Integendeel, ze zorgen voor een gevuld gevoel zodat je weinig behoefte hebt aan calorierijke lekkernijen tussendoor.
deze recept bevat per persoon 211 calorieën en dit heb je nodig;
4eieren,4 eetlepels magere melk, 4 eetlepels magere geraspte kaas, 1 kleine fijngehakte rode ui, mespuntje nootmuskaatpoeder, peper en zout, 300g aardappelen geschild (niet versnijden), 10g boter, 2 eetlepels rozemarijnblaadjes als je ze vers hebt komt het eens zo lekker uit!
Bereiding; klop de eieren los met de melk en roer er de kaas,ui,nootmuskaat, rozemarijn,peper en zout door.
Rasp de aardappelen en roer ze direct door het ei mengsel.(anders worden ze zwart en is het niet smakelijk)
Boter je ovenschaal en schuif het rooster even boven in het midden in de oven en verwarm hem voor op 200° C . Roer het aardappel mengsel nog eens goed om ,( zo nemen de aardappelen de smaak in van het mengsel , aardappels nemen veel smaak op) ...
Stort nu het mengsel in de schaal en zet gedurende 40 minuten in de oven tot de aardappelen gaar en mooi gekleurd zijn. Dien warm op met een slaatje !
Ps; in de plaats van boter kan je ook olijfolie gebruiken voor de ovenschaal in te smeren!
Aardappelen in de carrefour winkel aan 1.99 euro voor 10 kg !
Heb je kleine kindjes en je zegt ik kan nergens gaan want ik heb een kindje en waar ga ik ze laten terwijl ik wil gaan joggen , wel geen nood je hoeft je sport niet op te geven omdat je kindjes hebt hoor !!
Kijk ik heb dit opgezocht voor je ....
Joggen, hardlopen of gewoon lekker wandelen, het kan allemaal met de kleine in dit topmodel jogger, de Freerunner.
Van 349.95 voor 329,95
Dit of andere producten zijn te koop in de webshop van Runnersworld: www.runnersworldshop.nl
is handig , en neemt niet veel plaats in !
VOILâ en nu naar buiten !
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Over mijzelf
Ik ben sara
Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
