Hoest is een natuurlijke reactie van ons organisme om slijm kwijt te geraken. Meestal is hoest een bijvberschijnsel van verkoudheid en griepachtige infectie. Op zich is hoest nuttig, maar hij kan erg vervelend en zelfs pijnlijk worden. Hier brengen middelen op basis van etherische oliën en plantenextracten soelaas.

Hoest treft groot en klein. Uit een studie met 5.000 Britse kinderen tussen zeven en negen jaar bleek, dat gedurende de laatste twaalf maanden ruim tien procent van de kinderen last had van hoest en nog eens zeven procent van hoesten in combinatie met een piepende ademhaling.

Niet 'onderdrukken', maar..
Een hoest kan vet en productief zijn - dan wordt er nogal wat slijm uitgestoten  of droog en niet productief. In het eerste geval is er meestal te veel slijm in de luchtwegen. Het zou echter fout zijn die natuurlijke lichaamsreactie te onderdrukken, want die hoest moet de verstopte luchtwegen vrijhouden. Best is het ervoor te zorgen dat het overmatige slijm zo snel mogelijk wordt opgehoest.

Bij nerveuse hoest, prikkelhoest en rokershoest kan een plantaardig middel ook helpen, maar het is verstandig ook wat aan de oorzaak te doen.
En denk erom: bij zware infectie met hoge koorts is natuurlijk steeds doktersadvies noodzakelijk. Maar ook dan is een goed hoestmiddel welkom.

De natuur een handje toesteken.
Het komt er eigenlijk opaan bij het natuurlijk proces van het hoesten de natuur op natuurlijke wijze en zonder ongewenste nevenwerkingen een handje toe te steken. Essentiële oliën van bepaalde kruiden en planten en plantenextracten zijn hier aangewezen. 
 
Momenteel zijn er in de apotheek goede, wetenschappelijk uitstekend gedocumenteerde hoestmiddelen beschikbaar op basis van etherische oliën en plantenextracten, zowel onder de vorm van zachte parels om stuk te bijten als onder de vorm van suikervrije siroop. In lagere dosering dan voor volwassenen zijn die middelen ook geschikt voor kinderen. Vanwege hun vrij sterke werking is het zwangere en zogende vrouwen echter aangeraden hun arts of apotheker om advies te vragen.

Etherische oliën met een bijzonder gunstige invloed op de hoest zijn o.m. het bactericide en slijmlossende eucalyptus, het eveneens slijmlossende en hoeststillende hyssop. Plantenextracten, die in een hoestsiroop kunnen verwerkt worden, zijn er veel, zoals o.m. drosera of zonnedauw, dat vooral ontkrampend en verzachtend werkt, nepeta cataria ofte kattekruid, dat het ophoesten bevordert, glycyrrhiza globu, dat grootmoeder al als zoethout kende en dat ontkrampt en droge hoest stilt, schisantra, dat zenuwachtige hoest bestrijdt, salie, thijm, grote weegbree, grove den enz...

Best kiest men een hoestsiroop met een groot aantal verschillende extracten, die elk hun eigen specifieke werking hebben.