Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Rood vlees kan je blind maken
Wist je dat 10 porties rood vlees per week het risico op blindheid met 50 procent kunnen verhogen, zo blijkt uit een recent onderzoek.
Aandoening Mensen die verzot zijn op runds-, lams- of varkensvlees hebben 50 procent meer kans om de voornaamste oorzaak van blindheid, de aandoening 'leeftijdsgebonden maculaire degeneratie', op te lopen dan degenen die in beperkte mate rood vlees eten. Dat blijkt uit een onderzoek bij 5.600 mannen en vrouwen.
Kip beschermt Mensen die een of twee keer per week kip aten daarentegen, hadden 57 procent minder kans om hun zicht te verliezen. "Het verband tussen rood vlees en blindheid is nog niet helemaal duidelijk. Het kan zijn dat je door rood vlees te eten blind wordt, maar het kan ook zijn dat een voorkeur voor rood vlees samenhangt met andere levenstijlkeuzes die slecht zijn voor je zicht."
Bloedvaten in ogen De aandoening 'leeftijdsgebonden maculaire degeneratie' treft vaak mensen ouder dan 50 jaar. Bij de ziekte lekken de bloedvaten in de ogen vloeistof, waardoor littekenweefsel ontstaat dat het zicht verstoort. Voor 9 op de 10 slachtoffers van de ziekte bestaat er geen behandeling.
Sommige dieren kunnen goed tegen de kou, terwijl andere in deze periode wel enkele extraatjes kunnen gebruiken. Zo zorg je ervoor dat je huisdieren gezond de winter kunnen doorkomen.
Net als mensen hebben dieren nu behoefte aan beschuitting en extra energie. Zorg er daarom voor dat grote dieren als geiten, schapen en paarden een schuilhut hebben waar ze bescherming kunnen zoeken tegen koud of nat weer. Extra krachtvoeder is geen overbodige luxe.
Voor paarden kan je een extra maatregel nemen in de vorm van een paardendeken. Die houdt de wintervacht tegen, waardoor je veel kamwerk uitspaart. Let wel: de deken moet je het hele seizoen aanhouden, want anders is je paard niet voldoende beschermd.
Kleine dieren - voorl cavia's en konijnen - passen zich geleidelijk aan aan de kou door een winterpels te ontwikkelen. Verder hebben ze een warm hok nodig - bij voorkeur op pootjes, zodat de kou van de grond niet binnenkomt - met extra hooi om een nestje te bouwen, en een goede bescherming tegen tocht en nattigheid. Let erop dat je je cavia of konijn niet naar buiten haalt als het dier in het najaar heeft binnengzeten, want dan heeft het geen wintervacht gevormd. Ook het omgekeerde is geen goed idee. Een dier dat in het najaar buiten is gebleven en nu een dikkere vacht heeft, krijgt het binnen vlug veel te warm.
Hondenen katten Voor honden en katten moet er niet zoveel veranderen. Ze kunnen de lagere temperaturen perfect verdragen, als je maar enkele dingen in je achterhoofd houdt. Honden die ook in de windeter niet binnen kunnen, moeten een hok hebben waarin ze beschuttign en warmte krijgen. Zorg voor een extra wand tegen de tocht en een dik deken als isolatie, en koop als het kan een hok op pootjes. Let op dat de hond voldoende beweging krijgt want in een klein hok kan hij zich niet warmlopen. Minimaal één fikse wandeling per dag is geen overbodige luxe.
Katten storen zich niet an kou en zijn keien in het vinden van warme plekjes. Wat ze wel op prijs stellen, is dat ze naar binnen kunnen als ze dat willen. Met een kattenluik of een garage of tuinhuis met een warm nestje kan je je kat een zeer groot plezier doen.
Toiletten, deurklinken en geld hebben een slechte reputatie. Het zouden broeihaarden zijn van bacteriën, dus gaan vele mensen heel bewust om met hygiëne als ze met deze in contact komen. Ze wassen hun handen als ze van het toilet komen en nemen deurklinken vast met hun mouw.
Maar dat zijn eigenlijk niet de voorwerpen of plekken die het meest bacteriën bevatten. Hotnews somt hieronder de verrassende plekken op waar je het meest bacteriën kan vinden.
1) Het winkelwagentje Met stip op nummer één: het winkelwagentje. 80 procent van de winkelwagentjes blijkt sporen van E.coli te bevatten. 2) Snijplank De gemiddelde snijplank bevat meer bacteriën dan de gemiddelde toiletbril. Schoonmaken met heet water is de boodschap. Vermijd houten planken! 3) Lift De knop naar de gelijkvloerse verdieping is de vaakst gebruikte en dus een broeihaard voor bacteriën. 4) Geldautomaat De OK- en stop-knoppen van een geldautomaat worden door praktisch iedereen aangeraakt, en zijn daarom net als de liftknop een verzamelplaats voor bacteriën. 5) Bureau/werkplek Hoesten, niezen, kruimels van lunch en snacks plus het feit dat je handen, ook al vol bacteriën, overal aanzitten, maken dit een groot bacteriefestijn.
Op 26 december, vandaag dus, is het inmiddels 5 jaar geleden dat die verschrikkelijke Tsunami toesloeg
Een aardbeving met tsunami's als resultaat
Op 26 december 2004, om 07:58 werd de Indische Oceaan opgeschrikt door een aardbeving met een kracht van 9.3 (bijgesteld februari 2005, oorspronkelijke kracht 8.9) op de schaal van Richter. Omdat de aardbeving onder water plaats vond noemt men een zulke beving vaak ook een zeebeving. De kracht van de aardbeving veroorzaakte gigantische tsunami's, vloedgolven die zich met snelheden tot 900 kilometer per uur over de bodem van de Indische oceaan verplaatsten om daarna met een allesvernietigende kracht in te beuken op de kusten van vooral Indonesië, Sri Lanka, India, Thailand en Maleisië. Zelfs de oostkust van Afrika, waaronder landen als Somalie en Kenia, werd getroffen ondanks het feit dat deze op meer dan 4500 kilometer gelegen was van het epicentrum van de beving dat zich voor de westkust van Sumatra, nabij Atjeh bevond.
De tsunami veegde meerdere dorpen en zelfs hele steden letterlijk van de kaart. Als resultaat noteerde men 273.435 slachtoffers (Update: 06/03/2005) waarvan het merendeel op de westkust van noord Sumatra in Indonesië, waardoor het een van de meest dodelijke natuurrampen werd sinds mensenheugenis. De aardbeving zelf heeft zich geplaatst als vierde grootste sedert 1900. Een week later waren al meer dan 15 naschokken geregistreerd die een kracht hadden van 5.0 tot 6.5 op de schaal van Richter, ze veroorzaakten echter geen nieuwe vloedgolven.
De beving nabij Atceh, Indonesië is een van de grootste ooit opgemeten.
Telok Bahang, Penang De eerste golf aan de horizon
Batu Feringghi, Penang De eerste golf aan de horizon
Tips voor een geslaagde kerst & nieuwjaarsdrink op het werk
De eindejaarsrecepties en feestjes zijn volop aan de gang. Recepties en etentjes op het werk zijn leuk, maar kunnen je imago schaden als je de controle verliest. Geef de juiste signalen en maak een ideale indruk aan je werkgever.
Drink met mate Wees voorzichtig en matig met alcohol. Wie een glaasje te veel opheeft, verliest vaak alle controle. Een dronken onderonsje met je overste kan serieuze gevolgen hebben.
Juiste signalen Flirt niet met de collega waarvan je weet dat hij een oogje op je heeft. Tijdens feestjes geven we makkelijk de verkeerde signalen. Wees beleefd, maar afstandelijk als je geen verdere bedoelingen hebt. Is een bepaalde collega te opdringerig, met een grapje maak je beslis duidelijk dat zijn aandacht je niet erg blij maakt.
Geen ruzie Zie je de kans groot om die moeilijke of lastige collega aan te vallen? Niet doen, tijdens werkfeestjes doe je tegen niemand moeilijk. Los dit nadien op. Laat die lastige collega je niet met rust, maak vooraf met andere collega's enkele afspraken en vraag , indien nodig, hun hulp met kleine signaaltjes.
Gepast gedrag Meest belangrijke regel: verlaat het feestje nooit met iemand waarmee je niet in een lastige situatie wil terecht komen. Al jouw gedragingen worden heus wel door iemand bekeken en gesignaleerd.
Feestjes zijn een ideaal moment om je netwerken uit te breiden. Dat doe je, volgens de Nederlandse communicatieadviseur Rob Tol, beter correct en wel zo:
1. Glimlach, maak oogcontact en geef een ferme handdruk.
2. Raak de ander niet als eerste aan.
3. Toon interesse, geef complimenten.
4. Vraag eerst om een visitekaartje voor je dan van jezelf geeft.
5. Doe geen beloften die je toch niet na gaat komen.
6. Praat minder dan je luistert.
7. Kijk niet langs iemand heen op zoek naar een interessantere gesprekspartner.
8. Wees bewust dat als je gaat zitten, je niet meer zomaar weg kan.
9. Telefoneer of sms niet in gezelschap.
10. Vermijd dooddoeners als 'we bellen' of 'we mailen'.
De Amerikaanse soulzanger James Brown is inmiddels 3 jaar terug in de nacht van 25 december in Atlanta overleden aan de gevolgen van een longontsteking. Hij was toen 73.
James Brown was een van de belangrijkste muzikanten van de 20e eeuw. Hij had een belangrijke invloed op de evolutie van gospel en rhythm and blues in soul en funk.
Bokser, baseballer & kleine crimineel James Joseph Brown werd geboren in Barnwell, South Carolina (VS) op 3 mei 1933. Maar zeker is dat niet. Volgens sommige bronnen werd de keizer van de soul geboren in 1928 in Pulaski, Tennessee. Hij groeide in elk geval op in de crisisjaren 30 in Augusta, Georgia.
Op 16-jarige leeftijd werd hij veroordeeld voor een gewapende overval. Na drie jaar werd hij op voorspraak van Bobby Byrd vrijgelaten op voorwaarde dat hij zich niet meer in Augusta zou laten zien, en dat hij een baan zou zoeken. Na een korte sportcarrière in boksen en baseball zocht hij zijn heil in de muziek.
Vader van hiphop? Hij was de stichtende vader van de soul en de funk, maar met zijn rauwe vocalen en de revolutionaire ritmes in zijn songs was hij ook een grote inspiratiebron voor moderne muziekgenres als rap, hiphop en disco.
Gedurende zijn carrière heeft hij veel muzikanten beïnvloed. In de jaren '60 werd hij door andere artiesten geïmiteerd. Halverwege de jaren '70 verlieten diverse muzikanten zijn band, en gingen meer de funk kant op, à la George Clinton.
In de late jaren '70 en jaren '80 was Brown een inspiratiebron voor rap, breakdance en hiphop. Dj's als Grandmaster Flash, Ice-T en Public Enemy gebruikten veelvuldig samples van Brown's werk. James Brown wordt ook wel The Godfather of Soul, Soul Brother Number One en Mr. Dynamite genoemd.
Say it out loud I'm black and I'm proud Tot zijn bekendste hits zijn 'Sex machine', 'Out of sight', 'I feel good', 'Living in America' en 'Say it out loud, I'm black and I'm proud'. Die laatste hit heeft de gemoederen in Amerika fel verhit. Browns populariteit kreeg een serieuze deuk toen hij het bracht tijdens de inwijding van Richard Nixon als president.
Maar uiteindelijk werd de hit een teken van zwarte trots. Of zoals iemand getuigt: "Voor James Brown zeiden we dat we gekleurd waren. Na zijn hit werden we zwart."
Grammy Awards Brown had meer dan 119 singles die de hitlijsten gehaald hebben en nam meer dan 50 platen op. Dat leverde de soulzanger een plaatsje op in de Rock 'n Roll Hall of Fame (1986) én een lifetime achievement award op de Grammy's in 1992.
Het was niet zijn eerste Grammy Awards. In 1965 kreeg Brown er al een voor zijn plaat 'Papa's got a brand new bag' in de categorie 'best r&b recording'. Later volgde nog een prijs voor 'Living in America' (beste mannelijke r&b zanger in 1987).
Brown was een van de eerste artiesten die opgenomen werd in de Hall of Fame, samen met andere zogenaamde 'founding fathers' als Elvis Presley en Chuck Berry.
James en de vrouwen Brown was al aan zijn vierde vrouw toe. Hij trouwde met zijn huidige vrouw Tomi Raye Hynie in 2002 na het overlijden van zijn derde vrouw Adrienne Rodriguez, met wie hij twaalf jaar getrouwd was geweest. Daarvoor was hij al tweemaal getrouwd geweest, met Deidre Jenkins, en met Velma Warren (1954 - 1969). Hynie en Brown hebben samen een zoon, James Jr.
26 maanden cel Zijn derde vrouw Adrienne klaagde hem meermalen aan wegens mishandeling. Zij stierf toen ze drugs nam terwijl ze nog zwak was na een cosmetische operatie. Brown zat ook 26 maanden gevangen na een wilde politieachtervolging in 1988.
In december 2004 bleek Brown ziek te zijn, er werd prostaatkanker geconstateerd. Hij overwon de ziekte, en bleef daarna gewoon optreden. Moonwalk Nog een leuke anekdote: Brown is de echte bedenker van de Moonwalk. The King Of Pop, Michael Jackson, leerde het van Brown.
Ook songs als "Fame" van David Bowie, "Kiss" van Prince en "Atomic Dog" van George Clinton hebben de mosterd duidelijk bij James Brown gehaald.
Blues Brothers Brown speelde ook mee in vijf films: Mean Johnny Barrows (1976), The Blues Brothers (1980), Doctor Detroit (1983), Rocky IV (1985) en Blues Brothers 2000 (1998).
Alle honderd platen van James Brown
James Brown maakte tussen 1956 en 2002 een honderdtal platen. Dit zijn ze:
1956 Please Please Please 1959 Try Me! 1960 Think 1961 James Browns Presents His Band 1961 The Amazing James Brown 1961 Night Train 1962 Shout & Shimmy 1962 Tours the U.S.A. 1962 Jump Around 1963 Live at the Apollo (1963) 1963 Prisoner of Love 1964 Pure Dynamite! Live at the Royal 1964 Showtime 1964 Out of Sight 1964 Grits & Soul 1965 Papa's Got a Brand New Bag 1965 James Brown Plays James Brown 1965 Papa's Got a Brand New Bag 1966 I Got You (I Feel Good) 1966 James Brown Plays New Breed 1966 It's a Man's Man's Man's World 1966 Handful of Soul 1966 Mighty Instrumentals 1966 James Brown Sings Christmas Songs 1967 Sings Raw Soul 1967 Live at the Garden 1967 James Brown Plays the Real Thing 1967 Cold Sweat 1968 I Can't Stand Myself When You Touch Me 1968 I Got the Feelin' 1968 James Brown Plays Nothing But Soul 1968 Live at the Apollo (1968) 1968 James Brown Sings out of Sight 1968 James Brown Presents His Show of Tomorrow 1968 Soul Party 1968 A Soulful Christmas 1968 A Thinking About Little Willie 1969 Say It Loud, I'm Black and I'm Proud 1969 Gettin' Down to It 1969 It's a Mother 1969 The Popcorn 1969 Plays Rhythm & Blues 1969 Excitement 1970 Ain't It Funky 1970 Soul on Top 1970 It's a New Day So Let a Man Come In 1970 Sex Machine (live) 1970 Hey America 1971 She Is Funky Down Here 1971 Hot Pants 1971 Revolution of the Mind (live) 1971 Super Bad (live) 1971 Soul Brother No. 1 1972 There It Is 1972 Get on the Good Foot 1973 Black Caesar 1973 Slaughter's Big Rip-Off 1973 The Payback 1974 Hell 1974 Reality 1975 Sex Machine Today 1975 Everybody's Doin' the Hustle 1976 Get up Offa That Thing (1976) 1976 Bodyheat 1976 Hot 1977 Mutha's Nature 1977 Strangers 1978 Jam/1980's 1978 Take a Look at Those Cakes 1979 The Original Disco Man 1979 Mister Dynamite 1980 People 1980 Hot on the One (live) 1980 Soul Syndrome 1981 Nonstop! 1981 The Third Coming 1981 Live in New York 1981 Special 1982 Mean on the Scene (live) 1983 Bring It On! 1985 Live in Concert 1986 Gravity 1988 I'm Real 1991 Love Over-Due 1992 Universal James 1995 Live at the Apollo 1995 1998 I'm Back 1999 The Merry Christmas Album 2001 Get up Offa That Thing (2001) (live) 2002 Super Bad - Live 2002 Startime Live 2002 In Concert (live)
Sinds de moordende tsunamis aarzelen toeristen nog steeds om naar Phuket, Sri Lanka en delen van Indonesië te reizen. Langkawi, een idyllische eilandengroep aan de westkust van Maleisië, ligt niet alleen ver van het rampgebied, het is bovendien een weinig bekend alternatief voor een tropische vakantie onder de wuivende palmen.
Aards paradijs Eilanden die je alleen van postkaarten kent. Het aards paradijs moet er ongeveer zo hebben uitgezien. Waar de Indische Oceaan tot de Straat van Malacca versmalt, ligt de archipel Langkawi. Welgeteld 99 emeraldgroene eilanden, net beneden Thailand, toppen hier uit de oceaan. Fascinerend grillig. Geheimzinnig. Slechts drie zijn bewoond, de overige zijn het exclusieve domein van regenwoud en jungle. Fijne zandstranden met palmbomen lijnen deze diepgroene vlekken in de oceaan af. Het grootste eiland levert meteen ook de naam aan de volledige archipel. Groot is met zijn 52.000 hectare hier echter relatief. Je zal er niet snel verloren rijden. De eilandbewoners verdienen de kost op de rijstvelden, als visser of in een hotel. Lawaaierige discos, sekstoerisme en dronken toeristen zijn gelukkig nergens te bespeuren.
Filmdecor Vanuit de lucht zorgen de bergen en dalen, kreken, inhammen en koraalriffen voor een wonderlijk schouwspel. Ooit doemden hier de piratenschepen op en verdwenen weer spoorloos. De zee ligt bezaaid met ontelbare wrakken van beroofde schepen. Duikers hebben er een kluif aan. Het zuidwesten van het eiland kreeg in duikerskringen de naam Coral Garden. Wie met de excursieboten vanuit het hoofdstadje Kuah naar beschutte baaien en hun diepgroene wateren vaart om te zwemmen, snorkelen of duiken, heeft het niet moeilijk om in de vele legenden te stappen. Het water is zalig. Vissen drommen nieuwsgierig in hun mooiste kleuren, streepjes en vlekjes om je heen. Er zijn meer dan vijfduizend soorten.
Twintig jaar geleden zette Maleisië zijn eilandengroep op de toeristische kaart. Pas de jongste vijf jaar zijn er luxehotels verschenen, zoals het Four Seasons Hotel, een droomparadijs. De strandvillas hebben er hun eigen zwembad, massagesalon en een badkamer als een balzaal in puur design. Niet toevallig werd in dit exotische decor de succesfilm Anna and the King opgenomen. Aan de zuidkant van het hoofdeiland werd op een onwaarschijnlijk mooie locatie aan zee een Thaïs historisch paleis nagebouwd dat na het filmen zou worden afgebroken, maar voor toerisme werd bewaard. Veel glitter en glamour, maar wèl nep. Het sprookjesachtige vergezicht en de mooie meisjes in nationale kledij doen de eethuisjes, terrasjes en winkeltjes draaien. Wat verderop halen wilde apen de gekste streken uit voor de toeristen in ruil voor een lekkere hap.
Eeuwige schoonheid Sinds 1987 geniet Langkawi een taksvrije status. Maar niet alles is duty free. Alcohol is wel spotgoedkoop, net zoals textiel en lederwaren, elektronica en lokale kunst zoals batik op zijde. Maar de slogan is bedacht om het toerisme aan te zwengelen, net zoals de legende van Mahsuri, waarrond een hele cultus wordt opgevoerd. De geschiedenis van Langkawi is verweven met mythen en legenden. Mahsuri was een burgermeisje dat om haar schoonheid door een prins ten huwelijk werd gevraagd. De kerel was meer op oorlogspad dan thuis en toen op een dag een Indonesische reiziger haar over verre landen kwam vertellen, roddelden de hofdames zo dat de jaloerse prins haar liet doden. Omdat Mahsuri onschuldig was, stroomde er wit bloed uit haar lichaam. Ze bezwoer het eiland zeven generaties armoede en onheil. Die barre jaren zijn sedert 1987 voorbij. De overheid liet een achterkleinkind van Mahsuri opsporen en naar het eiland brengen. Dat illustreert de ijver van het volk. Waar Mahsuri woonde, staat nu het Bokrijk van Langkawi. Toeristen wassen hun gezicht met het water uit haar waterput. Eeuwige schoonheid verzekerd. Mahsuri heeft er ook een museum en een mausoleum.
Fietsen langs rijstvelden Het hele jaar door dompelt Langkawi zich in een vochtige warmte van een graad of 30, maar de zon schijnt er niet altijd. Omdat er vaak een wolkendek boven het eiland hangt, zal je er niet felgebruind van terugkeren. Dan maar de fiets op, als je een beetje conditie hebt tenminste, want ook de wegen langs de kust lopen op en af. In de vallei bieden uitgestrekte rijstvelden fascinerende vergezichten. Maar ook hier staat de tijd niet stil en vervangen de tractoren langzaam de waterbuffels.
En vanuit het verre Langkawi kreeg Hotnews onlangs een complimentje voor deze site. Bleek dat een Vlaming er al bijna 3 jaar verblijft en helemaal niet denkt om terug te keren naar België. En Hotnews kan hem zeker geen ongelijk geven. Breng eens een bezoekje aan Fox Hill via http://www.foxhilllangkawi.com/
'Baby, all I want for Christmas, is you!' Wijze woorden van Mariah Carey, als je het ons vraagt. Kerstmis wordt vooral gepromoot als familiefeest, maar het is niet onbelangrijk om ook tijd te nemen voor jullie twee. Met de kerstlichtjes aan, onder een tv-dekentje, knus samen, een privékerstfeestje houden: gezellig toch? Hotnews geeft vlug nog enkele tips om deze kerst extra romantisch te maken.
1) Sexy foto Trek sexy lingerie of een kerstpakje aan, neem een foto van jezelf en stuur het naar jouw geliefde. Een toffe manier om aan elkaar te denken tijdens de feestdagen of een beetje voorspel voor jullie echte feestje! Opgelet: doe dit enkel in een stabiele relatie, wil je niet dat de foto binnenkort op het internet te bewonderen valt.
2) Eigen Kerst-mix Combineer zijn en jouw kerstliedjes tot één playlist of cd, en maak er jullie vaste soundtrack van. Dat maakt niet uit dat het geen traditionele liedjes bevat, zolang jullie het maar leuk vinden! Zing luidop mee, slow op de keukenvloer of hou het als achtergrondmuziek... altijd toepasselijk!
3) Kerstsfeer Versier samen het huis, bak koekjes en kijk naar typische kerstfilms, die je altijd een traantje doen wegpinken. Zwelg in de kerstsfeer, in alle intimiteit onder een tv-dekentje met een kop dampende chocolademelk.
4) Geef jezelf een cadeautje Koop jezelf iets waarvan je weet dat hij het graag zal zien: een kostuum, een nieuw lingeriesetje of een pittig kleurtje in je kapsel. 5) Avondwandeling Wie in een stad woont, kan ook een gezellige avondwandeling plannen via de gezellig verlichte lege winkelstraten, naar een kerstmarkt en eindigend met een glas glühwein (of twee). 6) Zijn standje Verleid hem meedogenloos met een erotische massage, en doe zijn favoriete standje cadeau! 7) Een eigen kerstdiner (of ontbijt of lunch) Een dinertje bij kaarslicht, enkel voor jullie twee. Maak zijn (of jullie) favoriete gerecht, en geniet van jullie nestje, ver weg van de koude, donkere buitenwereld. Heb je geen tijd voor een diner, dan kunnen een gezonde kerstlunch (ter afwisseling) of uitgebreid kerstontbijt ook. 8) Wees creatief Trek samen een gek kerstpak aan, of kleed de huisdieren om, en maak jullie eigen knotsgekke kerstkaartjes met oprechte wensen voor vrienden en familie. 9) Lees elkaar voor Een kerstverhaal of een klassieker zoals Oliver Twist, waarbij je elkaar elk om beurt voorleest. 10) Samen voor de wereld Kerst, tijd voor vrede op aarde voor mensen met goede wil. Zo klinkt het toch, maar zo simpel is het niet. Zet jullie daarom samen in voor de minderbedeelden. Deel soep uit, doe boodschappen voor je bejaarde buurvrouw of veeg haar stoep schoon: een kleine daad is al veel waard.
Dikke buik is gevaarlijker voor hart dan dikke kont
Een omvangrijke taille en overgewicht verviervoudigen het risico op sterfte als gevolg van een hartaanval. Dat blijkt uit recent onderzoek.
Tailleomtrek De onderzoekers bestudeerden het verhoogde risico op hartziekten gebaseerd op de tailleomtrek en het BMI van 20.000 mannen en vrouwen tussen 20 en 65 jaar. Je BMI bereken je door je gewicht in kilo's te delen door je hoogte in uitgedrukt meter. Als je een score hoger dan 30 haalt, heb je obesitas, je bent gezond als dat getal tussen de 18,5 en 24,9 ligt. Mensen waarbij hun BMI aangaf dat ze met overgewicht kampten, hadden vier keer meer kans hadden om te sterven aan een hartziekte dan degenen met een normaal gewicht, terwijl een te dikke taille het risico verdrievoudigde. Dat betekent dat een derde van alle fatale hartziekten en één op de zeven hartproblemen toegewezen kan worden aan overgewicht en obesitas.
Appel Vet aan het midden je lichaam, wat dus het geval is bij mensen met een appelfiguur, is anders dan het vet op de heupen of achterste en is het gevaarlijkst voor de gezondheid. Volgens de onderzoekers wordt een taille van meer dan 101,6 centimeter bij mannen en meer dan 88 centimeter bij vrouwen geklasseerd als overgewicht. Een gezonde taille is voor mannen kleiner dan 94 centimeter en bij vrouwen is dat 80 centimeter.
Deze studie bewijst dat bij mensen tussen de 20 en 65 jaar het BMI en de tailleomtrek belangrijke voorspellers zijn van het risico op hart- en vaatziekten.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Ook witte wijn kleurt de tanden
Niet enkel rode, maar ook witte wijn geeft vlekken af op de tanden. De zuren zijn daar verantwoordelijk voor, zo weet Hotnews.
Zuren Rode wijn, koffie en thee kleuren al langer de tanden. Lange tijd werd gedacht dat witte wijn een veilige oplossing was om deze plekjes te voorkomen. Dat blijkt niet het geval, de zuren in witte wijn laten ruwe plekken achter op de tanden. Die verkleuren makkelijker als je nadien bijvoorbeeld koffie of thee drinkt.
Onderzoek Wetenschappers dompelden koeientanden, met een vergelijkbare samenstelling als menselijke tanden, een uur lang onder in water en in witte wijn. Daarna werden de tanden ondergedompeld in zwarte thee. De tanden van de witte wijn vertoonden veel donkere vlekjes na de test.
Je wil je huis graag een feestelijk tintje geven maar het mag niet te veel tijd of geld kosten? Hotnews bezorgt je vlug nog enkele ideeën voor een huiselijk kerstgevoel die echt niet te veel moeite kosten.
1. Kaarsjes Kaarsen creëren een sfeer, maar zijn ondertussen wel wat afgezaagd. Kies daarom voor feestelijke kaarsen (in rood, zilver, goud) en/of plaats ze in glazen potjes of chique kandelaars. Ook andere feestverlichting (in de vorm van een ster bijvoorbeeld) kan wonderen doen, net als gedecoreerde lampen.
2. Tafeltje dek je Een wit tafelkleed, verschillende wijnglazen en een mooi gevouwen servetje met een feestelijk motiefje... Wedden dat je gasten vol bewondering staan over jouw tafeldekkunsten? Ook kunstig geplooide servetten wijzen op dat extraatje meer.
3. Kerstboom Logisch, maar simpel omdat het onmiddellijk de juiste toon zet. Een echte of een plastieken: enkele glanzende bollen, wat slingers en wat lichtjes: meer heb je niet nodig. Kinderen zullen je graag helpen. 4. Cadeautjes Ook al draait Kerstmis niet echt om de cadeautjes, het hoort er ondertussen wel een beetje bij. Inpakpapier en leuke linten dragen bij tot een kerstsfeer. Alles dat glanst, doet het goed, alles waar je de winkel op kan aflezen bespaart je tijd - maar ook sfeer.
5. Kerstkaartjes Ze worden elk jaar schaarser, maar door ze een prominente plaats te geven winnen ze aan belang. Maak tijd om ten minste een kaart te sturen naar de mensen die jou een kaartje hebben gestuurd - en liefst aan nog wat meer. Het is een goedkope, maar toch zeer gewaardeerde manier om kerstwensen uit te wisselen.
6. De neus wil ook wat Een onderschat orgaan, die neus van ons. En of het koekjes, kalkoen of kaneelwater is: geur draagt zeker bij tot het kerstgevoel. Kaneelwater maak je simpelweg door kaneel toe te voegen aan kokend water - laat de geur door je huis verspreiden. Wierrook of geurkaarsen kunnen ook.
7. Muziek verzacht de zeden Kerstliedjes kunnen altijd, maar de kans is groot dat die je gasten in de winkels al serieus op de zenuwen hebben gewerkt. Kies voor iets dat niet stoort, bijvoorbeeld natuurmuziek met knetterend haardvuur en krakende sneeuw of rustige luistermuziek, zoals Ozark Henry of Suzanne Vega.
8. Sneeuw! Een witte kerst is in ons apenlandje utopie geworden. (Kerst)Figuren op de ramen spuiten is een leuke manier om de link met de winter toch te behouden. En kinderen zijn er dol op!
9. Kussens Liefhebbers kunnen altijd kussens in de vorm van een kerstboom, een rendier of een kalkoen kopen - anderen kunnen doodeenvoudig andere (feestelijkere) slopen rond hun kussens in de living doen. Een leuk kerstdekentje kan ook.
So this was Christmas too 
.gif)
