|
|
Het Hotnews-kruidenboek
|
Hotnews zocht voor jullie de geneeskrachtige werking van kruiden op. U vindt hieronder in alfabetische volgorde een overzicht van kruiden, waar u misschien nooit eerder het bestaan van afwist. Ooit gehoord van "Brave Hendrik" of van een "Stinkende Balotte"? Neen dus. Ga dus vlug even neuzen in het "Hotnews-kruidenboek". Misschien vindt u in dit "special item" de oplossing voor uw al lang aanslepend kwaaltje...
|
De letter A
Achillea millefolium
Duizendblad
Inwendig gebruik :
werkt tegen koorts,ten gevolge van griep en verkoudheid, bevorderd het zweten.
Uitwendig gebruik :
Ontsmetten van wonden,aambeien en zweren.
Voorzorgsmaatregel :
Niet gebruiken tijdens zwangerschap.
Aconitum
Monnikskap
Wordt gebruikt in zalven tegen zenuwpijnen,heeft een verdovende en pijnstillende werking.
Voorzorgsmaatregel :
Zeer giftige plant voor inwendig gebruik.
Ajuga reptans
Zenegroen
Inwendig gebruik :
bloedstelpend bij inwendige bloedingen.
Uitwendig gebruik :
bladeren in heet water zijn bloeddrukverlagend.
Alchemilla vulgaris
Vrouwenmantel
Inwendig gebruik :
bij problemen met de menstruatie, tegen diarree,eetlustopwekkend, keelpijn en strottehoofdontsteking ,aanstippen van aften in de mondholte.
Uitwendig gebruik :
wonden en zweren,vaginale jeuk.
Voorzorgsmaatregel :
Niet gebruiken bij zwangerschap.
 < Alchemilla Vulgaris
Allium sativum
Knoflook
Inwendig gebruik :
wormafdrijvend, laxerend, hoeststillend, bloeddruk verlagend, gaat stolling tegen,verlaagt cholesterolspiegel van het bloed,verlaagt bloedsuikerspiegel, slijmverdunnend.
Uitwendig gebruik :
acne,wratten en likdoorns.
Voorzorgsmaatregel :
kan irritatie van de maag veroorzaken,buikloop en nierontsteking.
Aloe vera
Aloe
Inwendig gebruik :
tonicum bij bloedarmoede,slechte spijsvertering ,leveraandoeningen, purgeermiddel bij ernstige constipatie, stimulering van de galstroom.
Uitwendig gebruik :
brandwonden, droge huid, schimmelinfecties, insektebeten.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken bij zwangerschap,hoge dosis inname kan braakverwekkend zijn.
Althaea officinalis
Echte heemst
Inwendig gebruik :
ontsteking van het spijsverteringskanaal, bronchitis, astma, kinkhoest, blaasontsteking.
Uitwendig gebruik :
huidinfecties, tandvleesontsteking, steenpuisten, splinters, insectebeten, zweertjes op de huid.
Anethum graveolens
Dille
Inwendig gebruik :
tegen stoornissen in de spijsvertering,bij indigestie, koliek, is ideaal bij baby buikkramp
Uitwendig gebruik :
nagelversterkend.
Angelica archangelica
Engelwortel
Inwendig gebruik :
gasverdrijvend, krampstillend, slijmverdunnend, vochtafdrijvend,, hoest, spanning en hoofdpijn, bloedarmoede, maagzweren, misselijkheid ten gevolge van migraine, menstruatie en menopauzeklachten.
Uitwendig gebruik :
geiriteerde huid,reuma en atritische pijnen.
Voorzorgsmaatregel :
activeert het centrale zenuwstelsel bij grote hoeveelheid inname waarna het verlamd geraakt, niet gebruiken bij suikerziekte.
Anthriscum cerefolium
Kervel
Inwendig gebruik :
goed voor de spijsvertering, bij leverklachten en slijmvliesontsteking.
Uitwendig gebruik :
Compres tegen pijnlijke gewrichten.
Apium graveolens
Bleekselder
Inwendig gebruik :
ontsteking van gewrichten, blaasontsteking , urinewegstoornissen, vochtafdrijvend, tegen hoge bloeddruk, bij zwak gestel, nerveuze uitputting.
Uitwendig gebruik :
massage van pijnlijke gewrichten.
Arctium lappa
Grote klis
Inwendig gebruik :
mild laxerend, vochtafdrijvend,ontstekingsremmend, verlaagt bloedsuikerspiegel.
Uitwendig gebruik :
huidontsteking, bloeduitstorting, steenpuisten, droog schilferig eczeem, voetschimmel, dauwworm.
Arnica montana
Wolverlei
Inwendig gebruik :
problemen met hart en kransslagaders ,epilepsie.
Uitwendig gebruik :
kneuzingen en ontwrichtingen,winterhanden.
Voorzorgsmaatregel :
niet te gebruiken op een open huid.
Avena sativa
Haver
Inwendig gebruik :
slaaploosheid, angstgevoel , depressie, bevordert het zweten.
Uitwendig gebruik :
betten van huidaandoeningen.
Voorzorgsmaatregel :
Niet gebruiken bij gevoeligheid van gluten.
De letter B
Ballota nigra
Stinkende ballote
Inwendig gebruik :
slechte spijsvertering en misselijkheid ten gevolge van zwangerschap
Uitwendig gebruik :
voor het verzachten van hondebeten.
Borago officinalis
Bernagie
Inwendig gebruik :
mond en keelinfecties, verlaagt koorts en gaat infecties tegen, stimulering van bijnieren, bevordert de melkproductie, slijmverdunnend.
Uitwendig gebruik :
tegen eczeem, droge huid.
Voorzorgsmaatregel :
langdurig gebruik op de huid kan allergie veroorzaken.
Buxus sempervirens
Palmboompje
Inwendig gebruik :
extract van Buxus gaan aanhoudende koorts tegen ( vb malaria )
Voorzorgsmaatregel :
nooit zelf mee experimenteren, zeer giftig, symptomen van vergiftiging zijn: kolieken, buikloop, braken,e r kan verlamming van het centrale zenuwstelsel ontstaan.
De letter C
Calamintha
Steentijm
Inwendig gebruik :
bij indigestie.
Uitwendig gebruik :
bij kneuzingen.
Calendula officinalis
Goudsbloem
Inwendig gebruik :
maagzweren, dikke darmontsteking, gezwollen klieren, twaalfvinger darmzweren, tandvleesontstekingen, mondzweertjes, menstruatiestoornissen, overgangproblemen, vaginale infecties.
Uitwendig gebruik :
ontstoken huid, droge huid, wondjes, droog eczeem, pijnlijke tepels bij borstvoeding, brandwonden, zonnebrand, aambeien, huidreinigend, kloven, winterhanden.
Goudsbloem > 
Capsella bursa-pastoris
Herderstasje
Inwendig gebruik :
bij hevige menstruatie, blaasontsteking, chronische diarree, bevorderd de weeen en verminderd bloedingen na de bevalling.
Uitwendig gebruik :
eerste hulp middel bij bloedende wonden.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken tijdens zwangerschap.
Chamaemelum nobile
Kamille
Inwendig gebruik :
slechte eetlust, slapeloosheid, angst, stress.
Uitwendig gebruik :
mondspoelingen, vermoeide ogen, bindvliesontsteking, insectebeten, jeukend eczeem, anale of vaginale irritatie.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken tijdens zwangerschap.
Chenopodium bonus-henricus
Brave hendrik
Inwendig gebruik :
licht laxerend.
Uitwendig gebruik :
ontsmetten van wondjes.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken bij reumatische aandoeningen.
Brave Hendrik > 
Cichorium intybus
Wilde cichorei
Inwendig gebruik :
bij leverkwalen, galstenen, urine afdrijvend, jicht , reumapijnen.
Commiphora molmol
Mirre
Inwendig gebruik :
bij infecties gepaard met koorts.
Uitwendig gebruik :
keelpijn , mondzweertjes,vaginale infecties, wondjes, zweertjes, aambeien.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
Convallaria majalis
Lelietje van dalen
Inwendig gebruik :
effect op de hartspier en de bloedsomloop.
Voorzorgsmaatregel :
zeer giftige plant eten hiervan veroorzaakt duizelingen en hartritmestoornissen.
Crataegus
Meidoorn
Inwendig gebruik :
harttonicum, slechte bloedsomloop, diarree, slechte spijsvertering, menstruatiepijn, eetlustopwekkend.
De letter D
Digitalis purpurea
Vingerhoedskruid
Inwendig gebruik :
bij behandeling van hartziekten.
Voorzorgsmaatregel :
veroorzaakt misselijkheid, braken, problemen met het gezichtsvermogen bij overmatig gebruik.
Dioscorea villosa:
Yamswortel
Inwendig gebruik :
krampstillend, ontstekingsremmend, zweetbevorderend.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
De letter E
Echinacea
Rode zonnehoed
Inwendig gebruik :
antibiotische werking, stimulatie van het afweersysteem, lymfetonicum.
Uitwendig gebruik :
gorgelen, nat en ontstoken eczeem, steenpuisten.
Equisetum arvense
Heermoes
Inwendig gebruik :
voor de beheersing van bedwateren, ontstekingsremmend, prostaatontsteking, incontinentie, blaas- en of urinebuisontsteking.
Uitwendig gebruik :
nagelversterkend, bloedstelpend, acne, eczeem.
Voorzorgsmaatregel :
zenuwprikkelend.
Eucalyptus globulus
Eucalyptus
Inwendig gebruik :
krampstillend, stimulerend, koortswerend, slijmverdunnend, wormverdrijvend, verlaagt bloedsuikerspiegel.
Uitwendig gebruik :
gorgeldrank,smeersel bij verkoudheid, luchtaandoeningen, koortsuitslag, reuma en artritis.
Eupatorium
Leverkruid
Inwendig gebruik :
vochtafdrijvend, menstruatiepijn, reuma, artritis.
De letter F
Filipendula ulmaria
Moerasspirea
Inwendig gebruik :
ontstekingsremmend, vochtafdrijvend.
Uitwendig gebruik :
bij pijnlijke gewrichten, zenuwpijn, bindvliesontsteking.
Voorzorgsmaatregel :
niet te gebruiken bij overgevoeligheid van salicylaten.
Foeniculum officinale
Venkel
Inwendig gebruik :
gasverdrijvend, stimulatie bloedsomloop, bevorderd melkproductie, slijmverdunnend, koliek bij de baby, aandoeningen die verband houden met een hoog gehalte aan urinezuur.
Uitwendig gebruik :
mondwater, gorgeldrank.
Voorzorgmaatregel :
geen hoge dosis tijdens de zwangerschap.
Fragaria vesca
Bosaardbei
Inwendig gebruik :
diarree, spijsverteringsproblemen, mild laxerend, urine afdrijvend, levertonicum.
Uitwendig gebruik :
zonnebrand, onzuivere huid, wondhelend.
Voorzorgmaatregel :
sommige personen vertonen allergische reacties door huiduitslag.
Fucus vesiculosis
Blaaswier
Inwendig gebruik :
stimulering van stofwisseling, versterkt de schildklier, ontstekingsremmend, reuma.
De letter G
Galium aparine
Kleefkruid
Inwendig gebruik :
ziekte van Pfeiffer, keelontsteking, prostaatklachten, blaasontsteking, lymfereinigend, bloedzuiverend.
Uitwendig gebruik :
brandwonden, schaafwonden, zweren, huidontstekingen, roos, schilferende hoofdhuid.
Galium odoratum
Lievevrouwebedstro
Inwendig gebruik :
verminderd maagpijn, vochtafdrijvend, verzacht pijn door galstenen.
Gentiana lutea
Gentiaan
Inwendig gebruik :
trage spijsvertering, koortswerend, ontstekingsremmend, ziekten met geelzucht als verschijnsel.
Ginkgo biloba
Ginkgo
Inwendig gebruik :
hart en vaatziekten.
Uitwendig gebruik :
aambeien, spataderen.
Voorzorgsmaatregel :
kan hoofdpijn veroorzaken.
Glycyrrhiza glabra
Zoethout
Inwendig gebruik:
maagontsteking, slijmverdunnend, ontgiftend.
Uitwendig gebruik :
eczeem, herpes, gordelroos.
Voorzorgsmaatregel :
niet bij hoge bloeddruk, niet met medicijnen die op basis zijn van digoxine.
De letter H
Humulus lupulus
Hop
Inwendig gebruik :
werkt kalmerend, spanning, angst, irritatie, rustgevend, tonicum voor het zenuwstelsel, vochtafdrijvend, sexuele problemen, o.a.vroegtijdige zaaduitstorting, eetlust bevorderend.
Uitwendig gebruik :
huiduitslag, chronische zweren, wonden.
Voorzorgsmaatregel :
heeft een deprimerende werking.
Hydrastis canadensis
Canadese geelwortel
Inwendig gebruik :
slijmvliesontstekingen, vaginale afscheiding, buikgriep, loopoor,verstopte oren, bloeddrukverhogend, maagpijn.
Uitwendig gebruik :
jeuk, eczeem, mazelen, gorgeldrank, vaginale infectie.
Voorzorgsmaatregel :
niet bij hoge bloeddruk, niet bij perforatie van het trommelvlies, niet tijdens zwangerschap.
Hyoscyamus niger
Bilzekruid
Inwendig gebruik :
werkt kalmerend, pijnverlichtend, bij ziekte van Parkinson.
Uitwendig gebruik :
zenuwpijn, kiespijn, reumapijn.
Voorzorgsmaatregel :
wortels van bilzekruid lijken op die van schorseneren, verwar ze niet! Die van bilzekruid zijn giftig.
Hypericum perforatum
Sint-janskruid
Inwendig gebruik :
herstellend tonicum voor de hersens, rustgevend, pijnstillend, premenstrueel syndroom, overgangsklachten, nerveuze uitputting.
Uitwendig gebruik :
wonden, bloeduitstorting, huidzweren, verstuiking, zenuwpijn , ischias.
Voorzorgsmaatregel :
bij inwendige inname zich niet blootstellen aan overmatige zonnestralen.
Hyssopus officinalis
Hysop
Inwendig gebruik :
slijmverdunnend, gasverdrijvend, antiviraal, ontstekingsremmend, krampstillend
Uitwendig gebruik:
blauwe plekken, snij en schaafwonden..
De letter I
Inula helenium
Alant
Inwendig gebruik :
hooikoorts, stimulatie van de lever, chronische luchtwegaandoeningen, schimmelwerend, antibacterieel, antiparasitair.
De letter J
Juglans regia
Walnoot
Inwendig gebruik :
ingewandswormen, krampstillend, ontstekingsremmend, bloedarmoede, chronische diarree.
Uitwendig gebruik :
schilferig eczeem, oogontsteking.
Juniperus communis
Jeneverbes
Inwendig gebruik :
gasverdrijvend, urineweginfecties, stimulering spijsvertering.
Uitwendig gebruik :
psoriasis, schilferend eczeem.
Voorzorgsmaatregel :
kan de nieren irriteren.
De letter K
Bij deze letter niets gevonden.
De letter L
Lavandula
Lavendel
Inwendig gebruik :
krampstillend, zenuwversterkend, bevordering van galstroom, antibacterieel, koliek, hoofdpijn, indigestie, antidepressiva, bevordering spijsvertering, angst, stress.
Uitwendig gebruik :
brandwonden, eczeem, ontsmettend, insectebeten, koortsuitslag.
Voorzorgsmaatregel :
niet tijdens zwangerschap.
Leonurus cardiaca
Hartgespan
Inwendig gebruik:
hartzwakte, overgangssyndromen, angst, menstruatiepijn.
Uitwendig gebruik :
bindvliesontsteking, vermoeide ogen.
Voorzorgsmaatregel :
niet bij zwangerschap.
Linum
Vlas
Inwendig gebruik :
hoest, keelpijn, constipatie, reuma
Uitwendig gebruik :
steenpuisten, abcessen, zweren, reumapijn.
Voorzorgsmaatregel :
zaden bevatten sporen van blauwzuur dat in grote hoeveelheid giftig is.
Lonicera
Kamperfoelie
Inwendig gebruik :
laxerend, slijmoplossend, urine afdrijvend, dikke darmontsteking, krampstillend, braakwekkend, bloeddrukverlagend.
Voorzorgsmaatregel :
bessen zijn giftig.
De letter M
Malva sylvestris
Kaasjeskruid
Inwendig gebruik :
keelontsteking, maagontsteking, hoest, astma.
Uitwendig gebruik :
insectebeten, abcessen, eczeem.
Marrubium vulgare
Malrove
Inwendig gebruik :
slijmoplossend.
Melissa officinalis
Citroenmelisse
Inwendig gebruik :
remt werking van schildklier, buikkramp, zenuwspanning, stress, hartkloppingen.
Uitwendig gebruik :
herpes, eczeem, insectebeten.
Mentha
Munt
Inwendig gebruik :
licht verdovend, indigestie, buikgriep, maagzweer, griep, krampstillend.
Uitwendig gebruik :
spierpijn, inhalatie bij verstopte neus.
Voorzorgsmaatregel :
kan de slijmvliezen irriteren.
Morus alba
Moerbei
Inwendig gebruik :
versterkend, laxerend, slijmverdunnend, bloeddrukverlagend.
Uitwendig gebruik :
gorgeldrank, mondwater.
Myristica fragrans
Nootmuskaat
Inwendig gebruik :
gasverdrijvend, ontstekingsremmend, stimulatie eetlust, voorkomt braken, darmontstekingen.
Uitwendig gebruik :
tandpijn
Voorzorgsmaatregel :
grote dosis kan hartkloppingen en stuipen veroorzaken.
De letter N
Nepeta
Kattekruid
Inwendig gebruik :
koortsverlagend.
Uitwendig gebruik :
hoofdhuidirritatie.
De letter O
Ocimum basilicum
Basilicum
Inwendig gebruik :
verkoudheid, griep, buikkramp.
Uitwendig gebruik :
acne, huidinfecties, insectebeten.
Oenothera
Teunisbloem
Inwendig gebruik :
premenstruele en overgangssyndromen, eczeem, overgewicht, Multiple sclerose, artritis.
Uitwendig gebruik :
verzachtend b.v. in handcreme e.d.
Origanum
Marjolein
Inwendig gebruik :
verkoudheid, griep.
Uitwendig gebruik :
spierpijn, artritis.
De letter P
Panax ginseng
Ginseng
Inwendig gebruik :
stimulatie afweersysteem, versterkend, stimulerend, verlaagt bloedsuiker en cholesterolspiegel.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken met andere stimulerende middelen, niet bij zwangerschap.
Papaver
Klaproos
Het gestolde melksap uit onrijpe groene zaaddozen van papaver heet opium, morfine en codeine zijn er derivaten van.
Petroselinum
Peterselie
Inwendig gebruik :
menstruatieklachten, bloedarmoede, urine afdrijvend.
Uitwendig gebruik :
ademverfrissend
Plantago major
Weegbree
Inwendig gebruik :
longinfectie, diarree, krampstillend, slijmvliesversterkend.
Uitwendig gebruik :
gorgeldrank, brandwonden, aambeien.
Primula
Sleutelbloem
Inwendig gebruik :
rustgevend, slijmverdunnend, krampstillend, ontstekingsremmend.
Uitwendig gebruik :
brandwonden
Voorzorgsmaatregel :
niet tijdens zwangerschap, niet bij gevoeligheid voor aspirine.
De letter Q
Onder deze letter niets teruggevonden.
De letter R
Rosmarinus officinalis
Rozemarijn
Inwendig gebruik :
eetlustopwekkend, zenuwstillend, gasverdrijvend, tegen depressie, hartversterkend.
Uitwendig gebruik :
pijnlijke gewrichten en spieren, hoofdroos.
De letter S
Salix alba
Schietwilg
Inwendig gebruik :
reuma, hoofdpijn, zenuwpijn, transpiratieverminderend, eetlustopwekkend tonicum.
Uitwendig gebruik :
hoofdroos.
Salvia
Salie
Inwendig gebruik :
stimulatie lever, verbetering bloedsomloop, verminderen van melkproductie bij stopzetting borstvoeding, overgangsklachten, ziekte van Parkinson.
Uitwendig gebruik :
gorgeldrank, mondwater, wondhelend.
Voorzorgsmaatregel :
niet voor epileptici
Sambucus nigra
Vlier
Inwendig gebruik :
longaandoeningen, slijmvliesontsteking, hooikoorts, reuma.
Uitwendig gebruik :
mondwater, kloofjes, zweren, winterhanden.
Voorzorgsmaatregel :
niet tijdens zwangerschap.
Stachys officinalis
Betonie
Inwendig gebruik :
ontspannend, versterkend, migraine, menstruatiepijn.
Uitwendig gebruik :
mondwater, bloeduitstortingen.
Voorzorgsmaatregel :
bij zwangerschap geen hoge dosis.
Symphytum officinalis
Smeerwortel
Inwendig gebruik :
maagzweren, slokdarmproblemen, droge hoest.
Uitwendig gebruik :
kleine breuken die niet in het gips kunnen gezet worden, schade aan botten of spieren, verstuikingen, bloedende aambeien.
Voorzorgsmaatregel :
snel genezend kruid, bv niet aanbrengen op vuile wonden, door snel genezingsproces,zou wond beginnen etteren.
De letter T
Taraxacum officinale
Paardebloem
Inwendig gebruik :
vochtafdrijvend, mild laxerend, reuma, versterkende werking voor lever en spijsvertering, jicht, eczeem.
Uitwendig gebruik :
acne, eczeem.
Thymus
Tijm
Inwendig gebruik :
slijmverdunnend, krampstillend, vochtafdrijvend, antibiotisch.
Uitwendig gebruik :
gorgeldrank, spier en reumapijn.
Voorzorgsmaatregel :
kan de slijmvliezen prikkelen.
Tussilago farfara
Klein hoefblad
Inwendig gebruik :
slijmverdunnend, ontspannend, krampstillend.
Uitwendig gebruik :
zweren, wondhelend.
De letter U
Urtica dioica
Brandnetel
Inwendig gebruik :
vochtafdrijvend, versterkend, stimulering bloedsomloop, verlaging van bloedsuikerspiegel, reiniging van lichaam, bevordering melkproductie bij zwangerschap
Uitwendig gebruik :
aambeien, peesontsteking, pijnlijke gewrichten, verstuiking, brandwonden, insectebeten.
De letter V
Valeriana officinalis
Valeriaan
Inwendig gebruik :
angst, slapeloosheid, slijmverdunnend, krampstillend, vochtafdrijvend, bloeddruk verlagend.
Uitwendig gebruik :
spierkramp, verwijderen van splinters, zweren.
Voorzorgsmaatregel :
niet gebruiken samen met slaapopwekkende medicijnen.
Verbascum thapsus
Koningkaars
Inwendig gebruik :
slijmverdunnend, rustgevend.
Uitwendig gebruik :
gorgeldrank, mondwater, wondhelend, eczeem, aambeien, ontstoken oogleden.
<IMG src="http://www.greenspiralherbs.co
11-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat 
|
|
|
 |
|
|
|
|
 Geld : Uitstel van betalen |
Uitstel van betaling krijg je zo
|
Sommige facturen bestoken je brievenbus tegelijkertijd. Als je ze allemaal tegelijk betaalt, kan je misschien het einde van de maand niet meer halen of bouwen de schulden zich op. Hoe kan je die tijdelijke financiële nood overbruggen?
|
Minstens 10 procent van de Belgische families heeft op de een of andere manier een probleem om schulden af te betalen. Als die netelige situatie aanhoudt, is het nuttig je te melden bij een schuldbemiddelingsdienst. Die dienst is gratis en kan je handig op weg helpen om je schulden af te betalen. Zijn je schulden slechts tijdelijk, dan kan je ervoor opteren met je leverancier te onderhandelen. Je kan dan samen een plan opmaken waarbij je je betalingen spreidt in de tijd.
Betaal extra belastingen systematisch
Stel, je krijgt een aanmaning in de bus dat je je extra belastingen moet betalen. Je bent echter niet in staat om op dit moment die schulden te betalen. Dan kan je het best contact opnemen met je schuldeiser. Je kan dan vragen om met een speciaal systeem je schulden over een bepaalde periode af te betalen. Meestal krijg je daar de toestemming voor. Uiteraard geeft de schuldeiser altijd de voorkeur aan iets krijgen in 6 keer in plaats van helemaal niet en procedures te moeten opstarten.
Spreid je telefoonkosten
Een spreiding verkrijgen van je schulden bij telecomoperatoren (televisie, internet en telefonie) is niet altijd gemakkelijk. Bij Belgacom is het mogelijk om je betaling te spreiden over enkele maanden, terwijl de telefoonlijn al die tijd actief blijft. Dat is niet het geval bij Telenet bijvoorbeeld. In de meerderheid van de gevallen wordt je telefoonverbinding verbroken en stopgezet.
Betaal stookolie in 7 keer
Sinds 2006 is het mogelijk om je stookoliefactuur gespreid te betalen bij bepaalde leveranciers. Een lijst met de leveranciers die daaraan meedoen, vind je op mazoutkrediet.be. Die site legt de mogelijke formules van afbetaling uit. Als je bijvoorbeeld 3.000 liter stookolie wil laten leveren, moet je een voorschot betalen van de helft van die levering. De betaling van de rest van de factuur wordt dan gespreid over de zes volgende maanden.
Betaal gas en elektriciteit over 6 maanden
Net zoals in de telecomsector kan de klant vragen aan zijn leverancier of hij recht heeft op een jaarlijkse korting. Zowel Electrabel als Luminus laat dat toe. Bij hen is het mogelijk om met een plan te werken waarbij de betalingen gespreid worden als de klant erom vraagt. Het bedrag is daarbij niet belangrijk. Ideaal is een duurtijd van 3 of 4 maanden, maar dat kan ook opgetrokken worden tot 6 maanden.
|
10-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Weetjes : Honing, wondermiddel voor de huid |
|
|
Weetjes
|
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat.
Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
|
Honing, wondermiddel voor de huid
Van honing wist je zeker nog niet alles. In een vorig item besprak Hotnews al andere voordelen over honing, meer bepaald als alternatief voor hoestsiroop, maar wist je dat een brandwonde behandelen met honing de wonde sneller doet genezen, dat blijkt uit recent onderzoek. Daarnaast is honing het ideale middel om een droge, doffe huid opnieuw te laten stralen.
Sneller genezen
Het onderzoek bestudeerde meer dan 2.500 patiënten met verschillende soorten wonden. Lichte tot gemiddeld zware wonden genazen sneller dan wanneer andere verbandmiddelen gebruikt werden.
Infecties
Hoe de honing juist werkt is nog onduidelijk. Maar het lijkt er op dat het infecties tegengaat en het lichaam helpt dode cellen te verwijderen. Honing werd al gebruikt door de oude Grieken en Egyptenaren als zalf voor brandwonden en zweren.
Hydrateren
Maar honing hydrateert ook een droge en doffe huid en helpt die terug zacht te worden. Honing trekt vocht aan en houdt het vast. Daarnaast wordt het goed verdragen door een gevoelige huid. Daarom leren we jullie zelf schoonheidsproducten op basis van honing te maken die je huid zullen laten stralen. Makkelijk en goedkoop.
Vochtinbrengende crème voor het gezicht
- 2eetlepels honing
- 2 eetlepels cacaoboter
- 1 druppel lavendelolie
Laat de honing en de boter smelten en meng ze met de lavendelolie. Laat het mengsel even afkoelen tot het lauw is. Breng de crème aan op een schoon, droog gezicht. Heb je over, bewaar deze crème dan in een potje in de kast. Het zal wel stollen. Dus als je het een volgende keer wil gebruiken, warm het dan tien seconden op in de microgolfoven. Vervolgens even roeren en klaar.
Scrub voor ganse lichaam
- 2 kopjes honing
- Half kopje druivenpitolie
- Zes dessertlepels donkere chocolade, kan ook vervangen worden door cacaopoeder
- 2 kopjes grof zout
Meng de honing en de olie in een kom. Voeg dan de chocolade en het zout al roerend toe. Zorg ervoor dat je alles goed mengt en een dikke, korrelige materie krijgt. Breng de scrub vervolgens aan op het lichaam en masseer het in de huid. Verwijder vervolgens met een warme vochtige handdoek of spoel af onder de douche.
 
|
10-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Gevonden in de supermarkt |
|
|
Gevonden in de supermarkt : "Verloren verpakking"
|
10-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Medisch dossier : Radiografie en CT scan |
Radiografie en CT scan |
| Röntgenstralen |
|
Met een Röntgentoestel kan men RX-opnamen maken van alle delen van het lichaam. De X-stralen die worden gevormd in de Röntgenbuis, gaan doorheen de patiënt en vallen op een film of een digitale receptor. Zo komt een Röntgenbeeld tot stand respectievelijk op een Röntgenfilm of op een computer.
De naam Röntgen verwijst naar de wetenschapper Wilhelm Conrad Röntgen (1845-1923) die in november 1895 al experimenteerde met elektrische ladingen in verdunde gassen, in Wurzburg, Duitsland.
In een grote lamp legde hij onder lage druk (vacuüm) een stroom aan tussen een positieve en een negatieve pool. Door botsing van elektronen tegen de negatieve pool wordt de elektrische energie gedeeltelijk omgezet in warmte en gedeeltelijk in X-stralen of Röntgenstralen. Dit principe wordt nog steeds gebruikt. Alle apparatuur in de radiologie die gebruik maakt van X-stralen (conventionele RX toestellen, CT-scan en mammografie) bevat zo'n Röntgenbuis.
|
| Zijn stralen schadelijk? |
|
Het krijgen van stralen kan angst opwekken. Nochtans krijgen we dagelijks dezelfde soort stralingen uit onze omgeving (natuurlijke straling). Onderzoeksmethodes die gebruik maken van Röntgenstralen (gewone Röntgenfoto's, mammografie en CT-scan) geven slechts een dosis die vergelijkbaar is met die omgevingsstraling.
Bovendien maken in de radiologie niet alle onderzoeksmethoden gebruik van Röntgenstraling. Bij echografie gebruikt men ultrageluidsgolven. Bij magnetische resonantie (MRI of NMR) zijn dat magnetische velden en radiogolven.
Toch waken artsen er altijd over dat elk onderzoek gebeurt met de laagst mogelijke stralingsdosis door te zorgen voor de meest efficiënte apparatuur die goed wordt onderhouden. U kan er op rekenen dat de professionaliteit van alle onderzoekers erop gericht is de stralingsdosis tot het minimum te beperken. Bovendien worden er bij patiënten met een verhoogd risico (zwangere vrouwen) geen of enkel in noodsituaties (en dan strikt beperkt) Röntgenonderzoekingen uitgevoerd. Een (vermoeden van) zwangerschap moet u daarom altijd aan de radioloog melden. Ook allergie aan contraststoffen moet u vooraf meedelen.
|
| CT scan |
|
Een CT-scan (Computer Tomografisch scan) is een Röntgentoestel dat beelden van dwarse doorsneden doorheen de patiënt kan maken. De Röntgenbuis die in de CT-scan zit, draait 360° rond de patiënt en maakt het zo mogelijk om beelddoorsneden doorheen alle delen van de patiënt te maken.
Ook deze CT scan techniek werd ondertussen verder verfijnd. Speciale vormen van CT scan zijn:
- Spiraal CT of helical CT
CT-scan die beelden van doorsneden door de patiënt op een continue wijze neemt. Bij de gewone CT-scan worden de beelddoorsneden elk afzonderlijk gemaakt (stapsgewijs), bij een helical CT is er een continue maken van doorsneden terwijl de patiënt continue door de CT-scan wordt verplaatst. De helical CT is daarom veel sneller en performanter dan de gewone CT-scan.
- Multislice spiraal CT of multislice helical CT
Dit is een CT-scan die werkt volgens het spiraal CT (helical CT) principe, doch niet één doorsnede per omwenteling maar meerdere sneden per omwenteling maakt. De snelheid en het detail van deze CT-scan is nog performanter dan bij de gewone spiraal- of helical CT.
CT scan toestel |
Multislice spiraal CT of multislice helical CT |
|
| Voorbereiding en uitvoering |
|
Om een beeld te bekomen dat maximaal informatie weergeeft is soms een voorbereiding nodig. Bij Röntgenfoto's van de dikdarm bijvoorbeeld is het nodig dat alle voedselresten uit de darm zijn. Daarom is vooraf aangepaste voeding en een laxeermiddel nodig. Bij foto's van de nieren wordt in een bloedvat van de arm een contraststof gespoten die zich in de nieren ophoopt. Maar voor foto's van de longen of van bot is zo'n voorbereiding niet nodig. Vraag aan de radioloog altijd of zo'n voorbereiding nodig is, wanneer u opbelt om een afspraak te maken. Zo moet u soms acht uur nuchter zijn of een volle blaas hebben voor het onderzoek.
Vraag ook naar de kostprijs, zodat u genoeg geld bij heeft. Het ziekenfonds betaalt nadien het overgrote deel terug, maar wat u moet voorschieten bij het onderzoek zelf kan soms flink oplopen. Neem uw SIS kaart en identiteitskaart mee. | |
10-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Herfsttinten |
09-10-2009 om 23:31
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Gezondheid : De juiste houding |
|
Minder pijn door juiste lichaamshouding
|
Als je de juiste lichaamshouding aanneemt, kun je jezelf heel wat pijn besparen. Hotnews bezorgt je een drietal tips zodat je in elke situatie je lichaam zo weinig mogelijk belast.
|
Staan
Als je rechtstaat, zet dan je beide voeten op de grond, meldt gezondheidsnet.be. Zorg ervoor dat je lichaamsgewicht gelijk verdeeld is en ga lichtjes door je knieën. Je moet je bekken een beetje naar achteren kantelen, probeer ondertussen je bekkenbodemspieren en buikspieren lichtjes op te spannen. Doe je schouders ook lichtjes naar achteren, zodat je borstkas naar voren komt. Om je kin in de juiste houding te krijgen, moet je met je duim en je wijsvinger een L-vorm maken. Daarbij komt je wijsvinger aan de onderkant van je kin, je duim komt op je borst. Je ruggengraat moet zijn natuurlijke vorm, een lichte S-vorm, behouden.
Wandelen
De ondergrond waar je op wandelt, heeft invloed op je houding. Je gaat sowieso anders wandelen op een zachte aardegrond dan op een harde betongrond. Een zachte grond is het beste voor je houding. Daarop zoek je naar je evenwicht en gebruik je je voetgewrichten om obstakels te vermijden. Je stap is veerkrachtig en je bovenlichaam beweegt ontspannen mee. Deze manier van wandelen moet je proberen ook op een harde ondergrond vol te houden.
Zitten
Veel mensen zitten verkeerd. Hierbij is de hoogte van je bureau, de positie van je computerscherm en een goede bureaustoel erg belangrijk voor je houding. Je vindt heel wat ergonomische toestellen en meubelen die je helpen een juiste lichaamshouding aan te nemen. Zo kun je een voetbankje nemen als je niet met je voeten aan de grond kunt. Met een zitbal verander je onbewust vaker van zithouding. Maar je kan ook een kussen kopen dat je rug steunt of zelfs je rugspieren stimuleert. Het is ook belangrijk niet te lang in dezelfde houding te blijven zitten, probeer daarom zoveel mogelijk te bewegen
Succes... |
09-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Life @ Great Barrrier Reef & Coral Sea |
|
Honderden nieuwe diersoorten ontdekt in Great Barrier Reef
|
Zeebiologen hebben in het Great Barrier Reef in Australië honderden nieuwe diersoorten ontdekt. De schepsels werden ontdekt tijdens een expeditie om al het onderwaterleven in kaart te brengen. Al jarenlang wordt er op die plekken gezocht en nog steeds zijn er honderden en honderden soorten die nog nooit zijn beschreven of verzameld. Hotnews heft het tipje van de sluier op.
|
Zachte koralen
Onder de nieuwe soorten die de wetenschappers ontdekten, waren er ongeveer 130 zachte koralen -ook bekend als octokoralen, omwille van de acht tentakels die uit elke poliep voortspruiten- en kleine kreeftachtigen waarvan de scharen langer zijn dan hun lichaam.
De Australische onderzoekers ondernamen drie expedities, telkens van drie weken. Tijdens die expedities, die van april tot september doorgingen, verzamelden ze duizenden stalen uit drie verschillende plekken: twee in het Great Barrier Reef in het noordoosten van Australië en een in het Ningaloo Reef in het noordwesten van het land.
Weinig over bekend
Bedoeling is om de komende zes jaar die drie verschillende plekken jaarlijks te onderzoeken om meer te weten te komen over zachte koralen. Hoewel ze een groot deel uitmaken van het Great Barrier Reef, is er nog maar weinig over hen bekend. Ze zijn alleszins voor een groot deel verantwoordelijk voor het feit dat koraalriffen het aanzien hebben van fleurige bloementuinen. De wetenschappers hopen verder het juiste aantal verschillende diersoorten in Australische koraalriffen vast te stellen, hoeveel van die soorten enkel daar voorkomen en hoe ze reageren op menselijke aanwezigheid.
Volgens het onderhoudsteam, bieden de resultaten van de wetenschappers verschillende voordelen aan de mens.
De studie van dat onderwaterleven zou ons inzicht kunnen geven over hoe die diersoorten omgaan met klimaatveranderingen en vervuiling, zaken waar ook de mens mee te maken heeft, zo weet Hotnews.
Wat u moet weten over de Coral Sea
 
Het rif aan de noordoostkust van Australië strekt het zich uit over een lengte van meer dan tweeduizend kilometer. Er wonen dertig soorten walvissen, dolfijnen, bruinvissen en met uitsterven bedreigde zeekoeien.
Allemaal beesjes
Maar liefst zes verschillende soorten zeeschildpadden komen er zich voortplanten. In de mangroves aan de kust gedijt de zoutwaterkrokodil. Het rif herbergt 125 soorten haaien, roggen en zeekatten. Er werden al meer dan 5.000 soorten weekdieren ontdekt, negen soorten zeepaardjes, zeven soorten kikkers, 17 soorten zeeslangen en 49 soorten zeenaalden.
Op de eilandjes wonen 215 soorten vogels tussen 2.195 soorten planten. Tussen meer dan 400 soorten koraal zwemmen 1.500 soorten visjes, waaronder de hele cast uit Finding Nemo.
Donkere wolken
Het Great Barrier Reef en de Coral Sea lijden niet alleen onder toenemend toerisme en overbevissing - de wateren van de Coral Sea zijn de kweekplaats van vissen die 1,1 miljard mensen in Azië en Oceanië voeden. Global warming is misschien nog de donkerste wolk die boven het rif hangt. Een rapport van WWF toont aan dat tegen 2050 minder dan 5 procent van het Great Barrier Reef zal overblijven als de wereld er niet in slaagt om de CO2-uitstoot te verminderen.
Zuurder
Om dat te verklaren moeten we even technisch worden. Kooldioxide of CO2 lost makkelijk op in water en vormt dan koolzuur, en de oceanen nemen nu zo veel kooldioxide op dat ze steeds zuurder worden. Die verzuring leidt tot een daling van het aantal bouwsteentjes waarvan koralen en andere zeeedieren hun harde skeletten maken.
Verbleken
Bovendien verbleekt het koraal doordat het zeewater zo warm wordt dat de koralen de symbiotische algen afstoten die ze nodig hebben om te overleven. In twee jaar tijd, in 1997 en 1998 stierf daardoor 16 procent van alle koralen op aarde. Meer dan 20 procent van de koraalriffen op aarde zijn nu al zodanig beschadigd door klimaatverandering, vervuiling, destructieve vistechnieken dat ze niet hersteld kunnen worden.
WWF
Het WWF werkt aan adaptatie, aanpassing aan de klimaatverandering. De meest efficiënte manier om het Great Barrier Reef veerkracht te laten opbouwen tegen de klimaatverandering is om een netwerk van beschermde gebieden op te bouwen. In 2004 verhoogde de Great Barrier Reef Marine Park Authority het aantal beschermde gebieden van 4,6 tot 33 procent, tot meer dan 11 miljoen hectare.
 |
Hoe de mens de Coral Sea bedreigt
1. Visserij
Naast klimaatverandering is destructieve visserij een ernstige bedreiging voor het Great Barrier Reef. Vooral trawling richt veel schade aan. Bij deze visserijvorm worden netten over de bodem gesleept die alles wat er leeft verwoesten. Een bijkomend groot probleem van de trawlingvisserij is de bijvangst van bijvoorbeeld haaien en zeeschildpadden.
2. Afval
Vervuiling vanaf het land zorgt dat koralen verstikken. Bodemdeeltjes vanaf land spoelen door erosie via rivieren direct uit in zee. Ook chemische middelen die de landbouw gebruikt zijn funest voor het gebied. Een teveel aan kunstmest bijvoorbeeld zorgt voor overmatige algengroei, waardoor ook verstikking voor koralen dreigt.
3. Toerisme
Twee miljoen toeristen leveren de mensen die aan het Great Barrier Reef wonen jaarlijks meer dan 3 miljard euro op. Het rif staat wereldwijd bekend als het meest indrukwekkende snorkel- en duikgebied met helder water en een kijkdiepte tot 60 meter. Maar, dit toerisme vormt tegelijkertijd ook een grote bedreiging voor het koraalrif. De duizenden snorkelers en duikers per jaar zijn niet bevorderlijk voor het koraal en haar inwoners.
 |
09-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Lachen is gezond |
Lachen is joggen
|
Lachen is gezond en net zo intensief als joggen of roeien. Twintig seconden doorlachen doet met het lichaam hetzelfde als vijf minuten sportieve inspanningen. Uitbundig lachen activeert de organen in ons lichaam en bevordert de hartslag, de bloeddruk, spierspanning en bloedsomloop.
|
Alerter
Wie veel lacht, is gezonder. Die stelling werd daadwerkelijk bewezen door de Amerikaanse professor William Fry. Niet enkel lichamelijk varen we er wel bij, ook zijn we alerter en nemen we de dingen makkelijker op. Lachende mensen zoeken eerder een creatieve oplossing bij problemen. Gevolg: minder ongezonde stress en een ontspannen lichaam.
Vijftien keer
In tegenstelling tot kinderen, laten we onze lachspieren te weinig werken. Kleintjes lachen gemiddeld vierhonderd maal per dag en volwassenen slechts vijftien maal. Hebben we, met het ouder worden, dan zo weinig reden tot lachen?
 
|
09-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Grotere borsten |
Grotere borsten zonder operatie
|
Wil je wel grotere borsten, maar zie je een operatie met implantaten niet meteen zitten? Tegenwoordig bestaan er eenvoudigere ingrepen die beweren je borsten met een maatje te vergroten.
Het female-team van Hotnews zet de voor- en nadelen ervan op een rijtje.
|
GELBEHANDELING
Wat?
Vorige maand lanceerde de Zweedse firma Q-Med een gel die tussen de huid en de spierlaag geïnjecteerd wordt. Dit verandert de vorm en omvang van je boezem. Binnen het uur ga je van cup B naar een cup C. In België kun je de ingreep nog niet ondergaan, in Groot-Brittannië is de gel al wel op de markt. Je kan er van 1 tot 3 jaar van genieten, daarna lost de gel op. De behandeling neemt 30 tot 90 minuten in beslag.
Werkt het?
De Zweedse firma belooft meteen resultaat. Maar Britse plastische chirurgen nuanceren de uitleg van de fabrikanten en zeggen dat het resultaat subtiel is en dat je er hoogstens een jaar van kunt genieten.
Veilig?
Volgens de makers zijn er geen gevaren aan de gel verbonden, dat blijkt uit een onderzoek die ze op 1000 patiënten in Japan uitgevoerd werd. In Europa werd nog geen onderzoek gedaan. Het is ook transparanter dan siliconenimplantaten en is dus beter voor mammografieën. Meer info vind je op www.macrolane.com.
Prijs?
Voor een behandeling waarbij 200 ml gebruikt wordt, betaal je tot 3520 euro.
BRAVA-SYSTEEM
Wat?
Brava is een systeem dat je kunt vergelijken met een borstpomp. Het ziet er uit als een futuristische beha, met twee transparante harde cups. Een minicomputer controleert het borstweefsel en de spanning erop. Het toestel trekt met driedimensies zachtjes aan de borsten, wat zorgt voor de vorming van nieuw borstweefsel.
Werkt het?
De techniek wordt gebruikt voor medische procedures als een borstreconstructie. Het zou voor een half tot een maatje meer moeten zorgen. Je moet wel regelmatig de beha tenminste 11 uur dragen om resultaat te krijgen. Stop je met de behandeling, krijg je je oude maat terug. Het zorgt dus niet permanent voor een grotere maat.
Veilig?
Het is een relatief nieuw product dus bewijzen op lange termijn zijn er nog niet.
Prijs?
Ca 1000 euro
OEFENINGEN
Wat?
Oefeningen zijn de simpelste en veiligste manier om je borsten te vergroten, ze trainen je borstspieren. Je kan bijvoorbeeld je handpalmen ter hoogte van je borst samen drukken enkele tellen samen drukken en dit 10 keer herhalen. Je kan eveneens wat gewicht (bijvoorbeeld een flesje water van een halve liter) onder je oksels stoppen en je armen achter je nek houden. Tijdens het zwemmen train je ook je borstspieren.
Werkt het?
Oefeningen voor je borsten zijn altijd effectief. Ze maken je borsten niet groter, maar ze worden wel steviger en gaan minder hangen. Hierdoor zie je er jonger uit.
Veilig?
100%, het is zelfs goed voor je.
Prijs?
Gratis, het kost enkel wat inspanning.
Borstentips voor elke leeftijd
|
Door de jaren heen veranderen je borsten. Op je twintigste zien ze er niet alleen anders uit, ze hebben ook een andere samenstelling dan op je vijftigste. Het is belangrijk dat je ze in de verschillende levensfases op een andere manier verzorgt.
|
DERTIGERS
Op deze leeftijd zijn je borsten nog stevig. Als je al kinderen hebt, zul je wel veranderingen hebben opgemerkt na de bevalling. Worden je borsten groter tijdens de zwangerschap, dan kan het zijn dat je na het borstvoeden een halve cup minder hebt.
Aandachtspuntjes
Dertigers hebben de neiging om knobbeltjes te ontwikkelen door hormonale veranderingen. Maar deze zijn goedaardig en het verhoogt je risico op borstkanker niet. Maar het kan wel pijnlijk zijn. Beperk je caffeïneconsumptie om de pijn te controleren. Ook een dagelijkse orale inname van sleutelbloemolie kan helpen.
Controle
Je eerste mammografie wordt meestal tussen je 30 en 45 jaar genomen. Maar je kan wel jaarlijks naar je huisdokter voor een borstonderzoek. Verder onderzoek je maandelijks zelf je borsten.
Tips voor dertigers
Slechts 5% van gevallen van borstkanker komt voor bij vrouwen jonger dan 40. Je hebt dus weinig om je over zorgen te maken. Borstvoeding vermindert je kansen op kanker op latere leeftijd.
VEERTIGERS
Het vetweefsel in je borsten vermeerdert en je borstweefsel wordt minder. Vetweefsel lijdt meer onder de zwaartekracht, dat betekent dus dat je borsten zullen gaan hangen. Let nu op voor cystes. Op deze leeftijd kan vocht van de melkklieren in de melkbuisjes gaan vastzitten, zo ontstaan cystes gevuld met vocht. Ook zij verhogen je risico op kanker niet, ze kunnen wel pijn doen.
Controle
Op je veertigste start je best met een jaarlijkse mammografie. Laat ook je arts jaarlijks naar je borsten kijken en onderwerp jezelf maandelijks aan een onderzoek.
Tips voor veertigers
Houd je rug zoveel mogelijk recht. Als een vrouw ouder wordt, verslappen haar rugspieren. Daarvoor lijkt het alsof je borsten lager hangen dan werkelijk het geval is. Probeer eens volgende oefening om je borstpieren te verstevigen. Laat je schouders rustig hangen, armen naast je lichaam. Hou een speciale fitnessrekker vast met beide voor je romp. Adem uit terwijl je je schouderbladen naar elkaar toe drukt. Houd je schouders relaxed en je romp recht. Adem in als je je armen terug naar startpositie brengt. Herhaal 8 tot 12 keer.
Vrouwen in hun premenopauze drinken best drie glazen magere melk en nemen best een calciumsupplement met vitamine D. Volgens een Amerikaanse studie zou dat je risico op kanker tot 40% beperken.
VIJFTIGERS
Het kan zijn dat je borsten lichtjes krimpen. Naarmate je ouder wordt, zorgen hormonale veranderingen ervoor dat je lichaamsvet in de lagere lichaamsstreken ophopen. In je gezicht en borsten trekt het vet weg. Je borsten zullen ook meer gaan hangen, omdat je meer vetweefsel dan borstweefsel hebt en je huid verliest zijn elasticiteit. Je kans op borstkanker is nu 1 op 38. Als je vijftig bent is het meer dan ooit belangrijk een gezond lichaamsgewicht te hebben. Studies tonen namelijk aan dat er een verband bestaat tussen overgewicht na je menopauze en borstkanker.
Controle
Jaarlijkse mammografieën zijn een must, alsook onderzoeken bij je huisdokter en maandelijkse zelfonderzoeken.
Tips voor vijftigers
Het gaan hangen van je borsten is onvermijdelijk. Oefeningen kunnen het wel beperken. Lig op je rug op een bankje met je voeten plat op de vloer. Hou een fitnessgewichtje vast met beide handen. Adem in als het je het gewichtje laat zakken in een boog over je hoofd. Ga zover als je schouder toelaat. Pauzeer en adem uit als je het terug over je hoofd heft tot je handen boven je romp zijn. Herhaal 8 tot 12 keer.
ALGEMENE TIP
Als je sport, draag dan een speciale sportbeha. Dit helpt tegen hangborsten. Loop je zonder beha, dan gaan je borsten bijna 7 cm op en neer. Een sportbeha vangt dit voor 74% op.
 |
|
09-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
| Verkeersperikelen |
|
Verkeersperikelen
|
Heb je voorrang als je een rotonde oprijdt? Het is één van de verkeersvragen waarop heel wat Belgen geen correct antwoord kunnen geven. Drie op de tien denken foutief dat er op een rond punt voorrang van rechts geldt.
Ook andere - vooral recent aangepaste - verkeersregels kennen we niet goed, zo blijkt uit een enquête ism het Belgisch Instituut voor Verkeersveiligheid. Zij gaven onlangs een boekje uit met de wijzigingen die de laatste jaren zijn doorgevoerd.
Belangrijke weetjes ... vooral nu, gezien meer en meer fietsers slachtoffer worden op of ter hoogte van rotondes.
|
Rotonde
- Eén op de drie denkt dat je je richtingsaanwijzers moet gebruiken om een rotonde op te zijden, wat niet zo is. - Eén op de tien weet niet dat je wél richtingaanwijzers moet gebruiken om die te verlaten. - Drie bestuurders op de tien menen voorrang te hebben als ze een rotonde oprijden, wat ook al niet correct is.  Kinderen- Amper 20% van de Belgen weet dat een kind van 5 - kleiner dan 1,35 meter - vooraan mag zitten als er een aangepast beveiligingssysteem is. want: alle kinderen mogen vooraan in de auto zitten, maar wanneer ze kleiner zijn dant 1,35 meter, moet dat in een aangepast zitje.  Boete- Slechts één chauffeur op de drie weet dat door het oranje rijden 100 euro kan kosten. - Dat je voor het bellen zonder gsm-kit eveneens een boete van 100 euro kan krijgen weet toch al 43%. Voorrang- Eén bestuurder op de drie realiseert zich niet dat je je voorrang van rechts behoudt wanneer je gestopt bent. Deze wijziging in de verkeerswet werd zes maanden geleden ingevoerd. - Vier op de tien vinden dat de voorrangssregels ingewikkelder zijn geworden 
|
09-10-2009 om 00:00
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
|
| Seks & Relaties : Jong en gelukkig |
Tien jaar jonger door regelmatige seks
|
Stoeien in bed doet afvallen, maakt jonger en geeft hopen energie. Een krachtig seksleven blijkt één van de belangrijkste elementen in het vertragen van het verouderingsproces. Meer nog, uit onderzoek blijkt dat als we drie keer per week seksen, er gemiddeld tien jaar jonger kunnen uitzien.
Opmerkelijk is dat vrijblijvende seks met verschillende partners niet hetzelfde voordeel geeft. Wel in tegendeel, te veel andere bedgenoten brengen zorgen en spanningen mee wat dan weer tot voortijdige veroudering kan leiden.
|
Enkel een vaste bedpartner maakt jonger.
Jong en gelukkig
Partners die over een goed en krachtig seksleven met hun partner beschikken, hebben meestal één ding gemeen : zij zien er jonger uit voor hun leeftijd. Hun zelfvertrouwen wordt danig opgekrikt en dat doet hen stralen.
Energiek
Orgasmen maken oxytocines vrij en geven een rustgevend, tegelijk energiek gevoel. Onze geest wordt superhelder, angsten verdwijnen en we zijn minder nerveus. Tijdens seks worden een aantal gezondheidsverbeterende chemische stoffen in het lichaam vrijgegeven zoals endorfine. Een natuurlijke oppepper die ook dienst doet als pijnstiller en bezorgdheid vermindert.
Minder ziek
Seks verhoogt de bloedstroom naar de hersenen. Deze toevoer van vers bloed geeft de cellen verse zuurstof en hormonen. En omdat het gebruikte bloed wordt afgevoerd, verdwijnen ook de afvalproducten die ziekte en vermoeidheid veroorzaken.
Recente studies tonen aan dat regelmatig de liefde bedrijven, ons resistent maakt tegen verkoudheden en griep. Lang kussen doet eveneens de bloeddruk dalen en de cholesterol zakken. Op kortere termijn komen bij het zoenen bacteriën vrij die mogelijke infecties te lijf gaan.
Stretching
Fitness en conditietrainingen zijn leuk, seks nog beter. Wie een flexibel lichaam en een goede training wil, weet wat te doen. De liefde bedrijven is een cardiovasculaire gebeurtenis. Het geeft je hart en longen een workout en vermindert het cholesterolniveau. Per 30 minuten seks verbrand je maar liefst 150 calorieën.
 |
08-10-2009 om 23:11
geschreven door CarMelPat
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
>
|
|
.jpg)
