Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
19-06-2009
Weetjes : Pluimveegehakt
Weetjes
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Pluimveegehakt moet verhitten
Worst, boomstammetjes, hamburgers en andere bereidingen die vroeger uitsluitend van varkensgehakt gemaakt werden, worden nu ook vaak bereid met pluimveegehakt. Geen probleem als de producten voldoende verhit worden, maar als ze rauw of halfrauw gegeten worden of vóór de bereiding in contact komen met voedingsmiddelen die wel rauw gegeten worden, kan dat een besmetting met salmonella of campylobacter tot gevolg hebben, waarschuwt de gezondheidsraad. Een besmetting met bijvoorbeeld campylobacter komt niet zelden voor bij pluimveevlees, ondanks hygiënische maatregelen is dat niet helemaal te vermijden. Salmonella en campylobacter zijn de vaakst voorkomende oorzaken van voedselinfecties in ons land, ze veroorzaken maag- en darminfecties en bij verzwakte mensen kunnen ze zelfs dodelijk zijn.
Uit recent onderzoek blijkt dat miljoenen vrouwen zich volstoppen met fruit om een slechte dieetdag goed te maken. Helaas is dit allesbehalve de juiste manier om kilo's kwijt te raken. Hotnews ging even binnenwippen bij de vriendin des huizes en toevallig nog een dieetexperte ook en wil je nu aanleren hoe het wel moet.
Te veel fruit "Het is volkomen normaal dat je soms uitschuivers maakt tijdens je dieet. Maar zo'n slechte dag goed maken door nog meer te eten, is absurd. Je moet inderdaad vijf porties fruit en groenten per dag nuttigen. Maar zeker niet meer, want fruit bevat veel natuurlijke suikers. Het verhoogt je inname van calorieën en zal voor gewichtstoename zorgen. Dus stop met het eten van fruit wanneer je je schuldig voelt over dat stuk chocolade, want het werkt niet."
Hoe compenseren? "Je moet al heel wat eten op een dag om bij te komen, dus maak je vooral niet te veel zorgen over je uitschuiver. Houd je gewoon de volgende dag aan wat lichtere maaltijden. Je kunt die bijvoorbeeld beginnen met enkel fruit als ontbijt, een salade als lunch en vis bij het avondeten. Maar overdrijf hier niet mee. Laat vooral de gedachte van je hoge calorie-inname niet overheersen. Als je voortdurend calorieën aan het tellen bent, zal het afvallen pas echt een opgave worden."
Gevulde maag "Eet geen fruit bovenop suikerbommen, vervang ze erdoor. En kies voor bessen, aardbeien en pompelmoezen, die hebben weinig calorieën. Drink ook veel water, zo voorkom je dat je gaat eten wanneer je honger hebt. Neem ook soep of salade voor je avondeten om je maag te vullen, dan ga je minder eten van je hoofdmaaltijd."
Eetdagboek "Maar als je jezelf constant betrapt op het stiekem smullen van caloriebommen, kun je best een eetdagboek bijhouden. Want dan is er iets essentieel mis met je eetpatroon."
Diëten draait niet om, in tegenstelling tot wat velen denken, het ontzeggen van je favoriete eten. Je moet gewoon naar je lichaam luisteren en genoeg bewegen.
En wat Hotnews verder nog opstak van de dieetexperte, dat laat hij aan jullie verbeelding over.
Een kwart van de vrouwen ervaart de komst van de eerste zomerse warmte als absolute stress wegens bikinivrees. De schrik om zich in het openbaar te vertonen in zwemwear, is blijkbaar groot. Een nog groter deel van de vrouwen zou, als het uit-de-kleren-moment nadert, minder gaan eten en drinken in de hoop snel nog enkele kilootjes kwijt te raken.
Vertekend beeld Het beeld van hoe het lichaam moet zijn zit bij veel vrouwen duidelijk ingeprent. Op het strand verschijn je slank, strak en getint. De idee halen we uit reclamefotos van supermodellen of filmsterren. Wat vergeten wordt is dat zelfs de mooiste figuurtjes met een waslijst aan foutjes over hun lichaam rondlopen. Zo zitten vrouwen helaas in elkaar.
Tips Al zit het probleem tussen de oren en kan het andere strandgasten helemaal niet schelen hoe jij erbij loopt, toch zijn er ook een aantal tips om dat ongemakkelijke gevoel kwijt te raken. Enkel zo kan je ten volle genieten van een zalige zomer.
Accepteren Accepteer je lichaam en je tekortkomingen. Allereerst moeten alle gedachten aan slanke en strakke lijntjes weggedacht worden. Wees liever trots op je eigen lichaam en jezelf. Alles begint met een goede verzorging. Verwijder overtollige haartjes, gebruik een zonnecrème die de huid doet glanzen en verzorg je voeten. Let op hoe je loopt, een rechte houding is superbelangrijk
Zwembad Om te wennen aan jouw schoonheidsfoutjes loop je beter thuis al eens wat vaker rond in bikini. Hang de was op of ga buiten strijken met je badkleding, zo raak je beter vertrouwd met je lichaam. Voor je naar het strand of vakantie trekt, kan je oefenen in het plaatselijke zwembad. Het helpt om ongedwongen voor anderen te paraderen. En geef toe, kijken ze nu echt naar jou en hoe jij er in badpak of bikini bijloopt?
Zacht zonlicht Zonlicht is zachter dan het licht in de paskamer. De zon is als het ware een steuntje in de rug. Zon maakt de minder mooie kantjes niet zo zichtbaar en het goudbruine tintje dat je zal opdoen, zorgt voor een egaal effect. Zon en zee zijn ware schoonheidsmiddeltjes die de huid strak en glad maken.
Juiste model Kies voor een flatterende bikini of badpak. Ga op zoek naar eentje dat je goed staat, dat voelt meteen een stuk beter. Er zijn weinig perfecte figuurtjes. Iedere vrouw heeft schoonheidsfoutjes. Zien die vrouwen er goed uit op het strand, zijn ze er gewoon in geslaagd om hun figuur zo voordelig mogelijk te laten uitkomen. Iets dat jij evengoed kan.
Praat erover Een gesprekje met de partner of enkele vriendinnen kan helpen. Vaak weten ze jouw probleem te relativeren en tot de juiste proporties te brengen.
Sterke punten Waar je trots op bent, mag gezien worden. Zwakkere punten probeer je te camoufleren. Heb je kleine borsten en een smal bovenlichaam, ga dan op zoek naar triangel- of driehoektopjes. Dit seizoen zijn ze in overvloed te vinden. Heel modieus is ook het bandeautopje. Het helpt om een smal bovenlichaam breder te doen lijken. Horizontale strepen geven nog een bredere indruk.
Wie grote borsten heeft, gaat beter voor voorgevormde cups. Probeer eens een maatje groter dan de normale cup. Je borsten lijken op die manier een stuk kleiner. Haltertopjes die achter de nek doorlopen, zijn ook een oplossing. Brede heupen en grote billen zijn te corrigeren door het accent naar boven te verleggen. Veel bikinibroekjes en topjes worden los verkocht. Kies een donker broekje en ga voor een opvallend topje.
Heb je een buikje, ga dan voor de tankini, de bikini met bijpassend hemdje. Ook korte omslagrokjes die hoger te dragen zijn dan het bikinibroekje werken. Bij een badpak kies je voor kleuren als zwart of bruin.
Sea, sex and sun. The beach, the cocktails. Zonovergoten stranden. Snorkelen. Les "boules de Berlin". Mono- of andere kini's. Schelpjes zoeken. Pootje baaien. Of gewoon genieten van al het moois. Want of je nu een zonneklopper bent of niet, met een strand in de buurt, krijg je pas het echte vakantiegevoel. Maar elk strand ziet er anders uit, het ene is al wat paradijselijker of kindvriendelijker dan het andere. Hotnews ging op zoek naar mooie stranden waar het, in combinatie met andere bezienswaardigheden, heerlijk vertoeven is. Misschien wél de meest geschikte vakantie op maat. Geniet van deze 10-delige serie. 10 weken lang. Vanaf vandaag en verder elke donderdag. En kies het strand dat het best bij jou past.
De zuidkust van Turkije
Varen aan de zuidkust van Turkije Terwijl de Turkse stranden 's zomers eivol zitten, gooi je alle stress van je af tijdens een cruise langs de kusten met een authentieke guletboot, zo'n tweemaster met slechts zes kajuiten en drie bemanningsleden die instaan voor vervoer en keuken. De passagiers bepalen mee de vaarroute, er wordt aangemeerd in kleine baaien om te zwemmen, snorkelen of zonnen op een verborgen strand. Er is tijd om een rustig dorpje te bezoeken, te shoppen of iets te drinken op het vasteland. Zo leer je Turkije op een totaal andere manier kennen. Deze Blue Cruises vertrekken vanuit Antalya of Bodrum en je verblijft in volpension. Tijdens zo'n vakantie verliest tijd elke betekenis.
Hoe jonger, hoe trouwer. Hoe ouder, hoe losser. Dat is de conclusie van een (on)trouwenquête. Acht op de tien vrouwelijke dertigplussers gelooft niet in eeuwige trouw, terwijl vooral twintigers wel nog heil zoeken in oprechte en eeuwige liefde.
Klassieke idee Jonge vrouwen, jonger dan dertig, schuiven de 'ouderwetse' ideeën over het huwelijk niet opzij. De helft van alle 16 tot 18-jarigen is er helemaal zeker van dat ze nooit zullen vreemdgaan. Die trouw verwachten ze ook hun partner. De meerderheid hoopt speciaal te zijn voor één iemand en zoekt naar geborgenheid en zekerheid. 43 procent is er nu al zeker van dat haar partner nooit zal bedrogen worden. Slechts 20 procent van de jonge dames denkt dat eeuwige trouw niet bestaat.
Aan de deur Hou ouder de dame, hoe minder ze geloven in een eeuwige relatie. 1 op 2 dertigers heeft zijn partner al eens bedrogen, slechts 21 procent neemt het woord 'eeuwige trouw' nog in de mond. Even vaak worden dertigers zelf bedrogen, en daar hebben alle dames het knap lastig mee: 75 procent zou de ander meteen aan de deur zetten als ze erachter komen. Geheimen Voorts blijkt dat trouwen nog altijd 'in' is. 95 procent van de ondervraagden is getrouwd of wil dat in de toekomst doen. Wel stelt de helft dat niet alles aan elkaar moet opgebiecht worden: zo zou een one-nightstand bij 31 procent beter verzwegen worden.
Waarom mannen overspel plegen
Steeds meer mensen plegen overspel. Maar mannen en vrouwen doen het om volledig andere reden. De psychotherapeutische dienst van Hotnews ontdekte uit onderzoek wat mannen bij andere vrouwen dan hun vaste partner zoeken.
Niet vanwege seks Veel vrouwen veronderstellen dat mannen ontrouw zijn uit seksuele ontevredenheid, maar onderzoek bij 200 mannen toonde aan dat slechts acht procent een affaire begon om dat hij niet tevreden was over zijn seksleven. Ontrouwe mannen hebben nood aan bevestiging en affectie. Ze willen weer gewaardeerd worden en ontdekken dat ze nog goed in de markt liggen. Vinden ze geen appreciatie bij hun vrouw, gaan ze dit eerder bij een ander zoeken dan dat ze het zelf aan hun partner zullen vragen.
Schuldgevoel Vrouwen denken vaak dat hun ontrouwe partner niet met een schuldgevoel kampt na zijn daden. Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat 66 procent van de mannen zich schuldig voelt over zijn affaire. Maar ze zijn goed in het verbergen en blokkeren van deze emoties. Ze voelen zich dus wel slecht ten opzichte van hun vrouw, maar ze zullen hier pas later iets mee doen.
Minnares aantrekkelijker? Na ontrouw zijn heel wat vrouwen extra onzeker, omdat ze denken dat hun partner zijn minnares mooier vindt dan zij. Maar uit het onderzoek bleek dat dit bij slechts 12 procent van de overspelige mannen het geval is. Ze willen eerder met hun affaire een emotionele leegte vullen.
Vroeger was het leven gemakkelijk, misschien wel omdat de bijhorende fases duidelijk afgelijnd waren. Kind, adolescent, volwassen, bejaard, dat was het zowat. Maar de grenzen tussen die 'duidelijke' fases zijn beginnen vervagen. Hotnews kwam via een onderzoek te weten dat er nu toch wel vijf belangrijke stadia in een leven zijn. Een luchtige opsomming...
Zijn er nog kinderen?
Het begint, nog steeds, bij de kindertijd. Lang kan je er niet van genieten, zo ongeveer tot je twaalfde. De jeugd van tegenwoordig is daarenboven niet half zo goedgelovig of onschuldig als een paar generaties terug. Televisie, dvd's en internet hebben hun wereld enorm verruimd. Tekenfilms en speelgoedfiguurtjes overheersen de leefwereld, de belangrijkste discussies met de ouders gaan over voedsel ("nee, je krijgt geen chips als avondeten"), kledij ("je bent veel te jong voor een minirok") en computerspelletjes ("geen schietspelletjes in dit huis).
Vrienden
Bij de overgang naar de middelbare school, kom je in de jongvolwassenheid. Een fase die duurt tot vlak je hogere studies, ongeveer 23 jaar. Vrienden zijn cruciaal, zowel in de echte als de virtuele wereld. De meeste vrije tijd gaat op aan chatten, spelletjes en shoppen of rondhangen. Muziek, kledij en kapsel bepalen je imago maar je hoort niet echt tot één subcultuur. De grootste ruzies gaan over uitgaan, zakgeld en gsm-rekeningen. De opmerking om te werken voor je geld valt slecht: je gaat al zolang moeten werken!
Proberen, wie zijn best doet zal het leren
Tussen je grofweg 24ste en 35ste maak je deel uit van de 'Odyssey'-generatie. Uitproberen is het toverwoord, en dat geld voor job, huis, partner, seks en benevelende middelen. Je proeft niet van het leven, maar klokt het gulzig naar binnen 'nu het nog kan'. Met de jaren (en tegenslagen) groeit de wijsheid en de angst voor een lening, huwelijk, kind of extra kledingmaat wordt in het licht van de wereldproblemen belachelijk. Met je ouders maak je ruzie over bijdragen aan het huishouden (als je nog thuiswoont) of waarom je zo weinig op bezoek komt (als je de vleugels hebt uitgeslaan).
Crisis
Tussen je 35ste en 60ste bereik je de volwassenheid, maar niet iedereen is er gelukkig mee. Midlifecrissisen komen dan ook het frequentst voor in deze fase. Je doet er alles aan om er (veel) jonger uit te zien dan je bent. Maar je kennis en woordgebruik verraden ten minste gedeeltelijk je leeftijd. De grootste ruzies heb je met je ex (over je gedrag en de slechte invloed op de kinderen) en met je kinderen, die beschaamd zijn mama of papa op dezelfde fuif aan te treffen.
Rust roest
Na je zestigste mag je eindelijk stoppen met werken, maar het is niet bepaald tijd voor rust. Rust roest en dus blijf je actief. Reizen, uitstappen, sociale netwerken onderhouden: het is geen probleem. De kleinkinderen zie je liefst enkel voor een dagje, anders verstoren ze he leven. Alleen die technologie wil maar niet stilstaan, vervelend is dat. En je lichaam kan je geest niet altijd meer volgen: dubbel vervelend. Op een dag geraak je zo toch nog op 'bejaarde' leeftijd.
De Oeschinensee, één van de mooiste meren ter wereld
Het Berner Oberland is voor natuurliefhebbers het absolute einde. De Eiger, Mönch en Jungfrau domineren met hun fraaie witte kruinen het uitzicht in het hartje van Zwitserland. Ingeklemd in een wereld van steen en ijs ligt, hoog in de Alpen, een van de mooiste bergmeren ter wereld. De Oeschinensee is zo uniek dat de UNESCO het meer wil opnemen in haar lijst van werelderfgoed. De omgeving heeft overigens nog meer sublieme natuur te bieden, met de meren van Brienz en Thun en de watervallen in Lauterbrunnen.
De Oeschinensee is nauwelijks 1 km breed en 1,5 km lang, maar het uitzicht is overweldigend, met aan de ene kant dennenbossen en bergweiden vol bloemen en aan de andere hoge, steile rotswanden en gletsjers. Het meer is al ruim honderd jaar de drinkwater- en energieleverancier voor het 400 meter lager gelegen Kandersteg.
Nostalgische kabelbaan Kandersteg is zeker in de zomerperiode een wat ingeslapen bergdorp, en de uitvalsbasis voor schitterende wandelingen. Zo is het vanuit het dorp anderhalf uur stappen langs een breed, autovrij pad naar de wondere wereld van de Oeschinensee. Er zijn twee alternatieven. Het kan ook langs kronkelende bergpaadjes, of het snelst met een nostalgische kabelbaan. Een zetellift brengt je in een mum van tijd vanuit het dorp naar het ruim 1.500 meter hoog gelegen bergstation. Van hieruit is het een halfuurtje stappen over alpenweiden en een dennenbos tot aan het donkerblauwe bergmeer. Dat is trouwens het hele jaar door bereikbaar. Zelfs 's winters wordt hier gevist, nadat weliswaar met een drilboor openingen werden gemaakt in het 40 cm dikke ijs.
Legende van het meer Aan de Oeschinensee is een legende verbonden. Aan de voet van het meer kijk je pal tegen de Blümlisalp aan, een kanjer van 3.663 meter hoog. Heel lang geleden bevond zich hier een uitgestrekte bloemenweide. Door dat bloementapijt schuifelde een oud vrouwtje op weg naar de boerderij van haar zoon. Door ziekte had ze de bruiloft van haar zoon gemist, en ze wou nu kennismaken met haar schoondochter. Na een slopende wandeling kwam ze aan de boerderij. Het terras werd er gevormd door grote ronde kazen waarvan de gaten waren opgevuld met roomboter. Een jonge vrouw opende de deur en het oudje vroeg een stukje kaas. "Die is op, maar je kan wel een homp brood krijgen", antwoordde zij, en ze stopte het vrouwtje een stuk beschimmeld brood toe. Ze ontstak in woede en sprak een vloek uit. 's Avonds barstte een onweer los dat de hele bloemenweide verwoestte, samen met de boerderij. Kolossale granietblokken stortten in het dal en sloegen aan de voet van de berg een grote krater. Die vulde zich met water, en zo ontstond de Oeschinensee.
Roeien en rodelen Vandaag is de Oeschinensee een natuurparadijs. Vakantiegangers genieten er van een roeitochtje en van het overweldigende uitzicht op de Blümlisalphorn, de Oeschinenhorn en de Fründenhorn. Kinderen kunnen zich uitleven tijdens een ritje met de zomerrodelbaan vlak bij het bergstation. Wandelaars hebben de keuze uit drie bewegwijzerde routes. Geoefende wandelaars moeten beslist de tocht over de oude Gemmipas ondernemen. In zeven uur stappen sta je vanuit Kandersteg in Leukerbad, in het kanton Wallis. Alleen de afdaling van de pashoogte tot Leukerbad is behoorlijk steil. Om die te vermijden of als je de tocht te lang vindt, kan je met de kabelbaan naar Leukerbad het traject met bijna vier uur inkorten. Deze heerlijke tocht - ga alleen op stap bij goed weer - brengt je ook voorbij de Daubensee, nog zo'n idyllisch bergmeer.
Vrouwenschoen In de streek worden ook natuurwandelingen georganiseerd. Doris von Känel leidt je door het Gasterntal of de Sunnbüel. Hier bloeien de Europese vrouwenschoen en de trotse edelweiss. Hermann Ogi neemt je mee op zoektocht naar geneeskrachtige kruiden. Berggids Peter Wandfluh gaat op pad voor observatie van wild. Met een tikkeltje geluk sta je oog in oog met gemzen, marlotten, reeën of steenbokken.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Andere pareltjes in de buurt
Lauterbrunnen
Giessbachwatervallen
Brienzer Rothorn
Aareschlucht
Engstlenalp
1. Lauterbrunnen Lauterbrunnen, of 'waterbronnen', ligt idyllisch in een indrukwekkend alpendal, ingesloten door toppen van 4.000 meter. De vallei staat vooral bekend om zijn 72 watervallen, waaronder de Staubachwaterval en vooral de spectaculaire Trümmelbachwaterval. Van april tot november kan je zelfs tot diep in de berg tien watervallen van dichtbij bewonderen. Je wandelt er zelfs bij momenten onder de watervallen door. Vergeet geen regenjas!
2. Giessbachwatervallen Met een nostalgische raderstoomboot op het meer van Brienz. Het dorp zelf werd beroemd door de houtsnijders en de houtsnijdersschool. Vlakbij storten ook de Giessbachwatervallen zich in het meer. Ze behoren tot de mooiste watervallen van Zwitserland. De watermassa stort 400 meter omlaag over 14 rotstreden en zorgt voor een uniek schouwspel. Het Grand Hotel Giessbach, bij de watervallen, werd gerestaureerd in de stijl van de belle époque en in 2004 uitgeroepen tot historisch hotel van het jaar. Slechts 15 minuten varen vanaf de steiger in Brienz.
3. Brienzer Rothorn Vanuit Brienz kan je een spectaculaire uitstap maken met de eeuwoude tandradstoomtrein in Zwitserland. Tijdens de tocht van een uur geniet je steeds weer van adembenemende uitzichten over de Brienzersee, de bergreuzen en gletsjers. Vanaf de top van de Brienzer Rothorn, op ruim 2.000 meter hoogte, kan je onder meer wandelen tot de Brünigpass. Reken op vierenhalf uur stappen. Terug met de postbus.
4. Aareschlucht De Aareschlucht is een indrukwekkende kloof dwars door het hooggebergte. Ze verbindt Meiringen met het 5 km verder gelegen Innertkirchen, een gezellig klein dorpje waar de routes naar de Sustenpas en de Grimselpas beginnen. Je kunt over een houten staketsel dwars doorheen de kloof stappen. Reken op anderhalf uur.
5. Engstlenalp Nog een schitterende ongerepte vallei, die begint even voorbij Meiringen, in Innertkirchen. Aan het einde van de vallei ligt bovendien in een droomdecor een meertje, de Engstlensee. Je vindt nauwelijks bebouwing in dit unieke natuurgebied, dat ook tijdens geregelde bijzondere excursies met de postbus bereikbaar is.
Oeschinensee praktisch
Hoe erheen: Met de auto van Brussel naar Luxemburg, Straatsburg, Karlsruhe, Basel, Bern, Spiez en Kandersteg (ca. 850 km).
Beste periode: Vanaf half juni staat de bergflora rond de Oeschinensee in volle bloei.
Eten & drinken: Stevige, eenvoudige keuken. Populair zijn Zürcher Geschnetzeltes (reepjes kalfsvlees in roomsaus) met rösti (in de schil gekookte aardappelen die in reepjes worden gesneden en worden gebakken) en gedroogd rundsvlees (Bündnerfleisch); bij de visgerechten vermelden we de Egli (baars) en de Felchen (meerforel). En natuurlijk zijn er tal van lekkere kazen. Zwitserland produceert ook uitstekende, maar te weinig bekende wijnen. Meest gegeerd is de witte fendant (die uitstekend past bij een fondue, het nationale gerecht). Ook de rode dôle en gamay zijn populair. Bij de Oeschinensee kun je lekker tafelen in Hotel Oeschinensee.
Munt: Zwitserse frank. 1 euro = 1,55 Zwitserse frank.
Info: Zwitserse Nationale Dienst voor Toerisme, Postbus 1600, 1000 Brussel, tel. 00800/100 200 30 (gratis), www.myswitzerland.com
Onderzoekers van enkele Franse universiteiten hebben een totaal nutteloos weetje de wereld ingestuurd: volgens hen is het okselzweet van vrouwen sexy.
42 mannen kregen de onbenijdenswaardige taak zweetstalen van vrouwen op te snuiven. Daarbij moesten ze vooral de aantrekkelijkheid en de intensiteit van de geur beoordelen.
Opvallende vaststelling: vrouwen blijken vooral in hun vruchtbaarste periode een zwoel aroma van onder hun oksels te verspreiden. De rest van de maand kan uw echtgenoot voor alle veiligheid toch maar beter andere lichaamsdelen besnuffelen.
Geef Hotnews dan toch maar een "welriekend (t)(dr)eefje".
Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar ook zeer gezond voor de huid. Nu het seizoen van de rode vruchtjes op volle toeren draait, kunnen ze meer dan enkel in de confituurpot te staan pruttelen. Al eens gedacht aan een aardbeipeeling of een aardbeimasker ? Ze geven de huid een ware opkikker dankzij de vele vitamines en organische zuren.
Recept Pureer enkele aardbeien met de mixer of blender. Voeg het sap van een halve citroen toe. Mengen en aanbrengen op het gezicht. Laat het mengseltje vijf minuten inwerken. Spoel grondig na met lauw water.
Vette huid Wie een vette huid geeft, is beter gebaat met een paar rijpe aardbeien, een theelepel honing en maïzena plus een eetlepel yoghurt. Meng de ingrediënten door elkaar en laat twintig minuten inwerken op een grondig gereinigd gelaat. Niet geschikt voor gevoelige huidjes.
Het is maar dat je het weet: Lesbiennes komen vaker klaar dan heteroseksuele vrouwen: 69 procent van de heterovrouwen beleeft regelmatig een orgasme tijdens het vrijen met een man tegenover 76 procent van de lesbiennes. Dat blijkt uit het grote 'contact'onderzoek van Hotnews.
Amper orale seks Heel wat heterovrouwen wijten het gebrek aan orgasmes aan het egoïsme van hun partners. Die zouden zich enkel richten op hun eigen plezier en vooral uitzijn op een snelle betrekking. Uit hetzelfde onderzoek blijkt ook dat amper 5,2 procent van de mannen niet klaarkomt tijdens het vrijen met een vrouw. Verder blijkt ook dat drie vierde van alle vrouwen masturbeert en amper een vierde orale seks geniet.
U rijdt van uw werk in één rush via de supermarkt naar huis om daar de boodschappen te doen voor het avondmaal dat u snel-snel naar binnen werkt, om daarna tijdens uw favoriete soap in slaap te vallen terwijl de generiek nog loopt. U bent oververmoeid. Of het voelt in elk geval zo. Geen paniek? Eén op vier voelt zich permanent vermoeid, blijkt uit een onderzoek dat acht mogelijke oorzaken aanhaalt.
Hotnews ging er iets dieper op in ...
STRESS Een beetje stress motiveert ons, maar van teveel kan je opbranden, leeg zijn. Gevolg: pijn, slapeloosheid, darmproblemen, uitputting. Oplossing: ga wandelen, zwemmen of doe een paar sit-ups.
VOEDING Een beetje afvallen is OK, te strenge diëten halen je energiepeil naar beneden. Oplossing: volg een langetermijndieet waarbij je jezelf niet uithongert.
DEPRESSIE Dubbel zoveel vrouwen als mannen hebben er last van, en binnenkort zit 20 procent van de bevolking ermee geplaagd. Symptomen: slechtgezind, geen energie, geen zin in seks. Oplossing: voor wie er nog niet langer dan twee weken last van heeft kan een goede massage en veel vis eten al helpen. Zo niet: ga naar een dokter.
TEKORT AAN IJZER Vijftien procent van de jongeren zou te weinig ijzer in het bloed hebben. Oplossing: een bloedtest en ondertussen voldoende rood vlees, eieren en rozijnen eten.
SUIKERZIEKTE Honderdduizenden zijn er zich niet van bewust dat ze suikerziekte hebben. Oplossing: een bloedtest en leefwijze aanpassen volgens advies van de dokter.
ONRUSTIGE SLAAP Snurken verstoort de slaap, vooral die van anderen. Oplossing: als zwaarlijvigheid de oorzaak is, afvallen. Stoppen met roken en drinken en niet op je rug slapen.
LUIE SCHILDKLIER Een schildklier die onvoldoende actief is, zorgt voor vermoeidheidsverschijnselen, gezwollen nek, en uitdunnend haar. Oplossing: naar de dokter die zo nodig verwijst naar een deskundige.
CHRONISCH VERMOEIDHEIDSSYNDROOM U bent niet gewoon oververmoeid, maar een virale infectie maakt je echt permanent moe. Oplossing: er is nog niet echt een standaardbehandeling voor dit verschijnsel dat echt als een ziekte wordt beschouwd.
Moe zijn ... Het kan vele oorzaken hebben. Want velen slapen niet goed. In het midden van de nacht wakker worden, zich rusteloos voelen 's morgens of doodmoe opstaan, het overkomt bijna één op drie mensen. Hieronder enkele slaaptips. Hiermee voel je je beslist al een beetje minder moe ...
Honger en geheugen Slaaptekort of slaapdeprivatie doet de honger toenemen. Tijdens de slaap wordt immers een hormoon afgescheiden dat de honger onderdrukt. Wie (te) weinig slaapt, heeft dus meer honger (of zin). Vaak wordt naar vettige of suikerrijke snacks gegrepen, wat de kans op overgewicht doet toenemen.
Daarnaast maakt te weinig slaap ook dommer omdat de geheugenfunctie vermindert. Slaap is ook nog belangrijk omdat het helpt de ervaringen en gebeurtenissen van de dag te verwerken en er de volgende dag in te vliegen.
Het goede nieuws is dat met enkele simpele ingrepen kan de slaap al sterk verbeterd worden. Want hoe meer en beter je slaapt, hoe hoger je productiviteit en energieniveau.
1) Zonlicht Jezelf blootstellen aan zonlicht gedurende de dag (en vanaf het moment je opstaat) tot maximaal een kwartier voor je gaat slapen helpt je biologische klok het verschil maken tussen dag en nacht
2) Sport Regelmatig bewegen vermindert het stressniveau én maakt het lichaam moe. Voorwaarde is wel dat je niet intensief sport twee tot drie uur voor het slapen gaan.
3) Vermager In combinatie met een dieet doet beweging ook afvallen, waardoor de kans op slaapapneu, hoge bloeddruk en artritis vermindert. Elk van die kwalen vermindert de slaapkwaliteit
4) Vaste uren Probeer op vaste uren op te staan en te gaan slapen, ook in het weekend. Je slaapklok, die van nature 24 uur bevat en ook je lichaamstemperatuur en hormooncyclus regelt, kan erg van slag raken als je slaapuren te drastisch veranderen.
5) Lijstjes Ben je een piekeraar en denk je vaak aan wat nog allemaal gedaan moet worden, maak dan een te doen-lijstje voor het slapengaan. Dan zijn je gedachten geordend en kan je sneller in slaap vallen.
6) Slaapmutsje Alcohol drinken voor het slapengaan is géén goed idée. Het maakt je wel doezelig, maar je verstoort je nachtrust. De klassieker, warme melk, is aan te raden maar ook kamillethee is een waardige vervanger. Vermijd cafeïne.
7) Ontspan De slaapkamer moet een oase van rust zijn, die enkel gebruikt wordt om te slapen en seks te hebben. Een televisie in de slaapkamer is af te raden omdat televisiekijken ook kan opjagen of opwinden, en zo de slaap verstoort.
8) Routine Een slaaproutine kan wonderen doen voor wie slecht inslaapt. Elke dag rond hetzelfde uur dezelfde reeks activiteiten doen (pyjama aan, tanden poetsen, ) bereidt je lichaam voor op het slapengaan
9) Temperatuur Idealiter is de temperatuur in de slaapkamer niet te hoog (18 graden Celsius). Dit zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt en langer slaapt.
10) Sta op Blijf je woelen en raak je niet in slaap, verander dan drastisch van omgeving. Sta op en ga nog even iets lezen in de woonkamer. Doe geen activiteiten die veel inspanning vergen. Probeer het na een halfuurtje of een uurtje nog eens.
Slaaptekort leidt tot depressie
Onvoldoende slaap kan leiden tot depressie. De tijd die nodig is om van slaaptekort te herstellen, is bovendien langer dan gedacht. Dat blijkt althans uit een doctoraatsonderzoek van de een bekende Nederlandse Universiteit.
Herstel Veel mensen slapen volgens de onderzoekers onvoldoende, vijf tot zes uur per nacht. De laatste honderd jaar zijn mannen en vrouwen gemiddeld anderhalf uur korter gaan slapen. De hersenen grijpen de slaap waarschijnlijk aan om te herstellen.
Veranderingen Er werden proeven uitgevoerd op een stelletje ratten. De onderzoekers wekten de ratten na vier uur slaap, waar zij normaal gesproken elf uur in diepe rust zijn. En wat bleek ? Een chronisch slaaptekort leidde tot veranderingen in de hersenen van de dieren. Dergelijke veranderingen zijn ook terug te vinden bij depressieve mensen, vertellen de onderzoekers.
Bijslapen Verder is de tijd die nodig is om te herstellen van slaapgebrek veel langer dan werd gedacht. De proefdieren die een week lang slecht sliepen, hadden ook een week nodig om volledig te herstellen. Bijslapen in het weekeinde is dus niet altijd genoeg. Slaap moet op een serieuze manier worden ingepland.
Effect op kinderen De onderzoekers denken dat de effecten van slaapgebrek op kinderen nog veel groter zijn, omdat hun hersenen nog niet zijn volgroeid. Verder onderzoek moet deze hypothese dus bevestigen of ontkrachten. Hotnews houdt jullie uiteraard op de hoogte.
Voorspel einde van België en win gewicht in frieten
en je krijgt er de mayonnaise gratis bij van de redactieploeg van Hotnews !
Op een nieuwe internetwebsite kunnen surfers die de juiste datum en het juiste uur van het einde van België voorspellen hun lichaamsgewicht in frieten winnen.
De politieke spanningen, de prestaties van de Rode Duivels en nog enkele andere typisch Belgische kwesties hebben onbekenden ertoe aangezet een onlineweddenschap over het einde van België te beginnen.
Surfers kunnen hier de datum en het uur invullen waarop België volgens hen zal ophouden te bestaan. Wie juist gokt maakt kans op zijn "gewicht in echte 'Belgische' frieten", aldus de website.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews
Vandaag : Ieder z'n eigen radiozender!
Vier Belgische ondernemers wilden al al een tijdje met het project Radionomy een nieuw soort radio via internet lanceren. Het was de bedoeling dat dankzij Radionomy iedereen zijn eigen radiozender, met eigen muziek en jingles, kan samenstellen. De initiatiefnemers lanceerden het project al een tijdje geleden doch in eerste instantie alleen in Frankrijk en Franstalig België, maar het kleintje is aan het groeien.
Gratis muziekbibliotheek Met Radionomy willen de Belgische ondernemers een 'revolutionair' radioconcept ontwikkelen. Radionomy stelt op internet gratis muziekbibliotheken, inhoud en jingles ter beschikking. De radioliefhebber kan daardoor zijn eigen station, met eigen muziek, jingles, reportages en dies meer, samenstellen.
Reclame Radionomy draagt alle kosten, zoals de auteursrechten. Het project wordt onder meer gefinancierd door reclame op de zenders. Verder zoeken de initiatiefnemers nog 3 tot 5 miljoen euro voor de financiering van Radionomy. Drie internationale investeerders hebben al een deel daarvan ter beschikking gesteld, waardoor het concept in Wallonië en Frankrijk kan gelanceerd worden.
Vaccins zijn er in geslaagd de sterfte door 13 (kinder)ziektes met 99 procent te doen verminderen, rapporteert een team van onderzoekers in een wetenschappelijk tijdschrift.
Het gaat om kinkhoest, dyfterie, tetanus, polio, de mazelen, rubella, windpokken, pneumokokken, gewone pokken, acute hepatitis B, hepapatitis A, de bof en Haemophilus influenzae (Hib), een bacterie die onder meer hersenvliesontsteking veroorzaakt.
Logischerwijs is het aantal gevallen met een ziekte die voorkomen kan worden door een vaccin historisch laag. Hospitalisaties en sterfgevallen zijn nog lager. De resultaten zijn het gevolg van een rigoreus vaccinatieprogramma tijdens de kindertijd.
Tegenwoordig twijfelen veel moeders om hun baby vaccins te laten indienen omdat ze geloven in de 'natuurlijke weg' of omwille van religieuze redenen. Een redelijk gevaarlijke beslissing, die zowel de niet-gevaccineerden bedreigt, zowel als de mensen waarmee ze in contact komen. Deze kinderziektes zijn immers potentieel dodelijk, met alle gevolgen vandien.
Juni is de gevaarlijkste maand en zaterdag de meest moordende dag op de Belgische wegen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek over ongevallen van het Belgisch Instituut voor Verkeersveiligheid (BIVV).
In de studie werden de ongevallen van de afgelopen 10 jaar onder de loep genomen. Daaruit blijkt dat bepaalde periodes specifiek een risico met zich meebrengen. In juni worden het meeste doden en zwaargewonden geregistreerd, gevolgd door mei en augustus. Het meeste ongevallen zijn er dan weer in september en oktober.
De gevaarlijkste dag op onze wegen is zaterdag. Op vrijdag gebeuren er meer ongevallen. Volgens het BIVV heeft een en ander ermee te maken dat het aantal passagiers per auto tijdens het weekend hoger is.
Het instituut zal met de resultaten van het onderzoek rekening houden bij toekomstige preventiecampagnes.
/849A9DDA12B823A8C12573CD0074FFA0/$FILE/vleeskuikens.jpg)
Beter voorkomen dan .... 
