bos en natuur een prettige omgeving om zich te ontspannen:
Bosweek: Veel mensen vinden een groene omgeving aantrekkelijk om te wandelen, fietsen, joggen of hardlopen. Geef toe, wie kan kiezen tussen hardlopen op de loopband of in het bos, hoeft niet lang te twijfelen.
Waarom we ons zo prettig voelen in het bos en in een groene omgeving heeft volgens te maken met onze herkomst. Het geeft ons een goed gevoel, brengt ons tot rust en maakt ons kalmer. Dat ervaren we keer op keer opnieuw! Het idee is zo oud als de straat. De Romeinen hadden het al over de gezondmakende effecten van een bosbezoek.
We leven steeds hectischer, de werkdruk stijgt en de lat wordt steeds hoger gelegd. We worden geconfronteerd met deadlines en de daarbij horende stress. Steeds meer hebben we daar last van, een bosbezoek brengt die snelle stroom even tot stilstand. Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat bossen een rol spelen bij het voorkomen en herstel van de stress.
De aanwezigheid van bos heeft een positieve invloed op onze gezondheid,
hoe meer we bewegen hoe gezonder ons leven, hoe hoger ons welzijn! Elke dag een half uurtje bewegen is voldoende om de gezondheid aanzienlijk te verbeteren, het vermindert de kans op hart-en vaatziekten, suikerziekte en overgewicht,...Uit onderzoek blijkt dat sporters hun sportactiviteit langer doorzetten en volhouden in een groene omgeving.
Kinderen die in een natuurlijke omgeving buiten spelen, hebben een betere motoriek dan kinderen uit de stad.
Alleen al kijken in het bos naar al dat mooi's heeft een rustgevend gevoel, je bloeddruk daalt en je spieren ontspannen, actief in bossen maakt ons gezond!
Met andere woorden: beter een boswandeling dan...een bloeddrukpilleke!
Al eens een sportlint dwars door Vlaanderen getrokken? Bloso doet dat in oktober al voor de 6e keer op rij. Tot 13 oktober 2006 doorkruist Bloso 50 Vlaamse gemeentes met de langste sportieve estafette van Vlaanderen. Iedereen die wil kan al wandelend, fietsend, skeelerend, joggend, deelnemen. Met het Sportlint wil Bloso de aandacht vestigen op het belang van sporten in clubverband. Het is immers de beste manier om aan je favoriete sport te doen. Bij een sportclub zit je goed.
Omdat het Sportlint dit jaar volledig in het teken van Het Jaar van de Fiets staat, organiseert Bloso dit jaar geen Sportlint, maar wel een Fietslint.
Het Fietslint heeft plaats van maandag 8 oktober tot en met zaterdag 13 oktober 2007 en is de langste sportieve fietsestafette dwars door Vlaanderen.
Voor de organisatie van Het Fietslint doet Bloso beroep op de medewerking van provinciale- en gemeentelijke sportdiensten, Vlaamse sportclubs en scholen.
Vertrekkende vanuit Mol zal over 37 Vlaamse steden en gemeenten een 500 kilometer lang lint van fietsers worden getrokken, om te eindigen in Middelkerke. Iedereen kan gratis deelnemen. Je doet dit echter niet alleen, op verschillende plaatsen word je vergezeld door BVs uit de sport- en mediawereld.
De organisatoren wensen zoveel mogelijk jongeren uit sportclubs, scholen en jeugdverenigingen aan te moedigen om, samen met hun ouders, aan deze unieke fietsestafette deel te nemen.
In het Jaar van de Fiets wil de minister van Sport, Bert Anciaux samen met Bloso via ondermeer de organisatie van Het Fietslint de aandacht vestigen op het belang van het fietsen en de fietsveiligheid. Via Het Fietslint moeten meer mensen aangemoedigd worden om lid te worden van een fietsclub.
De periode van oktober tot maart is ideaal om allerlei tuinconstructies te plaatsen: tuinhuisje, pergola, schutting, ... Alles is uitgebloeid, de vaste planten trekken zich stilletjes terug onder de grond en de voorjaarsbloeiende bollen laten hun neuzen ook nog niet zien. Je kan dus overal makkelijk bij zonder planten te beschadigen.
Huisje weer schoon Maak gebruikte nestkastjes nu schoon. Verwijder oud nestmateriaal, schrob het kastje schoon met een borstel en heet water, en laat het buiten drogen. Wees voorzichtig: soms hebben wespen, horzels of vogelvlooien het terrein veroverd.
Opgelet: glad In dit seizoen worden terrassen, paden, vlonders en trappen - vooral van hout en in de schaduw - snel glad door algenvorming. Schrob ze geregeld met een harde borstel en water met een scheutje bleekwater.
Nu doen... Haal voor de eerste nachtvorst de dahlia's op, knip het groen eraf, laat de knollen drogen en bewaar ze in turf of krantenpapier maai het gras voor het laatst span een net over de vijver om vallende bladeren op te vangen plant bollen, als je dat nog niet eerder gedaan hebt hark gevallen blad van het gazon. In de border mag het blijven liggen plant bladverliezende bomen en heesters, en rozen
Lekker bij het ontbijt of bij de afternoom tea. Nodig voor: (ca. 20 broodjes) 450gr pompoen nettogewicht geschild en ontdaan van de pitten. 80gr rozijnen, 500gr bloem, 20gr boter, 1tl gedroogde gist, 2el donkerbruine suiker, 1el kaneel, 1el vloeibare honing, 2dl water en 2el melk ectra bloem om te kneden.
Bereiding:
Stoom de pompoen zacht en prak fijn met de boter.
Los de gist op in enkele eetlepels lauw water en laat 20minuten gisten.
Doe de bloem bij het pompoenmengsel en vorm een deegbal.
Voeg de gist en de overige ingediënten (behalve de rozijnen) toe.
Kneed het deeg 10 minuten tot het soepel aanvoelt (gebruik extra bloem tegen het kleven).
Leg het in een mengkom, bestrooid met bloem, dek de kom af met folie en laat het deeg 1 uur rijzen.
Werk de rozijnen door het deeg, maak balletjes, bestrijk met melk, leg ze op een beboterde plaat.
Bak ze 20 minuten in een voorverwarmde oven van 200°C.
Tip: Laat de moed niet zakken als het resultaat niet helemaal is wat je verwachte, want ieder oven bakt anders en in meel is er ook heel veel verschil. Wees niet bang om te experimenteren.
weekoverzicht van1 t.e.m 7 oktober; overzichtelijk alle artikels geschreven door: Yvette uit Kuurne en nog veel meer. Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.
Zondag morgen 7 oktober klokslag 1.00u was het dan zover, in een tweestrijd tussen de twee Filieps, was het uiteindelijk Filiep Manhaeve die het geluk had de medaille uit de hooiopper te bemachtigen. Hij kon het zelf niet geloven dat hij de medaille in zijn hand had.
Proficiat Filiep de derde je bent nu de nieuwe Koning Ezel en dit voor een periode van twee jaar.
Topper!"Sem van vijf dekt elke ochtend de tafel. Hij doet dat ordelijk en voelt zich verantwoordelijkheid voor zijn taakje".
Wat mag je op welke leeftijd van je kind verwachten?
Vanaf 2-3 jaar
Je kind kan al kleine, kortdurende opdrachtjes uitvoeren. Bijvoorbeeld een plastic bord naar de keuken brengen, kousen in de wasmand gooien, samen met jou het speelgoed opruimen, de schoenen op een rijtje zetten Breng er een spelelement in: ben je echt zo sterk? Laat eens zien! De gele blokken eerst! Beloon je kind met een knuffel, een compliment.
Vanaf 4 jaar
Een kind van vier kan stilletjes aan zelfstandig taken opknappen: de tafel opruimen, de jassen ophangen, was uit de wasmachine halen, het toiletpapier bijvullen, een huisdier eten geven... Structuur en routine zijn daarbij belangrijk: s morgens de gordijnen opentrekken en de pyjama op zijn plek leggen bijvoorbeeld. Het helpt als je in de slaapkamer of de badkamer een schema ophangt met symbooltjes of tekeningen van de vaste taken.
Vanaf 6 jaar
Op deze leeftijd kunnen ze hun bed opmaken, de tafel dekken, tuinafval op ruimen, hun schoenen poetsen, stofzuigen. Maak hen eerst verantwoordelijk voor een klusje waar ze zelf belang bij hebben: hun sportzak leegmaken bijvoorbeeld.
Vanaf 8 jaar
Nu moeten ze zelf hun boterhammen voor s middags kunnen smeren, hun eigen slaapkamer netjes kunnen houden (controleer bijvoorbeeld op donderdagavond en zondagavond), hun sporttas in- en uitpakken. Ze kunnen dus verantwoordelijkheid dragen voor hun eigen spulletjes. Bovendien kan je hen opdeze leeftijd leren dat er ook zoiets als gedeelde verantwoordelijkheid in huis bestaat. Je mag van hen best verwachten dat ze de vaatwasser leeghalen, mee helpen koken of meehelpen in de tuin.
Carrièremamaâs lezen te weinig verhaaltjes voor
Mama's met een hoog salaris, lezen minder bedtijdverhaaltjes voor. Opmerkelijk is dat goedverdienende papa's hun kleintjes wel vaker trakteren op een voorleesverhaal. Deze conclusie volgt uit een onderzoek van het Britse Booktrust, een organisatie voor leesbevordering.
Quality time 1.842 ouders van basisschoolkinderen werden gevraagd naar hun tijdsbesteding met de kleintjes. Bedoeling was om het aantal uren 'samen boeken lezen' in kaart te brengen. Al snel werd duidelijk dat de meeste kinderen veel te weinig 'quality time' met de ouders doorbrengen.
Dagelijks zijn ze net geen drie kwartier samen om met de kinderen te eten. Bijna een vijfde van alle ouders merkt op dat ze slechts zeventien minuten per dag uittrekken om met elkaar rond de tafel te zitten. Tot de top drie van de bezigheden van hun jongsten behoren televisiekijken, buiten spelen en rondhangen met vrienden. Boeken komen meestal op de allerlaatste plaats.
Drukke mama's lezen helemaal weinig verhaaltjes voor. De organisatie betreurt dat, want een boek vormt een prima aanleiding om samen te genieten.
(ezelsgemeente) om de twee jaar wordt er een Koning Ezel gekozen.
Kuurne is een verstedelijkte gemeente aan de Leie in West-Vlaanderen, een paar kilometer ten noorden van Kortrijk. Het centrum van de gemeente wordt aan alle zijden ingesloten door grote verkeerswegen naar Kortrijk, Brugge, Ronse en Gent. Kuurne was tot een eind in de 20ste eeuw een centrum van de vlasindustrie.
Geschiedenis: Kuurne behoorde in de Middeleeuwen toe aan o.a. de graven van Vlaanderen en de Gentse Sint-Pietersabdij. In de loop van de 10de-11de eeuw werden de uitgestrekte bossen gekapt om ruimte te maken voor de landbouw. Kuurne bleef tot de vroege 19de eeuw een agrarische gemeente. De opkomst van de vlasindustrie bracht een periode van grote welvaart. Omstreeks 1960 was de bloei van de vlasnijverheid voorbij en werd ze vervangen door nieuwe bedrijfstakken. Langs de Leie bleven de vlasrootputten op veel plaatsen bewaard. Toeristische dienst op: de website van Kuurne.
De acht kandidaten voor Koning Ezel met Koning Ezel Koen de eerste.
Nu de kermis feesten in Kuurne dit weekend in alle hevigheid losbarsten, is hét rijk van Koning Ezel KoenVermandere na twee jaar over.
Met acht kandidaten staan ze te trappelen van ongeduld om Vermandere van zijn troon te stoten. De Orde van de Ezel pakt uit met een primeur, want met Pascal Colasse uit de Sint-Pietersstraat is er voor het eerst een dove kandidaat. "Als kind genoot ik van alle geluiden, tot een valpartij daar een eind aan maakte", vertelt Pascal. "Moeilijk, maar gelukkig blijft mijn spraak in vorm en sla ik me uit de slag met gebarentaal. Ik wil door mee te doen aantonen dat ook dove mensen veel kunnen bereiken". De andere kandidaten zijn postbode Kenneth J Ameye alias 'Kiki', grafisch ontwerper Ulrich Taillieu, kok Bart Demeyere,decorateur Filiep Depoortere, postbode Pedro Colasse, arbeider Pol Viaene en Filiep Manhaeve. werknemer bij GeDIS. De nieuwe folklorisstische ambassadeur van Kuurne wordt verkozen om midderrnacht op kermiszaterdag. Dan duiken. na een reeks opdrachten, de twee overblijvende kandidaten de hooiopper in om de felbegeerde medaille te zoeken. Wie ze vindt. is voor twee jaar koning Ezel.lps Benieuwd wie de nieuwe Koning Ezel zal zijn? kom morgen maar een kijkje nemen. Lees ook: Kuurne neemt afscheid van één Koning, en ieder beestje zijn feestje.
Tijdens ons weekendje Treignes hebben we de wandeling naar de openluchtgrotten gemaakt. Op het grondgebied van Nismes strekt zich een prachtig deel uit van een van de fraaiste natuurgebieden van het land, dat van de Viroin, een oud kalk- en leisteengrasland, met struweel, een esdoorn-lindebos, naaldbossen en een kalkminnend eiken-haagbeukenbos.
Er gedijt een zeer rijke flora, met onder andere een aantal wilde orchideeënsoorten en Duitse gentiaan. Wat de fauna betreft, leven er talrijke, vaak zeldzame insectensoorten, veel vogelsoorten en ook de wilde kat is er thuis. Heel speciaal voor dit gebied zijn de talrijke abannets. Dit zijn merkwaardige karstverschijnselen, namelijk tot 30 m diepe kloven of openluchtgrotten, waarvan de bekendste en tevens indrukwekkendste de Fondry des Chiens is. In deze putten werden allerlei beenderresten gevonden, o.a. van honden...
Nismes is een aantrekkelijk dorp aan het Zwarte Water, iets ten noordoosten van het stadje Couvin, dus helemaal in het zuidwestelijke deel van de provincie Namen. Wandeling ongeveer 5 km. Aard van de weg: In hoofdzaak loop je over asfaltwegen, behalve in het middendeel: daar is het onverharde bosweg, maar deze kan voor niemand een probleem vormen. Toch is de wandeling ongeschikt voor rolstoelen en kinderwagens. Het Zwarte Water vloeit door Nismes op ongeveer 150 m boven de zeespiegel. De openluchtgrotten, boven op het plateau, liggen 75 m hoger. Dat wordt, in de eerste helft van het tochtje, flink klimmen. Aan het einde moet je uiteraard al die hoogte weer verliezen.
Vele mensen kunnen erg genieten van een boswandeling, een bosspel of een meer sportieve aaiviteit in het bos. Hout vinden we een warm materiaal. Echte houten meubelen of een inrichting in hout vinden we net iets gezelliger.
We zijn dit zo gewoon en staan er niet bij stil dat mensen dag in dag uit instaan voor het beheer van onze bossen. Slechts door het deskundig beheer zijn het waardevolle natuurdomeinen, mooie omgevingen om te wandelen, te fietsen of te sporten en brengen ze een belangrijke grondstof als hout voort.
Tijdens de week van het bos willen we graag de vele duizenden, vaak anonieme, bosbeheerders in het zonnetje plaatsen. Alleen al het aantal privé-boseigenaars in Vlaanderen wordt op zo'n 68 000 geschat!
Tijdens deze 29ste week van het-bos richten we onze speciale aandacht naar de grote verscheidenheid aan bosbeheerders. Dankzij de actieve en enthousiaste inzet van al deze beheerders zijn onze Vlaamse bossen zo'n mooie groene pareltjes. Kom ons zoeken dinsdag aanstaande in het bos van Zonnebeke.
De juiste oplossing voor u... Als één van de koplopers inzake koffie- en vendingsystemen voor bedrijven en instellingen is Miko Coffee Service de aangewezen partner voor uw koffiepauzes.
Uw koffie...eerlijke koffie! Miko Coffee Service stelt alles in het werk om ons elke dag opnieuw te laten genieten van een koje koffie. En met Puro Fairtrade Coffee bieden ze een (h)eerlijke koffie aan die ook de kleine koffieteler in het Zuiden laat genieten..van een eerlijke prijs voor de koffiebonen.
Max Havelaar
Fairtrade-Max Havelaar stelt alles in het werk om in 3de wereldlanden de arbeids- en levensomstandigheden van gemeenschappen die afhankelijk zijn van de koffieteelt te helpen verbeteren.
Het regenwoud Purokoffie is ook een "groene koffie" en wil haar bijdrage leveren om een einde te maken aan de kaalslag van onze planeet. daarom werkt Puro samen met de natuurbeschermingsorganisatie World Land Trust.
Purokoffie is een overheerlijke koffie met een zacht en intens aroma, een echte streling voor de smaakpapillen. Puros geheime recept bestaat uit een mengeling van bonen die geproduceerd worden door kleine boeren en plantagearbeiders die met hart en ziel betrokken zijn bij de koffieteelt en met veel zorg hun koffiebonen oogsten. Van jongs af aan worden ze nauw betrokken bij alles wat met koffie te maken heeft. Zo worden ze experts in hun branche en praten ze gepassioneerd over hun koffiebonen, hun manier van leven en familie. Die passie en zorg proef je in elke kop Puro.
Ik droom van een wereld waar voor alles van je sokken tot je bril, van je chips tot je friet producten vindt uit eerlijke handel. Wie zegt dat Eerlijke Handel een druppel op een hete plaat is, kent zijn eigen geschiedenis niet. Honderd vijftig jaar geleden leefden in Vlaanderen de arbeiders ook in bittere armoe. En kijk waar we nu staan. We mogen nooit denken dat de buit binnen is. Er zijn nog miljoenen wachtenden na ons. Dat is bovendien niet eens naïef idealisme of altruïsme. Je kan het even goed bekijken als zeer realistisch eigenbelang. Miljoenen, miljarden mensen wonen nu misschien nog om de hoek, maar binnen afzienbare tijd staan ze op de stoep en kloppen ze op de deur. Omdat ze letterlijk niets meer hebben om te verliezen. Het zal dan niet volstaan om - zoals we nu doen zo snel mogelijk de rolluiken neer te laten Nic Balthazar
Wat nodig om vier kleutertjes een leuke snack te geven als je vriendin met kleuters op visite komt? Grote troeven van dit recept: Patricia snel klaar, goedkoop , de kids kunnen helpen en zo indruk maken.
ingrediënten: 200 gram pure chocolade. tien soeplepels chocolade rijstcornflakes (rice crispies) Benodigdheden: een glazen schaal een dienblad aluminiumfolie een soeplepel een koffielepel een microgolfoven of kookpot.
Hoe maken? je legt een stuk aluminiumfolie op het dienblad. Je doet de chocolade in stukken in de glazen kom. Je smelt de gebroken chocolade in de microgolfoven of au bain marie. je voegt er de " rice crispies " aan toe en roert het mooi in de gesmolten chocolade. je neemt de koffielepel en je maakt hoopjes van het bekomen mengsel op de aluminiumfolie. een uurtje laten opstijven in de koelkast en klaar is kees.
Op zoek naar verborgen schatten: Een nieuw pad langs de Warche, vanaf de stuwdam van Bütgenbach tot aan die van Robertville, onlangs ingehuldigd. Het gaat om een wegstuk van 11 km, aangelegd door de Toerismebureaus van Bütgenbach, Weywertz en Robertville, zo dicht mogelijk bij de rivier, soms met behulp van houten vlonders. Een parcours dat door de sportieve wandelaars als een echt plezier zal worden ervaren want het is veeleisend en vol van prachtige uitzichten. In het natuurparkcentrum Botrange loopt trouwens een tentoonstelling over de hoge Venen, die hun 50-jarige bestaan vieren.
Uitblazen doe je in een nieuw en budgetvriendelijk logeeradresje in Lanzerath (Büllingen). Waar je na een goede nachtrust en lekker ontbijt aan de wandeling Ensebach-US Memorial met geschiedenis van oorlog 40-45 kan beginnen:
De slag om Lanzerath: Op 16 december 1944 vond hier een verbitterde strijd plaats.
Vandaag vrijdag 5 oktober is het Dag van de Leraar. Internationaal, met steun van Unesco. Om 15 uur zal wereldwijd de schoolbel luiden. Doen de ouders op school die dag iets bijzonders om leraren een schouderklop te geven? Een feestje, een ontbijt, een massage, een verrassing?
luizen! Ook de luizen gaan terug naar school en brengen met plezier wat tijd door op de hoofdhuid van de kinderen.
Eerst en vooral willen we de moeders geruststellen. Het feit dat je kind luizen heeft, betekent niet dat je kind vuil is. Zowel kleine als grote, vuile als propere, rijke en arme kinderen kunnen luizen krijgen. De luizen maken echt geen onderscheid, ze zoeken alleen een goede plaats om zich te nestelen. Er zijn drie soorten luizen die zich op de mens kunnen nestelen: de meest voorkomende is de hoofdluis die meestal voorkomt op de hoofdhuid maar ook zich ook in de wimpers en wenkbrauwen kan vestigen.
Hoofdluizen zijn kleine, ongevleugelde insecten met zes poten. Ze voeden zich met het bloed van de mens nadat ze zich met hun kleine klauwen op de huid gevestigd hebben. Ze maken er dan ook gebruik van om zelf wat speeksel achter te laten, hetgeen de hevige jeuk veroorzaakt.
Luizen hebben warmte en vocht nodig. Zodra ze zich niet meer op hun gastheer of gastvrouw bevinden, kunnen ze amper een paar uur overleven. De allersterkste luizen kunnen het een paar dagen volhouden.
Hoewel luizen geen ziekten overdragen, is de jeuk die ze veroorzaken verschrikkelijk vervelend. Bovendien zijn er kinderen die een allergische reactie vertonen op de beten of wondjes op het hoofd hebben omdat ze zich voortdurend krabben. Ze lopen dan het risico dat die wondjes ontstoken raken.
Voor kinderen is het echt niet moeilijk om luizen te krijgen. Het is genoeg om met een ander kind te spelen of om dezelfde borstel, muts of kapstok te gebruiken. Bij het spelen kunnen de vlooien rechtstreeks van het ene hoofd op het andere springen. Bij het gebruiken van dezelfde kleren, kapstok enz. vindt de besmetting onrechtstreeks plaats.
Wat kan je doen tegen luizen?
Alle hoofden van het gezin dagelijks nakijken en de dragers van luizen de dag zelf met geschikte producten behandelen om nieuwe besmetting te voorkomen. Aandachtig de gebruiksaanwijzing van de producten lezen en gedetailleerde uitleg aan je apotheker of arts vragen. De luizenkam goed schoonmaken na gebuik om na de behandeling de dode eitjes definitief te verwijderen. De kleren die besmet kunnen zijn op ten minste 60° wassen of naar de droogkuis brengen. De borstels, kammen of ander besmette voorwerpen (bv. speeltje) een tiental dagen in een plastieken zak doen en de zak afsluiten. Je kinderen vragen om een tijdje niks uit te wisselen. Waakzaam blijven na de behandeling. Als je al deze maatregelen neemt, is het bijna zeker dat je kinderen van hun luizen verlost zullen raken!
Alle hoofden van het gezin dagelijks nakijken en de dragers van luizen de dag zelf met geschikte producten behandelen om nieuwe besmetting te voorkomen.
