De schrikkeldag op 29 februari is voor bedienden en ambtenaren een dag gratis werken
(niet voor arbeiders) én kost de consument 25 euro of meer omwille van de extra uitgaven. De dag zal dit jaar wel voor een extra economische groei zorgen die schommelt tussen de 0,15 en de 0,25 procent, omdat bedrijven een dag meer produceren en verkopen. Dat telde het Federaal Planbureau uit.
Begroting Dat 2008 een schrikkeljaar is, is in principe wel een meevaller voor de begroting, waar de regering uitgerekend dit weekend over rond de tafel zit. Het bbp bedraagt ongeveer 300 miljard euro. Met een extra groei van 0,2 procent zou dat zo'n 600 miljoen euro opleveren, waarvan in theorie de helft kan worden meegerekend. "Maar wij houden er bij de opmaak van de begroting in ieder geval geen rekening mee", aldus Peter Poulussen, de woordvoerder van minister van Begroting Yves Leterme. "Wat veel meer een rol speelt is het effectieve aantal werkdagen. Dat verschilt ook van jaar tot jaar." Het schrikkeljaar 2008 telt officieel 262 werkdagen. Precies eentje meer dan vorig jaar en evenveel als in het vorige schrikkeljaar.
Extra kosten Er zijn ook negatieve kanten aan 29 februari. Zo betekent die voor de gewone consument extra kosten, onder meer voor voeding, elektriciteit en water. Verzekeringen en krantenabonnementen zijn dan weer gratis. Het Nederlandse Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting berekende in 2000 al eens dat een schrikkeldag elke burger iets meer dan 20 euro zou kosten. Dat zou nu, rekening houdend met de inflatie, al zo'n 25 euro of meer zijn.
Hoest is een natuurlijke reactie van ons organisme om slijm kwijt te geraken. Meestal is hoest een bijvberschijnsel van verkoudheid en griepachtige infectie. Op zich is hoest nuttig, maar hij kan erg vervelend en zelfs pijnlijk worden. Hier brengen middelen op basis van etherische oliën en plantenextracten soelaas.
Hoest treft groot en klein. Uit een studie met 5.000 Britse kinderen tussen zeven en negen jaar bleek, dat gedurende de laatste twaalf maanden ruim tien procent van de kinderen last had van hoest en nog eens zeven procent van hoesten in combinatie met een piepende ademhaling.
Niet 'onderdrukken', maar.. Een hoest kan vet en productief zijn - dan wordt er nogal wat slijm uitgestoten of droog en niet productief. In het eerste geval is er meestal te veel slijm in de luchtwegen. Het zou echter fout zijn die natuurlijke lichaamsreactie te onderdrukken, want die hoest moet de verstopte luchtwegen vrijhouden. Best is het ervoor te zorgen dat het overmatige slijm zo snel mogelijk wordt opgehoest.
Bij nerveuse hoest, prikkelhoest en rokershoest kan een plantaardig middel ook helpen, maar het is verstandig ook wat aan de oorzaak te doen. En denk erom: bij zware infectie met hoge koorts is natuurlijk steeds doktersadvies noodzakelijk. Maar ook dan is een goed hoestmiddel welkom.
De natuur een handje toesteken. Het komt er eigenlijk opaan bij het natuurlijk proces van het hoesten de natuur op natuurlijke wijze en zonder ongewenste nevenwerkingen een handje toe te steken. Essentiële oliën van bepaalde kruiden en planten en plantenextracten zijn hier aangewezen.
Momenteel zijn er in de apotheek goede, wetenschappelijk uitstekend gedocumenteerde hoestmiddelen beschikbaar op basis van etherische oliën en plantenextracten, zowel onder de vorm van zachte parels om stuk te bijten als onder de vorm van suikervrije siroop. In lagere dosering dan voor volwassenen zijn die middelen ook geschikt voor kinderen. Vanwege hun vrij sterke werking is het zwangere en zogende vrouwen echter aangeraden hun arts of apotheker om advies te vragen.
Etherische oliën met een bijzonder gunstige invloed op de hoest zijn o.m. het bactericide en slijmlossende eucalyptus, het eveneens slijmlossende en hoeststillende hyssop. Plantenextracten, die in een hoestsiroop kunnen verwerkt worden, zijn er veel, zoals o.m. drosera of zonnedauw, dat vooral ontkrampend en verzachtend werkt, nepeta cataria ofte kattekruid, dat het ophoesten bevordert, glycyrrhiza globu, dat grootmoeder al als zoethout kende en dat ontkrampt en droge hoest stilt, schisantra, dat zenuwachtige hoest bestrijdt, salie, thijm, grote weegbree, grove den enz...
Best kiest men een hoestsiroop met een groot aantal verschillende extracten, die elk hun eigen specifieke werking hebben.
Ter ere van de 30ste verjaardag van de lotto deed de loterij een getuigenoproep onder de winnaars.
Portret van één van de drie die reageerden. Trekking maart 1988 winst 98.624 Bfr.
"200 frank meer dan factuur adoptie"
Herman Moons uit Vorselaar
Omdat ze geen kinderen konden krijgen en zoveel liefde te geven'hadden, adopteerden Herman en Chantal Moons in de jaren '80 twee kinderen uit India. De adoptie van Rajamani (24) koste het echtpaar handen vol geld. Bij de adoptie van hun zoon ADant (23) werden ze geholpen door het lot: de dag dat de factuur in de bus viel, wonnen ze met de Lotto een bedrag dat de kost bijna tot op de frank dekte.
Ik geloof niet zo in goddelijke tussenkomsten, maar wat wij hebben meegemaakt, doet een mens toch even twijfelen, zegt Herman. Die trekking in maart 1988 vergeten we van ons leven niet. Mijn vrouw en ik waren zo'n zeven jaar getrouwd en hadden net heel wat ellende achter de rug met de adoptie van onze dochter. Schitterend kind, daar niet van, maar de organisatie van dat gebeuren was allesbehalve goed verlopen en het had ons erg veel geld gekost: zo'n driehonderdduizend frank. Onze kinderwens was echter'zo groot dat we elke (frank desnoods in achten hadden gebeten) om ze vervuld te krijgen. Ondanks het feit dat we voor Rajamani financieel, diep waren moeten gaan, beslisten we om nog een jongetje te adopteren.
Thriller De adoptie van Anant verliep perfect. De procedure werd afgerond en we kregen een factuur van rond de 98.000 frank. Niet onbetaalbaar, een voorziene kost; maar hoe dan ook een flinke hap uit ons budget -wij zijn gewone mensen. Ook die week speelden we zoals altijd op de Lotto. Ik weet nog goed dat ik die zaterdagavond alleen thuis was en de trekking live volgde op televisie.l
Ik vergeet het nooit dat ging in crescendo tot ik bijna zot werd. Het spannendste stukje televisie van mijn leven. Het eerste getal dat viel, stond op mijn briefje, dus ik was al heel tevreden. Het tweede, derde en vierde warempel ook: ik begon serieus met mijn ogen te trekken en te schuiven op mijn stoel. Toen ook het vijfde getal op mijn formulier uit de trommel plopte, sprong ik op tafel... Het zou toch niet waar zijn zeker?
Het laatste nummer dat moet vallen opdat ik zes juiste cijfers zou hebben, was de 5. Nu moet je weten: in die tijd hadden de ballen van 1 tot 10 nog allemaal dezelfde kleur. Je kan je dus voorstellen hoe mijn hart tekeer ging toen ik in een waas zag dat het laatste getal dat de koker ingezogen werd alvast de juiste kleur betrof.
Door de adrenaline zag ik echter niet onmiddellijkwelk cijfer het was, maar aangezien het de juiste kleur had, zat ik al te juichen als een klein kind. En toen viel die laatste bal: het bleek nummer 4. Dat was zo verschrikkelijk balen! Later zou bovendien ook blijken dat er helemaal geen winnaar was met.6 juiste getallen een mens mag zich niet voorstellen welk bedrag er aan mijn neus is voorbij gegaan.
Brievenbus Die eerste teleurstelling hebben we snel kunnen doorspoelen toen we vernamen welk bescheiden bedrag we dan wel hadden gewonnen. Dat bleek 98.624 Belgische frank te zijn, exact tweehonderd frank meer dan het bedrag dat we moesten voor de adoptie van Anant.Chantal en ik waren toch even van ons melk: dit kon geen toeval zijn, misschien was dit wel een soort 'teken'. We hebben toen speciaal een nieuwe, solide brievenbus geïnstalleerd om zeker te zijn dat die cheque van de Lotto in die tijd werd je winst nog per brief opgestuurd niet verloren zou gaan. Met heel veel plezier hebben we het daarna doorgestort aan de adoptieorganisatie.
Intens gelukkig We beseffen maar al te goed dat er honderden, misschien zelfs duizenden mensen zijn die veel meer gewonnen hebben met de Lotto, maar wij zijn verschrikkelijk blij dat dit ons is overkomen. Het gaf een kick, een opstoot van vertrouwen en geluk. Het leven dat we na die trekking met onze kinderen hebben uitgebouwd, liep tot op vandàag vlekkeloos en intens gelukkig.
Ik heb een prachtig huwelijk en mijn dochter en mijn zoon zijn fabuleuze mensen. Mocht je kinderen kunnen krijgen op bestelling, dan hadden wij Rajamani en Anant niet zo perfect kunnen bedenken en vragen. Tegen die twee kan geen superpot op. Dat zeggen Chantal en ik nog vaak tegen mekaar: dat we het grootste lot sowieso hebben gewonnen.
Na jaren vrijwilligerswerk in Afrika, kwamen Kurt Lapere, zijn vrouw Els en de kinderen Emma, Ans, Anke en Reijn een jaar geleden in Heule wonen.
"Intussen werk ik als taaltrainer voor volwassen", vertelt Kurt. "Dit huis hebben we gekocht van een oude weduwe. Ze kon moeilijk afscheid nemen van haar persoonlijke bezittingen en heeft enkel het hoogst nodige meegenomen. Al de rest werd in het huis achtergelaten.
Zo hebben we meer dan 1.000 valse tanden teruggevonden! Nog voor het een hype was, waren wij al bezig met sorteren en recycleren. Heel wat van de achtergelaten zaken, hebben wij dan ook een nieuwe bestemming gegeven.
Onze gemetstelde brievenbus was door de vorst beschadigd. In afwachting van de herstelling, hebben wij er voorlopig de milieubox gehangen. Zo wordt die tenminste nog voor iéts gebruikt. Brievenbus nr.1
Bouwspecial 7 Condensatieketel op aardgas een must
Een condensatieketel is goed voor je budget en voor het leefmilieu. In een goed geïsoleerde woning levert hij tot 30 procent energiebesparing op!
Wat is een condensatieketel? Een condensatieketel is een verwarmingsketel die energie recupereert uit de rookgassen van zijn eigen verbranding. Die energie gaat anders verloren door de schoorsteen. De condensatieketel is daardoor efficiënter dan de traditionele ketels. Voor een conden-satieketel op aardgas ligt het rendement 11 procent hoger dan een nieuwe hoog-rendementsketel. Installeer je een condensatieketel in combinatie met een modulerende thermostaat en/of een weersafhankelijke regeling, dan kun je zo'n 30 % energie besparen ten opzichte van een oude klassieke ketel.
Hoe werkt een condensatieketel? Energie recupereren Bij de verbranding komen rookgassen vrij. Die bevatten ook waterdamp, waarin nog een aanzienlijke hoeveelheid energie zit. Via het principe van condensatie komt hier extra warmte vrij. De vrijgekomen warmte wordt via een warmtewisselaar gerecupereerd en gebruikt om het afgekoelde water dat van de radiatoren terugkeert, voor te verwarmen zodat het op een hogere temperatuur opnieuw van de ketel naar de radiatoren kan vertrekken. Deze voorverwarming van het water betekent dan ook de energiewinst ten opzichte van een niet condenserende ketel.
Vermogen aanpassen aan de vraag Condensatieketels zijn perfect te regelen op basis van de buitentemperatuur. Een modulerende thermostaat stuurt bij op basis van de binnen-temperatuur. Zo past de ketel zijn vermogen aan de vraag aan en werkt hij energiezuiniger op deellast. Een oude ketel daarentegen zal telkens op vol vermogen werken om de gevraagde temperatuur te bereiken.
Is zon ketel overal te plaatsen? Condensatieketels bestaan zowel in wand- als vloermodellen. De wandmodellen zijn uiterst geschikt voor kleinere woningen of appartementen. Ze zijn zeer compact, nemen geen vloeroppervlakte in en kunnen zowat overal worden geplaatst. Is er aardgas in de buurt? Verkies dan bij nieuw-bouw een condensatieketel boven een hoogrendementsketel. In een bestaand gebouw kunnen de toe- en afvoer van respectievelijk lucht en verbrandingsgassen via een bestaande schouw, maar een eenvoudige opening in een buitengevel kan al volstaan om de resterende rookgassen te doen verdwijnen. Wel moet het condenswater altijd weg kunnen. Dat mag via de gewone afvoer naar de riolering. In de meeste gevallen kunnen de bestaande radiatoren behouden blijven. Vraag hiervoor raad aan een vakman.
Is zo'n condensatieketel duurder? Condensatieketels zijn niet veel duurder dan klassieke toestellen. En door de tijd heen moet je natuurlijk ook je winst aan rendement verrekenen. Bovendien zijn er premies en fiscale voordelen.
Even rekenen
We nemen het voorbeeld van een vrijstaande woning met een jaarlijks verbruik van 35000 kWh. Hier een oude klassieke ketel vervangen door een condensatieketel bespaart jaarlijks gemiddeld 7800 kWh. Aan een aardgastarief van 0,04 euro per kWh betekent dat 320 euro. Bovendien krijg je van Eandis een premie van 125 euro. En 40 procent van de investering komt in aanmerking voor belastingvermindering, met een maximum van 2650 euro (voor 2008). Zo is de investering terug verdiend op maximum 10 jaar. Vanaf dan levert je condensatieketel winst op voor vele jaren!
Geen gedoe met potten en pannen, geen eindeloze afwas als je klaar bent met koken. Met deze makkelijke eenpansgerecht heb je tijd over en kun je volop genieten van stoofpot, ovenschotel of wok.
Ossenstaart met abrikoos, knlolselder en sinaasappel
Nodig (4 personen)
olijfolie, zout en peper 1,5 à 1,7 kg ossenstaart in stukken versneden, 4 cl bloem, 1 ui, grofgehakt 2 grote wortels in blokjes gesneden, 400 g knolselder in blokjes gesneden, 2 takken rozemarijn (fijngehakte takjes), rasp en sap van 1 sinaasappel, 2 dl droge witte wijn, 8 gedroogde abrikozen( fijngehakt), 3 dl kippenbouillon, 2 cl peterselie (fijngehakt).
Bereiding Wentel de stukken ossenstaart in bloem, kruid ze met peper en zout en bak ze aan alle zijden bruin in de olijfolie.
Fruit de ui eventjes mee en voeg dan de knoflook toe, samen met de knolselder en de wortel en stoof even aan. Blus met de witte wijn en voeg dan de overige ingrediënten toe. laat onder een deksel ca. 3 uur sudderen op een heel zacht vuur.
Controleer regelmatig of er voldoende bouillon in de pot zit, en voeg zo nodig wat extra bouillon toe. Serveer in de pot en bestrooi voor het serveren met peterselie. Geef er aardappelpuree of gebakken aardappeltjes bij.
Vier op de tien Belgen kopen elke week wortelen en meer dan de helft van hen eet de groente twee keer per week. Toch weet de consument weinig over de eigenschappen en weldaden van wortelen, zo blijkt uit een studie van het Onderzoeks- en Informatiecentrum van de Verbruikersorganisaties (OIVO) bij 600 Belgen.
Vitaminen Uit de rondvraag blijkt dat 85 procent van de verbruikers weet dat wortelen rijk zijn aan vitaminen. Een verbruiker op de vier (26 pct) weet dat wortelen ook rijk zijn aan mineralen en respectievelijk 17 en 16 procent laat ook optekenen dat wortelen "vetarm" en "vezelrijk" zijn.
Darmtransit
Heel wat mensen weten dat wortelen zorgen voor een goede darmtransit, een mooie huid en een beter zicht, maar heel wat minder bekend is dat wortelen de veroudering van de cellen tegengaan, dat ze de huid een oranje kleurtje geven bij veelvuldig verbruik en dat er ook andere dan oranje wortelen bestaan.
Misverstanden Er bestaan daarnaast ook heel wat misverstanden over de groente. Twee op de drie verbruikers denken ten onrechte dat je van wortelen sneller gaat bruinen en bijna de helft van de ondervraagde verbruikers meent verkeerdelijk dat wortelen veel suiker bevatten. Een Belg op de vier denkt dan weer dat wortelen een invloed hebben op het humeur, terwijl dat niet het geval is.
Bij aperitief Vier op de tien Belgische consumenten kopen wekelijks ongeveer een kilogram wortelen en meer dan de helft van hen eet ongeveer twee keer per week worteltjes als maaltijd, in een slaatje, in soep of sap. Vier op de tien verbruikers eten de groente ook rauw als tussendoortje of bij het aperitief.belga/eb
Wie bord niet leeg eet krijgt boete in Rotterdamse restaurants
Tien Rotterdamse restaurants gaan 10 eurocent extra in rekening brengen bij gasten die hun bord niet leegeten. Dit bedrag gaat naar een goed doel.
Eén dag eten voor Afrikaans gezin Van 10 cent kan een gezin in Sierra Leone een dag eten. "Stel dat de compensatie bij elk restaurant gemiddeld vijftien keer per dag wordt toegepast, dan zorgen wij voor 1.500 maaltijden in Afrika per dag. Daarvan kunnen 45.000 gezinnen per maand fatsoenlijk eten", zegt Sander Verschuren van de organisatie op Zibb.nl.
Voltreffer? Vanaf 1 maart wordt het geld maandelijks bij de restaurants opgehaald. De initiatiefnemers zorgt dat het via de hulporganisatie Sunday Foundation in Afrika terechtkomt. Met de culinaire capaciteiten van de Nederlanders in het achterhoofd, zou deze actie wel eens een voltreffer kunnen worden.eb
De post gaat dit jaar onze brievenbussen controleren. Voortaan moeten die beschikken over een gleuf van 23cm/br en 3cm/h en moet de bus minstens 70cm/hoog staan. In West-Vlaanderen geeft hier en daar blijk van een bijzondere kijk op het gegeven "brievenbus"
Iedere dag kan je er ééntje bekijken totaal (8) Als éérste is het een onderwerp van zoektochten.
De houten brievenbus van Nico Pottier en Maria Marchand uit Jabbeke, is bekend tot buiten de gemeentegrenzen. "Onze brievenbus in de vorm van een kat maakte al vaak het onderwerp van zoektochten uit. Het is een creatie van houtbeeldhouwer André Marchand uit de Oudenburgse deelgemeente Ettelgem", vertelt het koppel.
"Mijn vader is een gepensioneerd timmerman die nu als hobby houten beelden maakt. Hij houdt van originele creaties. Omdat we zelf een kat hebben, kwam hij met het idee op de proppen om als brievenbus een houten kat te creëren. De brievenbus is niet alleen mooi, maar ook praktisch want er kunnen heel wat brieven en kranten in", vertelt Maria.
"Onze brievenbus maakte al vaak deel uit van zomerzoektochten. In het begin begrepen we niet waarom al die mensen voor ons huis bleven staan, maar nu kijken we daar al niet meer van op. In de kerstperiode hebben we onze kat nog een kerstmuts aangetrokken, maar die verdween telkens. Ook de ijzeren snorharen van het diertje moeten er jammer genoeg keer op keer aan geloven", vertellen Nico en Maria.
Quick-Step lanceert zeven nieuwigheden. Geen sneller evoluerende vloerbedekking dan laminaatvloer. Quick-Step pakte tijdens de laatste Domotex-beurs in het Duitse Hannover uit met niet minder dan zeven nieuwe producten. Grootste innovatie in het gamma is de Quick-Step Linesse, een driestrookslaminaatvloer waarbij geen enkele 'naad' meer te bespeuren valt.
Gedaan met het plankje per plankje van een laminaatvloer naast elkaar monteren, waardoor de plaatsing van een dergelijke vloer in grote ruimtes soms lang kon duren, "Bij Ouick-Step Linesse wordt een plank in de fabriek al gemonteerd op een ondervloer van 3,5 mm. De andere planken schuiven er erg snel in. Omdat de drie vloer-plankjes ten opzichte van elkaar worden verschoven, bekom je een vloer met de perfect natuurlijke look van massief parket, zonder dat er ooit twee naden op dezelfde plaats eindigen of zelfs nog zichtbaar zijn. Alsof ieder stukje apart geplaatst is en je dus echt hetzelfde effect krijgt als bij parket", aldus Ouick-Step in Wielsbeke.
Geluid gereduceerd Ander belangrijk voordeel van het Ouick-Step Linesse-gamma is dat bij het betreden van het laminaat een stapgeluid geproduceerd wordt, dat nauw aansluit bij dat van parket. De voorgemonteerde ondervloer reduceert het doorgangsgeluid en zorgt voor een natuurlijker, solide klank.
Tussen de ondervloer en een betonnen ondergrond moet enkel een laag plastic aangebracht worden om indringing van water te voorkomen. Bovendien is dit laminaat erg vriendelijk in onderhoud. Eens gelegd volstaat reinigen met de stofzuiger of met een licht natte doek.
Het Ouick-Step Linesse-gamma is verkrijgbaar in vier eikenkleuren, drie tropische houtsoorten en in teak. "Eikenkleuren geven een heel natuurlijke indruk. Als je erover wrijft, voelt het aan als een echte houten vloer. Wie voor tropische houtsoorten kiest, haalt precies parket in huis. Lichte kleuren Een andere trend in laminaatland is die van de lichte kleuren. Ze geven een gevoel van ruimte. Die kleuren scoren erg sterk in landen als Nederland en Engeland omdat de grond er peperduur is."
Voor wie houdt van een tegelvloer is de aanleg van laminaat in tegelvorm een goedkoper alternatief. "Het gaat om betongepolijste natuurvloeren van 62,4 bij 62,4 cm per tegel, wat betekent dat je een grote ruimte moet hebben om hiervoor te kiezen." Ouick-Step lanceert zijn innovaties op Batibouw en daar zal ook de schilderplint te bewonderen zijn. "Ongeveer de helft van de mensen kiest een plint op basis van de vloer, de andere helft op basis van de wand. Deze modulaire witte plint is beschilderbaar zodat je hetzelfde kleureffect kunt creëren als dat van je muren".
Pompelmoes sterkt weerstand en bestrijdt cholesterol
Die uit Florida is de beste! Om maar meteen met de deur in huis te vallen: nu de laatste winterloodjes het zwaarst wegen, eet elke dag een pompelmoes, vóór het ochtendeten of vóór de warme maaltijd.
Het is een bom van weerstandversterkende vitamine C en andere antioxidanten. En kies voor roze of rode pompelmoes uit Florida. Die is niet alleen de zoetste, hij bevat ook het meeste sap en de meeste voor de gezondheid gunstige elementen.
Ook als u rond Pasen iets aan uw overgewicht wil doen, is de pompelmoes een aanrader. Zo ook voor een gezonde huid en voor wie zijn cholesterol omlaag wil zien gaan zonder dure margarine.
Dr. Dan King, directeur Wetenschappelijk Onderzoek bij het 'Florida Department of Citrus', een overheidsagentschap, dat momenteel bijdraagt aan een reeks studies i.V.m. de merkwaardige 'medische' eigenschappen van de Florida-pompelmoes legt uit over de rode pompelmoes.
Antioxidanten Maar eerst: waarin verschillen de roze en de rode pompelmoes uit Florida van deze uit het Middellandse Zeegebied en die uit geïrrigeerde woestijnstreken? Hij heeft een natuurlijk zoete smaak - men hoeft er echt geen suiker aan toe te voegen en dit seizoen is zijn Brix-index, die de natuurl ijke zoetheid van een vrucht aangeeft, bijzonder hoog. Florida-pompelmoes heeft daarbij een veel zachter vruchtvlees, veel meer sap dan andere soorten en een dunnere schil. Eén en ander is te danken aan het gunstige, subtropische klimaat van deze zuidelijke VS-staat en aan zijn rijke bodemtypes.
Momenteel lopen verschillende, ook klinische, studies om een wetenschappelijke bevestiging te vinden voor wat wij reeds weten uit ervaring en uit deelstudies. Zo zijn de roze en rode pompelmoezen ware vitamine C-bommen (een halve pompelmoes bevat 100 % van de door het Belgisch Ministerie van Volksgezondheid aanbevolen dagelijkse dosis, maar die is te laag).
Hij bevat echter nog veel meer andere antioxidanten, zoals carotenen, bioflavonoïden en furcourmarines. Deze laatste zijn sterke ontgifters, die o.m. de eigenschap bezitten om de omzetting van precancerigene stoffen in echte kankerverwekkers te blokkeren. Pompelmoes verhoogt daarbij de opname van niet-organisch ijzer uit de voeding, waardoor meer zuurstof van de longen in de cellen geraakt. Een pompelmoes is tevens een afslanker en hoewel hij geen vezelachtige structuur heeft, is hij een goede bron van vezels'.
(Dus: het sap drinken is wel goed, maar de hele vrucht eten is nog beter). Merkwaardig is ook de gunstige invloed van de Florida-pompelmoes op de cholesterol.
Cholesterol gaat omlaag Het Florida Department of Citrus sponsort een klinische studie in verband met de invloed van de roze en rode Florida-pompelmoes op de lipides, de cholesterol en de triglyceriden. Bedoeling is exact na te gaan welke invloed welke elementen juist hebben. Waarbij ik onmiddellijk waarschuw: geïsoleerde substanties uit een vrucht hebben nooit een zelfde effect als de vrucht in haar geheel!
Vorige studies hebben reeds aangetoond dat de totaalcholesterol met 15,5 % kan dalen, alleen maar door pompelmoes toe te voegen aan de gebruikelijke dagelijkse voeding. Hoogstwaarschijnlijk is het voornamelijk het ongunstige LDL dat daalt en het gunstige HDL dat stijgt. Dat moet een nieuwe studie bewijzen. Het belangrijkste element hier schijnt het bioflavonoïde 'naringine' te zijn, dat alleen in pompelmoes in een werkzame hoeveelheid voorkomt en in deze uit Florida meer dan in andere.'
Op 21 februari 1431 begint het proces tegen de Franse Jeanne d'Arc.
Vrijheidsstrijdster in de oorlog tegen de Bourgondiërs - de bondgenoten van Engeland.
Zij wordt beschuldigd van hekserij, in werkelijkheid is het een politiek geding, opgezet om in deze tijd van toenemende heksenvervolging als een voorbeeld te dienen.
Voorzitter van de rechtbank is Pierre Cauchon de Sommièvre, bisschop van Beauvois, die ervoor uitkomt dat hij er behagen in schept, zoveel mogelijk ketters te zien verbranden. Op 30 mei 1431 wordt ze ter dood veroordeeld. Lees verder: het verhaal van Jeanne d'Arc
Hoe zeg ik nee! Voor jezelf kiezen. Het klinkt makkelijker dan het is. Want telkens als jou om een gunst wordt gevraagd, hoor je jezelf weer 'ja hoor' zeggen. Hoe zeg je nee, zonder onaardig gevonden te worden?
Het zou kunnen zijn dat moeite hebben met 'nee' zeggen, uit onze jeugd komt. We hebben als kind te vaak nee gehoord. 'Nee, niet doen'. 'Nee, niet aankomen'. Daardoor bestaat de kans dat we 'nee' als woord zien dat je alleen gebruikt om kinderen iets te verbieden. Als volwassenen onder elkaar zijn we daarom geneigd vaker 'ja' te zeggen.
Opdracht Bedenk eens hoe vaak jij 'nee' zegt tegen je familie en hoe vaak 'ja'. Zeg je tegen diegene die het dichtst bij je staat, bijvoorbeeld je partner, net zo vaak (of net zo weinig) 'nee'?
Krachtterm Misschien besef je het niet, maar mensen die 'nee' zeggen worden vaak gezien als daadkrachtig. Mensen die minder snel hun mening klaar hebben of het woord 'nee' niet vaak gebruiken, worden gezien als ja-knikkers of zachtaardig. 'Nee' heeft een negatieve lading, terwijl dit woord eigenlijk zorgt voor helderheid en daadkracht.
Opdracht: denk eens aan een situatie waarin iemand 'nee' zei en waarvan jij dacht: 'wat goed!' Wat gebeurde er op dat moment en waarom?
Denk assertief Om je te helpen wat assertiever te worden, moet je deze gedachten goed inprenten. Denk niet: Als ik 'nee' zeg, wordt hij boos op me. Als ik 'nee' zeg, kwets ik hem. Maar denk: Ik kan het niet iedereen naar de zin maken. Ik moet voor mezelf bepalen wat de juiste keuze is. Hij heeft het recht te vragen, ik hebt het recht om 'nee' te zeggen.
Onze mannen hoeven hun zakdoek niet meer weg te stoppen, wenen is toegelaten. Meer nog, door spontaan een traantje weg te pinken, geven ze een goede indruk. Beter dan een wenende vrouw, die wordt aanzien als over-emotioneel.
Beeld Tijdens een onderzoek aan de Universiteit van Californië, werd duidelijk dat vrouwen nog weinig of geen sympathie opwekken door hun tranen de vrije loop te laten. Mannen kunnen zich dat wel permitteren. Het stereotiepe beeld dat we hebben van beide seksen heeft daar veel te maken.
Een man wordt nog steeds als sterk en zonder emotie bekeken, een traantje geeft aan dat hij ook maar een exemplaar van vlees en bloed is. Neem nu politici. Vrouwelijke leiders dienen zich helaas nog meer te bewijzen door zich hard en zonder emotie op te stellen. Weent ze dan toch in het openbaar, dan neigt de publieke opinie te denken dat ze toch maar een mak lammetje is.
Openheid Ook Professor Tom Lutz, auteur van het boek 'Crying: The Natural and Cultural History of Tears', beweert dat de tijden voor de jongens veranderen. Doordat vrouwen steeds maar protesteren tegen zoveel emotionele constipatie bij mannen, neigen deze laatsten zich vaker open te stellen. Terwijl het bij vorige generaties absoluut 'not done' was om in het openbaar te snikken.
Soorten tranen Andere studies beweren dan weer dat er vrouwelijke en mannelijke varianten van wenen bestaan. Wenen met tuiten of met veel tranen is typisch voor dames. Mannen houden het bij 'rode ogen en 'enkele tranen'. Al maakte dezelfde studie duidelijk dat geen van beide seksen achter gesloten muren hun wangen droog houden. Enkel op het werk worden tranen voorlopig nog geweerd. Voor de meesten rust hier wel nog een sterk taboe op.
Mossen, grassen, maar ook heuse bomen en planten op het dak. Een plat dak oogt wat troosteloos. Waarom zou je dus niet overwegen om er een 'groendak' van te maken? Het oogt niet alleen leuk, het is ook goed voor het milieu. Bovendien is het een goede isolator, waardoor je bespaart op je energiekosten. Het fenomeen staat nog in de kinder- schoenen, maar dat zou in de toekomst wel eens kunnen veranderen.
Zoals het woord al laat vermoeden, is een 'groendak' een dak waarop levende planten groeien. Deze plantensoorten zijn goed bestand tegen wind, hitte, vorst en uitdroging. Het gaat om mossen, vetplantjes, kruiden, grassen, maar ook struiken en heesters.
Welke plantensoorten je kan voorzien, hangt af van de dikte van de ondergrond, de functie van de dakbegroeiing en uiteraard je eigen smaak. Je kan de groendaken in twee soorten opdelen. Een intensief groendak is vergelijkbaar met een gewone tuin en bestaat uit grassen, kruiden, struiken en zelfs bomen. Bij een extensief groendak of een vegetatiedak is de begroeiing beperkt tot mossen, vetplanten en kruiden.
Voordelen Een groendak oogt niet alleen mooi. Het milieu én je portemonnee varen er ook wel bij. De beplanting beschermt het dak tegen UV-straling en biedt een extra isolatie in de winter. De dakbedekking gaat daardoor langer mee en het energieverbruik is kleiner. Het groendak werkt ook ge- luiddempend, interessant voor wie bijvoorbeeld in een drukke buurt woont.
Een groendak houdt ook regenwater vast. Dit vermindert de hoeveelheid regenwater die naar de riolering afvloeit. Een extensief groendak met 5 cm ondergrond kan tot 30% water vasthouden. Misschien meteen een oplossing voor wie regelmatig kampt met wateroverlast. Doordat tenslotte de dakbedekking langer meegaat, recupereer je de investering al na enkele jaren. Bovendien geven de meeste gemeenten een premie bij de aanleg van een groendak.Vraag het na bij de milieuambtenaar van je gemeente; die weet ook alles over de voorwaarden voor de aanleg van een groendak. Je kan natuurlijk niet lukraak plantjes op je dak planten. Op een bestaand dak kan je wel mossen en vetplanten laten groeien, maar wie hierin verder wil gaan, moet echt rekening houden met een voldoende dragende - en dure - constructie.
Heel wat gemeenten geven een premie voor de aanleg van een groendak. Het is belangrijk dat je vooraf het draagvermogen van je dak laat berekenen. Vooral een intensief groendak zorgt uiteraard voor extra gewicht op het dak. Groendaken kun je gemakkelijkst aanleggen op een plat dak, maar het kan ook op een hellend dak. Met een extensief groendak kan men zelfs hellingen tot 45° overwinnen.MVM
Groendaken staan bij ons nog in de kinderschoenen. Al valt in Antwerpen nu al dit fraaie voorbeeld te bewonderen.
De usb-stick heeft de vertrouwde diskette vervangen. Het is dan ook een 'next generation storage device' dus een nieuw tijdperk waar de usb sticks snel aan populariteit gaat winnen vanwege de lage kosten en omdat ze gelukkig op elke computer te gebruiken zijn.
Toepassingen en de voordelen. Het is klein, licht, mobiel, compact en het is een opslagmiddel. De opslagcapaciteit van een usb stick (memory) kan uiteenlopen van 64 MB (=1500 pagina´s tekst en 100 foto´s) tot zelfs meer dan 8gb (usb 2.0 flash stick pen drive), en een usb memory stick is te beveiligen en zeker niet onbelangrijk, herschrijfbaar! De usb stick is uiterst geschikt om grote zakelijke en privé documenten op te slaan en snel en makkelijk over te dragen.
Bijvoorbeeld een powerpoint presentatie, uw eigen catalogus bedrijfsbrochure, maar ook audio- en videofragmenten. Met een usb-stick kunt u op een eenvoudige en snelle manier bestanden uitwisselen tussen verschillende computers, of een back-up maken. Een USB-stick is gemakkelijk te koppelen aan vrijwel iedere computer die voorzien is van een usb-aansluiting. Het is zefs zo dat bij gebruik van Windows XP of Vista, wordt deze automatisch herkend en geïnstalleerd. Bij gebruik van een ander besturingssysteem zal de stick geinstalleerd moeten worden met behulp van de meegeleverde software.
Beveiliging. Het beveiligen van een usb-stick kan op meerdere manieren .Deze kan bestaan uit een wachtwoord of zelfs uw eigen vingerafdruk, na het plaatsen van de stick zal er worden gevraagd om uw vinger te plaatsen en wordt er een scan van uw vingerafdruk gemaakt. Als de scan gelijk is aan de vingerafdruk van de eigenaar zullen de bestanden pas zichtbaar zijn en toegankelijk worden. Er zijn ook al een aantal usb-sticks die stootvast zijn gemaakt. Dit door gebruik van een aluminium behuizing, of door middel van een rubberen behuizing.
Aandachtspunt. Als u de usb-stick wilt verwijderen van uw computer, is het aan te raden dat te doen via de taakbalk onderin uw scherm. Zodra de usb-stick aan de computer wordt gekoppeld, verschijnt er automatisch een icoontje USB verwijderen, wordt de usb-stick los getrokken van de computer zonder dit icoon aan te klikken, dan is de kans aanwezig dat de computer de volgende keer de usb-stick niet meer herkent.
Een gezonde portie jaloezie hoort bij elke relatie.
Maar wat als je na een tijdje niet meer weg kan met je vrienden zonder dat hij vreemde gedachten krijgt? Of om het uur belt om te horen waar je uithangt? Tijd om te reageren.
Wees begripvol Hoe irritant en beklemmend zijn gedrag ook is, tracht niet boos te worden. Smalende en lachende opmerkingen maken zijn jaloezie vaak nog erger. Onthou dat zijn gedrag voortkomt uit liefde voor jou. Stel hem vooral steeds gerust en toon begrip.
Praten werkt Een jaloers iemand vraagt aandacht en dat geef je ook. Niet door zijn gedrag te aanvaarden, maar door te achterhalen waarom hij zo achterdochtig reageert. Hem zeggen dat hij de enige is voor jou en van hem houdt, helpt ook. Vergeet er alleen niet bij te vertellen dat het op deze manier niet werkt. Vrienden Niets is zo bedreigend als een verre vriend waar je zo vol over praat en met wie je geregeld aan de telefoon hangt. Leert hij jouw goede mannelijke maat beter kennen, ziet hij misschien in dat hij helemaal geen bedreiging vormt. Beter nog, stel je lover meteen voor aan al je vrienden en neem hem vooral mee uit.
Geen geflirt We geven het toe, flirten kan leuk zijn, maar doe het niet in zijn bijzijn. Jaloezie is een vervelend gevoel en dan hoef je hem geen extra aanleiding te geven. Jij weet misschien wel waar de grens ligt, maar leg dat eens uit aan je vriend.lvl
Je slaappositie zegt iets over je persoonlijkheid, zegt de Britse professor Chris Idzikowski. "We zijn ons allemaal bewust van onze lichaamstaal als we wakker zijn. Maar waarom zou ons lichaam niets 'vertellen' als we slapen?" vroeg de man zich af.
Hij analyseerde zes slaapposities en stelde vast dat elke positie overeenkomt met enkele uitgesproken karaktertrekken. Het interessante er aan is dat de verschillen veel groter zijn dan je zou verwachten.
De meeste mensen zijn heel trouw aan hun houding: slechts vijf procent slaapt elke nacht in een andere houding.
1) De foetushouding Zowat 4 op de 10 mensen geven aan deze slaaphouding te prefereren. Vrouwen slapen meer dan twee keer zo vaak in deze positie dan mannen. Het belangrijkste aan de foetushouding is dat de mensen zich 'opkrullen' in bed: hun knieën zijn opgetrokken, hun handen onder de kin, de dekens dicht tegen zich aangetrokken.
Deze personen zijn van het type: 'ruwe bolster, zachte pit'. "Ze zijn heel gevoelig, ook al lijken ze sterk en stoer", aldus Idzikowski. Ze zijn verlegen bij een eerste ontmoeting, dus je moet een beetje moeite doen om ze te leren kennen.
2) Het houtblok Houtblokken slapen op hun zij, met hun armen en benen gestrekt. Dat betekent dat ze sociaal en gemakkelijk in de omgang zijn. Deze personen behoren graag bij een groep en vertrouwen vreemden nogal gemakkelijk, wat hen ook een beetje lichtgelovig maakt. Eén op zes personen verkiest deze positie. 3) De verlanger Wie slaapt op zijn zij, met de armen voor je uitgestrekt, heeft een open natuur, maar kan ook achterdochtig en cynisch staan. De zowat 13 procent die zegt in deze positie te slapen, is ook traag in het nemen van beslissingen. Eens ze hebben beslist, komen ze zelden op hun stappen terug.
4) De soldaat Soldaten zijn mensen die op hun rug slapen, met de armen naast hen. Ze zijn meestal stil en gereserveerd, en houden het liever rustig. Ze zijn wel streng voor zichzelf en voor anderen, en gaan niet graag onder de (hoge) lat door. Dit geldt voor ongeveer 8 procent van de mensen. 5) Vrije val De naam van deze slaaphouding verwijst naar de houding die je aanneemt bij een vrije val. Ongeveer zeven procent van de mensen slaapt op de buik, met de armen naast het hoofd. Ze houden niet van kritiek en extreme situaties, en kunnen zeer nerveus en lichtgeraakt uit de hoek komen. Toch zijn ze meestal gezellig.
6) Starfish Deze slaaphouding is een combinatie van soldaat (= liggend op de rug) en vrije val (= de armen naast het hoofd). De vijf procent die zo slaapt zijn goede vrienden omdat ze tijd nemen om te luisteren en altijd klaar staan in tijdens van nood. Meestal staan ze niet graag in het centrum van de belangstelling.
De slaaphoudingen hebben ook gevolgen voor de gezondheid. 'Vrije val' bevordert de spijsvertering terwijl 'soldaat' en 'starfish' vooral leiden tot snurken en slaapproblemen.
Tot slot bleek uit het onderzoek ook dat maar tien procent van de mensen altijd volledig door het dekbed wordt bedekt. Bij de meesten steekt een arm of been uit.edp
![](http://i30.tinypic.com/fofyqa.jpg")
