We,l hoe wij het willen bekleden vandaag over die kilo's die wij kwijt willen.
1 ding is zeker het gezegde zegt ieder pondje gaat door het mondje...
Denk na....ja  ja die gezegde heeft 100% gelijk!!
Het overkomt ons allemaal die eetbuien...ja ik ook hoor vooral de maandlijkse eetbuien,wie zegt dat ze dat niet heeft liegt als verrek:!:

Niet zo lang geleden nog kreeg ik s'avond zo een  zin in vanalles en nog wat ,wel ik heb een beetje nagedacht over wat ik ging eten en heb het wel doorstaan maar ik heb het moeilijk gehad verdikke waarom moet iemand dit meemaken maar we zitten ermee geplaagd dat is zeker en je moet erdoor punt!
Ze zeggen je moet jezelf op andere gedachten zetten , wel gemakkelijker gezegd dan gedaan hé!

Wel je kan toegeven of niet het beste is het weg eten ja gehoord eet het weg en dan is het voor een tijdje weg , bij mij toch.
Maar je moet niet vergeten en je moet vooral tellen aan alles wat je eet zijn caloieên verborgen en als je wilt vermageren moet je weiniger eten dan dat je verbruikt....ja ik hoor je al zeggen dikke zever.
Bij mij gebeurt het ook en als ik toegeef aan zo een eetbui ben ik ziek de dag erop, ja misselijk en dan is het wel even gedaan om zo aan die eetbuien toe te geven.

Maar dan is het gedaan en kan ik er weer even tegenaan met mijn eetgewoonte.
Dan kan je de dagen erop heel sober eten  zoals s'morgen alleen fruitsap en een fruit ,middag een soepje en avond veel heel veel groenten  met vis of zo  of je kan een vegetarise avond inlassen en je komt geen gram bij echt !
Hou het zo een paar dagen vol en het is gemakkelijk na je eetbui want je darmen zijn gevuld en het is makkelijk een caloriearm voedsel te eten.
Zo, ik ga je nu laten en hou je vooral sterk met die monster die wij in ons hebben , voorzichtig he want ieder pondje gaat door het mondje!
Sara.