heel leerzaam ...als je een paard bezig ziet ,bekijk hem aandachtig en kijk hoe dat paard zich beweegd! Heel zijn lichaam doet mee , waarom kunnen wij niet met heel ons lichaam bewegen wanneer wij gaan joggen? Wel je kan zoveel doen terwijl je gaat joggen ,ik heb het gisteren dat gedaan ! Met heel je lichaam bewegen , je armen van onder naar boven zwaaien en met je bovenlichaam bewegen je vergeet dat je spieren overal heb lopen? Wel dat voel je zo goed als je met heel je lichaam beweegt. Bekijk een paard die in gallop beweegd , dat hoofd gaat naar beneden en terug omhoog , doe het zelfde ,buig voorover en kom overeind zo een paar keer je kan je armen daarbij gebruiken om je evenwicht te houden ! je traint zo je buikspieren je krijgt het warmer en het is een goede work-out voor op de baan ! Kan mij dat schelen wat de mensen denken ...1 ding is zeker je lichaam voelt het en je hebt er mooi resultaat van .... Weinig maar doelbewust bewegen dat je resultaten boekt dat is toch waarom wij aan sport doen ,toch?? Daarom , gisteren 20minuten gefietst binnen (opwarming 200cal) verbruikt en dan nog 20min gaan joggen = ongeveer 400 cal verbruikt ! Toch de max om zo je figuur te behouden !
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Over mijzelf
Ik ben sara
Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
