Vandaag ben ik gaan werken,moest er om 4.30u eruit....Pff wat een moeite !Maar eens op ging het wel! Ik doe mijn ding en heb om 10u gedaan...maar ik was naar huis aant rijden , en het voelde niet echt koud aan buiten ,zo dacht ik maar te gaan joggen. Eerst dacht ik een korte route te nemen...5 kilometer maar eens begonnen bleef ik in de richting van de grote tour (10 kilometer) lopen ... ik heb toch zaterdag met intervallen gelopen ,eigenlijk gesprint,en voelde vandaag het verschil ,het ging lekker snel op de baan.Ik voelde de energie door mijn lichaam stromen. Eens halverweg ging het effe moeilijk want er waren heuvels van enkele kilometer,maar daar hou ik van ,het is een echt uitdaging als ik daar voorbij ben,dan heb ik een mega gevoel van binnen! Ik heb thuis nog wat opgeruimd en heb mij een lekkere thee gedronken en een banaan gegeten. Nu effe mijn blog updaten en dan ga ik mijn dochter halen van school en dan is het stilletjes tijd om met het avondeten te beginnen. Vanavond word het zelfgemaakte hamburgers.Ik heb zelf gehakt gehaald,natuurlijk filet americain ,puur rundvlees ,daar doe ik een eitje onder en wat kaas en paneermeel ofwel capeluur hoe ze het ook noemen maar goed ,dat doe ik bijeen en kruid het heel lekker met oregano en peper en zout ,dan doe ik wat sojaboter in de pan en maak dunne burgers en bak ze lekker bruin en doe er groentjes bij en dan doe ik ze in een bicky burgers brood...daar eet ik er twee van ,en weet je het kan lekker smaken. alles samen is het geen 604 callorieen voor alles wat ik vandaag zal eten ,drinken zal water zijn en nog wat thee.... Smakelijk !
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Over mijzelf
Ik ben sara
Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
maar goed ,dat doe ik bijeen en kruid het heel lekker met oregano en peper en zout ,dan doe ik wat sojaboter in de pan en maak dunne burgers en bak ze lekker bruin en doe er groentjes bij en dan doe ik ze in een bicky burgers brood...daar eet ik er twee van ,en weet je het kan lekker smaken.
