Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Belgen laten de laatste tijd het klassieke spaarboekje meer en meer links liggen. Ze trekken met hun geld naar termijnrekeningen en effecten of aandelen. Wat maakt die producten op dit eigenste moment interessanter ??
Sinds vorig jaar is er ruim vijf miljard euro op de Belgische spaarrekeningen verloren gegaan, goed voor een ruim een half miljard per maand. Dat bleek uit cijfers die de Nationale Bank van België toen publiceerde. Het uitstaand bedrag op de spaarrekeningen was hierdoor van 145 miljard euro gezakt tot 143 miljard euro enkele maanden later. Dat zijn uiteraard cijfers die voor zich spreken.
Klanten willen meer
-De aantasting van de spaarboekjes is al geruime tijd aan de gang. Volgens onze Hotnews-expert zijn vooral de lagere rentes de boosdoeners. Dergelijke vergoedingen trekken de klanten niet meer aan, aldus onze expert.
En de komst van de internetrekeningen, die vaak een hogere basisrente geven, hebben ook al niet voor een omgekeerde beweging gezorgd. Volgens de analist vormt het openen en het beheren van een internetrekening een obstakel voor veel mensen.
Wat doen de spaarders?
De mensen die hun geld weghalen van hun spaarrekening, plaatsen dat op een termijn- of een effectenrekening.
1. Termijnrekening: een veilige manier om je geld te laten opbrengen. Om er meer over te weten, lees je bijgaand item over de voor- en nadelen van een termijnrekening ten opzichte van een klassiek spaarboekje.
2. Effecten: Effecten of aandelen moet je vooral zien als beleggingenop lange termijn. Zo ook kasbons die de jaarlijkse rente niet uitkeren, maar wel toevoegen aan het opgebouwde kapitaal tegen de vastgelegde rente (gekapitaliseerd) kunnen op lange termijn een aardige opbrengst bieden. Dat is ook fiscaal aantrekkelijker omdat de roerende voorheffing pas op het einde van de rit wordt afgetrokken en dus niet jaarlijks.
Hou er wel rekening mee dat je je geld niet zomaar van de bank kan terugeisen voor de vervaldag. Gelukkig zal de bank dat vaak wel nog tegen een relatief voordelige prijs doen en betaalt ze nog dezelfde dag de opbrengst van de verkoop uit aan de cliënt.
Termijnrekening beter dan spaarboekje?
Wie zijn zuurverdiende spaarcentjes zonder al te veel risicos wil veiligstellen, hoeft niet altijd voor een klassieke spaarrekening te kiezen. Een termijnrekening kan een interessant alternatief zijn.
Al maanden voeren de banken een verbeten strijd uit om het spaargeld van de gezinnen. Een maximale rente van 4 procent aangevuld met een aangroei- en getrouwheidspremie is ondertussen geen uitzondering meer. Bij sommige banken moet je daarvoor wel een internetrekening openen, maar met de huidige bankcrisis zijn weinigen daar voor te vinden..
Ondanks de gunstige tarieven die sommige banken aanbieden, loont het soms nog de moeite om uit te kijken naar een alternatief: de termijnrekening. Je kiest in principe dan wel voor een langetermijnbelegging en je levert dus in op de beschikbaarheid van je geld.
Interessant alternatief?
Bij een termijnrekening bepaal je zelf voor welke termijn je je spaargeld plaatst en dat varieert van 1 maand tot 10 jaar. De rente die je ontvangt is ook afhankelijk van de looptijd en is meestal hoger dan de rente van een klassieke spaarrekening. Een overzicht van de aangeboden rentes door verschillende banken voor alle looptijden vind je op Spaargids.be.
Je mag je wel niet blindstaren op die hogere basisrentes. De basisrente ligt dan wel opmerkelijk hoger dan die van de spaarrekening, de termijnrekening is fiscaal wel minder voordelig en je betaalt steevast 15 procent roerende voorheffing. Een brutorente van bv 4 procent komt in de praktijk dus neer op 3.4 procent. Dat is slechter dan een (online)spaarrekening die een basisrente geeft van 2,5 procent aangevuld met bijvoorbeeld een aangroeipremie van 1 procent.
Zonder roerende voorheffing?
Een termijnrekening lijkt momenteel dus vooral interessant voor wie grote bedragen te beleggen heeft. Zolang de opbrengst van je klassieke spaarrekening niet boven een bepaald bedrag uitkomt, betaal geen roerende voorheffing. Voor een gemeenschappelijke rekening op naam van twee personen wordt dat bedrag nog verdubbeld. Een termijnrekening wordt dus interessant als je dat bedrag overstijgt en sowieso roerende voorheffing moet betalen.
En wat met de termijn?
In tegenstelling tot wat je misschien zou verwachten staat een langere looptijd niet garant voor een hogere basisrente. De meeste banken bieden de hoogste rente aan voor een looptijd van één of twee jaar. Vaak daalt de rentevoet naarmate je kiest voor een langere looptijd.
Steeds meer mensen kiezen er voor om regelmatig van baan te veranderen. Als je gaat 'jobhoppen' is het belangrijk te weten op welke manier je wel en vooral niet ontslag moet nemen. Plan alles goed en beheers je emoties. Het is heus geen drama. Wees zelfzeker.
Het is al lang niet meer vanzelfsprekend dat je een leven lang bij hetzelfde bedrijf blijft werken. Je kunt altijd ontslagen worden, maar vaak kiezen werknemers er voor zelf ontslag te nemen omdat ze een nieuwe uitdaging zoeken.
Als je dat wilt doen is het een goed idee om je ontslag te plannen: denk goed na over wat je gaat zeggen en ook wanneer. Het beste is om alles in een persoonlijk gesprek met je baas eens door te nemen.
Beheers je emoties
Het kan gebeuren dat de emoties op je werk hoog zijn opgelopen en dat je daarom wilt vertrekken. Voorkom dat je 'ontploft', als dat gebeurt, verlies je meestal de controle over wat je doet. Volgens Sarah Sweetman, arbeidspsychologe bij het Engelse bedrijf Organisational Edge, kun je het afscheid beter hoffelijk houden. Wie dat doet, kan misschien nog een aantrekkelijk tegenvoorstel krijgen, wie boos wordt nooit.
Ruzie maken voor je vertrekt, is ook nooit goed voor je imago: voor je het weet heb je een slechte naam binnen de branche waar je werkt.
Angst voor ontslag
Topbestuurders die bang zijn om de laan uitgestuurd te worden, nemen liever zelf het heft in handen wegens dreigend gezichtsverlies. Toch is dat niet altijd de beste keuze. "Bedenk of je juist hebt gehandeld, voordat je jezelf veroordeelt", zegt Gert Dyke, voormalig algemeen directeur van de BBC tegen Financial Times. Na hevige kritiek op de verslaggeving van het nieuws nam Dyke zelf ontslag. 'Achteraf had ik tegen mijn baas moeten zeggen: "Als ik verkeerd heb gehandeld, ontsla me maar."'
Overdracht
Zorg dat je in de laatste weken alle zaken netjes worden overgedragen. Dit maakt deel uit van de herinnering die je (bijna) ex-werkgever over jouw persoon zal behouden. Bovendien neem je afscheid van je baan, maar niet van je netwerk. De kans dat je oud-collega's weer eens tegen het lijf loopt en nog eens nodig hebt, blijft aanwezig.
Hoe dan ook, elk ontslag is pijnlijk. Maak het daarom niet ingewikkelder dan het al is. Houd het kort, simpel en doe het persoonlijk. Zo maak je zo min mogelijk brokken.
Al sinds eind november, dwarrelden sneeuwvlokken neer op de hellingen van het Zwarte Woud. Belchenland, Todtmoos en de Felbergregio zijn dan ook goed voorbereid voor op het winterseizoen. In het Zwarte Woud worden immers al langer dan vandaag de skilatten aangebonden. Ook voor niet-skiërs is de streek een ongekende aanrader. Hotnews legt uit waarom ...
ZWARTE WOUD IN WIT KLEEDJE
Sneeuwplezier op ca 500 km van Brussel.
Meisjes in typische klederdracht en met bollenhoed, koekoeksklokken, vawerkhuizen, uitgestrekte bossen en de lekkerste kersentaart ter wereld. Het zijn nog maar enkele ingrediënten die in ruime mate hebben bijgedragen tot de bekendheid van het Zwarte Woud. Ongetwijfeld één van Duitslands meers populaire vakantiegebieden. Ook 's winters.
Unieke uitzichtsberg Neem nu de Belchen, een heerlijke kogelronde uitzichtsberg bij Schönau in het zuidelijke Zwarte Woud dat ruim 1400 m hoog reikt. Dankzij de ideale klimatologische omstandigheden valt er vaakt ot 2 meter sneeuw. Skiërs ontdekken hier een ideaal tapijt voor onbegrensde skipret. Aartsmoeilijke zwarte pistes vind je hier niet, maar vooral gezinnen met kinderen zullen zich in hun nopjes voelen. Er zijn zowel makkelijke pistes voor beginners als middelzware pistes, die er evenwel voor zorgen dat het nog altijd plezant bljft. Wie grotere uitdagingen zoekt, kan in de buurt terecht in Wieden of op de Feldberg, waar de sneeuwkanonnen borg staan voor 100 km skivermaak tijdens de winter. De charme van de Belchen is dat het er minder druk is dan op de Feldberg en dat je vlot naar de top kan danzij het uitstekend georganiseerde openbaar vervoer in de regio. Je kunt de auto gerust voor de hoteldeur achterlaten. Je geniet er bovendien in de vier windstreken bij helder weer van een indrukwekkend panorama tot diep over de landsgrenzen van Frankrijk en Zwitserland. Je kunt zelfs aan de einder de Mont Blanc en de Zugspitze in het verre Beieren zien. Nieuw deze winter is een verlichte skipiste nabij het schilderachtige dorpje Fröhnd, 5 km ten zuiden van de Belchen. Ze is 1 km lang en richt zich tot de meer ervaren skiërs.
Sneeuwschoenen en fondue Wie van winterse gezelligheid houdt, is hier eveneens aan het juiste adres. Wat dacht je van een fakkelwandeling door het sneeuwlandschap, met als afsluiter een lekker glaasje glühwein ? Ook sneeuwschoenwandelen is hier erg populair. Sinds vorige winter zijn er zelfs vier nieuwe uitgestippelde tochten voor wie er met sneeuwschoenen op uittrekt. De trajecten werden zelfs specifiek voor deze sport uitgestippeld en werden bewegwijzerd met gele borden. Er is bovendien een rondwandeling bij de top, met een variante om ook bergaf te wandelen. Meer geoefende stappers vinden ook nog een trail met start in Fröhnd. Nieuw deze winter is een sneeuwschoenentocht tot aan het Belchenhaus bij maanlicht. Als afsluiter wordt er een kaasfondue geserveerd. Langlaufers kunnen zich nabij de Belchen uitleven op 38 km gespoorde loipes, die bovendien aansluiten op de langafstandsroute Schonach-Belchen. Er is ook een nachtloipe, die elke donderdagavond tot 21u wordt verlicht.
Koekoeksklokken In de buurt is Freiburg ook 's winters een heerlijke stad met veel shoppingmogelijkheden. In Sankt-Blasien staat één van de grootste koepelkerken van de wereld pal in het centrum van het kleine, maar erg stemmige oord. En natuurlijk moet je ook de nog steeds beroemde "Schwarzwaldklinik" gezien hebben of een bezoek brengen aan het noordelijker gelegen Furtwangen, met de grootste koekoeksklok van de wereld. Triberg heeft de hoogste waterval in Duitsland. Fijnproevers vinden ook hier hun gading. Het Zwarte Woud telt in verhouding tot zijn oppervlakte de meeste bekroonde resaurants in Europa. En de wijntjes van de Badische Weinstrasse, de Kraichgau, Breisgau en Kaiserstuhl zijn een must voor elke bezoeker.
Praktische informatie :
Je kan erheen met de auto via Luxemburg, Metz, Straatsburg, Freiburg en Schönau. Vanuit Brussel is dit ca 550 km. Overnachten : Het Vitalhotel Grüner Baum *** in Todtnauberg, langs de afzink van de Notschrei op een paar kilometer van Schönau. In de buurt van het hotel liggen ook enekele loipes. Met de gastenkaart geniet je bovendien van gratis openbaar vervoer in de regio, dankzij het Konus-systeem. Meer info : http://www.belchenland.com of http://www.duitsland-vankantieland.be
Je zoekt een snelle manier om slimmer en gevatter te worden? Geen nood: regelmatig mediteren helpt net zo goed als het oplossen van sudoku's en kruiswoordraadsels. Ook je concentratie en reactietijd gaan er op vooruit. Dat bleek uit een kleinschalige studie, met statistisch significante resultaten.
Kleurtesten Het onderhoudsteam vergeleken 25 gewone mensen met 25 boeddhistische vrijwilligers. Beide groepen kregen mentale testen voorgelegd, ontwikkeld om accuraatheid, concentratie en reactiesnelheid te meten.
Zo werden de vrijwilligers gevraagd woorden te markeren waar meer dan twee streepjes boven stonden of zo snel mogelijk de juiste kleur noemen van het kaartje waarop 'blauw', 'groen' of 'rood' stond gedrukt. Dat is extreem moeilijk omdat de hersenen liever het woord lezen dan het kleur te benoemen.
Helft minder fout De boeddhisten scoorden over het algemeen beter. Ze waren ook sneller, minder afgeleid en maakten de helft minder fouten. Het is nog niet helemaal duidelijk of meditatie werkelijk de concentratie en mentale vaardigheden vooruithelpt, of mensen die zich gemakkelijk kunnen concentreren gewoon vaker aan meditatie doen.
Oorzaak of gevolg? En toch weten we nog niet wat een invloed heeft op wat. Het kan zijn meditatie mensen die zich kunnen concentreren aantrekt. Of mensen afstoot die zich moeilijk kunnen concentreren. Wat wel zeker is, is dat oefening je concentratie kan verbeteren. Maar meditatieonderzoek staat nog in de kinderschoenen. We kennen nog bijna niets van de onderliggende mechanismes en verklaringen.
Eerder studies wezen al uit dat meditatie de hersenstructuur kan veranderen, waardoor wie mediteert meer positief en tevreden wordt.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews.
Het nutteloze
De meeste (en de fanatiekste) quizzers zijn mannen, dat weet iedereen. Omdat ze feiten (en details) gemakkelijker onthouden en het een sport vinden om meer te weten maar waarom vinden ze triviale, (ogenschijnlijk?) onbelangrijke weetjes zo leuk? Omdat ze er verslaafd aan zijn, zo weet Hotnews. En zeven andere redenen waarom mannen zo dol zijn op nutteloze weetjes.
1) Alles is gerelateerd De triviale weetjes zijn niet zo onbetekenend als het lijkt: alles hangt aan elkaar vast en kan de vreemdste associaties oproepen.
2) Alles is deel van een patroon Onze hersenen zien overal patronen, zelfs wanneer er eigenlijk geen zijn. Dat maakt ook dat we een natuurlijke voorkeur hebben voor symmetrie, of een verborgen logica in namen, cijfers - en dat we het gemakkelijker onthouden.
3) Systematische versus empathische hersenen Mannen hebben systematische hersenen, terwijl vrouwen eerder empatische hersenen hebben. Systematische hersenen doen aan analyseren, opbouwen of verkennen, en geeft mannen een voorkeur voor het verwerken van informatie.
4) Relevantie is irrelevant Feiten worden niet onthouden omwille van hun relevantie, maar omwille van het feit dat ze op elk moment van pas kunnen komen of omdat er later een patroon mee kan gevonden worden. Met andere woorden: mannen onthouden nutteloze weetjes omdat ze ooit misschien nuttig kunnen zijn (en dan bedoelen we niet bij het spelen van Trivial).
5) Zo zijn mannen Het onthouden en uitspuwen van deze weetjes in een essentieel onderdeel van het man-zijn. Het is hoe mannen onderling een band krijgen en hoe ze die onderhouden.
6) Belangrijk Het kennen van de weetjes geeft de man een belangrijk gevoel. Niet alleen kan hij uitpakken met zijn kennis, hij voelt zich ook dichter bij zijn helden die hij echt lijkt te kennen door de weetjes.
7) Het bevredigt de nieuwsgierigheid Het opslaan, opzoeken en uitdragen van weetjes bevredigt ook een natuurlijke nieuwsgierigheid eigen aan de mens (man?). Jammer wel, dat die nieuwsgierigheid verdwijnt zodra het om 'nuttige' dingen gaat als de wasmachine gebruiken of sokken opplooien.
Tropische temperaturen, hagelwitte stranden en helderblauwe zeeën lokken jaarlijks miljoenen toeristen naar Florida. De 'zonnestaat van Amerika' heeft echter heel wat meer te bieden. Enkele niet te missen hoogtepunten. Hotnews zocht ze op voor jullie !!!
Miami In het zuidoosten van Florida ligt de stijlvolle wereld-, zon-, zee- en strandstad Miami. Hier kun je overdag lekker van de zon genieten, in de late namiddag uitgebreid gaan shoppen en 's avonds volledig uit de bol gaan. Breng een bezoek aan het trendy South Beach, het hipste en populairste strand van Miami. Hier vind je prachtige stranden, fraaie art-decoarchitectuur en de wereldberoemde Ocean Drive, the place to be om bekende sterren te spotten.
Fort Lauderdale Op ongeveer 45 autominuten van Miami ligt Fort Lauderdale, de op zes na grootste stad van Florida, die vanwege zijn rivier en zijn vele kanalen ook wel het 'Venetië van Amerika' wordt genoemd. Maak er zeker een boottocht en bewonder de vele schitterende luxevilla's langs het water. Of maak een wandeling langs de 2,5 kilometer lange 'Riverwalk' die de historische en culturele bezienswaardigheden van Fort Lauderdale met elkaar verbindt. Wat je absoluut niet mag missen is de internationaal bekende Las Olas Boulevard, modecentrum en uitgelezen plek om te dineren en uit te gaan. En last but not least, breng een bezoek aan de haven Port Everglades, de grootste containerhaven van de VS en drukbezochte vertrekplaats van talrijke cruiseschepen.
Orlando en Disney World Veertig jaar geleden was Orlando een kleine slaperige stad in Noord-Florida. Nu is het een van de meest bezochte vakantiebestemmingen in de VS. Dit heeft uiteraard alles te maken met 's werelds grootste pretpark, het Walt Disney World Resort, dat jaarlijks zo'n 25 miljoen bezoekers van overal ter wereld aantrekt. Het bestaat uit vier attractieparken, twee waterparken en een winkel- en entertainmentgebied en heeft een totale oppervlakte van 111 km2. Naast het Walt Disney World Resort huisvest Orlando nog een reeks andere pretparken waarvan SeaWorld Orlando en Universal Studios de bekendste zijn.
Everglades Het grootste deel van Zuid-Florida wordt in beslag genomen door de Everglades, het op Yellowstone na grootste nationale park van de VS. De Seminole-Indianen, van wie de afstammelingen nog steeds in de omgeving wonen, noemden dit unieke natuurgebied de 'Rivier van Gras'. Een mooie beschrijving voor deze 150 kilometer brede, maar ondiepe rivier die op vele plaatsen door groene moerasgrassen wordt bedekt. Dankzij het unieke ecosysteem vind je hier een grote verscheidenheid aan fauna en flora en leven er ook diverse zeldzame vogels en andere bedreigde diersoorten zoals de Amerikaanse krokodil, de manatee en de Florida panter.
Florida Keys en Key West De archipel Florida Keys, helemaal in het zuiden van de staat Florida, bestaat uit een 1700-tal kleine koraaleilandjes en eilandjes met mangroven. De bewoonde Keys zijn door de autosnelweg U.S. Highway 1, ook de Overseas Highway genoemd, met elkaar en het vasteland verbonden. Breng een bezoek aan het prachtige John Pennekamp Coral Reef State Park. Hier kun je het schitterende koraalrif van dichtbij bekijken. Boek een duik- of snorkeltrip, huur een kano of maak een rondvaart met een glass-bottom boat. Ontdek de overige paradijselijke eilandjes en geniet tenslotte van de prachtige zonsondergang en de ontspannen sfeer op Key West, het zuidelijkste punt van de VS en tevens de vroegere woonplaats van de Amerikaanse romanschrijver Ernest Hemingway.
Eten op eigen risico Dit zijn 25 van de gevaarlijkste voedingswaren
Groenten zijn goed en chips slecht? Zo simpel is het niet. Zelfs 'goede' voedingsmiddelen kunnen gevaarlijk zijn en ziek maken. Wie wist dat muskaatnoot dodelijk kan zijn voor kinderen? Hotnews zocht 25 van de gevaarlijkste etenswaren op en presenteert deze op een vergiftigd schaaltje.
1 Aardappelchips Bij de productie van chips ontstaat acrylamide, een stof die bij dieren kanker kan veroorzaken. Uit voorzorg is het af te raden om er grote hoeveelheden van te eten.
2 Aardappelen (verkeerd bewaard) Aardappelen bouwen de giftige stof alkaloïde op om zich te beschermen tegen parasieten. Bij slechte bewaring (te licht, te vochtig) neemt de concentratie alkaloïde toe. Die kan diarree en misselijkheid veroorzaken. Eet zeker nooit kiemende, groene of ingedroogde aardappelen.
3 Alcohol Alcohol beschadigt niet alleen de lever. Ook het spijsverteringsstelsel, hart en bloedvaten, geheugen en skeletspieren lijden eronder.
4 Aspartaam De zoetstof aspartaam wordt vooral in lightproducten gebruikt. De toegelaten dosis voor kinderen is klein - oppassen dus met lightfrisdranken voor kinderen.
5 Bakbananen Bakbananen bevatten veel serotonine, het zogenaamde gelukshormoon. Te veel serotonine is niet goed voor het hart en kan de slagkracht ervan verminderen.
6 Barbecuevlees Als bij het grillen vet van het vlees in de gloeiende houtskool drupt, ontstaan zogenaamde polycyclische aromaten. Die kunnen in het vetweefsel giftige verbindingen opbouwen die voor tumoren zorgen. Wikkel daarom barbecuevlees in aluminiumfolie of leg het in een aluminium grillschaal.
7 Cornflakes Voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten, zoals aardappelen, rijst en noedels, mogen niet te lang en niet te sterk verhit worden. Dan ontwikkelt zich acrylamide, een stof die in verband wordt gebracht met kanker. Frieten, aardappelchips, muesli en cornflakes bevatten veel acrylamide.
8 Drop Drop is niet geschikt voor mensen met een verhoogde bloeddruk. Bij het verteren van de zoetigheid ontstaat een stof die de bloeddruk verhoogt en voor hoofdpijn kan zorgen.
9 Frieten Frieten en koekjes bevatten veel transvetzuren. Die verhogen de schadelijke ldl-cholesterol in het bloed, verminderen de goede hdl-cholesterol en laten moleculen tegen de bloedvatwanden achter. Die kunnen tot dichtslibben leiden en het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
10 Hoestbonbons Hoestbonbons bevatten etherische olie. Te grote hoeveelheden kunnen misselijkheid, braken en nierfalen veroorzaken. Te veel menthol beïnvloedt de hartspier en kan tot hartritmestoornissen leiden.
11 Honing Honing is taboe voor zuigelingen. Bij de bereiding kunnen bacteriën ontstaan die voor darmverstopping zorgen. Als het gif in de bloedsomloop terechtkomt, kan het de spieren verlammen.
12 Mosterd en muskaatnoot Mosterd kan bij allergie tot misselijkheid, braken en nierschade leiden. Muskaatnoot kan hallucinaties opwekken. Lever en nieren kunnen schade oplopen, vanaf 15 gram kan inname tot zware vergiftiging leiden. Opgelet: twee muskaatnoten kunnen al dodelijk zijn voor kinderen.
13 Kaas Veel kaassoorten (cheddar, emmentaler, camembert) bevatten tyramine, een stof die gevaarlijk is voor parkinsonpatiënten. In combinatie met antidepressiva en geneesmiddelen tegen de ziekte van Parkinson kan tyramine bloeddrukverhogend werken. Andere kaassoorten, zoals kazen die bereid zijn met rauwe melk, kunnen listeria bevatten, een bacterie die tijdens de zwangerschap dodelijk kan zijn voor de ongeboren baby.
14 Jeneverbessen Jeneverbessen bevatten een substantie die het darmslijmvlies prikkelt. Voor zwangere vrouwen zijn deze bessen absoluut taboe omdat ze bloedingen kunnen veroorzaken.
15 Kiwi Gevaarlijk voor mensen met allergie, want kiwi, ananas en papaja bevatten het enzym actinidine, dat melkeiwit splitst. Het kan hevige allergische reacties uitlokken.
16 Koffie Te veel koffie kan onrust, beven, braken en zelfs hartritmestoornissen veroorzaken. Wie regelmatig veel koffie drinkt, kan ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn krijgen als hij dat achterwege laat.
17 Noten Heel gevaarlijk voor allergische reacties - de kleinste hoeveelheid kan ernstige gevolgen hebben. Mensen met een allergie moeten zich ver weg houden van alles wat 'sporen van noten' vermeldt op het etiket. Heel gevaarlijk is het om van amandelnoten zelf amandelolie proberen te maken: tien drupjes kunnen al dodelijk zijn voor een kind, omdat de olie waterstofcyanide kan bevatten, een kleurloze, erg giftige vloeistof. In de industrie wordt die stof verwijderd.
18 Oude conserven Conserven mag je nooit te lang bewaren. In minder ernstige gevallen ontstaat er in het blik een chemische reactie omdat het te vol zit, maar in het slechtste geval ontwikkelen zich giftige kiemen die het ademhalingsstelsel kunnen lamleggen.
19 Rauwe eieren Rauwe eieren vormen een risico voor salmonella-infectie. Symptomen daarvan zijn braken, buikkrampen, diarree en koorts - vooral kinderen en ouderen zijn er gevoelig voor. Eieren moeten altijd tot boven de 75 graden verwarmd worden om besmetting te voorkomen.
20 Rauwe prinsessenbonen Rauwe prinsessenbonen zijn giftig en tasten het darmslijmvlies aan. Bij grote hoeveelheden kan zelfs weefsel afsterven. Worden de bonen gekookt, dan verdwijnen de gifstoffen volledig.
21 Suiker Huishoudsuiker (saccharose), glucose (druivensuiker), fructose (vruchtensuiker), galactose (bouwsteen van melksuiker) en lactose (melksuiker) kunnen mensen ziek maken. Glucose wordt door insuline verteerd. Diabetici van het type 1 produceren geen insuline en moeten zich ermee inspuiten. Diabetici van het type 2 produceren te veel insuline, met gevaar op overgewicht.
22 Vlees (te heet gebakken) Als vlees te lang en te heet gebakken wordt, verandert het weefstel en ontstaan stoffen die in verband worden gebracht met tumoren. Tip: vis en vlees worden het best niet te lang en niet warmer dan 150 graden verhit.
23 Wijn Een klein beetje wijn kan al tot hoofdpijn leiden. De boosdoener zijn zwavelachtige zuren, die bij het houdbaar maken van wijn ontstaan door zwaveldioxide. Gevoelige personen reageren er allergisch op.
24 Wild en ingewanden Wild en ingewanden zoals lever en niertjes kunnen sterk met zware metalen belast zijn. Als het wild geschoten is, kan het vlees in de omgeving van de schotwonden met lood vervuild zijn.
25 Zwarte thee Zwarte thee bevat veel salicylzuur. Allergiepatiënten moeten er voorzichtig mee zijn. Het zuur - ook bekend als aspirine - werkt pijnstillend, maar kan huidproblemen veroorzaken en allergieën uitlokken.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews.
Hebben vijftigplussers meer vitamines nodig?
Je hebt je vitamines nodig, maar dat hoeft niet te betekenen dat je supplementen moet gaan slikken. Ook niet eens je de vijftig bent gepasseerd. Voldoende en gevarieerd eten is genoeg om alle nodige stoffen binnen te krijgen. Een vitaminepil kan een ongezond eetpatroon namelijk niet compenseren. Toch zijn er bij vijftigplussers drie uitzonderingen waar je op moet letten, bij deze groep mensen ligt namelijk de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D en vitamine B12 en calcium hoger dan wat je met een normale, gezonde voeding opneemt.
Vitamine D Vitamine D zorgt er voor een betere opname van calcium in ons lichaam, dit is dus belangrijk voor je beenderen. Je hebt dagelijks tussen 5 en 10 microgram vitamine D nodig, bij zestigplussers en vrouwen na de menopauze is dit 10 microgram. Bij de meeste mensen is dat geen probleem. Je komt namelijk aan je dosis als je dagelijks een half uur buiten in de zon loopt. In beperkte mate haal je deze vitamine ook uit bijvoorbeeld vette vis, levertraan, eieren. Maar met het verouderen wordt je huid dunner en dat heeft een negatief effect op je vermogen om vitamine D te produceren. Eens je 65 bent, is dit vermogen nog slechts een vierde tot een derde van dat toen je 20 en 30 jaar was, meldt gezondheid.be. Neem zeker niet meer dan 20 microgram per dag. Een langdurige overdosis van vitamine D kan gevaarlijk zijn. Het verhoogt onder andere de kans op hart- en vaatziekten en aderverkalking.
Vitamine B12 Een volwassene heeft dagelijks ongeveer 1,5 microgram vitamine B12 nodig. Je vindt dit in grote hoeveelheden in vlees, melkproducten, ei en vis. Plantaardige producten bevatten geen vitamine D, daarom dat je tekorten het vaakst bij vegetariërs ziet. Maar in Nederland zou tot een kwart van de ouderen een tekort aan vitamine B12 hebben. Dit komt omdat door het verouderen de opname uit voeding van vitamine B12 in de darmen vaak minder efficiënt verloopt. Een tekort kan leiden tot bloedarmoede, een verminderde opname van foliumzuur en zelfs geheugenproblemen. Je kan al een supplement van 1,5 tot 2 microgram vitamine B12 per dag nemen. Hier geldt wel: baat het niet, dan schaadt het ook niet. Want er zijn nooit negatieve effecten van vitamine B12 vastgesteld.
Calcium Je hebt calcium nodig om je skelet stevig te houden en om botontkalking of osteoporose te voorkomen. Daarnaast zou het ook de bloeddruk verlagen en het risico op darmkanker verminderen. Met het verouderen daalt het vermogen om calcium uit voeding op te nemen en verhoogt de uitscheiding van calcium via de urine. Minder actieve mensen slaan minder goed calcium uit hun voeding op. Bij ouderen is het dus zeker belangrijk dat ze genoeg calcium opnemen.
Melk Artsen raden vrouwen tijdens en na hun menopauze en mannen ouder dan 50 aan om dagelijks 1,2 g calcium te gebruiken. Dat is het equivalent van 0,5 tot 0,7 l liter melk en 2 sneetjes kaas. Groenten als spinazie, broccoli en groene kool en graanproducten en noten zijn ook een bron van calcium. Maar dit volstaat niet om melk te vervangen. Bovendien neemt het lichaam calcium minder goed op uit plantaardige voedingsmiddelen dan uit melkproducten.
Dus 50-plussers die te weinig zuivelproducten eten, hebben dus baat bij calciumsupplementen. Meestal volstaat een extra inname van 0,5 tot 1 g. Je kunt bijvoorbeeld calciumcarbonaat of calciumcitraat nemen, of een combinatie met vitamine D. Wees hier wel voorzichtig mee en neem niet te veel calcium. 2,5 mg per dag is een absoluut maximum.
Het kan namelijk maag- en darmstoornissen als constipatie veroorzaken, daarnaast verhoogt het de kans op nierstenen en hartaandoeningen. Daarom worden deze tabletten afgeraden voor nierpatiënten en voor sommige hartpatiënten. Vraag dus altijd advies aan je arts voor je deze supplementen neemt.
Wat kan u legaal beluisteren of bekijken op het net?
Het aantal websites waar u muziek of films kan streamen of downloaden neemt zienderogen toe. Maar niet elke site neemt het even nauw met de (lokale) wetgeving. Hoe scheidt u het kaf van het koren?
In heel wat landen zijn er hevige debatten aan de gang over illegaal downloaden. Wellicht heeft u al gehoord van de Hadopi-wet. Die wet bestraft het pirrateren van beschermde werken door - na drie waarschuwingen - de internettoegang van een surfer af te sluiten.
Zo'n wet zou wellicht ook bij ons voor heel wat deining zorgen.Volgens lobbygroepen als Sabam, BSA (Business Software Alliance) en BAF (Belgian anti-piracy federation) zou zo'n 79 procent van de films en tv-programma's in het bezit van Belgische studenten illegaal gedownload zijn. Voor muziek plakt de sector er een percentage van 64 procent op, voor computerspelletjes 64 procent. Onafhanklijk onderzoek naar de percentages is er niet. Als die cijfers kloppen, zou een Belgische variant van de Hadopi-wet dus een grote impact hebben.
"Onbewust illegaal"
Het probleem is dat jongeren er zich niet altijd van bewust zijn dat ze illegaal bezig zijn. Sommige websites laten enkel downloads tegen betaling toe, maar storten zelf geen auteursrechten door. Die zijn wat ons betreft dus even illegaal als gratis sites.
Wat muziekdownloads betreft, is dat volgens de sector het geval bij Gomusic en Mp3sparks. Deze twee Russische websites bieden meer dan 10.000.000 liedjes aan die tegen betaling kunnen gedownload worden. Vaak gaat het om nieuwe releases en albums die beschikbaar zijn nog voor ze uitgegeven werden.De sites ontkennen zelf dat er niet betaald worden, al blijven de auteursrechten in Rusland zelf waar de prijzen veel lager liggen dan hier. Het is voorlopig onduidelijk of dit soort sites - die in eigen land volledig in orde lijken te zijn met de wetgeving - zomaar aan buitenlandse klanten mogen verkopen zonder ook bijvoorbeeld in België auteursrechten te betalen.
Volgens het Franse tijdschrijft Capital zouden de sites ook gevaarlijk zijn, omdat u met Mp3spartks het risico zou lopen dat uw bankgegevens worden misbruikt. Zo'n gevaar kunt u natuurlijk nooit uitsluiten bij aankopen op het net, al dient wel gezegd dat u zelfs op Russische sites altijd de bescherming van uw kredietkaartmaatschappij geniet.
Welke sites zijn legaal?
Omdat het niet eenvoudig is te weten op welke sites u legaal of illegaal kunt downloaden geven wij u hierna een overzicht door Capital.
Het is geen geheim dat de prestaties van een penis minder worden met de leeftijd. Minder testosteron ligt hierbij aan de basis: het duurt langer om hem op te winden, langer voor hij helemaal in erectie staat, langer om een orgasme te bereiken en langer om opnieuw opgewonden te worden.
Ook nemen het spermavolume en de spermakwaliteit af en hoe ouder, hoe meer kans op impotentie. Tussen 40 en 70 vallen de potente mannen terug van 60% naar 30%. Tegelijk wordt ook de urinefunctie aangetast. De urinestroom wordt zwakker met de tijd, door slappe blaasspieren en een vergrote prostaat.
Dat is niet alles: ook de penis zelf ondergaat een hele verandering tijdens de levenscyclus. En dan bedoelen we niet de meegroei tijdens het groeiproces, maar wel de veranderingen vanaf het seksuele hoogtepunt door de middelbare leeftijd tot op hoge leeftijd. De veranderingen bevatten zowel uitzicht, grootte, kromming en gevoeligheid.
Uitzicht Op uiterlijk vlak veranderen er twee belangrijke dingen: de peniskop verliest zijn paarsige kleur door een verminderde bloedstroom, en het schaamhaar vermindert traag maar zeker. Naarmate mannen ouder worden, keert hun penis terug naar zijn prepuberale, bijna haarloze staat.
Grootte Het gevoelige punt voor elke man: de grootte van hun penis. Algemeen geldt: hoe dikker, hoe korter de penisschacht lijkt door de opslag van vet. Aangezien gewichttoename vaak voorkomt bij het ouder worden, is dit het geval bij veel mannen.
Het gebeurt zelfs dat het vet de penis als het ware begraaft. Het is een goede motivatie voor mijn patiënten met overgewicht om gewicht te verliezen: hun penis zal weer groter lijken. Het kan toch algauw een paar centimeter schelen, zo weet een lid van het Hotnews-team.
Naast deze omkeerbare verkleining, ondergaat de verouderende penis ook een werkelijke en onomkeerbare verkleining. Dit gebeurt zowel in de lengte als in de dikte. Geen dramatische veranderingen, maar wel opmerkbaar.
Twee mechanismen liggen aan de basis van deze mechanismen. Ten eerste is er de afzetting van vettige substanties aan de binnenkant van de bloedvaten in de penis, wat de bloedstroom aantast. Het tweede is een graduele opbouw van de redelijk onelastische stof collageen rond de erectiekamers, wat voorkomt dat het bloed deze kamers (snel) bereikt.
Samen met de penis, krimpen ook de testikels. Dit gebeurt rond de 40ste verjaardag.
Kromming Een kromme penis is het gevolg van het penislittekenweefsel (collagen) dat zich in ongelijke mate afzet aan de erectiekamers. Deze aandoening heet de ziekte van Peyronie, en komt vaak voor vanaf de middelbare leeftijd. Soms worden erecties ook pijnlijk en penetratieseks moeilijk tot onmogelijk. Een doktersonderzoek is hierbij aangeraden.
Gevoeligheid Over het algemeen wordt de penis minder gevoelig naarmate men ouder wordt. Dat maakt het moeilijker om een erectie te krijgen en een orgasme te bereiken. Of het orgasme ook minder plezant wordt, is niet duidelijk.
Het goede nieuws Veel mannen zullen bovenstaande veranderingen niet met open armen ontvangen, maar er is ook goed nieuws. Gemiddeld genomen raakt het seksleven helemaal niet aangetast door deze penisevoluties.
Een recente enquête bij Hotnews toonde nog aan dat de mannen allemaal ferme verminderingen in erectie, libido en ejaculatie rapporteerden, maar niet slechts een kleine deuk in de seksuele tevredenheid. Bovendien : oudere mannen zien deze verminderde functies niet als een probleem. En daar blozen wij, oudere mannen, bij wijze van spreken dan weer bij.
Dat chocolade meer is dan een lekkernij, bewijst de nieuwste trend binnen de Wellness: de chocolademassage. Gedaan met pralines te schenken aan uw schoonmoeder, zeg haar dat je andere dingen te doen hebt en neem je geliefde mee naar het schoonheidsinstituut voor een rijkelijke massage met het bruine goud
Ga nu niet thuis experimenteren met enkele gesmolten Côte dOr repen om je geliefde de verrassing van zijn leven te bezorgen. Een chocoladebehandeling gebeurt in een professioneel centrum op basis van een speciaal cacaoproduct. Op die manier krijg je ook een maximaal resultaat van de weldadige werking van de cacao.
Cacao bevat een hoog gehalte aan natuurlijke antioxidanten. Die antioxidanten bevrijden ons van vrije radicalen, dit zijn stoffen die medeverantwoordelijk zijn voor hartaandoeningen, bepaalde soorten kanker en vooral huidveroudering.
Cacaoboter Voor de massage werd Choccolat ontwikkeld, een mengsel van cacao en cacaoboter. Cacao werkt gunstig op de bloedsomloop en maakt endorfines aan, de natuurlijke stof om ons allen gelukkiger te voelen. Cacaoboter werkt verzachtend, hydrateert en voedt de huid. Cacaoboter vinden we vaak terug in lippenbalsems en in zonneproducten.
Ontspannend De choccolat massage is geschikt voor alle personen, die een ontspannende massage wensen. De massage kalmeert en is bijgevolg uitermate geschikt als antistress behandeling. Geef nu zelf toe, wie de geur van chocolade ruikt, krijgt meteen een goed humeur. Chocolademassages vormen de nieuwste trend binnen de Wellness-industrie. In België bieden al een aantal centra chocoladebehandelingen aan.
Seks, drugs en alcohol bij belangrijkste doodsoorzaken
Door slechts vijf gezondheidsfactoren aan te pakken kunnen miljoenen vroegtijdige sterfgevallen voorkomen worden en kan dit de algemene levensverwachting met bijna vijf jaar verhogen. Zo weet Hotnews na het inkijken van een rapport van de wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Ziekten De WHO onderzocht een tijdlang 24 belangrijke gezondheidsrisico's. Ondervoeding bij kinderen, onveilige seks, alcohol, slechte hygiëne en een hoge bloeddruk zijn de oorzaak van ongeveer een kwart van de vroegtijdige stergevallen wereldwijd. Ook blijkt dat 13 procent van de wereldbevolking sterft aan een te hoge bloeddruk, 9 procent door tabak, 6 procent door te veel glucose in het bloed, 6 procent door een tekort aan lichaamsbeweging en 5 procent door obesitas of overgewicht. Ze verhogen namelijk het risico op dodelijke aandoeningen als hartziekten, diabetes en kankers. Deze komen voor in alle landen en bij zowel de arme, rijke als de middenklassen.
Obesitas vs ondervoeding Het rapport waarschuwt dat hoewel sommige belangrijke gezondheidsrisico's als roken, obesitas en overgewicht in het algemeen geassocieerd worden met rijke landen, meer dan drie kwart van de ziekten die ze veroorzaken in arme en ontwikkelingslanden voorkomen. Ondervoeding is een groot gezondheidsrisico in ontwikkelingslanden, maar obesitas en overgewicht vormen een groter gevaar in rijkere landen. Dit kan in de toekomst leiden tot een situatie waarbij meer mensen sterven door te veel te eten dan door te weinig voeding.
Globaal verbeteren Er zijn steeds minder ziekten als gevolg van infecties, daardoor worden mensen steeds ouder. Keuzes qua levensstijl als lichamelijke activiteit, de consumptie van voeding, alcohol en tabak zijn volop aan het veranderen. De rol van deze risicofactoren zijn belangrijk te ontwikkelen strategieën om de globale gezondheid te verbeteren, besluit Hotnews.
Hoe jonder u er aan begint, hoe groter het is op pensioenleeftijd. Over wat hebben we het ? Juist ja over pensioensparen en over uw spaarpotje. Het is dan ook zeer nuttig om uw strategie in functie van uw leeftijd te bepalen. De belangrijkste aandachtspunten per leeftijdscategorie volgens Hotnews.
18 tot 30 jaar
Pensioensparen via de derde pijler kan al vanaf 18 jaar. Toch gebeurt het in de praktijk zelden dat jongeren al vanaf die leeftijd beginnen te sparen. Het weinige spaargeld waarover ze beschikken, besteden ze aan vrije tijd of aan een eigen auto. Toch loont het de moeite al vanaf jonge leeftijd met pensioensparen te beginnen. Wie op 18-jarige leeftijd begint en elk jaar bijvoorbeeld 800 euro stort, met een jaarlijks rendement van 7 procent, heeft op 64-jarige leeftijd een kapitaal van 250.000 euro. Wie op 30-jarige leeftijd begint, haalt op 64-jarige leeftijd een kapitaal van 102.000 euro, minder dan de helft dus. Dat betekent dat jongeren die op jonge leeftijd al over de financiële mogelijkheden beschikken, het best zo vroeg mogelijk met pensioensparen beginnen. Ook al lijkt hun pensioen dan nog veraf.
30 tot 50 jaar
Pensioensparen is een langetermijnbelegging. Geef daarom de voorkeur aan een dynamisch pensioenspaarfonds. In die fondsen is het percentage aandelen het grootst. Een goede indicatie van het potentiële rendement is het jaarlijkse rendement sinds oprichting van de 8 dynamische pensioenspaarfondsen die al langer dan 15 jaar bestaan. Ondanks de zware correctie op de beurzen sinds de kredietcrisis scoren pensioenspaarfondsen nog steeds met een gemiddeld rendement van 6,8 procent per jaar.
50 tot 60 jaar
Wie op jonge leeftijd begon met pensioensparen in een dynamisch fonds en de pensioenleeftijd nadert, heeft al een belangrijke spaarpot opgebouwd. De vraag rijst dan of u dat kapitaal nog steeds wilt blootstellen aan zoveel risico. U heeft enkele mogelijkheden.
U plaatst het volledige kapitaal over naar een defensief pensioenspaarfonds. Dat kan bij de meeste banken volledig kosteloos. Op die manier stelt u uw opgebouwde kapitaal aan minder risico bloot.
U laat het vermogen in het fonds staan en u begint met een pensioenspaarverzekering. Op die manier blijft uw opgebouwde kapitaal wel blootstaan aan veel risico, maar zijn uw nieuwe stortingen volledig vrij van risico. U kunt slechts een van beide zaken doen in hetzelfde jaar: ofwel storten in een fonds, ofwel in een verzekering.
U blijft de stortingen doen in het dynamische fonds. Dat is aan te raden op een moment dat de beurzen heel zwaar zijn teruggevallen en het neerwaartse risico veel beperkter is geworden dan het opwaartse potentieel.
+ 60 jaar
Uw opgebouwde kapitaal kunt u opvragen vanaf uw 60ste verjaardag. U bent daartoe niet verplicht. Wel is het zo dat de anticipatieve heffing van 10 procent (16,5 procent voor stortingen voor 1993) doorgerekend wordt op het opgebouwde kapitaal op uw 60ste verjaardag. Dat gebeurt tegen een fictief rendement. Het is zeker aan te raden te blijven storten tot uw 64ste omdat u nog tot die leeftijd fiscaal gunstig kunt storten. Alle stortingen na uw 60ste zijn niet meer onderworpen aan de heffing. Als u 65 bent, heeft u nog verschillende mogelijkheden.
U laat uw opgebouwde kapitaal gewoon staan. Dat kan in principe zolang u dat wilt. Dat kan een aangewezen strategie zijn als een beursmalaise uw kapitaal behoorlijk heeft aangetast én u het kapitaal niet dringend nodig heeft.
U vraagt uw geld gedeeltelijk op. Bij de meeste banken is het mogelijk uw pensioenkapitaal in schijven op te vragen. Dat kan bijvoorbeeld nuttig zijn net na een beurscrisis en als u het pensioenspaarpotje niet volledig hoeft aan te spreken.
