Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
30-11-2011
De wildste fantasieën van man en vrouw (1) : Schaamteloze bedverlangens
De wildste fantasieën van de vrouw
Schaamteloze bedverlangens
Vrouwen hebben soms de wildste fantasieën maar durven ze niet verklappen tussen de lakens. Dan heb je natuurlijk een probleem. Vrouwen durven ook meer in bed dan mannen vermoeden. Dit zijn vier schaamteloze bedwensen, waar ook hij van zal genieten.
1. Wilde seks
De meeste vrouwen dromen van wilde seks maar durven het niet zeggen. Neen, geen SM, maar wel een stevige vrijpartij recht toe, recht aan. Een beetje ruig mag en waarom dan wel? Het antwoord is psychologisch. Vrouwen houden van de gedachte dat ze mannen seksueel in hun macht hebben en vinden het fijn als hij weerwraak neemt. Noem het een machtspelletje. Dus bij de volgende vrijpartij laat jij je vastbinden. Compleet overgeleverd aan je partner. Hij wordt er wild van en jij ook. Je wordt gedomineerd, een beetje gebruikt en hij heeft het gevoel dat hij jou weer in zijn macht heeft. Enkel het gevoel, meer niet want de vrouw is en blijft baas in bed.
2. Blinde seks
Vrouwen houden van een lekkere vrijpartij in het donker. Ze vinden het niet alleen spannend, het maakt ze ook zelfzekerder. Geen zichtbare twijfels meer over haar lichaam in het donker. Ze kan dan ook haar fantasie de vrije loop laten. In het donker ben je wie je wil zijn: een knappe actrice, bekende atlete of topmodel. Een blinddoek is een spannend alternatief.
3. Vrouw zoenen
Het is een populaire fantasie bij vrouwen: een andere vrouw tongzoenen en knuffelen, maar meer ook niet. De meeste heterovrouwen houden het daarbij. Mannen vinden het ook opwindend om zien hoe hun partner een andere vrouw zoent. Dus dat moet kunnen. Vraag hem ook om jouw ingebeelde vrouw te zijn en beschrijf tijdens het vrijen hoe jij het zou doen met een vrouw. Omschrijf je gevoelens en je partner zal wild worden.
4. Vibratorseks
Hoe geweldig ook, penis en mond kunnen niet tippen aan het specifieke vibratorgevoel. Vrouwen houden van het combinatiegevoel van vibrator met penis. Een simpele vibrator zonder toeters of bellen volstaat. Vraag hem gewoon om een vibrator en laat hem meespelen.
Hi, my name is Ernie and I can be as big as you like
Wie aan diabetes lijdt, moet de bloedsuikerspiegel goed onder controle houden. Een speciaal dieet helpt daar het best bij. Maar niet alle diëten zijn gezond. Een goed diabetesdieet voorkomt ook complicaties als pijn aan de zenuwen, voetproblemen en hartziekten.
Diabetes .... Al bestaat er eigenlijk niet zoiets als een dieet 'enkel voor diabetici'. Algemene dieetrichtlijnen voor niet-diabetici gelden ook voor diabetici, al moeten die wel iets voorzichtiger zijn met suikers. Bovendien hebben veel mensen bij diabetes type 2 specifieke noden, en wordt dus een dieet-op-maat uitgewerkt.
De algemene richtlijnen Toch gelden ook hier de algemene richtlijnen. Dat betekent: minder calorieën, meer complexe koolhydraten (in groenten, fruit, bonen en granen), minder verzadigde vetten (boter, kaas en vet vlees) en meer onverzadigde vetten (olijfolie). Diabetici houden best de opname van koolhydraten extra in de gaten, om hun bloedsuikerspiegel niet te ontregelen. Regelmatig (en liefst op vaste tijdstippen eten) helpt daar ook bij.
40-30-30 Over het algemeen bestaat je totale calorieopname uit 40 procent koolhydraten, 30 procent proteïnen en 30 procent vet. Dit is niet volledig ideaal, maar het helpt mensen met diabetes type 2, waarvan 80 procent ook overgewicht heeft, overtollig gewicht te verliezen en de bloedsuiker toch onder controle te houden.
Hoe hou je het aantal koolhydraten onder controle? De beste manier is wegen en opschrijven. In overleg met je dokter zal een 'perfecte' hoeveelheid worden bepaald. Tellen is niet altijd mogelijk, daarom is de 'bordmethode' een goede methode om te bepalen hoeveel je mag eten. De helft van je bord vul je met groenten, een kwart met complexe koolhydraten en een kwart met proteïnen.
Vet = complicaties Probeer ook het vetgehalte onder controle te houden. De meeste complicaties die optreden bij diabetespatiënten zijn ze wijten aan het vetgehalte. Een dieet dat ook de cholesterol (en het vetgehalte) verlaagt, is geschikt voor een diabetespatiënt.
Bewegen Blijf bewegen. Ook diabetespatiënten moeten blijven bewegen, zeker als type 2 bij hen is vastgesteld. Om gewicht te verliezen, én om het hemoglobinegehalte A1C in het bloed naar omlaag te krijgen. Minder dan 7 procent, dat is het streefdoel.
Op het aantal koolhydraten en vetten letten en meer bewegen: het zijn niet de moeilijkste richtlijnen. Het bewijst ook dat je met simpele aanpassingen al ver geraakt.
Mannen denken maar aan één ding: seks. Al zijn beslist niet alle jongens hetzelfde en lopen er al even veel 'geprikkelde' dames rond, de seksuele fantasie van de man berust op zijn genetisch en maatschappelijk erfgoed.
1. Het zit in de hersenen Seksuele fantasieën zijn genetisch bepaald in het dna van de man en net daarom kunnen ze geen weerstand bieden aan deze natuurlijke neiging tot fantaseren. Hun hypothalamus, die seksdrift controleert, is twee keer groter dan die van de vrouw en het bevat twee keer meer cellen dan de andere sekse.
2. Maatschappelijk verantwoord Sociale, culturele en religieuze factoren zorgen ervoor dat mannen op dit vlak meer vrijheid hebben dan vrouwen. Als man heb je het ook makkelijker om toe te geven dat je vaak aan seks denkt. Maar misschien denken wij, dames, net zoveel aan seks?
3. Voortplanting Een man volgt zijn instinct en stapt liever meteen op het doel af. Dat betekent dat hij die erotische fantasieën nodig heeft om hem scherp te houden. Elke dame kan een potentiële partner worden. Uit recente studies bleek dat elke heer min of meer 'opgewonden' raakt van eender welke dame in zijn buurt.
4. Gevoelig voor prikkels Een mannelijk brein reageert uiterst gevoelig bij visuele prikkels. Instinctief reageert hij op rondingen, benen, ogen, borsten. Reclamegoeroe's weten dat al langer en maken handig gebruik van deze visuele gevoeligheid.
5. Nodig voor functioneren Er zijn psychologen die beweren dat erotische fantasieën nodig zijn om in het dagelijks leven te functioneren. Het mannelijk libido werkt als uitlaatklep om op een correcte, civiele en maatschappelijk aanvaarde manier deel te nemen aan het sociale leven.
Dolverliefd, maar wat als het niet klikt in bed?
Je hebt net de liefde van je leven ontmoet en bent in de zevende hemel. Tot jullie eerste vrijpartij, een echte teleurstelling voor jullie beiden. Naast wat gestuntel stelde het niet veel voor, het klikte gewoon niet. We geven enkele tips om elkaar beter te leren aanvoelen en zo toch nog stomende seks te hebben.
Praten Het belangrijkste wat je kunt doen, is erover praten. En geef het ook niet meteen op, oefening baart kunst. Je kunt namelijk leren te vrijen. Maar het is wel belangrijk dat je weet wat je partner fijn vindt en daarover moet je dus praten. Het zal natuurlijk geen leuk gesprek worden, het is niet makkelijk om je partner te vertellen dat hij te hard in je borsten knijpt of dat jij het beledigend vindt dat hij steeds het licht uitdoet. Maar hoe sneller je het doet, hoe beter. Het is veel pijnlijker voor je partner om na 6 maanden te moeten ontdekken dat hij veel fout doet, meldt trendystyle.net.
Gebaren Vind je het moeilijk dit aan je partner te zeggen, toon het hem dan. Gebaren zijn vaak minder confronterend dan woorden. Daarnaast kan het ook opwindend zijn als je er een erotisch spelletje van maakt. Je kunt bijvoorbeeld om de beurt tonen wat jullie leuk vinden. Niet faken Wat je beter niet kan doen, is faken. Het is geen schande als je de eerste keer geen orgasme krijgt, dat is ook niet abnormaal. Maar als je gaat 'acteren', zal het enkel moeilijker worden om dit achteraf met hem te bespreken. Het is beter je af te vragen waarom je niet bent klaar gekomen. Lag het aan hem en wat hij wel of juist niet deed of lag het eerder aan jezelf, was je bijvoorbeeld zenuwachtig? Dan is het slechts een kwestie van hem te leren wat hij moet doen of je de volgende keer beter te ontspannen.
Probleem bij partner Wat als het probleem bij je partner ligt? Zoek dan de schuld niet bij jezelf. Hij vindt je zeker mooi en verleidelijk, anders was hij niet met je naar bed gegaan. Toon begrip en maak duidelijk dat jullie samen een oplossing zullen zoeken.
Vroeg klaarkomen is erfelijk, niet psychisch
De snelheid waarmee mannen een zaadlozing krijgen, is erfelijk bepaald. Een onderzoek bewijst dat vroegtijdig klaarkomen geen psychische aandoening is.
Hersenen Bij mannen met vroegtijdige zaadlozing blijkt de stof serotonine minder actief te zijn in het deel van de hersenen dat de zaadlozing regelt. Daardoor verloopt de signaaloverdracht bij hen niet goed.
Probleem van jongs af Aan het onderzoek werkten mannen mee die van jongs af aan last hebben van vroegtijdige zaadlozing. "Dit onderzoek geldt voor mannen die al vanaf het eerste seksuele contact steeds te vroeg klaarkomen en niet voor mannen die daar pas later last van krijgen", benadrukt Waldinger.
Niet psychisch Een eerder ontdekt gen, 5-HTTLPR, blijkt verantwoordelijk voor de hoeveelheid en activiteit van serotonine en regelt daarmee de snelheid van de zaadlozing. Deze theorie staat haaks op de al jaren gangbare gedachte dat een vroegtijdige zaadlozing een psychische aandoening is.
Een halfuurtje bewegen per dag: meer heeft een mens niet nodig om gezond te blijven. En toch lukt het niet altijd om de sportschoenen aan te trekken. Met deze argumenten zeg je nooit meer 'nee' tegen je dagelijkse workout.
Langer jong Joggen maakt letterlijk jonger. Een onderzoek onder 500 joggers toont aan dat zij veel minder last hebben van ouderdomskwaaltjes. Meer nog, bij de niet-joggers overleden 34 procent na 20 jaar tegenover 15 procent van de joggers. Typische ouderdomskwaaltjes traden meestal ook 16 jaar later op bij de joggers. Ze stierven ook minder snel aan kanker, neurologische ziekten en infecties.
Op gezondheidsvlak doet een rondje lopen, heel wat met een mens:
-Het verbetert de zuurstofvoorziening in je hele lichaam. Al je spieren krijgen extra zuurstof en kunnen meer aan. Je wordt sterker. -Je hartspier werkt krachtiger. Dat beschermt tegen hart- en vaatziekten. -Je doet tezelfdertijd aan brain jogging: je hersenen functioneren beter. -Je afweersysteem versterkt. Je bent minder vatbaar voor verkoudheden en griepjes. -De cholesterolconcentratie in je bloed verlaagt. Bovendien verbetert de verhouding tussen de goede HDL- en de slechte LDL-cholesterol. -Het houdt je bloeddruk gezond laag en verlaagt een te hoge bloeddruk. -Je botten verstevigen. Dat beschermt tegen osteoporose. -Je verbrandt sneller calorieën en houdt gevaarlijk overgewicht op een afstand. Of je verliest overbodige kilo's. -Lopen beschermt hoogstwaarschijnlijk tegen kanker. Het positieve effect is het duidelijkst bij dikke darmkanker en borstkanker.
Anti-acné Intensieve lichaamsbeweging als lopen of aerobics heeft een verjongende werking op je huid. Het stimuleert je bloedstroom, waardoorede huid ook meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Regelmatig sporten zou zelfs acné verhelpen. Doordat het de huid stimuleert om collageen aan te maken, voorkom je rimpels. Ook ontspant sport de gezichtsspieren, wat kraaienpootjes en expressielijnen verzacht.
Minder moe Heb je weinig energie of ben je moe, moet er net gesport worden. Een recente studie bewijst dat volkomen. Vermoeide, jonge volwassenen dienden 3 keer per week 20 minuten op een hometrainer zitten. De ene groep fietste in een matig tempo, de andere in een laag tempo en de derde groep fietste helemaal niet. De fietsende proefpersonen voelden zich na 6 weken gemiddeld 20 procent meer energieker. De groep die in een laag tempo fietste, voelde de grootste verbetering.
Menopauze Een stevige wandeling per dag, verkleint de pscychologische menopauzeklachten. Stress, depressie en bezorgdheid verdwijnen, zelfs al bij een kwartiertje per dag.
Minder pillen Als gevolg van zoveel gezonde beweging, moet er minder medicatie genomen worden. Diabetes, een hoge bloeddruk, of een te hoog cholesterolgehalte, krijgen geen kans.
Zelfvertrouwen is een enkel een kwestie van je hersenen te trainen. Zelfzekere mensen geloven in zichzelf en krijgen zo wat ze willen. Volgens experts komt dit doordat ze naar hun innerlijke stem luisteren.
Hard oordeel Je kunt snel je zelfvertrouwen een boost geven door bewust te veranderen hoe je denkt over jezelf en de wereld. Als je gelooft dat je meer kunt bereiken, zul je je positiever voelen en meer kunnen bereiken. We hebben allemaal een innerlijke stem, experts schatten dat we tussen de 150 en 300 minuten zeggen als deze aan het werk is. Vaak is deze innerlijke stem harder dan het oordeel van de meeste mensen.
Negatieve gedachten Psychologen noemen deze kritiek in je hoofd automatische negatieve gedachten. Deze kunnen veel vormen aannemen, maar we geven enkele voorbeelden: - Ik kan het niet doen, ik ben niet slim genoeg om te slagen. - Mensen houden niet van me. - Ik zal nooit veranderen. - Iedereen zal met me lachen. - Het is te moeilijk.
Positief aanmoedigen Je innerlijke stem kan een lastpak zijn, maar je kan deze negatieve gedachten omzetten in positieve. Psycholoog Michael Mahoney bestudeerde een groep turners die hoopten de kwalificaties voor het Olympische team te halen. Daaruit bleek dat de succesvolste atleten zichzelf aanmoedigden door positief tegen zichzelf te praten. Vertel jezelf dat je het kunt doen en dat je alles zult proberen om dat te bewijzen.
Enkele voorbeelden: - Ik ben vastbesloten om dit tot een goed einde te brengen. - Komaan, je kan het. - Blijf lachen. - Ik ben veel harder dan mensen denken. - Denk aan de voordelen wanneer je dit hebt volbracht. - Blijf zelfzeker. - Ik heb dit eerder al gedaan, ik kan het nog eens doen.
Herhaal deze mantra's telkens wanneer je het nodig hebt.
