Wie dacht dat Vlamingen niet konden feesten, heeft het verkeerd voor. Elf dagen lang herdenkt Vlaanderen de Guldensporenslag van 1302.
Wisje dat? ... de Guldensporenslag van 1302 de aanleiding is voor de feestdag van de Vlaamse Gemeenschap? De milities van de Vlaamse steden en gemeenten, zeg maar het voetvolk van ambachtslieden en boeren, versloegen in Kortrijk een leger van Franse ridders te paard. Het Franse leger bestond uit 2500 man adellijke cavalerie (met paarden), 1000 kruisboogschutters, 2000 piekeniers (met lange houten piek) en 3000 andere soldaten. In totaal 8500 man met krijgservaring en zware wapens. De Vlamingen waren met 9000, maar slechts 400 ridders waren te paard.
Het volkslied van Vlaanderen is de Vlaamse Leeuw. De Vlamingen hadden schrik dat Frankrijk Vlaanderen bij hun land zou voegen. Ze wilden hun eigen identiteit in de verf zetten met een volkslied. Het lied was dus niet anti-Belgisch bedoeld, zoals de Vlaamse Leeuw nu vaak wel wordt gebruikt. De vijand tegen wie Vlaanderen zich verzette, was Frankrijk. Zing mee de karaokeversie.
Zo vier je 11 juli! Beleef de historische veldslag opnieuw. Maak kennis met de helden en het voetvolk in het museum Kortrijk 1302. Het is een interactief en multimediaal museum voor groot en klein over de Guldensporenslag (11 juli 1302). Je kan er maliënkolders, zwaarden en goedendags vastnemen, je ziet de hoofdrolspelers van het conflict opnieuw tot leven komen en je volgt het verloop van de veldslag op een reuzengrote maquette. Er is vast wel een feest, evenement of optreden in jouw buurt. Bekijk het programma van "Vlaanderen feest" en vier feest met vrienden, familie en buren. Of kijk op de website van je gemeente.
Vandaag beginnen ze aan de tweede heuvelachtige etappe,en moeten de wielrenners een etappe van 158 kilometer afleggen tussen de plaatsen Brioude (Haute-Loire) en Aurillac (Cantal). Een korte maar zeer spannende etappe over de steile wegen van het Centraal Massief.
De klim van de Puy Mary, vóór de afdaling naar Aurillac, zou nog wel eens voor verrassingen kunnen zorgen. Op de weg naar Aurillac komen de renners nog de Col d'Entremont (6,5 km à 4,7%) en de Col du Pas de Peyrol (Le Puy Mary ; 7,8 km à 6,2%) tegen.
Over vulkanen Brioude is een gezellig stadje met de basiliek Saint-Julien - bekend voor zijn moderne glasramen een gezeIlige markt en veel.charme. Ideaal vertrekpunt voor een verkenning van de (Gorges de l'AlIier)een indrukwekkende rivierkloof.
Ook leuk een tochtje langs de Gorges per scooter, vandaag trekken de renners voorbij aan de voet van de Mont dtl Cantal, de overblijfselen van een gigantische vulkaan waarvan de hoogste piek 1.855 meter is.
Dit is het beste wandelgebied van de Auvergne, het is uitgestrekt en stijgt en daalt voortdurend. Aankomstplaats Aurillac is een levendige stad. Het is d hoofdstad van de paraplu: jaarlijks worden er 250.000 stuks geproduceerd.
Logeren: Chambres d'hôte te Ermitage Saint-Vincent-, een pastorie even buiten Brioude. vanaf 50 euro per nacht met ontbijt
We blijven in het Centraal Massief en op 42 km van de streep krijgen ze nog een col voorgeschoteld. Wellicht wat ver, maar een massaspurt wordt er niet verwacht. Het lijkt een leuke rit voor de renners die ook het klassieke voorjaar rijden, type Gilbert en Flecha.
Wie op zaterdag 12 juli met de fiets naar het Boudewijn Seapark komt,
krijgt een bikepointer. Dit is een handige houder voor je fietsknooppunten . Wie die dag met het openbaar vervoer komt, krijgt het leuke boek Worden dolfijnen verliefd.
Meld je aan bij de infostand van De Leukste Weg bij de ingang!
De eerste 100 bezoekers die op zondag 13 juli met de fiets op het openbaar vervoer naar het provinciaal domein Puyenbroeck komen, krijgen een waardebon die recht geeft op een minigolfbeurt, een zwembeurt en een rit met het treintje.
Op zondag 13 juli gaat in het provinciaal domein Puyenbroeck ook de actie Knack zomert door. Er zijn wandel- en fietstochten uitgestippeld en er is korting op openbaar vervoer voorzien. Meer informatie hierover vind je op de site van knack.
Het is niet omdat je een barbecue hebt gepland, dat dit een aanslag op je lijn hoeft te betekenen.
Door enkele varianten op traditionele barbecuegerechten kun je honderden calorieën schrappen. Dus laat de pret niet bederven en geniet met z'n allen met van een heerlijke zomers festijn.
Vlees Rood vlees bevat veel calorieën. In plaats van rundsworstjes of -hamburgers kun je kiezen voor gevogelte of vegetarische varianten. Dat scheelt 100 calorieën.
Verfrissing Serveer geen bier of cocktails. Maak zelf ijsthee, dan heb je zelf controle over hoeveel suiker je toevoegt. Je kunt ook zelf fruit persen en wat aanlengen met water.
Slaatje Hoe kan een slaatje slecht zijn voor de lijn? Als je meer mayonaise als groenten gebruikt, kom je al snel aan een caloriebom. Gebruik dus bij een slaatje lightmayonaise of probeer eens iets met zure room of een lichte vinaigrette.
Groentjes Als je rauwe groentjes serveert, combineer het dan niet met de traditionele cocktailsaus. Je gaat dan al snel meer saus dan groenten eten. Wat je kan doen is groentjes op de grill leggen. Serveer maïs met een vleugje citroensap, zonder boter natuurlijk. Maar ook courgettes, asperges en paprika krijgen een verrassende nieuwe smaak op de grill.
Dessert De taart laat je best achterwege. Als je barbecue nog steeds warm is, leg er dan wat ananas-, nectarine- of perzik- schijfjes op. De warmte zal hun natuurlijke suikers doen carameliseren. Je kan ook fruitspiesjes maken met aardbeien, meloenstukjes en druiven. (ep)
De geheime krachten van de lavendel in de Provence
Het gebruik van parfum is al eeuwen oud. De Grieken en Romeinen deden het al, en ook de oude Egyptenaren smeerden geurende oliën op hun huid. Een 'luchtje' wordt ook al sinds jaar en dag gebruikt bij het verleiden van de andere sekse. Met een beetje Franse parfum lukt dat wel. Maar soms ook niet.
Ze waren met z'n vieren op de camping. Een moeder met drie dochters van tegen de twintig. Stuk voor stuk mooie meiden, en ook moeder mocht er nog best wezen. Een heel gezellig stel, maar het viel me wel op dat er maar over één ding werd gesproken: luchtjes. Ze waren dol op parfums en andere lekkere geurtjes, en dan zit je in de Provence natuurlijk goed: de stad Grasse is hét parfum centrum van de wereld, en ruim 60% van alle Franse natuurlijke aroma's wordt hier geproduceerd.
Als je in Grasse woont moet je wel van een luchtje houden, want in een wijde boog rondom de stad komt het je tegemoet. Overal langs de N85, de bekende Route Napoleon, staan stalletjes met geurende flesjes. Onze vier dames hadden tijdens hun tochtjes al het nodige verzameld, en op de camping werd de geurtest nog eens dunnetjes overgedaan.
Het aas
Toen ik twee van de dochters bij de campingwinkel tegenkwam, hoorde ik dat er met al die luchtjes nog een hoger doel werd nagestreefd. Over een paar dagen werd in Grasse het jaarlijkse Fête du Jasmin gehouden een heel weekend in begin augustus met optochten, vuurwerk, muziek en dans. En geurtjes, natuurlijk. Op hét grote dansfeest zou het dan moeten gebeuren. De dochters hadden besloten dat dit een uitgelezen kans was om hun moeder weer aan een nieuwe relatie te helpen. "Ze moet gewoon weer een leuke man hebben," was hun mening, en een zwoele zomerse dansavond in de Provence is daar bij uitstek geschikt voor. Daarom was al dat geurtjes testen de afgelopen dagen nodig. De keus was gevallen op een exclusieve lavendel parfum. Dat was het aas - nu alleen nog wachten tot mama beet had ...
Liefdesdrankje Als de lavendelvelden van de Provence in de zomer paars kleuren ruik je hier overal de zoete lucht van dit magische plantje. Voor een liter goede lavendelolie is dan ook zo'n 150 kilo bloemen nodig. Naast rozen, mimosa en jasmijn is lavendel de meest gebruikte plant in de Franse parfum-industrie. Als gedroogd boeketje of in een jute zakje zijn de bloemen erg populair in de klerenkast, de badkamer of het toilet, maar de etherische oliën in de bloem zijn ook een belangrijke grondstof voor medicijnen. Een veelzijdig bloemetje dus, zeker als alle verhalen over de lavendel als 'liefdesdrankje' ook nog eens waar zouden zijn. Geen wonder dat de dochters het uitkozen voor hun moeder. Ik was erg benieuwd naar het resultaat.
Zweetvoeten Het weekend was al een paar dagen voorbij, en wij maakten voorbereidingen voor ons vertrek. Op de camping had ik bij de vier dames al een poosje geen parfumtesten meer gezien, maar toen ik één van de dochters vlak voor ons vertrek weer sprak, kon ik niet nalaten voorzichtig te informeren of de investering in tijd en lavendelparfum het verlangde resultaat had gehad. "Nou... ja en nee," was het raadselachtige antwoord. Moeder bleek nog steeds zonder nieuwe vriend, legde ze teleurgesteld uit. "Ze heeft op het feest met een leuke man gedanst, en we dachten even dat het wat zou worden met die twee."
Ze aarzelde even, maar toen ik duidelijk wachtte op een uitgebreider antwoord, zei ze: "Weet je, ze is gewoon véél te kritisch. Ze zei dat ie zweet-voeten had, en naar uien rook. Nou vráág ikje!" Tja, hebben luchtjes toch nog een belangrijke rol gespeeld tijdens het zomerse parfumfeest in Grasse. Ik wilde haar zeggen dat ik het jammer vond dat de lavendelaroma blijkbaar toch niet het romantische liefdesgeurtje was waar iedereen het voor hield. Ze was me net voor. " ... Maar mijn oudste zus had hetzelfde parfum op," zei ze met een geheimzinnig glimlachje. "En die hééft me toch een kanjer versierd!" Hilde
Camp du Verdon De omgeving: De Gorges du Verdon, de Grand Canyon du Verdon en het meer van Sainte Croix zijn de grootste trekpleisters van dit stukje Provence. Terecht. Maar vergeet niet ook het trotse stadje Castellane te bekijken. Strategisch gebouwd op het kruispunt van de Verdon en de N85, de bekende Route Napoléon. De stad wordt gedomineerd door een enorme kalkhoudende rots (Le Roc) van 900 meter hoog, waarvan de vlakke top een plateau van bijna 650 m' heeft.
Het Lac de CastilIon en de vele stuwdammen in de Verdon zijn ook heel imposant om te zien. De parfumstad Grasse ligt op 60 kilometer afstand, net als het mooie Draguignan. Een imposante omgeving, deze 'Alpes-de-Haute¬Provence'. En toch is de Middellandse Zee niet ver weg. Cannes bijvoorbeeld, is over de mooie Col de la Faye maar 80 kilometer rijden.
De camping: Camp du Verdon ligt aan de D 952, op een geaccidenteerd terrein. Tussen de weg en de meestal wat lager gelegen kampeer-plaatsen liggen het keurige zwembad en de meeste gebouwen zoals de receptie, de bar en het restaurant. De camping is van veel groen voorzien, en heeft twee kleine meren waarop gevist en met bootjes kan worden gevaren.
Kinderen kunnen hier helemaal uit hun dak gaan. Er is animatie voor alle leeftijden. In het hoogseizoen kunt u tijdens een soirée dansante een dansje wagen onder de Provençaalse sterren lucht.
Bijzonderheden: warme douches, animatie in het hoogseizoen, TV. ruimte, uitzending van: Tour de France, Wimbledon, Roland-Garros, Olympische spelen, EK voetbal, Formule-' grandprix. Huisdieren: 4,50 per nacht.
De verkoop van de eerste 300 iPhone 3G-toestellen is vannacht van start gegaan met een exclusieve nocturne-verkoop in het Mobistar Center op de Guldenvlieslaan te Brussel. De gevreesde massale opkomst, meer dan 6.000 mensen hadden zich geregistreerd, bleef echter uit.
Met een show in onvervalste Hollywoodstijl werd de koffer met de eerste iPhone's iets voor middernacht naar binnen gedragen onder begeleiding van Benoît Scheen, de topman van Mobistar. Iets na middernacht mocht de eerste gegadigde zijn iPhone, na betaling, in ontvangst nemen.
Problematiek "Wij zijn bijzonder trots dat wij er in geslaagd zijn dit product op de Belgische markt te brengen ondanks heel de problematiek rond het verbod op koppelverkoop", aldus Scheen. Hij benadrukte ook dat Mobistar er alles aan gedaan heeft om de prijs zo laag mogelijk te houden.
Buiten stonden de mensen in twee verschillende rijen aan te schuiven. De eerste rij bestond uit de 150 VIP-genodigden die door een onschuldige hand waren gekozen uit de 6.000 registraties. Zij mochten als eerste tot de aankoop overgaan. De tweede rij bestond uit de overige 150 genodigden die volgens het 'eerst komt, eerst maalt'-principe aan een lange nacht waren begonnen. (belga/sps)
... pizza niet alleen typisch is voor Italianen? Ook Brazilianen noemen het tegenwoordig hun nationaal gerecht. De pizza heeft wel zijn roots in Italië. Het deegproduct kreeg snel faam en bereikte zelfs het Italiaanse hof.
Koningin Margherita kreeg een pizza van basilicum, mozzarella en tomaten aangeboden. Sindsdien heeft deze pizza zijn naam aan haar te danken. In 1830 werd in Italië de eerste pizzeria geopend. Met de komst van Italiaanse migranten werd de pizza in Brazilië geïntroduceerd.
Tegenwoordig zijn er veel pizzerias te vinden, die ook hun eigen smaken hebben ingevoerd: chocoladepizza, bananenpizza, aardbeipizza
Meer bekend in Brazilië is het wereldberoemde Braziliaanse Carnaval in Rio de Janeiro. Zet je feestneus op
Maak zelf pizza
De meeste kinderen houden van pizza. En een eigengemaakte pizza smaakt natuurlijk nóg veel lekkerder! Hoe maak je de gekste pizzabodem? Een eenvoudig recept vind je hier.
Terwijl het deeg aan het gisten is, snij je samen met je kinderen de groenten en het vlees die op de pizza zullen liggen.
Nadat je deeg gegist is, rol je het lang en breed uit met de deegroller. Maak de bodem niet te dik. Hij zal dikker worden in de oven. Je kan gekke vormen aan je pizza geven of minipizzas maken. Met een snijrollertje maak je ze in de vorm van een koe, een hartje, een bloem en nog veel meer.
Smeer de pizza in met een laagje tomaten of tomatensaus en beleg daarna met groenten en vlees volgens je eigen smaakpapillen.
Bak de pizza in een voorverwarmde oven op 240 °C (of 220 °C voor een heteluchtoven), gedurende 13-15 minuten.
Donderdag 10 juli, zesde etappe, heuvelachtig, Aigurande-Super-Besse, 195,5 km
Na de vlakke ritten van de eerste week, krijgen de renners de Auvergne voor de wielen, een streek van vulkanische bergketens, riviertjes en natuurstenen architectuur. De eerste bergetappe van de Ronde van Frankrijk gaat door het Centraal Massief met twee bergjes van 2e categorie waaronder de aankomst op Super-Besse!
Ongeveer 45km ten zuiden van Châteauroux (waar de vorige etappe aankwam) ligt het kleine dorpje Aigurande met amper 2.000 inwoners. Het ligt in het uiterste zuiden van het departement Indre (regio Centre) aan de grens met het departement Creuse (regio Limousin).
De rit komt aan in Super-Besse, een skistation zo'n 35km ten zuidwesten van de voor wielerfans legendarische Puy de Dôme (ook de naam van het departement) en het direct daarnaast gelegen Clermont-Ferrand dat de hoofdstad is van de regio Auvergne.
Kasteel van Murol Murol ligt op 20 km van Clermont-Ferrand en wordt gedomineerd door een kasteel, waar nog middeleeuwse spelen worden opgevoerd. Een mooie wandeling brengt je in St. Nectaire, met de beroemdste kaas van de Auvergne.
Logeren: Ferme de Vazerat bij de Belgische uitbaters Els Rummens en Kurt Victoor in Massiac, vanaf 55 euro per nacht met ontbijt
Het eerste driekwart van deze eerste bergetappe is vrij eenvoudig met twee klimmetjes van 4de categorie, maar in de laatste 50km zijn er twee bergen van 2e categorie. Eerst de Col de la Croix-Morand (1401m hoog, 8km aan 5.2%) waarvan de top op 37.5km van de streep ligt, na de afdaling en een korte glooiende aanloop begint de slotklim naar Super-Besse (1289m hoog, 11km aan 4.7%).
Het is de derde keer dat de Tour aankomt op Super-Besse, in 1978 won de Belg Paul Wellens met anderhalve minuut voorsprong op de eerste achtervolgers terwijl de favorieten zoals Hinault en Zoetemelk op ruim twee minuten binnen kwamen.
In 1996 won Rabobank-Deen Rolf Sörensen, hij bleef samen met de Portugees Rodrigues over na een vroege vlucht en werd in de finale teruggepakt door Virenque en Leblanc, desondanks wisten de vroege vluchters de Franse kemphanen te verslaan in de sprint.
Scheldeland heeft alles om van een fietstocht een onvergetelijke gebeurtenis te maken.
Rodelandroute 1 Deze route start in het centrum van Merelbeke, op een boogscheut van Gent.Verrassend genoeg fietsen we al meteen in een groene, heuvel-achtige omgeving, met tal van sym-pathieke dorpskernen.
Typisch voor deze fietslus zijn de weilanden, akkers, kleine bossen, molens en uit-gestrekte vergezichten. Het laatste deel van de Rodelandroute 1 loopt door de Scheldevallei.
De kleigrond van deze vallei diende als grondstof voor de typische rode baksteen die deze regio haar naam gaf.
Start: Dorpsplein van Merelbeke
Afstand: 48 km Bezienswaardigheden: dorpskernen Munte, Baaigem en Melsen, kerkje Landskouter, Scheldemeersen.
Weerspreuk 5 : 'Elke zomer heeft een goede en een slechte maand'
"Het klopt dat vrijwel elke zomer een goede en een slechte periode heeft, maar het zou fout zijn om dat uit te drukken in maanden. Wij rekenen in maanden, maar de natuur doet dat uiteraard niet. Het is gewoon waarschijnlijk dat goede en slechte periodes elkaar opvolgen.
Meestal krijg je dan zo'n twee à drie weken na elkaar ongeveer hetzelfde weer en daarna slaat het om. Uitzonderingen zijn bijvoorbeeld de zomers van 1976 en 2003. Die waren uitzonderlijk droog."
Conclusie Weerspreuken zijn meestal geen goed spek voor een intelligent gevulde klimatologische bek. En dus richten we ons maar beter op weten-schappelijk onderzoek om het weer van de komende zomers te voorspellen.
"Het broeikaseffect speelt natuurlijk een belangrijke rol, zij het op langere termijn. Als we nu een wat mindere zomer zouden hebben, betekent dat nog niet dat het effect onbestaande is", adus Deboosere. "De jongste jaren is de temperatuur alsmaar gestegen en die lijn zal zich zekervoortzetten. Met hoeveel de temperatuur tegen het einde van deze eeuw precies zal stijgen, weet ik niet. De ramingen zijn heel verschillend en gaan van een stijging met 0,4 tot meer dan 2 graden. De winters worden in elk geval natter en in de zomers krijgen we langere hete periodes, maar er zal ook meer regen vallen op kortere tijd waardoor er meer wateroverlast ontstaat. Koude periodes zullen wel steeds minder voorkomen, maar dat wil niet zeggen dat de zon vaker zal schijnen.
De kans is groot dat in onze regio aan het eind van deze eeuw (tussen 2090 en 2100) temperaturen tot ruim boven de 40 graden (zo'n acht graden meer dan de records nu) gewoon worden in de zomer. Dat meldt klimaatonderzoeker Andreas Sterl van het Nederlandse metereologisch instituut KNMI.
Zelfs 50 De man deed in het kader van het Essence-project onderzoek naar veranderingen in de extreme temperaturen door de veranderingen van het klimaat.
In het Midden-Oosten, Noordoost-India en grote delen van Australië zijn in de laatste tien jaar van deze eeuw zelfs temperaturen mogelijk van meer dan 50 graden, zo'n zes graden meer dan nu.
Drie keer sneller Computerberekeningen laten zien dat de hoogste temperaturen in een opwarmende wereld sneller stijgen dan het gemiddelde, aldus de onderzoeker.
De meest extreme temperatuur stijgt in Europa en het midden van de Verenigde Staten bijna drie keer zo snel als de gemiddelde temperatuur.
G8 bereikt akkoord De leiders van de acht meest geïndustrialiseerde landen zijn ondertussen het in Japan eens geworden over de noodzaak om tegen 2050 de wereldwijde uitstoot van broeikasgassen "met minstens 50 procent" te verminderen en over de latere vastlegging, land per land, van doelstellingen op middellange termijn. Dat staat in de verklaring van de G8-top over klimaatverandering.
Kopenhagen Het is de eerste keer dat de Verenigde Staten zich inschrijven in een doelstelling op lange termijn op het vlak van klimaatbescherming. Met die doelstelling willen de G8 in de onderhandelingen over een volgend klimaatakkoord stappen, eind 2009 in Kopenhagen. De onderhandelingen zullen plaatsvinden onder auspiciën van de Verenigde Naties.
Mondiale uitdaging De meest geïndustrialiseerde landen erkennen in de tekst dat de broeikasgassen een "mondiale uitdaging" zijn die alleen kan worden opgelost door een "wereldwijd antwoord". Om de uitstoot met de helft te verminderen, zullen er doelstellingen op middellange termijn en "nationale plannen" nodig zijn, luidt het. En die plannen, die in elk land zullen worden goedgekeurd, "zullen verschillende benaderingen kunnen weerspiegelen."
De vandaag goedgekeurde tekst gaat een stuk verder dan wat de G8 vorig jaar in het Duitse Heiligendamm overeenkwamen. Daar spraken ze gewoon af om de halvering van de uitstoot van broeikasgassen tegen het midden van deze eeuw "ernstig te onderzoeken". (anp/hlnsydney/sps/tdb/mvl/sd)
Op 10 juli 1985 wordt de Rainbow Warrior, het vlaggenschip van de milieu-organisatie Greenpeace, door een aanslag van de Franse geheime denst tot zinken gebracht.
Het schip ligt in de haven van Auckland in Nieuw Zeeland om te protesteren tegen de Franse kernproeven op Mururoa. De ontploffingen slaan een groot gat in de romp, waardoor de Rainbow Warrior snel zinkt.
Op één na kunnen de opvarenden veilig aan land komen. Degene die vermoord wordt is de fotograaf Fernando Pereira. De geheim agenten Prieur en Mafart worden gearresteerd en tot 10 jaar gevangenisstraf veroordeeld.
Als ze uiteindelijk in Frankrijk hun straf mogen uitzitten worden ze na een kort huisarrest vrijgelaten. In juli 2005 wordt bekend dat de Franse president François Mitterrand zelf toestemming heeft gegeven voor de aanval, die hij in het openbaar sterk veroordeelde.
Google wil met de nieuwe internetdienst "Lively" het vroeger erg populaire "Second Life" beconcurreren.
Internetgebruikers kunnen in "Lively" met hun avatar of digitale identiteit, door virtuele ruimten flaneren en communiceren met andere bezoekers. Anders dan bij "Second Life" werkt de gratis dienst volledig in Internet Explorer of FireFox. Bezoekers beschikken verder ook over de mogelijkheid om foto's of video's in te voegen.
Voor de ontwikkeling van de software werkte Google samen met de Arizona State University.
De hype rond "Second Life" kende anderhalf jaar geleden zijn hoogtepunt. Sindsdien is het duidelijk kalmer geworden rond de virtuele wereld, die desondanks toch nog zo'n 12 miljoen geregistreerde "bewoners" telt. (dpa/ka)
Vandaag rijden ze de langste rit (232km) en het lijkt iets te worden voor de sprinters. Of er moet een lange ontsnapping op het touw kunnen worden gezet. Maar de recente geschiedenis heeft uitgewezen dat die vaak weinig kans op slagen hebben. De start wordt genomen in Cholet waar een dag eerder de tijdrit verreden is.
In 1998 werd in de Tour dezelfde etappe gereden. Mario Cipollini won toen voor Erik Zabel. Het was de enige vorige keer dat Châteauroux, geboortedorp van Gérard Dépardieu, "ville-étape" was. Welke spurter zal deze keer de bloemen in ontvangst mogen nemen? Als het een massa-sprint wordt zal het een zeer snelle zijn, want de slotkilometer loopt vals plat bergaf.
Châteauroux ligt zo'n 140km ten zuidoosten van Tours en heeft een kleine 50.000 inwoners, het is de grootste stad van het departement Indre in de regio Centre. Centre is een bij elkaar geraapte verzameling historische gebieden met als belangrijkste steden hoofdstad Orléans en Tours, zoals wel meer van de 26 Franse regio's heeft de naam geen historische waarde en verwijst het simpelweg naar het feit dat het vrij centraal gelegen in Frankrijk is. Het is de op drie na grootste regio van Frankrijk en er wonen ongeveer 2.4 miljoen mensen.
Terug naar Châteauroux, de stad werd in 937 gesticht toen de heer van Déols (nu slechts een klein voorstadje) een groot kasteel liet bouwen aan de overkant van de rivier de Indre, het château de Raoul waarnaar de stad ook vernoemd is.
Het Kasteel Raoul Chateauroux, een stad in een tuin gelegen in de regio Midden-en hoofdstad van het departement Indre, Châteauroux is ook de dynamische hoofdstad van het zuiden van Berry. Net twee uur van Parijs.
... de Argentijnen hun cowboys gauchos noemen? Vandaag viert het land zijn onafhankelijkheidsdag. Argentinië: het land van de voetbal, de tango, gegrillde steak en gauchos. Gauchos wonen op de pampas in het Zuiden van Argentinië. Dat zijn grote vlakten die bestaan uit weiden en graanvelden. Daar grazen ongeveer zestig miljoen stuks rundvee op. Vandaar ook dat de Paradilla, een soort mixed grill, er enorm populair is.
Wist je dat Argentinië elk jaar het meeste voetbaldoden ter wereld heeft? Bijna wekelijks breken er zware supportersgevechten uit. Over alle jaren heen kwamen al 224 supporters om bij voetbalrellen. De bekendste Argentijnse voetballer is Diego Maradona. Hij behaalde met Argentinië de wereldtitel in 1986. Argentinië schakelde toen België uit in de halve finales.
Doe dat! Organiseer een cowboyfeest Gauchos zijn de Argentijnse cowboys. Een paar oude hoeden, rode zakdoeken of bandanas, stokken/speelgoedpistolen en ruimte om te rennen. Meer heb je niet nodig. Enkele tips brengen je op weg, maar je vindt wellicht nog talloze andere leuke cowboy-ideetjes.
Saloondeuren: Met enkele grote stukken karton knutsel je twee saloondeuren.
Versiering: Vraag aan de boer in je buurt of je wat stro mag meenemen.
Rodeo: Heb je een goede rug? Dan word jij rodeostier voor de kinderen. Hoe lang blijven ze op je rug zitten als je op en neer beweegt? Zorg wel voor een zachte ondergrond van matrassen en een 'vanger of speel rodeo op de trampoline.
Schieten: Wie schiet het eerst de vlammetjes van kaarsjes uit met een waterpistool? Wie schiet de pingpongbal van de tuintafel? Vind je nog andere variaties met waterpistolen?
Hoed werpen: Heb je een staande kapstop in huis en wat hoeden? Probeer om de beurt je hoed om de kapstok te gooien. Wie wint?
Stokpaard: Knutsel een stokpaard. Schilder het hoofd van een paard op twee stukken karton. Knip ze uit, schilder de voorkant en achterkant en plan ze rond een bezemsteel.
Lassowerpen: Bind een hoepel aan een touw. Zet het stokpaard schuin vast in de tuin of aan een stoel. Wie gooit het eerst de hoepel rond het paard? Sta ver en dicht volgens de leeftijd van je kind. Zijn je kinderen al wat ouder, maak dan een echte lasso.
Een echt cowboyfeestje eindigt met een barbecue met lekker veel ketchup!
Zonder cholesterol kan je lichaam niet functioneren. Eén op de drie mensen heeft echter een te hoog cholesterol. En dat is schadelijk voor de gezondheid. Voeding speelt een belangrijke rol. Wat kun je beter wel of juist niet eten?
het ene vet is het andere niet Vetten en cholesterol zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ons lichaam kan niet zonder vetten. Maar het ene vet is het andere niet. Om het cholesterolgehalte op peil te houden, is het belangrijk om niet teveel producten met cholesterol te eten. Maar nog belangrijker is het om te kiezen voor de juiste vetten. Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten.
Verzadigde vetten Van verzadigde vetten heb je zo min mogelijk nodig. Deze vetten laten de hoeveelheid slecht cholesterol (LDL) in het bloed stijgen. Dit is niet goed voor de gezondheid omdat teveel LDL in het bloed de kans op hart- en vaatziekten vergroot.
Verzadigde vetzuren hebben een groter effect op het bloedcholesterolgehalte dan cholesterol uit de voeding. Verzadigde vetten zitten vaak verborgen in voedingsmiddelen zoals volle zuivelproducten en vette vleessoorten. Maar ze zitten ook in roomboter, margarine in een wikkel, koekjes, chocolade en gebak.
Onverzadigde vetten In olie, margarine in een kuipje, flessen met vloeibare margarine en frituurolie zitten vooral onverzadigde vetten. Onverzadigde vetten heb je wel nodig. Deze vetten worden van planten gemaakt en zijn essentieel. Dat betekent dat je lichaam ze niet zelf kan maken. Je hebt ze nodig voor de opbouw van je cellen en je weerstand.
Bovendien breekt de goede cholesterol (HDL) uit onverzadigde vetten de slechte cholesterol (LDL) uit verzadigde vetten af en verlaagt daarmee het cholesterolgehalte in het bloed. Onverzadigde vetten zitten ook in vis, noten, mayonaise en plantaardige oliën (olijfolie).
