vandaag wat sporten ..ook al is het ellendig buiten ..

altijd goed voor het humeur en de donkere dagen , doe je vestje aan en kleding die reflectoren hebben je kan niet veilig genoeg en zichtbaar genoeg zijn op de baan .

Ga je toch naar een looppiste voorzichtigheid met de vettige parcour dat je niet uitglipt en je een spier verrekt want dan ben je verder van huis .

Kleine stapjes zetten en niet gek doen waar je ook naartoe wilt gaan , sportschoenen zijn niet bepaald antislip hé ,-)

wees voorzichtig en dat is nog iets in de winter dat wij moeten doen , voorzichtig zijn dat wij onszelf niet pijn doen met de baan die wij uitkiezen .

Wees sportief zelfs in de winter

Laat de koude maanden je niet tegenhouden -

Maak je borst nat en ga ertegen aan !

Sara .

ps, Ik alvast ga naar buiten en volg mijn eigen raad haha .

28-11-2014 om 09:45 geschreven door sara