Nu met deze koude dagen grijpen we meer naar warme dingen en vaster voedsel drinken minder water en dan komt er nog een beetje stress bij te pas en dan is het helemaal om zeep... Dan denken we , wat we verkeerd gegeten en dan voelen we ons zwaar en ongelukkig ,ons buik gaat bol staan en alles loopt letterlijk een beetje in de knoop! Niks, is het antwoord... het is gewoon de manier van leven dat drastich word veranderd want laten we even kijken! Denk! We beginnen al vroeg in het jaar naar onze nieuwe doelen te streven en na het nieuwjaar zetten we alles in werking . Laten we zeggen in januarie begint iedereen weer aan zijn/haar nieuwe voornemens in goede banen te zetten en beginnen we meer te sporten en gezond te eten en dat a dit lles valt stil ergens in novermber , nu dus !
Dan eten we meer vaster voedsel vb; in de zomer grijpen we als we een kleine honger hebben naar een appel ,nu is het vlug een boterham met vlees of kaas ... in de zomer een jogourt of een glas fruitsap nu durf ik zelfs zeggen koekjes en chips dat aantrekkelijker klinkt ,niet? Geen erg op eerste zicht.Maar... dan komen er de donker maanden en gaan we vlug cocoonen en stopt ons darmproces zodanig dat we ons ziek en moe voelen en laten we niet zeggen depri en dan denken we dat we ziek zijn aant worden ! Maar het is gewoon de manier van doen dat onze darmen dan niet aan kunnen en ons daarom zo loom en lui en moe voelen . Denk even terug aan de zomermaanden , je eet al maanden gezond en je straalt je huid is mooi en geen last van onzuiverheden en dan denk aan de wintermaanden ! Last van vermoeidheid , opgezwollen buik en voelen ons niet echt lekker ...omdat we 1 niet gezond eten en 2 niet voldoende drinken .. Er is wat aan te doen laat het niet zover komen ,hoe? Met kleine middeltjes die geen fortuinen kosten . Neem de tijd om op rust te komen en daardoor moet je niet op vakantie zijn alles is dichtbij en bereikbaar .Je kan bv in het weekend tot rust komen met een kopje lekkere kruidenthee maken ,laten we zeggen in het weekend ofzo... Er zijn kruidenthee's die wonderen doen ...voor nog geen 2 euro het doosje . Er zijn kruidenthee's die geen kunstmatige kleur, geur of smaakstoffen hebben , de bereiding is zowat hetzelfde als een gewone thee.1 zakje is goed voor 2 kopjes thee . Zonnatura thee's zijn goed van smaak ik lust er wel één zoetje in ;-)). De zonnatura Stoelgang en Ideale Gewicht... Nu neem ze nooit samen in want dan kom je de wc niet uit het zijn verschillende soorten in maar ik neem en heb deze twee altijd in huis .
Verzorg jullie en houd je warm met lekkere gezonde drankjes !
Wel het vorige onderwerp ging over hoe moeilijk het is in de winter te drinken en onze waterreserve bijte tanken en zo simpel is het niet want in de winter zijn we niet geneigd om water te drinken ....of wel ?! Wel , ik niet en dan moet je toch wat inventief zijn om toch wat vloeistof opte nemen. Ik heb al kruidenthee genoemd in mijn vorig onderwerp maar gewoon thee is ook goed en wat wij ook kunnen klaarmaken voor een heel week is soep . Soep is één van de zovele vegeten dingen die soep je meegeeft zonder dat je erbij nadenkt.
1. je krijgt je hoeveelheid dagelijkse groenten binnen die wij nodig hebben 2. je dagelijkse vocht 3. is lekker 4. houd ons warm 5. en niet te vergeten héél gezond 6. niet te vergeten ,houd ons darmen vrij van constipatie .
Dus 6 punten om niet zomaar opzij te zetten denk ik . Het fijne van soep is dat je niet echt een recept voor nodig hebt ! Wat? Ja , je neemt je lievelings groenten en je zet alles in een pot met een patatje erbij , je kruid , mixt alles fijn je doet op het laatst fijn gesnipperd peterselie of gewoon niet en klaar is kees !!! Moeilijk ? Nee toch iereen kan het ... Het fijne is je zet de overschot ofwel in de koelkast of heb je niet zoveel plaats doe het in kleine bakjes en stopt het in de diepvries ... Heb je toch geen plaats maak voor 2 dagen dan heb je dat toch al ....
Hou je warm en drink voldoende . Wil je toch enkele recepten voor soep ..even mailen ik wil je graag daarmee helpen !
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Over mijzelf
Ik ben sara
Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
ik wil je graag daarmee helpen !
