Wat doen als je wat ziekjes voelt , niet goed in je vel syndroom ;-)

Wel , ik zal je het vlug vertellen en niet rond de pot draaien zever en nog eens zever te vertellen ....

Je lichaam is in strijd met bacteriën en microben en vecht dus en daarom dat je je niet goed voelt ...

Dus in een makkelijkere taal dan dit kan ik je het niet vertellen ...

Geef je lichaam RUST !!!

In een rust fase herstelt je lichaam het best , dus kriup in je bedje ding doen is het beste .

Ik weet het vandaag schijnt het zonnetje gelijk de afgelopen dagen en dan zitten wij ongeduldig te trappelen om naar buiten te gaan , niet?

STOP nu even en denk na ....

Pak nu , dat je toch gaat joggen of fietsten of wat ever en je trekt er op uit en je bent nog niet vertrokken en

 je voelt je benen niet meegaan en je voelt plotse vermoeidheid opkomen en dan denk je in jezelf , verdomme was ik nu toch maar thuis komen .

Je zet je prestatie voort maar als puntje bij paaltje je alles afgewerkt hebt zijn je bevindingen van je prestatie toch niet zo goed als je gedacht hebt , niet ?

Wel , wat denk je gewoon in je bedje kruipen zoals ik ga doen alhoewel ik het heel moeilijk heb om binnen te blijven vandaag .

Ik ga flink zijn want ik weet dat ik geen 500meter ga doen en toch moet gaan stoppen omdat het niet gaat .

Dus vandaag veel drinken en pijnstillers en siroop op het menu en mss een klein beetje eten .

Dus , nu weet je wat te doen als je ziek of ziekjes voelt hé !

En het liefst van al , ga naar de doker want hij weet het nogaltijd beter dan wij .

Verzorg je lichaam en wees lief voor jezelf .

Ik zeg het ,

Sara.