Wat doe je het eerst nadat je bent gaan joggen ?

eerst ik schoenen uit , weet je dat je voeten zweten? Heb je al je voeten geraakt na het joggen en gevoelt dat je voeten of liever gezegd dat je sokken nat zijn vant zweten ?

Ah ja , het is daarom zo belangrijk je schoenen te laten drogen en niet in een vochtig hoekje te smijten . Ik leg ze onder de verwarming in de wintermaanden of in de zomer

leg ik ze in de zon en dat je schoen goed opentrekken dat het binnenin zeker zo goed droogt als de buitenkant .

Schimmel wil je zeker niet aan je voeten en andere plekjes in je lichaam .

Ik heb dit meegemaakt en geraak er niet vanaf . Thuis had iemand last van schimmel en hoe voorzichtig ik ook geweest ben heb ik het ook gekregen

ja daar kies je echt niet voor . Dat is ook moeilijk ervanaf te komen , geloof mij gerust .

Voorkomen is beter dan genezen maar soms doe je alles goed en krijg je het toch dus neem voorzorgen en als je het hebt ga naar de apotheek en vraag een zalfje of een

middeltje je bent zeker niet de eerste op de wereld die daar last van heeft en ze zullen geen gezichten trekken .

Ga loop en haal je een zalfje !

Verzorg je lichaam  vooral je voeten , ze moeten een leven meegaan !

Love you/re feet

Sara .