Van ons druk schema van ons leven -aan 100 per uur leven vergeten wij hoe belangrijk ons lichaam is en worden wij zachter voor onszelf ...Maar !!!
Een lelijke vijand zoals vet neemt uw lichaam in beslag vooral als wij ouder worden hebben wij de neiging alles rustigaan te willen doen !
Wel , ik heb moeten ondernemen hoor , ik kreeg zwembandjes en nu het winter is neem ik meer dan eens een koekje !!!
Hallo zwembandje na 3 maanden ...
Wel , sporten als een bezetenen hoeft niet ...gewoon extra oefeningen voor uw buikje zoals buikspieren trainen heeft het meest effect !
Cardio trainen bv , fietsen - steppen- joggen - vooral het laatste is heel effectief maar fietsen en steppen moeten ook niet onderschat blijven , Ik zou zeggen kies en leef je vooral en zeker 30 min per dag uit en als dat niet lukt plan het zeker 3 x per week in !
De mijne heb ik weer onder controle gekregen maar ik ga straks weer eens naar buiten , het zonneke schijnt alhoewel ze regen hebben uitgegeven gisteren , dus ...rep je kont naar buiten als je geen zwembandjes wilt hebben !!
Het leven is mooi in een strak lichaam , je voelt je zelfzekerder en goed, je straalt gelukkig uit en je lacht veeeeel meer !
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Over mijzelf
Ik ben sara
Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
!! 
