Dag mijn lieve engeltjes

De feestdagen staan voor de deur en wat zijn jullie plannen?

Ik ga alvast al sportend door , profiteer iedere zonnestraal om energie eruit te halen

want het is niks voor mij die donkere maanden .

Ik gooi alle gordijnen opzij wanneer ik thuis ben om wat natuurlijke licht binnen te halen en je voelt

je dadelijk anders geloof mij .

Koffie is de warmste en lekkerste drankje ooit en daar ben ik verzot op

dus potten koffie uitdrinken doe ik nog steeds .

ik heb mij zulke gewichten gehaald ik weet het niet als ik het al heb gezegd op mijn blog

maar ik heb de kettlebells gekocht.

Handig met die handvat en je kan eindeloos oefenen , ik doe deze oefeningen om de 2 dagen 10 min

daar fiets ik bij en doe ik wat buikspieren en zo hou ik mij al een tijdje bezig en ben ik tot 51.8 kilo al afgevallen .

zeker 1x per week doe ik netjes mijn 11 km en op het werk loop ik tot 14.000 stappen dus ...goed bezig al zeg ik het zelf .

Ik hoop dat jullie u niet zijn vol aan het proppen met chocoladen ik bedoen hele pakjes iedere dag leegeten

dat is niet gezond wat wel goed ik dat je eet tot je er genoeg van hebt 1 dag eet tot je misselijk wordt en dan stop je ook !

Ik heb ook zo mijn drang aan snoep aan hormonale schommelingen ontsnapt niemand hé , dus ik laat mij ook gaan geen erg

maar daar stopt het bij en dan heb ik ook geen zin meer in .

Zo heb ik alles de vuilbak in gegooid wat ik niet meer nodig heb , alle kasten zijn bijna nagekeken .

13-12-2015 om 08:41 geschreven door sara