Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
04-09-2009
Weetjes : Leven tussen bomen
Weetjes
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Wie dichtbij bomen woont, leeft langer
Dat bomen belangrijk zijn, weten we al lang. Maar wist u dat mensen die dichtbij bossen en/of parken wonen, langer leven. Meer nog, ze zijn gelukkiger, gezonder en minder vaak het slachtoffer van criminaliteit.
Langer leven Mensen kalmeren in de natuur. Ze voelen zich er mentaal jonger door en ze slagen er beter in uitdagingen aan te pakken. Mensen die in een boomrijke omgeving wonen, scoren beduidend beter op tests en ze hebben gelukkigere relaties. Andere studies hebben eerder vastgesteld dat bomen in een straal van anderhalve kilometer ook bepalend zijn voor onze gezondheid. In sommige landen bleek dat mensen langer leven als ze op wandelafstand van een park of bos wonen.
Minder criminaliteit Boomrijke straten zijn ook minder vaak het slachtoffer van criminaliteit. Een studie stelt zelfs dat criminaliteit met zeven procent afneemt naarmate er meer bomen in je omgeving staan. Mensen met een tuintje, voelen zich thuis ook een stuk veiliger. Kinderen met een mentale handicap reageren ook beter op een omgeving met bomen of een park.
In elke tuin hoort een composthoop. Die tovert zonder veel moeite groenteresten, gazonmaaisel, onkruid en snoeiafval om in zwart, vruchtbaar tuingoud. Het enige waar jij voor moet zorgen, is een hoekje in de tuin. De rest doet de natuur wel.
Van aardappelschillen, koffiefilters, bladeren, plantenresten en takjes maken we een donkere, kruimelige, lekker ruikende humus. Daar zorgen allerlei micro-organismen voor zoals bacteriën en schimmels. Ook wormen en andere kleine diertjes werken mee aan de omzetting van het plantaardig afval in compost. Het enige wat ze daarbij nodig hebben, is lucht en vocht.
Bruin en groen Hoe evenwichtiger de samenstelling van het afval in de composthoop, hoe sneller het proces van vertering verloopt. De micro-organismen houden van een afwisseling van droog (bruin) en nat (groen) materiaal. Typisch natte materialen zijn vers grasmaaisel, plantenresten en keukenafval. Bladeren, takjes, stro, houtsnippers, golfkarton en eierdoosjes zijn droge materialen. Is je composthoop te nat, dan krijgen de compostbeestjes te weinig zuurstof en zal het afval beginnen rotten, met kwalijke geurtjes als gevolg. Gooi je uitsluitend snoeitakken of droge stengels van vaste planten op de hoop, dan dreigt het composteringsproces stil te vallen of maar heel langzaam verder te werken. Vooral een overvloed aan grasmaaisel in het voorjaar en de zomer kan voor problemen zorgen. De ideale oplossing is om naast de composthoop alle herfstbladeren en takken te verzamelen, en daarvan in het voorjaar systematisch een laag tussen het gazonmaaisel te strooien. Beperk het gras tot een derde van het mengsel.
Verluchten Eens je compostvat aardig vol is, doe je er goed aan de boel af en toe, tot wekelijks, te verluchten door er met een riek of een speciale beluchtingstok in te woelen. Een hoop kan je makkelijk omzetten. Door de groene en bruine materialen goed te vermengen blijft het geheel luchtig. Onder dergelijke gunstige omstandigheden doen de micro-organismen de temperatuur in de compost stijgen.
Vat of bak Een compostvat werkt in de winter wel aanzienlijk langzamer dan in de zomer. Welk soort recipiënt je kiest, hangt helemaal af van de omvang van je tuin. Is die kleiner dan 250 m2, dan is een compostvat ideaal. Geef het een plek in de zon. In een grotere tuin kies je voor een compostbak of een composthoop. Die plaats je best in de schaduw om uitdrogen te vermijden. Je kunt zo'n bak kopen of zelf maken, met metaaldraad, houten planken, stevige wilgentenen of kastanjehouten spijlen. 1 x 1 meter is ideaal. Leg op de bodem altijd een laag takken of grof droog materiaal, voor de verluchting. Bijvoegsels als kalk, compoststarters of aftreksels zijn overbodig. In een grote tuin plaats je meerdere bakken naast elkaar. Vers materiaal doe je in de eerste bak, en zet je na enkele maanden om naar een tweede bak, en enkele maanden later naar een eventuele derde bak.
Minder plantenziektes Als alles goed verloopt, heb je na zes maanden tot een jaar kant-en-klare compost. Het is los en kruimelig en lijkt erg op bosgrond. Het is de ideale bodemverbeteraar voor je tuin. Je kunt hem in de moestuin gebruiken, als mulchlaag tussen de planten, als fijn laagje op het gazon, in bloembakken en bij het planten van bomen en struiken. Snelgerijpte compost (minder dan 1 jaar oud) is ook nog rijk aan voedingsstoffen en kan als meststof dienen. Compost stimuleert het bodemleven waardoor de bodem luchtiger wordt en plantenziektes moeilijker doordringen. Voedingsstoffen blijven langer in de bodem en de zuurgraad wordt optimaal. Geef je tuin minstens één keer per jaar een compostbeurt. Reken op ongeveer 10 à 20 liter compost per m2 (een kruiwagen is ongeveer 60 liter).
September is in de populaire vakantielanden traditioneel minder druk, minder duur en minder warm. Wie nu nog op reis kan, moet dus zeker niet twijfelen. Vijf bestemmingen met zalige temperaturen, rustige stranden en zachte prijzen, je met badhanddoek voorgeschoteld door Hotnews.
Dubrovnik
Niet aarzelen als je zon, zee en cultuur nog wil mixen tijdens een vroege herfstvakantie. Dubrovnik is dan the place to be. In de oude omwalde binnenstad kan je de hele dag flaneren of cultuurschatten bezoeken. s Avonds wordt de Stradun één lange, levendige catwalk afgezoomd met winkeltjes, restaurants, cafés en galerijtjes. Vanuit Dubrovnik zijn er bovendien prachtuitstappen te maken naar naburige eilanden voor de Dalmatische kust.
Temperatuur: 22 graden. Hotnews-verblijfstip : Dubrovnik Palace (****) in Lapad ligt aan de rand van de stad en is één van de beste hotels van de Dubrovnik Rivièra.
Algarve
De Algarve heeft in augustus gegarandeerd af te rekenen met bosbranden ten gevolge van de extreme hitte, maar september is gelukkig een stuk draaglijker. De zuidkust van Portugal mag dan wel een populaire toeristische bestemming zijn, in het onmiddellijke binnenland ontdek je een andere Algarve met authentieke witte dorpjes. In het oosten zijn de kusten trouwens nog ongerept. Of:ga ooievaars spotten in hoofdstad Faro.
Temperatuur: 25 graden. Hotnews-verblijfstip : Riu Palace Algarve (****) in Olhos dAgua is een nieuw en stijlvol hotelcompex met uitstekende keuken in diverse restaurants.
Corfu
Corfu is één van de meest groene van alle Griekse eilanden. Dor en droog is het er nooit,omdat het s winters meer regent dan elders. Paleokastritsa wordt tot één van de mooiste baaien ter wereld gerekend en in Corfu-stad heerst een Italiaanse sfeer. Het noorden is bergachtig en heeft nog talloze verlaten zandstranden. Een bezienswaardigheid is het Achilleonpaleis van keizerin Sissi in Gastouri.
Temperatuur:25 graden. Hotnews-verblijfstip : hotel Palace Mon Repos (****) is een charmehotel vol kunst en antiek in Corfu-stad.
Cyprus
Cyprus kan tot diep in november pronken met zalige temperaturen. In september kan je aan de stranden van het eiland van Aphrodite nog volop genieten van de zon. Ga afkoelen in het binnenland met zijn vruchtbare valleien vol olijf- en sinaasappelgaarden of kies voor een actieve vakantie in het Troodosgebergte waar s winters sneeuw ligt. Beroemd is het Kykkosklooster met zijn prachtige iconen en muurschilderingen.
Temperatuur: 27 graden. Hotnews-verblijfstip : hotel Porto Paphos (***) is een eenvoudig, maar gezellig hotel vlak bij het levendige centrum met winkeltjes en tavernes.
Mallorca
Een groot deel van de bier- en betontoeristen hebben het Baleareneiland ondertussen verlaten en het wordt dus weer een stuk rustiger langs de stranden van Palma en Arenal.Maak er gebruik van om het schitterende binnenland te verkennen, dat een totaal ander gezicht toont. Het noorden is bezaaid met rustige baaien en spectaculaire rotskusten. Of ga tapas eten in een authentieke Spaanse bar in de fraaie oude binnenstad van Palma. Temperatuur: 24 graden. Hotnews-verblijfstip : hotel Es Port (***) in Puerto de Soller is een omgebouwd 17de-eeuws herenhuis dat nog heel veel karakter uitstraalt.
Het moment waarop je, als meisje, giechelend en verlegen, je eerste les seksuele voorlichting kreeg, ligt al ver achter je. Toch zal er, tenzij je Goedele Liekens heet, nog een boel zijn dat je níet weet over seks. Wie elk weekend in de parenclub doorbrengt, zal alleen maar verveeld geeuwen. En wie niet zo goed tegen expliciete taal kan, slaat dit item ook beter over. Maar voor wie een echte Hotnews-fan is : lees, leer en experimenteer!
1. Rechtopstaand vrijen Rechtopstaand vrijen is fantastisch als je allebei toevallig 1m70 m bent. Of 1m55. Maar staande seks voor mensen van verschillende lengte is als een legpuzzel waarvan de helft van de stukken ontbreekt - het past gewoon niet. Je zal zijn penis zogoed als onmogelijk naar binnen krijgen. Vergeet ook die 'Last Tango in Paris'-ideeën die je had om je benen om hem heen te slaan. Hij zal eerder naar voren tuimelen omdat zijn onderrug het begeeft doordat er plots meer dan vijftig kilo als een reusachtige zeepok aan hangt.
2. Het vrouwelijk orgasme De allerbelangrijkste voorwaarde om tot een vrouwelijk orgasme te komen, is geduld. Als je een orgasme probeert op te jagen, wordt het niets. Het is net als met een schuw diertje dat in het bos leeft: je kunt niet zomaar je hand in zijn hol steken en hem eruit rukken. Je moet hem overhalen en verleiden, met zachte strelingen en lieve woordjes, en hem zo op zijn gemak stellen dat hij te voorschijn komt. Blijf dus rustig proberen tot je iets vindt wat je lekker vindt, ook al duurt het lang (en dan bedoelen we zelfs: urenlang!). Bedenk hierbij dat de meerderheid van de vrouwen alleen klaarkomt via clitorale stimulatie, niet door penetratie. Het aantal vrouwen dat klaarkomt via vaginale stimulatie, wordt geschat op ongeveer 25 procent of minder. Dus als je vriend begint te zeuren, wrijf hem deze cijfers dan eens onder z'n neus.
3. Je buik inhouden Midden in een orgasme zul je niet gauw aan ingewikkelde methoden denken die het kunnen versterken, dus hier heb je een simpele manier. Als het moment van de explosie nadert, hoef je alleen maar je buikspieren in te trekken, alsof je probeert een te kleine jurk aan te trekken. Dit heeft het magische effect dat je oppervlakkiger gaat ademen, waardoor spanning wordt opgebouwd en je orgasme heftiger wordt. Dat betekent echter niet dat als je de hele dag je buik inhoudt, je constant op een seksueel hoogtepunt zit - je zult waarschijnlijk gewoon blauw aanlopen en flauwvallen.
4. Perfect pijpen Bij pijpen is het belangrijkste niet een of andere ingewikkelde tongtechniek, maar de positie die je aanneemt. Anders beginnen je oren na enkele seconden te zoemen door de gestremde bloedstroom naar je hersenen, of krijg je een kaakkramp. In beide gevallen zal je het niet lang volhouden, en dat is natuurlijk wel de bedoeling. Het meest comfortabel is dat hij zit en jij voor hem knielt. Het is niet bepaald feministisch, maar als je het toch doet, kun je hem net zo goed van zijn Romeinse-keizer-met-slavin-fantasie laten genieten, voordat je hem later aan de afwas zet. Als je liever in bed blijft, kan je ook allebei op je zij gaan liggen, met jouw hoofd op zijn dijbeen. Denk niet dat je moet doorgaan als je kaak verlamd begint te raken. Gun je nek af en toe wat rust: blijf met één hand over de schacht heen en weer gaan, terwijl je met je tong trage cirkels beschrijft op het puntje. Als je besluit door te gaan met zuigen, moet je zorgen dat je goed ligt voor je tot de snelle fase overgaat. En maak je niet druk als er een beetje speeksel op zijn dij valt: in dit stadium zou het hem niet uitmaken als het vloeibare stikstof was.
5. Wat je niet moet doen Luister niet naar het seksadvies om te neuriën als je hem afzuigt. Het geeft niet veel trilling en je voelt je volkomen belachelijk.
6. Orale seks voor jou Het zou eeuwig zonde zijn als je hem niet toestaat jou te likken omdat je bang bent dat je niet lekker ruikt / smaakt. De meeste mannen zijn dol op de smaak van vrouwelijke geslachtsdelen, omdat ze geprogrammeerd zijn om er zo dicht mogelijk bij te komen. Als je je gewoon wast, hoef je je geen zorgen te maken. Ga zeker niet in de weer met deodorant, anders krijgt hij het gevoel dat hij met een fles wc-reiniger aan het vrijen is.
7. Zijn G-plek Wie het idee om een vinger in het achterwerk van haar man of vriend te steken weerzinwekkend vindt, kan deze tip maar beter overslaan. Degenen die dat niet vinden, lezen verder. De mannelijke G-plek is het woord dat in sekshandboeken gebruikt wordt voor de prostaatklier. Zij bevindt zich in de anus, enkele centimeters in de richting van zijn ballen, en heeft een enorm vermogen om het mannelijk orgasme te versterken. Vrouwen hebben dit genotsplekje niet, wat verklaart waarom homoseksuele mannen zoveel plezier beleven aan anale seks, terwijl een vrouw zich eerder voelt als een gevulde kerstkalkoen. Als je het orgasme van je partner wilt versterken, breng je je vinger(s) - voorzichtig - naar binnen. Je zal uit zijn reactie kunnen afleiden wanneer je op de juiste plek bent. Vanzelfsprekend moet je korte nagels hebben, rustig te werk gaan en een glijmiddel gebruiken.
8. Extra verwennerij Er loopt een lijn over het midden van de ballen, die leidt naar het gevoeligste plekje, het stukje huid waarmee ze aan de penis vastzitten. Als je je tong lichtjes heen en weer beweegt over die naad, zal hij dat erg lekker vinden. Hij vindt het ook lekker als je zijn ballen in je handen neemt en met je vingers streelt.
9. Spugen of slikken? Ik mag veronderstellen - hopen - dat je het hier nog niet over gehad hebt met je moeder. En helaas kan je er ook in boeken over etiquette niets over terugvinden. Dus wat doe je? Want op enkele uitzonderingen na, vinden de meeste vrouwen het idee om menselijk stijfsel door te slikken nog erger dan rauwe oesters eten buiten het seizoen. Uitspugen gaat helaas met nogal wat problemen gepaard, waarvan het belangrijkste is dat het nogal bot is om zijn kostbare sappen op de sprei te kwakken. Stel je voor hoe jij je zou voelen als hij je oraal een sidderend orgasme had bezorgd en dan in een tissue zou spugen. Probeer het dus subtiel op te lossen. Slik het zo snel mogelijk door, zodat je er zo min mogelijk van proeft. Of zorg dat je een groot glas wijn naast het bed hebt staan om de smaak door te spoelen. Als je het echt niet binnenkrijgt, is een mogelijk alternatief om hem over je borsten te laten klaarkomen. Het geeft hem het gevoel een Duitse pornoster te zijn, dus hij zal vast geen bezwaar maken.
10. Waarom seksspeeltjes? Waarom niet? Soms wil je niet gewoon een glas wijn, maar een cocktail met een parasolletje en een kers erop. Seksspeeltjes zijn de veelkleurige tequila sunrises van de seks: ze verlevendigen de boel. Er zijn maar twee regels waaraan je je moet houden: hou ze schoon en vergeet ze niet te verstoppen als je moeder komt logeren.
11. Girls on top Er is een beweging die je echt moet beheersen als je een verpletterend orgasme bovenop je man wilt hebben. Het is niet erg waardig, maar eerlijk gezegd, wie maakt zich daar nu druk om als je zo'n resultaat kunt halen? In plaats van met je knieën naast zijn heupen te gaan zitten, zet je je gehurkt bovenop hem, met een voet aan elke kant van zijn heupen. Laat je recht op zijn penis zakken. Dit is de G-plekhemel, al is het vermoeiend voor je dijspieren (het helpt als je hoge hakken draagt). Steun licht met je handen op zijn buik en beweeg op en neer. Hou je rug recht. Als je naar voren leunt, verandert de hoek en kan je de G-plek wel vergeten. Maar als je het kunt volhouden, zul je aangenaam verrast zijn over de sensaties die je veroorzaakt.
12. Bondage Vastgebonden de liefde bedrijven - niet tegelijk natuurlijk, dan komt er van vrijen weinig in huis - kan erg opwindend zijn. Gebruik hier liever een sjaal voor dan handboeien. (Als je handboeien wilt gebruiken, koop dan exemplaren met pluche. Je ziet er misschien uit als een geknevelde Muppet, maar het metaal snijdt tenminste niet in je polsen.) Gebruik altijd een zijden of katoenen sjaal, nooit nylon. Je wilt daar toch niet twee uur later met pijnlijke armen liggen terwijl hij de knopen probeert door te zagen met een broodmes?
13. Als hij te groot is In zekere zin bestaat er niet zoiets als 'te groot'. Wat ons betreft betekent 'te groot' in wezen zo breed dat hij hulp nodig heeft om bij je naar binnen te gaan, zoals een dikke man die op een vliegveld door een veiligheidspoortje moet worden geholpen. Een penis kan er wel eng lang uitzien, maar dat is op zich geen probleem, omdat hij hem er tenslotte niet helemaal in hoeft te doen. Driekwart is wel genoeg, omdat je vagina verbazend genoeg alleen maar zenuwuiteinden heeft in de eerste zevenenhalve centimeter. Het geheim om het leuk te hebben met een grote penis is eenvoudig: gebruik voldoende glijmiddel. Het is ook makkelijker als jij op hem zit, omdat je zo zelf controle kunt houden.
14. Als hij te klein is Iedere penis boven de vijf centimeter wordt als 'normaal' beschouwd door de medische wereld (daaronder heet het een micropenis). Maar als jij het gevoel hebt dat hij op een fietser in de Kanaaltunnel lijkt, kan je het volgende proberen. Tip 1: Span je spieren aan. Niemand suggereert dat je spiertonus niet goed is, maar als je geen Thais barmeisje bent dat pingpongballen door de kamer kan schieten met haar inwendige spieren, kun je het altijd verbeteren door op geregelde momenten je bekkenbodemspieren aan te trekken en weer los te laten (dat kan zelfs nu, terwijl je dit stuk aan het lezen bent). Als je je getrainde spieren spant terwijl jullie vrijen, zou dat moeten helpen om hem beter te voelen. Tip 2: Sluit je benen als hij zijn penis in je steekt. Zo wordt de opening nauwer en voel je hem beter als hij stoot.
15. Een triootje Bijzonder populair, als je de fictie in pornobladen mag geloven. In werkelijkheid is het alleen maar een goed idee als je het allebei even graag wilt, én als je zowat het meest zekere stel ter wereld bent (en als zelfs Tom en Nicole uit elkaar kunnen gaan, is niemand veilig). Anders leidt het alleen maar tot jaloezie en andere ellende. Als je er toch mee wilt doorgaan, is de eerste vraag die je je moet stellen: met wie? Kennissen zijn meestal een beter idee dan echt goede vrienden - die je hierdoor kunt kwijtspelen - of totale onbekenden - omdat je nooit weet wat voor engerds het in werkelijkheid zijn. Een hoop drank helpt ook, en eventueel een pak kaarten om strippoker te spelen. Zorg dat de onderpanden die de verliezer moet inzetten, bestaan uit strippen, kussen, strelen enz. Je komt nooit ergens als je voorstelt dat de verliezer drie keer de kamer rond moet rennen onder het zingen van de herkenningsmelodie van 'Titanic'. Verder zijn er nauwelijks regels, afgezien van de voor de hand liggende: Gebruik condooms.
16. En tot slot De laatste en belangrijkste sekstip, die je áltijd moet onthouden tijdens je leven als seksgodin, is deze: doe nooit iets wat je zelfrespect ondermijnt. Je kunt alles doen wat je wilt, zolang je je er maar goed bij voelt. Geniet ervan!
Te veel TV-kijken kan de gezondheid van kinderen en jongeren ernsitige schade toebrengen : van zwaarlijvigheid tot bijziendheid, voortijdige puberteit, autisme, hormonale veranderingen die de slaap verstoren en de verlaagde immuniteit. Televisie is ronduit het grootste onbekende gezondheidsschandaal van dit tijdperk. Hotnews neemt het voor wat het is maar somt je hieronder 15 redenen op waarom ouders hun kinderen minder TV zouden moeten laten kijken. Hebben we gelijk of hebben we gelijk ?
Zwaarlijvigheid Kinderen die vaak tv-kijken bewegen minder.
Verstoorde hormoonwerking Het licht van de televisie vermindert de productie van het belangrijke hormoon melatonine, dat verantwoordelijk is voor een gezond dag en nachtritme. Kinderen die teveel naar televisie kijken krijgen te weinig natuurlijk daglicht.
Een verlaagd immuunsysteem Een verlaagd melatoninepeil kan zelfs de kans op mutaties in cel-DNA vergroten, met een verhoogd risico op kanker tot gevolg.
Te vroege puberteit Ook dit wordt in verband gebracht met een verlaagd melatoninepeil.
Slaapstoornissen Het overstimuleren van de zintuigen kan slapeloosheid veroorzaken.
Autisme Kinderen die veel tv-kijken geraken voor ze het weten in een sociaal isolement en hebben te weinig menselijke contacten.
Meer lichaamsvet Dit onder meer als gevolg van een verstoring van het leptinepeil, waardoor meer vet wordt geproduceerd en het hongergevoel groter wordt.
Slechte concentratie De ontwikkeling van de hersencellen die verantwoordelijk zijn voor het vermogen om lange tijd aandachtig te zijn, wordt vertraagd. Kinderen die veel tv-kijken kunnen hun aandacht minder lang focussen en hebben een verhoogde kans op ADHD.
Problemen met lezen Als resultaat van een tekort aan intellectuele stimulans op jonge leeftijd. UIt een studie in Nieuw-Zeeland, waarbij kinderen gevolgd werden vanaf hun geboorte, bleek dat langdurig tv-kijken tijdens de kindertijd duidelijk verband hield met een pover opleidingsnveau op de leeftijd van 26 jaar.
Type 2 diabetes Als gevolg van het eten van calorierijke en zoete voeding tijdens het tv-kijken.
Veranderingen in de immuuncellen van de huid De straling van het tv-scherm wordt in verband gebracht met veranderingen in de mastcellen van de huid.
Verhoogde cholesterol Als gevolg van een weinig actieve jeugd.
Een trager metabolisme Veel tv-kijken vertraagt het metabolisme meer dan niets doen.
Bijziendheid Het voortdurend naar een scherm kijken, kan de ogen beschadigen
Ziekte van Alzheimer Uit verschillende studies blijkt dat mensen die in hun jeugd veel tv-kijken een verhoogde kans hebben om Alzheimer te krijgen.
Geen televisie onder drie jaar
Wereldwijd heeft een kind van zes jaar al ongeveer een jaar van zijn leven voor de televisie gezeten. Meer dan de helft van de kinderen heeft zelfs een televisie op de slaapkamer. De strenge aanbeveling van de onderzoekers is dat kinderen onder de 3 jaar helemaal geen televisie zouden mogen kijken en dat kinderen tussen 5 en 12 jaar maxium één uur afleiding per dag zouden mogen hebben via televisie.
En hoe denkt Juupje hierover ? TV of efkes pauzeren voor een lekkere dosis vitamientjes.
Met zijn 339 meter en een capaciteit van 4.375 passagiers en 1.365 bemanningsleden is de 'Freedom of the Seas' het grootste cruiseschip dat momenteel rondvaart. Voor dit drijvende paleis gelden enkel superlatieven. Nergens vind je méér bars en restaurants, zwembaden en fitnesstoestellen, jackpots en speeltafels, pianobars, kamers, gangen, trappen en ramen dan hier. Een stad op zich, wordt deze 'Freedom of the Seas' wel eens genoemd. Maar hoe zit die stad nu in elkaar? En op welke plaatsen vind je welke attracties? Wij maken je wegwijs op dit varende doolhof.
Boks een robbertje Fitnesscentra op het vasteland kunnen alleen maar jaloers zijn op de 126 hoogtechnologische toestellen aan boord van de Freedom of the Seas, powerplate incluis. De 25 loopbanden kijken stuk voor stuk uit op de blauwe einder. Uniek is een professionele boksring van 6 bij 6 meter op dek 11. Wie wil, kan er bokslessen krijgen of zijn overtollige energie kwijtraken op de boksballen. Er zijn ook personal trainers aan boord, er worden aerobics- en yogalessen georganiseerd, en daarna kan je bekomen in de sauna of hamam.
Bubbel boven de zee Bubbelbaden zijn op zich al enorm ontspannend, maar als je dat ook nog kan doen op 34 meter hoogte, is de sensatie compleet. Deze whirlpools op dek 11 hangen als grote uitstulpingen buiten het schip en bieden dankzij de reusachtige ramen spectaculaire uitzichten over de oceanen. Niet voor mensen met hoogtevrees.
Waag een gokje Las Vegas op het water: de Amerikanen zijn er gek op. Casino Royale is een goktent waar niet op een lampje is gekeken. Overal glamour en glitter waar je ook maar kijkt. In het casino kan je centen winnen (of verliezen) aan 308 jackpots en 19 speeltafels. Rien ne va plus!
Trotseer de golven De FlowRider op dek 13 is een surfsimulator waar je rechtstaand kan surfen (flowboarding) of plat op je buik kan liggen op een plank (bodyboarding). Golven worden opgewekt in een bassin van 12 bij 10 meter. Echt iets voor surffreaks. Wie op zijn bek gaat, hoeft niets te vrezen: de wanden van het bad bestaan uit zachte kussens. Instructeurs houden een oogje in het zeil. In de sportbar hangen tv-schermen waarop de fratsen van de surfers kunnen worden gevolgd. Maar je kan uiteraard ook aan de waterkant toekijken.
Laat je nat spuiten In de H20-zone op dek 11 draait alles rond water. In het aquapark spuit het water in alle richtingen. Watervallen voeden cirkelvormige zwembaden, je kan er zwemmen onder watergordijnen en tussen reusachtige sculpturen of je laten meedrijven in het golfslagbad.
Jog rond het schip Met een schip dat 339 meter lang en 56 meter breed is, ben je al een eindje onderweg als je gaat joggen. Rond de hele omtrek van de Freedom of the Seas is een jogpiste getrokken voor sportieve opvarenden of voor wie de kilo's van de eetfestijnen aan boord niet mee wil nemen naar het vasteland.
Trouw op het water De Skylight Chapel op dek 15 is de perfecte plaats om 'Ja, ik wil' te zeggen. In de kapel kunnen verliefde koppeltjes in het huwelijk treden. Ze mogen ook hun familie en vrienden meebrengen naar de plechtigheid, want de kapel biedt plaats aan zestig mensen.
Beklim de muur Op dek 13 van de Freedom of the Seas vertoef je al een heel eind boven de zee, maar wie daar niet mee tevreden is, kan nog altijd The Wall beklimmen, een 13 meter hoge klimmuur met elf verschillende routes en een centrale kolom. Zowel beginners als gevorderden kunnen zich inschrijven voor deze onvergetelijke belevenis.
Boek de presidentiële suite Het schip telt 1.817 kamers, maar wie niet op een paar duizend dollar hoeft te kijken, kiest voor de presidentiële familiesuite van 113 vierkante meter, met vier slaapkamers die samen veertien personen kunnen herbergen, een balkon van 75 vierkante meter met eigen jacuzzi, bar en plaats genoeg om buiten te dineren. Het schip heeft ook nog vier royal family suites voor telkens acht personen. De helft van alle kamers heeft overigens een terras.
Schaats een rondje Een ijspiste op een schip dat rondvaart in tropische wateren? Het bestaat op de Freedom of the Seas. Elke dag geven hier twaalf professionele kunstschaatsers een spectaculaire show à la Holiday on Ice ten beste. De polyvalente zaal biedt plaats aan 760 toeschouwers. Maar je kan hier ook zelf de schaatsen aanbinden.
Laat je scheren Tussen de restaurants en bars, fitness- en relaxruimtes, winkels en zwembaden, is er ook een kapperszaak voor mannen die ingericht is als een ouderwetse Amerikaanse barber shop, compleet met oude foto's van sportvedetten. Heren kunnen er zich laten scheren, knippen of de schouders laten masseren. Aan de ingang bevindt zich een schoenpoetsstand. Op geregelde tijdstippen komt het Barbershop Quartet langs, een vierkoppige a-capellagroep die voor muzikale opluistering zorgt.
PRAKTISCHE INFO
De Freedom of the Seas vaart het hele jaar door in de westelijke Caraïben met vertrek in Miami (Florida) en stopplaatsen als Cozumel (Mexico), Georgetown (Kaaimaneilanden), Labadee (Haïti), Ocho Rios en Montego Bay (Jamaica), San Juan (Puerto Rico) en Philipsburg (Sint-Maarten). Prijzen per persoon in volpension voor zeven nachten starten al vanaf ± 650 euro zonder vluchten, afhankelijk van de vertrekdatum en de keuze van de kajuit. Boeken kan bij de reisagent. www.freedomoftheseas.com, www.royalcaribbean.be, www.cruiseconnection.be
En éénmaal de bal overboord is het gedaan met spelen...
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Is dagelijks douchen nog gezond
Ooit het etiket van je shampoo, conditioner of douchegel al eens gelezen? De kans bestaat dat er wel ergens de woorden Methyl-, Ethyl- of Propylparabenen opduikt. Gebruikt om de houdbaarheid van cosmetische producten te verhogen, zou onze gezondheid er wel eens een hoge prijs voor kunnen betalen.
Kanker Parabenen zijn de meest gebruikte conserveringsmiddelen in de hele wereld. Ze zijn terug te vinden in shampoo's, styling gels, body lotions, zonnecrème, scheerschuim en make-up. Onderzoekers zijn nu meer en meer bezorgd over sommige parabenen. Volgens hen zouden deze borstkanker en voortplantingsproblemen kunnen veroorzaken.
Muteren Japanse wetenschappers stellen zelfs dat bepaalde parabenen, die voordien veilig werden geacht, kunnen muteren en vrije radicalen kunnen produceren, waardoor de huid sneller ouder wordt. Ook huidkanker zou zo kunnen ontstaan. Alcohol, dat vaak wordt toegevoegd aan cosmetica, verhoogt de penetratie van de parabenen in de huid.
Urine Op de resultaten wordt alvast verdeeld gereageerd. Bepaalde chemici beweren dat parabanen makkelijk door het lichaam worden geabsorbeerd en uitgescheiden via urine.Een boterham met spek is het meest efficiënte middel om een kater te verdrijven, dat ontdekten enkele onderzoekers, die regelmatig te diep in het glas kijken. Het stimuleert namelijk je metabolisme en de aanmaak van aminozuren, waardoor je sneller een fris hoofd krijgt.
Een lang en gelukkig leven, wie wil er niet voor tekenen? Met deze tips win je meteen enkele jaartjes bij. Hebben we gelijk of hebben we gelijk ?
Seks Goede seks is heilzaam voor lichaam en geest. Heb je geen of een onbevredigend seksleven, neemt het risico op een hartaanval toe. Regelmatig een portie gezonde seks doet je leeftijd vermeerderen met vier jaar.
Gebit Een gezond gebit is belangrijker dan je denkt. Loop regelmatig langs bij de tandarts voor een uitgebreide tandcontrole. Een gezond gebit helpt dodelijke infecties af te weren. Een infectie kan het afweersysteem ondermijnen en bacteriën alle kans geven zich te ontwikkelen. Een goede gebitsverzorging zorgt voor zes extra jaartjes.
Groen Rust doet alles met een mens. Een groene omgeving doet de stress afnemen, geeft voldoening en verbetert het humeur. Patiënten zouden na een operatie sneller herstellen als ze in een kamer liggen met een mooi uitzicht. Rust geeft een mens twee extra jaar.
Yoga Een goede houding verkrijg je door het beoefenen van yoga. De ruggengraat blijft er elastisch door en doet de huid verstevigen. De relaxatietraining doet ook alle spanning verdwijnen. Goed voor vijf extra jaartjes. Juiste geslacht Vrouwen horen tot het betere geslacht als het op leeftijd aankomt. Dames leven nog altijd langer dan onze mannen. Eén van de verklaringen is dat oestrogenen, de vrouwelijke hormonen, het HDL-gehalte (goede cholesterol) doen verhogen. Vrouw zijn verlengt je leven met tien jaar bij .
Wie er een extralange vakantie van vier weken of meer heeft opzitten, kan er van genoten hebben. Of de vele weekjes nietsdoen een garantie bieden op een even rustige terugkeer op kantoor, blijft sterk de vraag. Want wie terug de slag moet, zal extra moeten wennen aan de vele prikkels van de werkvloer. Uit onderzoek blijkt dat we na een uur tot een week op kantoor alweer gestresst zijn. Zet je wekker al maar ...
Plan de eerste werkdag niet teveel afspraken.
De eerste werkdag. Vaak vermoeiender dan je denkt..
Syndroom Uit onderzoek blijkt dat we na een uur tot een week op kantoor alweer gestresst zijn. Dit 'post-holiday-syndroom' kan voor veel klachten zorgen. Denk aan fysieke en psychische problemen als vermoeidheid, weinig eetlust, angst, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie en onverschilligheid.
Eerste werkdag Gemiddeld een halve dag spenderen we aan het beantwoorden van mails na de vakantie. Daarbij komen nog de telefoontjes, de brieven die zijn blijven liggen en de collega's die al jouw ervaringen willen horen.
Hou op het eind van de eerste werkdag nog een beetje reserve over en plan de belangrijkste contacten of vergaderingen pas een dag later.
Pauze Elke dag mag het wel een beetje vakantie zijn en daar kunnen we zelf voor zorgen.
Probeer in de mate van het mogelijke de tijd zelf in te delen. Pauzeer af en toe en tracht de middagpauze nooit over te slaan. Het rendement wordt nadien alleen maar groter.
Ontspanning Ontspannen moet na het werk. Vooral door actieve bezigheden verdwijnt de stress.
Maak tijd voor jezelf. Luister naar je favoriete cd of lees een boek. Doe aan sport of trek naar het schoonheidsinstituut voor een ontspannende massage.
En niet te vergeten : Stem af op Hotnews want na die lange vakantie zijn er alweer tientallen interessante items gepubliceerd.
Meer werkstress na vakantie
Eén op de drie werknemers denkt na zijn zomervakantie weer volop in de stress te belanden. Een overvolle e-mailbox, een afgeladen bureau en veel onafgemaakt werk, zijn de grootste redenen van die stressvrees.
Vervanging Aan een onderzoek onder meer dan 500 ondervraagden, blijkt dat bijna de helft problemen voorziet omdat er geen goede vervanging is geregeld. De andere helft voorziet er geen omdat het tijdstip van de collega's goed op elkaar is afgestemd en omdat vakantiemedewerkers zijn ingezet.
15 procent ziet de zomervakantie met een gerust hart tegemoet. Indien nodig, willen ze nog een tandje bijsteken na hun vakantie.
Solliciteren De resultaten tonen aan dat het goed op elkaar afstemmen van de vakanties uiterst belangrijk is. Volgens Hotnews heeft dit een positief effect op het ziekteverzuim en het verloop binnen een organisatie. Veel medewerkers denken tijdens hun vakantie na over hun carrière. Wanneer bij terugkomst het werk niet is bijgehouden en de werknemer deze achterstand moet inhalen, kan dit een motivatie voor de werknemer zijn om te vertrekken.
In het verkeersvrije centrum is het leuk shoppen in elegante speciaalzaken en gezellige galeries.
De beroemde Adolphebrug overspant de vallei van de Pétrusse.
Paleis van de Groothertog
De Notre-Dame kathedraal van Luxemburg-stad
Echternach of "klein Zwitserland"
Vianden, de schoonheid zèlve
Luxemburg ... Dat is tanken en dat zijn banken. Dat is shoppen of dat is genieten. Maar er is nog véél meer...
De hoofdstad van het Groothertogdom is in buitengewoon mooi en vooral zeer proper. Een uitstekende gelegenheid om het dwergstaatje opnieuw te ontdekken. Wie er sinds zijn schooltijd niet meer is geweest, zal versteld staan. Genieten in Luxemburg-stad van prachtige vergezichten, wandelen over de oude vestingsmuren, shoppen in de autovrije winkelstraten of een frisse neus halen in één van de fraaie parken. Een citytrip om van te snoepen.
De Hotnews-ploeg was er onlangs op bussiness-trip en laat jullie dit keer meegenieten ...
Luxemburg is de stad van de grote niveauverschillen, van bruggen en omwallingen, en twee rivieren, de Pétrusse en de Alzette. En dat levert telkens prachtige vergezichten op. In de middeleeuwen werd hier één van de sterkste vestingen ter wereld gebouwd. Daarvan blijft vandaag nog slechts tien procent over. In 1994 nam Unesco de oude stad met de omwallingen op in de lijst van werelderfgoed.
Op de Place du Saint-Esprit ligt de stad aan je voeten. Bewonder er de indrukwekkende vesten van Vauban en de kazematten, een 23 km lang ondergronds gangenstelsel dat uit de rotsen werd gehouwen en waar duizenden soldaten gelogeerd konden worden. In de verte de beroemde Adolphebrug, het nieuwe museum voor moderne kunst gebouwd op de vesten, en het oude stadscentrum in het komdal.
Charmant centrum
De Place du Saint-Esprit is overigens het ideale vertrekpunt voor een boeiende wandeling naar het centrum, dat de jongste jaren een hipper uitzicht kreeg. In nauwelijks enkele minuten sta je in het kloppende hart van de stad, aan de Vismarkt, met zijn historische gebouwen al een bezienswaardigheid op zich. Vlakbij ligt een wirwar van gezellige schilderachtige steegjes met cafeetjes, restaurants en zelfs tapasbars. Even verder, aan de Place d'Armes met haar terrasjes, beland je in het verkeersvrije winkelcentrum met de Grand Rue als belangrijkste straat. Grote warenhuizen vind je hier niet, wel talrijke kleinere, elegante speciaalzaken en galeries, zoals Carré Bonn, Neuberg en Centre Beaumont. Voor modeboetieks moet je in de Rue du Nord zijn.
Ook klassiekere blikvangers, zoals de kathedraal met de crypte waar de koninklijke familie begraven ligt, het hertogelijk paleis, het parlement en het casino liggen vlakbij.
Klimmen in Vianden
Aan groen al evenmin een gebrek, want parken beslaan een vierde van de stad. Loop ook eens de Rue Large (Breedewee) steil af naar beneden naar het voorstadje Grund. Daar kan je de lift nemen naar het plateau van het stadscentrum.
Of breng er eens een verlengd weekend door, dan sta je zo middenin de natuur van de Ardennen in het noorden. Vlakbij Vianden bijvoorbeeld kunnen sinds kort beginnende en meer ervaren alpinisten via een kabelbaan terecht in een klimdomein. Ook de burchten van Clervaux en Wiltz zijn trekpleisters. Nog meer puur natuur biedt het Müllerthal nabij Echternach. Het riviertje de Erntz Noire deed hier een grillig landschap met spelonken, grotten, watervalletjes en bruisende beekjes ontstaan . Een eldorado voor wandelaars, natuurliefhebbers en alpinisten die zich op de rotspartijen kunnen uitleven.
Wijn proeven en kuren
De zuidelijke Moezelvallei is het centrum van de wijnbouw met Remich als kern, een gezellig stadje met een wirwar van steegjes, een lange Moezelpromenade en veel kelders waar je naar hartenlust kan proeven van de nationale drank, de 'crémant'. De ideale stek ook voor een boottocht op de Moezel, na een verkenning van de wijnbergen. Wandelpaden met wijnleerpaden leiden er door de heuvels.
Van Remich sta je zo in Schengen, vertrekplaats van de 42 km lange wijnroute én bekend door het verdrag dat vrij verkeer in de EU mogelijk maakte. Bovendien is dit de zonnigste plek van Luxemburg. Nauwelijks een boogscheut verder ligt kuuroord Mondorf-les-Bains, dat over de modernste badinstallaties van Europa beschikt hoewel het dit jaar zijn 160ste verjaardag viert. De thermen liggen in een 50 hectare groot park. Het aanbod is overweldigend met modderbaden in prachtige koperen kuipen, massages, sauna, Turkse baden, whirlpools en een groot fitnesscentrum. Er hoort ook een luxehotel en een veel geprezen restaurant bij.
Fietsen en wandelen
De jongste jaren komen ook de sportievelingen steeds meer aan hun trekken in Luxemburg. Wandelaars vinden gegarandeerd hun gading met 500 voortreffelijk bewegwijzerde wandelwegen, goed voor meer dan 5.000 km wandelplezier. Fietsers kunnen zich uitleven langs een verkeersvrij fietsnetwerk van inmiddels 575 km, grotendeels aangelegd op oude spoorwegbeddingen en langs rivieren. Mountainbikers hebben 15 specifieke routes van in totaal 300 km tot hun beschikking. Luxemburg telt ook al zes golfterreinen.
Luxemburg praktisch Hoe erheen: Brussel-Namen-Aarlen-Luxemburg (215 km). Met de trein: om het uur van Brussel naar Luxemburg (3 uur). www.nmbs.be
Eten en drinken: Talrijke jonge, inventieve koks maakten een steile opgang en werden bekroond met Michelinsterren. Gastronomische ontdekkingen zijn restaurant De Jangeli, dat behoort tot het kuuroord van Mondorf, en Papila, het onlangs geopende restaurant van de Philharmonie met wekelijks een nieuw menu en een selectie van uitstekende wijnen. In restaurant Sieweburen, voornamelijk een trefplaats voor Luxemburgers zelf, op 2 km van het stadscentrum langs de weg naar Wiltz (rue de Septfontaines, 36), serveren ze vooral lokale en traditionele gerechten, met als specialiteit kalfsgebraad met groene bonen en gebakken aardappeltjes, een typische Luxemburgse schotel. Een tof café is Péché Mignon in de Rue Saint-Esprit 17. Restaurant Breedewee aan de Rue Large 9 heeft één van de mooiste uitzichten. www.breedewee.lu
Luxemburg Card: Gratis toegang tot meer dan 50 bezienswaardigheden en gratis openbaar vervoer in het hele Groothertogdom. Er is zowel een individuele als gezinskaart, geldig van 1 tot 3 dagen. Een individuele dagkaart kost 10 euro, een gezinskaart (2-5 personen) 20 euro, voor 3 dagen betaal je 24 of 48 euro. www.luxembourgcard.lu
De Wadi Rum woestijn in Jordanië, met schitterende valleien, grillige rotsformaties en enorme zwerfkeien, verken je best op een kameel. En hoewel die kamelen niet meteen de meest vrolijke dieren zijn, vormen ze een ideaal transportmiddel door deze woestenij. Van op hun rug geniet je van een prachtig uitzicht. Best is s morgens vroeg te vertrekken, want s middags is het snikheet en tijd voor een pauze. Ideale vertrekpunten voor de tocht zijn de dorpen Rum of Disi.
Tijdens je tocht moet je ook de half verborgen Barrah Canyon verkennen, een van de spectaculairste verschijnselen in de omgeving. En al zou je het de waggelende kamelen niet aangeven, ze zijn in staat tot 40 km en meer per dag af te leggen. Logies gebeurt in tenten bij de bedoeïenententen.
The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths.
These people have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern.
Beautiful people do not just happen.
Elisabeth Kubler-Ross
Prins William en prins Harry houden elk jaar toespraken tijdens de herdenkingsceremonie voor hun moeder Diana. Vandaag is het precies twaalfjaar geleden dat de populaire prinses om het leven kwam bij een auto-ongeluk.
Diana stierf op 31 augustus 1997 in Parijs, nadat de auto waarin ze werd vervoerd tegen een pilaar aan was gereden reed. Bij het ongeluk kwamen ook haar vriend Dodi Al Fayed en de bestuurder van de Mercedes om het leven.
Hieronder een hommage aan de meest geliefde prinses ooit in het Verenigd Koninkrijk.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Bananen pakken wratten en katers aan
Bananen zijn ideaal om je wratten te laten verdwijnen. Zelfs een kater weet de banaan aan te pakken. Hotnews kwam al eerder tot die vaststelling en nu blijkt het ook nog eens uit wetenschappelijk onderzoek.
Antiviraal De binnenkant van een banaan zit vol met antivirale substanties. Die maken niet alleen dat de banaan niet rot, maar zouden ook wratjes aanpakken. De virale structuur van de wrat kan zo worden aangepakt waardoor deze verkleint en uiteindelijk verkleint.
Structuur Hoe rijper de banaan, hoe sterker de antivirale werking. Doch blijkbaar helpt het echter enkel bij 'jonge wratjes'. Volharde wratten hebben een ingewikkelde virale structuur die moeilijker te bestrijden is.
Katers Wie te diep in het glas heeft gekeken, haalt ook maar beter bananen in huis. Door het hoge gehalte aan magnesium wordt de kloppende hoofdpijn weggenomen, eigen aan een kater. De gele vrucht doet de bloedvaten ontspannen en de aanwezige suikers als fructose, glucose en sucrose geven het lichaam een energieboost.
-29-Apr-2006.jpg)
