Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
10 dingen die je moet weten voor je affaire opbiecht
Heb je je partner bedrogen en denk je eraan alles op te biechten? Denk dan eerst goed na over onderstaande weetjes voor je misschien je relatie kapot maakt. Wij willen niet stoken.
1. Ontrouw komt niet zo vaak voor als je zou denken. Een enquête uit 2006 bij 46.000 mensen toonde aan dat één op vijf getrouwde mannen en één op tien getrouwde vrouwen ooit een affaire beleefde.
2. Als er echt geen enkele manier is waarop je partner je eenmalige slippertje kan ontdekken, en je wilt dat je relatie dit overleeft, is eerlijkheid niet noodzakelijk de beste keuze.
3. Voel je je ontzettend schuldig over wat je gedaan hebt?Respecteer dan je partner en praat er liever over met een vriend of een neutraal persoon als een relatietherapeut.
4. Als je affaire nog steeds aan de gang is en de kans bestaat dat iemand je partner inlicht, biecht dan zelf op. Slippetjes zijn nog te vergeven, liegen niet.
5. Breng de gezondheid van je partner niet in gevaar. Als je onbeschermde seks had, moet je je bij de dokter laten testen op soa's. De incubatietijd van sommige ziekten kan meer dan 2 weken bedragen, bij HIV is dat zelfs drie maanden. Dus zelfs als je eerste test goed was, moet je het toch aan je partner vertellen zodat hij of zij zich ook kan laten testen.
6. Wanneer je het toch aan je partner vertelt, moet je dat enkel doen omdat je je relatie wil verbeteren of er een eind aan wil maken. Biecht niets op om je schuldgevoel kwijt te raken, je woede te ventileren of wraak te nemen.
7. Ontrouw is vaak een symptoom van relatieproblemen, niet een oorzaak. Als je je affaire opbiecht, komen waarschijnlijk andere onderliggende problemen naar boven. Bijvoorbeeld als je dronken was toen het gebeurde, kan alcohol het echte punt zijn.
8. Psychiater en relatie-expert Frank Pittman zegt dat er vier soorten ontrouw bestaan.
- Toevallige ontrouw gebeurt vaak wanneer je dronken bent of wanneer je het eigenlijk niet wilde.
- Een romantische affaire is wanneer je iemand fantastisch ontmoet op het moment dat je een grote crisis doormaakt.
- Er is ook ontrouw in een dood huwelijk dat toch geen slaagkansen heeft maar beide partners wel comfort biedt.
- Als laatste beginnen mannen die hun mannelijkheid bevestigd willen zien of vrouwen die hun 'marktwaarde' willen testen een affaire.
9. De meeste voorkomende reden waarom echtscheidingen worden aangevraagd, is ontrouw.
10. Slechts 3 procent van de zakenmannen die zijn vrouw bedriegt, ging bij zijn vrouw weg om met zijn minnares te trouwen, zo blijkt uit een recent onderzoek. 75 procent van de mannen die met zijn minnares in het huwelijk trad, vraagt later een scheiding aan.
Het is alweer bijna Kerst. Kerst 2008 gaat uiteraard gepaard met gigantische kerstmarkten met een sfeer om "U" tegen te zeggen. De glühwein zal weer gretig vloeien en de appelflappen of lekkere wafels zullen beslist menig buikje vullen. De "Hotnews-ploeg liet het uiteraard niet aan het hartje komen en bezocht inmiddels de grootste kerstevenementen in binnen- en buitenland en biedt deze nu op een rijkelijk versierde manier aan jullie aan. Geniet nu al van Kerst 2008. Geniet van en met Hotnews.
FRANKRIJK
Kerstmarkt Metz is terug de grootste
De populariteit van kerstmarkten is afgelopen jaren enorm gestegen. In november/december bezoeken busladingen toeristen de sfeervolle eindejaarsevenementen in Duitsland, Engeland en België. Voor liefhebbers die eens iets anders willen is de kerstmarkt van Metz, de grootste in Frankrijk, een echte aanrader. Van 22 november tot en met 28 december verandert de hoofdstad van het Noord-Franse Lorraine in een lichtstad.
Veel sfeer Op zes pleinen in het centrum van Metz vinden bezoekers een aaneenschakeling van meer dan 100 houten chalets. Duizenden lichtjes, kilometers kerstslinger en tientallen dennenbomen geven het karakteristieke oude centrum van Metz een sfeervolle aanblik. De markt heeft veel te bieden en er is volop entertainment. Zoals optredens van zanggroepen en straatartiesten. Daarnaast zorgen brandende kaarsen en de geur van wafels en warme wijn voor de typische kerstsfeer.
Schaatsbaan Rond Place Saint-Louis, Esplanade, Place de la Gare en Centra Saint-Jacques vinden de meeste activiteiten plaats waaronder een openlucht schaatsbaan en een reuzenrad.(hhm) Voor meer informatie:
Andere kerstevenementen in Frankrijk en niet eens zo ver weg...
Parijs, de lichtstad, doet in de kerstperiode zijn naam eer aan. De belangrijkste straten krijgen een mooie kerstverlichting en de grootwarenhuizen hebben hun etalages en het interieur volledig in de kerstsfeer omgezet. Meer details vind je op de pagina Parijs: http://nl.parisinfo.com/
Elzas-Vogezen is nog zo'n dichtbije regio waar het heerlijk vertoeven is tijdens de kerstperiode. Een prachtige stad zoals Straatsburg met een grote kerstmarkt en de lieflijke dorpjes met hun talrijke wijnhuizen weten je zeker te verleiden. Of ga eens naar het verleidelijke Colmar. Klik door naar http://www.noel-strasbourg.com/ en http://www.noel-colmar.com/
De kerstmarkt van Rijsel (Lille) van 19 november tot 30 december 2008 Deze markt met ca. 70 stalletjes bevindt zich op de Place Rihour. http://www.noel-a-lille.com/
BELGIË: Brussel 2008
Brugse binnenstad omgetoverd tot stemmige een feeërieke kerstmarkt
Vanaf 28 november is de Brugse binnenstad in een stemmige kerstmarkt omgetoverd. In de stalletjes op de Markt en het Simon Stevinplein vind je naast lekkere drankjes en hapjes ook allerlei bijzondere kerstcadeautjes. Op de Markt is er ook een ijspiste. Je kunt er naar hartelust schaatsen en pirouettes draaien omgeven door de leuke sfeer van de kerstmarkt. De kerstmarkt staat uit tot en met 31 december. Elke dag open vanaf 11 uur tot minstens 20 uur. Een volledig overzicht van alle winterevenementen vind je op www.brugge.be/winter
Verliefd verdwalen langs mistige reitjes, ingepakt in een wollen deken genieten van een koetsrit en je daarna gastronomisch laten verwennen in een van de vele toprestaurants. Bedekt met een laagje winterlucht wordt de historische Brugse binnenstad nog romantischer, nog poëtischer, nog mysterieuzer. Alsof de Werelderfgoedstad wacht tot het winter wordt om zich pas dan, wanneer het grote publiek is verdwenen, van zijn charmantste kant te laten zien. Speciaal voor intimi dus. Download hier onze winterbrochure
Méér in Brugge is er het ijssculpturenfestival 'Snow and Ice Brugge. Ice Magic 2008 opende zijn ijspoorten voor het publiek sinds 21 november en is nog toegankelijk tot zondag 11 januari, elke dag van 10 tot 19hr. Ice Magic is geinspireerd op Harry Potter.
Tropische kerstsfeer van 28 november tot 28 december 2008
Beleef de winterse gezelligheid op zijn best tijdens de zesde editie van Winterpret in Brussel. Een compleet parcours, beginnend aan het Katelijneplein, leidt je tot aan de Grote Markt. tot 1 januari staat de hele buurt in het teken van de kerstsfeer.
Onderweg kan je genieten van een tochtje op het reuzenrad of je kan je uileven op de 60 meter lange ijspiste op de Vismarkt. De 240 chalets op de gezellige kerstmarkt wuiven je tegemoet rond de Beurs. De chalets bieden je talrijke geschenktips en een uitgebreide keuze aan lekkernijen. Wallonië is dit jaar eregast op de Kerstmarkt van Brussel.
Aken - Aachen: Nog tot 23/12/2008, telkens van 11 tot 20hr30 (op 23/12 tot 18hr)
De kerstmarkt van Aken de charme van feestelijke kerstkraampjes in de omgeving van de markt en het stadhuis. Ieder jaar opnieuw tijdens de periode voor kerstmis veranderen de pleinen en steegjes in de omgeving van het Akense stadhuis in een sfeervol paradijs van schitterende lichtjes en prachtige kleuren, feestelijke klanken en verleidelijke (aangename) geuren. De charme van de feestelijk en liefdevol opgebouwde kerstkraampjes betovert kleine en grote kinderen; het uitgebreide aanbod aan mooie en originele, degelijke en kostbare voorwerpen laat kleine en grote hartenwensen in vervulling gaan. Geen wonder dus, dat de Akense kerstmarkt voor alle inwoners en fans van Aken al lang een absolute "must" is geworden.
Tot ver buiten de grenzen van de regio is de markt van Aken bekend en geliefd omwille van zijn buitengewoon gezellige, bijna familiaire sfeer: op de kerstmarkt van Aken ontmoet men elkaar, met het gezin, met vrienden, kennissen, collegas, tijdens de middagpauze of na het werk, door de week of tijdens het weekend. Een ritje op de draaimolen is voor kinderen verplicht, net als Glühwein drinken voor de volwassen. Aardappelpannenkoeken zijn op ieder ogenblik van de dag begeerd natuurlijk ook Printen en ander kerstgebak, dominosteine, lebkuchen en spitzkuchen (soort peperkoeken), speculaas en marsepeinbroden, die door Akense firmas over de hele wereld worden verspreid maar op de kerstmarkt in Aken, bij wijze van spreken vers uit de oven, echt buitengewoon goed smaken.
Ongeveer 1,5 miljoen bezoekers per jaar is ondertussen de succesvolle balans die de organisatoren kunnen opmaken; daaronder treft men gasten aan uit Nederland, België, Frankrijk en Engeland.
De traditie van de Kerstmarkt gaat terug tot in de jaren zeventig. De bescheiden aanzetten van de 'Printenmarkt' rond de Elisenbrunnen hebben zich sinds de verplaatsing naar de markt en het Katschhof en de omliggende steegjes sterk ontwikkeld: want niet alleen het aantal bezoekers is in de afgelopen jaren continu gestegen, ook het aantal kraamhouders.
Zo neemt het aanbod van zowel culinaire kostelijkheden als ambachtelijke kostbaarheden van jaar tot jaar toe. Kiezen is dus moeilijk voor de bezoekers. Maar dat is nu net wat menigeen telkens weer naar de bonte kramen en standen laat terugkeren. Al te lange bedenktijd mag men zich echter niet gunnen.
Want hoe dichter de kerstdagen naderen, des te dichter komt ook het einde van de kerstmarkt.
Nog voordat op kerstavond thuis de feesttafel wordt gedekt en geschenken worden klaargelegd, sluit de Akense kerststad haar poorten. Markt en straten liggen er dan bijna een beetje verlaten, schoongeveegd, stil en eenzaam bij. Geen reden tot somberheid, want elf maanden voorpret worden zeker beloond door een nieuwe kerstmarkt. Meer info : http://www.aachen.de/NL/ts/90_evenementen/90_30/index.html
Keulen - Köln: tot 22/12/2008
De kerstmarkten van Keulen kan je vinden op de Neumarkt en de Alter Markt. Neem als startpunt de Dom van Köln, vlakbij het station en de Rijn. Van daaruit kan je via de winkelstraat (Höhe Strasse) naar de belangrijkste markt: de Neumarkt. Vanaf de Dom vind je ook heel snel de Alter Markt. Hou er rekening mee dat de laatste twee zaterdagen voor kerstmis de straten en markten zo vol mensen lopen dat rustig winkelen niet mogelijk is. Files aan de ingangen, roltrappen, kassa's en in de restaurants. De eerste zaterdagen van de advent zijn rustiger, op zondag zijn de winkels gesloten maar de kerstmarkt is wel open vanaf de middag. Tijdens de week kan je dan wel in alle rust genieten van winkels en kerstmarkten.
De kerstmarkten hebben samen ongeveer 180 standhouders, gehuisvest in kleine houten huisjes. Circa een vierde daarvan verkopen uitsluitend kerstproducten: kribben, kerstboomversieringen, engelenhaar, muziekdozen, ... De anderen hebben zich gespecialiseerd in kinderspeelgoed, poppen, keramiek, houtsnijwerk, boeketten, kruiden, voeding of serveren je graag een glühwein. Info: http://www.marktkalender.nl/kerstmis/KOLN/index.htm
"Zoet" ontdek je tijdens een visite aan het Imhoff-Stollwerck-chocolademuseum, ondergebracht in een opmerkelijk gebouw. Je maakt er kennis met de 3000-jarige cultuurgeschiedenis van de chocolade. Info op www.schokoladenmuseum.de Rond het museum is er een middeleeuwse kerstmarkt.
Als uitsmijter is er ook nog een drijvende kerstmarkt op een schip van de Köln-Düsseldorfer. De Rudolfplatz huisvest in dezelfde periode een sprookjesmarkt.
Trier: Kerstmarkt tot 22/12/2008
De kerstmarkt vind je aan de imposante Dom op het middeleeuwse marktplein. In tal van feestelijk versierde houten huizen bieden de lokale ambachtslui houten speelgoed, kaarsen, kerstboomversieringe, glazen, keramiek en geschenkartikelen aan. Uiteraard horen daar natuurlijk ook nog de Duitse Bratwurst en de glühwein bij. Tijdens de drukste dagen is er ook muzikale ondersteuning door blaaskapellen, zangkoren en poppenspelers.
De Porta Nigra, Kaiserthermen, Basilica en het Amfitheater doen elke bezoeker herinneren aan de vroegere heerschappij van deze stad. Trier was ooit een van de belangrijkste steden van de Romeinen bij het begin van de jaartelling. Maar dit zijn niet de enige gebouwen die je aandacht zullen trekken. Ook de Dom en Liebfrauenkirche zijn heel bijzonder en er allemaal niet zover af heb je in een groene zone nog eens een mooi rococopaleis van de keurvorsten. Combineer dit met veel winkelmogelijkheden en een ruime keuze aan wijngaarden en je bekomt een ideale mix voor een afwisselend weekendje.
Valkenburg is dé kerststad van Nederland van 14 november 2008 tot 04 januari 2009
De kerstsfeer is overal voelbaar: in de gezellige restaurants en cafés, in de fraai geëtaleerde winkels, bij de hotels, de diverse attracties en natuurlijk bij de kerstmarkten in de mergelgrotten. Bovendien zal twee keer per week een spetterende Christmas Parade door het centrum van Valkenburg trekken met mooi verlichte praalwagens en dansers gehuld in prachtige kostuums. Het Theodoor Dorrenplein wordt met behulp van grote lichtmasten in victoriaanse stijl omgetoverd tot een sfeervol en aantrekkelijk plein voor de bezoekers van Kerststad Valkenburg. Hier zullen tal van activiteiten gaan plaatsvinden.
Verder zal Professor Falckenstein dit jaar zijn opwachting maken en de rode draad gaan vormen bij diverse activiteiten van Kerststad Valkenburg. Bij tal van bovengrondse activiteiten zal de professor aanwezig zijn. Met zijn mobiel, de Magicalibrateur heeft hij iedere woensdag t/m zondag een eigen show Magicalibration op het Theodoor Dorrenplein, zal hij deelnemen aan de Christmas Parade en zich verplaatsen tussen de diverse locaties waar de bovengrondse activiteiten gaan plaatsvinde Meer info: www.kerststadvalkenburg.nl
Kerstmarkt en Winterland Maastricht
Groot winterevenement op het Vrijthof in Maastricht. Op en rondom het Vrijthof staan een grote schaatsbaan, reuzenrad, Venetiaanse draaimolen en er rijdt een kersttreintje. Tussen al deze attracties staat de Kerstmarkt opgesteld in houten chalets. Van 29 november tot en met 4 januari 2009. Info: www.winterland.nl
Méér
Kan je echt niet genoeg krijgen van Kerstmarkten in binnen- en buitenland, dan weet Hotnews je er bij te vertellen dat er honderden zoniet duizenden Kerstmarkten worden georganiseerd in Europa. Hotnews kan ze uiteraard niet allemaal opsommen, maar een overzicht van andere evenementen in Duitsland, Nederland en België kan je via de Kerstspecial inkijken. Alle info via de marktkalender : http://www.marktkalender.nl/kerstmis/index.html
De aarde kan de snelheid waarmee de mens consumeert, steeds minder goed volgen. Onze consumptiedrang zorgt ervoor dat we steeds vroeger alle grondstoffen opbruiken die de aarde op één jaar tijd kan aanleveren, dit op de zogenaamde Overshoot Day.
1,4 planeten Op dit moment overschrijdt onze vraag het aanbod met 40 procent. "We leven dus alsof we 1,4 planeten ter beschikking hebben. Anders gezegd heeft de aarde bijna 1 jaar en 4 maanden nodig om te maken wat de mens al op één jaar consumeert", aldus WWF. De organisatie baseert zich op cijfers van Global Footprint Network, een onderzoeksorganisatie die meet hoeveel natuurlijke grondstoffen we hebben en hoeveel we daarvan gebruiken.
Stijging 700 procent Als gevolg van die overconsumptie blijft de voorraad grondstoffen, zoals bomen en vissen, almaar krimpen. Langs de andere kant blijft ons afval, in de eerste plaats CO2, toenemen. "De oppervlakte die nodig is om al die CO2 op te nemen, is sinds 1961 gestegen met 700 procent. We stoten met andere woorden zodanig veel CO2 uit dat de planeet niet alles kan opnemen, zodat het gas zich opstapelt in de atmosfeer en het klimaat verandert", luidt het.
Elke minuut 36 voetbalterreinen bos weg Maar de klimaatverandering is niet het enige gevolg. Onze overconsumptie is er volgens de natuurbehoudorganisatie ook de oorzaak van dat meer dan een derde van de 41.000 dieren op de rode lijst van de wereldunie voor natuurbehoud met uitsterven bedreigd is, dat elke minuut 36 voetbalterreinen of per jaar 13 miljoen hectare bos verdwijnen, dat 75 procent van alle vissen in de oceaan wordt overbevist, en dat miljoenen mensen te kampen hebben met een tekort aan voedsel.
Lenen uit de toekomst Vanaf dinsdag tot het einde van het jaar putten we uit onze ecologische reserves, en lenen we dus uit de toekomst, zegt Mathis Wackernagel, directeur van Global Footprint Network. "Dit kunnen we een tijdje doen, maar uiteindelijk bouw je een afvalberg op en put je de grondstoffen uit waarop de menselijke economie gebouwd is."
Overshoot Day De eerste Overshoot Day was 31 december 1986. Tien jaar later gebruikte de mens al 15 procent meer dan de aarde kon leveren. Toen viel Overshoot Day in november. Dit jaar, meer dan twintig jaar na de eerste keer, is Overshoot Day al opgeschoven naar 23 september. Vorig jaar was dat nog 28 september.
Een passionele, erotische kus kan een vrouw veroveren. Maar hoe doe je dat nu? Het is een kunst. En oefenig baart kunst. Wel mannen, er komt veel meer bij kijken dan je tong de weg te laten vinden in haar mond zonder haar amandelen te raken. Hoe zorg je er voor dat je de vrouw van je dromen kan kussen voor het leven?
1) Verken de mond De lippen zijn voor een vrouw een belangrijke, zoniet de belangrijkste, erogene zone. Beroer dus niet alleen de tong, maar ook de lippen, de binnenkant van de tong en zelfs de tanden.
2) Handarbeid Plaats je handen tijdens het kussen op haar lichaam. Verschillende lichaamsdelen verdienen daarbij aandacht. Teder vasthouden van het gezicht, het haar wegstrijken of haar stevig vasthouden net onder de borsten zijn daarbij de topfavorieten.
3) Return the favour Wil je weten hoe ze graag gekust wil worden? Simpel: let daarbij op hoe zij jou kust. Bijt ze wel eens op je lip, zuigt ze je tong af of gebruikt ze vooral het puntje van haar tong? Doe dat dan terug.
Al houdt niets je tegen om haar te kussen op de manier jij graag gekust wil worden. Het initiatief alleen al zal haar opwinden... en anders doet je tong het wel.
Derde variant: praat over hoe jullie gekus je opwindt... en vraag dan aan haar om jou te kussen zoals jij haar kust, omdat je wil weten hoe dat voelt.
4) Hou het (even) vol Om een blijvende indruk na te laten, duurt jullie passionele kus best een tijdje. Niet zo dat het vel van jullie lippen is, maar wel lang genoeg om haar volledig van haar melk te brengen. Score!
5) Lippendienst De lippen van de vrouw zijn een onderschat onderdeel van het liefdesspel. Deze zoentruukjes zullen haar als was week maken onder die van jou...
a) Zuig op haar lippen: hou de lippen vochtig en doe het zachtjes; lip per lip. Bij uitbreiding kan ook de tong aan een zuigpartij onderworpen worden.
b) Lik de lippen: doe het niet te snel als je niet wil dat ze denkt dat de hond is langsgekomen. Hou het teder, maar toon ook voldoende initiatief en zekerheid.
c) Slangentongetje: beweeg je tongpuntje snel van binnen naar buiten tussen haar lippen. Gebruik enkel een klein stuk van je tong, anders gaat het effect verloren.
6) Wees creatief Wie zei dat een kus beperkt moest blijven tot de mond? Probeer ook haar ogen, haar kin, haar schouder of haar polsen.
Hoe weet je dat je goed bezig bent? Als jouw geliefde de ogen nog éven gesloten houdt na zo'n passionele, orgasmische kus. Een teken van waar genot!
Wie er een avondje op uit trekt en een film wil meepikken, moet daarvoor al gauw diep in de portemonnee tasten. Hoe hou je het betaalbaar? Een uitstapje naar de bioscoop is niet goedkoop. Voor een ticket moet je soms al tot 9 euro neertellen en wie wil smullen van chips, snoep en frisdrank ziet de rekening al helemaal oplopen. Toch kan je de rekening binnen de perken houden. Hotnews geeft je enkele tips ...
Zoek de juiste bioscoop
Ook als je naar de bioscoop gaat, loont het om de prijzen te vergelijken. De hoogste prijzen vind je bij de grootste bioscopen. Zo betaal je voor een ticket bij Kinepolis tot 9 euro en bij UGC is dat 8,70 euro. In kleinere bioscopen moet je meestal minder neertellen voor een ticket: 7,50 euro bij Studio (Leuven), 7 euro bij Cartoons (Antwerpen) en Sphinx (Gent) en 6 euro bij Euroscoop (Genk) en slechts 5 euro bij Rialto (Oostende). Zowat elke bioscoop heeft een eigen website waar je de prijzen kan raadplegen. Zo wordt het makkelijker om de goedkoopste bioscoop in je buurt te vinden. Een overzicht van alle Belgische bioscoopzalen per provincie vind je op cinebel.be.
Kies je moment
Timing is belangrijk, ook als je naar de bioscoop gaat. Zo zijn filmtickets in tal van kleinere bioscopen op maandag goedkoper. Cinemas als Studio Skoop (Gent) geven dan 1 euro korting en Cartoons in Antwerpen zelfs 1.5 euro. Sommige bioscopen geven ook goedkopere voorstellingen in de voormiddag. Dat is onder meer het geval bij UGC (5,10 euro).
en de juiste film
Lang niet alle films zijn de moeite waard om in de bioscoop te bekijken. Bij een romantische komedie is de meerwaarde van een groot bioscoopscherm met indrukwekkende geluidsinstallatie niet meteen groot. Bij films boordevol special effects is het vaak wel de moeite om je te laten overdonderen door een grote bioscoopzaal. Denk daarom altijd goed na of het wel de moeite waard is om voor een bepaalde film naar de bioscoop te trekken, of dat je niet beter zou wachten op de dvd.
Kijk uit naar kortingen
In zowat alle bioscopen kunnen kinderen, studenten en senioren rekenen op een kleine korting. Dat levert in de meeste gevalle, 0.5 tot 1.5 euro op. Daarnaast kan je ook je voordeel doen met evenementen zoals Movie Mondays. Op die manier kan je elke eerste maandag van de maand voor 3,5 euro terecht in elke bioscoop van Kinepolis. Je moet dan wel klant zijn van Proximus of je inschrijven voor een elektronische nieuwsbrief van de mobiele operator.
en voordeelkaarten
Fanatieke bioscoopgangers kunnen besparen met de voordeelkaarten die tal van bioscopen aanbieden. Zo kan je bij UGC onbeperkt naar de film voor 16.90 euro per maand. Een gewoon ticket kost 8,70 euro, waardoor je vanaf je tweede ticket per maand je voordeel doet. Bij Euroscoop kan je voor 50 euro een vip-kaart kopen waarmee je tien keer naar de film kan. Eén ticket kost er normaal 6 euro.
Beperk snoep en drank
Een filmticket is al niet goedkoop, maar de aankoop van drank, snoep of popcorn jaagt de kostprijs al helemaal de hoogte in. Zelf je drank en snoep meebrengen lijkt een optie, maar dat zien de bioscoopuitbaters niet zitten. Zo is het bij Kinepolis verboden om kauwgom, fastfoodproducten of andere consumptiegoederen binnen te brengen die niet in het bioscoopcomplex zijn aangekocht. In andere bioscoopzalen zal het waarschijnlijk niet anders zijn.
Koppels vergeten al te vaak te genieten van het voorspel en gaan meteen over tot seks. Met een eenvoudige sensuele massage leer je elkaars lichaam beter kennen, ook de delen die minder seksueel zijn. Onze Hotnews-specialiste stelde een eenvoudig stappenplan op voor de perfecte erotische massage
Waar? Een zacht bed is ideaal voor een vrijpartij, maar om te masseren heb je een harde, platte en stabiele ondergrond nodig. Je partner gaat voor het comfort best op een harde matras of wat denkentjes op de grond liggen. Plaats kussens onder zijn nek, knieën en enkels.
Massage-olie Naast het feit dat het je handen zacht en warm maakt, vermindert olie de wrijving waardoor je makkelijker kunt kneden, strelen en wrijven. Een geparfumeerd olie kan erotisch zijn, maar ga niet voor té intense geuren als patchouli. Probeer eerder een lichte geur als jasmijn. Warm het flesje eerst op in een kom warm water, zo komt je partner voor geen koude verrassingen te staan.
Rustgevende sfeer Probeer je geliefde zo weinig mogelijk af te leiden. Bind je haar dus in een staartje, zodat hij daardoor al niet gekieteld kan worden. Draag ook strakke kledij. Bedek hem met een laken of handdoek, zodat hij het lekker warm heeft. Het stukje waar je mee bezig bent, moet je natuurlijk ontbloten. Als je een muziekje op de achtergrond wil, kies dan voor trage nummers en hou het zacht.
Kies eender welk plekje Heb je niet al te veel tijd, focus je dan op slechts één lichaamsdeel. Neem de rug als hij daar last van heeft. Is hij eerder een voetenman, geef deze dan extra aandacht.
5 trucs Om een goede massage te geven, moet je maar enkele basisbewegingen kennen:
- Samendrukken is een makkelijke oefening en kun je op veel lichaamsdelen uitoefenen. Je legt een hand plat op bijvoorbeeld zijn schouder. Vervolgens druk je met de andere erop en draai je lichtjes.
- Strelen werkt goed bij gebieden die groot en smal zijn. Houd je vingers samen, duimen en palmen parallel. Je volledige palm moet in contact met zijn huid zijn. Maak lange, voorzichtige bewegingen. Als je naar het hart toegaat druk je harder, je doet het zachtjes in de omgekeerde richting.
- Kneden is ideaal voor zachte gebieden als de biceps, de kont en de dijen. Hef het gebied lichtjes op en knijp er zachtjes in. Zorg ervoor dat je palm volledig in contact is met de huid van je partner.
- Wrijven doe je zonder olie, dat maakt de spieren los. Houd het gebeid dat je masseert met een hand vast, en gebruik de andere om te drukken en te wrijven. Dit doe je voornamelijk met je vingers. Deze techniek gebruik je voor kleine gebieden als de schouders, de voeten, handpalmen.
- Je kan zelf bepalen in welke volgorde je deze bewegingen doet, afhankelijk van waar je partner zin in heeft en hoe hij reageert op je aanrakingen. Vind je het moeilijk om er aan te beginnen, begin dan met volgende routine. Laat je partner op zijn rug liggen. Wrijf aan de schouders. Neem dan de olie en streel zijn rug. Vervolg kneed je zijn kont, dijen en streel je zijn kuiten. Eindig met op zijn voetzolen te wrijven.
Gevoelens Het gaat helemaal niet om perfectie bij een massage, maak je dus geen zorgen of je het wel goed doet. Het is belangrijker dat je gevoel in je bewegingen legt en inspeelt op zijn reacties.
Als je stopt met klagen, zul je een gelukkiger en gezonder leven leiden, zo vindt onze Hotnews-therapeut. Wanneer je begint te zeuren en te klagen, sleur je meestal ook je omgeving mee in je negatieve spiraal.
Armbandjes Hotnews doorbladerde het laatste boek van Will Bowen 'Een wereld zonder klagen' vol tips om de negatieve gewoonte van klagen af te leren. Daarnaast noteerden wij ook de voordelen van een positieve houding op. Toen wij er begonnen op te letten, merkten we al snel de negatieve invloed van klagen op onszelf en onze omgeving op. Daarom besloten we een concrete oplossing te bedenken voor dit probleem. We begonnen met in onze omgeving paarse plastic armbandjes uit te delen. We vertelden iedereen dat ze de armband van de ene arm naar de andere moesten verwisselen als ze zichzelf betrapten op zeuren of wanneer ze nors, gemeen, of kritisch zijn. De meesten verklaarden ons gek, maar deden toch de proef op de som.
Automatisme Psychologen zeggen dat het ongeveer 21 dagen duurt om van een nieuwe gewoonte een automatisme te maken. Wel, na deze periode begonnen wij een verandering op te merken. De armbanden hielpen de mensen bewust te worden van hun negatieve gedachten en ze te vervangen door constructieve gedachten en woorden. Als jij nu ook onze methode toepast, zal je snel merken dat alle Hotnews-lezers eigenlijk zeer gelukkige mensen zijn en bovendien één grote familie aan het worden zijn.
Rijker Wij vinden het verbazingwekkend dat zoiets klein als een armband zo'n grote invloed kan hebben op je leven. Vandaag dragen al 3,6 miljoen mensen in 86 landen het paarse armbandje. Wanneer mensen niet meer zeuren, verandert niet alleen hun levenswijze, maar ook hun gezondheid, relaties en zelfs hun financiële situatie. Inderdaad, als wij een rijk leven willen lijden, moeten we ons focussen op wat we willen doen in ons leven in plaats van wat we helemaal niet willen.
Je hebt 10 goede vrienden nodig om gelukkig te zijn
Als je tien mensen tot je goede vrienden kan rekenen, maakt dat je gelukkig, blijkt uit onderzoek. Mensen met vijf vrienden of minder hebben meer kans om ongelukkig te zijn.
Gelukkig Hotnews ondervroeg meer dan 500 mensen over de tevredenheid over hun leven en hun aantal vrienden. Daaruit blijkt dat degenen met vijf vrienden of minder slechts 40 procent kans hebben om gelukkig te zijn. Vanaf tien vrienden stijgt je kans op geluk. De meest gelukkige mensen zijn die met veel heel vrienden: bij vrouwen ligt dat getal op 33, bij mannen is dat 49.
Vrouwen minder Mensen die heel tevreden waren over hun leven, hadden twee keer zoveel vrienden dan ongelukkige personen. Vrouwen hebben minder vrienden dan mannen maar hun vriendschappen zijn wel hechter. Ook blijkt dat jeugdvrienden je niet gelukkiger maken dan mensen waarmee je pas later bevriend raakte, aldus Hotnews.
Actief werken Het onderzoek bewees ook dat tevreden mensen regelmatig nieuwe vrienden maken. Het is nog niet duidelijk of vrienden ons gelukkig maken of dat we vrienden maken omdat we gelukkig zijn. Maar ons team weet wel te zeggen dat het duidelijk is dat we onze vriendschappen goed moeten onderhouden. Actief werken aan vriendschappen zoals dat je dat bij een huwelijk doet, is een vereiste van geluk.
Lottowinnaars Winnaars van het grote lot daarentegen, hebben een andere kijk op het leven. Ze blijken gelukkiger dan anderen te zijn ondanks dat ze veel tijd doorbrengen met slechts een kleine groep oude vrienden. Dit kan komen omdat ze enkel mensen vertrouwen die ze al langer kennen. Maar het kan ook zijn dat de financiële zekerheid hen toelaat meer tijd te spenderen met degenen die het belangrijkst zijn voor hen.
Padebox blijft dus niet langer bestaan onder zijn huidige vorm. Padebox verdwijnt evenwel niet helemaal. Padebox gaat zich vanaf nu meer gaan ontwikkelen als een persoonlijke site. U blijft er uiteraard van harte welkom.
In de komende weken en maanden zullen jullie via Padebox kunnen kennismaken met een nieuw bouwproject, verkoop van woningen, meubelen en nog zo veel meer ... De link naar http://www.bloggen.be/padebox zal je steeds kunnen terugvinden bij 'Hotnews' en natuurlijk ook andersom.
Stuur dit bericht door naar familie, vrienden en kennissen en breng Hotnews naar de absolute top.
Voor steeds meer producten kan je wegwerpvarianten op de kop tikken. Die zijn makkelijk te gebruiken, maar ... voordelig zijn ze zelden. Papieren zakdoekjes, wegwerpscheermesjes, keukenpapier. Deze producten zijn in veel gezinnen niet meer weg te denken. Nochtans kan je ze perfect vervangen door meer duuzame alternatieven die veel, zeer veel goedkopers zijn. Hotnews maakte een lijstje.
Keukenpapier In veel keukens is de rol keukenpapier onmisbaar geworden om vetvlekken weg te vegen of om de knoeiboel van een omgestoten fles melk op te ruimen. Voor een rol keukenpapier moet je wel al gauw 1 euro neertellen (als je voor een merk kiest). Een keukenvod daarentegen vind je al voor 30 eurocent in de supermarkt. Die kan je opnieuw gebruiken en absorbeert ook beter.
Papieren zakdoekjes Veel mensen komen niet buiten zonder een pakje papieren zakdoekjes. Voor een pakje van 30 betaal je wel ongeveer 1,5 euro. Een goedkoper alternatief is de ouderwetse katoenen zakdoek. Die kost ongeveer 1 euro, maar je kan hem steeds opnieuw wassen en hergebruiken.
Scheermesjes Voor een pak van 10 wegwerpmesjes betaal je ongeveer 4,60 euro. Die zijn in elk geval goedkoper dan de mesjes van bekende merken, maar het goedkoopste alternatief blijft het elektrische scheerapparaat. De mesjes moet je veel minder vaak vervangen en ook scheerschuim moet je niet langer aankopen. Voor een basismodel betaal je ongeveer 40 euro.
Batterijen De toestellen die op batterijen werken, zijn niet meer te tellen: afstandsbedieningen, mp3-spelers, weegschalen, horloges, Al die toestellen van herlaadbare batterijen voorzien, kan je veel geld uitsparen. Dat blijkt althans uit een onderzoek van Test-Aankoop. Wie twee gewone batterijen aankoopt (aan 1 euro per stuk) en die om de vijf dagen moet vervangen, komt uit op een jaarlijkse kostprijs van 146 euro. Wie herlaadbare batterijen gebruikt (5 euro per stuk) moet die om de drie dagen vervangen en kan ze tot 250 keer herladen. Een herlader kost ongeveer 30 euro. Daarmee zou de jaarlijkse kost van wegwerpbatterijen amper 7 euro bedragen.
Luiers Tot ze ongeveer 2,5 jaar oud zijn, hebben de meeste kinderen nog luiers nodig. Als ze dagelijks zes nieuwe luiers nodig hebben, kost dat ongeveer 1.413 euro per kind. Kies je bovendien voor luiers van een bekend merk, dan kan de kostprijs ervan nog eens verdubbelen. Besparen kan je door herbruikbare luiers aan te schaffen. Daarmee valt de kostprijs terug tot 868 euro (de kostprijs van wasbeurten inbegrepen).
Plastic zakken In steeds meer winkels moet je betalen voor een plastic zakje. Die hebben niet alleen 400 jaar nodig om te verdwijnen, je moet er (afhankelijk van de winkel) ook 5 à 10 cent voor neertellen. Als je gedurende het hele jaar zou optellen hoeveel zakjes je zo gebruikt, zou je aan een aanzienlijk bedrag komen. Dat kan je vermijden door opvouwbare boxen (ongeveer 5 euro) of herbruikbare zakken te kopen. Die laatste zijn amper duurder dan de gewone plastic zakken, maar je kan ze wel keer op keer hergebruiken.
Aluminium- of plasticfolie Veel mensen maken er ondertussen een erezaak van geen etensresten weg te gooien. Als je die daarentegen steevast in een folie verpakt, doe je die besparing al vlug teniet. Een rol aluminiumfolie van 20 meter kost immers ongeveer 3 euro. Daarom is het op termijn goedkoper en vaak handiger je een verzameling tupperware-potjes aan te schaffen.
Er heeft langer water gevloeid over het oppervlak van Mars dan tot nog toe aangenomen, zo heeft de NASA op basis van metingen met de onbemande sonde Mars Reconnaissance Orbiter (MRO) bevestigd. Water heeft ook een belangrijke rol gespeeld in het vormgeven van het landschap en mogelijk in het herbergen van leven op de Rode Planeet.
Een spectrometer op de MRO heeft gehydrateerde silica, beter bekend als opaal, gevonden op het hemellichaam. De waterbevattende minerale afzettingen zijn veelbetekenende aanwijzingen van waar en wanneer er water was op Mars.
Twee grote groepen mineralen Volgens de onderzoekers leert de aanwezigheid van deze categorie mineralen dat er nog twee miljard jaar geleden water op Mars is geweest.
Totnogtoe waren nog maar twee grote groepen gehydrateerde mineralen gevonden op Mars, phyllosilicaten en gehydrateerde sulfaten. Kleiachtige phyllosilicaten hebben zich meer dan 3,5 miljard jaar geleden gevormd toen stollingsgesteente over een langere termijn in contact kwam met water. Tijdens de daaropvolgende honderden miljoenen jaren, tot ongeveer drie miljard jaar geleden, heeft zich opaal gevormd tengevolge van de evaporatie van zout- en soms zuurrijk water.
Jonge terreinen Het nu in de canyon Valles Marineris gevonden opaal is het jongste van de drie types waterhoudende mineralen. Ze vormden zich toen vloeibaar water materialen veranderde die waren gecreëerd door vulkanische activiteit of inslagen van meteorieten.
Dezelfde gehydrateerde mineralen zijn ook onlangs gevonden door de Marsjeep Spirit in de Gusevkrater. Zij zijn dus wijdverspreid over Mars en zijn op relatieve jonge terreinen te vinden.
Op sommige plaatsen kwamen gehydrateerde silica samen met ijzersulfaatmineralen voor, zowel in als rond droge rivierbeddingen. Dit wijst erop dat het zuurrijk water een langere periode op Mars voorkwam. Ralph Milliken van het Jet Propulsion Laboratory van de NASA denkt dat in die gebieden lauw zuurrijk water een rol speelde in de vorming van opaal.
Levensvatbaarheid "Belangrijk is dat hoe langer er vloeibaar water was op Mars, hoe langer het 'venster' waarin Mars leven kon herbergen", benadrukt het onderzoeksteam. "De plaatsen waar gehydrateerde silica zijn gevonden lijken dan ook een goede plek om het potentieel voor de levensvatbaarheid van Mars te onderzoeken".
De frequentie van seks is een goede barometer voor een relatie. Heel veel koppels vinden dat ze geen bevredigend en evenwichtig seksleven hebben. Met een klein beetje moeite kun je dit wel oplossen, maar je moet er wel iets voor over hebben. Hotnews bekijkt het door een roze bril.
Geen energie Relaties lijden veel onder de moderne levensstijl. We werken lange uren, hebben een druk sociaal leven en gaan vaak sporten. Dit zet je relatie onder druk en kan spanningen veroorzaken. Het zorgt ervoor dat je je wel seksueel aangetrokken voelt tot je partner, maar toch geen seksuele energie meer over hebt.
Passie verdwijnt Uit onderzoek blijkt dat 90% van de mensen niets nieuws meer uitprobeert in bed na zijn tweede huwelijksverjaardag. Nochtans vinden veel mensen zelf dat hun seksleven inspiratieloos en onopwindend is. Het is normaal dat de passie na enkele jaren mindert, omdat je uit de wittebroodsfase groeit. De achterliggende reden hiervan? Onze voorouders hadden in het begin dat ze elkaar kenden voortdurend seks. Dit minderde na 6 maanden tot 1 jaar omdat de vrouw dan zwanger was. Deze voorgeschiedenis merken we nog steeds in onze biochemie. Het komt dus door je hormonen dat je een tijdje minder seks hebt met je partner. Maar we hebben, in tegenstelling tot onze voorouders, meer controle over onze lichaam. Dit geeft ons meer vrijheid om onze seksuele frequentie constant te houden, het gaat bij de moderne mens immers over meer dan zich voortplanten alleen.
Compromis Maar de vraag is natuurlijk, hoe belangrijk is seks in een relatie? Volgens Hotnews, en die kan het weten, is 'having sex' zeer belangrijk is. Wanneer het seksuele initiatief afneemt, gaat het ook slechter met de relatie. Het zorgt voor opwinding, helpt een koppel door moeilijke tijden en geeft een gevoel van intimiteit. Het zorgt ook voor een gevoel van veiligheid. Als laatste laat seks je aantrekkelijk voelen. Wil je een bevredigend seksleven moet je er tijd, energie, en veel goede wil voor over hebben. Als je eens geen zin hebt, moet je je partner laten weten dat je hem wel graag ziet en dat je graag over de dingen wilt praten in plaats van ze te negeren. Omdat partners vaak andere verwachtingen hebben, is het belangrijk compromissen te sluiten in bed. Luister naar wat je partner verwacht, maar maak ook duidelijk wat jij wil. Probeer dit dan zoveel mogelijk op elkaar af te stemmen.
Weinig moeite Het vraagt weinig moeite om je seksleven pittiger te maken. Maar veel mensen vinden dit moeilijk om het leven in bed interessant te houden. Ze beseffen dat er iets scheef zit, maar ze zijn zo moe dat ze niet weten waar te beginnen om de dingen te veranderen. Nochtans zo speciaal is de truckendoos niet om je seksleven wat pittiger te maken. Gewoon naar elkaar luisteren is al goed genoeg.
Het geheim van een geslaagde relatie? 22 'periodes' kwali-tijd per maand waarvan zeker 7 gezellige avonden, 2 keer uit eten, 3 romantische gebaren en 6 echte gesprekken: dat is dé succesformule. 'Knuffelen' is een ander belangrijk kernwoord in een geslaagd huwelijk. Wie meer dan 4 keer per dag met de partner knuffelt, geeft aan in een gelukkig huwelijk te zitten. Het leven kan toch zo simpel zijn... Dit alles en nog veel meer blijkt uit een poll, die Hotnews onlangs organiseerde. 98% van de gelukkige koppels beseft dat hij of zij veel geluk heeft; 94 procent gelooft zelfs dat er niemand zo gelukkig is als zijzelf. Ook de redactieleden van Hotnews delen mee in die vreugde. Maar het tij kan keren ...
Veilige signalen Affectie, knuffels en romantische gebaren maken deel uit van wat mensen in een relatie willen. Het zijn veilige gebaren, die het signaal geven dat de ander je graag heeft en om je geeft.
Te druk En eigenlijk is het geen wonder dat nu zoveel relaties stuk lopen. Iedereen heeft het veel te druk met werken, het gezin en het huishouden, en we appreciëren de partner niet meer echt. We vergeten het belang van knuffel, een lief gebaar of kwali-tijd.
De partner wordt 'gewoon', en dat vermoordt alle passie en liefde. Meer knuffels en meer romantiek, dat zal de relaties wel weer sterk maken. Het is eens iets anders dan het op hoogopgeleide vrouwen en Bridget Jones te steken...
Wat doen gelukkige koppels volgens de Hotnews enquête ?
4 keer per dag: - Knuffelen
7 keer per maand: - Gezellige avondjes thuis
6 keer per maand: - Een goed gesprek
3 keer per maand: - Een romantisch gebaar stellen - Het huis schoonmaken - Thuis samen eten
2 keer per maand: - Uit eten - Een wandeling maken - Een cadeautje geven
1 keer per maand: - Ontbijt op bed - Uitgaan met elkaar - Uitgaan zonder elkaar - Naar de film, een concert of het theater
2 keer per jaar: - Op reis - Een weekendje weg
Man meest romantisch op 53 à 55 jaar
Is de man in jouw leven geen prille vijftiger, dan wordt het nog even wachten vooraleer je zijn volle aandacht krijgt. De meest romantische leeftijd bij de mannen ligt tussen 53 en 55 jaar. Op die leeftijd verrassen ze hun partner graag met een simpel gebaar. En Hotnews kan het weten.
Ervaring Het feit dat de vijftiger al een schat aan ervaring heeft, speelt een grote rol. Mannen worden wijzer en weten beter wat een vrouw precies wil. De vele twisten met zijn partner, de honderden fouten en blunders doorheen de jaren, werpen op latere leeftijd dan toch zijn vruchten af.
Favorieten Volgens de onderzoekers worden heren niet alleen wijzer, maar spannen ze zich later ten volle in. Zo bleek uit de studie dat een derde van de 50-plussers hun partner onlangs wist te plezieren met champagne, 73 procent stamelt lieve woordjes als 'hoe mooi ze wel is', en 85 procent zou het huis niet verlaten zonder een afscheidskus. Van de 20 tot 25 jarigen haalde slechts één op de vier goede punten met een dinertje bij kaarslicht. Bijna de helft van alle vijftigplussers doet dit regelmatig.
Rozenblaadjes Even populair bij de vijftiger is een picknick (50%), een ontbijt op bed (42%), gedichtje schrijven (28%), bloemen, pralines en parfum kopen (47%), rozenblaadjes in het bad strooien (26%) en een wandeling in de regen (33%).
Het onvermijdelijke
Romantiek dooft na twee jaar huwelijk
Na twee jaar, zes maanden en 25 dagen doet een getrouwd koppel minder moeite om romantisch te zijn. Mannen laten vanaf dan vuile sokken rondslingeren, vrouwen vinden het minder belangrijk er aantrekkelijk uit te zien. Zo blijkt uit een exclusieve Hotnews enquête.
Geen waardering Bij de derde huwelijksverjaardag heeft 83 procent van de koppels geen zin meer om deze gelegenheid te vieren. Daarnaast blijkt dat meer dan de helft van degenen die meer dan tien jaar huwelijk achter de rug hebben, zich niet meer gewaardeerd voelen.
Luie mannen en vrouwen Na de tweede huwelijksverjaardag maakt hoffelijk en romantisch gedrag plaats maken rondslingerende vuile was, opstaande wc-brillen en minder geknuffel. Maar niet enkel luie mannen zijn de schuldige, twee derde van de vrouwen geeft toe dat ze zelden haar best doet om er goed uit te zien voor jaar man. Ze kiest liever voor makkelijke, losse kledij dan voor een stijlvolle outfit. 54 procent van de vrouwen zegt dat ze het heeft opgegeven om make-up te dragen. Uit de enquête blijkt ook dat 70 procent van de vrouwen niet meer de moeite neemt voor romantische gebaren als een ontbijt op bed of een onverwacht bloemetje.
Knuffelen Verder blijkt dat 83 procent van de koppels de eerste maanden van hun huwelijk hand in hand wandelen, 10 jaar later doet slechts 38 procent dat nog. In het eerste huwelijksjaar knuffelen man en vrouw ongeveer 8 keer per dag, na 10 jaar is dat maar gemiddeld 5 keer meer.
Niet allemaal negatief Maar niet alle resultaten uit deze enquête zijn negatief. Naast de slechte gewoonten die plots aan het licht komen, blijkt ook dat de deelnemers zich nog goed de tijd uit hun relatie herinneren waarin romantiek belangrijker was. Om hun huwelijk romantischer te maken, zouden koppels meer aandacht moeten besteden aan de kleine dingen des levens, zelfs als die minder aangenaam zijn om doen ...
Een avondje uit kost al gauw 50 euro. Maar hoe kan je besparen zonder een gierigaard te lijken? Wie vaak uitgaat, merkt al gauw dat de portemonnee niet altijd kan volgen. Nog voor de avond goed en wel begonnen is, ben je al gauw heel wat euro's kwijt. Toch kan je tijdens een avondje uit de kosten beperken. Daarvoor hoef je niet per se enkel water te drinken of duizend-en-één manieren verzinnen om aan de rekening te ontsnappen. Met enkele eenvoudige tactieken kan je je uitgaven aanzienlijk terugschroeven.
Ken de cafés
Regel nummer één: maak je huiswerk en weet waar het duur is en waar niet. In dure restaurants of prijzige cafés kan je eenvoudigweg niet besparen zonder de hele avond door te komen met slechts één drankje of enkele aperitiefhapjes. Ga op zoek naar leuke plekken die minder duur zijn, maar toch heel wat te bieden hebben. En je moet niet noodzakelijk wegvluchten in de eerste de beste goedkope bruine kroeg. Maar als je in de supermarkt trouw de prijzen van de verschillende producten vergelijkt, waarom zou je op café dan niet prijsbewust mogen zijn?
Doe zelf een voorstel
Mensen zijn kuddedieren en dat is niet anders als ze uitgaan. Als je in groep uitgaat, zijn er niet veel personen die het heft in handen nemen. Zorg ervoor dat jij die persoon bent. Doe als eerste een voorstel en leid je vrienden naar een etablissement dat je zelf leuk vindt en waarvan je weet dat het er minder duur is. Dat laatste hoef je trouwens niet te vertellen.
Aperitief thuis
Een uitgebreid etentje kan niet zonder een lekkere aperitief. Restaurants hebben van sterkere dranken echte cashmachines gemaakt waardoor je veel moet betalen voor bijvoorbeeld een kir royale of gin tonic. Vaak heb je diezelfde dranken al zelf in huis. Dus waarom zou je niet thuis aperitieven vooraleer je op restaurant gaat?
Betaal meteen
Als je zorgeloos uitgaat, is het verleidelijk om alle bestellingen op je rekening te zetten. Alleen hou je zo geen overzicht over je uitgaven en op het einde van de avond zou je wel eens onaangename verrassing te wachten kunnen staan. Betaal daarom elke bestelling meteen zodat je precies weet hoeveel je hebt uitgegeven en wat er nog in je portemonnee zit.
Kies voor de lunch
Als je uit eten gaat, kan je dat evengoed s middags doen in plaats van s avonds. Op de middag zitten veel restaurants verlegen om klanten en met een lunchmenu proberen ze klanten te lokken. Dat is zowat altijd stukken goedkoper dan wat ze s avonds aanbieden.
Zoek het happy hour
Heel wat horecazaken proberen met een happy hour veel klanten aan te trekken die na hun werk nog even willen uitzakken. Zo kan je meestal veel goedkoper drinken. Zon zaken zijn altijd een goede optie om voor te stellen aan je vrienden.
Spreek af na het eten
Als je vrienden uit eten gaan, kan je altijd voorstellen om later met hen af te spreken, bijvoorbeeld als ze het restaurant verlaten. Zo moet je zelf geen etentje betalen en kan je achteraf toch plezier maken met je vrienden.
Blijf thuis
Bij jou thuis kan je het net zo gezellig maken als in een trendy restaurant of een gezellige kroeg. Nodig daarom af en toe je vrienden uit voor een gezellig avondje uit bij jou thuis. Het is stukken goedkoper en vaak minstens zo leuk.
De klimaatverandering en de stijging van de zeespiegel dwingt de eerste bewoners van de Salomonseilanden tot emigratie. Een half miljoen anderen zullen de volgende jaren moeten volgen. Papoea-Nieuw-Guinea is ook al begonnen met de verhuis van inwoners op de Cartereteilanden. Ook dit atol zinkt weg in zee. En het is nog maar een begin ...
De president van het paradijselijke Kiribati, een land dat bestaat uit een aantal eilandengroepen in het zuiden van de Stille Oceaan en 100.000 inwoners heeft, vraagt al enige tijd om internationale hulp om de mensen uit zijn land te evacueren voor het helemaal verdwenen is. Op de Salomonseilanden emigreren alvast dertig gezinnen van het eiland Malaita naar het buurland Papoea-Nieuw-Guinea, omdat hun huizen voortdurend onder water lopen en binnenkort geheel onder water komen te staan.
De Salomonseilanden beslaan nog geen 30.000 vierkante kilometer en bestaan uit zes grote eilanden en bijna duizend kleine eilandjes. Er wonen ongeveer een half miljoen mensen. Hun huizen staan door overstromingen constant onder water en zouden weldra volledig in het water staan. De Salomonseilanden werden in al meerdere malen opgeschrikt door zware aardbevingen, die een tsunami veroorzaakten. Heel wat mensen kwamen daarbij om en honderden huizen vielen niet meer te redden.
Sydney dreigt beroemde stranden te verliezen
De stranden van Sydney zullen de komende decennia steeds kleiner worden en misschien zelfs verdwijnen. Volgens een nieuwe studie zal het stijgende zeeniveau de stranden wegvegen en ook huizen aan de kust bedreigen.
90 centimeter Tegen 2050 zal het zeeniveau aan de kust van Sydney 40 centimeter hoger liggen dan in 1990. Aan het einde van deze eeuw zal het niveau zelfs met 90 centimeter toegenomen zijn. Iedere centimeter staat gelijk met één meter erosie op de stranden. Vooral laag gelegen stranden zoals Collaroy en Narrabeen lopen het risico helemaal onder water te lopen. Niet alle stranden zullen even fel getroffen te worden door het stijgende zeeniveau. Sommige kusten hebben een rotsachtige kustlijn en 40 centimeter zal daar niet eens veel verschil maken.
Kustlijn verhogen Sydney denkt wel aan maatregelen om de kustlijn te verhogen, want de kust is van groot belang voor de stad. Heel wat belangrijke gebouwen liggen dicht bij de kust en ook de luchthaven ligt op de rand van een baai. De meeste infrastructuur is wel voorzien op een stijging van een halve meter, maar de eigenaars willen zich uiteraard goed voorbereiden op de toekomst.
Steeds meer extreme golven in Australië
De Australische kusten krijgen steeds vaker te maken met extreme golven. Dat de opwarming van de aarde daar deels de oorzaak van is, is meer dan duidelijk. Op basis van gegevens van de voorbije 45 jaar blijkt dat de frequentie van golven die hoger zijn dan drie meter fel toeneemt.
In Australië lijkt de evolutie van global warming een stukje sneller te gaan dan elders ter wereld. Enerzijds krijgt het land te maken met extreme droogtes, maar anderzijds wordt het continent ook getroffen door zware stormen. Er worden grote temperatuursverschillen opgetekend en tegen 2070 zou de jaarlijkse temperatuur er met zes graden toenemen.
Komt klimaatplan te laat voor onze koralen?
Weinig mensen beseffen dat er zich op de bodem van de oceaan een prachtig schouwspel bevindt. Koraalriffen vormen een wereld op zich. Er zwemmen talrijke vissoorten rond en de koralen zorgen voor een kleurrijke achtergrond. Een paradijs voor duikers en zonder twijfel een van de grootste schatten op onze aardbol. Maar ook dit onbekende stukje van onze planeet loopt gevaar door de opwarming van de aarde. Erger nog, voor de koralen is het misschien al te laat.
CO2 De wereld heeft dringend nood aan een concreet klimaatplan om global warming een halt toe te roepen. Maar zelfs als er een overeenkomst komt om tegen 2050 de uitstoot van CO2 drastisch terug te schroeven, dreigen de koralen te verdwijnen. De oceanen vangen CO2 op en lijken de opwarming zo te vertragen. In combinatie met de warmere temperatuur van het water doet de CO2 de koralen echter sneller verbleken. Volgens een Australische studie zullen verschillende riffen tegen 2050 vernield zijn.
Heel gevoelig Een Australisch team wetenschappers voerde een onderzoek in dertig grote aquariums in het Great Barrier Reef voor de Australische kust. Ze vergeleken het effect van het warmere water, de hogere zuurgraad door de CO2 en de invloed van het zonlicht. Ze simuleerden de hogere temperaturen die tegen de helft van deze eeuw verwacht worden en ontdekten dat de koralen nog sneller verbleekten. Vooral de algen die aan de basis van het rif liggen, zijn heel gevoelig voor CO2. In riffen zoals het Great Barrier Reef kunnen ze al voor 2050 gestorven zijn.
Project De studie is heel zorgwekkend omdat wetenschappers tot nu toe enkele rekening hielden met de temperatuur. De wetenschappers durven niet bevestigen dat de koralen volledig zullen verdwijnen, maar het ziet er zeker niet goed uit.
Omgaan met een gebroken hart kan je hele leven overhoop gooien. Je huilt, kan alleen maar aan hem (of haar) denken en wil het huis niet meer uit. Met deze tien tips kan je kleine stapjes nemen richting een normaal leven.
1) Eet goed Er zijn twee manieren om om te gaan met voedsel als je ongelukkig bent: ofwel eet je veel te veel (en vaak ongezond) ofwel eet je bijna niets. Beide zijn te vermijden. Probeer fruit te eten en voldoende vitamines binnen te krijgen. Dat helpt een depressie te voorkomen.
2) Ga een wandelingetje maken Alleen of met enkele vriendinnen, maar kom het huis uit. Ga wandelen op een rustgevende plaats, zoals een park of het strand. Vermijd plaatsen waar jullie samen kwamen, om een weerslag van emoties te vermijden.
3) Sporten Sporten is niet het eerste waar je aan denkt bij liefdesverdriet, maar het biedt tal van voordelen. Je verzet je gedachten en je krijgt extra zuurstof en endorfines in je bloed, waardoor je je instant (even) beter voelt. Bovendien kom je dan onder de mensen, wat je helpt je problemen in perspectief te plaatsen.
4) Ruim op Door op te ruimen, en als zijn (of haar) spullen weg te leggen, maak je zowel in je huis als in je hoofd ruimte vrij.
5) Schrijf het op Schreeuwen, huilen, urenlang zagen tegen vriendinnen: iedereen doet het. Maar ook je emoties neerschrijven werkt helend. Bovendien krijg je zo inzicht in jezelf, je relatie en eventuele patronen.
6) Chocolade Okee, niet gezond, maar wel troostend. Geniet!
7) Een nieuwe jij Ga naar de kapper of koop nieuwe kleren: ze markeren een zeer duidelijke nieuwe start. 8) Laat je verwennen Trek naar een spa of ga uitgebreid dineren: laat je verwennen, ontspan en laat die spanning wegvloeien.
9) Leer een taal Je ontmoet er niet alleen nieuwe mensen door, het verbreedt ook je horizon - altijd een voordeel als je een tijdje gefocust hebt op één deel van je leven. En het helpt misschien wel bij puntje 10:
10) Plan een reis Ga weg, weg van alles en vooral van de herinneringen. Alleen of met vriendinnen: dat doet er niet toe. Doe wat jij wilt en vergeet de rest.
Een spel spelen is een fantastische manier om je te ontspannen, je te laten gaan en elkaar te ontdekken. Zeker als deze spelletjes een pittig kantje hebben, en ze de spanning doen stijgen... Deze tien spelletjes doen jou zin krijgen in meer!
1) Waarheid, durven of doen Een kinderspelletje, maar raak in al haar 'onschuld'. Kan heel braaf blijven, of heel stout worden, alles is afhankelijk van hoe je gezelschap het spelletje speelt (en hoeveel ze gedronken hebben). Leuker als je single en met een grote groep bent, maar werkt ook heel goed als voorspel voor een koppel. Schrijf op voorhand opdrachten en vragen op om onoriginele ideeën te vermijden.
2) Forfait Een sexy en eenvoudig spelletje dat je als koppel veel plezier kan geven. Het gaat als volgt: de ene partner beeldt iets uit (en dat mag behoorlijk misleidend zijn), en de andere moet raden. Raden ze fout, dan moet hij of zij 'een forfait' betalen - zoals een kledingsstuk uittrekken of een 'seksuele daad' stellen bij de ander. Spelregels kunnen onderling besproken worden.
3) Verlanglijstje Bedenk als koppel drie of vijf seksuele handelingen die je altijd al wilde proberen. Schrijf ze neer, meng ze door elkaar in een doos en probeer ze een voor een uit. De regel is dat je de wens van de ander respecteert en ten minste een keer probeert.
4) Strippoker Een klassieker die extra spannend wordt omdat er anderen kunnen meekijken. Kies een koppel of vrienden die je vertrouwt, om het fungehalte hoog en schaamtegevoel laag te houden. Kan in alle varianten gespeeld worden: stripschaak, stripmonopolie, stripscrabble en striptrivial. De 'winnaar' mag het standje kiezen. Met de eigen partner, tenzij anders afgesproken.
5) Ik zie, ik zie... Nog een sexy variant van een kinderspelletje. Maak het spannend door leuke namen te bedenken voor je lichaam of de handelingen. Kan veel gelach opleveren.
6) Pornoster Haal de camera (foto of video) boven en verleid de camera (en de persoon erachter) elk om beurt. Fun tijdens, vooral als de regisseur 'meedoet', en na, bij het bekijken van de beelden. Wis ze achteraf om vervelende youtube-filmpjes en facebookfoto's te vermijden.
7) Rollenspelen Beleef de nacht van je leven door iemand anders te spelen. Hou het simpel en hou rekening met wat je partner opwindend vindt. Speel geen verpleegster als hij een afkeer heeft van ziekenhuizen, bijvoorbeeld. Een kostuum of enkele accessoires kunnen helpen bij het inlevingsproces.
8) Blinddoek Blinddoek je partner en laat hem/haar verschillende delen van je lichaam voelen op zijn/haar lichaam. Om het moeilijker te maken kan je je lichaam insmeren met glijmiddel.
9) Seksslaafje Een spelletje dat niet iedereen zal appreciëren, omdat het totale dominantie van een partner en totale overgave van de andere vereist. De seksslaaf doet alles wat de ander vraagt. Spreek op voor hand wel duidelijk grenzen en een duur af.
10) Gebruik een speldoos Er zijn verschillende erotische spellen op de markt. Heb je moeite om te starten of een gebrek aan inspiratie kunnen deze je op weg helpen.
Game + Sex >>> <<< Sexgame
Sekstips voor elke leeftijd
Naarmate een vrouw ouder wordt, krijgt ze niet alleen andere seksuele behoeften, ook de manier waarop ze seks beleeft is anders. We geven jullie tips zodat je op elke leeftijd van een bevredigend seksleven kunt genieten.
Dertig Het testosterongehalte in je bloed begint stilaan te minderen, toch beleven vrouwelijke dertigers meer orgasmes. Als je op twintigste niet experimenteerde met zelfbevrediging, is het nu tijd om daarmee te beginnen. Dat is namelijk het geheim achter een hoge seksdrive. Ga eens op zoek naar je A-spot. Dit is een erotisch plekje in de vagina, precies in het midden tussen de baarmoederhals en de G-plek. Als je dit gaat strelen, zal je merken dat je snel vochtig wordt.
Veertig Vrouwen op hun veertigste hebben vaak meer seks dan jongere seksegenoten, dat blijkt uit een onderzoek. Dit komt doordat ze vaak meer zelfvertrouwen. Daarnaast begint je vagina haar elasticiteit te verliezen en je bekkenbodemspieren worden ook zwakker, dus het duurt wat langer om opgewonden te raken. Daardoor gaan vrouwen vaak onnodig denken dat er iets mis is, maar er is niets om je zorgen over te maken. Als je glijmiddel gebruikt tijdens het vrijen kan dit helpen om sneller om tot een orgasme te komen. Ook oefeningen als yoga en Pilates kunnen helpen je libido op te krikken en makkelijker tot een orgasme te komen.
Vijftig Bij een menopauze, wordt de binnenkant van je vagina dunner en minder snel vochtig. Maar veel vrouwen vinden seks na de menopause juist bevrijdend, omdat ze niet meer zwanger kunnen worden. Deze vrouwen hebben ook meer de neiging om meer te masturberen en meer seksueel te experimenteren. Je zult het meeste plezier beleven en meer kans op een orgasme hebben als jij op hem gaat zitten. Het is ook belangrijk om nu meer tijd aan het voorspel te spenderen: oudere mannen krijgen minder spontaan een erectie dan jonge mannen.
Zestig of ouder Gezondheidsproblemen kunnen hun tol eisen op je seksuele leven. Diabetes verandert bijvoorbeeld je hormonenspiegel en medicatie kan je libido verminderen. Regelmatig sporten en veel lichaamsbeweging kan je seksleven een boost geven als je merkt dat je libido niet meer is wat het vroeger was. Vrouwen die fitnessen, hebben stevigere spieren en een goede cardiovasculaire gezondheid. Ze hebben niet alleen een betere lichamelijke conditie voor seks, hun hormonenspiegel zal ook beter zijn voor hun seksleven. Het is nog steeds belangrijk om je bekkenbodemspieren te trainen. Je kunt je vagina trainen door regelmatig jezelf te stimuleren of laat je parnter je verwennen.
Wie wil besparen, bergt de kredietkaarten en cheques maar beter op. Cash betalen doet minder uitgeven want "OP" is "OP". Hotnews wilde achterhalen of kredietkaarten en waardebons een surrogaat zijn voor 'speelgoedgeld'. En inderdaad, daar lijkt het op. Dat is ook de reden waarom met kredietkaarten zo gemakkelijk voor het grijpen liggen.
Onderzoek Bij ons onderzoek werden verschillende betaalmiddelen gebruikt. Eén groep diende na restaurantbezoek met kredietkaart betalen, de andere met cash geld. Kredietkaarthouders spendeerden gemiddeld 123 euro, contante betalers slechts 100 euro. Raming Hoe kan er aan deze losbandigheid een einde komen? Eén oplossing: stel een raming op van je uitgaven.
Bij een derde groep diende gerechten gekocht om een feestmaal te organiseren. Hierbij mocht een kredietkaart gebruikt worden. Wel moest ieder apart eerst een prijsschatting maken. Gemiddeld lag de uitgave nu wel lager. Worden mensen geconfronteerd met de realiteit van een betaling, maakt het weinig uit welk betalingsmiddel wordt gebruikt.
Winkelen moet snel kunnen gaan
Hoeveel uurtjes per week trek jij naar de supermarkt? Als we die van de Colruyt mogen geloven, dwalen we gemiddeld één uurtje per week tussen de rekken. Zaterdagochtend is nog altijd het drukste winkelmoment. Daarbij spenderen we meestal tussen de 50 en 100 euro.
Onderzoek 28.496 mensen namen deel aan de enquête via websites en tv-bladen. Het onderzoek wilde het consumentengedrag in supermarkt bekijken. Blijkt dat de gemiddelde Belg graag naar het warenhuis afzakt, maar er toch vaart achter wil zetten. 65 procent werkt de boodschappen in minder dan een uurtje af, 17,5 procent heeft minder dan een halfuurtje nodig en 6,9 procent neemt zijn tijd met anderhalf uur. Vier op de tien heeft dan nog niet alles mee en moet twee of drie keer naar dezelfde winkel. Bedrag Gezinnen spenderen heel wat meer in het warenhuis. Nogal logisch, terwijl vrijgezellen toekomen met minder dan 200 euro per maand, volstaat datzelfde bedrag slechts voor één op de tien gezinnen. Het bedrag ligt gevoelig hoger, voor 15 procent wordt meer dan 601 euro per maand neergelegd.
Kwaliteit Al daalt de koopkracht gevoelig, naar de prijs wordt in de supermarkt niet altijd gekeken. Verse en kwaliteitsvolle waren primeren op de prijs. 53 procent kijkt daarbij wel eerst naar de winkelfolders. Blijkt ook dat dames gevoeliger zijn voor reclame of door het gezeur van de kinderen. Ouderen spenderen meer tijd aan prijsvergelijkingen.
Parking Waarom trekken we steeds naar die bepaalde winkel? Vriendelijkheid en bekwaamheid van het personeel zijn belangrijk, maar ook de parkingmogelijkheden spelen mee. 86 procent komt met de wagen.
Toekomst Als het van de consumenten afhangt, hoopt een meerderheid dat in de toekomst de centra langer en later open blijven. Zes op de tien droomt ook van een automatisch registratiesysteem dat meteen de hele inhoudsprijs van het winkelwagentje meegeeft.
Sinds 1 november moet voor elke woning die te koop wordt aangeboden een Energie Prestatie Certificaat (EPC) afgeleverd worden. Zon EPC vermeldt hoe energiezuinig een woning is en blijft tien jaar geldig. Zon nieuwe regeling roept veel vragen op, maar Gert Martens van Immochecker is er met evenveel antwoorden.
Wat is een EPC?
Een Energie Prestatie Certificaat of EPC geeft het autonoom energieverbruik van een privéwoning aan. Het EPC houdt hierbij geen rekening met het gedrag van de bewoners, en is te vergelijken met het aangegeven gemiddeld verbruik van een wagen. Ook geeft het EPC tips voor verbeteringen inzake het energieverbruik.
Moeten de tips van het EPC opgevolgd worden?
Het EPC is louter informatief en sensibiliserend. De overheid wil toekomstige kopers en huurders bewust maken van het energieverbruik van een woning. Men is niet verplicht de aanbevelingen van het EPC op te volgen.
EPC voor verhuur?
Vanaf 1 januari 2009 moet het EPC beschikbaar zijn vanaf het ogenblik dat de woning (huis of appartement) te huur wordt aangeboden. Dat is dus ruim voor de ondertekening van de huurovereenkomst. Ook bij seizoensverhuur (kust, Ardennen) is zon EPC nodig.
EPC voor verkoop?
Vanaf 1 november dit jaar moet het EPC beschikbaar zijn vanaf het ogenblik dat de woning (huis of appartement) te koop wordt aangeboden. Dus ruim voor de ondertekening van de verkoopsovereenkomst en voor de ondertekening van de notariële akte. Er moet zelfs een EPC zijn indien de woning na verkoop onmiddellijk volledig verbouwd wordt.
Wat kost het EPC?
Er zijn geen vaste prijzen. Elk expert bepaalt zijn prijs. Bij Immochecker weet je vooraf al wat het EPC je precies zal kosten. Bovendien krijg je een korting van 25 euro als je vooraf de plannen van de woning as built en van de hand van de architect ter beschikking kan stellen van onze expert.
Wie controleert het EPC?
De Vlaamse overheid controleert via steekproeven het werk van de erkende energiedeskundigen. Vanaf januari 2009 hebben notarissen ook een meldingsplicht.
Wat als er geen EPC is?
Bij gebrek aan EPC kan de koper het ontbreken van het EPC inroepen als opschortende voorwaarde voor de verkoopsovereenkomst. De eigenaar (niet de makelaar) die niet in een EPC voorziet vanaf het ogenblik dat de woning (huis of appartement) te koop wordt aangeboden, kan een boete krijgen van de Vlaamse overheid.
Wat met appartementsgebouwen?
Per privatieve wooneenheid (voorzien van toilet en badkamer) moet een apart EPC opgemaakt worden. Er is geen EPC nodig voor de gemene delen van het gebouw.
Wat met studentenkamers of koten?
Per privatieve wooneenheid (voorzien van toilet en badkamer) moet een apart EPC opgemaakt worden. Indien de individuele kamers geen toilet en badkamer hebben, moet een EPC van het hele gebouw opgemaakt worden.
Wat is de invloed van het EPC op het KI?
Het KI of kadastraal inkomen van een nieuwbouwwoning wordt verminderd indien het EPC aangeeft dat de E-waarde van een woning maximaal E60 is.
Wie mag een EPC opmaken?
Enkel een erkend energiedeskundige Klasse A mag een EPC opmaken. Alle energiedeskundigen van Immochecker zijn gekwalificeerd voor het opmaken van EPC's.
Seks & Relaties : Wat vrouwen niet echt nodig hebben
De tien dingen die vrouwen niet nodig hebben
Laten we wel wezen: veel van de dingen die vrouwen hebben, hebben ze niet nodig. Niet enkel dat 72ste paar schoenen, maar ook simpele dingen zoals:
1) Alcohol Alcohol richt bij vrouwen veel grotere schade aan dan bij mannen. Beperk je tot maximum 1 consumptie per dag of een 7-tal per week.
2) Cellulitis Echt iets waar vrouwen zonder kunnen, ook al is het moeilijk om een vrouw te vinden die er geen heeft. De enige antwoorden zijn bewegen, gezond eten en smeren. In die volgorde.
3) Kinderen Vele vrouwen willen ze, maar je hebt ze niet nodig. Niet om een druk leven te hebben, niet om een warm netwerk te hebben, niet om niet eenzaam te zijn op je oude dag. Een controversieel standpunt, maar met een grond van waarheid.
4) Oorringen Ja, ze helpen je look wel en ze zouden je aantrekkelijkheid bij mannen verhogen. Maar je verliest er zo gemakkelijk een, dus blijf je nieuwe kopen en met een berg eenzame oorringen zitten, tenzij je piercings verkiest ?
5) Voetmassage Een voetmassage doet alleen maar deugd als je hem krijgt van een mens, liefst je geliefde. Bijgevolg staan de apparaten die je ervoor gekregen hebt enkel stof te vergaren.
6) Wijde jeans Heel hip, en vooral deze winter. Maar de waarheid is dat deze je broek je nooit zal flatteren en je nooit een compliment zal opleveren. Is dat het comfort echt waard?
7) Een gebreide jurk Mooi, levert je veel 'oehs' en 'ahs' op. Maar! Wist je dat deze jurk gemakkelijk de vorm van je kont aanneemt na één zitbeurt? Vervolgens loop je rond met een voorgevormde holle kont, die je echte kont nog groter doet lijken.
8) Een lepel voor meloenballetjes Het heeft je altijd een leuk idee geleken om meloenballetjes als versiering te gebruiken bij een van je felgesmaakte en populaire dinertjes voor vrienden. Alleen: die dinertjes zijn nagenoeg onbestaande, en als ze er zijn vergeet je gewoon dat je die lepel hebt. Meloen is ook lekker in partjes, dus... nutteloos!
9) Kookboeken Ook deze blijf je kopen 'voor het geval dat je op zoek bent naar iets nieuws'. Alleen, je bént nooit op zoek naar iets nieuws. Tenzij je een Piet Huysentruyt in huis wilt?
10) Overlaprok Deze klassieker schijnt nooit echt in of uit de mode te raken. Dus je blijft 'm dragen, tot je je herinnert waarom hij al drie jaar ongebruikt in de kast hangt: het ding glijdt van je af op de meest onmogelijke momenten. Dumpen die handel...
Waarom vrouwen moeten opletten met alcohol
Matig alcoholgebruik heeft ook positieve effecten, dat blijkt uit verschillende studies. Maar dit heeft vaker betrekking op mannen dan vrouwen. Hieronder heb je vijf gevolgen van alcoholgebruik die vrouwen best eens lezen voor ze aan het drinken gaan.
1. Sneller dronken Onderzoek wees uit dat vrouwen sneller dronken worden en ook langer dronken blijven. Dit komt door de vrouwelijke fysiologie. Alcohol gaat langs het spijsverteringsstelsel en komt terecht in het water van het lichaam. Omdat vrouwen minder water in hun lichaam hebben, komt alcohol minder verdund in hun bloed terecht.
Daarnaast produceren vrouwen minder het molecule dat verantwoordelijk is voor de afbraak van alcohol. Dit biologische verschil betekent niet alleen dat vrouwen voorzichtiger moeten zijn met het drinken van grote hoeveelheden alcohol. Ook op lange termijn heeft dit gevolgen, vrouwen hebben meer kans op het ontwikkelen van leverziektes en hersenschade bij overmatig langdurig alcoholgebruik.
2. De mythe rond wijn Een van de grootste misvattingen is dat wijn gezonder is dan het calorierijke bier. Wijn heeft inderdaad gezondere ingrediënten dan andere alcoholische dranken, zoals antioxidanten. Maar de meeste experts zeggen wijn daarom niet gezonder is. Alle negatieve gevolgen van alcoholische dranken komen door de alcohol zelf, andere ingrediënten kunnen deze niet compenseren. Het maakt dus niet uit wat je drinkt.
3. Borstkanker Er zijn al veel onderzoeken gebeurd naar het verband tussen alcohol en borstkanker. Niemand kan op dit moment zeggen dat het een met het ander iets te maken heeft. Een onderzoek in september toonde aan de hevige vrouwelijke drinkers 30% meer risico hebben op borstkanker, andere studies bewijzen dat er geen relatie is tussen de twee. Maar vrouwen die genetisch gezien meer kans hebben op borstkanker drinken beter minder alcohol om het zekere voor het onzekere te nemen.
4. Drinken tijdens zwangerschap Het is heel gevaarlijk om te drinken tijdens het derde trimester van je zwangerschap. Dan worden namelijk de organen van de baby gevormd. De meeste dokters zeggen dat een glas wijn per week geen kwaad kan. Onderzoek toonde aan dat 10% van de zwangere vrouwen dan ook met mate drinkt. Maar nieuw onderzoek bewijst dat drinken tijdens de zwangerschap kan leiden tot hersenschade bij de baby, zelfs tijdens de laatste weken van de zwangerschap.
5. Langer leven? De meeste experts zijn het ermee eens dat een alcoholisch drankje per dag je beschermt tegen cardiovasculaire ziekten. Het voordeel van alcohol is dat het de met ouderdom gerelateerde vernauwing van de aders tegengaat. Maar dit is alleen zo bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar. Onze tolerantie voor alcohol daarentegen, vermindert met de jaren. Studies toonden aan dat ouderen een hogere bloeddruk door het drinken van alcohol dan jongere volwassenen die dezelfde hoeveelheid dronken. Ook op latere leeftijd moet je dus met mate drinken.
Hoeveel mag je als vrouw drinken? De richtlijnen voor alcoholgebruik bij vrouwen is een alcoholisch drankje per dag. Mannen mogen twee drankjes per dag nuttigen
.jpg)
<<< Sexgame
