|
Ook de redactieleden van Hotnews kennen het probleem: van zodra de school uit tot wel acht uur 's avonds moet er van alles gebeuren. Koken, eten, afwassen, huiswerk, boekentassen in orde maken, kinderen naar buitenschoolse activiteiten brengen, in bad en in bed. En alhoewel de taken mooi verdeeld worden tussen man en vrouw, blijft één ding vervelend - namelijk - de tijd lijkt vaak veel te kort, maar stressen helpt niet. Een goede planning daarentegen brengt je stappen vooruit.
|
Ga voor routine
Routine mag dan saai lijken, maar een vaste structuur helpt een pak. Een vast moment om huiswerk te maken, om kleren klaar te leggen, om te eten
Door duidelijke afspraken te maken weet iedereen wat er moet gebeuren, en heb je geen last van elke dag weer dat "ik maak mijn huiswerk dadelijk wel. Eerst nog
". Zit die routine er nog niet in, dan kan je het voor jezelf en de kids visueel duidelijker maken met een leuk schema,dat je dan op het prikbord of op je koelkast hangt.
Stel prioriteiten
Doe tijdens een piekmoment niet meer dan wat moet, dat is al genoeg. We willen vaak veel te veel. Terwjl de kinderen huiswerk aan het maken zijn en jij aan het koken gaat, moet je niet ook nog eens beginnen met de keukenkastjes uit te vegen. Dat levert je alleen maar nodeloze stress op.
Plan je maaltijd
Je kan de tijd die je nodig hebt om een lekkere maaltijd op tafel te zetten op het piekmoment inkorten door zoveel mogelijk al van tevoren te doen. Aardappelen kan je op voorhand schillen, vlees leg je de avond voordien uit de diepvries zodat het al ontdooid is
En met diepvriesgroenten is kwalitatief niks mis: helemaaal oké, en minder werk om ze schoon te maken. Komt er een extra drukke avond aan? Maak de dag voordien een ovenschotel die je alleen even hoeft op te warmen. Nog een handige : kook in dubbele porties en vries de helft in, dit, zolang je er maar op let dat je bepaalde porties geen tweemaal gaat invriezen. Telkens goed voor een makkelijke kookavond.
Wegwijzer
Help kleine knderen eerst op gang voor je zelf aan je taken begint. Bekijk samen met hen wat ze kunnen spelen, speel vijf minuutjes mee vooraleer je gaat koken en alles gaat ineens véél relaxter.
Kijken, koken, eten
Als je kind één uur per dag televisie mag kijken, reserveer dat uurtje dan voor het moment dat jij je eten moet maken. Je kan rustig koken en je kind is blij dat het naar zijn favoriete programma kan kijken.
Laat je helpen
Laat je kinderen zelf een handje toesteken. Geeft ze hun eigen verantwoordelijkheid voor een aantal taakjes. Boekentas leegmaken, turnkleren in de wasmand.. Dat kunnen ze al heel snel. Hierdoor win je extra tijd om achteraf nog iets leuks met de kids te doen.
Eet samen
Stimuleer je kind om naschoolse activiteiten te kiezen die te combineren vallen met jullie gezinsleven. Respecteer een aantal avonden in de week dat jullie samen kunnen eten. Als er elke dag minstens ééntje uit de hoop er niet is bij het avondeten, wordt het chaotisch en onoverzichtelijk.
