Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews.
Kiwi is beste vitaminebron
Om je weerstand te verhogen, haal je beter kiwi's in huis. De groene en goudgele variant zijn echte vitaminebommen. Deze bevatten meer vitamine C dan veel andere fruitsoorten en zijn een goede kaliumbron.
Weinig calorieën De kiwi bevat maar liefst 166 % van de dagelijkse behoefte aan vitamine C. Als goede kaliumbron normaliseert het je hartritme en zorgt het voor de overdracht van zenuwimpulsen. Kiwi's bevatten pectine, dat je cholesterolgehalte verlaagt, aminozuren, bètacaroteen, foliumzuur, magnesium, koper, zink, mangaan, fosfor, vitamine A en vitamine E. Verder zitten er ook natuurlijke koolhydraten, eiwitten en extreem weinig vetten in. In totaal telt één kiwi 24 calorieën.
Hartziekte Onderzoekers aan de universiteit van Oslo hebben vastgesteld dat het dagelijkse eten van twee of drie kiwi's effecten had die vergelijkbaar waren met het dagelijks innemen van aspirine, zoals artsen vaak aanraden om cardiovasculaire ziektes te voorkomen.
Bereidingen De kiwi kan niet met melkproducten gegeten worden, omdat het enzym actinidine de eiwitten afbreekt en het geheel een bittere smaak geeft. Ditzelfde enzym breekt ook gelatine af, waardoor je geen mousse van kiwi kunt maken. Het kan wel gebruikt worden in marinades, omdat het vlees hierdoor al enigszins weet te verteren en malser wordt. Het enzym verdwijnt als de kiwi geblancheerd wordt.
Geen wondermiddeltjes, maar Hotnews kan je je wel makkelijke oefeningen en handige tips geven om een platte buik te krijgen en te behouden. Voorwaarde is wel dat je er wel dagelijks mee bezig bent en er een gezonde levenswijze op na houdt. Wie doet er mee ?
1. Veel bewegen Als je een platte wil, moet je veel sporten. Probeer daarom bij elke gelegenheid te bewegen. Neem dus dagelijks de trap in plaats van de lift, parkeer je auto wat verder en ga te voet naar je bestemming, poets, doe de was of tuinier. Dat is al een heel goed begin, vindt Hotnews.
2. Ademhalen met buik Laat je buik werken door adem te halen via je buik. Let er daarom op dat je niet je longen maar je buik laat vollopen tijdens het inademen, adem uit door je buik in te trekken. Dit is trouwens ook een goede ontspanningsoefening.
3. Intrekken Terwijl je in de file zit, tijdens het werk of in het bushokje kun je ook aan je figuur werken. Maak je zo groot mogelijk door je buik in te trekken en je bilspieren op te spannen. Door deze kleine, makkelijke oefeningen zo vaak mogelijk te herhalen, train je je buik plat.
4. Buikspieroefeningen Naast je gewoonlijke work-out, moet je dagelijks buikspieroefeningen doen die je bloedcirculatie en spieren stimuleren. Denk hierbij ook aan de dwarse buikspieren, deze train je door te fietsen of sit-ups te doen waarbij je je romp naar links en rechts te draait.
5. Eet licht Let bij het eten op de kwaliteit en niet de hoeveelheid. Probeer zware maaltijden en vetten dingen als chips, koeken, sausen en charcuterie te beperken. Je maakt best zelf je maaltijden klaar in plaats van kant- en klare gerechten te eten.
6. Constipatie Als je veel groenten, fruit en volkoren granen eet, loopt je spijsvertering beter. Dit zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld geen last van constipatie zult hebben.
7. Masseren Masseer je buik wanneer je even tijd hebt, dat kan in je bed, in de zetel of tijdens het douchen doen. Maak cirkelvormende bewegingen op je buik, begin bij je navel en maak de cirkels groter naarmate je dichter naar heupen gaat.
Hoe ouder je wordt, hoe sneller de zwaartekracht begint te werken. Dat geldt vooral voor de borsten die hun stevigheid dreigen te verliezen. Plastische chirurgie is een oplossing, maar gelukkig zijn er nog andere middeltjes die minder drastisch werken.
Borsten bestaan uit vet-klier- en bindweefsel. Dit laatste bepaalt de stevigheid. Een puber heeft stevige borsten omdat het borstweefsel nog in volle ontwikkeling is. Hou ouder, hoe meer weefselcellen er afbreken terwijl de hoeveelheid huid dezelfde blijft. Gevolg: je borsten gaan hangen en dat kan uiteraard niet de bedoeling zijn...
Tien tips
1. Draag áltijd een beha, ook bij het sporten. 78 procent van alle schokken kan je door een goed zittende sportbeha opvangen. Denk nooit dat het goed is om je borsten een paar dagen 'vrij te laten' zijn onder een grote trui. Dan werkt de zwaartekracht nog sneller.
2. Schouders trek je naar achter, rug blijft recht en boezem steek je vooruit. Meteen krijg je er een zelfzekere houding door.
3. Wisseldouches doen wonderen. Draai met een douchekop met koud water cirkeltjes omheen je borsten. Wissel af met warm water, zo krijg je een gladdere en strakkere huid en stimuleer je de doorbloeding. Na een tijdje zal je merken dat je borsten er een stuk steviger van worden.
4. Een vochtinbrengend maskertje is heel goed voor je decolleté. Meng 5 eetlepels plattekaas met 2 eetlepels honing en wat olijfolie. Breng een dikke laag van dit mengsel aan en laat het 10 minuten inwerken. Afspoelen met lauw water, en ze zouden weer heerlijk zacht aanvoelen.
5. Je kunt je borsten niet trainen, omdat er helemaal geen spieren in zitten. Wel zit er een spier ónder de borsten die met speciale oefeningen te verstevigen valt. Goede sporten hiervoor zijn zwemmen, roeien en yoga. Rugslag is ideaal bij het zwemmen.
6. Een extra oefening voor de grote borstspier: ga rechtop staan, doe je handen alsof je bid en druk je handpalmen heel hard tegen elkaar aan, zodat je de spieren in je bovenlichaam voelt aanspannen. Je kunt je vingers naar boven laten wijzen, maar ook recht naar voren.
7. Lang in de zon zitten zonder zonnemelk is nefast voor de stevigheid en neem niet elke dag een lang, warm bad.
8. Draag geen zware ladingen en hou je armen niet gekruist.
9. Grote gewichtschommelingen leiden tot hangende borsten.
10. Of pilletjes en smeerseltjes helpen, blijft sterk de vraag. Elke dag slikken en/of smeren is een tijdrovende en dure bezigheid met weinig of geen bewezen effect.
De Bodensee is het op twee na grootste meer van Europa en verenigt Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk, goed voor een rondrit van 273 km. En dat kan ook met de fiets. Maar je kan er ook één land uitkiezen, want elk van de drie heeft zijn eigen troeven en bezienswaardigheden. Hotnews neemt je mee aan land vanuit de Bodensee. Klaar ? Here we go.
Duitsland: om te fietsen
Konstanz, met zijn gezellig oud centrum en zijn stranden, is het ideale vertrekpunt voor een meerdaagse fietstocht rond het meer. In het weekend kan het druk zijn langs Duitslands populairste fietsroute. Fiets eerst in noordelijke richting en bezoek kort na het vertrek het eiland Reichenau. Het voormalige kloostereiland behoort nu tot het Werelderfgoed van de UNESCO. Na Reichenau gaat het via het meest noordelijke punt van het meer bij Bodman, terug naar idyllische plekken, zoals het modieuze Überlingen met zijn fraaie promenade langs de dijk. Bezoek in de buurt ook het wondermooie barokke kerkje van Birnau. Tot in Meersburg is het even flink doortrappen. Maar de beloning voor de geleverde inspanningen is groot. Vakwerkhuizen alom in de smalle, kronkelende schilderachtige steegjes. Enkele goede visrestaurants aan de oever van het meer en boven dit alles troont een burcht. Via Friedrichshafen met zijn Zeppelinmuseum, en schiereiland Lindau, bereik je ten slotte de Oostenrijkse grens. Je hebt dan al twee derde van het 260 km lange fietstraject afgelegd.
Subtropisch Mainau Het wereldberoemde subtropische bloemeneiland Mainau, waar citroenen, sinaasappelen en bananen groeien, is een van de blikvangers aan de Bodensee. Het eiland te midden van het meer is te bereiken per schip vanuit Meersburg en is verbonden met een loopbrug vanuit Konstanz. Het behoort toe tot de Zweedse prinselijke familie Bernadotte. Je ontdekt er palmen, orchideeën, zeldzame inheemse planten, een exotisch vlinderhuis enz. Je kan er terecht tot eind oktober. http://www.mainau.de
Tip Bezoek in Unteruhldingen het authentieke paaldorp in het meer. Proef de prehistorie live. Gidsen leiden je er rond in 23 paalwoningen. http://www.pfahlbauten.de
Logeren Plaats genoeg om te logeren. Hotnews tip : Hotel Reutemann (****) in Lindau, vanaf 125 euro voor een tweepersoonskamer met ontbijtbuffet. http://www.reutemann-lindau.de
Mainau, een subtropisch eiland, waar bloemen bloeien en ook citroenen groeien
En Unteruhldingen, een dorp op palen
Oostenrijk: voor de natuur
Bregenz
Jaarlijks stroomt ruim 11,5 miljard liter water van de Alpen-Rijn nabij Bregenz in de Bodensee. Hiermee is deze rivier de grootste 'waterleverancier' van dit meer. Bij de monding in het meer ontstond een uitgestrekte delta. Die bij toeristen weinig bekende Rijndelta vormt een uniek natuurgebied van ruim 2.000 hectare, dat zich uitstrekt over een viertal dorpjes, met Höchst en Hard als bekendste. Het gebied is een belangrijke pleisterplaats voor tal van trekvogels en overwinteraars die er tussen de uitgestrekte rietvelden broeden. IJsvogels, nachtegalen en kerkuilen zijn er thuis en ornithologen vinden hier het paradijs met meer dan 300 soorten zang- en watervogels. Die Rijndelta is ook een geliefde biotoop voor reptielen en amfibieën. Over de dijken van deze uitgestrekte delta leiden diverse wandel- en fietspaden. Bezoek, vooraleer je het gebied intrekt, het 'Rheindeltahaus' in Hard. Je verneemt er alles over de fauna en flora in het gebied of je gaat mee met een natuurgids (http://www.rheindelta.org).
Tip Nog meer unieke natuur biedt de Rappenlochklamm bij Dornbirn, de indrukwekkendste en grootste kloof van de oostelijke Alpen. Te bezoeken via een veilig plankenpad. Stappers klimmen hierna verder tot in het romantische dorpje Ebnet.
Rappenlochklamm, de grootste kloof van de oostelijke Alpen
Zwitserland: voor de bergen
Rheinfall, de grootste waterval van Centraal Europa
Op de Zwitserse oever van het Bodenmeer sta je in een wip in het hooggebergte. Vanaf de Fünfländerblick (900 meter), nabij Rorschach, kijk je uit op vijf regio's: Vorarlberg (Oostenrijk), Beieren, Baden en Württemberg (Duitsland) en natuurlijk ook op een stukje Zwitserland. Vanaf het station van het dorpje Heiden kan je in vier uur naar het meer in Rorschach wandelen. Een groots panorama wacht vanaf de Hoher Kasten (1.795 meter). In het nieuwe draairestaurant geniet je van steeds wisselende vergezichten op het meer en de drie landen die het omarmen. En dan is er ten slotte nog de 2.502 meter hoge Säntis. In minder dan tien minuten sta je met de kabelbaan 1.200 meter hoger aan het bergrestaurant. Als je een beetje geoefend bent in het bergwandelen, kan je van de Schwägalp in enkele uren te voet naar de top. De beloning is groot met een grandioos uitzicht op de Zugspitze, de Jungfrau, maar ook op Liechtenstein.
Tip Bezoek zeker de Rheinfall, de grootste waterval van Midden-Europa. De Rijn stort er 23 meter dieper. Je kan er ook een boottochtje naar de waterval maken.
Logeren Nog een Hotnwes tip : Berghotel Schwägalp (***) aan de voet van de Säntis, vanaf 48,40 euro per persoon in een tweepersoonskamer met ontbijtbuffet. http://www.saentisbahn.ch
Steeds meer mensen zijn ontevreden over hun seksleven. Slechte eetgewoonten en een stresserend leven zijn hier de oorzaak van, zeggen onderzoekers. Een derde van de mensen wijt zijn slechte bedprestaties aan vermoeidheid of een opgeblazen gevoel na het eten van een ongezonde maaltijd. Gelukkig kun je je seksleven verbeteren door de juiste dingen te eten en slechte voeding te laten.
Don't Je kunt alvast beginnen met het minderen van verzadigde vetten die je bijvoorbeeld in cake en koekjes vindt. Deze verminderen je bloedtoevoer, die noodzakelijk is voor de mannelijke prestaties. Gezouten eten verhoogt je bloeddruk en dat heeft hetzelfde effect.
Slaperig Wit brood, suiker en aardappelen jagen je bloedsuikerspiegel wel de hoogte in, maar een paar uur later zul je je er erg slaperig door voelen. Koppeltjes moeten ook te laat eten vermijden. Als je gaat slapen met een volle maag, stopt je lichaam al zijn energie in het verteren en zul je weinig zin hebben in seks. Vermijd ook het drinken van te veel thee en koffie want die verstoren je slaap en dat maakt je overdag slaperig.
Alcohol Een drankje helpt je in de juiste stemming te komen. Maar alcohol is een kalmeringsmiddel, dus als je er te veel van drinkt, krijg je het omgekeerde effect.
Opgeblazen gevoel Om een opgeblazen gevoel te vermijden, zet je best geen kool, uien en bonen op het menu. Verder krijg je dit gevoel van te snel te eten en veel lucht in te slikken.
Do Trage koolhydraten als volkorenbrood en pasta zullen je genoeg uithoudingsvermogen geven voor een hele nacht vol passie. Voedsel met veel ijzer zoals rood vlees, eieren en groene groenten gaan vermoeidheid tegen. Biefstuk, plattekaas, zalm en magere yoghurt verhogen het niveau van dopamine, het knuffelhormoon. Dit brengt je in de juiste stemming.
Mannelijke potentie Vette vissen als makreel en sardines zijn een goede bron van omega-3-vetzuren en dat doet je bloed sneller stromen en maakt je huid gevoeliger. Voedsel dat rijk is aan proteïne als vis, kip en tofu geven een boost aan je hormonen, ze verbeteren ook je concentratie. Voor mannen is het belangrijk genoeg zink te eten, dat zit in meergranenbrood, oesters en rood vlees. Dat is namelijk goed voor de mannelijke potentie.
Sport is goed voor je seksleven
Sportmannen en -vrouwen hebben vaker en langer seks. Ze voelen zich goed in hun vel, zijn trots op hun lichaam en kennen geen remmingen. Zo zou basketbalwonder Michael Jordan met meer dan 1000 vrouwen het bed hebben gedeeld. Wat is het geheim achter het goed gevulde seksleven van sporters?
Vaker seks Diverse onderzoeken toonde aan dat sportieve universiteitsstudenten meer alcohol drinken en vaker seks hebben dan hun onsportieve leeftijdsgenoten. Zolang sporters hier niet mee overdrijven, plukken ze hier de vruchten van, meldt Bodytalk.
Langer seksueel actief Oudere sporters zijn langer seksueel actief, dit komt omdat hun cellen minder snel afsterven. Hierdoor gaan de tekenen van lichamelijke achteruitgang minder snel optreden.
Endorfine Regelmatig sporten verhoogt de aanmaak van het gelukshormoon endorfine. Het is zelfs geweten dat sommige trainers hun sportmannen aanraden de avond voor een grote wedstrijd seks te hebben, omdat het ze helpt te ontspannen en het een euforiserende werking heeft. Op voorwaarde dat ze vroeg gaan slapen, natuurlijk.
Betere doorbloeding Daarnaast zorgt sporten voor een betere doorbloeding van de organen. Dus ook bij de mannelijke en vrouwelijke geslachtsdelen, goed voor een optimale werking.
Vrouwen Bij vrouwen heeft sporten een gunstige uitwerking op de gevolgen van hormonale veranderingen. Regelmatig bewegen vermindert de symptomen van het premenstrueel syndroom en drukt de negatieve neveneffecten van de menopauze.
Medische wetenschappers ontdekken elke dag nieuwe geneesmiddelen en behandelingen voor allerlei ziekten en aandoeningen. Voor elke kwaal is er wel een manier om ze te behandelen en zelfs te voorkomen. Toch blijven een groot aantal hardnekkige misverstanden, halve waarheden en vooroordelen bestaan als het om gezondheid en ziekten gaat. Enkele artsen verzamelden de grootste medische mythen in een boek "Lexicon van de medische misverstanden" en Hotnews selecteerde een paar opmerkelijke voorbeelden.
Lezen bij zwak licht is slecht voor de ogen
NIET WAAR
Met deze waarschuwing proberen veel ouders hun kinderen ervan te weerhouden in bed te lezen, maar ze dateert waarschijnlijk nog van in de tijd dat kaarsen schaars waren en elektrisch licht nog niet vanzelfsprekend. Schemerlicht heeft helemaal geen invloed op de gezichtsscherpte en brengt de ogen geen schade toe. Men krijgt er hoogstens hoofdpijn van, of wordt sneller moe.
Koffie verhoogt de bloeddruk zeer sterk
NIET WAAR
In de jaren 30 werd in studies beweerd dat koffie de bloeddruk sterk deed strijgen en zelfs acuut naar omhoog kon brengen. Als reactie op deze bevindingen hebben medici uit Baltimore bij meer dan 1000 mannen gedurende 33 jaar het verband tussen bloeddruk en koffieconsumptie onderzocht. De resultaten toonden aan dat de invloed van koffie op de bloeddruk zeer gering was. Koffie kan de bloeddruk kortstondig stimuleren, maar heeft zeker niets te maken met een chronisch hoge bloeddruk.
Als je je haar vaak laat knippen, groeit het sneller
NIET WAAR
De haargroeisnelheid wordt niet beïnvloed door het aantal keren dat het wordt geknipt. Het haar maakt een zekere groeicyclus door, die door de haarwortels wordt geregeld, onafhankelijk van wat aan het andere uiteinde van het haar gebeurt.
Oorsmeer moet regelmatig worden verwijderd
NIET WAAR
Oorsmeer is nuttig en moet zeker niet te vaak worden verwijderd. Het voert vuil, bacteriën en schimmels af, zodat die niet dieper in de oren kunnen dringen. Oorsmeer bevat speciale enzymen die in staat zijn de celwanden van bacteriën te verwoesten en op die manier de ziekteverwekkers te vernietigen. Wattenstaafjes mogen enkel dienen om de buitenkant van het oor te reinigen. Steek ze zeker niet in de oren, want zo duw je het oorsmeer alsmaar dieper en kan het zich opstapelen tot een prop met alle gevolgen vandien.
Duik in koud water kan tot hartstilstand leiden
KOMT ZELDEN VOOR
Er doen tal van verhalen de ronde over mensen die bij warm weer een frisse duik in het zwembad of in zee namen en die een hartstilstand krijgen door de plotselinge afkoeling. De waarschuwing om niet verhit in koud water te springen is niet helemaal ongegrond, maar toch komen dergelijke hartaanvallen uiterst zelden voor. Door een plotselinge temperatuurverandering worden verschillende processen in het lichaam op gang gebracht. Het lichaam reageert op plotse pijn- of koudeprikkels door de activering van het sympathische zenuwstelsel, dat specaal is uitgerust voor strijd- en vluchtreacties : de bloedvaten vernauwen zich, de pols versnelt en het hart pompt meer bloed rond. Ook de kransslagaderen vernauwen zich, en bij aderverkalking of -vernauwing kan dit in extreme gevallen tot acute afsluiting en hartstilstand leiden. Mensen met een zwak hart of aderverkalking kunnen beter geleidelijk wennen aan koud water. In de praktijk heeft slechts 5% van de bevolking bijzonder kwetsbare kransslagaderen, dwz dat die op plotse koude reageren met een sterke vernauwing.
Middagdutje is gezond
NIET HELEMAAL WAAR
Olijfolie, een slokje wijn en elke dag een siësta bezorgen Italianen en mensen in Zuid-Frankrijk een lang en gezond leven. Dat is het cliché. Maar het tegendeel is bewezen : 70-jarigen die regelmatig een middagdutje doen, sterven vroeger. Het sterftecijfer van degenen die bijna 7 jaar lang onder medisch toezicht stonden , bedroeg 20% bij deze die dagelijks een siësta hielden. Bij de personen die nooit een middagslaapje hielden, lag het stertecijfer op slechts 11%. Als verklaring voor deze vreemde onderzoeksresultaten brachten medici naar voren dat het herhaaldelijk ontwaken tamelijk inspannend is voor het lichaam. Net zoals de vroege ochtend bekend staat als de gevaarlijkste tijd van de dag voor hartpatiënten, stijgt ook bij het ontwaken na de siësta de bloeddruk en de hartslagfrequentie. Men vermoedt dat dit bij mensen die last hebben van hun vaatstelsel tot problemen kan leiden. Bij ouderen die tussen de middag alleen rustten, maar niet sliepen, constateerden de onderzoekers geen verhoogd sterftecijfer.
Bij volle maan worden meer kinderen geboren
NIET WAAR
Honderd jaar geleden werd nog beweerd dat de meeste kinderen tussen 0 en 3 uur worden geboren, maar talloze studies hebben nadien bewezen dat de geboortes gelijkmatig op de dag, week en maand verdeeld zijn. Tegenwoordig worden veel bevallingen ingeleid zodat er in verhouding meer geboortes overdag en op weekdagen zijn. Men heeft het lang voor mogelijk gehouden dat er een verband bestond tussen de maanfasen en het aantal geboorten, omdat de vrouwelijke cyclus dezelfde duur heeft als de maancyclus, maar uit andere studies bij duizenden vrouwen wereldwijd bleek dan weer dat er ook bij volle maan niet méér geboortes zijn dan tijdens andere maanfasen.
Zwemmen na eten is gevaarlijk
NIET WAAR
Bezorgde moeders waarschuwen hun kinderen er al generaties lang voor : je moet minstens een uur wachten na het eten vooraleer te gaan zwemmen. De verklaring lijkt eenvoudig : na het eten is het lichaam vooral bezig met de spijsvertering en vloeit er meer bloed naar het maag- en darmgebied. De hersenen en andere delen van het lichaam krijgen minder bloed en daardoor zou je meer gevaar lopen om te verdrinken. Klopt niet. Wie onmiddellijk na het eten gaat sporten (fietsen, joggen, fitnessen ...) raakt toch ook niet buiten bewustzijn ? Iemand die een zware maaltijd achter de rug heeft, zal sowieso niet geneigd zijn kort daarna zwaar te sporten.
Slaapuren voor middernacht tellen dubbel
FORGET IT
Dit is eerder een middel om kinderen vroeger naar bed te krijgen. Mogelijk vindt deze oude overtuiging haar oorsprong in het feit dat men de eerste twee, drie uur het diepst slaapt. Hoe dieper de slaap, hoe groter het herstel. Wie vroeg naar bed gaat, beleeft de fase van de meest herstellende slaap voor middernacht. Wie het gewend is om pas om één uur naar bed te gaan, zoals ik dus, heeft zijn diepste slaapfase tussen 2 en 3 uur. Het uur waarom men naar bed gaat, is niet belangrijk : het is het regelmatige slaapritme waarop het lichaam zich heeft ingesteld, dat telt.
Bij een hartaanval voel je felle pijn
NIET ALTIJD
Een hartaanval doet niet noodzakelijk pijn en het hart zelf doet zelden pijn. Als je hart gezond is, voel je het vrijwel nooit. Als je bang, opgewonden of verliefd bent, voel je je hart misschien een beetje sneller of harder kloppen of tikken, maar het is zeker niet pijnlijk. Echt 'hartpijn' is zeer ongebruikelijk. Als bij een infarct een kransslagader verstopt raakt en door gebrek aan dooorbloeding van het weefsel afsterft, worden er geen pijnsignalen doorgegeven naar de hersenen. De meeste mensen voelen aan iets anders dat hun hart gevaar loopt : pijn in de linkerarm of -schouder, de rug of de buik. Soms zelfs aan de kin. Ongeveer één derde van de hartinfarcten zijn dieper gelokaliseerd : je voelt druk op de maag of maagzuur en dit leidt vaak tot een verkeerde diagnose. Dit is een van de redenen waaorm twee op de drie patiënten met een hartinfarct overlijden nog voor ze in het ziekenhuis aankomen.
Zomer. Iedereen komt naar buiten. Zomer. Terrasjes. Eten en drinken. Zomer. Barbecue. Iedereen wil wel, iedereen lust het. Maar het is niet omdat je een barbecue hebt gepland, dat dit een aanslag op je lijn hoeft te betekenen. Door enkele varianten op traditionele barbecuegerechten kun je honderden calorieën schrappen. Dus laat de pret niet bederven en geniet met z'n allen van een heerlijk zomers festijn.
Vlees Rood vlees bevat veel calorieën. In plaats van rundsworstjes of -hamburgers kun je kiezen voor gevogelte of vegetarische varianten. Dat scheelt 100 calorieën.
Verfrissing Serveer geen bier of cocktails. Maak zelf ijsthee, dan heb je zelf controle over hoeveel suiker je toevoegt. Je kunt ook zelf fruit persen en wat aanlengen met water.
Slaatje Hoe kan een slaatje slecht zijn voor de lijn? Als je meer mayonaise als groenten gebruikt, kom je al snel aan een caloriebom. Gebruik dus bij een slaatje lightmayonaise of probeer eens iets met zure room of een lichte vinaigrette.
Groentjes Als je rauwe groentjes serveert, combineer het dan niet met de traditionele cocktailsaus. Je gaat dan al snel meer saus dan groenten eten. Wat je kan doen is groentjes op de grill leggen. Serveer maïs met een vleugje citroensap, zonder boter natuurlijk. Maar ook courgettes, asperges en paprika krijgen een verrassende nieuwe smaak op de grill.
Dessert De taart laat je best achterwege. Als je barbecue nog steeds warm is, leg er dan wat ananas-, nectarine- of perzik- schijfjes op. De warmte zal hun natuurlijke suikers doen carameliseren. Je kan ook fruitspiesjes maken met aardbeien, meloenstukjes en druiven.
De woonkamer is dan wel het meest populaire plekje, de badkamer is het snelst groeiende plekje. Steeds vaker worden badkamers ruim en ontspanningsoorden.
Met één opmerkelijke trend: strakke designs winnen het van de klassiekere ronde vormen. Zelfs de retrobadkamer doet het tegenwoordig minder goed.
Hoewel gekleurde wastafels en toiletten altijd een gok zijn (denk aan de roze of groene uit de jaren '70) lijkt het er toch op dat waskommen in arduin of zwart keramiek steeds populairder worden.
Ook wat de vorm betreft wordt serieus afgeweken van de holle ei-vorm. Voor de moderne badkamer is op dit moment de rechthoekige wasbak een veelgekozen element. Maar ook kommen, halve bollen, een trapeziumvorm en cilinderschijf komen voor.
Woonkamer is gezelligste plek in huis
Het leukste plekje om in huis te vertoeven is de woonkamer. De tuin staat op de tweede plaats.
Centrale ruimte Ouderen, lager opgeleiden en flatbewoners verkiezen de living als favoriete plek. De relatief grote ruimte, gezelligheid en de centrale functie in het huis staven die voorkeur. Slechts zes procent vindt de keuken favoriet, al wordt dit plekje vaker genoemd als het huis groter wordt.
Tuinen Wonen mensen groter, geniet ook de tuin alle voorkeur. Bij open bebouwingen scoren tuinen zeer hoog, bij flatbewoners scoort het balkon weinig of niet.
Slaap- en badkamer Opvallend is dat de slaapkamer en de badkamer weinigen kunnen bekoren. Jonger dan 35 jaar staat de slaapkamer nog bij 18 procent op de eerste plaats, boven de 35 jaar is dat bij slechts 6 procent het geval.
Slechts 2 procent voelt zich opperbest in de badkamer, zelfs met ontspannende stoomcabines en hippe regendouches. Onder bewoners van grote, vrijstaande huizen, waar luxe badkamers eerder te vinden zullen zijn dan in een appartementje, is dit zelfs maar 1 procent.
In de loop van de geschiedenis zijn er heel wat pogingen gedaan om praktische amfibievoertuigen te bouwen. Meestal zonder al te veel succes, tenzij je James Bond of Kapitein Zeppos heette. Heel anders van concept is de Quadski, een Nieuw-Zeelandse uitvinding waarmee je de quad in luttele seconden omtovert tot een jetski. Misschien wel het ultieme speeltje voor aan het strand. De Quadski: in 5 seconden van Quad naar Ski.
In 1995 bouwde de Nieuw-zeelander Alan Gibbs zijn eerste amfibievoertuig. Eén jaar later richtte hij samen met Engelsman Neil Jenkins "Gibbs Technologies" op. Volgens Gibbs heeft zo'n amfibievoertuig meer toepassingen dan je denkt. Verkeersopstoppingen in steden zoals London, New York, Sydney, Parijs, Singapore worden plots minder bedreigend als je weet dat de rivieren er nog behoorlijk leeg bij liggen. Even een ommetje naar de boothelling en je kan het water op of af. Misschien wat vergezocht maar hoedanook blijft de Aquada, want zo heet de amfibie-auto, een hebbeding dat niet voor iedereen is weggelegd.
De pas voorgestelde Quadski heeft ongetwijfeld een veel groter potentiëel. Omdat zowel de quad als de jetski reeds pure funvoertuigen zijn, opent de combinatie van beide op dat vlak heel wat nieuwe perspectieven. Je moet niet langer omslachtig de jetski op de trailer achter je auto aanslepen om dan op een boothelling te water te laten. Nee, gewoon met de Quadski naar het strand of de rivier en weg ermee.
Technologisch hoogstandje Klinkt kinderlijk eenvoudig, maar toch was het niet zo'n makkie om deze perfecte mengeling van jetski en quad te bouwen. Het blijft een heksentoer om een motor gekoeld te krijgen zowel op het water als in de vrije lucht. Luchtinlaten vooraan zijn bijvoorbeeld niet meteen een optie, omdat er water kan in komen. En ook het aandrijven van zowel draaiende wielen als een waterjet met dezelfde motor zijn uitdagingen van formaat. In vijf seconden verandert de quad in een jetski en omgekeerd. Zowel op het water als op het land ligt de topsnelheid van maar liefst 172 km/u. Volgetankt kom je aan land 600 km ver. Op zee houdt hij het twee uur vol. De 160 pk sterke motor is meer dan potig genoeg om de Quadski aan je armen te doen trekken. Je kan je inbeelden dat je met deze Quadski een heel end ver kan komen, waar andere voertuigen moeten passen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat Gibbs Technologies ook al eeen reddingsvoertuig ontwikkeld heeft om een militaire versie heeft klaarstaan. De Quadski is momenteel nog niet te koop. Wie er zich eentje wil aanschaffen, kan wel een aanvraag indienen om er als eerste bij te zijn, las hij gecommercialiseerd wordt.
Sinds kort loopt er bij Hotnews alwéér een nieuwe reeks. Als doorwinterde reisfreak laat Hotnews jullie niet alleen van de mooiste streken in het buitenland genieten via het item "Reisinfo", maar wordt ook gedacht aan "Dichtbij-plekjes", plaatsen waar er al eens iets te beleven valt en waar het zonder meer heerlijk vertoeven is. Naast "Vlaanderen mijn land", ook al zo'n prestigieuze reeks die eerder dit jaar werd gepublicieerd via deze site en de inmiddels afgesloten 9-delige reeks "Grensgevallen" is er vanaf nú
Exclusief via Hotnews
"IN DE KIJKER"
Wandelen in de Velpevallei
Snijdende wind en soppende modder mogen geen reden zijn om thuis te blijven. s'Zomers dien je vaak ook de hitte te trotseren want na een fikse wandeling zal je je bloed weer door je aderen voelen stromen. Maar gelukkig kan je daarna genieten van de rustige omgeving van de Velpevallei, het mooiste stukje van het Hageland, tussen de zandige Kempen en de Haspengouwse leemgrond.
De Velpevallei is nog puur platteland. Geen industrie, geen drukke wegen, alleen de Velpe die dwars door slaperige dorpjes als Opvelp en Neervelp vloeit. Een land van holle wegen tussen grote glooiende akkers en weiden, afgezoomd met poulieren. We geven het toe : we hadden nooit eerder van de Velpe gehoord. Blijkt dat de rivier op sommige plaatsen wel 5 meter breed kan worden en 32km lang is, van de bron in Opvelp tot de monding in de Zelk in de Demer. Op veel didactische wandkaarten wordt de uitmonding van de Velp verkeerd aangegeven. Net voor de monding van de Gete in Halen is er wel een verbinding tussen de Velp en de Gete, de zogenaamde Arm. Maar de Velp maakt hier een grote bocht en loost haar water in de Demer, ten noorden van de Zelker molen. 25 jaar geleden was de Velpe ten dode opgeschreven, vervuild tot-en-met. Vandaag is de rivier één van de zuiverste van Vlaanderen. Dankzij doordacht natuurbeheer kronkelt de Velpe zelfs weer. Wie de Velpe wil volgen, moet dus rekening houden met flink wat bochtenwerk. In de Velpevallei werden 15 verschillende bewegwijzerde wandelingen uitgestippeld, goed voor maar liefst 130 km wandelplezier langs de mooiste plekjes van Bierbeek, Boutersem, Glabbeek, Kortenaken en Lubbeek.
Alleen op de wereld We kiezen voor het Hollewegenpad van 5,5 km met start in Opvelp, een deelgemeente van Bierbeek, dat met uitzondering van enkele honderden meters stappen langs de Hoegaardsesteenweg volledig over veldwegen loopt. Die kunnen in de vroege lente erg drassig zijn, maar in deze tijd van het jaar zijn er minder plassen en modder zodat we overal door kunnen stappen. Opvelp is amper een zakdoek groot, er is geen enkele winkel, geen enkel café. De verleiding is dus niet groot om toch nog op zone stappen terug te keren. We zijn amper uit de dorpskern of we zitten midden in het open veld. Enkel wat alleenstaande bomen, holle wegen en kleine bosjes doorbreken de eentonigheid van het landschap. In de prille lente is de natuur misschien niet nog op haar mooist, maar 's zomers geniet je er des te meer van. Bovendien kan je kilometersver in het rond kan kijken en zijn er meestal geen andere wandelaars in de buurt. Een beetje alleen op de wereld in eigen Vlaanderen.
Vossen en vleermuizen De holle wegen zijn een typisch verschijnsel in het Hageland en blijken meer functies te hebben dan we dachten. Ze zijn ecologisch zeer interessant, want er leven een heleboel planten en dieren, zoals vossen en vleermuizen. Langs holle wegen kunnen dieren en zaden van planten zich verplaatsen of schuilen regen en wind. Maar de ingreep van de mens is nodig om zo'n veldtunnel in stand te houden. De voorbije jaren werden dichtgegroeide holle wegen in Bierbeek opnieuw opengemaakt, zodat nieuwe vaak zeldzame planten en bloemen weer een kans kregen. Om erosie tegen te gaan, werden versterkingen aangebracht. Maar holle wegen zijn ook buitengewoon idyllische stukjes natuur waarin je even wordt opgeslorpt door het landschap en in de natuur kan verdwijnen. Volg je het Hollewegenpad van Bierbeek, dan kom je drie prachtige voorbeelden tegen van dit merkwaardige fenomeen. Mooie stukjes erfgoed zijn hier schaars of in verval. Net voor we Opvelp binnenstappen, valt ons oog op het Berkenhof, wat ooit een prachtige vierkantshoeve was, maar vandaag helemaal staat te verkommeren. Jammer. Met het Jezuïetenhof is het beter gesteld. De hoeve behoorde van 1648 tot 1773 aan de orde van de jezuïeten, vandaag is het een mooie vierkantshoeverond een binnenhof en een hoofdingang met duiventil. We wandelen nog even verder naar het Remmelenveld en het Remmelenbos. Even voorbij het bos en we staan met onze besmeurde laarzen in Wallonië.
Sea, sex and sun. The beach, the cocktails. Zonovergoten stranden. Snorkelen. Les "boules de Berlin". Mono- of andere kini's. Schelpjes zoeken. Pootje baaien. Of gewoon genieten van al het moois. Want of je nu een zonneklopper bent of niet, met een strand in de buurt, krijg je pas het echte vakantiegevoel. Maar elk strand ziet er anders uit, het ene is al wat paradijselijker of kindvriendelijker dan het andere. Hotnews ging op zoek naar mooie stranden waar het, in combinatie met andere bezienswaardigheden, heerlijk vertoeven is. Misschien wél de meest geschikte vakantie op maat. Geniet van deze 10-delige serie. 10 weken lang. Elke donderdag. En kies het strand dat het best bij jou past.
Duiken in Marsa Alam
Duiken in het Egyptische Marsa Alam
Dat je niet naar het andere eind van de wereld moet om de mooiste onderwaterfauna en -flora te ontdekken, kunnen ervaren duikers je vertellen. De Rode Zee is een waar duikparadijs en heeft kilometerslange zandstranden om uit te blazen van het avontuur. De duiklocatie die wijd en zijd wordt geroemd, is Fury Shoal voor de kust van Marsa Alam, op 225 km van Hurghada, maar met een eigen luchthaven die wordt aangedaan vanuit Zaventem. Je kan duiken tot op een diepte van 18 meter en het zicht bedraagt ten minste 30 meter. Het koraalrif is een grote onderwatertuin met de mooiste vissen en koralen. Hier is de planten- en dierenwereld zo gevarieerd en uitbundig dat je wel uren zou kunnen spartelen zonder je te vervelen. Je komt werkelijk ogen te kort. Duiken kan het hele jaar door, maar is het best tijdens de zomer. Walvishaaien komen er langs in de late lente en vroege zomer. Hamerhaaien komen vaak voor in het diepe koraalrif van Elphinstone.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Boterham met spek is beste middel tegen kater
Een boterham met spek is het meest efficiënte middel om een kater te verdrijven, dat ontdekten enkele onderzoekers, die regelmatig te diep in het glas kijken. Het stimuleert namelijk je metabolisme en de aanmaak van aminozuren, waardoor je sneller een fris hoofd krijgt.
Metabolisme De onderzoekers zeggen dat eten helpt bij een kater omdat het je metabolisme versnelt, waardoor je lichaam sneller de giftige stoffen van de alcohol afvoert. Mensen proberen een kater met eten te verdrijven omdat ze denken het de schadelijke stoffen opslorpt. Maar eigenlijk stimuleert het je metabolisme waardoor je sneller 'geneest'.
Spek Een boterham met spek is in het bijzonder goed omdat brood veel koolhydraten bevat en spek veel proteïnes, wat wordt omgezet in aminozuren. Je lichaam heeft deze nodig, dus voel je je goed wanneer je deze stofefn eet. Als je veel alcohol drinkt, raakt je zenuwstelsel vermoeid, maar spek geeft je zenuwstelsel een boost. Hier krijg je een frisser hoofd van. Onderzoekers ontdekten dat er een complexe chemische interactie bij het bakken van spek plaatsvindt door de combinatie van geur en smaak, wat dit gerecht onweerstaanbaar maakt. Dit antikatermiddel werkt dus het best als je de boterham zelfs bereidt.
Hebt je het gevoel dat je elke dag leuke dingen mist door je gebrek aan zelfvertrouwen? Zit het even niet mee door dat steeds terugkerend doemdenken van jou? Vraag je je continu af waar je staat, wat je wil bereiken, wat je tegenhoudt om je doel te bereiken? Zijn er bijkomende hulpbronnen - want de meeste zijn in jezelf aanwezig - die je nodig hebt om aan zelfvertrouwen te winnen? Eén gouden tip. Geef jezelf een boost en wordt zelfzekerder door het handige vijf stappenplan dat Hotnews hieronder naar voor schuift.
Inventaris Bij het behandelen van een gebrek aan zelfvertrouwen, is het belangrijk om een gedetailleerde stand van zaken te maken, zo weet Hotnews. Je maakt een overzicht van de kleine dingen die je mist door je gebrek aan zelfvertrouwen, hoe dit probleem dus in je dagelijkse leven manifesteert. Bij de ene is dat het niet durven vragen van bepaalde dingen, bij anderen is dat niet in het openbaar durven spreken of iets moeilijk niet durven doen. Dit overzicht is nodig omdat je je probleem beter kunt aanpakken met concrete voorbeelden. En zo kan je ook terugvallen op een gedetaileerde lijst van lastige en moeilijke situaties. Na het maken van deze lijst, kun je makkelijker stap voor stap deze moeilijke situaties aanpakken. Een gebrek aan zelfvertrouwen wordt namelijk alleen groter door je problemen uit de weg te gaan.
Perfectie Een gebrek aan zelfvertrouwen is vaak voor een deel te wijten aan perfectionisme. Als je iets niet perfect kunt doen, doe je het liever niet. Zo durf je bijvoorbeeld niet in het openbaar dansen omdat je vindt dat je niet kan dansen. Of je durft een bepaalde vraag niet stellen, omdat je denkt dat je dom gaat overkomen.
Vriend voor jezelf De meeste mensen met weinig zelfvertrouwen zijn heel veeleisend voor zichzelf. Een sleutel tot het verbeteren van je situatie is het opbouwen van een vriendschappelijke relatie met jezelf. Als er iets niet lukt, komen je gedachten op gang en die zijn vaak schadelijk. Je gaan jezelf neerhalen, jezelf wijsmaken dat je het nooit zal klaarspelen, voelt je een mislukkeling. Dit doen mensen met weinig zelfvertrouwen constant en dat kan tot grote problemen leiden. Leer tegen jezelf spreken alsof je tegen een vriend bezig bent. Je gaat toch niet tegen een vriend zeggen dat hij een nietsnut is? Je steunt hem en gaat zijn positieve eigenschappen in de verf zetten.
Anders voordoen Als je weinig zelfvertrouwen hebt, ga je je vaak anders voordoen dan je bent. Je doet alsof je niet geïnteresseerd bent of je niet aangesproken voelt terwijl je er net heel veel om geeft. Je doet alles om te alles om te voorkomen dat je een flater begaat of je belachelijk maakt. Je kan ook gaan denken dat jij de enige bent met dit soort problemen. Iedereen lijkt beter en als je jezelf met anderen vergelijkt, komen zij er beter uit. Om dit te verhelpen, moet je zoveel mogelijk over je problemen praten. Zo kom je te weten dat ook anderen met zichzelf worstelen en ontdek je dat je twijfels menselijk zijn. Anderen gaan alleen anders om met hun twijfels.
Handelen Als je problemen met zelfvertrouwen hebt, zal er niets veranderen door alleen na te denken. Je moet handelen. Neem terug je lijst uit de eerste stap en stel een oefenprogramma op. Als je bijvoorbeeld het moeilijk vindt om anderen te storen, kun je bijvoorbeeld dagelijks tien mensen op straat aanspreken om de weg of het uur te vragen. Het doel is niet het vragen van die inlichting, maar je angsten het hoofd te bieden. Zo neem je ook geleidelijk aan de gewoonte aan situaties niet langer uit de weg te gaan. Het is belangrijk om het stap voor stap te doen. Begin met iets makkelijk, als een soort opwarmer. Maar leg elke week de lat iets hoger. Die oefeningen moeten ook niet elke keer lukken, maar het is wel belangrijk dat je ze regelmatig en permanent blijft herhalen.
Een drukke baan of een hectisch leven? Een erotische massage doet alle spanning als sneeuw voor de zon verdwijnen. Ontspannen en genieten staan centraal en de band met je partner wordt er alleen maar sterker door.
Omgeving De sfeer doet heel wat. Voordat je begint, dim je het licht, steek kaarsjes aan en zet eventueel een zacht muziekje op. Zorg voor massageolie. Begin de massage rustig en duik niet meteen op de geslachtsdelen. Geef al je aandacht aan het hele lichaam. De hals, slaap, oren, het gedeelte net onder de borsten en billen, binnenkant van de benen, voeten en het plekje net boven de schaamheuvel, zijn blij met al je liefkozingen. Pas nadien geef je de intieme plekjes alle aandacht.
Zo verwen je hem -Leg op elke bil een hand en beweeg je handen in tegengestelde richting. Neem meteen de binnenkant van zijn dijen mee. -Doe genoeg olie op je hand en maak een kommetje met je hand rond zijn testikels en maak met je andere hand een ring om de basis van zijn penis. Glijd met je hand langzaam van boven naar beneden langs zijn penis. -Leg je vingers net onder de eikel. Maak met je hand een draaiende op en neergaan de beweging. Net alsof je een citroen uitperst.
Zo verwen je haar -Masseer haar borsten zacht en teder. Draai met je handpalmen eerst met de klok mee en dan ertegenin. Knijp af en toe licht in de tepels. -Smeer je handen in met veel olie en streel haar vagina van achteren naar voren. Maak lange trage bewegingen. -Trek langzame cirkels met je vingers en kom steeds dichter bij de clitoris. Draai hier trage cirkeltjes om heen.
Wees creatief Met een ijsblokje kan je over de tepels. Warm ze daarna wel op met je lippen en mond. Veertjes zijn ideaal om zacht en vluchtig mee te strelen. Wil je het extra spannend, blinddoek dan je partner. Pret in bed is verzekerd met aardbeien, honing en slagroom. Kortom, laat je fantasie de vrije loop.
Toegegeven, het blijft een gênante vraag als ze ons ineens voorgeschoteld wordt. Ze brengt velen van ons nog meer in verlegenheid dan de vraag hoeveel we verdienen of voor wie we gestemd hebben. Te intiem om het aan iemands neus te hangen? Het hangt alleszins af van over wiens neus het gaat. Heeft uw partner er recht op te weten wie hem of haar zijn voorafgegaan ? Deel jij je geheim met uw allerbeste vriend(in)? Misschien, al blijft het een delicate kwestie waarvan de gevolgen mogelijk niet te overzien zijn. Jij bijvoorbeeld. Ja jij ! Je staat op trouwen. Zou je er nu durven over te beginnen ? Gek hé, dat ik dit precies aan jou vraag. Hotnews legde zijn lodderig oor ten luister en sprak de biecht in een anomieme enquête, waarvan je hieronder in alle rust en geweten de resultaten kan lezen. Want diep van binnen zijn we best wel nieuwsgierig om te weten hoe het bij de medemens zit, en of we een beetje zoals de meeste anderen zijn. En Hotnews mag dan uit de biecht klappen, dan nog kan je er van op aan dat er nogal wat afgelogen wordt wanneer mensen de vraag gesteld wordt naar hun vroegere seksuele exploten.
Never write your ex a letter
Never have sex with your ex
Hoe valt het te rijmen dat mannen 31 partners opgeven, terwijl vrouwen gemiddeld slechts gewag maken van 8 lieven ?
Deze geslachtsgebonden wanverhouding, die overigens herhaaldelijk naar voren komt in onderzoeken, slaat nergens op. In een poging om er een verklarng voor te vinden, stelden de meeste experts tot dusver dat het een kwestie is van cultuurgebonden gedrag. Inderdaad, in de opvoeding van een man wordt de klemtoon gelegtdop zijn capaciteiten als seksuele veroveraar, terwijl een vrouw ertoe aangemoedigd wordt om zich als maagdelijk en onaangeroerd te presenteren. Sommigen vermoeden dan weer dat de uiteenlopende cijfers de weerspiegeling zijn van een verschillende sekservaring bij beide geslachten.
Maar volgens onze hoofdredacteur, toch een deskundige op het gebied van seksuele relaties, is de vraag met hoeveel anderen iemand gelsapen heeft, volstrekt zinloos omdat ze geen rekening houdt met de emoties en de omstandigheden van het moment. Daar waar mannen de neiging hebben om elke seksuele prestatie te verrekenen, zullen vrouwen eerder belang hechten aan de emotionele betekenis van de sekervaring. Vandaar dat ze zich one-nightstands of betekenisloze relaties niet herinneren. Als we dan een kandidaat geliefde vragen hoeveel partners hij of zij reeds had, willen we er eigenlijk achter komen hoe speciaal we zelf wel zijn.
Hoeveel zijn er aan jou voorbijgegaan ? Zijn het er een heleboel, dan zouden we wel eens kunnen denken dat we slechts het zoveelste nummer zijn in de rij. Wat belachelijk is, want iemand kan best seks gehad hebben met 60 anderen, om uiteindelijk echt verliefd te worden op de 61ste.
Mensen zijn zo gehecht aan aantallen omdat ze wanhopig op zoek zijn naar een standaard waarop ze zich kunnen richten - als ze maar 'normaal' overkomen. En dat terwijl het niet over de kwantiteit, maar over de kwaliteit van de seksuele ervaringen zou moeten gaan. Dit soort vragen herleiden seks tot iets functioneels dat kan gemeten worden met scores en cijfers.
Seks leeft - zoniet met liefde - toch tenminste met de hoop om een emotionele band te maken en kan niet gereduceerd worden tot iets in de trant van een trainingssessie in een fitnesscentrum.
Door de kredietcrisis krijgen de toplocaties voor vastgoed het wereldwijd zwaar te verduren. Vooral het laatste kwartaal van 2008 weegt zwaar door. Hoewel bijna de helft van de locaties over het hele jaar 2008 nog een positief rendement kon voorleggen, werd 75 procent van de steden in het eerste kwartaal van 2009 geconfronteerd met een prijsstabilisatie of daling. Dat is de conclusie van een studie van enkele consultancybureaus die de prijsevolutie van luxevastgoed over de hele wereld onder de loep namen. Toplocaties zijn nog steeds Monaco, Londen, Manhattan, Moskou maar ....
De crisis slaat niet overal even hard toe. In Hongkong daalden de prijzen op jaarbasis met 24,5 procent het sterkst. Residentieel vastgoed in Bangkok daarentegen werd 22,5 procent duurder. Ook locaties die voorheen sterk werden gehypet, moeten fors inleveren. Zo bijvoorbeeld Dubaï dat op jaarbasis nog wel een prijsstijging van 11 procent kan voorleggen in 2008, maar dat tijdens het laatste kwartaal wel werd geconfronteerd met een daling van meteen 19 procent. Andere locaties die vorig jaar zwaar getroffen werden door de kredietcrisis zijn Londen (-19,4 procent), Singapore (-15 procent) en Sydney (-12 procent).
10 duurste steden
Welke zijn de duurste steden ter wereld? En hoeveel betaalde u er in het vierde kwartaal van 2008 per vierkante meter?
Monaco: 50.000 euro
Londen: 28.000 euro
Manhattan: 16.500 euro
Moskou: 16.200 euro
Parijs: 16.000 euro
Tokio: 15.850 euro
Hongkong: 15.750 euro
Rome: 13.500 euro
Singapore: 11.850 euro
Sydney: 11.000 euro
Belastingparadijzen
Vooral de grote vastgoedprojecten moeten zwaar incasseren. Wereldwijd worden dergelijke bouwplannen teruggeschroefd. En opvallend: ook de belastingparadijzen ontsnappen niet aan de crisis. In de Kaaimaneilanden en Bermuda bleven de prijzen voor het eerst in jaren stabiel. Monaco kon in de eerste helft van 2008 standhouden, maar werd vervolgens geconfronteerd met een prijsdaling van 10,7 procent.
Dramatisch?
De scherpe prijsdaling hoeven de toplocaties niet noodzakelijk meteen in de afgrond te duwen. Net op de plaatsen waar de prijzen sterk terugvielen, wordt weer geïnvesteerd. Neem bijvoorbeeld Londen. De combinatie dalende vastgoedprijzen en het goedkope pond zorgden ervoor dat Londens vastgoed interessant werd voor internationale kopers. Door de stijgende vraag vanuit die hoek lijkt meteen een bodem gelegd onder de vastgoedprijzen.. Een andere factor die de vastgoedprijzen kan ondersteunen is dat de rijken der aarde hun eigendom niet móeten verkopen in een zwakke markt. Zij wachten nog even met hun vastgoed op de markt te gooien waardoor de prijzen sowieso hoger worden gehouden.
Vitalpina-Hotels top in wellness en gezonde buitenactiviteiten Zuid-Tirol is winter en zomer een populaire bestemming, maar ook op dit eigenste moment zul je je er niet vervelen. Ga je in de winter, dan kan je je tussen het skiën door laten verwennen in de Vitalpina-hotels, een vereniging van zeventien uitstekende en familiaal gerunde wellnesshotels, die naast kuren en massages ook heel wat activiteiten in de natuur aanbieden. Bewegen, stappen, skiën, gezonde lucht inademen en je af en toe in de watten laten leggen: daar draait het om bij de Vitalpina-hotels.
Zuid-Tirol doet denken aan lederhosen en edelweiss. Maar Zuid-Tirol ligt wel degelijk in het noorden van Italië, en dus zie je in de romantische ondergesneeuwde dorpen vooral blitse schoonheden uitgedost in de laatste Milanese outfits. Want de Italianen houden van de 'Alto Adige', zoals ze deze regio genoemd hebben nadat ze haar in 1918 van de Oostenrijkers hebben ingepikt. Maar ze spreken er nog steeds Duits en ze zijn zelden tweetalig.
In Zuid-Tirol ervaar je het beste van twee culturen: op vakantie resulteert dat in uitstekend gerunde hotels, ingericht met Italiaanse flair, en op tafel een grandioze combinatie van pasta en strudel. En daarom zit je in de Vitalpina-hotels goed: het draait om welbehagen, natuurbeleving en gastronomie. Wellness betekent hier niet alleen lui in een bad liggen soezen of je zalig laten masseren, maar ook bewegen in de volle natuur.
Luxechalets We gingen resoluut voor een actieve Vitalpina-kuur in Hotel Waltershof, in het smalle Ultendal, een halfuurtje rijden van Merano. Het Hof van Walter is op het eerste gezicht een typisch Tirools chalet, maar al in de lobby zie je dat hier een Italiaanse designer is aangesproken voor het interieur. Onze kamer heeft grote ramen op tuinniveau en je kijkt naar een grandioos berglandschap zoals op een postkaart. Veel wit en ecru, helder hout en glas, uitgepuurde lijnen in een royale ruimte, het geeft een aangenaam gevoel van rustige luxe. Ook in het restaurant ervaar je dat zuivere, en hoewel het interieur nog altijd herkenbaar een Tiroolse stube is, hebben de eigenaars elk spoor van kitsch verbannen.
Sankt Nicolaus is geen echt skidorp, hoewel er een paar skiliften zijn, maar we houden het bij uitstappen op sneeuwschoenen en een paar dappere wandelingen met af en toe een pitstop voor een schnaps. Eigenaar Walter begeleidt zijn gasten dagelijks op een fikse wandeling langs de talrijke Ultner boerderijen. Op zo'n boerenhof eet je stevige kost, ook voor een lichte lunch, met porties alsof je naderhand nog zelf het hooi moet binnenhalen.
Tirools hooibad Na de middag zijn we klaar voor onze dagelijkse portie wellness. Die wellnessafdeling is vrij klein, maar kijkt uit op een prachtig landschap. De massage is heerlijk en we kunnen daarna naar buiten het openlucht sprudelbad in: tussen de waterdampen is het genieten van de besneeuwde bergtoppen rondom. Ingeduffeld in een superdikke badjas gaan we onder een warme plaid op het terras liggen. De combinatie pittige wandeling en zalige massage heeft zijn doel bereikt.
Een therapeutisch bad met houtschavelingen is misschien wat 'te'. Die schavelingen komen van een berkenboom en de bergbewoners geloven in de heilzame werking ervan. Wij vinden het na een tijdje meer dan genoeg en laten de schavelingen alleen op het water drijven.
Sensationeler is een Turks hooibad. Deze oude techniek van ontspanning en afvalstoffen afdrijven is letterlijk uit de stal gehaald. Het lichaam wordt flink ingestopt met versgesneden geurig gras. Als het hooi gaat broeien, komen de etherische oliën vrij. De geuren werken goed door in de bloedsomloop en zijn ideaal voor spierontspanning van nek en rug. Daarop volgt de rustfase waar je in dekens gehuld een halfuur tot een uur nazweet en afkoelt.
Opgekikkerd en vol energie zijn we klaar voor een portie gastronomie. Een leuke Italiaans-Tiroolse mix met gerechten als panzerotti mit morchelfülle. Enige kennis van Duits en Italiaans helpt, maar geen paniek, de verrassing is elke keer superlekker.
De Vitalpinahotels zijn weliswaar géén vijfsterrenpaleizen met marmer uit 1.001 Nachten, maar comfortabele familiehotels met een degelijk en betaalbaar wellnessaanbod die hun vier sterren ruimschoots waard zijn.
Praktisch
HOE ERHEEN: Met SN Brussels Airlines naar Bergamo of Venetië en met Ryanair naar Bergamo of Treviso. De reisagent of www.brusselsairlines.be of www.ryanair.com. Brussel-Ulten 992 km. Er zijn lowbudgetbustransfers van deze luchthavens naar Merano en Bolzano vanaf 17 euro. Vandaar komt elke hotelier je oppikken. Reservatie en info: www.suedtirol.info/lowbudget
VERBLIJF: Waltershof (****) in 39010 Bergdorf St Nikolaus/Ulten (www.waltershof.it en tel. 0039/0473 790 144). Prijzen vanaf 77 euro per kamer per nacht met ontbijt of 525 euro per week. Bij de 17 Vitalpina-hotels organiseert de gastheer driemaal per week een activiteit. Men garandeert een evenwichtige keuken met verse lokale producten en elk hotel biedt behandelingen aan op basis van natuurlijke producten zoals wei, kruiden, hooi en appels (www.vitalpina.info). In totaal bieden ongeveer 160 familiehotels Zuid-Tiroolse wellnesstherapieën en moderne spabehandelingen aan. 30 vier- en vijfsterrenhotels hebben zich verenigd in Bel Vita (www.belvita.it).
ETEN EN DRINKEN: Zuid-Tirol telt niet minder dan 12 Michelinsterren en 68 restaurants met minstens één koksmuts. GaultMillau heeft zelfs een aparte gids gemaakt voor deze regio. Toch verbluffend voor een streek met nauwelijks 500.000 inwoners. Info: www.suedtirol.info/genieten
Kun je werkelijk grijze haren krijgen van je opstandige kinderen of je veeleisende baas? Sommigen zijn op hun dertigste grijs, anderen blijven veel langer hun natuurlijke haarkleur behouden. Hotnews doorprikt alle mythes rond grijze haren.
Mengeling Grijze haren bestaan niet. Het zijn eigenlijke kleurloze, holle haren. Het licht dat er op valt wordt niet geabsorbeerd maar gereflecteerd. Een grijze haardos is dus niet meer dan de mengeling van kleurloze en gekleurde haren, meldt Bodytalk.
Onze haarkleur is het resultaat van de verhouding tussen de kleurpigmenten die zich in het haarzakje bevinden: rood en bruin-zwart. Je haarkleur ligt vast in je genen, alsook de manier waarop je haren verdeeld zijn in de haardos.
Abrupte stop De cellen in de haarzakjes stoppen op een gegeven moment pigment te produceren. Dat gebeurt niet geleidelijk, maar abrupt, waardoor het haar wit wordt. De slapen zijn gewoonlijk het gebied dat eerst getroffen wordt, daarna het achterhoofd en ten slotte de haren bovenop de kruin.
Externe factoren Wanneer de productie van pigment stilvalt, ligt op voorhand vast in onze genen. Externe factoren als stress en voeding hebben daar geen vat op. Maar het heeft wel invloed of de dikte van je haren en zelfs haaruitval. Voedingssupplementen die beloven je haren te doen groeien, glanzen, of intensiever te kleuren, baten niet.
Stress Het is echter een grote misvatting dat stress of een jachtig leven invloed op je haarkleur heeft, je zal er niet sneller grijs door worden. Geen enkel wetenschappelijk onderzoek slaagde erin aan te tonen dat een jachtig leven invloed heeft op de pigmentcellen in de haarzakjes.
Ondervoeding Wat niet wegneemt dat sommige ernstige voedingstekorten wél een invloed kunnen hebben op je haarkleur. Ondervoeding gepaard gaand met eiwittekort, geeft niet alleen een opgeblazen buikje, maar kleurt je haren ook geelachtig rood. Ook een ernstig tekort aan zink geeft een lichtrode schijn. Deze verschijnselen zul je bijna nooit in de Europa zien.
Weelderige haardos Elk haartje groeit uit een haarzakje. Iedereen heeft zo'n 100.000 tot 150.000 haren. Tijdens een mensenleven produceert eén haarzakje ongeveer 20 nieuwe haren. De gemiddelde leeftijd van een haar is een aantal jaar en de maximum lengte is ongeveer een meter. Aan het einde van de groeicyclus valt het haar uit en wordt het vervangen door een nieuwe haar.
Enkele weekjes vrijaf legt het recuperatiemechanisme even stil.
De voorbereidingen bezorgen veel computerfreaks nog teveel stress.
De vakantie is al voor velen achter de rug, voor anderen pas aangebroken. Sommigen trekken er weken op uit, anderen stellen het liever met korte verlofdagen. Is ontspanning, ver weg van de werkvloer, wél nodig en wat betekenen die vrije weken voor ons lichaam? Hotnews weet er alles van.
Burn-out In principe zouden we na het werk voldoende moeten recuperen van alle stress die we overdag voelen. Tijdens drukke periodes lukt dat niet. De stress stapelt zich op en ons recuperatiemechanisme is niet langer in evenwicht. Wie niet op vakantie trekt, raakt sneller uitgeblust of uitgeput en krijgt na een tijdje te maken met een burn-out. Alarmsignalen Wanneer sla je alarm? Stress stapelt zich op in het lichaam (gespannen schouders, stijve nek, hoofdpijn, vermoeidheid), in gedachten en gevoelens (concentratieproblemen, prikkelbaar en humeurig) of uit zich in gedrag (roepen, roken, drinken, huilen). Wie deze signalen herkent, wacht beter niet te lang om vakantie op te nemen.
Flexibel Na jaren strijden hebben we minstens recht op twintig verlofdagen. Uit een onderzoek blijkt dat het merendeel van de Vlamingen best tevreden is met het aantal verlofdagen. Slechts één op de vijf ondervraagden vindt de vakantie te kort. Wat we belangrijker vinden, is de flexibiliteit waarmee een vrij dagje kan opgenomen worden. Als we concrete behoefte aan rust hebben, willen we die graag zo snel mogelijk invullen. Vakantiestress Het klinkt paradoxaal, maar vakantie brengt ook stress teweeg. De voorbereidingen zouden de helft van alle vrouwen stress bezorgen. Eén op de vijf gezinnen ondervindt wrijvingen met de kinderen. Vooral de eerste vakantiedagen lopen we nog op de toppen van onze tenen. Bovendien is de kans op letsels en zelfs op hartklachten dan het grootst omdat we ons gedragpatroon geheel wijzigen. Toch hopen de meesten de relatie na enkele dagen met hun partner te verbeteren en zien ze er hun seksleven op vooruit gaan. Zonnig Hou bij het plannen ook rekening met je persoonlijkheid. Wie niet avontuurlijk ingesteld is, laat de rugzak en tent maar beter liggen. Ander onderzoek toont touwens aan dat zonnige temperaturen onze moraal en conditie versterken. Eenmaal op onze vakantiebestemming, zijn we gemiddeld na 3,7 uur volledig ontspannen.
Tips voor een ontspannen vakantie
Met eenvoudige maatregelen kunt u heel wat vakantiestress vermijden. Het zijn heel simpele dingen, maar net daarom worden ze vaak vergeten. Hou rekening met volgende tips
Maak plannen
Zeker als u met vrienden of familie reist, maak u best goede afspraken. Een zonneklopper heeft een ander ritme en andere vakantieverwachtingen dan een cultuurfreak. Als u tijdens het plannen al conflicten voelt, dan is samen reizen wellicht geen goed idee.
Houd wat tijd over
Soupeer uw volledige vakantieperiode niet op aan een reis. Neem een paar dagen de tijd om thuis wat uit te slapen en uit te rusten; laat uw lichaam wennen aan een toestand van ontspanning. Zorg er ook voor dat u bij thuiskomst niet meteen aan het werk moet.
Doe het kalm aan
Zeker de eerste vakantiedagen kan de vakantiestress hard toeslaan. Ga niet meteen de hoogste berg beklimmen en laat het idee varen dat u het maximum moet halen uit elke seconde. Een vakantie is in de eerste plaats bedoeld om te rusten en uit te rusten
Neem een reisverzekering
Een ziektekostenverzekering dekt lang niet alle medischek osten in het buitenland. Als u een buitenlandse reis plant, neemt u dan ook best een reisverzekering. Als u bv gaat diepzeeduiken, parachutespringen of wildwater raften, neem dan een aanvullende verzekering. En neem best ook een annuleringsverzekering. Het kost inderdaad wel wat extra, maar het neemt een hoop stress weg.
Last but not least: regel de opvolging van uw dossiers op het werk
Indien u al uw lopende zaken kunt doorgeven aan een collega, hoeft u daar alvast niet meer van wakker te liggen. Het devies is dus: bereid uw afwezigheid ook op het werk goed voor.
Relaxatieoefeningen voor op het strand!
Ga zo comfortabel mogelijk liggen.
Sluit de ogen.
Leg uw handen op uw buik, zodat u uw ademhaling kunt voelen.
Adem rustig in door uw buik uit te zetten.
Adem uit en voel met uw handen dat uw buik weer platter wordt.
Tel bij het in- en uitademen van eenentwintig tot vierentwintig.
Herhaal dit enkele keren en concentreer u alleen op de oefening zelf.
Oefen dagelijks, liefst meerdere malen per dag. Wedden dat u ontspannen naar huis terugkeert?
En als het lukt: zet deze relaxatieoefeningen dan voort na de vakantie!
Tips voor een gezonde vakantie
Als u op reis gaat, dan bereidt u zich voor. U leest over het land, u plant en neemt maatregelen om gezondheidrisicos te vermijden. Het klinkt zo gewoon, maar toch gaat bijna de helft van alle verre reizigers onbeschermd op reis. Zonder aanbevolen inentingen, zonder malariatabletten, zonder medisch advies... Onverstandig én gevaarlijk.
Turista
De meest frequent voorkomende ziekte op reis is turista of reizigersdiarree. Met goede hygiëne en wat gezond verstand kunt u zich veel leed besparen. Turista wordt immers veroorzaakt door besmet voedsel, onzuivere dranken, vuile handen...
Nog enkele gouden regels, zeker voor wie in niet-westerse landen reist:
Was uw handen vóór het eten.
Eet geen rauwe groenten.
Schil het fruit.
Weiger ijsblokjes in uw drankje.
Drink niet van de kraan.
Eet geen lauw geserveerde maaltijden.
Vermijd eetkraampjes.
Inentingen
Reist u naar Afrika, Azië of Latijns-Amerika? Vergeet dan niet de injecties die misschien verplicht zijn. Sommige vaccinaties hebben tot twee maanden nodig voor ze effect hebben. Vraag hierover raad aan uw arts.
Enkele nuttige adressen:
Instituut voor Tropische Geneeskunde, www.itg.betel. 0900/10 110 (tegen geldend telefoontarief).
Vermijd een jetlag
Een jetlag is een tijdelijke slaapstoornis die kan optreden na een langeafstandsvlucht. Het probleem doet zich voor als u verschillende tijdzones doorkruist. Oorzaak is dat uw biologische klok verstoord is door een tekort aan daglicht. Door de lange vlucht heeft uw lichaam een tekort aan vocht en zuurstof. De gevolgen kent u: slapeloosheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid, misselijkheid... En dit al tijdens de eerste dag van uw vakantie of bij thuiskomst. Prettig is het niet.
Enkele adviezen:
Drink geen alcohol, maar veel water. Alcohol verstoort immers de slaap en werkt dehydratatie in de hand.
Eet voldoende zout: zo kan uw lichaam beter het water opnemen.
Vermijd zware maaltijden en eet zowel voor als tijdens de vlucht enkel licht verteerbare voeding.
Kies bij een oostwaartse vlucht voor een dagvlucht. Op die manier kunt u een (korte) dag afronden met een stevige nachtrust. Als u toch s nachts vliegt, ga dan bij aankomst onmiddellijk in bed. Een veel beter idee dan te wachten tot het nacht wordt in de nieuwe tijdzone.
Vraag uw arts eventueel om een voorschrift van melatomine. Dit is een natuurlijk hormoon waarmee u een jetlag kunt voorkomen.
En nog dit: als u last hebt van reisziekte, kies in een vliegtuig dan bij voorkeur een plaats in de buurt van de vleugels.
Zon verstandig
Geniet van de zon, maar denk aan uw huid! Laat uw huid de eerste dagen voorzichtig wennen aan de zon: zoek de schaduw op, zeker tussen 12 en 15 uur.
Als u toch niet aan de zon kunt weerstaan, smeer u dan in met een anti-zonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfactor.
De acht types man die vrouwen onweerstaanbaar vinden
Het is geen geheim dat bepaalde types mannen vrouwen altijd voor zich kunnen winnnen. Uiterlijk hoeft hierbij geen rol te spelen, het zijn vooral de persoonlijkheidskenmerken die het verschil maken. Vrouwen worden aangetrokken door bepaalde kenmerken, dus de man die deze bezit heeft alle succes (bij dat type vrouw). Acht types steken daar met kop en schouders bovenuit.
Vooreerst een waarschuwing Mannen, het heeft geen zin deze kenmerken te overdrijven of je kenmerken aan te meten die niet bij je passen: vrouwen kijken daar zó door.
1 * De Romantische man Hij brengt bloemen en pralines mee en is dol op diner bij kaarslicht. Deze man belt zijn vriendin regelmatig om te laten weten dat hij aan haar denkt, haar graag ziet. Dat laatste bij voorkeur terwijl hij diep in haar ogen staart.
Hij is onweerstaanbaar omdat: zijn vriendin zich geapprecieerd, geliefd en gewild voelt. Meestal wordt dit gedrag wederkerig.
Overdrijf niet want: trop is teveel en het gaat al snel zo afgezaagd klinken. Meen wat je zegt en doet.
2* De zelfzekere man Veilig en zeker van zichzelf, is deze man in het openbaar ook assertief, wat hem een aura van macht en controle geeft. Deze man is niet jaloers omdat hij zich niet bedreigd voelt door mannelijke vrienden of collegas.
Hij is onweerstaanbaar omdat: hij onweerstaanbaar ís. Mannen die denken dat ze fantastisch zijn, stralen dat uit en vrouwen gaan het geloven. (dames, geen nood, het omgekeerde werkt ook).
Overdrijf niet want: zelfzeker is niet hetzelfde als arrogant. Vrouwen niet nodig hebben om een beslissing te maken is een ding, de beslissing maken voor de vrouw in kwestie is iets anders
3*De artistieke man Deze man is spontaan en leeft in het hier en nu. Zijn creativiteit blaast haar omver en zijn cadeautjes bestaan geheid uit en gedicht, een liedje of een schilderij.
Hij is onweerstaanbaar omdat: elke vrouw zich graag uniek en speciaal voelt. Iemand bron van inspiratie zijn doet dat
Overdrijf niet want: leven in het moment is leuk, maar zonder toekomst blijft een vrouw niet rond je hangen.
4* De buitenlander Hij komt van een ver, exotisch land, heeft een schattuig accent en kijkt op een andere manier naar de wereld. Zijn gewoontes en gedragingen zijn misschien wat vreemd, maar hij blijft charmant. Ook globetrotters, mannen die vrijwilligerswerk gaan doen en daarvoor jaren in het buitenland hebben gewoond komen in aanmerking.
Hij is onweerstaanbaar omdat: mysterie en charisma altijd werken. Vrouwen die met dit soort mannen uitgaan, zijn meestal erg nieuwsgierig naar andere culturen.
Overdrijf niet want: (in de reizigerscategorie) als je niet lang op een plaats kan blijven en je vrijheid wilt, dan zal de relatie niet werken. In de buitenlandercategorie: niet alle vreemde gedragingen en gewoontes zijn verzoenbaar met het nieuwe land. t Is geven en nemen.
5* De bad boy Avontuurlijk, onvoorspelbaar, zorgeloos typeren dit type man. De gevolgen van daden zijn niet iets om vooraf over na te denken.
Hij is onweerstaanbaar omdat: de rebel nu eenmaal een aantrekkelijk type is. Zijn zorgeloosheid spreekt haar wel aan en stiekem hoopt ze er een beetje van te kunnen overnemen (en hem tegelijk te temmen).
Overdrijf niet want: je zin doen en geen rekening houden met je vriendin hebben zo zijn grenzen.
6* De intelligente, welbespraakte man Met deze man kun je een Echt Gesprek voeren, die naar je luistert en ook iets te zeggen heeft waar naar te luisteren valt. Met zijn gevoel voor humor maakt hij haar aan het lachen. De uren vliegen voorbij, zonder een vervelend moment
Hij is onweerstaanbaar omdat: hij interessant blijft en hij haar blijft interesseren.
Overdrijf niet want: samen zwijgen is ook leuk. Je hoeft echt niet elk moment vol te tateren. Idem met humor: ze wil ook wel eens serieus genomen worden.
7* De vriendelijke man Hij houdt de door voor haar open, betaalt de rekening, inclusief dessert. Als hij een afspraakje wil, laat hij dat ruim op tijd weten om stipt op tijd voor de deur te staan. Hij is gevoelig voor wat ze wil en handelt daar ook naar.
Hij is onweerstaanbaar omdat: hij uiteindelijk degene is die ze goed zal behandelen. Na hun serie slechte, onbeleefde mannen, worden de meisjes wat volwassener en zijn e klaar voor respect.
Overdrijf niet want: volledig leven voor haar maakt van jou een deurmat en een wandelende kredietkaart.
8* De onweerstaanbare man
IKKE
Hij is onweerstaanbaar omdat: hij alle ingrediënten bevat van de zeven voorgaande en openstaat voor nog veel meer.
Overdrijf echter niet, lieve dames, want deze onweerstaanbare man wordt 24hr op 24hr geliefd (én bewaakt) door zijn énig, uniek onweerstaanbaar vrouwtje...
Hoe ziet die onweerstaanbare, ideale man er dan uit ?
De ideale man moet er vooral goed uitzien.
Het mannelijke lichaamsdeel waar vrouwen het meest naar kijken, zijn de ogen. Het achterwerk scoort niet de hoogste punten. Wel verkiest 55% een knappe, arme luis boven een lelijke miljonair. Let wel, een man moet mooi genoeg zijn om mee op straat te lopen, maar niet zo knap dat andere vrouwen hem zouden afsnoepen. Dat zijn enkele resultaten uit het Coca-Cola onderzoek waarbij gevraagd werd wat mannen moeten doen om bij jou in de smaak te vallen.
Top tien De ideale man bestaat duidelijk in het hoofd van vele vrouwen. De kerel in kwestie moet aan een aantal eisen voldoen. In volgorde van belangrijkheid is dat op de eerste plaats een warm karakter hebben, gevolgd door grappig zijn en over humor beschikken. Mannen die ons meteen kunnen doen lachen, veroveren dames al voor de helft, blijkt uit het onderzoek. Zin voor verantwoordelijkheid, intelligentie, eerlijkheid, elegante manieren, verzorgd, sexy en mannelijk zijn andere topantwoorden. Op de laatste plaats eindigt vruchtbaarheid. Bizar, zoeken de huidige dames niet meer naar een geschikte vaderfiguur? Gevoelens Gevoelens en attenties vinden dames uiterst belangrijk. Tijd maken voor de partner en een complimentje en/of verrassing op zijn tijd werden veel ingevuld. Over gevoelens kunnen praten is al even noodzakelijk. Gevolgd door met de kinderen spelen, koken of afwassen. Partner Opmerkelijk is dat de eigen partner steeds aardig in de buurt komt van de ideale man. De partners van de bevraagde vrouwen scoren bij hun eegas gemiddeld 8,28 op 10. Wie zegt nu nog dat onze mannen het slecht doen? Het tijdperk van de machos lijkt wel voorgoed voorbij. Driekwart wil geen macho en een gespierd lichaam is al helemaal bijkomstig. Haar Kale mannen zijn sexy. Dat blijkt eens te meer uit het onderzoek. Hoe minder haar, hoe beter. En dan hebben we het niet alleen over de hoofdhuid. Epileren moet, want te veel lichaamshaar op armen, torso of benen is voor velen een afknapper van formaat.
In 1888 koopt de Brusselse industrieel Eduard Otlet (1842 - 1907) 64 ha duinen gelegen op het grondgebied van Middelkerke en Westende. Hij betaalt voor deze grond 35.000 frank en gebruikt hem om er op konijnen te jagen. Tot hij op het idee komt er een nieuwe badplaats op te richten
In 1897 richt hij de NV La Westendaise op. De vennootschap bouwt een stukje zeedijk, legt wegen, riolen, een elektriciteits- en een waterleidingnet aan. Er is immers niets dan zand. Er worden loten bouwgrond verkaveld. Vennoten van La Westendaisebouwen er de eerste villas. In die periode wordt het Westendhôtel opgericht om toeristen aan te trekken. Reeds vanaf haar oprichting in 1897 maakt de jonge vennootschap promotie voor de nieuwe badplaats onder de naam "plage de Westende".
Otlet wil kapitaalkrachtig publiek naar zijn Westende lokken. Zij moeten met hun inbreng de badplaats helpen uitbouwen Met de jaren komen er villas bij en zelfs tennispleinen. De tramlijn Oostende - Middelkerke wordt doorgetrokken tot Westende. Er komt een kerk, een postgebouw, een kursaal, een elektriciteitscentrale en handelszaken.
Meer en meer mensen vinden de weg naar Westende. Alles in de nieuwe badplaats is zuiver privé-bezit, beheerd door een vennootschap met meerdere aandeelhouders.
Tegelijkertijd met de ontwikkelingen van la Westendaise start de NV Les Hôtels Balnéaires, onder impuls van Nicolas Lembrée, de ontsluiting van het oostelijk gedeelte van de badplaats. Dit gedeelte ligt op het grondgebied van de gemeente Middelkerke.
In 1909 wordt, naar het ontwerp van de befaamde architect Octave Van Rysselberghe, het Grand Hôtel Bellevue gebouwd. Lembrée ziet dit hotel als de spil voor een nieuw toeristisch centrum. Rond dit hotel worden tennisvelden aangelegd. Er komt een kunstgalerij en een cinemazaal. Wegens het toenemend belang van de auto komt hier in de buurt een benzinedepot. Zo krijgt men binnen de nieuwe badplaats twee strekkingen die elkaar de loef willen afsteken door het bouwen van de mooiste en de meest prestigieuze gebouwen.
In de zomer van 1914 wordt Westende door de Duitse troepen bezet. Op dit ogenblik telt Westende ongeveer 250 villas. Door de Duitse aanwezigheid wordt de badplaats frequent door de Engelse luchtmacht bestookt. Op het einde van de oorlog is ze dan ook helemaal vernield.
Tijdens het inter-bellum hervat de promotiemaatschappij haar werkzaamheden. Westende wordt weer opgebouwd, het prestige en de luister verdergezet. Beide centra groeien aaneen.
De tweede wereldoorlog maakt echter definitief een eind aan het mooie liedje. Westende wordt voor de tweede maal volledig vernield.
Begin jaren 50, als België zijn wonden heeft gelikt, start de wederopbouw van de badplaats een tweede maal. De rol van de promotiemaatschappij wordt marginaal. Mede door de invoering van het betaald verlof wordt Westende toegankelijk voor het grote publiek.
Nieuwe promotiemaatschappijen bouwen datgene waar er vraag naar is : betaalbare (lees goedkope) vakantieverblijven. Heel wat belle-epoque villas maken plaats voor moderne appartementsgebouwen.. Door een gebrek aan gevoel voor esthetiek dreigt de badplaats smaak- en kleurloos te worden.
De jaren 90 geven een kentering. Vormgeving wordt belangrijk. Nieuwe gebouwen moeten weer mooie gebouwen zijn en oude worden gerenoveerd. De badplaats krijgt weer iets exclusiefs. Westende meet zich een nieuw imago aan : familiebadplaats bij uitstek.
Ook de overheid draagt zijn steentje bij. In 1991 wordt het centrum volledig vernieuwd en auto-arm gemaakt. In 1997 is de doortocht van Westende-bad gerenoveerd. 60% van de dijk is in 1999 - 2000 vernieuwd en momenteel is de 2° fase van de vernieuwing van het centrum aan de gang.
En nu
Het Grand Hôtel Bellevue, nu omgevormd tot la résidence Belle Vue, staat nog steeds als stille getuige van het Belle Epoque tijdperk op de zeedijk. Het gebouw dat in 1983 tot beschermd monument verklaard is bestaat nu uit privé-appartementen. In het centrum van de badplaats vindt men nog heel wat authentieke gevels van weleer. Ook kan men beide oorspronkelijke centra nog goed onderscheiden. Westende-bad met zn rechthoekige huizenblokken ligt rond het commerciële centrum. Middelkerke-uitbreiding aan de oostzijde vormt het residentiële centrum en bestaat uit trapeziumvormige blokken, telkens met een pleintje aan het einde van iedere straat. Op de grens tussen beide ligt de tennis. De dijk te Westende heet Koning Ridderdijk, aan de oostzijde heet ze gewoon Zeedijk, als uitloper van de Middelkerkse Zeedijk.
De Schuddebeurze is gelegen ten oosten van de dorpskom van Lombardsijde en maakt deel uit van een oud binnenduincomplex dat naar Vlaamse normen opmerkelijk gaaf is gebleven (d.w.z. gespaard van bouwwoede in de duinstreek).
Op het gewestplan afgebakend als R-gebied. Het geniet deels bescherming als landschap.
stern (foto Johan Verbanck)
Ecologische waarde
Het gebied is uniek door het voorkomen van zure kopjesduinen en duinheidevegetaties die nergens anders aan de Vlaamse kust voorkomen. Weliswaar zijn de natuurwaarden in het gebied sterk in de verdrukking gekomen door een intensiever landgebruik. De potenties voor natuurhersetel zijn echter uitzonderlijk hoog door de aanwezigheid van een vrijwel ongestoorde hydrologie.
In overige delen groeien ook grondwaterafhankelijke schraalgraslandvegetaties met o.m. Waternavel en Tormentil. De aanwezige gradinten in deze mozaekvormige vegetaties zijn een ideaal uitgangspunt voor natuurbeheer.
Andere troeven van het gebied vormen de Schuddebeurzebeek, een unieke duinbeek en oude drinkpoelen met o.m. het voorkomen van de Kamsalamander.
Het gebied van de Schuddebeurze is samen met de oude marinebasis van Lombardsijde tevens het laatste bolwerk van de Tapuit in Vlaanderen.
Het groot belang situeert zich vnl. op het botanische vlak. Plaatselijk komen zeer soortenrijke zure duingraslanden voor met hier een daar fragmenten van droge heide; een vegetatietype dat nog slechts van drie (kleine) locaties bekend is in Vlaanderen. Verder komen er ook nog mooie Kruipwilg- en Gaspeldoornstruwelen (zie foto) voor.
Toegankelijkheid
Het gebied met de duinplassen wordt vrij toegankelijk gemaakt. Een nieuw wandelpad in het zuidelijke deel is voorlopig enkel toegankelijk tijdens een geleid bezoek; het sluit tevens aan bij een als uitkijkplaats in te richten commandobunker uit W.O. II.
Wie dagelijks achter de computer zit, raakt de spatiebalk 669 keer per uur aan. Omgerekend leggen de vingers dagelijks tot 32 kilometer af, zo berekende Microsoft. Klachten aan nek, schouders of polsen zijn het gevolg. Met deze tips, door Hotnews samengevat na deze te hebben gelezen op managersonline.nl, maak je de werkplek gezonder en comfortabeler. Voorkomen is beter dan genezen, zo stelt Hotnews en wij geven meteen een aantal preventieve tips die erger kunnen voorkomen.
1. Voorkom een slechte houding Laptop of niet, werk altijd aan een tafel. Gebruik liever een losse muis en toetsenbord. De stoel is uiterst belangrijk, die moet in de hoogte te verstellen zijn en een goede ondersteuning bieden aan rug en armen. De onderrug moet daarbij ondersteuning krijgen en de voeten raken de grond.
2. Opruimen is de boodschap Kan je je benen niet meer neerzetten zonder tegen iets te stoten? Dan wordt het tijd om op te ruimen. Overbodige spullen moeten weg, zodat de benen comfortabeler kunnen gezet worden. Ook je bureau vraagt netheid. Enkel zo kunnen muis en toetsenbord op de juiste plaats staan en blijven je armen in de goede houding.
3. Plaats je computerscherm juist Je computerscherm moet op een comfortabele hoogte staan opdat je hoofd niet onnatuurlijk hoog of laag hangt. Ogen moeten op één lijn staan met de bovenkant van het beeldscherm. Kan je het scherm met gesterkte armen aanraken, dan staat die op de juiste afstand.
4. Ergonomische muis Een muis en toetsenbord, ontworpen door een ergonoom, is geen overbodige investering. Wat je kiest, hangt ook af van het gebruik en de locatie, bijvoorbeeld op kantoor, thuis of op reis.
5. Muis en toetsenbord Zowel de muis als het toetsenbord kennen hun eigen plaats. Plaats het toetsenbord recht voor je op ellebooghoogte en zet de muis er zo dicht mogelijk naast. Bovenarmen dienen ontspannen naast het lichaam te hangen. Hou de polsen recht en armen, handen en vingers in een ontspannen positie. Typ met de handen zwevend boven het toetsenbord, maar met polsen en onderarm steunend op de tafel.
6. Neem pauze Pauzeer regelmatig om geest en lichaam te ontspannen. Zet een flesje water naast je, zo moet je vaker naar het toilet en beweeg je wat meer.
Ben je dol op vers fruit, maar is je tuin te klein voor een fruitboom? Besjes kan je al op een piepklein plekje kweken, of gewoon in een pot op je terras. En er valt beslist meer te smullen dan rode besjes en frambozen alleen.
Aalbessen De klassieke (witte en rode) aalbessen lenen zich uitstekend om in pot te houden, op stam of als snoer (één hoofdtak met hele korte zijtakjes). Geef ze een zonnige plek op je balkon of terras.
Frambozen Om frambozen te kweken, heb je wel wat meer plaats nodig. Die vormen snel een grote bos en durven hun takken alle richtingen uit te sturen. Je hebt ook bijna zwarte en gele frambozen, zoals 'Golden Everest', en dat is handig want vogels laten die ongemoeid. Plant minstens één zomer- en één herfstframboos zoals 'Autumn Bliss', zo kan je maandenlang verse framboosjes plukken.
Cassis Zwarte bes (cassis) is de laatste jaren wat stiefmoederlijk behandeld. Geheel ten onrechte, want een rijpe cassisbes smaakt heerlijk en bevat 5 tot 10 keer meer vitamine C dan een citroen! Vanaf midden juli zijn ze rijp en kan je er bijvoorbeeld jam van maken, al dan niet gemengd met aalbessen. Braambessen Bramen zijn een ware lekkernij, maar de stekels kunnen heel venijnig prikken. Gelukkig zijn de doornloze variëteiten, zoals 'Thornfree' of 'Thornless', tegenwoordig overal te verkrijgen. Leid ze langs een draad of afsluiting, of tegen een muur. Vanaf augustus kan je de eerste rijpe bramen plukken - op een taartje smaken ze overheerlijk.
Kruisbessen In Engeland staan kruisbessen (stekelbessen, kroesels) al eeuwenlang op het menu. Goede rassen, zoals 'Rokula' en 'Rolonda', kunnen per struik tot anderhalve emmer bessen produceren, en dat is algauw 6 tot 8 kilo. Je hebt er ook met extra dikke, rode bessen, zoals 'Martlet', of met groengele vruchten ('Reflamba'). Kruisbessen zijn makkelijk te kweken, en ze kunnen ook wat schaduw hebben. Kies enkel meeldauwresistente rassen. Zet de struiken zo'n 1,5 m uit elkaar en leid ze langs een draad.
Kruisingen De laatste jaren zijn ook tal van grappige kruisingen tussen bessen ontstaan. Zoals de jostabes, iets tussen stekelbes en zwarte bes. De vrucht lijkt op een dikke zwarte bes en heeft ook een gelijkaardige smaak. Ze is rijp in juli. De struik is redelijk bossig en daarom niet geschikt voor in een pot. De loganbes is een braamboos, of een kruising tussen een braambes en een framboos. De struiken klimmen als braambessen maar hebben geen stekels. Ze leveren een soort dubbellange frambozen op, maar die nogal zuur smaken. Andere zijn de taybes en de boysenbes. Doordat ze wat donkerder van kleur zijn, laten de vogels ze ook vaker met rust. De Japanse wijnbes kan zo de siertuin in. Haar rode vruchten smaken heerlijk, en de struik zelf valt op door de rode scheuten en bladeren met witte, viltige onderkant.
Exotische lekkernijen Ook leuk én lekker is de eenjarige ananaskers of goudbes, niet hoger dan een halve meter. Physalis peruviana produceert grote oranje bessen in een flinterdunne, bijna papieren kelk. De smaak is zoet, met een licht zure ondertoon. Je houdt ze best in de serre. Physalis pubescens is makkelijker te kweken en productiever. De zoete bessen zijn wat kleiner, maar zaaien zich makkelijk uit. Een andere lekkernij is de Amerikaanse blauwbes. Ze is familie van de bosbes ('myrtille'), die je bij ons in het wild aantreft, maar de bessen zijn groter en zoeter. De struik van 1 tot 2 m hoog verlangt wel een zure bodem. Heb je die niet, plant de struik dan in een mengeling van turf en bladgrond.
De eerste indruk doet alles. Nodig je thuis een dame uit en wil je een goede indruk maken, is het belangrijk de juiste 'moves' te maken. Deze 10 zaken heb je maar beter in huis, want volgens enkele Hotnews specialisten in deze materie, interesseren deze objecten elke dame. Beter nog, zo weet je meteen waarover praten en helpen ze om een stapje dichter te komen zonder afwijzende blikken.
Nummer 10: iets zelfgemaakt Ergens in huis moet er iets staan dat je zelf hebt gemaakt. Een sculptuur, een kunstwerkje of een beschilderd meubeltje, tonen dat je over enige creatieve talenten beschikt. Trekt het 'kunstwerk' op niets, maak je er maar beter een grapje over, bijvoorbeeld 'dat je net daarom geen timmerman bent geworden'.
Nummer 9: een interactief videospelletje Ooit werden videospelletjes als 'absloute afknappers' beschouwd. Dat is niet meer het geval. Videogames zijn interactief en gezellig geworden. Een Wii-fit in je huiskamer breekt meteen het ijs.
Nummer 8: een cool keukenmachine Heb tenminste één apart kookapparaat in huis. Een machientje om panini's te maken, een espressoapparaat, een ijsmaker. Kortom, iets dat een hint geeft dat er iets meer te beleven valt in jouw keuken. Leer nog enkele recepten uit je hoofd en nodig haar uit om te komen proeven.
Nummer 7: een balansboard Een balansboard lijkt op een skateboard en bestaat uit een plank dat je over een roller legt. Hiermee leer je impressionante truckjes aan, die ook skaters en surfers gebruiken. Als ze het ziet, wil ze het gagarandeerd ook proberen. Als ze valt, sta je klaar om haar galant op te vangen...
Nummer 6: een interessant boek Ga op zoek naar een interessant boek om op je tafel te droppen. Boeken over dating en relaties geven stof tot leuke conversaties. Fotoalbums berg je liever op.
Nummer 5: wijnflessen Koop een wijnrek en stockeer het vol met verschillende wijnflessen. Dat hoeven geen dure wijnen te zijn. Uiteraard schenk je een glas wijn in, eerder dan een pint bier. Met een leuke wijnopener erbij, heb je een gadget waarmee je de fles zeer impressionant kan openen.
Nummer 4: een fotocollage Op een mooie muur hang je een collega van foto's. Alle foto's samen moeten een verhaal vertellen. Reisfoto's bijvoorbeeld vertellen waar je overal geweest bent. Ze zal overweldigend zijn en je massa's vragen stellen. Ook leuk is dat je elders in het huis foto's van je familie en je kindertijd omhoog hangt. Vrouwen houden van foto's en willen daarbij altijd meer weten.
Nummer 3: een huisdier Vrouwen zijn meestal verzot op dieren. Ben je niet gek op honden of katten, koop dan een visbokaal. Elk dier toont aan dat je verantwoordelijkheid en zorg aankan, iets wat elke vrouw zoekt in een man.
Nummer 2: een muziekinstrument Heb je muzikaal talent, heb je een stapje voor als er vrouwen langkomen. Stel je instrument tentoon en ze zal er meer over willen weten. Ben je absoluut niet muzikaal, probeer dan een iets ludieks te vinden als een djembé of een koe-bel. Doe er gerust iets mee en breng haar aan het lachen.
Nummer 1: zen-toestanden Dames houden van zenachtige toestanden in een interieur. Stenen en zand zijn objecten waar ze van houden en kunnen decoratief gebruikt worden. Strooi zand en/of keien in een pot en plaats het op de salontafel.
Als het op een strandoutfit aankomt, is de lijn tussen sexy en ordinair dun. Wanneer je zoveel van jezelf moet blootgeven, is het niet altijd makkelijk om even stijlvol als in het dagelijkse leven te zijn. Dankzij enkele Hotnews-tips maak je geen stijlfouten meer op het strand of aan het zwembad.
Buikje Elke vrouw heeft haar probleemzone en de buik is een onzeker puntje voor heel wat vrouwen. Als je hier problemen mee hebt, is het belangrijk het juiste bikinibroekje te kopen. Dit mag zeker niet te klein zijn, want dan gaat je buikje erover hangen en wordt je probleemzone extra in de verf gezet. Om dit te verdoezelen kun je voor een rokje als onderstuk gaan, maar een badpak is de beste keuze.
Rood gelakte nagels Rode nagels zijn weer even 'in' geweest, maar ze in combinatie met strandkledij zijn ze allesbehalve stijlvol. Kies voor pastelkleuren als je naar het strand trekt. Wat ook wel 'glamour' is, zijn donkere kleuren op je nagels als bruin. Om stijlvol te blijven, kies je ook best voor nagels die niet te lang zijn, als ze lichtjes over je nagelbed komen, zit je goed.
Navelpiercing Navelpiercings waren hip in de jaren '90 en als je net jong genoeg bent, kom je er ook nog mee weg. Maar een navelpiercing bij een volwassen vrouw is allesbehalve stijlvol. Helaas bestaat hier geen kant-en-klare oplossing voor. Als je het juweel verwijderd, kan je huid wat gaan zakken, waardoor je het gaatje duidelijker zichtbaar wordt. Sommige dokters verwijderen de huid rond het gaatje en naaien de twee zijden aan elkaar, maar na afloop heb je wel een litteken. Je kan een onopvallend juweel steken of een badpak uit een stuk aantrekken
Strings Bikini's met een string-broekje zijn helemaal fout, zeker eenmaal je de kaap van 40 bereikt hebt. Kies een broekje dat groot genoeg is en alles mooi bedekt.
Te klein bovenstukje Zeker oudere vrouwen moeten opletten bij de aankoop van een bovenstukje. Eenmaal alles wat gaat hangen dankzij ouderdom en zwaartekracht, heb je een stevig topje nodig. Zoek dus naar iets dat genoeg steun geeft, met brede schouderbandjes en een beugel. Deze zorgt er ook voor dat je borsten wat gelift worden, waardoor je decolleté mooier wordt.
Zomertijd, vakantietijd, plundertijd. De gemiddelde dief houdt het echter na gemiddeld twee minuten 'proberen' al voor bekeken. Dus neem je voorzorgen. Een paar eenvoudige basisprincipes maken je huis heel wat minder 'aanlokkelijk'. Hotnews geeft je 10 tips mee.
Sluit altijd ramen en deuren als je weggaat. Zelfs een raam op een kier kan al een prima gelegenheid zijn om snel binnen te geraken. Let ook op met koepels of keldergaten. Zulke plaatsen zijn vaak de perfecte toegang tot het huis.
Kies voor stevige en robuuste raam- en deurkozijnen en zorg bij voor- en achterdeur voor een degelijk slot.
Verstop een reservesleutel niet op een makkelijk te vinden plek zoals onder de mat, onder een bloempot of op een vensterbank. Dat werkt alleen in films.
Laat geen gereedschap rondslingeren dat het werk van de inbreker zou kunnen vergemakkelijken . Laat geen ladders staan of ander materiaal waardoor de inbreker bijvoorbeeld eenvoudig over de tuinmuur klimt. Sluit ook altijd goed het tuinhuis af. Al staat er geen duur materiaal, het is misschien precies het juiste gerief om binnen te geraken in je huis.
Zorg voor een goed zicht van de straat op de woning. Snoei het groen rondom regelmatig en maak vooral dat deuren en ramen makkelijk zichtbaar zijn.
Vraag bij afwezigheid aan de buren om een oogje in het zeil te houden. Laat uit niets blijken dat je voor lange tijd afwezig bent. Vraag eventueeel aan de buren om 's avonds de gordijnen te sluiten, en ze 's ochtend weer te openen. Zorg dat de brievenbus niet uitpuilt. Laat ook geen boodschap achter op je antwoordapparaat waarop je zegt dat je met vakantie bent.
Zet kostbare spullen zoals een fototoestel, een laptop of juwelen niet in het zicht, maar berg ze op op een veilige plaats.
Laat de sleutel niet op de binnenkant van de deur zitten als er een raam vlakbij is. De verleiding is dan groot om het raam simpelweg stuk te slaan en de deur te openen.
Installeer een lamp met tijdschakelaar als je op vakantie gaat, zodat er 's avonds licht is en de woning er bewoond uitziet.
Kostbare spullen kun je (onzichtbaar) merken en registreren. Dat maakt het voor een dief minder aantrekkelijk om mee te nemen, aangezien hij zijn waar wellicht niet aan de man zal kunnen brengen.
Wat te doen bij huisinbraak?
Je komt terug thuis en je stelt vast dat er ingebroken is. Wat te doen ?
Ga je op vakantie of ben je voor lange tijd afwezig? Laat het weten aan Police-on-web en de politie houdt een oogje in het zeil: simpel en gratis. Wacht niet tot het laatste nippertje, minimum 7 dagen voor je vertrek moet je alles hebben geregeld. Als je dan toch nog het slachtoffer wordt van een inbraak, wat staat er dan nog te doen ?
1. Bel de politie
Van zodra je aankomt en de inbraak vaststelt, kan je best de politie op 101 bellen. In afwachting van hun komst kan je je huis haarfijn uitkammen naar vermiste onderwerpen, van juwelen tot gadgets.
Vergeet je een verloren object te melden, kan je dat nog steeds achteraf. Probeer ook zoveel mogelijk aankoopbewijzen te verzamelen om te bewijzen dat je de objecten wel degelijk bezat zoniet rijst het vermoeden dat het om fraude gaat.
2. Blokkeer je kredietkaarten
Zelfs al zijn ze niet gestolen, blokkeer meteen je kredietkaarten op het nummer van Card Stop (070/344.344). Sommige dieven zijn tevreden met het kopiëren van je kaartgegevens waarmee ze dan op internet al voldoende zaken kunnen aankopen. Anderen maken een afdruk van je kaart die ze meteen namaken, ook zo kunnen ze een eindje op pad.
3. Blokkeer je bankkaart
Met de Maestro-kaart moet je in België een code toevoegen, wat niet altijd hoeft in het buitenland. Daar volstaat een handtekening die makkelijker vervalsbaar is.
4. Roep de slotenmaker
Ergens in huis heb je altijd wel een reservesleutel van je huisdeur liggen. Misschen let je er niet op als ze verdwenen zijn, maar het kan goed zijn dat de dieven bij een volgend bezoek wel heel makkelijk binnenraken als u de sloten niet verandert. Wissel dus zo snel mogelijk je sloten.
5. Bel je verzekeraar
Vooraleer hem op te bellen, zorg er voor dat je het nummer van je pv van je verhoor bij de hand hebt. Verder kan je je op de Franstalige site Stopvol bijkomende tips bekijken. Reken echter niet te snel op een onmiddellijke vergoeding. Dat kan ten vroegste pas gebeuren na een tussenkomst van een expert die de schade officieel zal komen meten. Dat is geen parallel onderzoek met dat van de politie, maar zal wel trachten frauduleuze constructies op te sporen, om te verhinderen dat mensen er enkel op uit zijn om hun verzekeraar te pluimen.
6. Bijkomende tip
Zet je computer aan en log in op Hotnews. Wedden dat de inbreker blijft plakken voor je scherm en hij vingerafdrukken nalaat op de toetsen.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Vandaag : De wereld live in cijfers
Als je wil weten wat er op een dag 'cijfermatig' in de wereld gebeurt, is de site van
Op deze Engelstalige website van het internetbedrijf Poodwaddle kan je live volgen hoe de wereldbevolking aangroeit, hoeveel personen er op dat moment HIV oplopen en hoeveel mensen er een hartziekte krijgen. Je kan er zelfs het aantal zelfmoorden, abortussen, huwelijken en scheidingen per seconde volgen. Daarnaast kan je 'in real time' meemaken hoeveel oeroud er verloren gaat, hoeveel olie er opgepompt wordt en hoeveel fietsen, auto's en computers er geproduceerd worden terwijl je naar de site kijkt.
Poodwaddle baseert zich voor de cijfers op statistieken en schattingen en past die aan het moment aan.
Je kan de aantallen per jaar, maand, week of dag volgen, of je kan de teller gewoon op "nul" zetten als je op de website terechtkomt.
De link naar de site vind je al een tijdje exclusief bij Hotnews in de linkerkolom onder "Ken je wereld".
.jpg&usg=AFQjCNHd57Lz0Gy_ukeOpuwpNGHlTysgEw)
.jpg)
> Hugo Broos - grijs geboren ?
In 1888 koopt de Brusselse industrieel Eduard Otlet (1842 - 1907) 64 ha duinen gelegen op het grondgebied van Middelkerke en Westende. Hij betaalt voor deze grond 35.000 frank en gebruikt hem om er op konijnen te jagen. Tot hij op het idee komt er een nieuwe badplaats op te richten
.jpg)
