Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Geen wondermiddeltjes, maar Hotnews kan je je wel makkelijke oefeningen en handige tips geven om een platte buik te krijgen en te behouden. Voorwaarde is wel dat je er wel dagelijks mee bezig bent en er een gezonde levenswijze op na houdt. Wie doet er mee ?
1. Veel bewegen Als je een platte wil, moet je veel sporten. Probeer daarom bij elke gelegenheid te bewegen. Neem dus dagelijks de trap in plaats van de lift, parkeer je auto wat verder en ga te voet naar je bestemming, poets, doe de was of tuinier. Dat is al een heel goed begin, vindt Hotnews.
2. Ademhalen met buik Laat je buik werken door adem te halen via je buik. Let er daarom op dat je niet je longen maar je buik laat vollopen tijdens het inademen, adem uit door je buik in te trekken. Dit is trouwens ook een goede ontspanningsoefening.
3. Intrekken Terwijl je in de file zit, tijdens het werk of in het bushokje kun je ook aan je figuur werken. Maak je zo groot mogelijk door je buik in te trekken en je bilspieren op te spannen. Door deze kleine, makkelijke oefeningen zo vaak mogelijk te herhalen, train je je buik plat.
4. Buikspieroefeningen Naast je gewoonlijke work-out, moet je dagelijks buikspieroefeningen doen die je bloedcirculatie en spieren stimuleren. Denk hierbij ook aan de dwarse buikspieren, deze train je door te fietsen of sit-ups te doen waarbij je je romp naar links en rechts te draait.
5. Eet licht Let bij het eten op de kwaliteit en niet de hoeveelheid. Probeer zware maaltijden en vetten dingen als chips, koeken, sausen en charcuterie te beperken. Je maakt best zelf je maaltijden klaar in plaats van kant- en klare gerechten te eten.
6. Constipatie Als je veel groenten, fruit en volkoren granen eet, loopt je spijsvertering beter. Dit zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld geen last van constipatie zult hebben.
7. Masseren Masseer je buik wanneer je even tijd hebt, dat kan in je bed, in de zetel of tijdens het douchen doen. Maak cirkelvormende bewegingen op je buik, begin bij je navel en maak de cirkels groter naarmate je dichter naar heupen gaat.
Hoe ouder je wordt, hoe sneller de zwaartekracht begint te werken. Dat geldt vooral voor de borsten die hun stevigheid dreigen te verliezen. Plastische chirurgie is een oplossing, maar gelukkig zijn er nog andere middeltjes die minder drastisch werken.
Borsten bestaan uit vet-klier- en bindweefsel. Dit laatste bepaalt de stevigheid. Een puber heeft stevige borsten omdat het borstweefsel nog in volle ontwikkeling is. Hou ouder, hoe meer weefselcellen er afbreken terwijl de hoeveelheid huid dezelfde blijft. Gevolg: je borsten gaan hangen en dat kan uiteraard niet de bedoeling zijn...
Tien tips
1. Draag áltijd een beha, ook bij het sporten. 78 procent van alle schokken kan je door een goed zittende sportbeha opvangen. Denk nooit dat het goed is om je borsten een paar dagen 'vrij te laten' zijn onder een grote trui. Dan werkt de zwaartekracht nog sneller.
2. Schouders trek je naar achter, rug blijft recht en boezem steek je vooruit. Meteen krijg je er een zelfzekere houding door.
3. Wisseldouches doen wonderen. Draai met een douchekop met koud water cirkeltjes omheen je borsten. Wissel af met warm water, zo krijg je een gladdere en strakkere huid en stimuleer je de doorbloeding. Na een tijdje zal je merken dat je borsten er een stuk steviger van worden.
4. Een vochtinbrengend maskertje is heel goed voor je decolleté. Meng 5 eetlepels plattekaas met 2 eetlepels honing en wat olijfolie. Breng een dikke laag van dit mengsel aan en laat het 10 minuten inwerken. Afspoelen met lauw water, en ze zouden weer heerlijk zacht aanvoelen.
5. Je kunt je borsten niet trainen, omdat er helemaal geen spieren in zitten. Wel zit er een spier ónder de borsten die met speciale oefeningen te verstevigen valt. Goede sporten hiervoor zijn zwemmen, roeien en yoga. Rugslag is ideaal bij het zwemmen.
6. Een extra oefening voor de grote borstspier: ga rechtop staan, doe je handen alsof je bid en druk je handpalmen heel hard tegen elkaar aan, zodat je de spieren in je bovenlichaam voelt aanspannen. Je kunt je vingers naar boven laten wijzen, maar ook recht naar voren.
7. Lang in de zon zitten zonder zonnemelk is nefast voor de stevigheid en neem niet elke dag een lang, warm bad.
8. Draag geen zware ladingen en hou je armen niet gekruist.
9. Grote gewichtschommelingen leiden tot hangende borsten.
10. Of pilletjes en smeerseltjes helpen, blijft sterk de vraag. Elke dag slikken en/of smeren is een tijdrovende en dure bezigheid met weinig of geen bewezen effect.
De Bodensee is het op twee na grootste meer van Europa en verenigt Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk, goed voor een rondrit van 273 km. En dat kan ook met de fiets. Maar je kan er ook één land uitkiezen, want elk van de drie heeft zijn eigen troeven en bezienswaardigheden. Hotnews neemt je mee aan land vanuit de Bodensee. Klaar ? Here we go.
Duitsland: om te fietsen
Konstanz, met zijn gezellig oud centrum en zijn stranden, is het ideale vertrekpunt voor een meerdaagse fietstocht rond het meer. In het weekend kan het druk zijn langs Duitslands populairste fietsroute. Fiets eerst in noordelijke richting en bezoek kort na het vertrek het eiland Reichenau. Het voormalige kloostereiland behoort nu tot het Werelderfgoed van de UNESCO. Na Reichenau gaat het via het meest noordelijke punt van het meer bij Bodman, terug naar idyllische plekken, zoals het modieuze Überlingen met zijn fraaie promenade langs de dijk. Bezoek in de buurt ook het wondermooie barokke kerkje van Birnau. Tot in Meersburg is het even flink doortrappen. Maar de beloning voor de geleverde inspanningen is groot. Vakwerkhuizen alom in de smalle, kronkelende schilderachtige steegjes. Enkele goede visrestaurants aan de oever van het meer en boven dit alles troont een burcht. Via Friedrichshafen met zijn Zeppelinmuseum, en schiereiland Lindau, bereik je ten slotte de Oostenrijkse grens. Je hebt dan al twee derde van het 260 km lange fietstraject afgelegd.
Subtropisch Mainau Het wereldberoemde subtropische bloemeneiland Mainau, waar citroenen, sinaasappelen en bananen groeien, is een van de blikvangers aan de Bodensee. Het eiland te midden van het meer is te bereiken per schip vanuit Meersburg en is verbonden met een loopbrug vanuit Konstanz. Het behoort toe tot de Zweedse prinselijke familie Bernadotte. Je ontdekt er palmen, orchideeën, zeldzame inheemse planten, een exotisch vlinderhuis enz. Je kan er terecht tot eind oktober. http://www.mainau.de
Tip Bezoek in Unteruhldingen het authentieke paaldorp in het meer. Proef de prehistorie live. Gidsen leiden je er rond in 23 paalwoningen. http://www.pfahlbauten.de
Logeren Plaats genoeg om te logeren. Hotnews tip : Hotel Reutemann (****) in Lindau, vanaf 125 euro voor een tweepersoonskamer met ontbijtbuffet. http://www.reutemann-lindau.de
Mainau, een subtropisch eiland, waar bloemen bloeien en ook citroenen groeien
En Unteruhldingen, een dorp op palen
Oostenrijk: voor de natuur
Bregenz
Jaarlijks stroomt ruim 11,5 miljard liter water van de Alpen-Rijn nabij Bregenz in de Bodensee. Hiermee is deze rivier de grootste 'waterleverancier' van dit meer. Bij de monding in het meer ontstond een uitgestrekte delta. Die bij toeristen weinig bekende Rijndelta vormt een uniek natuurgebied van ruim 2.000 hectare, dat zich uitstrekt over een viertal dorpjes, met Höchst en Hard als bekendste. Het gebied is een belangrijke pleisterplaats voor tal van trekvogels en overwinteraars die er tussen de uitgestrekte rietvelden broeden. IJsvogels, nachtegalen en kerkuilen zijn er thuis en ornithologen vinden hier het paradijs met meer dan 300 soorten zang- en watervogels. Die Rijndelta is ook een geliefde biotoop voor reptielen en amfibieën. Over de dijken van deze uitgestrekte delta leiden diverse wandel- en fietspaden. Bezoek, vooraleer je het gebied intrekt, het 'Rheindeltahaus' in Hard. Je verneemt er alles over de fauna en flora in het gebied of je gaat mee met een natuurgids (http://www.rheindelta.org).
Tip Nog meer unieke natuur biedt de Rappenlochklamm bij Dornbirn, de indrukwekkendste en grootste kloof van de oostelijke Alpen. Te bezoeken via een veilig plankenpad. Stappers klimmen hierna verder tot in het romantische dorpje Ebnet.
Rappenlochklamm, de grootste kloof van de oostelijke Alpen
Zwitserland: voor de bergen
Rheinfall, de grootste waterval van Centraal Europa
Op de Zwitserse oever van het Bodenmeer sta je in een wip in het hooggebergte. Vanaf de Fünfländerblick (900 meter), nabij Rorschach, kijk je uit op vijf regio's: Vorarlberg (Oostenrijk), Beieren, Baden en Württemberg (Duitsland) en natuurlijk ook op een stukje Zwitserland. Vanaf het station van het dorpje Heiden kan je in vier uur naar het meer in Rorschach wandelen. Een groots panorama wacht vanaf de Hoher Kasten (1.795 meter). In het nieuwe draairestaurant geniet je van steeds wisselende vergezichten op het meer en de drie landen die het omarmen. En dan is er ten slotte nog de 2.502 meter hoge Säntis. In minder dan tien minuten sta je met de kabelbaan 1.200 meter hoger aan het bergrestaurant. Als je een beetje geoefend bent in het bergwandelen, kan je van de Schwägalp in enkele uren te voet naar de top. De beloning is groot met een grandioos uitzicht op de Zugspitze, de Jungfrau, maar ook op Liechtenstein.
Tip Bezoek zeker de Rheinfall, de grootste waterval van Midden-Europa. De Rijn stort er 23 meter dieper. Je kan er ook een boottochtje naar de waterval maken.
Logeren Nog een Hotnwes tip : Berghotel Schwägalp (***) aan de voet van de Säntis, vanaf 48,40 euro per persoon in een tweepersoonskamer met ontbijtbuffet. http://www.saentisbahn.ch
Steeds meer mensen zijn ontevreden over hun seksleven. Slechte eetgewoonten en een stresserend leven zijn hier de oorzaak van, zeggen onderzoekers. Een derde van de mensen wijt zijn slechte bedprestaties aan vermoeidheid of een opgeblazen gevoel na het eten van een ongezonde maaltijd. Gelukkig kun je je seksleven verbeteren door de juiste dingen te eten en slechte voeding te laten.
Don't Je kunt alvast beginnen met het minderen van verzadigde vetten die je bijvoorbeeld in cake en koekjes vindt. Deze verminderen je bloedtoevoer, die noodzakelijk is voor de mannelijke prestaties. Gezouten eten verhoogt je bloeddruk en dat heeft hetzelfde effect.
Slaperig Wit brood, suiker en aardappelen jagen je bloedsuikerspiegel wel de hoogte in, maar een paar uur later zul je je er erg slaperig door voelen. Koppeltjes moeten ook te laat eten vermijden. Als je gaat slapen met een volle maag, stopt je lichaam al zijn energie in het verteren en zul je weinig zin hebben in seks. Vermijd ook het drinken van te veel thee en koffie want die verstoren je slaap en dat maakt je overdag slaperig.
Alcohol Een drankje helpt je in de juiste stemming te komen. Maar alcohol is een kalmeringsmiddel, dus als je er te veel van drinkt, krijg je het omgekeerde effect.
Opgeblazen gevoel Om een opgeblazen gevoel te vermijden, zet je best geen kool, uien en bonen op het menu. Verder krijg je dit gevoel van te snel te eten en veel lucht in te slikken.
Do Trage koolhydraten als volkorenbrood en pasta zullen je genoeg uithoudingsvermogen geven voor een hele nacht vol passie. Voedsel met veel ijzer zoals rood vlees, eieren en groene groenten gaan vermoeidheid tegen. Biefstuk, plattekaas, zalm en magere yoghurt verhogen het niveau van dopamine, het knuffelhormoon. Dit brengt je in de juiste stemming.
Mannelijke potentie Vette vissen als makreel en sardines zijn een goede bron van omega-3-vetzuren en dat doet je bloed sneller stromen en maakt je huid gevoeliger. Voedsel dat rijk is aan proteïne als vis, kip en tofu geven een boost aan je hormonen, ze verbeteren ook je concentratie. Voor mannen is het belangrijk genoeg zink te eten, dat zit in meergranenbrood, oesters en rood vlees. Dat is namelijk goed voor de mannelijke potentie.
Sport is goed voor je seksleven
Sportmannen en -vrouwen hebben vaker en langer seks. Ze voelen zich goed in hun vel, zijn trots op hun lichaam en kennen geen remmingen. Zo zou basketbalwonder Michael Jordan met meer dan 1000 vrouwen het bed hebben gedeeld. Wat is het geheim achter het goed gevulde seksleven van sporters?
Vaker seks Diverse onderzoeken toonde aan dat sportieve universiteitsstudenten meer alcohol drinken en vaker seks hebben dan hun onsportieve leeftijdsgenoten. Zolang sporters hier niet mee overdrijven, plukken ze hier de vruchten van, meldt Bodytalk.
Langer seksueel actief Oudere sporters zijn langer seksueel actief, dit komt omdat hun cellen minder snel afsterven. Hierdoor gaan de tekenen van lichamelijke achteruitgang minder snel optreden.
Endorfine Regelmatig sporten verhoogt de aanmaak van het gelukshormoon endorfine. Het is zelfs geweten dat sommige trainers hun sportmannen aanraden de avond voor een grote wedstrijd seks te hebben, omdat het ze helpt te ontspannen en het een euforiserende werking heeft. Op voorwaarde dat ze vroeg gaan slapen, natuurlijk.
Betere doorbloeding Daarnaast zorgt sporten voor een betere doorbloeding van de organen. Dus ook bij de mannelijke en vrouwelijke geslachtsdelen, goed voor een optimale werking.
Vrouwen Bij vrouwen heeft sporten een gunstige uitwerking op de gevolgen van hormonale veranderingen. Regelmatig bewegen vermindert de symptomen van het premenstrueel syndroom en drukt de negatieve neveneffecten van de menopauze.
Medische wetenschappers ontdekken elke dag nieuwe geneesmiddelen en behandelingen voor allerlei ziekten en aandoeningen. Voor elke kwaal is er wel een manier om ze te behandelen en zelfs te voorkomen. Toch blijven een groot aantal hardnekkige misverstanden, halve waarheden en vooroordelen bestaan als het om gezondheid en ziekten gaat. Enkele artsen verzamelden de grootste medische mythen in een boek "Lexicon van de medische misverstanden" en Hotnews selecteerde een paar opmerkelijke voorbeelden.
Lezen bij zwak licht is slecht voor de ogen
NIET WAAR
Met deze waarschuwing proberen veel ouders hun kinderen ervan te weerhouden in bed te lezen, maar ze dateert waarschijnlijk nog van in de tijd dat kaarsen schaars waren en elektrisch licht nog niet vanzelfsprekend. Schemerlicht heeft helemaal geen invloed op de gezichtsscherpte en brengt de ogen geen schade toe. Men krijgt er hoogstens hoofdpijn van, of wordt sneller moe.
Koffie verhoogt de bloeddruk zeer sterk
NIET WAAR
In de jaren 30 werd in studies beweerd dat koffie de bloeddruk sterk deed strijgen en zelfs acuut naar omhoog kon brengen. Als reactie op deze bevindingen hebben medici uit Baltimore bij meer dan 1000 mannen gedurende 33 jaar het verband tussen bloeddruk en koffieconsumptie onderzocht. De resultaten toonden aan dat de invloed van koffie op de bloeddruk zeer gering was. Koffie kan de bloeddruk kortstondig stimuleren, maar heeft zeker niets te maken met een chronisch hoge bloeddruk.
Als je je haar vaak laat knippen, groeit het sneller
NIET WAAR
De haargroeisnelheid wordt niet beïnvloed door het aantal keren dat het wordt geknipt. Het haar maakt een zekere groeicyclus door, die door de haarwortels wordt geregeld, onafhankelijk van wat aan het andere uiteinde van het haar gebeurt.
Oorsmeer moet regelmatig worden verwijderd
NIET WAAR
Oorsmeer is nuttig en moet zeker niet te vaak worden verwijderd. Het voert vuil, bacteriën en schimmels af, zodat die niet dieper in de oren kunnen dringen. Oorsmeer bevat speciale enzymen die in staat zijn de celwanden van bacteriën te verwoesten en op die manier de ziekteverwekkers te vernietigen. Wattenstaafjes mogen enkel dienen om de buitenkant van het oor te reinigen. Steek ze zeker niet in de oren, want zo duw je het oorsmeer alsmaar dieper en kan het zich opstapelen tot een prop met alle gevolgen vandien.
Duik in koud water kan tot hartstilstand leiden
KOMT ZELDEN VOOR
Er doen tal van verhalen de ronde over mensen die bij warm weer een frisse duik in het zwembad of in zee namen en die een hartstilstand krijgen door de plotselinge afkoeling. De waarschuwing om niet verhit in koud water te springen is niet helemaal ongegrond, maar toch komen dergelijke hartaanvallen uiterst zelden voor. Door een plotselinge temperatuurverandering worden verschillende processen in het lichaam op gang gebracht. Het lichaam reageert op plotse pijn- of koudeprikkels door de activering van het sympathische zenuwstelsel, dat specaal is uitgerust voor strijd- en vluchtreacties : de bloedvaten vernauwen zich, de pols versnelt en het hart pompt meer bloed rond. Ook de kransslagaderen vernauwen zich, en bij aderverkalking of -vernauwing kan dit in extreme gevallen tot acute afsluiting en hartstilstand leiden. Mensen met een zwak hart of aderverkalking kunnen beter geleidelijk wennen aan koud water. In de praktijk heeft slechts 5% van de bevolking bijzonder kwetsbare kransslagaderen, dwz dat die op plotse koude reageren met een sterke vernauwing.
Middagdutje is gezond
NIET HELEMAAL WAAR
Olijfolie, een slokje wijn en elke dag een siësta bezorgen Italianen en mensen in Zuid-Frankrijk een lang en gezond leven. Dat is het cliché. Maar het tegendeel is bewezen : 70-jarigen die regelmatig een middagdutje doen, sterven vroeger. Het sterftecijfer van degenen die bijna 7 jaar lang onder medisch toezicht stonden , bedroeg 20% bij deze die dagelijks een siësta hielden. Bij de personen die nooit een middagslaapje hielden, lag het stertecijfer op slechts 11%. Als verklaring voor deze vreemde onderzoeksresultaten brachten medici naar voren dat het herhaaldelijk ontwaken tamelijk inspannend is voor het lichaam. Net zoals de vroege ochtend bekend staat als de gevaarlijkste tijd van de dag voor hartpatiënten, stijgt ook bij het ontwaken na de siësta de bloeddruk en de hartslagfrequentie. Men vermoedt dat dit bij mensen die last hebben van hun vaatstelsel tot problemen kan leiden. Bij ouderen die tussen de middag alleen rustten, maar niet sliepen, constateerden de onderzoekers geen verhoogd sterftecijfer.
Bij volle maan worden meer kinderen geboren
NIET WAAR
Honderd jaar geleden werd nog beweerd dat de meeste kinderen tussen 0 en 3 uur worden geboren, maar talloze studies hebben nadien bewezen dat de geboortes gelijkmatig op de dag, week en maand verdeeld zijn. Tegenwoordig worden veel bevallingen ingeleid zodat er in verhouding meer geboortes overdag en op weekdagen zijn. Men heeft het lang voor mogelijk gehouden dat er een verband bestond tussen de maanfasen en het aantal geboorten, omdat de vrouwelijke cyclus dezelfde duur heeft als de maancyclus, maar uit andere studies bij duizenden vrouwen wereldwijd bleek dan weer dat er ook bij volle maan niet méér geboortes zijn dan tijdens andere maanfasen.
Zwemmen na eten is gevaarlijk
NIET WAAR
Bezorgde moeders waarschuwen hun kinderen er al generaties lang voor : je moet minstens een uur wachten na het eten vooraleer te gaan zwemmen. De verklaring lijkt eenvoudig : na het eten is het lichaam vooral bezig met de spijsvertering en vloeit er meer bloed naar het maag- en darmgebied. De hersenen en andere delen van het lichaam krijgen minder bloed en daardoor zou je meer gevaar lopen om te verdrinken. Klopt niet. Wie onmiddellijk na het eten gaat sporten (fietsen, joggen, fitnessen ...) raakt toch ook niet buiten bewustzijn ? Iemand die een zware maaltijd achter de rug heeft, zal sowieso niet geneigd zijn kort daarna zwaar te sporten.
Slaapuren voor middernacht tellen dubbel
FORGET IT
Dit is eerder een middel om kinderen vroeger naar bed te krijgen. Mogelijk vindt deze oude overtuiging haar oorsprong in het feit dat men de eerste twee, drie uur het diepst slaapt. Hoe dieper de slaap, hoe groter het herstel. Wie vroeg naar bed gaat, beleeft de fase van de meest herstellende slaap voor middernacht. Wie het gewend is om pas om één uur naar bed te gaan, zoals ik dus, heeft zijn diepste slaapfase tussen 2 en 3 uur. Het uur waarom men naar bed gaat, is niet belangrijk : het is het regelmatige slaapritme waarop het lichaam zich heeft ingesteld, dat telt.
Bij een hartaanval voel je felle pijn
NIET ALTIJD
Een hartaanval doet niet noodzakelijk pijn en het hart zelf doet zelden pijn. Als je hart gezond is, voel je het vrijwel nooit. Als je bang, opgewonden of verliefd bent, voel je je hart misschien een beetje sneller of harder kloppen of tikken, maar het is zeker niet pijnlijk. Echt 'hartpijn' is zeer ongebruikelijk. Als bij een infarct een kransslagader verstopt raakt en door gebrek aan dooorbloeding van het weefsel afsterft, worden er geen pijnsignalen doorgegeven naar de hersenen. De meeste mensen voelen aan iets anders dat hun hart gevaar loopt : pijn in de linkerarm of -schouder, de rug of de buik. Soms zelfs aan de kin. Ongeveer één derde van de hartinfarcten zijn dieper gelokaliseerd : je voelt druk op de maag of maagzuur en dit leidt vaak tot een verkeerde diagnose. Dit is een van de redenen waaorm twee op de drie patiënten met een hartinfarct overlijden nog voor ze in het ziekenhuis aankomen.
Zomer. Iedereen komt naar buiten. Zomer. Terrasjes. Eten en drinken. Zomer. Barbecue. Iedereen wil wel, iedereen lust het. Maar het is niet omdat je een barbecue hebt gepland, dat dit een aanslag op je lijn hoeft te betekenen. Door enkele varianten op traditionele barbecuegerechten kun je honderden calorieën schrappen. Dus laat de pret niet bederven en geniet met z'n allen van een heerlijk zomers festijn.
Vlees Rood vlees bevat veel calorieën. In plaats van rundsworstjes of -hamburgers kun je kiezen voor gevogelte of vegetarische varianten. Dat scheelt 100 calorieën.
Verfrissing Serveer geen bier of cocktails. Maak zelf ijsthee, dan heb je zelf controle over hoeveel suiker je toevoegt. Je kunt ook zelf fruit persen en wat aanlengen met water.
Slaatje Hoe kan een slaatje slecht zijn voor de lijn? Als je meer mayonaise als groenten gebruikt, kom je al snel aan een caloriebom. Gebruik dus bij een slaatje lightmayonaise of probeer eens iets met zure room of een lichte vinaigrette.
Groentjes Als je rauwe groentjes serveert, combineer het dan niet met de traditionele cocktailsaus. Je gaat dan al snel meer saus dan groenten eten. Wat je kan doen is groentjes op de grill leggen. Serveer maïs met een vleugje citroensap, zonder boter natuurlijk. Maar ook courgettes, asperges en paprika krijgen een verrassende nieuwe smaak op de grill.
Dessert De taart laat je best achterwege. Als je barbecue nog steeds warm is, leg er dan wat ananas-, nectarine- of perzik- schijfjes op. De warmte zal hun natuurlijke suikers doen carameliseren. Je kan ook fruitspiesjes maken met aardbeien, meloenstukjes en druiven.
De woonkamer is dan wel het meest populaire plekje, de badkamer is het snelst groeiende plekje. Steeds vaker worden badkamers ruim en ontspanningsoorden.
Met één opmerkelijke trend: strakke designs winnen het van de klassiekere ronde vormen. Zelfs de retrobadkamer doet het tegenwoordig minder goed.
Hoewel gekleurde wastafels en toiletten altijd een gok zijn (denk aan de roze of groene uit de jaren '70) lijkt het er toch op dat waskommen in arduin of zwart keramiek steeds populairder worden.
Ook wat de vorm betreft wordt serieus afgeweken van de holle ei-vorm. Voor de moderne badkamer is op dit moment de rechthoekige wasbak een veelgekozen element. Maar ook kommen, halve bollen, een trapeziumvorm en cilinderschijf komen voor.
Woonkamer is gezelligste plek in huis
Het leukste plekje om in huis te vertoeven is de woonkamer. De tuin staat op de tweede plaats.
Centrale ruimte Ouderen, lager opgeleiden en flatbewoners verkiezen de living als favoriete plek. De relatief grote ruimte, gezelligheid en de centrale functie in het huis staven die voorkeur. Slechts zes procent vindt de keuken favoriet, al wordt dit plekje vaker genoemd als het huis groter wordt.
Tuinen Wonen mensen groter, geniet ook de tuin alle voorkeur. Bij open bebouwingen scoren tuinen zeer hoog, bij flatbewoners scoort het balkon weinig of niet.
Slaap- en badkamer Opvallend is dat de slaapkamer en de badkamer weinigen kunnen bekoren. Jonger dan 35 jaar staat de slaapkamer nog bij 18 procent op de eerste plaats, boven de 35 jaar is dat bij slechts 6 procent het geval.
Slechts 2 procent voelt zich opperbest in de badkamer, zelfs met ontspannende stoomcabines en hippe regendouches. Onder bewoners van grote, vrijstaande huizen, waar luxe badkamers eerder te vinden zullen zijn dan in een appartementje, is dit zelfs maar 1 procent.
In de loop van de geschiedenis zijn er heel wat pogingen gedaan om praktische amfibievoertuigen te bouwen. Meestal zonder al te veel succes, tenzij je James Bond of Kapitein Zeppos heette. Heel anders van concept is de Quadski, een Nieuw-Zeelandse uitvinding waarmee je de quad in luttele seconden omtovert tot een jetski. Misschien wel het ultieme speeltje voor aan het strand. De Quadski: in 5 seconden van Quad naar Ski.
In 1995 bouwde de Nieuw-zeelander Alan Gibbs zijn eerste amfibievoertuig. Eén jaar later richtte hij samen met Engelsman Neil Jenkins "Gibbs Technologies" op. Volgens Gibbs heeft zo'n amfibievoertuig meer toepassingen dan je denkt. Verkeersopstoppingen in steden zoals London, New York, Sydney, Parijs, Singapore worden plots minder bedreigend als je weet dat de rivieren er nog behoorlijk leeg bij liggen. Even een ommetje naar de boothelling en je kan het water op of af. Misschien wat vergezocht maar hoedanook blijft de Aquada, want zo heet de amfibie-auto, een hebbeding dat niet voor iedereen is weggelegd.
De pas voorgestelde Quadski heeft ongetwijfeld een veel groter potentiëel. Omdat zowel de quad als de jetski reeds pure funvoertuigen zijn, opent de combinatie van beide op dat vlak heel wat nieuwe perspectieven. Je moet niet langer omslachtig de jetski op de trailer achter je auto aanslepen om dan op een boothelling te water te laten. Nee, gewoon met de Quadski naar het strand of de rivier en weg ermee.
Technologisch hoogstandje Klinkt kinderlijk eenvoudig, maar toch was het niet zo'n makkie om deze perfecte mengeling van jetski en quad te bouwen. Het blijft een heksentoer om een motor gekoeld te krijgen zowel op het water als in de vrije lucht. Luchtinlaten vooraan zijn bijvoorbeeld niet meteen een optie, omdat er water kan in komen. En ook het aandrijven van zowel draaiende wielen als een waterjet met dezelfde motor zijn uitdagingen van formaat. In vijf seconden verandert de quad in een jetski en omgekeerd. Zowel op het water als op het land ligt de topsnelheid van maar liefst 172 km/u. Volgetankt kom je aan land 600 km ver. Op zee houdt hij het twee uur vol. De 160 pk sterke motor is meer dan potig genoeg om de Quadski aan je armen te doen trekken. Je kan je inbeelden dat je met deze Quadski een heel end ver kan komen, waar andere voertuigen moeten passen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat Gibbs Technologies ook al eeen reddingsvoertuig ontwikkeld heeft om een militaire versie heeft klaarstaan. De Quadski is momenteel nog niet te koop. Wie er zich eentje wil aanschaffen, kan wel een aanvraag indienen om er als eerste bij te zijn, las hij gecommercialiseerd wordt.
Sinds kort loopt er bij Hotnews alwéér een nieuwe reeks. Als doorwinterde reisfreak laat Hotnews jullie niet alleen van de mooiste streken in het buitenland genieten via het item "Reisinfo", maar wordt ook gedacht aan "Dichtbij-plekjes", plaatsen waar er al eens iets te beleven valt en waar het zonder meer heerlijk vertoeven is. Naast "Vlaanderen mijn land", ook al zo'n prestigieuze reeks die eerder dit jaar werd gepublicieerd via deze site en de inmiddels afgesloten 9-delige reeks "Grensgevallen" is er vanaf nú
Exclusief via Hotnews
"IN DE KIJKER"
Wandelen in de Velpevallei
Snijdende wind en soppende modder mogen geen reden zijn om thuis te blijven. s'Zomers dien je vaak ook de hitte te trotseren want na een fikse wandeling zal je je bloed weer door je aderen voelen stromen. Maar gelukkig kan je daarna genieten van de rustige omgeving van de Velpevallei, het mooiste stukje van het Hageland, tussen de zandige Kempen en de Haspengouwse leemgrond.
De Velpevallei is nog puur platteland. Geen industrie, geen drukke wegen, alleen de Velpe die dwars door slaperige dorpjes als Opvelp en Neervelp vloeit. Een land van holle wegen tussen grote glooiende akkers en weiden, afgezoomd met poulieren. We geven het toe : we hadden nooit eerder van de Velpe gehoord. Blijkt dat de rivier op sommige plaatsen wel 5 meter breed kan worden en 32km lang is, van de bron in Opvelp tot de monding in de Zelk in de Demer. Op veel didactische wandkaarten wordt de uitmonding van de Velp verkeerd aangegeven. Net voor de monding van de Gete in Halen is er wel een verbinding tussen de Velp en de Gete, de zogenaamde Arm. Maar de Velp maakt hier een grote bocht en loost haar water in de Demer, ten noorden van de Zelker molen. 25 jaar geleden was de Velpe ten dode opgeschreven, vervuild tot-en-met. Vandaag is de rivier één van de zuiverste van Vlaanderen. Dankzij doordacht natuurbeheer kronkelt de Velpe zelfs weer. Wie de Velpe wil volgen, moet dus rekening houden met flink wat bochtenwerk. In de Velpevallei werden 15 verschillende bewegwijzerde wandelingen uitgestippeld, goed voor maar liefst 130 km wandelplezier langs de mooiste plekjes van Bierbeek, Boutersem, Glabbeek, Kortenaken en Lubbeek.
Alleen op de wereld We kiezen voor het Hollewegenpad van 5,5 km met start in Opvelp, een deelgemeente van Bierbeek, dat met uitzondering van enkele honderden meters stappen langs de Hoegaardsesteenweg volledig over veldwegen loopt. Die kunnen in de vroege lente erg drassig zijn, maar in deze tijd van het jaar zijn er minder plassen en modder zodat we overal door kunnen stappen. Opvelp is amper een zakdoek groot, er is geen enkele winkel, geen enkel café. De verleiding is dus niet groot om toch nog op zone stappen terug te keren. We zijn amper uit de dorpskern of we zitten midden in het open veld. Enkel wat alleenstaande bomen, holle wegen en kleine bosjes doorbreken de eentonigheid van het landschap. In de prille lente is de natuur misschien niet nog op haar mooist, maar 's zomers geniet je er des te meer van. Bovendien kan je kilometersver in het rond kan kijken en zijn er meestal geen andere wandelaars in de buurt. Een beetje alleen op de wereld in eigen Vlaanderen.
Vossen en vleermuizen De holle wegen zijn een typisch verschijnsel in het Hageland en blijken meer functies te hebben dan we dachten. Ze zijn ecologisch zeer interessant, want er leven een heleboel planten en dieren, zoals vossen en vleermuizen. Langs holle wegen kunnen dieren en zaden van planten zich verplaatsen of schuilen regen en wind. Maar de ingreep van de mens is nodig om zo'n veldtunnel in stand te houden. De voorbije jaren werden dichtgegroeide holle wegen in Bierbeek opnieuw opengemaakt, zodat nieuwe vaak zeldzame planten en bloemen weer een kans kregen. Om erosie tegen te gaan, werden versterkingen aangebracht. Maar holle wegen zijn ook buitengewoon idyllische stukjes natuur waarin je even wordt opgeslorpt door het landschap en in de natuur kan verdwijnen. Volg je het Hollewegenpad van Bierbeek, dan kom je drie prachtige voorbeelden tegen van dit merkwaardige fenomeen. Mooie stukjes erfgoed zijn hier schaars of in verval. Net voor we Opvelp binnenstappen, valt ons oog op het Berkenhof, wat ooit een prachtige vierkantshoeve was, maar vandaag helemaal staat te verkommeren. Jammer. Met het Jezuïetenhof is het beter gesteld. De hoeve behoorde van 1648 tot 1773 aan de orde van de jezuïeten, vandaag is het een mooie vierkantshoeverond een binnenhof en een hoofdingang met duiventil. We wandelen nog even verder naar het Remmelenveld en het Remmelenbos. Even voorbij het bos en we staan met onze besmeurde laarzen in Wallonië.
Sea, sex and sun. The beach, the cocktails. Zonovergoten stranden. Snorkelen. Les "boules de Berlin". Mono- of andere kini's. Schelpjes zoeken. Pootje baaien. Of gewoon genieten van al het moois. Want of je nu een zonneklopper bent of niet, met een strand in de buurt, krijg je pas het echte vakantiegevoel. Maar elk strand ziet er anders uit, het ene is al wat paradijselijker of kindvriendelijker dan het andere. Hotnews ging op zoek naar mooie stranden waar het, in combinatie met andere bezienswaardigheden, heerlijk vertoeven is. Misschien wél de meest geschikte vakantie op maat. Geniet van deze 10-delige serie. 10 weken lang. Elke donderdag. En kies het strand dat het best bij jou past.
Duiken in Marsa Alam
Duiken in het Egyptische Marsa Alam
Dat je niet naar het andere eind van de wereld moet om de mooiste onderwaterfauna en -flora te ontdekken, kunnen ervaren duikers je vertellen. De Rode Zee is een waar duikparadijs en heeft kilometerslange zandstranden om uit te blazen van het avontuur. De duiklocatie die wijd en zijd wordt geroemd, is Fury Shoal voor de kust van Marsa Alam, op 225 km van Hurghada, maar met een eigen luchthaven die wordt aangedaan vanuit Zaventem. Je kan duiken tot op een diepte van 18 meter en het zicht bedraagt ten minste 30 meter. Het koraalrif is een grote onderwatertuin met de mooiste vissen en koralen. Hier is de planten- en dierenwereld zo gevarieerd en uitbundig dat je wel uren zou kunnen spartelen zonder je te vervelen. Je komt werkelijk ogen te kort. Duiken kan het hele jaar door, maar is het best tijdens de zomer. Walvishaaien komen er langs in de late lente en vroege zomer. Hamerhaaien komen vaak voor in het diepe koraalrif van Elphinstone.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Boterham met spek is beste middel tegen kater
Een boterham met spek is het meest efficiënte middel om een kater te verdrijven, dat ontdekten enkele onderzoekers, die regelmatig te diep in het glas kijken. Het stimuleert namelijk je metabolisme en de aanmaak van aminozuren, waardoor je sneller een fris hoofd krijgt.
Metabolisme De onderzoekers zeggen dat eten helpt bij een kater omdat het je metabolisme versnelt, waardoor je lichaam sneller de giftige stoffen van de alcohol afvoert. Mensen proberen een kater met eten te verdrijven omdat ze denken het de schadelijke stoffen opslorpt. Maar eigenlijk stimuleert het je metabolisme waardoor je sneller 'geneest'.
Spek Een boterham met spek is in het bijzonder goed omdat brood veel koolhydraten bevat en spek veel proteïnes, wat wordt omgezet in aminozuren. Je lichaam heeft deze nodig, dus voel je je goed wanneer je deze stofefn eet. Als je veel alcohol drinkt, raakt je zenuwstelsel vermoeid, maar spek geeft je zenuwstelsel een boost. Hier krijg je een frisser hoofd van. Onderzoekers ontdekten dat er een complexe chemische interactie bij het bakken van spek plaatsvindt door de combinatie van geur en smaak, wat dit gerecht onweerstaanbaar maakt. Dit antikatermiddel werkt dus het best als je de boterham zelfs bereidt.
Hebt je het gevoel dat je elke dag leuke dingen mist door je gebrek aan zelfvertrouwen? Zit het even niet mee door dat steeds terugkerend doemdenken van jou? Vraag je je continu af waar je staat, wat je wil bereiken, wat je tegenhoudt om je doel te bereiken? Zijn er bijkomende hulpbronnen - want de meeste zijn in jezelf aanwezig - die je nodig hebt om aan zelfvertrouwen te winnen? Eén gouden tip. Geef jezelf een boost en wordt zelfzekerder door het handige vijf stappenplan dat Hotnews hieronder naar voor schuift.
Inventaris Bij het behandelen van een gebrek aan zelfvertrouwen, is het belangrijk om een gedetailleerde stand van zaken te maken, zo weet Hotnews. Je maakt een overzicht van de kleine dingen die je mist door je gebrek aan zelfvertrouwen, hoe dit probleem dus in je dagelijkse leven manifesteert. Bij de ene is dat het niet durven vragen van bepaalde dingen, bij anderen is dat niet in het openbaar durven spreken of iets moeilijk niet durven doen. Dit overzicht is nodig omdat je je probleem beter kunt aanpakken met concrete voorbeelden. En zo kan je ook terugvallen op een gedetaileerde lijst van lastige en moeilijke situaties. Na het maken van deze lijst, kun je makkelijker stap voor stap deze moeilijke situaties aanpakken. Een gebrek aan zelfvertrouwen wordt namelijk alleen groter door je problemen uit de weg te gaan.
Perfectie Een gebrek aan zelfvertrouwen is vaak voor een deel te wijten aan perfectionisme. Als je iets niet perfect kunt doen, doe je het liever niet. Zo durf je bijvoorbeeld niet in het openbaar dansen omdat je vindt dat je niet kan dansen. Of je durft een bepaalde vraag niet stellen, omdat je denkt dat je dom gaat overkomen.
Vriend voor jezelf De meeste mensen met weinig zelfvertrouwen zijn heel veeleisend voor zichzelf. Een sleutel tot het verbeteren van je situatie is het opbouwen van een vriendschappelijke relatie met jezelf. Als er iets niet lukt, komen je gedachten op gang en die zijn vaak schadelijk. Je gaan jezelf neerhalen, jezelf wijsmaken dat je het nooit zal klaarspelen, voelt je een mislukkeling. Dit doen mensen met weinig zelfvertrouwen constant en dat kan tot grote problemen leiden. Leer tegen jezelf spreken alsof je tegen een vriend bezig bent. Je gaat toch niet tegen een vriend zeggen dat hij een nietsnut is? Je steunt hem en gaat zijn positieve eigenschappen in de verf zetten.
Anders voordoen Als je weinig zelfvertrouwen hebt, ga je je vaak anders voordoen dan je bent. Je doet alsof je niet geïnteresseerd bent of je niet aangesproken voelt terwijl je er net heel veel om geeft. Je doet alles om te alles om te voorkomen dat je een flater begaat of je belachelijk maakt. Je kan ook gaan denken dat jij de enige bent met dit soort problemen. Iedereen lijkt beter en als je jezelf met anderen vergelijkt, komen zij er beter uit. Om dit te verhelpen, moet je zoveel mogelijk over je problemen praten. Zo kom je te weten dat ook anderen met zichzelf worstelen en ontdek je dat je twijfels menselijk zijn. Anderen gaan alleen anders om met hun twijfels.
Handelen Als je problemen met zelfvertrouwen hebt, zal er niets veranderen door alleen na te denken. Je moet handelen. Neem terug je lijst uit de eerste stap en stel een oefenprogramma op. Als je bijvoorbeeld het moeilijk vindt om anderen te storen, kun je bijvoorbeeld dagelijks tien mensen op straat aanspreken om de weg of het uur te vragen. Het doel is niet het vragen van die inlichting, maar je angsten het hoofd te bieden. Zo neem je ook geleidelijk aan de gewoonte aan situaties niet langer uit de weg te gaan. Het is belangrijk om het stap voor stap te doen. Begin met iets makkelijk, als een soort opwarmer. Maar leg elke week de lat iets hoger. Die oefeningen moeten ook niet elke keer lukken, maar het is wel belangrijk dat je ze regelmatig en permanent blijft herhalen.
Een drukke baan of een hectisch leven? Een erotische massage doet alle spanning als sneeuw voor de zon verdwijnen. Ontspannen en genieten staan centraal en de band met je partner wordt er alleen maar sterker door.
Omgeving De sfeer doet heel wat. Voordat je begint, dim je het licht, steek kaarsjes aan en zet eventueel een zacht muziekje op. Zorg voor massageolie. Begin de massage rustig en duik niet meteen op de geslachtsdelen. Geef al je aandacht aan het hele lichaam. De hals, slaap, oren, het gedeelte net onder de borsten en billen, binnenkant van de benen, voeten en het plekje net boven de schaamheuvel, zijn blij met al je liefkozingen. Pas nadien geef je de intieme plekjes alle aandacht.
Zo verwen je hem -Leg op elke bil een hand en beweeg je handen in tegengestelde richting. Neem meteen de binnenkant van zijn dijen mee. -Doe genoeg olie op je hand en maak een kommetje met je hand rond zijn testikels en maak met je andere hand een ring om de basis van zijn penis. Glijd met je hand langzaam van boven naar beneden langs zijn penis. -Leg je vingers net onder de eikel. Maak met je hand een draaiende op en neergaan de beweging. Net alsof je een citroen uitperst.
Zo verwen je haar -Masseer haar borsten zacht en teder. Draai met je handpalmen eerst met de klok mee en dan ertegenin. Knijp af en toe licht in de tepels. -Smeer je handen in met veel olie en streel haar vagina van achteren naar voren. Maak lange trage bewegingen. -Trek langzame cirkels met je vingers en kom steeds dichter bij de clitoris. Draai hier trage cirkeltjes om heen.
Wees creatief Met een ijsblokje kan je over de tepels. Warm ze daarna wel op met je lippen en mond. Veertjes zijn ideaal om zacht en vluchtig mee te strelen. Wil je het extra spannend, blinddoek dan je partner. Pret in bed is verzekerd met aardbeien, honing en slagroom. Kortom, laat je fantasie de vrije loop.
Toegegeven, het blijft een gênante vraag als ze ons ineens voorgeschoteld wordt. Ze brengt velen van ons nog meer in verlegenheid dan de vraag hoeveel we verdienen of voor wie we gestemd hebben. Te intiem om het aan iemands neus te hangen? Het hangt alleszins af van over wiens neus het gaat. Heeft uw partner er recht op te weten wie hem of haar zijn voorafgegaan ? Deel jij je geheim met uw allerbeste vriend(in)? Misschien, al blijft het een delicate kwestie waarvan de gevolgen mogelijk niet te overzien zijn. Jij bijvoorbeeld. Ja jij ! Je staat op trouwen. Zou je er nu durven over te beginnen ? Gek hé, dat ik dit precies aan jou vraag. Hotnews legde zijn lodderig oor ten luister en sprak de biecht in een anomieme enquête, waarvan je hieronder in alle rust en geweten de resultaten kan lezen. Want diep van binnen zijn we best wel nieuwsgierig om te weten hoe het bij de medemens zit, en of we een beetje zoals de meeste anderen zijn. En Hotnews mag dan uit de biecht klappen, dan nog kan je er van op aan dat er nogal wat afgelogen wordt wanneer mensen de vraag gesteld wordt naar hun vroegere seksuele exploten.
Never write your ex a letter
Never have sex with your ex
Hoe valt het te rijmen dat mannen 31 partners opgeven, terwijl vrouwen gemiddeld slechts gewag maken van 8 lieven ?
Deze geslachtsgebonden wanverhouding, die overigens herhaaldelijk naar voren komt in onderzoeken, slaat nergens op. In een poging om er een verklarng voor te vinden, stelden de meeste experts tot dusver dat het een kwestie is van cultuurgebonden gedrag. Inderdaad, in de opvoeding van een man wordt de klemtoon gelegtdop zijn capaciteiten als seksuele veroveraar, terwijl een vrouw ertoe aangemoedigd wordt om zich als maagdelijk en onaangeroerd te presenteren. Sommigen vermoeden dan weer dat de uiteenlopende cijfers de weerspiegeling zijn van een verschillende sekservaring bij beide geslachten.
Maar volgens onze hoofdredacteur, toch een deskundige op het gebied van seksuele relaties, is de vraag met hoeveel anderen iemand gelsapen heeft, volstrekt zinloos omdat ze geen rekening houdt met de emoties en de omstandigheden van het moment. Daar waar mannen de neiging hebben om elke seksuele prestatie te verrekenen, zullen vrouwen eerder belang hechten aan de emotionele betekenis van de sekervaring. Vandaar dat ze zich one-nightstands of betekenisloze relaties niet herinneren. Als we dan een kandidaat geliefde vragen hoeveel partners hij of zij reeds had, willen we er eigenlijk achter komen hoe speciaal we zelf wel zijn.
Hoeveel zijn er aan jou voorbijgegaan ? Zijn het er een heleboel, dan zouden we wel eens kunnen denken dat we slechts het zoveelste nummer zijn in de rij. Wat belachelijk is, want iemand kan best seks gehad hebben met 60 anderen, om uiteindelijk echt verliefd te worden op de 61ste.
Mensen zijn zo gehecht aan aantallen omdat ze wanhopig op zoek zijn naar een standaard waarop ze zich kunnen richten - als ze maar 'normaal' overkomen. En dat terwijl het niet over de kwantiteit, maar over de kwaliteit van de seksuele ervaringen zou moeten gaan. Dit soort vragen herleiden seks tot iets functioneels dat kan gemeten worden met scores en cijfers.
Seks leeft - zoniet met liefde - toch tenminste met de hoop om een emotionele band te maken en kan niet gereduceerd worden tot iets in de trant van een trainingssessie in een fitnesscentrum.
Door de kredietcrisis krijgen de toplocaties voor vastgoed het wereldwijd zwaar te verduren. Vooral het laatste kwartaal van 2008 weegt zwaar door. Hoewel bijna de helft van de locaties over het hele jaar 2008 nog een positief rendement kon voorleggen, werd 75 procent van de steden in het eerste kwartaal van 2009 geconfronteerd met een prijsstabilisatie of daling. Dat is de conclusie van een studie van enkele consultancybureaus die de prijsevolutie van luxevastgoed over de hele wereld onder de loep namen. Toplocaties zijn nog steeds Monaco, Londen, Manhattan, Moskou maar ....
De crisis slaat niet overal even hard toe. In Hongkong daalden de prijzen op jaarbasis met 24,5 procent het sterkst. Residentieel vastgoed in Bangkok daarentegen werd 22,5 procent duurder. Ook locaties die voorheen sterk werden gehypet, moeten fors inleveren. Zo bijvoorbeeld Dubaï dat op jaarbasis nog wel een prijsstijging van 11 procent kan voorleggen in 2008, maar dat tijdens het laatste kwartaal wel werd geconfronteerd met een daling van meteen 19 procent. Andere locaties die vorig jaar zwaar getroffen werden door de kredietcrisis zijn Londen (-19,4 procent), Singapore (-15 procent) en Sydney (-12 procent).
10 duurste steden
Welke zijn de duurste steden ter wereld? En hoeveel betaalde u er in het vierde kwartaal van 2008 per vierkante meter?
Monaco: 50.000 euro
Londen: 28.000 euro
Manhattan: 16.500 euro
Moskou: 16.200 euro
Parijs: 16.000 euro
Tokio: 15.850 euro
Hongkong: 15.750 euro
Rome: 13.500 euro
Singapore: 11.850 euro
Sydney: 11.000 euro
Belastingparadijzen
Vooral de grote vastgoedprojecten moeten zwaar incasseren. Wereldwijd worden dergelijke bouwplannen teruggeschroefd. En opvallend: ook de belastingparadijzen ontsnappen niet aan de crisis. In de Kaaimaneilanden en Bermuda bleven de prijzen voor het eerst in jaren stabiel. Monaco kon in de eerste helft van 2008 standhouden, maar werd vervolgens geconfronteerd met een prijsdaling van 10,7 procent.
Dramatisch?
De scherpe prijsdaling hoeven de toplocaties niet noodzakelijk meteen in de afgrond te duwen. Net op de plaatsen waar de prijzen sterk terugvielen, wordt weer geïnvesteerd. Neem bijvoorbeeld Londen. De combinatie dalende vastgoedprijzen en het goedkope pond zorgden ervoor dat Londens vastgoed interessant werd voor internationale kopers. Door de stijgende vraag vanuit die hoek lijkt meteen een bodem gelegd onder de vastgoedprijzen.. Een andere factor die de vastgoedprijzen kan ondersteunen is dat de rijken der aarde hun eigendom niet móeten verkopen in een zwakke markt. Zij wachten nog even met hun vastgoed op de markt te gooien waardoor de prijzen sowieso hoger worden gehouden.
Vitalpina-Hotels top in wellness en gezonde buitenactiviteiten Zuid-Tirol is winter en zomer een populaire bestemming, maar ook op dit eigenste moment zul je je er niet vervelen. Ga je in de winter, dan kan je je tussen het skiën door laten verwennen in de Vitalpina-hotels, een vereniging van zeventien uitstekende en familiaal gerunde wellnesshotels, die naast kuren en massages ook heel wat activiteiten in de natuur aanbieden. Bewegen, stappen, skiën, gezonde lucht inademen en je af en toe in de watten laten leggen: daar draait het om bij de Vitalpina-hotels.
Zuid-Tirol doet denken aan lederhosen en edelweiss. Maar Zuid-Tirol ligt wel degelijk in het noorden van Italië, en dus zie je in de romantische ondergesneeuwde dorpen vooral blitse schoonheden uitgedost in de laatste Milanese outfits. Want de Italianen houden van de 'Alto Adige', zoals ze deze regio genoemd hebben nadat ze haar in 1918 van de Oostenrijkers hebben ingepikt. Maar ze spreken er nog steeds Duits en ze zijn zelden tweetalig.
In Zuid-Tirol ervaar je het beste van twee culturen: op vakantie resulteert dat in uitstekend gerunde hotels, ingericht met Italiaanse flair, en op tafel een grandioze combinatie van pasta en strudel. En daarom zit je in de Vitalpina-hotels goed: het draait om welbehagen, natuurbeleving en gastronomie. Wellness betekent hier niet alleen lui in een bad liggen soezen of je zalig laten masseren, maar ook bewegen in de volle natuur.
Luxechalets We gingen resoluut voor een actieve Vitalpina-kuur in Hotel Waltershof, in het smalle Ultendal, een halfuurtje rijden van Merano. Het Hof van Walter is op het eerste gezicht een typisch Tirools chalet, maar al in de lobby zie je dat hier een Italiaanse designer is aangesproken voor het interieur. Onze kamer heeft grote ramen op tuinniveau en je kijkt naar een grandioos berglandschap zoals op een postkaart. Veel wit en ecru, helder hout en glas, uitgepuurde lijnen in een royale ruimte, het geeft een aangenaam gevoel van rustige luxe. Ook in het restaurant ervaar je dat zuivere, en hoewel het interieur nog altijd herkenbaar een Tiroolse stube is, hebben de eigenaars elk spoor van kitsch verbannen.
Sankt Nicolaus is geen echt skidorp, hoewel er een paar skiliften zijn, maar we houden het bij uitstappen op sneeuwschoenen en een paar dappere wandelingen met af en toe een pitstop voor een schnaps. Eigenaar Walter begeleidt zijn gasten dagelijks op een fikse wandeling langs de talrijke Ultner boerderijen. Op zo'n boerenhof eet je stevige kost, ook voor een lichte lunch, met porties alsof je naderhand nog zelf het hooi moet binnenhalen.
Tirools hooibad Na de middag zijn we klaar voor onze dagelijkse portie wellness. Die wellnessafdeling is vrij klein, maar kijkt uit op een prachtig landschap. De massage is heerlijk en we kunnen daarna naar buiten het openlucht sprudelbad in: tussen de waterdampen is het genieten van de besneeuwde bergtoppen rondom. Ingeduffeld in een superdikke badjas gaan we onder een warme plaid op het terras liggen. De combinatie pittige wandeling en zalige massage heeft zijn doel bereikt.
Een therapeutisch bad met houtschavelingen is misschien wat 'te'. Die schavelingen komen van een berkenboom en de bergbewoners geloven in de heilzame werking ervan. Wij vinden het na een tijdje meer dan genoeg en laten de schavelingen alleen op het water drijven.
Sensationeler is een Turks hooibad. Deze oude techniek van ontspanning en afvalstoffen afdrijven is letterlijk uit de stal gehaald. Het lichaam wordt flink ingestopt met versgesneden geurig gras. Als het hooi gaat broeien, komen de etherische oliën vrij. De geuren werken goed door in de bloedsomloop en zijn ideaal voor spierontspanning van nek en rug. Daarop volgt de rustfase waar je in dekens gehuld een halfuur tot een uur nazweet en afkoelt.
Opgekikkerd en vol energie zijn we klaar voor een portie gastronomie. Een leuke Italiaans-Tiroolse mix met gerechten als panzerotti mit morchelfülle. Enige kennis van Duits en Italiaans helpt, maar geen paniek, de verrassing is elke keer superlekker.
De Vitalpinahotels zijn weliswaar géén vijfsterrenpaleizen met marmer uit 1.001 Nachten, maar comfortabele familiehotels met een degelijk en betaalbaar wellnessaanbod die hun vier sterren ruimschoots waard zijn.
Praktisch
HOE ERHEEN: Met SN Brussels Airlines naar Bergamo of Venetië en met Ryanair naar Bergamo of Treviso. De reisagent of www.brusselsairlines.be of www.ryanair.com. Brussel-Ulten 992 km. Er zijn lowbudgetbustransfers van deze luchthavens naar Merano en Bolzano vanaf 17 euro. Vandaar komt elke hotelier je oppikken. Reservatie en info: www.suedtirol.info/lowbudget
VERBLIJF: Waltershof (****) in 39010 Bergdorf St Nikolaus/Ulten (www.waltershof.it en tel. 0039/0473 790 144). Prijzen vanaf 77 euro per kamer per nacht met ontbijt of 525 euro per week. Bij de 17 Vitalpina-hotels organiseert de gastheer driemaal per week een activiteit. Men garandeert een evenwichtige keuken met verse lokale producten en elk hotel biedt behandelingen aan op basis van natuurlijke producten zoals wei, kruiden, hooi en appels (www.vitalpina.info). In totaal bieden ongeveer 160 familiehotels Zuid-Tiroolse wellnesstherapieën en moderne spabehandelingen aan. 30 vier- en vijfsterrenhotels hebben zich verenigd in Bel Vita (www.belvita.it).
ETEN EN DRINKEN: Zuid-Tirol telt niet minder dan 12 Michelinsterren en 68 restaurants met minstens één koksmuts. GaultMillau heeft zelfs een aparte gids gemaakt voor deze regio. Toch verbluffend voor een streek met nauwelijks 500.000 inwoners. Info: www.suedtirol.info/genieten
.jpg&usg=AFQjCNHd57Lz0Gy_ukeOpuwpNGHlTysgEw)
.jpg)
