Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Massages. Veel mensen houden ervan - maar welke soort massage heb je het liefst? Hotnews kan het weten. Wij deden een onderlinge rondvraag en de tien populairste werden weerhouden.
1) Zweedse massage De Zweedse massage is de meest bekende en wijdverspreide vorm van massage. Lange, zachte bewegingen worden gecombineerd met licht kneden of cirkelvormige bewegingen op de huid. Vaak wordt gebruikt gemaakt van massage-olie. Deze vorm is zeer rustig en ontspannend, en een goede eerste kennismaking met massages.
2) Aromamassages Om stress en stressgerelateerde klachten te verminderen, kan de Zweedse massage aangevuld worden met geurende oliën of kaarsen die een helende kracht wordt toegedicht.
3) Hot Stone massages Zoals de naam zegt, worden warme, zachte stenen op bepaalde punten van je lichaam gelegd of gedrukt. Dit verwarmt de gespannen spieren, waardoor ze ook meer ontspannen worden. De bedoeling is om de energiecentra van je lichaam terug in balans te krijgen. Dit is een zeer zachte vorm van massage, geschikt voor gespannen personen.
4) Reflexologie Reflexologie focust op de voeten, maar is meer dan een gewone voetmassage. Bij relfexologie wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten van de voeten die zouden corresponderen met de organen en systemen in het lichaam. Een zeer ontspannende vorm van massage, dubbel geapprecieerd voor wie lang rechtstaat of last heeft van vermoeide voeten.
5) Shiatsu Deze Japanse massagetechniek gebruikt de vingers om druk uit te oefenen, en dit in een bepaald ritme op de zogenaamde accupunctuurmeridianen. Op elk punt wordt twee tot acht seconden druk uitgeoefend, om de energiestroom op gang te brengen en het lichaam terug in evenwicht te brengen. Ontspannend maar toch krachtig, zonder kans op pijn achteraf.
6) Thaise massage Ook deze vorm gebruikt de energiestromen in het lichaam. Dat gebeurt door zachte druk op specifieke punten, samendrukkingen en stretchen. Dit is geen passieve vorm van massages. Je lichaam zal door de therapeut in alle richtingen worden gewrongen. Hoewel het stress doet verdwijnen en de flexibiliteit van het lichaam vergroot, zal je je naderhand eerder energiek dan ontspannen voelen.
7) Prenatale massage Niet voor de baby, wel voor de aanstaande mama. Om stress te verminderen, zwellingen weg te nemen en verschillende pijntjes te verzachten. Ook angst en depressie kunnen er (deels) mee behandeld worden. Let wel: laat dit enkel uitvoeren door een massagetherapeut met een diploma in zwangerschapsmassage.
8) Diepe weefselmassage Bij chronische blokkages in spieren en weefsel of verhinderde bewegingen, is een hardere techniek nodig. De diepe weefselmassage dringt met duwen of hard masseren door tot in de diepste blokkages, en maakt die als het ware los, waardoor weer normaal kan bewogen worden. Dit kan oncomfortabel of zelfs pijnlijk zijn. Het is belangrijk goede afspraken te maken met de masseur of masseuse, zodat deze kan stoppen bij te veel pijn.
9) Sportmassage Voor actieve mensen die veel fysiek werk verrichten. Een atleet hoef je dus niet te zijn. De focus ligt bij het voorkomen en behandelen van verwondingen en kwetsuren en het verbeteren van je prestaties. Hierbij worden verschillende technieken gebruikt.
10) Lymfedrainage Voor wie oedemen (vochtophopingen) heeft ontwikkeld in voeten en benen, kan een lymfedrainage uitweg bieden. Deze massagetechniek verbetert de circulatie van het bloed en de lymfevaten waardoor het vocht beter kan afgevoerd worden. Het is een zachte vorm, waarmee met lichte druk en cirkelbewegingen wordt gewerkt. Opgelet: niet elke therapeut is opgeleid voor deze techniek.
Theodore Roosevelt klik hier voor biografisch artikel 1901-1905: geen vice-president Charles W. Fairbanks (1905-1909) Historische waardering: zeer hoog
Barack Hussein Obama II (Honolulu (Hawaï), 4 augustus 1961) is de 44ste en huidige president van de Verenigde Staten. Hij is de eerste zwarte Amerikaan in deze functie. Tussen 3 januari 2005 en 16 november 2008 was Obama lid van de Senaat als vertegenwoordiger van de staat Illinois en voordien was hij staatssenator in de wetgevende vergadering van zijn thuisstaat. Op 20 januari 2009 werd Obama tijdens de inauguratie op het Capitool beëdigd als president.
De Amerikaanse vlag: een geschiedenis met tijdlijn Hotnews brengt u hieronder een kort overzicht van de Amerikaanse vlag, met de belangrijkste gebeurtenissen per jaar gerangschikt.
1776
Op 1 januari 1776 werd de nieuwe vlag voor het eerst getoond. De vlag had 13 rode en witte strepen in om-en-om formatie (7 rode en 6 witte) en in de linkerbovenhoek was de Union Jack te zien (een verkleinde versie van de Britse vlag). Een aantal historici denkt dat de eerste Amerikaanse vlag gemaakt werd door Betsy Ross, een naaister uit Philadelphia, maar dit is nooit officieel bevestigd.
1777
Op 14 juni bepaalde het Congres het volgende: "Resolved: that the flag of the United States be thirteen stripes, alternate red and white; that the union be thirteen stars, white in a blue field, representing a new constellation.". De Union Jack in de linkerbovenhoek werd daarmee vervangen door een cirkel van 13 sterren, waarbij elk van de sterren een Amerikaanse staat voorstelde.
Deze dertien staten hadden zich gezamenlijk in 1776 onafhankelijk verklaard en waren: Delaware, Pennsylvania, New Jersey, Georgia, Connecticut, Massachusetts, Maryland, South Carolina, New Hampshire, Virginia, New York, North Carolina en Rhode Island.
De allereerste officiële Amerikaanse vlag (1777)
1787
De Amerikaanse vlag werd voor het eerst aan de wereld getoond door kapitein Robert Gray, die met zijn zeilschip de wereld rondvaarde.
1795
De vlag werd in dit jaar met twee sterren uitgebreid, staande voor de nieuw toegelaten staten Vermont en Kentucky.
1814
Op 14 september 1814 schreef Francis Scott Key het lied "The Star-Spangled Banner" ter ere van de Amerikaanse vlag. In 1931 werd het lied als het officiële Amerikaanse volkslied ingesteld.
1818
In 1818 werd de Amerikaanse vlag uitgebreid naar 20 sterren, staande voor de staten Tennessee, Ohio, Louisiana, Indiana, Mississippi. In hetzelfde jaar bepaalde het Congres dat het aantal strepen altijd op 13 zou blijven staan (daarmee de 13 originele Amerikaanse staten symboliserend), terwijl voor elke nieuwe staat één nieuwe ster aan de vlag kon worden toegevoegd op de eerstvolgende 4e juli (Onafhankelijkheidsdag) na toelating van de staat in de Unie.
1819-1859
Let op: het jaar waarop de ster werd toegevoegd aan de vlag hoeft niet gelijk te zijn aan het jaar van toetreding tot de Unie van de betreffende staat!
Kansas trad toe (34e ster). In dit jaar werd ook de eerste vlag van de CSA geadopteerd, de Stars en Bars. Dit naar aanleiding van de afscheiding van 13 Zuidelijke staten van de Unie, wat tot de Amerikaanse Burgeroorlog leidde. Daar de afscheiding van deze staten nooit door de Unie erkend werd, zijn de sterren van deze staten nooit verwijderd van de Amerikaanse vlag.
De Stars and Bars van de Confederatie (1861)
1863
West Virginia trad toe tot de Unie (35e ster). West Virginia scheidde zich in 1863 af van de staat Virginia, die met de CSA meevocht tijdens de Amerikaanse Burgeroorlog. De bevolking van het westelijke deel van Virginia was echter Uniegezind en adopteerde daarom in 1863 een eigen grondwet. De afscheiding werd werd in de Unie met veel gejuich begroet en West Virginia werd niet veel later toegelaten als de 35e staat. De beide delen van Virginia zijn nooit meer samengevoegd, zodat West Virginia ook vandaag de dag nog een officiële Amerikaanse staat is.
1865-1877
1865: Nevada (36e ster). 1867: Nebraska (37e ster). 1869: De Amerikaanse vlag verscheen voor het eerst op een postzegel. 1877: Colorado (38e ster).
1890
North Dakota, South Dakota, Montana, Washington en Idaho traden toe tot de Unie (39e t/m 43e ster). Let op: Met Washington wordt hier de meest noordwestelijke staat van de VS bedoeld, dus niet de hoofdstad van de VS, die met Washington DC aangeduid wordt. DC staat daarbij voor "District of Columbia", waarmee de stad bij geen enkele staat hoort maar een onafhankelijke gouvernementele regio is.
De Amerikaanse vlag werd in dit jaar door Robert Peary op de Noordpool geplaatst.
1912
New Mexico, Arizona (47e en 48e ster).
1945
De Amerikaanse vlag die op 7 december 1941 op Pearl Harbor gevlogen werd, toen de Japanners de Amerikaanse marinebasis daar aanvielen, werd op 14 augustus 1945 op het Witte Huis gevlogen ter ere van de Amerikaanse overwinning op Japan en de overgave van dat land aan de Amerikaanse strijdkrachten.
1959-1960
1959: Alaska (49e staat). 1960: De 50e en laatste ster werd in dit jaar aan de Amerikaanse vlag toegevoegd vanwege de toelating van Hawaii tot de VS. Sinds dat jaar is de Amerikaanse vlag qua aantal sterren dan ook onveranderd gebleven.
De Amerikaanse vlag anno nu
1963-1969
1963: De Amerikaanse vlag werd op de top van Mount Everest geplaatst door Barry Bishop. 1969: Op 20 juli werd de Amerikaanse vlag op de maan geplaatst door Neil Armstrong.
Crisis of niet, er zijn altijd zaken waar we even bij kunnen stilstaan. In kleine uitgaven zitten soms grote excessen. We sommen er enkele op. Besparen kan tot in het oneindige... van grote tot kleine uitgaven. Let eens op uw kleine uitgaven elke dag, vermenigvuldig ze met 365 en u krijgt een mooi jaarrendement.
Snoepautomaat
Een blikje of snoepreep uit de automaat kost steevast meer dan in het warenhuis. Dat weten we allemaal en is ook begrijpelijk. Vergelijk eens uw dagelijkse uitgaven aan de automaat met de prijs van een groothandelverpakking... Zeker dat u ook 10 euro betaalt voor een pak van 10 wafels?
Broodjeszaak
Al eens opgeteld wat u zo jaarlijks uitgeeft aan broodjes uit de zaak om de hoek? Staan kwaliteit en prijs in verhouding? Uiteraard maakt u best uw eigen boterhammen, maar dat lukt soms niet altijd. Dan komt het er gewoon eens op aan om de buurt te verkennen naar de beste prijs-kwaliteitverhouding voor de broodjes. Let ook op voor de drankjes, die kunnen proportioneel duurder zijn. Misschien is de combinatie met een drankje uit de automaat voordeliger.
Flessenwater
Wist je dat sommige merken hun literfles duurder verkopen dan een liter brandstof? En dit terwijl gebotteld mineraal water niet altijd gezonder is dan kraantjeswater (in geïndustrialiseerde landen), kan de kostprijs tot 10.000 keer duurder oplopen als je de botteling, het transport en de recyclage meerekent, weet Hotnews. Als je die tussenschakels meerekent in de prijs, kosten sommige watermerken inderdaad meer dan benzine.
Koffie
De keten Starbucks is een goed voorbeeld van hoe koffie een populair product werd. De Amerikaanse koffieketen is erin geslaagd om van een banaal gegeven (koffie drinken) een buitengewoon evenement te maken. Consumenten gaan zover om 4 dollar of 2,8 euro te betalen voor een kopje koffie, terwijl ze weten dat een kop koffie uit de eigen filter nauwelijks enkele centen kost.
Bioscoop
Ooit al eens het verschil uitgerekend tussen een avondje bioscoop en een film oproepen via digitale televisie? Reken maar uit als u er met uw tweetjes op uit trekt. Voor de tickets komt u al snel aan 17 euro, met een drankje en een snoepje komt u al snel in de buurt van 25 euro. En dan hebben we het nog niet over uw babysit voor die avond... Doe hetzelfde via een video-on-demand en u komt aan 5 euro: zo'n 3 euro voor de film, 1 euro voor de drankjes en 1 euro voor een zakje chips. Uiteraard hebt u minder comfort, minder recente films en is er bij homecinema niet het gevoel van een avondje uit. Maar als de nood het hoogst is, telt een mens zijn euro's...
Verse bloemen
Een moeilijke dag? De kleuren en geuren van een boeket bloemen zullen uw huiskamer zo opfleuren. Waar vinden we die? Uiteraard denken we meteen aan de bloemenzaak onderweg naar het werk. Met 20 euro zal je met geen al te gek boeket thuis komen. Waarom ook niet in het warenhuis? Voor minder dan 5 euro vind je enkele gebundelde tulpen of rozen. Minder ingekleed in een boeket misschien... maar met die goedkopere bloemen kan u nog steeds creatief aan de slag.
Fruit en groenten
Een gezond slaatje doet altijd deugd... maar het wassen van de sla, versnijden, zwieren en mengen vraagt net iets te veel tijd na een drukke werkdag. In een warenhuis kan je uiteraard terecht voor de voorverpakte saladeassortimenten. Daar betaal je wel voor. Reken maar op zo'n 2 tot 2,50 euro, afhankelijk van de mix. Een verse krop sla? Met de helft raak je uit de voeten. Dezelfde redenering gaat op voor andere groenten en fruit. Houd daarbij ook telkens het seizoen in het oog. Zo zijn tomaten in de winter duur terwijl sinaasappels in de zomer duurder zijn. Op de site van het OIVO kan u ook terecht voor goedkopere alternatieven.
Muziek
Op het internet kan u ook legaal downloaden. Per nummer nog wel. Betaal geen volle 20 euro voor een nieuw album terwijl u slechts geïnteresseerd bent in twee liedjes. Voor 1 euro per stuk kan u die op internet ook downloaden.
Ook de bediening is vaak 'very expensive', maar af en toe krijg je nog eens waar voor je geld.
Het regent de laatste maanden berichten over wereldwijde ontslagen, vaak letterlijk tienduizenden in één week tijd. Logisch dat u zich afvraagt in welke mate de crisis een invloed heeft op uw loopbaan.
Niet minder dan de helft van de Belgische bedrijven meent dit jaar een herstructurering te moeten doorvoeren. In 30 procent van de gevallen wordt verwacht dat minstens 10 procent van het personeel ontslagen zal worden. Dat blijkt uit een enquête van SD Worx, gehouden onder 176 hr-verantwoordelijken en directeuren van Belgische of buitenlandse bedrijven.
Niet moeilijk dus dat werknemers zich zorgen maken. Uit een enquête op LinkedIn blijkt dat 42 procent van de ondervraagden het gevoel heeft dat het huidige economische klimaat hun werkzekerheid ondermijnt. Al zijn ook kaderleden en directeuren ongerust, want volgens diezelfde enquête maakt 45 procent zich zorgen over hun job.
Dichter bij huis ondervroeg StepStone 15.500 Belgische werknemers. Bijna de helft zegt bang te zijn voor een grootschalige ontslagronde. Al die vrees is volgens onderzoekers van de KULeuven nefast voor de goede werking van een bedrijf. Het zet immers goede werkkrachten met veel verantwoordelijkheid ertoe aan om bij het minste slechte nieuws over een bedrijf uit te kijken naar een andere job.
Onnodig te zeggen dat de crisissfeer bij werknemers sowieso leidt tot extra spanningen en stress. Aan de crisis zelf kan u niet veel doen, aan de invloed ervan op uw humeur en uw carrière des te meer.
1. Er is altijd ruimte voor promotie
Een nieuwe werkkracht aantrekken kost geld. Een vacature plaatsen is zeker niet gratis en ook de personeelsdirecteur laat zich betalen terwijl hij kandidaten interviewt, zeker als die na de gewone werkuren langskomen. Kort gezegd, het zal voor een bedrijf in crisistijd altijd interessanter en goedkoper zijn om uit de eigen mensen te rekruteren.
2. Maak u onmisbaar
Nog een voordeel van de crisis is dat een bedrijf dat geld wil besparen alles onder de loep neemt. Weliswaar met de bedoeling de onderdelen - of mensen - die niet goed meer functioneren af te stoten, maar uiteraard komen ook de goede elementen op zo'n moment in de spotlights te staan. Toon u dus van uw beste kant. Uw inspanningen zullen meer dan ooit opgemerkt worden.
3. Wees polyvalent
Meer doen met minder geld is dé slogan tegenwoordig. Zorg dus dat u op veel radars opduikt, bijvoorbeeld door een extra cursus te volgen of bepaalde vaardigheden aan te kweken.
4. Blijf constructief en collegiaal
Opvallen is de boodschap, maar niet ten koste van uw collega's. Naarmate bedrijven het moeten stellen met minder mensen, schenken ze meer aandacht aan de vraag of een (klein) team echt op elkaar is afgestemd. Toon dus dat u goed functioneert in uw team. Dat doet u uiteraard niet door u ten koste van uw collega's op te werken in het bedrijf.
5. Vergeet die loonsverhoging
Tenzij u promotie gekregen hebt of tenzij er meer verantwoordelijkheden in uw mandje terechtgekomen zijn, is het nu een uiterst lastig moment om meer loon te vragen. Doet u dat toch, dan riskeert u als wereldvreemd bestempeld te worden of toch tenminste als iemand die geen besef heeft van de economische realiteit.
6. Werk aan uw netwerk
Wordt u ondanks al uw inspanningen toch ontslagen, dan kan het helpen om zo snel mogelijk mensen uit uw netwerk aan te spreken. Wellicht kunnen zij u aan een nieuwe job helpen. Maar uiteraard moet u dan wel eerst zorgen dat u de contacten met uw netwerk onderhoudt. Een site als LinkedIn kan u daarbij helpen. Ook uw cv houdt u maar best up-to-date. En nu ....
De kost van vegetariër zijn zit niet enkel in het ijzertekort, maar ook... in een kleiner brein. Een onderzoeksteam ontdekte dat mensen met een tekort aan vitamine B12 zes keer meer kans hebben op het krimpen van het brein.
B12 vind je vooral in lever, vis en melk. Vegetariërs en veganisten hebben dus een verhoogde kans op een B12-tekort. Het tekort is gevaarlijk en kan leiden tot bloedarmoede en een ontsteking van het zenuwsysteem. Vegetariërs nemen best genoeg zuivel op om geen (groot) tekort op te nemen. Voor veganisten zijn er gist-extracten en met B12-verrijkte soja en ontbijtgranen. Hen wordt ook aangeraden B12-vitamines te slikken.
Tests bij bejaarden De onderzoekers ontdekten de link bij het afnemen van geheugentesten en hersenscans bij 107 mensen tussen 61 en 87 jaar. Vijf jaar laten werden de testen opnieuw afgenomen. Toen bleek dat de personen met een B12-tekort meer kans hadden op kleinere hersenen. Hoeveel kleiner, en welke impact dit heeft werd er niet bij vermeld.
Alcohol Overigens is het niet eten van vlees niet de enige factor die leidt tot hersenkrimping. Ook vrouwen die 14 of meer alcoholische drankjes nuttigden verloren ruim 1,5 procent meer van hun brein dan geheelonthouders. Bierdrinkers zien het geheugencentrum van de hersenen, de hippocampus, met tien procent krimpen in vergelijking met wijndrinkers.
Hoe meer kilo's, hoe minder hersenen Tot slot leidt ook overgewicht tot een kleiner brein, zo ontdekte het onderzoeksteam. De hersenen krimpen vanaf een BMI van 27. Voor elk punt dat het BMI stijgt, verliezen ze 1,3 tot 1,6 procent van de hersenen.
Wat aan het denken zet: vegetariërs en veganisten gebruiken gemiddeld genomen ook minder alcohol en hebben minder kans op overgewicht dan de rest van de bevolking. Hotnews vraagt zich af wie uiteindelijk het meest gevaar loopt?
Hoewel de geschreven geschiedenis van de Nieuwe Wereld pas begint in 1492, was er al tienduizenden jaren eerder een menselijke aanwezigheid op het continent. Tussen de 20.000 en 30.000 jaar voor Christus zijn er naar alle waarschijnlijkheid al mensen vanuit Siberië over de Beringstraat naar wat nu Amerika is getrokken. De Beringstraat was rond die tijd afgesloten door een dikke ijslaag, wat die mensen de gelegenheid gaf om de zee over te steken.
Door de jaren heen hebben die groepen mensen, later per vergissing Indianen genoemd, zich verspreid over het hele continent, van het noorden van Canada helemaal naar Zuid-Amerika. Binnen wat nu de VS is verspreidden de oorspronkelijke bewoners zich van de westkust naar de oostkust en leefden daar in verscheidene typen samenleving.
Powhatan, Indiaans opperhoofd van de Powhatan Confederacy
De verscheidenheid van culturen
Terwijl de Indianen aan de westkust vooral leefden van de visvangst, leefde men in het ruwere midden vooral van de jacht. Maar ook agrarische gemeenschappen zijn gevonden; de eerste kolonisten die in de 17e eeuw in Jamestown in Virginia landden kwamen dit soort maatschappijen tegen. De oorspronkelijke bewoners waren absoluut niet primitief, een idee dat lang volhardde door de technologische achterstand die ze hadden op de Europeanen.
Hun samenlevingen waren vaak echter juist zeer gecompliceerd opgebouwd, en ze hadden kenmerken die ook bij Europese samenlevingen voorkwamen. Zo was er een duidelijke leider van elke gemeenschap en hadden de Indianen goden die ze vereerden.
Op technologisch vlak beheersten bepaalde groepen Indianen de bouw van kleine boten en kano's bijzonder goed; anderen waren meesters in de landbouw of waren geweldige jagers. Indianen maakten speren, pijl en boog, potten en kruiken, tipi's en zelfs stenen of adobe gebouwen.
De Indianen gingen over het algemeen goed met de natuur om, hoewel hierbij gezegd moet worden dat de ene gemeenschap hier beter in was dan de andere. Sommige groepen nomadische Indianen pleegden regelrechte roofbouw op de natuur waarna ze verder trokken. Ook werden er regelmatig oorlogen uitgevochten, zij het op kleine schaal.
Hoewel er geen exacte cijfers zijn, zijn er aanwijzingen dat het aantal Indianen in Noord-Amerika misschien zelfs 80 miljoen heeft bedragen.
1492-1776: Kolonisatie van Amerika
De herontdekking van de Nieuwe Wereld
De Europeanen kwamen voor het eerst in grote getale naar de Nieuwe Wereld, Amerika, nadat Christoffel Columbus het continent herontdekt had in 1492. Herontdekt, want er zijn sterke aanwijzingen dat een Noorman genaamd Eric al rond het jaar 1000 in Amerika was geland. Het nieuwe continent werd eerst gezien als een leeg land wat geëxploiteerd kon worden, en er was geen echte kolonisatiebeweging.
Er werden wat kleine koloniën opgezet in en rond Noord-Amerika, maar het bleef bij exploitatiekoloniën. Men wilde simpelweg mijnbouw plegen en de gevonden metalen (goud, zo hoopte men) terugbrengen naar Europa. In 1565 werd een exploitatiekolonie opgezet door de Spanjaarden in wat nu Florida is, genaamd St. Augustine, en de Britten volgden in 1607 met Jamestown, Virginia.
De kolonisten in Jamestown hadden niet eens de eerste winter overleefd als ze niet gevoed waren door de Indianen, maar desondanks benaderden de blanken hen zo grof dat het al snel tot schermutselingen kwam. Men hoopte in Jamestown zo snel mogelijk weer naar Europa terug te kunnen: daarom besteedden de kolonisten alle aandacht aan het verbouwen van tabak (immens populair en dus winstgevend in Europa), en was er geen ruimte voor het verbouwen van voedsel.
De snelle groei van de koloniën
De exploitatiekolonie veranderde pas in 1619 in een vestigingskolonie; toen kwamen de eerste vrouwen en zwarte Afrikanen naar Amerika. Tussen 1619 en 1700 groeit de groep kolonisten in Amerika gestaag, waarbij de Indianen gedecimeerd werden door zowel nieuwe ziekten als de pokken als aanvallen van kolonisten, die de Indianen als wilden behandelden.
Om een voorbeeld te geven van de snelle groei van de koloniën in Amerika: in 1630 waren er ongeveer 5.700 Europeanen; in 1670, een periode van 40 jaar, was dat aantal verveelvoudigd naar 114.500 (inclusief 4.500 slaven). Verschillende groepen Europeanen vechten in die tijd om de heerschappij over het continent. Er kwamen Britten, Fransen, Spanjaarden, Zweden, Duitsers, en ook Nederlanders naar Noord-Amerika.
De Nederlanders hadden in 1624 Nieuw-Nederland gesticht, maar moesten zich in 1664 overgeven aan de veel talrijkere groep Engelsen, die de kolonie hernoemden in New York. Er is nooit een kans geweest dat Nederland de invloedrijkste groep in Amerika had kunnen worden: er waren vanaf het begin veel meer Britten, Fransen en Spanjaarden.
Het pad naar onafhankelijkheid
Tussen 1754 en 1763 vond de French and Indian War plaats, waarbij de Britten de Fransen uit het noorden en oosten gooiden van wat later de VS zou worden. De Britten hadden echter veel geld verloren bij het verdedigen van hun koloniën en vroegen dus wat terug van de kolonisten in de vorm van verscheidene belastingen. Daarnaast verboden ze kolonisatie van de landen ten westen van de Appalachen.
Beide maatregelen leidden tot grote onrust bij de kolonisten, waarvan velen inmiddels het vaderland nooit gezien hadden en de band met het Britse Rijk niet meer voelden. Er kwamen echter steeds meer belastingen bij (overigens waren dat belastingen die ook op de Britse eilanden zelf geheven werden) en in 1773 vond naar aanleiding van de Tea Act de Boston Tea Party plaats, waarbij als Indianen verklede kolonisten thee van schepen in de haven van Boston overboord gooiden.
De Boston Tea Party
De kolonisten voelden zich achtergesteld door al die belastingen - ze hadden immers geen vertegenwoordiging in de Britse regering om voor hun zaakjes op te komen. Die wilden ze eigenlijk helemaal niet, want die ene vertegenwoordiger kon toch niks uitrichten tegenover een overmacht; onafhankelijkheid leek de enige oplossing: dan konden ze alles zonder inmenging van het Britse koninkrijk regelen in hun koloniën. In 1776 verklaarden de 13 Amerikaanse staten zich daarom onafhankelijk.
1776-1918: Amerika, een jonge natie in opkomst
De moeilijke eerste stappen
Na alle opschudding van de jaren voor 1776 verklaarden de Amerikanen zich in dat jaar onafhankelijk. De Britten lieten die rebellie van de 13 Amerikaanse staten niet op zich zitten en sloegen terug: tussen 1776 en 1783 werd er gevochten, waarna Groot-Brittannië zich terugtrok uit de VS. De grote held uit de oorlog tegen de Britten was George Washington, die prompt in 1789 tot eerste president van de VS werd gekozen.
De jonge natie begon nu langzaam op eigen kracht verder te gaan. Het noordoosten begon zich te industrialiseren terwijl het Zuiden zich op katoen ging richten en zwarten in grote getalen als slaven hield. In 1803 kocht president Thomas Jefferson Frankrijk af en kocht een enorm stuk land ten westen van de Appalachen, genaamd de Louisiana Territory. In 1812 moest de VS zich weer verdedigen tegen aartsvijand Engeland, maar kwam na zware verliezen in 1814 toch weer als winnaar naar boven.
De kwestie van de slavernij
In 1820 bestond de VS uit al ruim 9,6 miljoen inwoners; dat jaar werd er een compromis gesloten over de slavernij in het land. Slavernij was een hot issue in de VS, aangezien het Noorden er niets mee te maken wilde hebben maar het Zuiden ervan afhankelijk was. In de jaren na 1820 bleek het compromis echter niet te voldoen, en kwamen de Noordelijken en de Zuidelijken steeds meer tegenover elkaar te staan.
In 1846 begon Amerika een oorlog met Mexico over Texas; in 1848 kwamen ze als winnaar uit de bus, waarbij Mexico als oorlogsbuit grote stukken land moest afstaan, inclusief wat nu de staten Californië, Nevada en New Mexico zijn.
De Amerikanen belegeren Vera Cruz (1847) tijdens de Mexicaanse Oorlog
In 1850 werd nogmaals geprobeerd de kwestie van de slavernij op te lossen door middel van een compromis, maar ook dit compromis bleek niet afdoende.
De Amerikaanse Burgeroorlog
Het Noorden en Zuiden waren tegen 1860 zozeer gespleten over de slavernij in de VS dat er openlijk over oorlog tussen beide landsdelen gesproken werd. Dit gebeurde daadwerkelijk nadat 11 Zuidelijke staten zich dat jaar en in 1861 afscheidden; zij reageerden daarmee op de verkiezing van Abraham Lincoln, die bekend staat als anti-slavernij, als president.
Tussen 1861 en 1865 vond er een gruwelijke oorlog plaats op het Amerikaanse continent: de Amerikaanse Burgeroorlog. Elf Zuidelijke op landbouw gerichte staten met slechts 9 miljoen inwoners (waarvan 3 miljoen slaven) namen het op tegen 23 staten met 23 miljoen inwoners en een enorme industriële capaciteit. De uitkomst van de Burgeroorlog stond vanaf het begin vast.
In 1865 hadden ruim 600.000 Amerikanen het leven verloren, maar waren de Zuidelijke staten weer onder controle van de VS en was de slavernij officieel afgeschaft. Het Zuiden lag echter zozeer in puin door de gruwelijke manier van oorlogvoeren dat er een Reconstructie nodig was. Lincoln had steeds voor een vreedzame Reconstructie gepleit, maar nadat hij vermoord was in april 1865, vlak na het einde van de oorlog, namen de haviken het over in de VS.
De resultaten van de Amerikaanse Burgeroorlog: Reconstruction en Redemption
Tussen 1865 en 1877 werd het Zuiden bezet door Noordelijke troepen zoals Duitsland bezet werd na de Tweede Wereldoorlog: de overwinnaar had het voor het zeggen, de overwonnene mocht alleen maar toekijken. De slaven waren vrij, maar kregen niet genoeg steun van het Noorden om een onafhankelijk bestaan op te bouwen. Velen bleven tegen een hongerloontje bij hun oude (en vaak ook geruïneerde) bazen.
In 1877 werd de bezetting en daarmee de Reconstructie opgeheven na een corrupt akkoord van een presidentskandidaat, Rutherford Hayes, met het Zuiden. In ruil voor terugtrekking van de Noordelijke troepen werden hem enkele extra electorale stemmen toebedeeld, waarna hij won. Het Zuiden was nog lang niet herbouwd en de burgers leefden er vaak nog onder erbarmelijke omstandigheden, maar de Reconstructie was na 12 jaar tenminste voorbij.
Na het einde van de Amerikaanse Burgeroorlog behoorde het Amerikaanse leger tot één van de sterksten ter wereld, een feit waarvan men zich terdege bewust was. Hetzelfde gold overigens voor de Amerikaanse vloot, die echter na de Reconstructie nog verder vergroot werd. De Amerikaanse bevolking groeide hard, heel hard, van ruim 50 miljoen in 1880 tot bijna 63 miljoen in 1890.
Nu de Reconstructie beëindigd was (zonder succes), kwam in het Zuiden de Redemption op gang. Tussen 1880 en 1910 werden de nieuwverworven rechten van de zwarte bevolking door lokale wetten systematisch weer teruggedraaid. De zg. Jim Crow wetten werden opgezet, die alleen tot doel hadden het Zuiden te segregeren; een doel dat in 1910 feitelijk gehaald werd.
Het einde van de "Frontier"
De groei van de Amerikaanse bevolking kwam steeds minder tot stand door immigratie van Noord- en West-Europeanen; de hoofdmoot was nu afkomstig uit Zuid-Europa en Azië. In een poging deze ongewenste groei tegen te houden, nam het Congres in 1882 de Chinese Exclusion Act aan, een wet die Chinezen verbood naar de VS te komen. Deze wet werd ook in 1892 en 1902 in stand gehouden.
In 1890 sloot men officieel de "Frontier", de grens van het onbekende deel van de Nieuwe Wereld. De hele VS was nu van kust tot kust ontdekt en bevolkt, en er was niet langer reden om een "frontier" te hebben. Dit betekende voor veel Amerikanen een einde aan een belangrijke periode in hun geschiedenis, die ook het land en zijn filosofieën geschapen had. Men ging op zoek naar een nieuwe frontier en vond die in de eilanden in de oceanen, zoals Cuba, Puerto Rico en Hawaii.
In datzelfde jaar vond ook de Battle of Wounded Knee plaats, waar de Indianen hun laatste grote gevecht voor vrijheid streden. Na Wounded Knee was hun verzet permanent gebroken en verzetten ze zich niet langer. Ook werd in 1890 de Sea Power Thesis opgezet, waarin het belang van een grote zeemacht werd gepropageerd; iets wat grote invloed zou hebben op toekomstig president Theodore Roosevelt.
Het zelfbewustzijn groeit
In 1898 begon de Spaans-Amerikaanse oorlog, waarbij de VS Guam, de Filippijnen, Puerto Rico en Hawaii verkreeg. De Filippijnen zou echter een probleemkind blijven tot 1946, toen het onafhankelijk werd. De bevolking groeide ondertussen ondanks de verscheidene anti-immigratie wetten hard door tot 76 miljoen in 1900.
In 1907 liet president Roosevelt zijn Great White Fleet (de boeg van de schepen was wit geverfd) een toer door de Grote Oceaan ("Pacific Ocean") varen om indruk te maken op rest van de wereld; hij wilde hiermee de grote militaire overmacht van de VS op de wereldzeeën benadrukken. Het ging goed met de VS, maar Amerika werd pas echt één van de belangrijkste spelers op het wereldtoneel in 1917, toen ze met de Eerste Wereldoorlog gingen meedoen.
Na jaren van loopgravenoorlog en een compleet vastzittend front kwamen er verse Amerikaanse troepen op het toneel die Duitsland in 1918 al hielpen verslaan. De cruciale rol die de Amerikanen hierbij speelden maakte indruk en gaf het eerste duidelijke signaal af wie er de baas was. Amerika was niet langer in opkomst: ze had haar plaats in de wereld gevonden.
Na het einde van de Eerste Wereldoorlog, waarin de VS een zo cruciale rol had gespeeld, begonnen de Roaring Twenties: een tijd waarin het voorspoed was die de klok sloeg en iedereen rijk leek te worden. Men kocht in grote getalen nieuwe uitvindingen zoals een koelkast, radio en een auto. Als je het geld niet had om in één keer de rekening te kunnen betalen: geen probleem, dan betaal je gewoon in termijnen. De verkopen van allerlei dure goederen schoten de lucht in.
De Grote Depressie
Dat ging lange tijd goed, totdat de verkopen in 1929 plotseling net zo snel daalden als ze gestegen waren. Veel mensen die hun dure goederen op afbetaling hadden gekocht, zaten zozeer vast aan die afbetalingstermijnen, dat ze zich het niet konden veroorloven nog meer nieuwe spullen te kopen. Dus daalden de verkopen, waardoor de productie daalde, waardoor er mensen ontslagen moesten worden, waardoor de verkopen nog verder daalden.
Het was een vicieuze cirkel, en ook op Wall Street zag met het op 19 oktober 1929 ineens, waarna de beurs ineenzakte. De paniek was compleet. Door het verlies op Wall Street moesten meer en meer werkgevers de deuren sluiten, waardoor meer en meer mensen op straat kwamen te staan. Ruim 100.000 bedrijven gingen failliet, waardoor ruim 13 miljoen mensen (25% van de beroepsbevolking) werkloos werd. De Grote Depressie sloeg toe.
President Hoover, een integere maar niet bijzonder vooruitziende man, besloot dat de depressie slechts tijdelijk zou zijn en deed niets. Dat betekende zijn einde, want presidentskandidaat Franklin Delano Roosevelt beloofde de bevolking precies wat ze horen wilde: een New Deal.
Roosevelt's New Deal
De New Deal was in feite een probeersel van Roosevelt om de economie weer op gang te brengen en was niet altijd bijster succesvol. Binnen 100 dagen in 1933 passeerden tientallen zeer uiteenlopende en niet op elkaar aansluitende wetten de revue, bijvoorbeeld de Emergency Banking Act, de Civilian Conservation Corps (CCC) , de Agricultural Adjustment Act (AAA), de Tennessee Valley Authority (TVA) en de National Industrial Recovery Act (NIRA).
Arme boer in Wisconsin tijdens de Grote Depressie (1935)
Roosevelt's strategie was simpelweg: probeer alles en kijk wat werkt. Hoewel de bevolking hieruit enige hoop putte, was de New Deal niet voldoende om de industrie weer op poten te zetten. Zelfs een tweede New Deal in 1935-36 bleek niet afdoende. Uiteindelijk was het de aan de horizon opkomende Tweede Wereldoorlog die de Amerikaanse economie weer op poten moest zetten.
Amerika in de Tweede Wereldoorlog
In 1939 viel Duitsland Polen binnen en was de Tweede Wereldoorlog begonnen. Hoewel Amerika krampachtig probeerde neutraal te blijven, leverde ze toch goederen aan Groot-Brittannië (o.a. door de Lend-Lease Act) en werden ze in december 1941 door de Japanse aanval op Pearl Harbor toch betrokken in de oorlog. Japan was zich er in eerste instantie niet bewust van, maar met de aanval op de kleine basis in de Grote Oceaan werd de industriegigant weer echt wakker.
Plotseling was de Grote Depressie echt voorbij. Alle fabrieken in de VS werden ingezet voor de oorlogsproductie, en zowel mannen als vrouwen werden met miljoenen tegelijk aan het werk gezet om zo snel mogelijk het Amerikaanse leger, de marine en de luchtmacht op te bouwen. De Amerikaanse militaire macht drong de Japanners vanaf 1942 na de slag bij Midway snel terug, en in 1945 werden Duitsland en Japan op de knieën gedwongen.
De Koude Oorlog en de Containment Policy
Het einde van de Tweede Wereldoorlog bracht echter een nieuwe vijand voort: de Sovjet Unie. Roosevelt stierf in april 1945 en zijn opvolger, Harry S. Truman, kon minder goed met Stalin overweg. Duitsland werd in twee delen opgesplitst en de Koude Oorlog was begonnen. Gezien de angst voor de Sovjet Unie en het daarbij behorende communisme begon men zich in de VS tegen hen te bewapenen en zette men de "containment policy", de inperkingspolitiek, op.
Die containment policy hield in dat het communisme binnen en buiten Amerika binnen de perken gehouden diende te worden. De eerste test daarvan was in 1950 in Korea, toen het noorden het zuiden binnenviel en de VS (onder de vlag van de VN) terugsloegen. Was eerst bijna heel Zuid-Korea in handen van het noorden, toen de Amerikanen mee begonnen te vechten sloegen ze de Noord-Koreanen helemaal terug naar de grens.
Daar ging de Amerikaanse generaal Douglas MacArthur echter de fout in; hij stak de grens over en drong de communisten terug naar de greans met China. China zag dit niet met lede ogen aan maar reageerde snel: 400.000 Chinese soldaten trokken over de grens en sloegen de Amerikanen op hun beurt terug naar de grens. Hier werd de oorlog beëindigd; hoewel het geheel niet meer dan een jaar had geduurd werd een staakt-het-vuren echter pas in 1953 getekend.
De desegregatie van het Zuiden
In het gesegregeerde Zuiden van Amerika kwamen in die tijd ook langzaam maar zeker stemmen op die riepen om de afschaffing van de segregatie van zwarten en blanken. In 1954 werd met de Brown v. Board of Education Topeka beslissing de segregatie van scholen bij wet afgeschaft, maar er veranderde in de praktijk vaak weinig. Andere delen van de samenleving bleven ook bij wet gesegregeerd.
In 1955 gebeurden er ook een paar opmerkelijke dingen op dit gebied. Rosa Parks, een zwarte vrouw, weigerde haar plaats in een bus aan een blanke af te staan en werd hierom gearresteerd. Martin Luther King Jr. nam de zaak voor de NAACP in handen en organiseerde een boycot van het bussysteem. Gedurende 381 dagen weigerden alle zwarten in het gebied om de bus te nemen, waardoor men grote verliezen leed.
Rosa Parks in een bus in 1956
Het bleek een overwinning voor King en de NAACP, want de bussen werden gedesegregeerd. Door de grote publiciteit rondom de zaak begonnen zwarten in alle delen van het land op een vredelievende manier te protesteren voor hun vrijheden. Er werden "sit-ins" georganiseerd, waarbij zwarten op plekken die alleen voor blanken waren kwamen en zo de Jim Crow wetten negeerden.
Er werden meer varianten van de sit-in ontwikkeld, waarbij steeds een ander deel van de gesegregeerde maatschappij van het Zuiden van Amerika werd aangevallen. Hierbij werd tegen de zwarte protestanten vaak grof geweld gebruikt om ze tegen te houden, maar zulk geweld leek ze alleen maar aan te moedigen tot meer protesten. In 1963 werd er een grote protestmars in Washington, DC gehouden om op federaal niveau wetgeving af te dwingen. Ruim 200.000 mensen riepen de leiders van het land op om segregatie bij wet te verbieden.
Dit had effect. Hoewel er maandenlang gedebatteerd werd en er van alle kanten tegenwerking plaatshad, werd de VS bij wet gedesegregeerd. In 1964 werd de Civil Rights Act in de hele VS van kracht, die zwarten eindelijk op vele gebieden gelijke rechten gaf.
Toch leek midden jaren '60 alle protesten ten spijt er in de praktijk weinig veranderd te zijn, en er kwam ook een radicale, gewelddadigere zwarte beweging op gang. Dit leidde tussen 1964 en 1968 tot rellen en directe confrontaties tussen blank en zwart maar voegde weinig toe aan de al door de zwarten behaalde winst. Eind jaren '60 was de segregatie in het Zuiden wettelijk beëindigd en kon de langzamere segregatie in de praktijk ook op gang komen.
De Vietnamoorlog
In de jaren '60 was het gevecht tegen het communisme nog in volle gang. Na Korea was nu Vietnam het doelwit; hadden de Amerikanen tot 1954 al de Fransen gesteund in hun pogingen het land onder hun controle te houden, daarna gingen de Amerikanen zich er meer en meer direct zelf mee bemoeien. In 1965 escaleerde deze bemoeienis tot de Vietnamoorlog, de gruwelijkste oorlog die de VS had meegemaakt sinds de Amerikaanse Burgeroorlog.
De Vietnamoorlog werd ook de grootste blamage voor de VS in lange tijd. In 1973, na acht jaar bloederige strijd, moest Amerika zich in schande terugtrekken uit het land en werd het gevecht aan het slecht opgeleide Zuid-Vietnamese leger overgelaten. In 1975 walsten de Noord-Vietnamezen en de Vietcong (Zuid-Vietnamese rebellen) Saigon binnen en was de oorlog voorbij. Vietnam werd communistisch.
De crisis van de jaren '70
Tussen 1973 en 1979 vonden er ook twee olie-embargo's plaats van de OPEC. Deze embargo's troffen Amerika, dat voor 40% afhankelijk was van buitenlandse olie, zeer hard. De benzineslurpende auto's van het verleden moesten het nu afleggen tegen zuinigere Japanse (en andere Aziatische) auto's. In datzelfde jaar beleeft de Sovjet Unie haar eigen Vietnam als het Afghanistan binnentrekt.
De VS en de Sovjet Unie
In 1981 werd Ronald Reagan, ex-filmster, president van de Verenigde Staten. Hij noemde de Sovjet Unie openlijk het "evil empire", maar moest dat na 1985, toen Mikhail Gorbatsjov de Sovjet Unie ging leiden, inslikken. Zijn Star Wars programma om een ruimteschild rond de VS op te zetten tegen de atoomraketten van de Sovjet Unie stuitte op technologische en publieke moeilijkheden en faalde evenzeer.
Langzaam begonnen de relaties tussen de VS en de Sovjet Unie te verbeteren met Gorbatsjov's glasnost en perestroika. Dit leidde direct tot het uiteenvallen van de Sovjet Unie vanaf 1989, waarbij geheel Oost-Europa zich bevrijdde van het communistische juk. In 1990 werden de eerste akkoorden tussen de Sovjet Unie en Amerika gesloten, en werd bepaald dat het aantal lange-afstandsraketten met atoomlading van beide naties verminderd moest worden.
De VS tijdens recente jaren
Nadat Irak door een coalitie van Westerse en Arabische landen in 1991 met geweld uit Koeweit werd gegooid tijdens de Golfoorlog, werd de Koude Oorlog in 1992 officieel beëindigd met twee nieuwe presidenten, Boris Jeltsin in Rusland en Bill Clinton in Amerika. Ondanks enkele crises en meningsverschillen in de daarop volgende jaren kwamen de VS en Rusland steeds dichter bij elkaar en was de ontdooiing van de vijandschap tussen beide landen een feit.
Vanaf 1992 tot 2009 was er in Amerika een nieuwe periode van economische vooruitgang te zien, na 1995 vooral door de opkomst van de computer en het Internet. En hoewel William Jefferson Clinton's presidentschap geteisterd werd door mislukte overheidsprogramma's en prive-schandalen, liet hij het land bij zijn aftreden in 2001 in een zeer goede staat achter. De verwachtingen van de conservatieve George W. Bush dat hij het net zo goed zou doen gedurende de volgende jaren als leider van het machtigste land ter wereld waren bijgevolg hoog gespannen maar werden helaas niet ingelost. Zien wat Obama er nog zal van terechtbrengen ...
Sinds de opkomst van de digitale fotografie nemen we meer foto's dan ooit tevoren. Maar wie denkt dat die onvergetelijke kiekjes van een geboorte, een trouwfeest, een communie... veilig opgeslagen staan op de computer of op een cd'tje, heeft het goed mis. Hotnews weet wel beter ...
De maximale levensduur van een gebrande cd bedraagt amper vijf jaar. Goedkope beschrijfbare cd's - het type dat je bv koopt bij Aldi kunnen nog sneller onleesbaar worden. En zeg nu eens eerlijk. Stel dat zo'ngebrande cd of dvd over twintig jaar nog zou werken, denk je dan dat er nog apparaten bestaan die jouw gegevens gaan kunnen afspelen ?
Moeten we het dan binnen enkele jaren zonder mooie herinneringen stellen ? Nee, zo erg is het niet, maar weet dat het risico in elk geval reëel is dat we door de opmars van de digitale fotografie - ironisch genoeg - minder foto's zullen overhouden dan vroeger. Steeds meer mensen bewaren hun persoonlijke informatie op digitale media, meestal beschrijfbare cd's of dvd's. Ze veronderstellen dat ze hun foto's zo een leven lang kunnen bewaren. Maar niets is minder waar.
De levensduur van een cd is veel korter dan veel mensen denken. Dat fabrikanten een levensduur claimen van enkele tientallen jaren is klinkklare onzin. De informatie op zo'n schijfje vervaagt onder meer door de inkt op het etiket, vette vingers, hitte en zonlicht. Dat was ook zo met microfilms, microfiches, clichés. En zelfs al zouden in de meest optimale omstandigheden de beelden nog te bekijken zijn, dan stelt Hotnews zich zeer de vraag of de toekomstige computers nog compatibel zullen zijn voor de hedendaagse cd. Denk maar even terug aan de floppy disks. Die dingen kunnen in de nieuwste computers nu al niet meer gebruikt worden.
Hotnews raad aan minstens een keer om de vijf jaar een kopietje te nemen van je mooiste herinneringen op nieuwe media. Geheugensticks en externe harde schijven kunnen hiervoor soelaas brengen.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Wie dichtbij bomen woont, leeft langer
Dat bomen belangrijk zijn, weten we al lang. Maar wist u dat mensen die dichtbij bossen en/of parken wonen, langer leven. Meer nog, ze zijn gelukkiger, gezonder en minder vaak het slachtoffer van criminaliteit.
Langer leven Mensen kalmeren in de natuur. Ze voelen zich er mentaal jonger door en ze slagen er beter in uitdagingen aan te pakken. Mensen die in een boomrijke omgeving wonen, scoren beduidend beter op tests en ze hebben gelukkigere relaties. Andere studies hebben eerder vastgesteld dat bomen in een straal van anderhalve kilometer ook bepalend zijn voor onze gezondheid. In sommige landen bleek dat mensen langer leven als ze op wandelafstand van een park of bos wonen.
Minder criminaliteit Boomrijke straten zijn ook minder vaak het slachtoffer van criminaliteit. Een studie stelt zelfs dat criminaliteit met zeven procent afneemt naarmate er meer bomen in je omgeving staan. Mensen met een tuintje, voelen zich thuis ook een stuk veiliger. Kinderen met een mentale handicap reageren ook beter op een omgeving met bomen of een park.
In elke tuin hoort een composthoop. Die tovert zonder veel moeite groenteresten, gazonmaaisel, onkruid en snoeiafval om in zwart, vruchtbaar tuingoud. Het enige waar jij voor moet zorgen, is een hoekje in de tuin. De rest doet de natuur wel.
Van aardappelschillen, koffiefilters, bladeren, plantenresten en takjes maken we een donkere, kruimelige, lekker ruikende humus. Daar zorgen allerlei micro-organismen voor zoals bacteriën en schimmels. Ook wormen en andere kleine diertjes werken mee aan de omzetting van het plantaardig afval in compost. Het enige wat ze daarbij nodig hebben, is lucht en vocht.
Bruin en groen Hoe evenwichtiger de samenstelling van het afval in de composthoop, hoe sneller het proces van vertering verloopt. De micro-organismen houden van een afwisseling van droog (bruin) en nat (groen) materiaal. Typisch natte materialen zijn vers grasmaaisel, plantenresten en keukenafval. Bladeren, takjes, stro, houtsnippers, golfkarton en eierdoosjes zijn droge materialen. Is je composthoop te nat, dan krijgen de compostbeestjes te weinig zuurstof en zal het afval beginnen rotten, met kwalijke geurtjes als gevolg. Gooi je uitsluitend snoeitakken of droge stengels van vaste planten op de hoop, dan dreigt het composteringsproces stil te vallen of maar heel langzaam verder te werken. Vooral een overvloed aan grasmaaisel in het voorjaar en de zomer kan voor problemen zorgen. De ideale oplossing is om naast de composthoop alle herfstbladeren en takken te verzamelen, en daarvan in het voorjaar systematisch een laag tussen het gazonmaaisel te strooien. Beperk het gras tot een derde van het mengsel.
Verluchten Eens je compostvat aardig vol is, doe je er goed aan de boel af en toe, tot wekelijks, te verluchten door er met een riek of een speciale beluchtingstok in te woelen. Een hoop kan je makkelijk omzetten. Door de groene en bruine materialen goed te vermengen blijft het geheel luchtig. Onder dergelijke gunstige omstandigheden doen de micro-organismen de temperatuur in de compost stijgen.
Vat of bak Een compostvat werkt in de winter wel aanzienlijk langzamer dan in de zomer. Welk soort recipiënt je kiest, hangt helemaal af van de omvang van je tuin. Is die kleiner dan 250 m2, dan is een compostvat ideaal. Geef het een plek in de zon. In een grotere tuin kies je voor een compostbak of een composthoop. Die plaats je best in de schaduw om uitdrogen te vermijden. Je kunt zo'n bak kopen of zelf maken, met metaaldraad, houten planken, stevige wilgentenen of kastanjehouten spijlen. 1 x 1 meter is ideaal. Leg op de bodem altijd een laag takken of grof droog materiaal, voor de verluchting. Bijvoegsels als kalk, compoststarters of aftreksels zijn overbodig. In een grote tuin plaats je meerdere bakken naast elkaar. Vers materiaal doe je in de eerste bak, en zet je na enkele maanden om naar een tweede bak, en enkele maanden later naar een eventuele derde bak.
Minder plantenziektes Als alles goed verloopt, heb je na zes maanden tot een jaar kant-en-klare compost. Het is los en kruimelig en lijkt erg op bosgrond. Het is de ideale bodemverbeteraar voor je tuin. Je kunt hem in de moestuin gebruiken, als mulchlaag tussen de planten, als fijn laagje op het gazon, in bloembakken en bij het planten van bomen en struiken. Snelgerijpte compost (minder dan 1 jaar oud) is ook nog rijk aan voedingsstoffen en kan als meststof dienen. Compost stimuleert het bodemleven waardoor de bodem luchtiger wordt en plantenziektes moeilijker doordringen. Voedingsstoffen blijven langer in de bodem en de zuurgraad wordt optimaal. Geef je tuin minstens één keer per jaar een compostbeurt. Reken op ongeveer 10 à 20 liter compost per m2 (een kruiwagen is ongeveer 60 liter).
September is in de populaire vakantielanden traditioneel minder druk, minder duur en minder warm. Wie nu nog op reis kan, moet dus zeker niet twijfelen. Vijf bestemmingen met zalige temperaturen, rustige stranden en zachte prijzen, je met badhanddoek voorgeschoteld door Hotnews.
Dubrovnik
Niet aarzelen als je zon, zee en cultuur nog wil mixen tijdens een vroege herfstvakantie. Dubrovnik is dan the place to be. In de oude omwalde binnenstad kan je de hele dag flaneren of cultuurschatten bezoeken. s Avonds wordt de Stradun één lange, levendige catwalk afgezoomd met winkeltjes, restaurants, cafés en galerijtjes. Vanuit Dubrovnik zijn er bovendien prachtuitstappen te maken naar naburige eilanden voor de Dalmatische kust.
Temperatuur: 22 graden. Hotnews-verblijfstip : Dubrovnik Palace (****) in Lapad ligt aan de rand van de stad en is één van de beste hotels van de Dubrovnik Rivièra.
Algarve
De Algarve heeft in augustus gegarandeerd af te rekenen met bosbranden ten gevolge van de extreme hitte, maar september is gelukkig een stuk draaglijker. De zuidkust van Portugal mag dan wel een populaire toeristische bestemming zijn, in het onmiddellijke binnenland ontdek je een andere Algarve met authentieke witte dorpjes. In het oosten zijn de kusten trouwens nog ongerept. Of:ga ooievaars spotten in hoofdstad Faro.
Temperatuur: 25 graden. Hotnews-verblijfstip : Riu Palace Algarve (****) in Olhos dAgua is een nieuw en stijlvol hotelcompex met uitstekende keuken in diverse restaurants.
Corfu
Corfu is één van de meest groene van alle Griekse eilanden. Dor en droog is het er nooit,omdat het s winters meer regent dan elders. Paleokastritsa wordt tot één van de mooiste baaien ter wereld gerekend en in Corfu-stad heerst een Italiaanse sfeer. Het noorden is bergachtig en heeft nog talloze verlaten zandstranden. Een bezienswaardigheid is het Achilleonpaleis van keizerin Sissi in Gastouri.
Temperatuur:25 graden. Hotnews-verblijfstip : hotel Palace Mon Repos (****) is een charmehotel vol kunst en antiek in Corfu-stad.
Cyprus
Cyprus kan tot diep in november pronken met zalige temperaturen. In september kan je aan de stranden van het eiland van Aphrodite nog volop genieten van de zon. Ga afkoelen in het binnenland met zijn vruchtbare valleien vol olijf- en sinaasappelgaarden of kies voor een actieve vakantie in het Troodosgebergte waar s winters sneeuw ligt. Beroemd is het Kykkosklooster met zijn prachtige iconen en muurschilderingen.
Temperatuur: 27 graden. Hotnews-verblijfstip : hotel Porto Paphos (***) is een eenvoudig, maar gezellig hotel vlak bij het levendige centrum met winkeltjes en tavernes.
Mallorca
Een groot deel van de bier- en betontoeristen hebben het Baleareneiland ondertussen verlaten en het wordt dus weer een stuk rustiger langs de stranden van Palma en Arenal.Maak er gebruik van om het schitterende binnenland te verkennen, dat een totaal ander gezicht toont. Het noorden is bezaaid met rustige baaien en spectaculaire rotskusten. Of ga tapas eten in een authentieke Spaanse bar in de fraaie oude binnenstad van Palma. Temperatuur: 24 graden. Hotnews-verblijfstip : hotel Es Port (***) in Puerto de Soller is een omgebouwd 17de-eeuws herenhuis dat nog heel veel karakter uitstraalt.
Het moment waarop je, als meisje, giechelend en verlegen, je eerste les seksuele voorlichting kreeg, ligt al ver achter je. Toch zal er, tenzij je Goedele Liekens heet, nog een boel zijn dat je níet weet over seks. Wie elk weekend in de parenclub doorbrengt, zal alleen maar verveeld geeuwen. En wie niet zo goed tegen expliciete taal kan, slaat dit item ook beter over. Maar voor wie een echte Hotnews-fan is : lees, leer en experimenteer!
1. Rechtopstaand vrijen Rechtopstaand vrijen is fantastisch als je allebei toevallig 1m70 m bent. Of 1m55. Maar staande seks voor mensen van verschillende lengte is als een legpuzzel waarvan de helft van de stukken ontbreekt - het past gewoon niet. Je zal zijn penis zogoed als onmogelijk naar binnen krijgen. Vergeet ook die 'Last Tango in Paris'-ideeën die je had om je benen om hem heen te slaan. Hij zal eerder naar voren tuimelen omdat zijn onderrug het begeeft doordat er plots meer dan vijftig kilo als een reusachtige zeepok aan hangt.
2. Het vrouwelijk orgasme De allerbelangrijkste voorwaarde om tot een vrouwelijk orgasme te komen, is geduld. Als je een orgasme probeert op te jagen, wordt het niets. Het is net als met een schuw diertje dat in het bos leeft: je kunt niet zomaar je hand in zijn hol steken en hem eruit rukken. Je moet hem overhalen en verleiden, met zachte strelingen en lieve woordjes, en hem zo op zijn gemak stellen dat hij te voorschijn komt. Blijf dus rustig proberen tot je iets vindt wat je lekker vindt, ook al duurt het lang (en dan bedoelen we zelfs: urenlang!). Bedenk hierbij dat de meerderheid van de vrouwen alleen klaarkomt via clitorale stimulatie, niet door penetratie. Het aantal vrouwen dat klaarkomt via vaginale stimulatie, wordt geschat op ongeveer 25 procent of minder. Dus als je vriend begint te zeuren, wrijf hem deze cijfers dan eens onder z'n neus.
3. Je buik inhouden Midden in een orgasme zul je niet gauw aan ingewikkelde methoden denken die het kunnen versterken, dus hier heb je een simpele manier. Als het moment van de explosie nadert, hoef je alleen maar je buikspieren in te trekken, alsof je probeert een te kleine jurk aan te trekken. Dit heeft het magische effect dat je oppervlakkiger gaat ademen, waardoor spanning wordt opgebouwd en je orgasme heftiger wordt. Dat betekent echter niet dat als je de hele dag je buik inhoudt, je constant op een seksueel hoogtepunt zit - je zult waarschijnlijk gewoon blauw aanlopen en flauwvallen.
4. Perfect pijpen Bij pijpen is het belangrijkste niet een of andere ingewikkelde tongtechniek, maar de positie die je aanneemt. Anders beginnen je oren na enkele seconden te zoemen door de gestremde bloedstroom naar je hersenen, of krijg je een kaakkramp. In beide gevallen zal je het niet lang volhouden, en dat is natuurlijk wel de bedoeling. Het meest comfortabel is dat hij zit en jij voor hem knielt. Het is niet bepaald feministisch, maar als je het toch doet, kun je hem net zo goed van zijn Romeinse-keizer-met-slavin-fantasie laten genieten, voordat je hem later aan de afwas zet. Als je liever in bed blijft, kan je ook allebei op je zij gaan liggen, met jouw hoofd op zijn dijbeen. Denk niet dat je moet doorgaan als je kaak verlamd begint te raken. Gun je nek af en toe wat rust: blijf met één hand over de schacht heen en weer gaan, terwijl je met je tong trage cirkels beschrijft op het puntje. Als je besluit door te gaan met zuigen, moet je zorgen dat je goed ligt voor je tot de snelle fase overgaat. En maak je niet druk als er een beetje speeksel op zijn dij valt: in dit stadium zou het hem niet uitmaken als het vloeibare stikstof was.
5. Wat je niet moet doen Luister niet naar het seksadvies om te neuriën als je hem afzuigt. Het geeft niet veel trilling en je voelt je volkomen belachelijk.
6. Orale seks voor jou Het zou eeuwig zonde zijn als je hem niet toestaat jou te likken omdat je bang bent dat je niet lekker ruikt / smaakt. De meeste mannen zijn dol op de smaak van vrouwelijke geslachtsdelen, omdat ze geprogrammeerd zijn om er zo dicht mogelijk bij te komen. Als je je gewoon wast, hoef je je geen zorgen te maken. Ga zeker niet in de weer met deodorant, anders krijgt hij het gevoel dat hij met een fles wc-reiniger aan het vrijen is.
7. Zijn G-plek Wie het idee om een vinger in het achterwerk van haar man of vriend te steken weerzinwekkend vindt, kan deze tip maar beter overslaan. Degenen die dat niet vinden, lezen verder. De mannelijke G-plek is het woord dat in sekshandboeken gebruikt wordt voor de prostaatklier. Zij bevindt zich in de anus, enkele centimeters in de richting van zijn ballen, en heeft een enorm vermogen om het mannelijk orgasme te versterken. Vrouwen hebben dit genotsplekje niet, wat verklaart waarom homoseksuele mannen zoveel plezier beleven aan anale seks, terwijl een vrouw zich eerder voelt als een gevulde kerstkalkoen. Als je het orgasme van je partner wilt versterken, breng je je vinger(s) - voorzichtig - naar binnen. Je zal uit zijn reactie kunnen afleiden wanneer je op de juiste plek bent. Vanzelfsprekend moet je korte nagels hebben, rustig te werk gaan en een glijmiddel gebruiken.
8. Extra verwennerij Er loopt een lijn over het midden van de ballen, die leidt naar het gevoeligste plekje, het stukje huid waarmee ze aan de penis vastzitten. Als je je tong lichtjes heen en weer beweegt over die naad, zal hij dat erg lekker vinden. Hij vindt het ook lekker als je zijn ballen in je handen neemt en met je vingers streelt.
9. Spugen of slikken? Ik mag veronderstellen - hopen - dat je het hier nog niet over gehad hebt met je moeder. En helaas kan je er ook in boeken over etiquette niets over terugvinden. Dus wat doe je? Want op enkele uitzonderingen na, vinden de meeste vrouwen het idee om menselijk stijfsel door te slikken nog erger dan rauwe oesters eten buiten het seizoen. Uitspugen gaat helaas met nogal wat problemen gepaard, waarvan het belangrijkste is dat het nogal bot is om zijn kostbare sappen op de sprei te kwakken. Stel je voor hoe jij je zou voelen als hij je oraal een sidderend orgasme had bezorgd en dan in een tissue zou spugen. Probeer het dus subtiel op te lossen. Slik het zo snel mogelijk door, zodat je er zo min mogelijk van proeft. Of zorg dat je een groot glas wijn naast het bed hebt staan om de smaak door te spoelen. Als je het echt niet binnenkrijgt, is een mogelijk alternatief om hem over je borsten te laten klaarkomen. Het geeft hem het gevoel een Duitse pornoster te zijn, dus hij zal vast geen bezwaar maken.
10. Waarom seksspeeltjes? Waarom niet? Soms wil je niet gewoon een glas wijn, maar een cocktail met een parasolletje en een kers erop. Seksspeeltjes zijn de veelkleurige tequila sunrises van de seks: ze verlevendigen de boel. Er zijn maar twee regels waaraan je je moet houden: hou ze schoon en vergeet ze niet te verstoppen als je moeder komt logeren.
11. Girls on top Er is een beweging die je echt moet beheersen als je een verpletterend orgasme bovenop je man wilt hebben. Het is niet erg waardig, maar eerlijk gezegd, wie maakt zich daar nu druk om als je zo'n resultaat kunt halen? In plaats van met je knieën naast zijn heupen te gaan zitten, zet je je gehurkt bovenop hem, met een voet aan elke kant van zijn heupen. Laat je recht op zijn penis zakken. Dit is de G-plekhemel, al is het vermoeiend voor je dijspieren (het helpt als je hoge hakken draagt). Steun licht met je handen op zijn buik en beweeg op en neer. Hou je rug recht. Als je naar voren leunt, verandert de hoek en kan je de G-plek wel vergeten. Maar als je het kunt volhouden, zul je aangenaam verrast zijn over de sensaties die je veroorzaakt.
12. Bondage Vastgebonden de liefde bedrijven - niet tegelijk natuurlijk, dan komt er van vrijen weinig in huis - kan erg opwindend zijn. Gebruik hier liever een sjaal voor dan handboeien. (Als je handboeien wilt gebruiken, koop dan exemplaren met pluche. Je ziet er misschien uit als een geknevelde Muppet, maar het metaal snijdt tenminste niet in je polsen.) Gebruik altijd een zijden of katoenen sjaal, nooit nylon. Je wilt daar toch niet twee uur later met pijnlijke armen liggen terwijl hij de knopen probeert door te zagen met een broodmes?
13. Als hij te groot is In zekere zin bestaat er niet zoiets als 'te groot'. Wat ons betreft betekent 'te groot' in wezen zo breed dat hij hulp nodig heeft om bij je naar binnen te gaan, zoals een dikke man die op een vliegveld door een veiligheidspoortje moet worden geholpen. Een penis kan er wel eng lang uitzien, maar dat is op zich geen probleem, omdat hij hem er tenslotte niet helemaal in hoeft te doen. Driekwart is wel genoeg, omdat je vagina verbazend genoeg alleen maar zenuwuiteinden heeft in de eerste zevenenhalve centimeter. Het geheim om het leuk te hebben met een grote penis is eenvoudig: gebruik voldoende glijmiddel. Het is ook makkelijker als jij op hem zit, omdat je zo zelf controle kunt houden.
14. Als hij te klein is Iedere penis boven de vijf centimeter wordt als 'normaal' beschouwd door de medische wereld (daaronder heet het een micropenis). Maar als jij het gevoel hebt dat hij op een fietser in de Kanaaltunnel lijkt, kan je het volgende proberen. Tip 1: Span je spieren aan. Niemand suggereert dat je spiertonus niet goed is, maar als je geen Thais barmeisje bent dat pingpongballen door de kamer kan schieten met haar inwendige spieren, kun je het altijd verbeteren door op geregelde momenten je bekkenbodemspieren aan te trekken en weer los te laten (dat kan zelfs nu, terwijl je dit stuk aan het lezen bent). Als je je getrainde spieren spant terwijl jullie vrijen, zou dat moeten helpen om hem beter te voelen. Tip 2: Sluit je benen als hij zijn penis in je steekt. Zo wordt de opening nauwer en voel je hem beter als hij stoot.
15. Een triootje Bijzonder populair, als je de fictie in pornobladen mag geloven. In werkelijkheid is het alleen maar een goed idee als je het allebei even graag wilt, én als je zowat het meest zekere stel ter wereld bent (en als zelfs Tom en Nicole uit elkaar kunnen gaan, is niemand veilig). Anders leidt het alleen maar tot jaloezie en andere ellende. Als je er toch mee wilt doorgaan, is de eerste vraag die je je moet stellen: met wie? Kennissen zijn meestal een beter idee dan echt goede vrienden - die je hierdoor kunt kwijtspelen - of totale onbekenden - omdat je nooit weet wat voor engerds het in werkelijkheid zijn. Een hoop drank helpt ook, en eventueel een pak kaarten om strippoker te spelen. Zorg dat de onderpanden die de verliezer moet inzetten, bestaan uit strippen, kussen, strelen enz. Je komt nooit ergens als je voorstelt dat de verliezer drie keer de kamer rond moet rennen onder het zingen van de herkenningsmelodie van 'Titanic'. Verder zijn er nauwelijks regels, afgezien van de voor de hand liggende: Gebruik condooms.
16. En tot slot De laatste en belangrijkste sekstip, die je áltijd moet onthouden tijdens je leven als seksgodin, is deze: doe nooit iets wat je zelfrespect ondermijnt. Je kunt alles doen wat je wilt, zolang je je er maar goed bij voelt. Geniet ervan!
Te veel TV-kijken kan de gezondheid van kinderen en jongeren ernsitige schade toebrengen : van zwaarlijvigheid tot bijziendheid, voortijdige puberteit, autisme, hormonale veranderingen die de slaap verstoren en de verlaagde immuniteit. Televisie is ronduit het grootste onbekende gezondheidsschandaal van dit tijdperk. Hotnews neemt het voor wat het is maar somt je hieronder 15 redenen op waarom ouders hun kinderen minder TV zouden moeten laten kijken. Hebben we gelijk of hebben we gelijk ?
Zwaarlijvigheid Kinderen die vaak tv-kijken bewegen minder.
Verstoorde hormoonwerking Het licht van de televisie vermindert de productie van het belangrijke hormoon melatonine, dat verantwoordelijk is voor een gezond dag en nachtritme. Kinderen die teveel naar televisie kijken krijgen te weinig natuurlijk daglicht.
Een verlaagd immuunsysteem Een verlaagd melatoninepeil kan zelfs de kans op mutaties in cel-DNA vergroten, met een verhoogd risico op kanker tot gevolg.
Te vroege puberteit Ook dit wordt in verband gebracht met een verlaagd melatoninepeil.
Slaapstoornissen Het overstimuleren van de zintuigen kan slapeloosheid veroorzaken.
Autisme Kinderen die veel tv-kijken geraken voor ze het weten in een sociaal isolement en hebben te weinig menselijke contacten.
Meer lichaamsvet Dit onder meer als gevolg van een verstoring van het leptinepeil, waardoor meer vet wordt geproduceerd en het hongergevoel groter wordt.
Slechte concentratie De ontwikkeling van de hersencellen die verantwoordelijk zijn voor het vermogen om lange tijd aandachtig te zijn, wordt vertraagd. Kinderen die veel tv-kijken kunnen hun aandacht minder lang focussen en hebben een verhoogde kans op ADHD.
Problemen met lezen Als resultaat van een tekort aan intellectuele stimulans op jonge leeftijd. UIt een studie in Nieuw-Zeeland, waarbij kinderen gevolgd werden vanaf hun geboorte, bleek dat langdurig tv-kijken tijdens de kindertijd duidelijk verband hield met een pover opleidingsnveau op de leeftijd van 26 jaar.
Type 2 diabetes Als gevolg van het eten van calorierijke en zoete voeding tijdens het tv-kijken.
Veranderingen in de immuuncellen van de huid De straling van het tv-scherm wordt in verband gebracht met veranderingen in de mastcellen van de huid.
Verhoogde cholesterol Als gevolg van een weinig actieve jeugd.
Een trager metabolisme Veel tv-kijken vertraagt het metabolisme meer dan niets doen.
Bijziendheid Het voortdurend naar een scherm kijken, kan de ogen beschadigen
Ziekte van Alzheimer Uit verschillende studies blijkt dat mensen die in hun jeugd veel tv-kijken een verhoogde kans hebben om Alzheimer te krijgen.
Geen televisie onder drie jaar
Wereldwijd heeft een kind van zes jaar al ongeveer een jaar van zijn leven voor de televisie gezeten. Meer dan de helft van de kinderen heeft zelfs een televisie op de slaapkamer. De strenge aanbeveling van de onderzoekers is dat kinderen onder de 3 jaar helemaal geen televisie zouden mogen kijken en dat kinderen tussen 5 en 12 jaar maxium één uur afleiding per dag zouden mogen hebben via televisie.
En hoe denkt Juupje hierover ? TV of efkes pauzeren voor een lekkere dosis vitamientjes.
Met zijn 339 meter en een capaciteit van 4.375 passagiers en 1.365 bemanningsleden is de 'Freedom of the Seas' het grootste cruiseschip dat momenteel rondvaart. Voor dit drijvende paleis gelden enkel superlatieven. Nergens vind je méér bars en restaurants, zwembaden en fitnesstoestellen, jackpots en speeltafels, pianobars, kamers, gangen, trappen en ramen dan hier. Een stad op zich, wordt deze 'Freedom of the Seas' wel eens genoemd. Maar hoe zit die stad nu in elkaar? En op welke plaatsen vind je welke attracties? Wij maken je wegwijs op dit varende doolhof.
Boks een robbertje Fitnesscentra op het vasteland kunnen alleen maar jaloers zijn op de 126 hoogtechnologische toestellen aan boord van de Freedom of the Seas, powerplate incluis. De 25 loopbanden kijken stuk voor stuk uit op de blauwe einder. Uniek is een professionele boksring van 6 bij 6 meter op dek 11. Wie wil, kan er bokslessen krijgen of zijn overtollige energie kwijtraken op de boksballen. Er zijn ook personal trainers aan boord, er worden aerobics- en yogalessen georganiseerd, en daarna kan je bekomen in de sauna of hamam.
Bubbel boven de zee Bubbelbaden zijn op zich al enorm ontspannend, maar als je dat ook nog kan doen op 34 meter hoogte, is de sensatie compleet. Deze whirlpools op dek 11 hangen als grote uitstulpingen buiten het schip en bieden dankzij de reusachtige ramen spectaculaire uitzichten over de oceanen. Niet voor mensen met hoogtevrees.
Waag een gokje Las Vegas op het water: de Amerikanen zijn er gek op. Casino Royale is een goktent waar niet op een lampje is gekeken. Overal glamour en glitter waar je ook maar kijkt. In het casino kan je centen winnen (of verliezen) aan 308 jackpots en 19 speeltafels. Rien ne va plus!
Trotseer de golven De FlowRider op dek 13 is een surfsimulator waar je rechtstaand kan surfen (flowboarding) of plat op je buik kan liggen op een plank (bodyboarding). Golven worden opgewekt in een bassin van 12 bij 10 meter. Echt iets voor surffreaks. Wie op zijn bek gaat, hoeft niets te vrezen: de wanden van het bad bestaan uit zachte kussens. Instructeurs houden een oogje in het zeil. In de sportbar hangen tv-schermen waarop de fratsen van de surfers kunnen worden gevolgd. Maar je kan uiteraard ook aan de waterkant toekijken.
Laat je nat spuiten In de H20-zone op dek 11 draait alles rond water. In het aquapark spuit het water in alle richtingen. Watervallen voeden cirkelvormige zwembaden, je kan er zwemmen onder watergordijnen en tussen reusachtige sculpturen of je laten meedrijven in het golfslagbad.
Jog rond het schip Met een schip dat 339 meter lang en 56 meter breed is, ben je al een eindje onderweg als je gaat joggen. Rond de hele omtrek van de Freedom of the Seas is een jogpiste getrokken voor sportieve opvarenden of voor wie de kilo's van de eetfestijnen aan boord niet mee wil nemen naar het vasteland.
Trouw op het water De Skylight Chapel op dek 15 is de perfecte plaats om 'Ja, ik wil' te zeggen. In de kapel kunnen verliefde koppeltjes in het huwelijk treden. Ze mogen ook hun familie en vrienden meebrengen naar de plechtigheid, want de kapel biedt plaats aan zestig mensen.
Beklim de muur Op dek 13 van de Freedom of the Seas vertoef je al een heel eind boven de zee, maar wie daar niet mee tevreden is, kan nog altijd The Wall beklimmen, een 13 meter hoge klimmuur met elf verschillende routes en een centrale kolom. Zowel beginners als gevorderden kunnen zich inschrijven voor deze onvergetelijke belevenis.
Boek de presidentiële suite Het schip telt 1.817 kamers, maar wie niet op een paar duizend dollar hoeft te kijken, kiest voor de presidentiële familiesuite van 113 vierkante meter, met vier slaapkamers die samen veertien personen kunnen herbergen, een balkon van 75 vierkante meter met eigen jacuzzi, bar en plaats genoeg om buiten te dineren. Het schip heeft ook nog vier royal family suites voor telkens acht personen. De helft van alle kamers heeft overigens een terras.
Schaats een rondje Een ijspiste op een schip dat rondvaart in tropische wateren? Het bestaat op de Freedom of the Seas. Elke dag geven hier twaalf professionele kunstschaatsers een spectaculaire show à la Holiday on Ice ten beste. De polyvalente zaal biedt plaats aan 760 toeschouwers. Maar je kan hier ook zelf de schaatsen aanbinden.
Laat je scheren Tussen de restaurants en bars, fitness- en relaxruimtes, winkels en zwembaden, is er ook een kapperszaak voor mannen die ingericht is als een ouderwetse Amerikaanse barber shop, compleet met oude foto's van sportvedetten. Heren kunnen er zich laten scheren, knippen of de schouders laten masseren. Aan de ingang bevindt zich een schoenpoetsstand. Op geregelde tijdstippen komt het Barbershop Quartet langs, een vierkoppige a-capellagroep die voor muzikale opluistering zorgt.
PRAKTISCHE INFO
De Freedom of the Seas vaart het hele jaar door in de westelijke Caraïben met vertrek in Miami (Florida) en stopplaatsen als Cozumel (Mexico), Georgetown (Kaaimaneilanden), Labadee (Haïti), Ocho Rios en Montego Bay (Jamaica), San Juan (Puerto Rico) en Philipsburg (Sint-Maarten). Prijzen per persoon in volpension voor zeven nachten starten al vanaf ± 650 euro zonder vluchten, afhankelijk van de vertrekdatum en de keuze van de kajuit. Boeken kan bij de reisagent. www.freedomoftheseas.com, www.royalcaribbean.be, www.cruiseconnection.be
En éénmaal de bal overboord is het gedaan met spelen...
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Is dagelijks douchen nog gezond
Ooit het etiket van je shampoo, conditioner of douchegel al eens gelezen? De kans bestaat dat er wel ergens de woorden Methyl-, Ethyl- of Propylparabenen opduikt. Gebruikt om de houdbaarheid van cosmetische producten te verhogen, zou onze gezondheid er wel eens een hoge prijs voor kunnen betalen.
Kanker Parabenen zijn de meest gebruikte conserveringsmiddelen in de hele wereld. Ze zijn terug te vinden in shampoo's, styling gels, body lotions, zonnecrème, scheerschuim en make-up. Onderzoekers zijn nu meer en meer bezorgd over sommige parabenen. Volgens hen zouden deze borstkanker en voortplantingsproblemen kunnen veroorzaken.
Muteren Japanse wetenschappers stellen zelfs dat bepaalde parabenen, die voordien veilig werden geacht, kunnen muteren en vrije radicalen kunnen produceren, waardoor de huid sneller ouder wordt. Ook huidkanker zou zo kunnen ontstaan. Alcohol, dat vaak wordt toegevoegd aan cosmetica, verhoogt de penetratie van de parabenen in de huid.
Urine Op de resultaten wordt alvast verdeeld gereageerd. Bepaalde chemici beweren dat parabanen makkelijk door het lichaam worden geabsorbeerd en uitgescheiden via urine.Een boterham met spek is het meest efficiënte middel om een kater te verdrijven, dat ontdekten enkele onderzoekers, die regelmatig te diep in het glas kijken. Het stimuleert namelijk je metabolisme en de aanmaak van aminozuren, waardoor je sneller een fris hoofd krijgt.
Een lang en gelukkig leven, wie wil er niet voor tekenen? Met deze tips win je meteen enkele jaartjes bij. Hebben we gelijk of hebben we gelijk ?
Seks Goede seks is heilzaam voor lichaam en geest. Heb je geen of een onbevredigend seksleven, neemt het risico op een hartaanval toe. Regelmatig een portie gezonde seks doet je leeftijd vermeerderen met vier jaar.
Gebit Een gezond gebit is belangrijker dan je denkt. Loop regelmatig langs bij de tandarts voor een uitgebreide tandcontrole. Een gezond gebit helpt dodelijke infecties af te weren. Een infectie kan het afweersysteem ondermijnen en bacteriën alle kans geven zich te ontwikkelen. Een goede gebitsverzorging zorgt voor zes extra jaartjes.
Groen Rust doet alles met een mens. Een groene omgeving doet de stress afnemen, geeft voldoening en verbetert het humeur. Patiënten zouden na een operatie sneller herstellen als ze in een kamer liggen met een mooi uitzicht. Rust geeft een mens twee extra jaar.
Yoga Een goede houding verkrijg je door het beoefenen van yoga. De ruggengraat blijft er elastisch door en doet de huid verstevigen. De relaxatietraining doet ook alle spanning verdwijnen. Goed voor vijf extra jaartjes. Juiste geslacht Vrouwen horen tot het betere geslacht als het op leeftijd aankomt. Dames leven nog altijd langer dan onze mannen. Eén van de verklaringen is dat oestrogenen, de vrouwelijke hormonen, het HDL-gehalte (goede cholesterol) doen verhogen. Vrouw zijn verlengt je leven met tien jaar bij .
Wie er een extralange vakantie van vier weken of meer heeft opzitten, kan er van genoten hebben. Of de vele weekjes nietsdoen een garantie bieden op een even rustige terugkeer op kantoor, blijft sterk de vraag. Want wie terug de slag moet, zal extra moeten wennen aan de vele prikkels van de werkvloer. Uit onderzoek blijkt dat we na een uur tot een week op kantoor alweer gestresst zijn. Zet je wekker al maar ...
Plan de eerste werkdag niet teveel afspraken.
De eerste werkdag. Vaak vermoeiender dan je denkt..
Syndroom Uit onderzoek blijkt dat we na een uur tot een week op kantoor alweer gestresst zijn. Dit 'post-holiday-syndroom' kan voor veel klachten zorgen. Denk aan fysieke en psychische problemen als vermoeidheid, weinig eetlust, angst, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie en onverschilligheid.
Eerste werkdag Gemiddeld een halve dag spenderen we aan het beantwoorden van mails na de vakantie. Daarbij komen nog de telefoontjes, de brieven die zijn blijven liggen en de collega's die al jouw ervaringen willen horen.
Hou op het eind van de eerste werkdag nog een beetje reserve over en plan de belangrijkste contacten of vergaderingen pas een dag later.
Pauze Elke dag mag het wel een beetje vakantie zijn en daar kunnen we zelf voor zorgen.
Probeer in de mate van het mogelijke de tijd zelf in te delen. Pauzeer af en toe en tracht de middagpauze nooit over te slaan. Het rendement wordt nadien alleen maar groter.
Ontspanning Ontspannen moet na het werk. Vooral door actieve bezigheden verdwijnt de stress.
Maak tijd voor jezelf. Luister naar je favoriete cd of lees een boek. Doe aan sport of trek naar het schoonheidsinstituut voor een ontspannende massage.
En niet te vergeten : Stem af op Hotnews want na die lange vakantie zijn er alweer tientallen interessante items gepubliceerd.
Meer werkstress na vakantie
Eén op de drie werknemers denkt na zijn zomervakantie weer volop in de stress te belanden. Een overvolle e-mailbox, een afgeladen bureau en veel onafgemaakt werk, zijn de grootste redenen van die stressvrees.
Vervanging Aan een onderzoek onder meer dan 500 ondervraagden, blijkt dat bijna de helft problemen voorziet omdat er geen goede vervanging is geregeld. De andere helft voorziet er geen omdat het tijdstip van de collega's goed op elkaar is afgestemd en omdat vakantiemedewerkers zijn ingezet.
15 procent ziet de zomervakantie met een gerust hart tegemoet. Indien nodig, willen ze nog een tandje bijsteken na hun vakantie.
Solliciteren De resultaten tonen aan dat het goed op elkaar afstemmen van de vakanties uiterst belangrijk is. Volgens Hotnews heeft dit een positief effect op het ziekteverzuim en het verloop binnen een organisatie. Veel medewerkers denken tijdens hun vakantie na over hun carrière. Wanneer bij terugkomst het werk niet is bijgehouden en de werknemer deze achterstand moet inhalen, kan dit een motivatie voor de werknemer zijn om te vertrekken.
In het verkeersvrije centrum is het leuk shoppen in elegante speciaalzaken en gezellige galeries.
De beroemde Adolphebrug overspant de vallei van de Pétrusse.
Paleis van de Groothertog
De Notre-Dame kathedraal van Luxemburg-stad
Echternach of "klein Zwitserland"
Vianden, de schoonheid zèlve
Luxemburg ... Dat is tanken en dat zijn banken. Dat is shoppen of dat is genieten. Maar er is nog véél meer...
De hoofdstad van het Groothertogdom is in buitengewoon mooi en vooral zeer proper. Een uitstekende gelegenheid om het dwergstaatje opnieuw te ontdekken. Wie er sinds zijn schooltijd niet meer is geweest, zal versteld staan. Genieten in Luxemburg-stad van prachtige vergezichten, wandelen over de oude vestingsmuren, shoppen in de autovrije winkelstraten of een frisse neus halen in één van de fraaie parken. Een citytrip om van te snoepen.
De Hotnews-ploeg was er onlangs op bussiness-trip en laat jullie dit keer meegenieten ...
Luxemburg is de stad van de grote niveauverschillen, van bruggen en omwallingen, en twee rivieren, de Pétrusse en de Alzette. En dat levert telkens prachtige vergezichten op. In de middeleeuwen werd hier één van de sterkste vestingen ter wereld gebouwd. Daarvan blijft vandaag nog slechts tien procent over. In 1994 nam Unesco de oude stad met de omwallingen op in de lijst van werelderfgoed.
Op de Place du Saint-Esprit ligt de stad aan je voeten. Bewonder er de indrukwekkende vesten van Vauban en de kazematten, een 23 km lang ondergronds gangenstelsel dat uit de rotsen werd gehouwen en waar duizenden soldaten gelogeerd konden worden. In de verte de beroemde Adolphebrug, het nieuwe museum voor moderne kunst gebouwd op de vesten, en het oude stadscentrum in het komdal.
Charmant centrum
De Place du Saint-Esprit is overigens het ideale vertrekpunt voor een boeiende wandeling naar het centrum, dat de jongste jaren een hipper uitzicht kreeg. In nauwelijks enkele minuten sta je in het kloppende hart van de stad, aan de Vismarkt, met zijn historische gebouwen al een bezienswaardigheid op zich. Vlakbij ligt een wirwar van gezellige schilderachtige steegjes met cafeetjes, restaurants en zelfs tapasbars. Even verder, aan de Place d'Armes met haar terrasjes, beland je in het verkeersvrije winkelcentrum met de Grand Rue als belangrijkste straat. Grote warenhuizen vind je hier niet, wel talrijke kleinere, elegante speciaalzaken en galeries, zoals Carré Bonn, Neuberg en Centre Beaumont. Voor modeboetieks moet je in de Rue du Nord zijn.
Ook klassiekere blikvangers, zoals de kathedraal met de crypte waar de koninklijke familie begraven ligt, het hertogelijk paleis, het parlement en het casino liggen vlakbij.
Klimmen in Vianden
Aan groen al evenmin een gebrek, want parken beslaan een vierde van de stad. Loop ook eens de Rue Large (Breedewee) steil af naar beneden naar het voorstadje Grund. Daar kan je de lift nemen naar het plateau van het stadscentrum.
Of breng er eens een verlengd weekend door, dan sta je zo middenin de natuur van de Ardennen in het noorden. Vlakbij Vianden bijvoorbeeld kunnen sinds kort beginnende en meer ervaren alpinisten via een kabelbaan terecht in een klimdomein. Ook de burchten van Clervaux en Wiltz zijn trekpleisters. Nog meer puur natuur biedt het Müllerthal nabij Echternach. Het riviertje de Erntz Noire deed hier een grillig landschap met spelonken, grotten, watervalletjes en bruisende beekjes ontstaan . Een eldorado voor wandelaars, natuurliefhebbers en alpinisten die zich op de rotspartijen kunnen uitleven.
Wijn proeven en kuren
De zuidelijke Moezelvallei is het centrum van de wijnbouw met Remich als kern, een gezellig stadje met een wirwar van steegjes, een lange Moezelpromenade en veel kelders waar je naar hartenlust kan proeven van de nationale drank, de 'crémant'. De ideale stek ook voor een boottocht op de Moezel, na een verkenning van de wijnbergen. Wandelpaden met wijnleerpaden leiden er door de heuvels.
Van Remich sta je zo in Schengen, vertrekplaats van de 42 km lange wijnroute én bekend door het verdrag dat vrij verkeer in de EU mogelijk maakte. Bovendien is dit de zonnigste plek van Luxemburg. Nauwelijks een boogscheut verder ligt kuuroord Mondorf-les-Bains, dat over de modernste badinstallaties van Europa beschikt hoewel het dit jaar zijn 160ste verjaardag viert. De thermen liggen in een 50 hectare groot park. Het aanbod is overweldigend met modderbaden in prachtige koperen kuipen, massages, sauna, Turkse baden, whirlpools en een groot fitnesscentrum. Er hoort ook een luxehotel en een veel geprezen restaurant bij.
Fietsen en wandelen
De jongste jaren komen ook de sportievelingen steeds meer aan hun trekken in Luxemburg. Wandelaars vinden gegarandeerd hun gading met 500 voortreffelijk bewegwijzerde wandelwegen, goed voor meer dan 5.000 km wandelplezier. Fietsers kunnen zich uitleven langs een verkeersvrij fietsnetwerk van inmiddels 575 km, grotendeels aangelegd op oude spoorwegbeddingen en langs rivieren. Mountainbikers hebben 15 specifieke routes van in totaal 300 km tot hun beschikking. Luxemburg telt ook al zes golfterreinen.
Luxemburg praktisch Hoe erheen: Brussel-Namen-Aarlen-Luxemburg (215 km). Met de trein: om het uur van Brussel naar Luxemburg (3 uur). www.nmbs.be
Eten en drinken: Talrijke jonge, inventieve koks maakten een steile opgang en werden bekroond met Michelinsterren. Gastronomische ontdekkingen zijn restaurant De Jangeli, dat behoort tot het kuuroord van Mondorf, en Papila, het onlangs geopende restaurant van de Philharmonie met wekelijks een nieuw menu en een selectie van uitstekende wijnen. In restaurant Sieweburen, voornamelijk een trefplaats voor Luxemburgers zelf, op 2 km van het stadscentrum langs de weg naar Wiltz (rue de Septfontaines, 36), serveren ze vooral lokale en traditionele gerechten, met als specialiteit kalfsgebraad met groene bonen en gebakken aardappeltjes, een typische Luxemburgse schotel. Een tof café is Péché Mignon in de Rue Saint-Esprit 17. Restaurant Breedewee aan de Rue Large 9 heeft één van de mooiste uitzichten. www.breedewee.lu
Luxemburg Card: Gratis toegang tot meer dan 50 bezienswaardigheden en gratis openbaar vervoer in het hele Groothertogdom. Er is zowel een individuele als gezinskaart, geldig van 1 tot 3 dagen. Een individuele dagkaart kost 10 euro, een gezinskaart (2-5 personen) 20 euro, voor 3 dagen betaal je 24 of 48 euro. www.luxembourgcard.lu
De Wadi Rum woestijn in Jordanië, met schitterende valleien, grillige rotsformaties en enorme zwerfkeien, verken je best op een kameel. En hoewel die kamelen niet meteen de meest vrolijke dieren zijn, vormen ze een ideaal transportmiddel door deze woestenij. Van op hun rug geniet je van een prachtig uitzicht. Best is s morgens vroeg te vertrekken, want s middags is het snikheet en tijd voor een pauze. Ideale vertrekpunten voor de tocht zijn de dorpen Rum of Disi.
Tijdens je tocht moet je ook de half verborgen Barrah Canyon verkennen, een van de spectaculairste verschijnselen in de omgeving. En al zou je het de waggelende kamelen niet aangeven, ze zijn in staat tot 40 km en meer per dag af te leggen. Logies gebeurt in tenten bij de bedoeïenententen.
The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths.
These people have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern.
Beautiful people do not just happen.
Elisabeth Kubler-Ross
Prins William en prins Harry houden elk jaar toespraken tijdens de herdenkingsceremonie voor hun moeder Diana. Vandaag is het precies twaalfjaar geleden dat de populaire prinses om het leven kwam bij een auto-ongeluk.
Diana stierf op 31 augustus 1997 in Parijs, nadat de auto waarin ze werd vervoerd tegen een pilaar aan was gereden reed. Bij het ongeluk kwamen ook haar vriend Dodi Al Fayed en de bestuurder van de Mercedes om het leven.
Hieronder een hommage aan de meest geliefde prinses ooit in het Verenigd Koninkrijk.
-29-Apr-2006.jpg)
