Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Niet alleen wat je eet is van belang bij een dieet, ook wat je drinkt. De juiste drankjes kunnen je metabolisme helpen, je hongergevoel verminderen én je calorie-inname drastisch verminderen.
MET DEZE DRANKJES DRINK JE JE DIK:
1) Frisdrank Deze lege calorieën helpen je niets vooruit. Overschakelen op light frisdrank lijkt logisch, maar helpt niet noodzakelijk afvallen omdat het je zin naar zoet in stand houdt.
2) Energiedrankjes Sport- en energiedrankjes zijn caloriebommen die je lichaam meer kwaad dan goed doen. Behalve wanneer je intensief en professioneel sport, heb je geen speciale sportdrankjes nodig. Vermijd energiedrankjes: ze doen het risico op hartproblemen stijgen.
3) Koffiedrankjes Elke koffiedrank met 'leuke' extraatjes als melk, suiker, caramel, slagroom en dergelijke zorgen voor veel calorieën.
4) Wijn Wijn is geen goede keuze voor je lijn. Een glas is algauw 100 calorieën, en samen met een rijke maaltijd zijn deze er echt te veel aan. Kan je niet zonder, mix de wijn dan met bruisend water.
5) Cocktails Eén shot sterke drank bevat minder calorieën dan wijn, maar zodra er frisdrank of room bijkomt is dat duidelijk niet meer het geval. Een white russian (wodka met room) kan oplopen tot 700 calorieën per glas. Wil je een 'light' cocktail, mix dan rum of wodka met light frisdrank.
6) Bier Net als bij wijn lopen de calorieën met een paar pinten hoog op. Eventueel kan je voor light bier kiezen, dat een derde minder calorieën bevat (maar wel ongeveer evenveel als een glas wijn). Wil je toch alcohol drinken, wissel dan regelmatig af met water. Je lijf zal je op veel verschillende manieren dankbaar zijn.
DEZE DRANKJES MAKEN JE SLANK(ER)
1) Water Vervang de frisdranken door water en je slaat twee vliegen in één klap: je vermindert je calorie-inname én je maakt dat je maag zich vol voelt. Bovendien zou het ook je metabolisme positief beïnvloeden.
2) Fruitsap Indien je niet meer dan één tot twee glazen fruitsap per dag drinkt, is het best een goede manier om wat vitamines op te nemen. Kies voor ongezoete fruitsappen met veel vitamine C en ga voor vers en met pulp wanneer dat kan. Let wel: hoeveel fruitsap je ook drinkt, het kan maar één fruitportie per dag vervangen.
3) Groentensap Groentensapjes tellen evenveel vitamines als fruitsap en maar de helft van het aantal calorieën. Hierop overschakelen helpt dus zowel je gewicht als je gezondheid vooruit.
4) Smoothies Een smoothie is best gezond als je vers fruit (en magere melk) gebruikt. Een versie zonder melk bevat minder calorieën, maar helpt je calciumopname niet vooruit. Vermijd 'commerciële' smoothies omdat er te vette melk en te veel suiker kan inzitten, tenzij het gaat om pure vruchtensapjes.
5) Magere melk Er is maar weinig bewijs dat caclium helpt om gewicht te verliezen, zoals sommige studies beweren. Toch heeft je lichaam calcium nodig , en dus is het sowieso slim om te kiezen voor magere melk, yoghurt en kaas.
6) Zwarte koffie Als je cafeïne nodig hebt, kies dan voor koffie in plaats van voor cola of energiedrankjes. Koffie bevat immers geen calorieën en het bevat ook nog anti-oxidanten. Wil je toch melk en zoetstof in je koffie, kies dan voor (een beetje!) magere melk en calorievrije zoetstoffen.
Toch moet je opletten met een overdosis koffie: voor vrouwen beïnvloedt het de vruchtbaarheid én koffie dehydrateert, waardoor je 'afvalt' (door vochtverlies) maar je tegelijk je lichaam extreem dorstig maakt. Drink dus zeker tussendoor water! Het is overigens een mythe dat je beter presteert met koffie. Voel je je mentaal verslaafd, probeer de koffie dan zeker af te bouwen.
7) Groene thee Ook groene thee bevat een beetje cafeine, een boel anti-oxidanten en géén calorieën. Ook kunnen speciale stoffen in de thee ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt én je metabolisme een versnelling hoger schakelt.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Cannabis voorkomt dementie
Uit experimenten op ratten blijkt dat cannabis dementie kan voorkomen. Deze drug zorgt er namelijk voor dat nieuwe hersencellen aangemaakt worden en vermindert het risico op ontstekingen die met dementie in verband worden gebracht.
Oude ratten Het is de stof tetrahydrocannabinol of THC dat een positieve werking op de hersenen heeft. Deze stof zit in cannabis en zorgt ervoor dat je 'high' wordt. Op basis hiervan willen onderzoekers een nieuwe pil maken die Alzheimer voorkomt en het begin van de ziekte uitstelt. De onderzoekers testten de werking van THC op oude ratten. Wanneer ze drie weken lang dit medicijn kregen, werd hun geheugen beter, waardoor ze makkelijker hun weg in een doolhof konden vinden. Oude ratten zijn vaak niet goed in doolhoven. Wanneer ze dit medicijn kregen, konden ze duidelijk beter hun weg vinden. Andere experimenten toonden aan dat THC de hersendelen beïnvloedt die instaan voor het geheugen, hongergevoel, pijn en humeur. Het gaat ook infecties aan de hersenen tegen en brengt de productie van nieuwe neuronen of hersenencellen op gang.
Roken De meest voorkomende symptomen van dementie zijn geheugenverlies en het niet meer kunnen uitvoeren van dagelijkse taakjes als het doen van de was. Bij sommige Alzheimerpatiënten kunnen medicijnen de ziekte vertragen of uitstellen, maar deze werken niet bij iedereen. Als we jong zijn, produceren we neuronen en werkt ons geheugen goed. Maar bij het ouder worden vertraagt dit proces, het is normaal dat er dan minder hersencellen gevormd worden. Je hebt deze neuronen nodig om nieuwe herinneringen aan te maken. Deze ontdekking kan voor de ontwikkeling van nieuwe medicijnen tegen Alzheimer zorgen. Dit betekent niet dat we met zekerheid kunnen zeggen dat het roken van cannabis dementie kan voorkomen, maar de kans is wel heel groot.
Waarschuwing Gezonheidsexperts waarschuwen voor het roken van cannabis. Dit zijn bemoedigende resultaten, maar de medicijnen werden enkel bij dieren getest. Voor mensen moet een nieuw middel ontwikkeld worden op basis van THC. Het is nog niet zeker dat het roken van joints hetzelfde effect heeft als het medicijn. En het roken van cannabis is schadelijk voor je gezondheid.
Er mag over de hele wereld an wel een vastgoedcrisis woeden, dat neemt niet weg dat sommige huizen voor fabelachtige bedragen van de hand gaan. Als de rijken der aarde op zoek zijn naar een nieuw optrekje, dan wordt niet gekeken op een miljoen. Getuige daarvan het Forbes-lijstje met de duurste huizen ter wereld. En opvallend: de nummer 1 is gelinkt aan de Belgische geschiedenis.
750 miljoen dollar
In 1902 liet koning Leopold II een indrukwekkende villa bouwen aan de Côte d'Azur: villa Leopolda. De villa zou vervolgens vaak van eigenaar wisselen en zelfs Bill Gates zou ooit eigenaar zijn geweest van het optrekje. Vorig jaar werd de villa nogmaals te koop aangeboden nadat de toenmalige eigenares was overleden. Een Russische miljardair was toen bereid, de crisis moest er nog aankomen, het fabelachtige bedrag van 750 miljoen dollar op tafel te leggen. Voor die prijs kreeg hij er wel een mooi zicht over de Franse Côte d'Azur bovenop.
222 miljoen dollar
Als de Indiase staatmagnaat en miljardair Lakshmi Mittal een optrekje zoekt voor zijn zoon, dan wil hij daarvoor best wel diep in zijn portemonnee tasten. Zo kocht hij vorig jaar een optrekje langs het Londense Kensington Palace Gardens. Het prijskaartje: 222 miljoen dollar. Het gebouw beschikt over 5 extravagante slaapkamersuites, voorzieningen voor bedienden en een omvangrijke kunstcollectie.
218 miljoen dollar
De locatie van vastgoed is natuurlijk allesbepalend. Zo wisselde vorig jaar in Londen een 'St. James appartment' van eigenaar voor 218 miljoen dollar. Het gebouw met zeven verdiepingen ligt wel netjes tussen Buckingham Palace en 10 Downing Street (de ambtwoning van de Britse premier).
159 miljoen dollar
Deze Londense Victoriaanse villa met 5 verdiepingen werd vorig jaar gekocht door een Oekraïense zakenvrouw voor 159 miljoen dollar. Er werd geschat dat er nog voor 18 miljoen euro renovatiewerken nodig waren. De villa (die tot 2006 dienst deed als meisjesschool) heeft 10 slaapkamers, een ondergronds zwembad, fitnessruimte, sauna, bioscoop en een 'panic room' voor noodgevallen.
133 miljoen dollar
Vooraleer Lakshmi Mittal op homeshopping ging met zijn zoon, had hij voordien al dezelfde smaak te pakken van Kensington. Eerder kocht hij er het toen duurste huis ter wereld voor 133 miljoen dollar. De buurt staat dan ook niet voor niets bekend als 'Billionaires Row'. Vrij vertaald: de miljardairslaan.
100 miljoen dollar
Toen de Amerikaanse miljardair Donald Trump zijn bescheiden optrekje langs de kust van Palm Springs wou verkopen, moest hij daar vooral heel veel geduld voor aan de dag leggen. De aanvankelijke vraagprijs was 125 miljoen dollar, maar na twee jaar was hij blij nog 100 miljoen dollar te ontvangen van een Russissche miljardair. Voor die prijs kreeg de Rus er nog wel een gigantisch strand én een stuk van de zee bovenop.
La Douce France : De andere champagnestreek 'Aube'
Hotnews blijft op dreef. Een gevarieerde schotel van de interessante onderwerpen. Vakantie hoort daar bij. Zó ook Frankrijk. Her en der doorkruisend op zoek naar mooie plekjes, al dan niet met Vlaamse trekjes. "La Douce France" - nu twee-wekelijks op deze site.
La région "Aube"
De andere champagnestreek
Wie Champagne zegt, denk aan Reims en Épernay. Stadjes als Troyes, Bar-sur-Seine en Bar-sur-Aube zijn een stuk minder bekend. Troyes heeft zelfs het mooiste historische centrum van de hele Champagnestreek en je kan er logeren in een authentieke vakwerkwoning. Sla daarom eens voor een keertje de Marne over en ga in de herfst bubbels proeven en kopen in de Aube, de zuidelijke helft van de Champagne. Een goed idee met de feesten in aantocht.
In Reims denken ze dat zij de enige zijn die champagne kunnen maken, zo dacht ook Hotnews. Tot wanneer we de streek rond Urville bezochten... Urville, dat is een klein dorpje in de Aube, de zuidelijke helft van de Champagne. De mousserende wijn uit de Aube is veel minder bekend dan die uit de Marne, maar hij staat bekend om zijn uitgesproken karakter, zijn volle smaak en zijn complexe aroma's. De familie Drappier begon in 1808 champagne te produceren in Urville, waar de omstandigheden ideaal zijn voor wijnproductie. Zo bestaat de ondergrond er uit voor 36 procent uit actieve kalk. En dat is de reden waarom wij (lees : het Hotnews-team) tijdens ons verblijf geen water gedronken hebben, want dat leek ons veel te hard.
Troyes met korting De belangrijkste stad van het departement is Troyes, waarvan het historische centrum - toeval of niet - de vorm heeft van een champagnekurk. Nergens anders vind je zo'n mooie collectie renaissancegebouwen, maar met zeven kerken, een basiliek en een gotische kathedraal bezit de stad ook een van de mooiste collecties gebrandschilderde ramen van Europa. Troyes is groot geworden door de textielindustrie en vandaag is de stad hét Europese centrum van de fabriekswinkels. Aan de rand van de stad vind je meer dan 300 verkooppunten waar je merkartikelen kan kopen aan prijzen die 30 tot 50 procent lager liggen dan de officiële prijzen.
Ronde vormen Om een volledig beeld te krijgen van wat de Aube te bieden heeft, volg je het best de Route Touristique du Champagne, een 220 km lang parcours dat slingert door het hele departement. In feite bestaan er vijf routes, maar deze is de meest zuidelijke en de rustigste. Langs het traject zorgen 26 champagneboeren voor een hartelijke, bijna familiale ontvangst en het landschap is adembenemend.
Trek ook genoeg tijd uit voor de steden Bar-sur-Seine en Bar-sur-Aube. Vlakbij ligt het Parc Naturel Régional de la Fôret d'Orient, een van de eerste natuurparken van Frankrijk. Het is een glooiend landschap met stuwmeren, bossen en een ecomuseum. Ten slotte nog Les Riceys, een prachtig dorpje met herenhuizen, drie kerken, twee kastelen en negen kapellen. Hier wordt champagne gemaakt, maar ook de niet-mousserende Côteaux Champenois en Rosé des Riceys. Deze rosé was de lievelingswijn van Lodewijk XIV, en wie twijfelt aan de smaak van de Zonnekoning?
Champagne proeven en kopen: onze adresjes Langs de Route Touristique du Champagne zijn er tientallen champagnehuizen die hun deuren openen voor de voorbijgangers. De grote champagnemerken zijn nauwelijks goedkoper aan de bron dan in de supermarkt, maar bij de kleinere wijnboeren kan je koopjes doen. Een fleskost er vaak niet meer dan 10 euro. Opgelet: veel champagnehuizen zijn op zondag gesloten. De champagneboeren in de Aube hanteren immers een beurtrol. Op www.aube-champagne.com (rubriek Actualiteiten-Agenda) vind je welke huizen geopend zijn.
Champagne Rémy Massin & Fils Dit champagnehuis is al vier generaties in handen van dezelfde familie en wordt jaar na jaar onderscheiden op de belangrijke wijnfestivals. Het ligt in een charmant dorpje vlak bij Bar-sur-Seine. Info: Grande rue, 10110 Ville sur Arce, tel. 0033/325 38 74 09 en www.champagne-massin.com
Morize Père et Fils Het wijnhuis Morize is gevestigd in Les Riceys en produceert naast uitstekende champagne ook rode, witte en roséwijn. Probeer zeker de Brut Rosé, een roséchampagne die tot de allerbeste van de streek wordt gerekend. Info: Rue Gén. De Gaulle, 10340 Les Riceys, tel. 0033/325 29 30 02 en www.champagnemorize.fr
Champagne Cudel Met 90.000 flessen per jaar is Champagne Cudel een kleine producent, maar hij weet zich te onderscheiden door fruitige en geraffineerde wijnen. Vooral de twee roséchampagnes staan hoog aangeschreven. Info: Rue du Moulin, 10200 Colombé-la-Fosse, tel. 0033/325 27 24 51 en www.champagne-cudel.fr
Champagne Guy de Forez Het champagnehuis Guy de Forez gaat al terug tot de 17de eeuw en beschikt over 886 hectare wijngaarden op de zonnigste hellingen van het pittoreske dorp Les Riceys. Je kan de gewelfde kelders bezoeken. Specialiteiten zijn de rosé champagne en de roséwijn van Les Riceys. Info: Route de Tonnerre, 10340 Les Riceys, tel. 0033/325 29 98 73
Champagne Drappier Eén van de bekendste champagnes van de Aube is Drappier, een familiedomein van 40 hectare in Urville, met ook een filiaal in Reims. Het champagnehuis Drappier werd al gesticht in 1808 en staat bekend om zijn uitgesproken sterke smaak. Info: Rue des Vignes, 10200 Urville, tel. 0033/325 27 40 15 www.champagne-drappier.com
Druiven plukken in september Sinds enkele jaren kan je in de Aube deelnemen aan de 'vendanges', de jaarlijkse druivenpluk die plaatsvindt omstreeks 20 september. Na een voormiddag in de wijngaard schuif je tijdens het middagmaal gewoon aan bij de seizoensarbeiders. In de Champagne gebeurt de druivenpluk nog volledig met de hand, omdat alleen de beste druiven tot champagne worden verwerkt.
Drie wijnhuizen nemen dit jaar deel: Champagne G. de Barfontarc, Champagne Château de Bligny en Champagne Veuve Doussot. De prijs bedraagt 39 euro per persoon en inschrijven kan bij het Comité Départemental du Tourisme de l'Aube, tel. 0033/325 42 50 00.
PRAKTISCH
Erheen: Brussel-Troyes 350 km.
Beste periode: zomer en herfst
Verblijf: - La Maison de Rhodes (****) in hartje Troyes is een schitterend hotel in een 12de-eeuws vakwerkhuis (foto) met elf kamers. Gekalkte muren, geverfde balken, veel houtwerk, tegelvloeren. Met een mooie tuin. Vanaf 150 euro per kamer per nacht, zonder ontbijt. Tel. 0033/325 43 11 11 of www.maisonderhodes.com - Le Royal Hôtel, op wandelafstand van het verkeersvrije centrum van Troyes. Van de Belgen Catherine en Philippe De Vos. Veertig kamers. Vanaf 97 euro per nacht met ontbijt, gastronomisch weekend voor 185 euro per persoon. Tel. 0033/325 73 19 99 of www.royal-hotel-troyes.com
De bever is terug al een tijdje terug in Vlaanderen. Het aantal beverfamilies wordt al op enkele tientallen geschat. Een succesverhaal, want het dier was, tot het enkele jaren geleden vanuit Nederland naar hier kwam, decennialang uitgestorven. Belgisch-Limburg lijkt een geschikte biotoop voor het waterdier. Een aantal jaar geleden waren er helemaal geen bevers meer te bespeuren, zelfs niet in Nederland. Moerassige gebieden werden drooggelegd en rivieren rechtgetrokken. Daardoor werden veel leefgebieden van de bevers vernield. Ook werd er veel op hen gejaagd vanwege zijn mooie vacht. Door de verandering van zijn leefmilieu en -gebied, alsook door de jacht was de bever in Nederland uitgestorven. Daarom werden in een aantal waterrijke gebieden de laatste jaren beverfamilies losgelaten en kijk zie, ze doen het weer goed. Ze komen zelfs naar Vlaanderen, net als die processierupsen telkens weer terugkomen. Maar gelukkig zijn ze met heel wat minder.
Hotnews laat het beest uit ...
Wie is hij?
De bever is altijd al het grootste knaagdier geweest van Europa. Hij is goed aangepast aan een leven in het water. Tussen de tenen van de achterpoten zitten zwemvliezen. De haren van zijn vacht zitten zo dicht op elkaar dat er geen water bij zijn huid kan komen en zijn oren en neusgaten kan hij afsluiten. De bever heeft een platte staart, die hij gebruikt als een soort roeispaan. Op zijn staart zitten geen haren, maar schubben. Met zijn staart kan hij ook waarschuwen als er gevaar dreigt: hij slaat er dan heel hard mee op het water. Heel bijzonder zijn de grote voortanden. Er zit een harde laag oranje glazuur op, waarmee de bever veel houtsoorten kan doorknagen. Zelfs bomen! Op het land komt de bever maar moeizaam vooruit, maar in het water is hij snel. Hij kan goed zwemmen en duiken. Met gemak blijft hij wel vijf minuten onder water. Een bever kan 100 cm lang worden, en zijn staart 35 cm. Hij weegt ongeveer 30 kilo.
Het leven van de bever
Bevers wonen in een gebied dat rijk is aan veel water: rivieren, meren en moerassen. Het water moet wel aan een aantal eisen voldoen. Het moet anderhalve meter diep zijn en het mag in de winter niet helemaal bevriezen. Maar s zomers mag het water ook niet te laag staan, want de ingang van zijn burcht ligt onder water. De bever bouwt de burcht door takken en waterplanten op elkaar te stapelen. Aan de binnenkant metselt hij de takken met modder aan elkaar. Dat metselen doet hij met zijn staart. De woonkamers in de burcht liggen boven het water en zijn bedekt met een tapijt van houtsnippers. Soms woont hij ook wel in een hol in de rivieroever. De bever leeft alleen of in een kleine familie. Het mannetje en zijn vrouwtje blijven hun leven lang bij elkaar. In het voorjaar worden de jongen geboren, meestal twee tot vier. Bij de geboorte wegen ze al meer dan een halve kilo, hun ogen zijn meteen open en ze hebben al een dichte vacht. In de zomer komen ze naar buiten, maar het duurt nog een tijd voordat ze goed kunnen zwemmen en duiken. Oudere broertjes en zusjes helpen bij de opvoeding van de kleintjes. Als ze twee tot drie jaar oud zijn, verlaten de bevers de familie en gaan op zoek naar een eigen plek om te wonen. Een bever kan acht tot tien jaar oud worden.
Hoe voedt de bever zich?
De bever is vegetariër. Hij eet vooral de bast van struiken en wortelstokken, bijvoorbeeld van waterlelies. Hij is gek op de bast van zachte bomen, zoals de populier, de wilg of de els. In de zomer eet hij veel kruiden en waterplanten. De bever houdt geen winterslaap. Als het water bevroren is, moet hij soms weken in zijn burcht blijven. Hij leeft dan van twijgen en schors die hij in de zomer verzameld heeft. Overdag ligt hij vaak te slapen in een hol of in zijn burcht. s Nachts is hij actief, hij knaagt bomen om die dicht bij het water staan. Hij knaagt de stam rondom door, zodat de vorm van een zandloper ontstaat. Hij gaat net zolang door tot de boom omvalt, meestal de kant van het water op. Hij knaagt de takken af en sleept die naar zijn burcht.
Bevertoerisme kent ook groeiend succes in Wallonië In Wallonië, en dan vooral in de Ardennen, ontdekken steeds meer wandelaars het bevertoerisme. De bever maakte een tiental jaar geleden - na jaren van afwezigheid - opnieuw zijn opwachting in Wallonië. Momenteel telt Wallonië zo'n 170 beversites, die in totaal tussen de 600 en 800 dieren huisvesten.
Constructies Om het grote publiek vertrouwd te maken met dit bijzondere dier, organiseert de vereniging Beverland uitstapjes en expedities, tijdens dewelke wandelaars de bever in zijn natuurlijke omgeving aan het werk kunnen zien. Hier zijn even uitzonderlijke zaken te zien als bijvoorbeeld in Canada. De grootste Waalse dam is bijna drie meter hoog en de constructies zijn steeds erg spectaculair en ongewoon.
Gidsen volgeboekt Deze nieuwe vorm van toerisme kent zoveel succes dat de ongeveer vijftien bevergidsen de vele aanvragen niet aankunnen en er opleidingen worden georganiseerd.
The American Disaster : 11 september : Onuitwisbaar !!!
Gebrandmerkt in ons geheugen voor het leven
Het WTC-drama van 11/09/2001
Op dinsdag 11 september 2001 vonden terroristische aanvallen op de Twin Towers van het World Trade Center op de zuidelijke punt van Manhattan in New York en het Pentagon in de buurt van Washington plaats. Tevens stortte er dicht bij Shanksville, Pennsylvania een vliegtuig neer. Bij deze aanslagen en de neerstorting werd er gebruikgemaakt van gekaapte passagiersvliegtuigen en zijn er, volgens de officiële cijfers uit februari 2005, 2749 mensen gedood uit 62 landen.
De Twin Towers en het gebouw op 7 World Trade Center van het WTC-complex werden geheel vernietigd, enkele andere gebouwen werden wegens de aanzienlijke schade later gesloopt; een sectie van het Pentagon raakte zwaar beschadigd. Het Pentagon gaf 240 vermisten op. Inmiddels staat vast dat 170 van hen zijn omgekomen. Van de 2749 mensen die bij de aanvallen in New York omgekomen zijn, zijn slechts 1585 mensen geïdentificeerd op basis van de gevonden menselijke resten. Van de in totaal 19.916 overblijfselen, konden er 10.190 geïdentificeerd worden. Niemand van de inzittenden van de vier betrokken vliegtuigen, inclusief de kapers, heeft de aanslagen overleefd.
In de Verenigde Staten na de aanslagen lange tijd een gevoel van nationale rouw. Over de hele wereld maakten de aanslagen buitengewoon veel indruk. De pers speelde hierbij een grote rol. De aanslag met het vliegtuig dat de zuidelijke toren binnenvloog, was zelfs live op de televisie te zien. Later blijkt dat een filmploeg, bezig met een documentaire, ook de eerste aanslag heeft vastgelegd.
Om 8:46 uur lokale tijd op de ochtend van 11 september vloog het gekaapte passagierstoestel American Airlines vlucht 11 de noordelijke WTC-toren op vrij grote hoogte binnen. Bij de impact ontstond een grote explosie, waarna er in de toren brand ontstond. De tanks van het toestel zaten nog vol met kerosine; het was kort tevoren opgestegen van Logan International Airport in Boston, met als bestemming de westkust van de VS.
Bijna twintig minuten later, om 9:03, boorde United Airlines vlucht 175 zich in de zuidelijke toren, waardoor eveneens brand ontstond. De laatste stortte om ongeveer 10 uur volledig in, de eerste om ongeveer 10:30. Hierbij is vrijwel iedereen die zich op dat moment nog in de torens bevond gedood. Onder de slachtoffers waren 343 brandweermannen en 60 politiemensen, die direct na de inslagen te hulp schoten. Rond 17:20 stortte ook een derde gebouw compleet in.
Iets meer dan een halfuur nadat vlucht 175 in de zuidelijke toren was gecrasht, om 9:37, boorde een derde vliegtuig, American Airlines vlucht 77 zich in het gebouw van het Amerikaanse ministerie van Defensie, het Pentagon, in Washington D.C.
Een vierde toestel van United Airlines met vluchtnummer 93, eveneens gekaapt, stortte die ochtend neer in een veld even buiten Pittsburg. Uit de transcriptie van geheime opnames uit de cockpit valt volgens de FBI op te maken dat een van de kapers de zelfmoordpiloot Ziad Jarrah "adviseerde het vliegtuig te laten neerstorten om een einde te maken aan de poging van de passagiers het te heroveren". Aangenomen wordt dat dit heeft verhinderd dat het beoogde doel, wellicht het Capitool of het Witte Huis, werd bereikt. Alle vier de passagierstoestellen waren eigendom van American Airlines en United Airlines en vlogen binnen het normale dienstrooster. Sommige wrakstukken van het vliegtuig zijn verspreid gevonden over enkele kilometers.
Skyline New York City - Anno 2009
Skyline New York City - 10 september 2001 - The day before ...
Jongeren zich niet bewust van ongezonde levensstijl Het American Food Syndroom
Veel jongeren vinden dat ze gezond leven, maar doen dat in werkelijkheid juist niet. Ze gaan zich te buiten aan alcohol en drugs, roken en lijden aan overgewicht. Dat merkt Hotnews op na eens goed rond gekeken te hebben in en rond fastfoodtenten. Als Hotnews-denktank schat de maatschappelijke kosten als gevolg van roken, drinken en ernstig overgewicht dit jaar op op enkele miljarden euro. Het onderzoek dat ons team uitvoerde, is gebaseerd op enkele honderden gesprekken met jongeren en een online-enqûete waaraan duizendtal jongeren deelnamen.
Bijna helft ongezond Van de ondervraagden vindt 83 procent dat hij of zij gezond leeft, maar in werkelijkheid houdt 47 procent er een ongezonde levensstijl op na. Volgens de denktank is het onder de ongezondsten nog erger gesteld: 62 procent van hen heeft het idee toch gezond te leven.
Drugs en roken De jongeren vinden drugsgebruik en roken de grootste gevaren voor de gezondheid. Ze zien alcohol als een minder grote bedreiging. Het onderzoek toont echter aan 33,1 procent van de jongeren boven de 16 jaar doet aan het zogenoemde binge-drinken; in korte tijd veel alcohol (meer dan vijf glazen) achter elkaar nuttigen.
Zes glazen alcohol De jongeren zitten er niet echt mee. Eén op de vijf (22,8 procent) vindt dat je bij zes glazen nog niet te veel hebt gedronken. Van de jongeren boven de 16 is dat zelfs 44,7 procent. Eén op de zes jongeren vindt twaalf glazen alcohol niet te veel.
Hulp ouders Van de ondervraagden vindt 44 procent dat ouders kunnen helpen bij de verbetering van hun leefgedrag. Aan de andere kant hanteert een derde van de ouders geen regels wat betreft de alcoholconsumptie.
Overgewicht Overgewicht komt bij een op de tien jongeren voor. Van hen vindt 62,2 procent dat hij of zij toch gezond leeft. Als de huidige trends doorzetten, zal vooral obesitas de komende jaren sterk toenemen waardoor de totale maatschappelijke kosten met 23 procent zullen stijgen, aldus ons besluit.
The cross-shaped beams discovered on Sept. 13, 2001, amid the ruins of 6 World Trade Center are being moved to make way for construction on the east side of the trade center site.
The endorsement by Eliot Spitzer and John Faso signals that whoever wins the general election is likely to continue Gov. George E. Patakis plans for the skyscraper.
In a significant step forward in the development of the tower, the federal and New York State governments have tentatively agreed to become anchor tenants.
New York City and Port Authority officials remain far apart from the developer Larry A. Silverstein over tens of millions of dollars in rent in a framework for building four office towers at ground zero.
By PATRICK McGEEHAN and DAVID W. DUNLAP 11:17 PM ET
Thousands of workers were determined not to dwell on the horrible history of the day as they marched through Lower Manhattan, wishing for a routine day at the office.
Interviews with a sampling of victims' families found that many, while still grieving, have found constructive ways of embracing life without forgetting.
New York is niet alleen de grootste - meer dan 8 miljoen inwoners, met de voorsteden erbij 20 miljoen - maar ook de meest bruisende stad van de Verenigde Staten. Bovendien is de Big Apple momenteel extra aantrekkelijk door de lage stand van de dollar. De stad is er ook bijzonder goed in geslaagd om haar grootste minpunt weg te werken: het onveiligheidsgevoel. Het kan gestaafd worden door cijfers. Sinds 1990 daalde de criminaliteit met 60 procent en het aantal zware misdrijven zoals moorden ging zelfs met 75 procent omlaag. Het drama van 9 september 2001 en de verhoogde veiligheidsmaatregelen die daar uit voortvloeiden zit daar wel voor iets tussen, maar de kentering was al vroeger ingezet.
Manhattan, de kleinste van de vijf stadsdelen, vormt ontegensprekelijk het hart van de stad. Je ontdekt er musea en kunstgalerijen, Chinatown, Central Park en Harlem. Dit stadsdeel wordt op zijn beurt opgedeeld in drie districten met Downtown, Financial District en Uptown. De Bronx is het meest noordelijk gelegen stadsdeel en is vooral rijk aan parken (2000 ha!). Hier vind je ook de (rustige) botanische tuin van de stad.
Brooklyn, in het uiterste westen van Long Island, is met drie bruggen verbonden met Manhattan. Het is het drukst bevolkte gebied van de stad, met ruim 2 miljoen inwoners. Je ontdekt er ook enkele verrassende musea.
Queens, op Long Island, is een minder toeristisch gebied. De meeste toeristen doorkruisen het enkel op weg naar de Kennedyluchthaven en La Guardia. Beide luchthavens situeren zich in dit stadsdeel. Hier ook vindt de US Open, het vermaarde tennistoernooi in het park van Flushing Meadow plaats. Het kleinere Staten Island ten slotte telt nauwelijks 380.000 inwoners.
Er vallen in deze stad dan ook duizend-en-één dingen te zien. Hotnews was er al verschillende keren en maakte hieronder een selectie van het beste. Check ook zeker de tips en de artikels op de bestemmingspagina van deze stad, waarvan je met recht en rede kan zeggen dat je er minstens één keer in je leven naartoe moet.
Welcome to New York City, the Big Apple, a city that never sleeps !
BEZIENSWAARDIGHEDEN
Ellis Island. Voor ontelbare emigranten ooit de eerste plaats waar ze voet op Amerikaanse bodem zetten. Een aangrijpend museum schetst er nu hun wedervaren.
American Museum of Natural History. Natuurwetenschappelijk museum. Het meest populaire van de ruim 80 musea in New York en het grootste in zijn soort in de wereld. Miljoenen stukken verspreid over diverse collecties. Je staat er ook in oog met dinosaurussen, mammoeten enz. Tussen 77th en 81st street.
Museum of Modern Art. Moderne kunst, een van de compleetste verzamelingen in de wereld met nagenoeg 100.000 stukken.
Central Park. In hartje Manhattan, om in volle centrum tot rust te komen, tal van trekpleisters zoals een zoo, een meer, een kasteel enz. Het park strekt zich uit over meer dan 300 ha. Aangelegd in de 19de eeuw, de uitvoering ervan duurde liefst 19 jaar!
Greenwich Village. Authentiek stadsgedeelte dat je best te voet verkent. Je ontdekt er nog ontelbare kleine winkeltjes, caféterrasjes enz
Brooklyn Museum. Vlot bereikbaar vanuit Manhattan. Een van de mooiste verzamelingen Egyptische kunst van de wereld en een opmerkelijke verzameling schilderijen en beeldhouwwerken (58 werken van Rodin!).
Frick Collection. Een parel van een museum met (louter) meesterwerken o.a. van Rembrandt en El Greco. In het private kasteel van de staalmagnaat Henry Clay Frick. Aan 1 East 70th Street.
Guggenheim Museum. Een architectonisch pareltje, op zich een kunstwerk, in 5th Avenue. Sinds 1959. Huisvest meesterwerken van hedendaagse kunstenaars als Picasso, Klee (70 werken), Chagall en de grootste Kandinsky-verzameling van de wereld. Bezit meer dan 6.000 (eigen) werken. Opmerkelijke tijdelijke tentoonstellingen.
United Nations Headquarters. Hoofdzetel van de Verenigde Naties. Tussen 1st Avenue en 43th Street. Dagelijks zijn er rondleidingen van ongeveer een uurtje.
Jewish Museum. Joods Museum, opmerkelijk in zijn soort, indrukwekkende verzameling van meer dan 25.000 stukken. Aan 5th Avenue.
Museum of the City of New York. Stedelijk Museum, aan 5th Avenue. Een schat aan informatie over de stad, stadsgeschiedenis, multimediapresentatie enz.
Het Vrijheidsbeeld. Hét symbool van de stad, zeker nu de twin towers er niet meer staan. Een geschenk van Frankrijk. Opgericht in 1886. Herinnert aan het verbond van 1778 tussen Frankrijk en de Verenigde Staten.
Empire State Building. Aan 5th Avenue, dateert uit begin de jaren dertig. Twee observatoria zijn dag en nacht geopend. Na de aanslagen van 11 september 2001 met 380 m opnieuw de hoogste wolkenkrabber in de stad. Prachtig uitzicht vanaf het terras.
St. Patrick. Een van de belangrijkste kathedralen van de stad, uit 1879. Katholieke kerk.
St. Paul's Chapel. Op Broadway, de oudste kerk van Manhattan (1766). Hier kwam president George Washington bidden tijdens zijn presidentschap, zijn bank bleef er bewaard.
Carnegie Hall. Beroemde concertzaal waar o.a. de Beatles optraden.
Chrysler Building. In art deco stijl, geliefde building bij de lokale bevolking. Je kunt er (gedeeltelijk) vrij rondwandelen.
Rockefeller Center. Tussen 5the en 6th Avenue. Gigantisch complex van handelszaken, restaurants en spektakelzalen. Je ontdekt hier o.a. het Fashion Café, eigendom van drie topmodellen (Naomi Campbell, Claudia Schiffer en Ellen MacPherson).
Staten Island Ferry. Voor een prikje kun je meevaren. Zeker doen want je vaart vlakbij het Vrijheidsbeeld voorbij. De overvaart van Staten Island naar Battery Park (en ook omgekeerd) duur een half uurtje.
Bronx Zoo. Ruim 100 ha bos. De natuurlijke leefwereld van de dieren werden hier nagebouwd. Je ontdekt hier o.a. de wereld van de jungle, wild Azië, enz. Metropolitan Museum of Art. In Central Park, aan 5th Avenue. De topper onder de musea in New York. Een van de grootste musea (ruim 13 ha!) van de wereld met een gigantische, erg gevarieerde collectie liefst 13 miljoen voorwerpen rijk waarvan nauwelijks één vierde tentoon staat. Indrukwekkende schilderijenverzameling (o.a. absolute meesterwerken van van Eyck, van der Weyden, Rubens, Goya, El Greco, Renoir en vele anderen). Andere topper is een authentieke Egyptische tempel, een geschenk van het land voor de hulp bij de bouw van de Assoean stuwdam. Om dagen rond te lopen? Een goede voorbereiding vooraf is dus sterk aanbevolen!
Wall Street. Het financiële hart van de stad sinds 1792. Bezoek er ook eens de opmerkelijke Trinity Church aan het einde van de straat. En vergeet evenmin de beurs.
MET DE BUS, DE BOOT OF ... HELIKOPTER
De stad leer je natuurlijk ook beter kennen tijdens een georganiseerde stadsrondrit. Er zijn diverse busbedrijven die dergelijke tochten aanbieden. De Gray Line heeft zelfs de keuze uit 20 verschillende rondritten (in diverse talen). Aan te bevelen (bij mooi weer) is een rondvaart rond het eiland Manhattan. Dergelijke boottocht duurt 3 uren. Helemaal het einde is natuurlijk een rondvlucht met een helikopter, reken naargelang de duur tussen 50 en 200 dollar.
SHOPPEN
Uiteraard een paradijs om te shoppen. Je vindt er alles als je maar voldoende geduld hebt om het te zoeken. Hou er rekening mee dat weinig handelszaken voor 10 uur (sommige pas op de middag) openen. 5th Avenue is natuurlijk een shoppingparadijs maar de prijzen kunnen er soms de pan uitrijzen. Vermijd er (net als aan Time Square) de fotozaken die er - zogezegd (in feite al jaren) - uitverkoop houden! Voor couture van de grote merken wenkt Madison Avenue; een ruim aanbod gevarieerde artikelen vind je in Lexington Street bij o.a. Bloomingdale's. Charmante boetieks wenken in Greenwich Village. Voor koopjes is er o.a. Orchard Street. Het aanbod is inderdaad?overweldigend. Betalen? Uiteraard met de kredietkaart! Nog dit: op Joodse feestdagen zijn veel winkels gesloten (er leven 2 miljoen Joden in de stad).
STRAND
Even buiten de stad kun je in New York zowaar aan het strand liggen (bij goed weer). We vermelden Coney Island Beach in Brooklyn ? het bekendste strand dat zich over bijna 5 km uitstrekt. Verder Brighton Beach, in dezelfde streek als Coney Island. In Queens is er ook Rockaway Beach (bereikbaar met de metro), ruim 11 km zandstrand aan de Atlantische Oceaan. Ook Long Island biedt tal van strandmogelijkheden. Een van de bekendste stranden is ongetwijfeld Fire Island dat zich uitstrekt over liefst 51 km en dat een breedte heeft die varieert van ruim 150 m tot wel 800 m. Het eiland is bereikbaar met de ferry.
ETEN EN DRINKEN
Je kunt heus ook andere dingen eten dan hamburgers in New York. Maar je moet het minstens één keer doen. Check ons stukje over de beste hamburgers van de stad. Voor de rest is het aanbod is uiteraard bijzonder gevarieerd ? kan moeilijk anders met liefst 17.000 restaurants (!) in deze reuzenstad. Je vindt er dus zowel de heerlijkste kaviaar als een voortreffelijke eend op Pekinese wijze ... als je maar voldoende betaalt ...
De Amerikanen zijn vormelijk dus in betere restaurants is het sterk aangewezen in kostuum of jas (en das) te gaan tafelen. Het wijnaanbod is ruim ? vooral dan van overigens uitstekende Californische wijnen die gerust kunnen wedijveren met de Franse en Italiaanse. Visgerechten en degelijke (lees grote) steaks (met de meest uiteenlopende bereidingen) zijn geliefde schotels in de betere restaurants.
In topklasse eettempels is reservering - enkele dagen vooraf - absoluut noodzakelijk en dat geldt ook voor de middenklasse restaurants. Betalen doe je met de kredietkaart (vooral Visa, Master Card of American Express, Diners is minder algemeen aanvaard). Nog dit: de kelner verwacht zo'n 15 % drinkgeld, dat is vaak meteen ook zijn hoofdinkomen.
KINDVRIENDELIJK NYC
Een overweldigende stad als New York heeft ook kinderen en jongeren heel wat te bieden. Voor de vuist weg: het natuurwetenschappelijk museum (dinosaurussen o.a.!), Central Park, de Zoo, het strand in de buurt, het adembenemende attractiepark Astroland (met gigantische rollercoasters), het New York Aquarium (met duizenden exotische vissen), speelgoedwinkels, leuke tramritjes (b.v. Roosevelt Island Tramway), enz.
FEESTDAGEN EN EVENEMENTEN
Er valt uiteraard voortdurend wat te beleven in New York. Tot de belangrijkste behoren St. Patrick's Day Parade op 17 maart, de Nationale Feestdag - Independance Day (op 4 juli) met een reusachtig vuurwerk op de Hudson rivier, enz.
TRIVIA
In New York is het zes uur vroeger dan bij ons. In de lente en de herfst zijn er tijdsverschillen van 5 tot 7 uur.
Pas goed op met netstroom. In New York draait alles op 120 volt, je hebt dus een adapter nodig!
Wist u dat de Amerikaanse overheid talloze waarschuwingen had ontvangen dat terroristen met gekaapte vliegtuigen een aanslag zouden plegen op Amerikaanse doelen? En dat er specifieke berichten waren die wezen op 11 september 2001?
Wist u dat op Amerikaanse luchtvaartbases permanent gevechtsvliegtuigen paraat staan om verdachte toestellen binnen enkele minuten te onderscheppen?
Wist u dat er op 11 september één uur en twintig minuten lang geen gevechtsvliegtuigen de lucht in zijn gestuurd om de gekaapte vliegtuigen te onderscheppen?
Wist u dat het beton van de wtc-torens is verpulverd, waarvoor een kracht nodig is die meer dan twintig keer zo groot is als de kracht die vrijkomt bij een instorting? En dat zon kracht alleen met explosieven kan worden bereikt?
Wist u dat er ook een derde gebouw van het World Trade Center is ingestort zonder dat daar een vliegtuig in is gevlogen?
Wist u dat de regering het puin van de ingestorte gebouwen direct heeft laten verwijderen? En dat ze niet toestond dat het zou worden onderzocht?
Wist u dat er door de fbi videobeelden van beveiligingscameras van het Sheraton Hotel en een tankstation in beslag zijn genomen waarop de aanslag op het Pentagon te zien was en dat die beelden nooit zijn vrijgegeven?
Wist u dat het toestel dat in het Pentagon vloog, een gat sloeg van 5,5 meter doorsnede en dus nooit een Boeing 757 kan zijn geweest die een spanwijdte heeft van 38 meter?
Wist u dat president Bush wel degelijk wist dat er een vliegtuig in het World Trade Center gevlogen was, voordat hij zich liet voorlezen op een Amerikaanse basisschool?
Wist u dat zeker vijf van de vermeende kapers nog in leven zijn?
Wist u dat niemand is gestraft voor fouten die zijn gemaakt op 11 september? Sterker nog: dat een aantal verantwoordelijken zelfs is gepromoveerd?
Dit zijn slechts enkele feiten die David Ray Griffin aan het licht brengt. Feiten die vragen oproepen die niet door de officiële verklaringen worden beantwoord.
David Ray Griffin - 11 september - Een onderzoek naar de feiten
De terroristische aanslagen van 11 september 2001 hebben de wereld veranderd. Zij vormden de aanleiding voor de oorlogen in Afghanistan en Irak, waarin duizenden soldaten en nog veel meer onschuldige burgers zijn omgekomen. Zij vormden ook de aanleiding voor de Patriot Act, waarin de burgerrechten van de Amerikanen zijn gekortwiekt, en voor de eindeloze gevangenschap van mensen in Guantánamo Bay en op andere plekken. Toch is er niet of nauwelijks onafhankelijk onderzoek gedaan naar de precieze toedracht van deze aanslagen.
De regering-Bush wees direct naar Osama bin Laden en al-Qaeda als enige daders en vond het aanvankelijk niet nodig een onderzoek in te stellen. Zij heeft daarna de instelling van een onderzoekscommissie meer dan een jaar lang getraineerd, en vervolgens het onderzoek zelf waar mogelijk beïnvloed. Uiteindelijk is er in 2004 een rapport verschenen dat volgens een toenemend aantal deskundigen feiten verdraait, gegevens weglaat en zichzelf tegenspreekt.
De Amerikaanse hoogleraar David Ray Griffin geeft een zo compleet mogelijk beeld van wat er gebeurde op en rond 11 september, wat de officiële verklaringen daarover te melden hebben en wat het commentaar is van de critici. Zijn nauwgezette betoog leidt tot talloze verontrustende vragen. Vragen die wijzen op de mogelijkheid dat de Amerikaanse overheid voorkennis had van de aanslagen of er zelfs bij betrokken was. Vragen die een nader, maar dan écht onafhankelijk onderzoek dringend noodzakelijk maken.
Met fotos, een dvd en een speciaal voor deze editie geschreven nawoord
Oorspronkelijke titel: The New Pearl Harbor Disturbing Questions about the Bush Administration and 9/11 Uitgeverij: Lemniscaat Vertaling: Jesse Goossens Pb. 250 paginas Formaat: 143 mm x 215 mm Prijs: 19,95 ISBN 90 5637 856 2 NUR 320 Verscheen in september 2006
Wie in deze crisistijden denkt een goedkoop huis aan de haak te kunnen slaan, volgt best deze basisregels op. Op termijn een eigen huis verwerven is de Belg met de paplepel ingegeven. Hoe kan u vermijden dat de baksteen u te zwaar op de maag ligt?
1. Niet weten hoever u kan springen
Liefde maakt blind, ook bij huizen. Bij een huizenjacht komt u al snel bij de vergelijking van keukengroottes, badkamertegels of tuinoriëntatie. Met duizenden euro's tegelijk wordt er gegoocheld alsof de lening zichzelf zal terugbetalen. Pluis nauwkeurig uit wat u zich kan verloorloven alvorens u verliefd wordt op een huis dat een strop om de nek wordt.
2. Uw emoties laten zien
Als u uiteindelijk de woning van uw betaalbare dromen vindt, laat dat dan niet blijken in uw blik. Hoe graag u een huis ook ziet, laat dat nooit zien aan een verkoper. Krijg achteraf nog meer eens de bovenhand in een onderhandeling waarbij u eerder liet blijken het huis van uw leven te hebben gevonden. U zal slechts weinig van de verkoopprijs kunnen afdingen.
3. De kosten ven een woning onderschatten
Bij het kopen van een huis gaan mensen al graag eens tot (over) de limiet. Een vierkante meter is des te sneller bijgeteld dan afbetaald. Maar houd bij het totaalplaatje ook rekening met herstellingen, provisies en kosten. Wat begint bij lekkende regenpijpen, kan eindigen bij nieuwe dakconstructies. Bouw daarom een marge in in uw budget, dat rekening houdt met dit soort onvoorzienigheden. Tracht jaarlijks 1 procent van de totale huiswaarde te sparen voor onvoorziene kosten.
4. De (fiscale) lasten onderschatten
De meeste Belgen kennen de fiscale voordelen wel bij het bezitten van een eigen huis. Natuurlijk zijn er ook nog de lasten waar niet altijd genoeg rekening mee wordt gehouden. Registratierechten, notariskosten, kadastraal inkomen, onroerende voorheffing en opcentiemen zijn allemaal zaken waar u wel eens van heeft gehoord. Maar daar stopt het meestal. Toch maar beter uitzoeken en meenemen in uw oefening. De ene gemeente is de andere niet, de ene buurt is de andere niet. De overkant van de straat kan een ander financieel plaatje hebben.
5. Denken dat het eerste bod aanvaard zal worden
De vastgoedprijzen mogen dan al wat aan het kwakkelen zijn, het zou arrogant zijn te denken dat uw eerste (verlaagde) bod aanvaard zal worden. Wellicht gaan daar nog enkele onderhandelingsrondes mee gepaard. "De aanhouder wint" is geen slecht motto bij huisonderhandelingen. Het werkt ook in omgekeerde richting. Een verkoper die vandaag denkt dat hij zijn vraagprijs kan handhaven, getuigt in veel gevallen van (te) veel zelfvertrouwen. Tot vorig jaar gold de vuistregel dat de effectieve verkoopprijs 10 tot 15 procent onder de vraagprijs uitkwam.
6. Ziende blind zijn
Vermijd dat u op uw eentje (of met zijn tweetjes) uzelf opjut over uw droomhuis. Komt u in een fase terecht waarbij u alle gebreken vergoelijkt (barsten metselen we wel dicht, een zeil houdt het lekkend dak wel tegen of dat water in de kelder droogt tijdens de zomer wel op), dan roept u er het best de onbevoordeelde blik van een kenner bij. In het beste geval een geoefend oog of een kennis die met meer afstand kan kijken naar het huis. Zo'n kritisch oog hoeft uw droomhuis niet meteen aan diggelen te gooien. Integendeel, het kan kritische argumenten opleveren die u versterken in de prijsonderhandelingen.
7. Te veel, te snel
Wie zijn eerste huis koopt, is wellicht niet aan zijn laatste koop toe. Denk dus op lange termijn. Het zwembad waar u als jonge knaap van droomde, hoeft er niet meteen te zijn. Dat kan ook nog in een latere fase, eventueel bij een andere woonst. Vandaag zijn het twijfelachtige tijden waarin nog steeds niet zeker is welke kant de huizenmarkt opgaat. Vermijd grote kosten te doen waarvan u niet zeker bent dat ze in de toekomst zullen renderen. Een designkeuken, een garage, een veranda, een terras, een open haard, een zwembad, een tuinhuis, een aanpalend stukje grond, ... moet het allemaal vandaag? Houd het spannend voor in de jaren dat u in het huis woont en spreid grote aankopen in de tijd. Het zal uw portefeuille en motivatie ten goede komen.
8. Eerst de wensen, dan de noden
Zeker bij uw eerste woonst is het fout om vanuit de wensen in plaats van de noden te vertrekken. Hebt u nog geen job, wacht dan even met kopen tot u weet waar u terecht zal komen. Hebt u kinderen? Zoek dan een plaats waar kinderen zich makkelijk kunnen uitleven. Zorgen de grootouders na de schooluren voor de kinderen? Zoek een woonst dicht bij de school. Zoekt u zelf een woonst waar u tot uw oude dag wilt blijven? Denk dan aan mobiliteit en openbaar vervoer. Zo kan u tal van argumenten verzamelen die u voor de stad/platteland, appartement/huis of een welbepaalde regio doen kiezen. Pas dan kan de zoektocht naar een huis beginnen.
9. Goede lening, slecht schuldsaldo
De meeste Belgen hebben wel de gewoonte om voor hun krediet verschillende banken te gaan bezoeken. De bank die de beste rente biedt, haalt het dan. Wees wel op uw hoede voor de achterpoortjes waarlangs de bank haar geld zal willen terugbetalen: spaarrekeningen, schuldsaldoverzekering, brandverzekering, reserveringsprovisies,... Dat zijn allemaal kleine bedragen die na verloop van tijd gaan wegen op uw portefeuille. Zo bent u niet verplicht de brand- of schuldsaldoverzekering op te nemen bij dezelfde bank. Daar kan u ook over onderhandelen met andere banken.
10. Geen verzekering gewaarborgd inkomen
Niemand heeft absolute jobzekerheid. Wilt u vermijden dat uw droom uitmondt in een nachtmerrie? Dan kan de verzekering 'gewaarborgd wonen' sinds april 2009 soelaas brengen. De Vlaamse overheid biedt kredietnemers de gratis verzekering 'gewaarborgd wonen' aan. In het eerste jaar is de tegemoetkoming beperkt tot 70 procent van het afbetalingsbedrag, met een grensbedrag van 500 euro. Vanaf het tweede jaar ontvangt u 56 procent, met een grensbedrag van 400 euro. Vanaf het derde jaar ontvangt u 42 procent of het grensbedrag van 300 euro.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Koffie bestrijdt huidkanker
Zonnemelk gemaakt van koffie, chocolade of thee kan huidkanker bestrijden. Hotnews trok op ondezoek uit en kon via vai namelijk aantonen dat cafeïne de huid beschermt tegen UV-stralen en het kankercellen bestrijdt.
Huidkanker Het onderzoek bestudeerde de effecten van cafeïne op menselijke cellen nadat ze aan UV-licht werden blootgesteld. Daaruit bleek dat cafeïne er voor zorgt dat de cellen beschadigd door UV-stralen zichzelf vernietigen, maar dat gezonde cellen onbeschadigd blijven. Hotnews weet dat de resultaten bewijzen dat als we cafeïne zouden gebruiken in zonnemelk of aftersun, dat dit huidkanker zou kunnen voorkomen. Maar natuurlijk moet hiervoor natuurlijk wel nog meer onderzoek verricht worden.
Snelst groeiende ziekte Huidkanker is de snelst groeiende ziekte in Groot-Brittannië. Het aantal mannen met huidkanker is verviervoudigd en het aantal vrouwen verdrievoudigd in de laatste 25 jaar. Eerdere studies toonden aan dat het veelvuldig drinken van koffie het risico op huidkanker met een derde kan verminderen.
Velen lijden aan hyperventilatie (HV) zonder het te beseffen, omdat het veel meer is dan 'naar lucht beginnen happen'. De symptomen zijn vaag en meestal ook onzichtbaar. Zelfs voor artsen is het som moeilijk een tijdige diagnose te stellen. Maar omdat een kalmeringspilletje en het kalmer aandoen niet volstaan, evolueert HV regelmatig naar burn-out, chronische pijn of depressie. Jammer, want je kan iets aan hyperventilatie doen.
Is hyperventilatie een ziekte ? Nee, het is een syndroom met een grote verscheidenheid aan symptomen. Als je het niet verzorgt, wordt het wel een ziekte ; dan is de kans reëel dat je een burn-out, een depressie, chronische vermoeidheid of fibromayalgie krijgt. Wat de meeste mensen zien als 'hyperventilatie' - lucht te kort komen en in een zakje moeten ademen - is een acute aanval. die acute hyperventilatietoestanden maakt slechts 10% van alle vormen van hyperventileren uit. 90% is chronisch : het is een geheel van vage klachten die erop wijzen dat je in een spiraal van stressen angst bent terechtgekomen. De symptomen zijn een teken dat je lichaam het niet meer kan volhouden. Het is terzelfdertijd ook een schreeuw om hulp.
Is stress dan de belangrijkste oorzaak ? De basis is altijd een verhoogd spanningsniveau. Iedereen kan stress aan, zelfs gedurende een lange periode. Maar dan geberut er iets (een ongeval, een overlijden, ontslag, een financiële tegenslag, een ziek kind) waardoor de veer op maximale spanning komt te staan. De minste extra stress - bvb het wachten aan de kassa - kan dan de druppel zijn die de emmer doet overlopen. Hyperventilatie is een spriaal van spanning en angst : je begint bij een algemeen verhoogde spanning, daarom kmt een extra stress-situatie en je krijgt mogelijk een eerste HV-aanval. De angst en spanning stijgen, je krijgt nog meer lichamelijke krachten en je geraakt in paniek. Je laat allerlei onderzoeken doen en de dokter vindt 'niets', je begint te twijfelen, wordt onzeker en nog angstiger. Je krijgt nog meer klachten en je gaat vermijdingsgedrag vertonen : je wordt bang voor de situaties waarin je paniekaanvallen kunt krijgen. Het laatste stadium van de angstspiraal is dat je je gaat isoleren, fobieën krijgt en depressief wordt. Natuurlijk is onze prestatiegericht maatschappij voor een groot stuk de 'schuldige'. Andere oorzaken zijn de sociale verarming (een ieder voor zich), ongezonde voeding (te weinig antioxidanten in en een bombardement van vrije radicalen door bv roken, alcohol, zonnebank, antibiotica ...) en de 'keep-smiling opvoeding', waarin ons geleerd werd onze emoties te verdringen.
Zijn sommige persoonlijkheidstypes kwetsbaarder ? Zeker. Meer dan 95% van de hyperventilanten zijn perfectionisten. Mensen die voortdurend op de toppen van hun tenen lopen omdat ze het onderste uit de kan willen halen. Mensen die zichzelf nooit rust gunnen, voor wie het nooit goed genoeg is. Onder de hyperventilanten zien we ook meer vrouwen dan mannen. Ze uiten hun agressie minder makkelijk, hebben een zwakker immuunsytsteem en een slechter werkend serotoninesysteem. Ze zijn emotioneel gevoeliger en als gevolg van de emancipatie raken ze voortdurend in confict met het element 'tijd' : ze hebben het gewoon veel te druk, waardoor voor alles een "moeten" komt te staan.
Zijn ademhalingsoefeningen de oplossing ? Ademhalingsoefeningen zijn zeker niet de absolute oplossing. Om twee belangrijke redenene. Vooreerst is ademhalen een onbewust proces. Het heeft geen zin er voortdurend een bewust proces van te willen maken. Dan creëer je nog meer stress, zeker bij mensen die alles al perfect willen doen. Het enige belangrijke is een rustige, gewone buikademhaling aanleren en regelmatig inoefenen zodat die een automatisme wordt. De twee reden waarom ademhalingstechnieken niet alles oplossen, is dat je er de oorzaken van hyperventilatie niet mee aanpakt. Je hyperventileert omdat je levensstijl verkeer is. Het 'genezingsproces' of 'keerpunt' kan er maar komen als je tot het inzicht komt dat je anders moet gaan leven. Je moet voor jezelf bepalen wat je stress geeft (dat is voor iedereen anders). Je kan best een zelfonderzoek doen en op basis vdaarvan andere denk- en doe- wegen inslaan en meer rustpunten in je leven inlassen. Hyperventilatie vraagt een aanpak op verschillende fronten van de hele levensstijl : met oriënterende gesprekken, mentale en emotionele benadering, relaxatietechnieken, het inbouwen van ontspanningsmomenten in je leven, gezonde voeding, eventuele gerichte massages en stretching om spierspanning te verminderen ...
Welke super-tips kan er aan hyperventilanten meegegeven worden ? Creëer ontladingsmomenten : lunch niet in je ééntje, doe eens een terrasje, een fikske wandeling met je partner of de hond, een gezellig "niets" doen. Als je daar niet in slaagt omdat je weer eens geen tijd hebt, dan is er duidelijk iets grondig mis met je levensstijl en je daar ernstig over nadenken. Typisch is dat een hyperventilant zich altijd 'de gevangene van' voelt en honderden excuses heeft waaro deze persoon er niet uit kan komen. Doe aan lichaamsbeweging, zodat je "anders moe" wordt. Leef je uit in een sport. Zoek naar wat je capaciteiten en je passies zijn : wat kan je goed en wat doe je graag ? Maak van die passie een uitlaatklep. Je capaciteiten zijn een lichtpunt op momenten dat het slecht gaat. Het zijn de ankers die je kracht geven. Maak keuzes en leer "neen" te zeggen. Je moet niet alles willen doen. Nee zeggen is ja zeggen tegen iets anders. Praat rustig en eet rustig. Hyperventilanten ademen te hoog en te snel. Wie rustig praat, ademt ook rustig en hapt minder lucht. Wie rustig eet, krijgt minder lucht in zijn darmen en daardoor ook minder last van gasvorming. Hou je mond vaker dicht en adem door je neus. Hou je schouders laag. Dit zorgt ervoor dat je vanzelf rustiger wordt. Schrap de woorden "perfect" en "moeten" uit je woordenschat.
Een geheel van vage klachten
Veel symptomen van hyperventilatie zijn heel subtiel en onzichtbaar. Daarom duurt het soms zo lang voor de diagnose wordt gesteld en met een doelgerichte behandeling wrodt gestart. Veel voorkomende symptomen zijn :
Gevolgen van vernauwing van de bloedvaten Duizeligheid, evenwichtsstoornissen, ijlheid in het hoofd, een onwerkelijk gevoel, de indruk flauw te gaan vallen ; wazig of dubbel zien ; hoofdpijn ; daling van de concentratie ; oriëntatieverlies ; bewustzijnstoornissen ; oorsuizingen. Tintelingen en voosheid ; verkrampingen in de handen, voeten of aangezicht ; algemeen gebrek aan energie ; spierpijnen en spiervermoeidheid ; bevingen en rillingen ; koude klamme handen ; moeilijk spreken, slikken. Spastische colon ; overgevoelige blaas ; opgeblazen gevoel ; misselijkheid en braken ; diarree of constipatie ; krop in de keel, spanningen ter hoogte van de maag / slokdarmovergang. Jeuk, dorge huid, eczeem.
Gevolgen van te snelle en te diepe ademhaling Beklemming en pijn in de borst, hartkloppingen, hartritmestoornissen. Kortademigheid, ademnood ; droge mond, kriebel in de keel ; beklemmend gevoel van slikken ; vaak zuchten, lucht happen ; verstopte neus ; opboeren, winderigheid ; irritatie van de luchtwegen ; snellere infecties.
De bever is altijd al het grootste knaagdier geweest van Europa. Hij is goed aangepast aan een leven in het water. Tussen de tenen van de achterpoten zitten zwemvliezen. De haren van zijn vacht zitten zo dicht op elkaar dat er geen water bij zijn huid kan komen en zijn oren en neusgaten kan hij afsluiten. De bever heeft een platte staart, die hij gebruikt als een soort roeispaan. Op zijn staart zitten geen haren, maar schubben. Met zijn staart kan hij ook waarschuwen als er gevaar dreigt: hij slaat er dan heel hard mee op het water. Heel bijzonder zijn de grote voortanden. Er zit een harde laag oranje glazuur op, waarmee de bever veel houtsoorten kan doorknagen. Zelfs bomen!
Hoe voedt de bever zich?
American Babes
De terroristische aanslagen van 11 september 2001 hebben de wereld veranderd. Zij vormden de aanleiding voor de oorlogen in Afghanistan en Irak, waarin duizenden soldaten en nog veel meer onschuldige burgers zijn omgekomen. Zij vormden ook de aanleiding voor de Patriot Act, waarin de burgerrechten van de Amerikanen zijn gekortwiekt, en voor de eindeloze gevangenschap van mensen in Guantánamo Bay en op andere plekken. Toch is er niet of nauwelijks onafhankelijk onderzoek gedaan naar de precieze toedracht van deze aanslagen.
Vrijheidsbeeld
