Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
~~~~~~~~~~~~ Hotnews neemt u vandaag mee naar Frans Polynesië. Geniet hieronder van tekst en uitleg, geillustreerd met prachtige fotoreeksen. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
De Genootschapseilanden (bestaande uit de Bovenwindse en de Benedenwindse Eilanden) zijn een groep tropische, door lagunes omgeven eilanden. Het grootste eiland, tevens het grootste van heel Frans Polynesië, is Tahiti, dat als administratieve hoofdstad Papeete heeft. Tahiti bestaat uit twee indrukwekkende vulkaanmassieven. Het grote, met als top de meer dan 2 000 m hoge, in de wolken gehulde Oropiti, vormt het hart van Tahiti Nui; het kleine heeft als hoogste punt de 1 300 m hoge Mairenui en vormt de centrale as van Tahiti Iti. De twee eilanden die door de landengte van Taravao worden verbonden, lijken een grote smaragdgroene komeet omgeven door de turkooizen halo van de smalle lagune die hen omringt.
De andere Genootschapseilanden zijn Moorea, dat wordt gekenmerkt door hoge vulkaanpieken die weerspiegelen in het kalme water van de lagune en dat van Tahiti gescheiden wordt door een 17 km lange zeearm; het magische en woeste eiland Huahine, dat 175 km ten noordwesten van Tahiti ligt en waar mysterieuze, eeuwenoude tradities nog springlevend zijn; Raiatea en Tahaa, heilige eilanden met vruchtbare valleien die aan dezelfde lagune liggen en waar het bijzonder aangenaam varen is; het beroemde Bora Bora met z'n onwerkelijk mooie en visrijke wateren, zijn "motu" met wuivende kokospalmen en witte stranden, en zijn fascinerende koraaltuinen. En Maupiti, het centrale eiland dat zich koestert in een lagune van jade.
Tahiti
Twee vulkanen in een smaragdgroene zee lagen aan de basis van de mythe van het paradijs, die momenteel onlosmakelijk verbonden is met het grootste van de Polynesische eilanden (1 042 km²). Met wolken omkranste steile bergen en diepe dalen, torenhoge varens, bruisende rivieren en zwarte zandstranden wachten uitnodigend op u op dit bijna ongerepte "eiland van de liefde".
Op Tahiti Nui (het grote eiland) kan u kiezen uit een uitgebreid aanbod aan excursies, terwijl u op het kleinere Tahiti Iti heel wat legendarische schatten kan gaan ontdekken. U gaat op zoek via smalle, schaduwrijke paadjes tussen de zee en de mape (Polynesische kastanjebomen) die zich een weg banen in de Pari naar de petrogliefen van Vaiote tot de trommels van de god Hono Ura.
De hoofdstad van Tahiti, Papeete, is heel wat meer dan een plek waar bezoekers uit de hele wereld even halt houden op doortocht naar de omliggende paradijselijke eilanden. De stad heeft heel wat troeven: de kleurrijke markt, de musea ... haar nachtleven en de culturele evenementen zoals de traditionele Heiva, een wervelend geheel van folklore, zang en dans, geur en kleur.
<<< Click on this image to view more full sized pictures
Moorea Een authentiek eiland: weelderige inheemse tuinen, een uitstekend goed bewaard natuurpatrimonium en een levenswijze die modernisme en traditie weet te verzoenen, een Polynesisch dorp waar u nog het Polynesië van toen kan bezoeken. Talrijke wandelpaden: wandelingen naar de hoogste toppen, tochten naar de watervallen en verkenningen van de valleien en de adembenemende baai van Opunohu en de Cook-baai. Begeleide kennismaking met de flora en de plaatselijke cultuur: excursies met terreinwagens tussen de ananasplantages, de landbouwgewassen en de aanplantingen van fijne houtsoorten, degustaties van "huisbereide" producten in de hoeves. Een hele belevenis: specialisten organiseren eco-uitstappen waarop je kennismaakt met deze zeezoogdieren. Zwemmen met dolfijnen en walvissen. Een hele waaier aan watersportactiviteiten en een gevarieerde en weelderige zeefauna: Moorea is ook gekend om zijn indrukwekkende "shark feedings". Bereikbaarheid: Snel en eenvoudig bereikbaar door regelmatige en stipte verbindingen door de lucht en over zee. Moorea ligt op 7 minuten vliegen van Tahiti en op 25 minuten per catamaran. Paradijselijk verblijf: Moorea is het uitverkoren toevluchtsoord van vele schilders, schrijvers en hedendaagse kunstenaars van overal ter wereld. Hotels in alle soorten formaten, gelegen op rustige plaatsen in de volle natuur. Ontspanningscentra waar u volledig tot rust kan komen in een onvergetelijke omgeving.
Click on this image to view more full sized pictures Bora Bora
De lagune in al haar pracht: deze vulkaan ligt aan een van de mooiste lagunes ter wereld en het helderblauwe water is bezaaid met paradijselijke eilandjes. Eiland van de romantiek: Bora Bora is dan ook een geliefkoosde bestemming voor pasgehuwde paren. Hier vindt u een heel gevarieerde hotelinfrastructuur, die perfect is verweven met de magische achtergrond van het eiland. Hoewel het geen wettelijke plechtigheden zijn, bieden sommige hotels hier toch traditionele huwelijksceremonies aan. Origineel concept: Bungalows op het water is een niet te versmaden must: de huisjes zijn ontworpen in de traditionele Polynesische stijl en bieden een uitzonderlijk comfort. U kan zo een duik nemen in het turquoise water van de lagune, de zeebodem bestuderen doorheen een glazen paneel op het terras en ontbijten in een traditionele prauw. De schitterende zeebodem: Een droom voor elke duiker: het ballet van de statige manta's en de majestueuze haaien, en de ontmoetingen met de rustige napoleonvissen en de massa andere veelkleurige vissen brengen zowel beginnende als ervaren duikers in vervoering. Tal van activiteiten: U kunt terecht in de hotels van het eiland of bij privé-personen: helikoptervluchten, wandelingen of een bezoek aan het binnenland in een 4x4, uitstapjes op paarden, parasailing, tochten door de lagune in een boot met glazen bodem, in een gemotoriseerde prauw, aan boord van een zeilschip of chique jacht, vispartijen op volle zee, een picknick op een "motu" of het voederen van de manta's en de haaien ... het is maar een kleine greep uit het bijna eindeloze aanbod. Gastronomie: De fijnste bereidingen zijn een combinatie van Franse en internationale gerechten die worden aangevuld met Polynesische specialiteiten en opgediend op het fascinerende ritme van de traditionele dans en zang. Bereikbaarheid: Eén vlucht per dag en een regelmatige verbinding over zee (2 tot 3 reizen per week vanaf Tahiti). Bora Bora ligt op 50 minuten vliegen en op 10 uur varen van Tahiti. Click on this image to view more full sized pictures
Tetiaroa
Tetiaroa is als een betoverende kroon van kleine koraaleilandjes in de "onbeweeglijke schittering" van een kristalheldere lagune. Het was jarenlang de geliefkoosde verblijfsplek van de koninklijke familie van Tahiti, die er eindeloze feesten en banketten gaf. Bij het draaien van "Muiterij op de Bounty" werd Marlon Brando op slag verliefd op het atol en besloot het te kopen. Tegenwoordig worden er van op Tahiti daguitstappen over zee georganiseerd naar Tetiaroa.
Verspreid over de omtrek van het gesloten rif liggen er een tiental motu, in feite niet meer dan witte zandstranden waar je verkoeling en schaduw kan vinden onder de kokospalmen of het fijne gebladerte van de Aito. Op de meer ongerepte eilandjes broeden fregatvogels, jan-van-gents en andere zeevogels in het kreupelhout van de tafano, struiken vol geurige witte bloemen. In de lagune glijden grijze roggen in alle stilte voorbij.
Raiatea
In Raiatea stond ooit de wieg van Polynesië en hier vindt u dan ook archeologische schatten (marae) die getuigen van een rijke geschiedenis en cultuur. Dit heilige eiland is een stopplaats van de befaamde "Hawaiki nui va'a" prauwwedstrijd en is het geliefkoosde oord van duikers en wandelaars.
Natuurlijke troeven: verschillende diepe baaien, een goed bewaarde en spectaculaire omgeving (kraters, watervallen), optimale vaaromstandigheden, een bevaarbare rivier (Faaroa) met rustige zijriviertjes, een natuur die geschikt is voor de vanilleteelt en een thuis biedt aan een plant die nergens anders ter wereld voorkomt: de vreemde "Tiare Apetahi". Cultuur: volgens de overlevering was Raiatea het eerste bewoonde eiland en de plek waar de eerste Polynesische marae van "Taputapuatea" werd opgericht, waar koningen werden gekroond en waar internationale ontmoetingen plaatsvonden. Deze heilige plek is doordrongen van magie en was het politieke en religieuze centurm van heel Polynesië. Watersport: vindt op Raiatea de hemel op aarde: in de baaien zijn heel wat charterbedrijven gevestigd die een enorme vloot plezierboten uit alle mogelijke categorieën verhuren. De meest prestigieuze ondernemingen bieden hun klanten een vernieuwend en verfijnd luxeconcept zonder daarbij de gastvrijheid uit het oog te verliezen. Omgeving: Een onderzeese omgeving waar verscheidenheid hoogtij viert: koraaltuinen, grotten, duiken in de talrijke engtes, verkenning van het wrak van de Norby, een schitterende driemaster die hier in 1900 zonk.. Logies: Charmehotels, pensionnetjes en kamers bij plaatselijke bewoners voor wie echt contact wil met de lokale bevolking en wil weten hoe hun authentieke leven eraantoe gaat. Bereikbaarheid: Eén vlucht per dag en een regelmatige verbinding over zee (2 tot 3 reizen per week vanaf Tahiti). Raiatea ligt op 45 minuten vliegen en op 12 uur varen van Tahiti.
Tahaa
Tahaa ligt in dezelfde lagune als Raiatea en heeft door zijn relatieve isolement de charme en het authentieke karakter van het traditionele Polynesië uitstekend weten te bewaren. Hier kan je lekker luieren, maar ook bergwandelingen maken of een van de verschillende motu's verkennen.
Authentieke charme: een ongerept eiland met een weelderige plantengroei, gelegen aan een smaragdgroene lagune en omgeven door paradijselijke motu's. Een toverachtigetropische flora: in een geurige en kleurrijke tuin, een geleid bezoek aan een vanilleplantange met een vakkundige uitleg over de rijping van de vanille - 80 % van de Polynesische oogst is afkomstig van Tahaa -, proeven van tropische vruchten tijdens geleide excursies in terreinwagens. De lagune van Tahaa is een levensecht reuze-aquarium waar u tijdens onvergetelijke tochten naar believen kan snorkelen tussen de murenen, grijze haaien, napoleonvissen, scholen barracuda's en krabben en betoverende koraaltuinen. Een uitgebreid watersportaanbod met onder andere: een geleide tocht rond het eiland in een gemotoriseerde prauw, een rijkelijke picknick op een motu, het voeren van roggen en zwemmen met dolfijnen, een pleziertocht met zeilschepen of catamarans in de kristalheldere wateren van de lagune. Prestigieuze en comfortabele hotels die een uitzonderlijk combinatie van luxe, ruimte en traditie bieden. Verfijnde keuken en ontspannende massages in een betoverend decor. Kleine hotelletjes en familiepensions voor wie op zoek is naar rust en wil kennismaken met de traditionele levenswijze van de eilandbewoners. Bereikbaar over zee van op Raiatea via een regelmatige dagelijkse pendeldienst met snelle motorbootjes.
Huanine
Huanine is één grote tropische tuin waar natuur en cultuur hand in hand gaan en waar het aantal mogelijkheden voor uitstapjes (4x4, prauw, paard, archeologische sites, botanische tuin, ...) eindeloos is.
Een wilde en weelderige natuur: een rijke plantengroei, maagdelijke stranden, goed verborgen kreken, talloze paradijselijke "motu", een overvloed aan landbouwgewassen en fruitgaarden, een lagune badend in een sprookjesachtig licht ... om al deze schitterende plekken te bezoeken kan u beroep doen op ervaren plaatselijke gidsen die hun rijke patrimonium graag even met u delen. Een mysterieus verleden: de grootste archeologische sites in Polynesië (Maeva), de Tempel van Orohaehae en de prachtig bewaarde Marae (heilige plaatsen waar de goden worden vereerd), landschappen die zo lijken weggelopen uit mythes en legendes (God Hiro) dragen elk op hun manier bij tot de mystieke sfeer die op Huahine heerst. Talloze toeristische en culturele centra: lokale ambachtslieden die hun verbluffende handigheid en creativiteit tentoonspreiden, visparken, authentieke vissersdorpjes, zoektocht naar de heilige alen van Faie, schitterende botanische tuinen. Uitzonderlijke pracht van de lagune van Huahine: tochtjes door de lagune, verkenning van de rijke zeefauna en -flora (steile kliffen, grotten vol kleurrijke vissen en koraaltuinen), boottochtjes bij zonsondergang, gaan vissen op volle zee, surfen op de mooiste golven van Polynesië. Polynesischesport bij uitstek: het is op Huahine dat elk jaar in oktober het startschot wordt gegeven voor de grootste prauwwedstrijd in de Stille Oceaan, de Hawaiki Nui Va'a. Chique hotels en charmante familieverblijven betonen eer aan het authentieke en betoverende karakter van Huahine. Bereikbaarheid: Eén vlucht per dag en een regelmatige verbinding over zee (2 tot 3 reizen per week vanaf Tahiti). Huanine ligt op 30 minuten vliegen en 8 uur varen van Tahiti.
Maupiti
Maupiti ligt op 40 km ten westen van Bora Bora en is omgeven door de mooiste wateren van de Stille Oceaan. Het eiland heeft dezelfde kenmerken als zijn zus Bora Bora: een fonkelende lagune bezaaid met motu en een machtige berg in het centrum.
Unieke sfeer: Gelegen in het midden van een lagune van jade en via één doorgang verbonden met de oceaan. Tijdens een tocht door deze lagune kan u de imposante luipaardroggen of manta's, de veelkleurige vissen en de schitterende koraaltuinen bewonderen. Een rijk cultureel patrimonium: de Haranai-vallei met haar stenen monumenten, de Vaitea-vallei waar de legendarische prauw van de god Hiro rust, de rode klif van de krijger Nina Here, de Ofera-marae op de Tiapa'a-motu, één van de oudste archeologische sites van Polynesië uit de 4de eeuw op de Pae'ao-motu. Talloze bezienswaardigheden: deze kan u tijdens geleide wandelingen ontdekken: het dorp Vai'ea aan de voet van enkele kliffen met grotten waar grote kolonies zeevogels huizen, de 165 m hoge Hotu Parata-klif, de enige inheemse bloem van het eilandje Pitihahei, de "Tiare Hina", de grote meloenplantages op de Auira-motu. Logies en bereikbaarheid: Familiepensionnetjes of kamers bij plaatselijke bewoners, waarvan de meeste op één van de vele motu liggen, ver van het kunstmatige toerisme en te midden van de rijke natuur, waar de legendarische Polynesische gastvrijheid op haar best is. Drie vluchten per week en een regelmatige verbinding over zee (1 reis per week vanaf Tahiti en meerdere reizen per week tussen de eilanden - Huahine, Maupiti, Raiatea, Tahaa, Bora Bora). Maupiti ligt op 1 uur vliegen en ongeveer 12 uur varen van Tahiti.
Click on any small "Waterworld"-image to view full sized picture
Een op vijf vrouwen die deelnamen aan onze seksenquête zegt nooit te masturberen. Maar dat zeggen ze. Of wij dat geloven is dan weeral iets anders. Ook pubers jonger dan 20 (17%) en zestigplussers (18%) zeggen het nooit te doen.
De vrouwen die wél masturberen doen dat liefst in bed (31%) of met een speeltje (19%). Mannen verkiezen een pornofilm (39%), hun bed (21 %) en de douche (18%). Een boekje, in het openbaar of het toilet (1 à 2 %) zijn niet zo populair.
Dat bleek uit de 'Hoe stout ben jij'-enquête die Hotnews in samenwerking met Pabo uitvoerde. 20.754 surfers vulden de vragenlijst volledig in, onder hen opvallend meer mannen (14.576) dan vrouwen (6.178). Tweeduizend deelnemers waren jonger dan 20, 611 waren ouder dan 60
Nieuwsgierig of braaf? Een kleine helft van de deelnemers noemt zichzelf 'nieuwsgierig', een derde is ondernemend, 11 procent is braaf terwijl 7 procent zich toch een sekspert durft noemen. Maar blijkt dat ook uit andere cijfers? Uit de standjes en plaatsen waar gevreeën wordt blijkt alvast van wel: men probeert wel eens iets anders maar het moet niet té gek of té wild worden.
Een scheve schaats 55 procent zegt nooit te zullen vreemdgaan, bij 12 procent gebeurt het wel eens, 9 procent wil wel en 3 procent doet het zelfs 'zo vaak ze de kans krijgen'. Drie procent (of 702 deelnemers) geeft ook expliciet toe op dit moment een minnaar of minnares te hebben. 15 procent slipte één keer. Hierbij is quasi geen verschil tussen mannen en vrouwen te ontdekken. 14 procent van de mannen en 18 procent van de deelnemende vrouwen maakte al eens een slippertje, respectievelijk 53 en 60 procent zegt dat 'nooit' te zullen doen.
Standjes Het favoriete standje is 'zij vanboven' (25 procent), op de voet gevolgd door 'op zijn hondjes' en een stoer 'het kan niet gek genoeg' (elk 22 procent).
Opmerkelijk is het verschil tussen mannen en vrouwen. Zij verkiest het traditionele missionarisstandje (hij bovenaan dus) of hondjes (elk een kwart) boven 'zij vanboven' (20 procent).
Nog opmerkelijk: dertigplussers verkiezen 'het kan niet gek genoeg'. Anale seks scoort een magere 3 procent of 700 stemmen. Ook 69 (6 procent), orale seks (4 procent) en staand (1 procent) zijn opvallend weinig populair.
Natuur of het strand? Seks in de natuur of op het strand is populair bij onze surfer. Maar liefst 40 procent gaf dat op als 'gekste' plaats waar ze ooit al seks hebben gehad. Toiletten, pashokjes en auto's scoren met elk 13 procent ook heel goed. Slechts vier procent noemt zijn of haar bed het wildste plekje om te vrijen.
Ook opvallend: mannen vrijen het liefst 'wanneer het maar mogelijk is' (45 procent), vrouwen kiezen voor 's avonds (42 procent). Het weekend is bij vrouwen ook populairder dan bij mannen.
Alles kan beter Over het algemeen is de surfer tevreden over zijn of haar seksleven (80 procent), al geeft de helft wel toe dat alles beter kan. Voor een derde moet er niets veranderen en 12 procent is ontevreden. Vrouwen en min-20-jarigen vinden minder dan mannen en twintigplussers dat het (nog) beter kan.
Genoeg, maar vaker mag ook Ongeveer de helft vrijt meerdere keren per week, 19 procent één keer per week, 17 procent een paar keer per maand. Deze cijfers zijn voor alle leeftijdcategorieën quasi dezelfde. 57 procent is daarmee tevreden 'maar wil ook wel vaker vrijen'. 22 procent vindt het genoeg en 20 procent is niet tevreden en wil eigenlijk vaker het bed in duiken.
Aantal sekspartners Een kwart deelde het bed met één persoon. Bij zestigplussers loopt dat op tot een derde, bij min-twintigjarigen is dat veertig procent. Bij de jeugd heeft 18 procent als 2 bedpartners gehad, 13 procent drie. In de groepen 31 tot 40 jaar en 41 tot 50 jaar heeft een kwart tussen vijf en tien bedpartners gehad. Een klein vijfde houdt het bij één, 12 procent bij '11 tot 20'. Ook opvallend: 14 procent van de 60-plussers 'is de tel kwijt'. Letterlijk of figuurlijk: dat is de vraag.
Experimenteren Hoe zit het met het gebruik van seksspeeltjes, de verleidingstechnieken of de fantasieën van de surfer? Eén cliché is alvast bevestigd: dé fantasie blijft met afstand een triootje (42 procent), en dat is vooral een droom van de mannen (51 procent). 23 procent van de vrouwen wil dat ook wel, maar ze hebben een lichte voorkeur voor rollenspel (26 procent) wat bij mannen op de tweede plaats staat en 14 procent kan bekoren.
Op drie plaatsen vrouwen 'met iemand van hetzelfde geslacht' terwijl mannen op de derde plaats kiezen voor iemand die veel ouder/jonger is. De verkrachtingsfantasie, partnerruil, iemand van hetzelfde geslacht, met een collega of baas of sm-seks kan telkens maar rond 5 procent van de respondenten bekoren.
Vibrators en massageolie Bij de seksspeeltjes nemen vrouwen het voortouw. Een derde heeft een vibrator of dildo, een vijfde heeft zelfs een nachtkastje vol. Nog eens 19 procent houdt het op massageolie. Mannen maken hun nieuwsgierige status waar door te melden dat ze geen seksspeeltjes in huis hebben maar het wel willen proberen (25 procent). Nog een kwart heeft massageolie en 22 procent heeft een vibrator of dildo liggen. Vijf procent wijst het idee radicaal van de hand en zegt niets van seksspeeltjes te willen weten.
Kusje! Verleiden gebeurt vooral met een passionele kus (29 procent), een sensuele massage (23 procent), lingerie of sms'jes (12 procent). Een pikant cadeautje (1 procent), een striptease (3 procent) en zelfs een etentje (5 procent) scoren slecht.
De nek als erogene zone De gevoelige plekjes verschillen tussen mannen en vrouwen. Zes op tien mannen kiest voor de geslachtsdelen, tegenover 27 procent van de vrouwen. De dames verkiezen hun nek tot meest erogene zone. Telkens 11 procent kiest voor de tepels. Voor slechts 199 deelnemers zijn dat de voeten.
Genieten We genieten vooral van seks als het onverwachts gebeurt, er tijd voor genomen wordt en wanneer we verwend worden (een kwart van de respondenten). Vrouwen en min-twintigers verkiezen verwend worden, mannen het onverwachtse (elk 31 procent). 'Een vluggertje' of 'als de kinderen het huis uit zijn' zijn maar voor een minderheid van tel (2 procent). 70 deelnemers geniet nooit van seks.
Sinds meer dan één jaar zijn banken verplicht beleggersprofielen op te stellen
Beter beschermd tegen risico
Banken kunnen sinds geruime tijd al niet meer alle beleggingsproducten verkopen aan hun klanten. Inmiddels ingeburgerd in het bankwezen is Mifid, een Europese richtlijn die banken verplicht om van elke klant een beleggersprofiel op te stellen en hem enkel producten te verkopen die aangepast zijn aan zijn profiel. Of dit het wondermiddel is tegen de agressieve verkooptechnieken van gewiekste bankbedienden? Hotnews betwijfelt het ...
Op het eerste zicht lijkt Mifid - wat staat voor "Markets In Financial Instruments Directive" - de particuliere belegger te beschermen tegen de schurkenstreken van sommige banken. De richtlijn is een uitloper van de beurscrash van 2000, toen tienduizenden beleggers soms de helft van hun vermogen in rook zagen opgaan door een verkeerde belegging, die hun bank had aangesmeerd. Iedereen kent wel een verhaal van een gepensioneerd familielid dat op zijn 75e nog in een 100% aandelenfonds werd geduwd en vijf jaar later tot zijn scha en schande moest vaststellen dat de beurskrach zijn vermogen had gedecimeerd.
Mifid garandeert dat de belegger beter wordt beschermd. Sinds november 2007 al moeten de banken voor elke belegger een duidelijk profiel opstellen als hij bijvoorbeeld een beleggingfonds wil kopen. Via een vragenlijst zal de bank informeren naar uw kennis en ervaring met financiële producten, naar uwfinanciële toestand en uw beleggingsobjectieven. Wie een product wil kopen dat niet strookt met zijn profiel, moet uitdrukkelijk zijn toestemming geven of kan zelfs te horen krijgen dat de transactie niet kan doorgaan. Wel kan de klant altijd een beleggersprofiel weigeren en kiezen voor 'execution only', wat betekent dat hij of zij afziet van alle advies en de bank gewoon vraagt de beursorders uit te voeren. De bank moet dit te allen tijde kunnen bewijzen. In de praktijk betekent dat meestal dat uw bank dat uitdrukkelijk zal laten vastleggen, bv. via een handtekening of een bandopname van het telefoongesprek via phone banking. Daarnaast moet de bank altijd volledige en duidelijke informatie geven over de kosten van haar producten, zowel voor beurstransacties als voor fondsen. Volledige transparantie wordt de regel.
Niet voor verzekeraars De regels gelden voor zo goed als alle financiële instrumenten, maar niet voor verzekeringsproducten. En net daarin schuilt het grote gevaar. Want welke producten zorgden tijdens de beursmalaise voor de grootste schade? Juist, de zogenaamde Tak23-producten, de levensverzekeringen waarbij het rendement gekoppeld was aan beleggingsfondsen. En dus blijft de kans bestaan dat onwetende beleggers in zo'n risicovol product stappen ondanks Mifid. Om daaraan een mouw te passen, kan de belegger bij zulke Tak23-producten best kiezen voor een fonds dat 100% kapitaalbescherming geniet. Op die manier is zijn kapitaal beschermd tegen excessen op de beursvloer.
Concurrentie verscherpt Mifid zal ook de concurrentie tussen banken verscherpen. Op zich kan dat leiden tot lagere kosten, maar anderzijds bestaat het gevaar dat de particulieren overstelpt worden door aanlokkelijke aanbiedingen van buitenlandse financiële instellingen. Voor veel particulieren is het vandaag al te moeilijk om zijn weg te vinden in de complexe, financiële informatie. En dat bos dreigt door Mifid nog groter te worden. Met andere woorden, deze Europese richtlijn is nuttig maar is helaas nog geen wondermiddel.
De wereld lag ooit aan haar voeten. De Nederlandse actrice Sylvia Kristel brak in 1973 internationaal door met de Franse erotische films van Emmanuelle waarin ze de titelrol speelde. 'Emmanuelle' ging over een jong meisje, die wordt aangemoedigd haar seksuele verlangens volledig vrij en ongedwongen in praktijk te brengen. De films lokten in die tijd heel wat controverse uit maar raakten bij iedereen bekend. Ze woonde in Amsterdam, Parijs, Los Angeles en Brussel en ging om met de grootste sterren van de toenmalige filmwereld.
Miss TV Europe De actrice werd in september 1952 in Utrecht geboren. Sylvia groeide op in een katholiek gezin en werd bij de nonnetjes naar school gestuurd. Aanvankelijk werkte ze als secretaresse, later deed ze modellenwerk. Ze kreeg bekendheid met een reclamespotje voor een tampon en werd in 1972 uitgeroepen tot Miss TV Europe. Ook speelde Sylvia Kristel in deze jaren haar eerste filmrolletjes. Na de Emmanuelle-reeks volgden nog een aantal andere Franse films, zoals "Concorde airport '79", "The nude bomb", "Lady Chatterley's lover", "Private school" en '"Private lessons".
Relaties In de jaren zeventig kreeg Sylvia Kristel een verhouding met de Vlaamse schrijver Hugo Claus. Uit deze relatie kwam haar zoon Arthur (1975) voort. Later vond ze een nieuwe liefdespartner in de Ierse acteur Ian MacShane. Deze relatie eindigde met allerlei drank- en drugsproblemen. Ook was Sylvia Kristel enige tijd ongelukkig getrouwd met de Amerikaanse zakenman Alan Turner, waarmee ze enkele jaren in de Verenigde Staten woonde. Vanaf de jaren negentig vond ze in De Belgische Freddy de Vree opnieuw een nieuwe, trouwe vriend. Vanaf toen werd ze succesvol als schilderes.
Ziekte Op latere leeftijd speelde Kristel nog in diverse films, o.a. in Lijmen/Het Been met Willeke van Ammelrooy. In 2003 werd bij haar keelkanker geconstateerd, waarvan ze volledig genas. In 2004 sloeg het noodlot dubbel hard toe: haar vriend overleed en ze kreeg te horen dat ze longkanker had. Naar verluidt gaat momenteel alles goed met haar. Ze werkt verder als kunstenaar en leeft in Amsterdam.
Als de koekoek roept en de zwaluw naar het Noorden trekt
Al een koekoek horen roepen in de ze prille lente ? Neen ? Dan is er nog geen warm en stabiel weer op komst, of is dit een fabel ? Het aantal koekoeken is met 95% achteruitgegaan. De vogel legt zijn eieren in het nest van andere vogels zoals de graspieper, tuinfluiter en beggemus, zodat deze ze voor hem uitbroeden. Maar deze vogels trekken, in tegenstelling tot de koekoek, door de opwarming van de aarde echter steeds vroeger terug naar andere oorden in Europa, waardoor de koekoek steeds moeilijker een uitbroednest vindt.
Veel dieren zijn met uitsterven bedreigd. Zo ook de koekoek. Want deze vogel laat zijn eieren achter in een nest van uitbroedvogels, die eveneens gering in aantal zijn. Er zijn bovendien veel minder nesten dan voorheen.
Ook de zwaluw deelt stevig in de klappen. Onze Belgische soort is in 20 jaar tijd gehalveerd door de verloedering van de landbouw. De zwaluwen nestelden zich vroeger in stallen en melkhuisjes, maar de boeren hebben alle spleetjes toegemaakt zodat de vogels er niet meer kunnen terugkeren. Bovendien kwamen afgelopen week al tienduizenden zwaluwen om door een onverwachte temperatuurdaling tijdens hun terugweg naar Europa. Het betrof vooral Britse, Scandinavische en Russische exemplaren. De Belgische soort had meer geluk. Doordat deze in het noorden van Afrika overwinteren (nabij Nigeria), is de afstand minder groot voor de diertjes.
Tegenwoordig ervaren we allen een flinke dosis spanning. De drukte op het werk, een verbouwing of een druk gezinsleven kunnen lelijk huishouden in jouw relatie. Vooraleer alle stress bot te vieren op je partner, kan je beter leren lastige emoties onder bedwang te houden. Stress is immers een grote en miskende oorzaak bij het mislukken van een relatie.
Herken negatief gezeur Gezeur over kleine dingen die er helemaal niet toe doen, zijn voor niemand leuk. Ook niet voor je partner. Erken de bron van al dat gejammer, op die manier kan je uitleggen waarom je zo lastig bent. Zo leg je de verantwoordelijkheid bij jezelf en geef je niet het gevoel dat je niet bij hem of haar wil zijn. Ban teveel activiteiten Bouw voldoende quality time in. Bij het begin van de maand plan je meteen een aantal dagen die je aan jezelf, je gezin of je partner wil besteden. Uiteraard overleg je eerst, zodat ook je liefste deze dagen vrijaf neemt. Leer niet al je tijd aan je werk te besteden en prop niet alle vrije momenten vol met allerhande activiteiten. Timemanagement Wees realistisch, vaak verwachten we teveel van onszelf. Meestal denk je een bepaalde taak sneller af te kunnen handelen. Voorzie bij aanvang wat meer tijd zodat onverwachte vertragingen geen lelijke domper zetten op je gemoedsrust. Trek naar buiten Zoek de natuur op. Ga naar buiten, maak een boswandeling of trek er enkele dagen op uit met het gezin. Weg van alle dagelijkse beslommeringen, komt iedereen tot rust.
Be happy Genieten is de boodschap. Ook op het werk. Heb je het tot afdelingshoofd geschopt, maar vind je er werkelijk geen plezier meer in, dan stel je je beter enkele vragen. Laat stressgevoelens niet domineren, maar haal op die momenten regelmatig diep adem en ontspan.
Stress op het werk kan het risico op hartaanval met tweederde verhogen
Stress op het werk kan het risico op een hartaanval met tweederde verhogen. Mensen die hun job als zenuwslopend ervaren, lijden duidelijk vaker aan coronaire hartziekten dan ontspannen werknemers. Bij een coronaire hartziekte is de doorbloeding van de hartspier verstoord. Het gaat dan ook om een van de zwaarste hartproblemen.
Een directe invloed van stress -een gewijzigde hormoonproductie- als de daaruit resulterende ongezonde gewoonten zoals het eten van fastfood, roken en alcoholconsumptie liggen aan de basis.
Gezondheid Zowat een derde van de stressgerelateerde coronaire hartziekten is te wijten aan ongezonde levensgewoonten. Die veroorzaken dan het metabool syndroom: het gezamenlijk voorkomen van overgewicht, stofwisselingsproblemen, hoge bloeddruk en suikerziekte. Werknemers met stress hebben daarnaast vaker last van een verstoorde hormoonhuishouding, die een vertraagde hartslag tot gevolg kan hebben.
Leeftijd Het verband is duidelijk aangetoond bij mannen en vrouwen jonger dan vijftig. Ouderen worden op het werk minder snel in stressvolle situaties geplaatst, daardoor is het effect bij hen iets minder uitgesproken.
Mannen gluren half jaar van hun leven naar vrouwen
De gemiddelde man begluurt acht vrouwen per dag.
Borsten zijn het eerste waar de glurende man naar kijkt en van wilt proeven.
De gemiddelde man spendeert een half jaar van zijn leven aan gluren naar vrouwen. Volgens de onderzoekers viseert die man ook gemiddeld acht vrouwen per dag die elk twee minuten gluurtijd krijgen.
Borsten, kont en benen Het eerste waar de gemiddelde man naar kijkt zijn de borsten en van daar gaat het alleen maar naar beneden, met kont en benen als volgende doelen. De helft van deze mannen vindt dat ze niets verkeerd doen, een derde voelt zich af en toe betrapt.
Vrouwen doen het ook Vrouwen moeten zich overigens niet te veel in de handen wrijven, want zij doen het ook, zij het in veel mindere mate. Ze pikken er twee mannen uit die elk 90 seconden krijgen en spenderen er een maand van hun leven aan.
Gluren is vitaal Voor vrouwen zijn de ogen het belangrijkst, waarna snel nog even gegluurd wordt naar zijn kont. Experten verklaren het gluurproces als een vitaal onderdeel om mensen te leren kennen. Pikant detail: het onderzoek werd gesponsord door brillenfabrikant Buyspecs4less.
Ook in Vlaanderen wordt heel wat gegluurd. Vooral aan de kust (Bredene, Westende) maar evenzeer in Vlaams-Brabant slaan heel wat mannen tilt bij het zien van een "sexy thing".
Woestijn, canyons, wildparken, avontuurlijke sporten: Namibië heeft het allemaal te bieden, maar je moet er wel iets voor over hebben: uren en uren in de auto. Als je daar een hekel aan hebt, blijf je beter weg. Maar als je houdt van een langzaam voorbijglijdende leegte en de rust van het niets, biedt het uitgestrekte land in zuidelijk Afrika je onderweg een aaneenschakeling van niets dan hoogtepunten.
In het westen rijst de Namibwoestijn met zijn ellenlange duinenrij uit de oceaan op. In het oosten bepaalt de Kalahari het droge landschap. Enkel het noorden wordt als nat bestempeld. Van 1884 tot 1919 was Namibië een Duits protectoraat en tot vandaag kan je sporen van dit verleden terugvinden in steden als Windhoek, Swakopmund en Lüderitz.
Hotnews was enkele weken geleden mee op avontuur en laat je dus in dit item meegenieten van een pak belevenissen.
Zeldzame kokerbomen Na een lange rit doorheen Zuid-Afrika steken we de Oranje-rivier over, die de grens vormt met Namibië en rukken we op naar de Fish River Canyon. Onderweg glijdt het kale landschap aan ons voorbij: zanderige grond met plukken dor gras en hier en daar een struik. We houden halt bij een kokerboom. De quiver tree is een aloë in boomvorm die tot vier meter hoog kan worden en meestal eenzaam in de woestijnsteppe staat. Deze unieke, mysterieuze boom groeit alleen in Zuid-Namibië en het noordwesten van Zuid-Afrika. Twee miljard jaar heeft de Fish River nodig gehad om de canyon uit te slijpen, zoals die nu aan onze voeten ligt. Het zicht is adembenemend en hoewel de Fish River Canyon iets kleiner is dan de Grand Canyon in de USA, is hij niet minder indrukwekkend.
Onvergetelijke zonsopgang Niets is zo mooi als de zon te zien opgaan vanop de duinenrij in de Sossusvlei. We zijn midden in de nacht opgestaan in Sesriem, de uitvalsbasis aan de rand van het Namib-Naukluft Park. Een rit van 70 km door de droge rivierbedding van de Tsauchab voert ons naar het hart van de Namibwoestijn, aan de voet van Dune 45. We beginnen aan de klim over de rib van de duin die ons 300 meter hoog voert. Wat ons daar te wachten staat, is een onvergetelijk schouwspel, een bijna mystieke ervaring. Ik schrik even als de zon haar klim naar de hemel in tegenwijzerzin begint. Maar ja, we zitten op het zuidelijk halfrond en daar draait de zon van oost naar west via het noorden. Sossusvlei zelf is een zoutmeer aan de voet van de rode duinen. Eenmaal in de zoveel jaar voert de Tsauchab voldoende water aan om Sossusvlei om te toveren in een paradijs voor flamingos. Met een Bosjesman als gids wandelen we een eind door de steeds heter wordende woestijn. Hij vertelt ons hoe zijn volk, de San, al eeuwenlang overleeft in deze woestenij. Na een klim over een duin aanschouwen we Dead Vlei in al zijn doodse pracht: een witte zoutvlakte met skeletachtige boomstronken waarvan de kale takken naar de staalblauwe lucht reiken.
Een boek komt tot leven Als tijdverdrijf tijdens de eindeloos lange ritten doorheen het kale landschap had ik me verdiept in het boek Solitaire van Ton van der Lee. Een boeiend verhaal over een Nederlandse zakenman die alles opgeeft en naar Namibië trekt waar hij uiteindelijk in Solitaire terechtkomt, een dorp, zo denkt hij. Maar uiteindelijk woont er maar één persoon, Moose, een ietwat vreemde man die er een tankstation openhoudt. Ton blijft er enkele jaren rondhangen en opent er samen met Moose een camping en een restaurant. Hoe meer wij Solitaire naderen, hoe meer ik begin te beseffen dat dit boek geen fictie is en het verhaal echt gebeurd is. Ik word nerveus bij de gedachte dat Moose daar nog steeds zou wonen. En inderdaad, Solitaire is zoals het beschreven staat in het boek en Moose is er nog steeds de baas. Die avond zit ik op een klapstoeltje naast Moose, het hoofdpersonage uit mijn boek, onder een schitterende sterrenhemel pintjes uit zijn koelbox te drinken en vertelt hij me zijn versie van het verhaal.
Extreem avontuur Vanuit Solitaire vervolgen we onze reis naar Swakopmund, een kuststadje ten noorden van het punt waar de Namibwoestijn letterlijk uit de Atlantische Oceaan oprijst. De invloed van de Duitse kolonisering is hier duidelijk merkbaar in de architectuur en de taal. Maar Swakopmund is vooral een stad van extreme sporten. Je kan er quadbiken in de duinen, sandboarden, paragliden, zeekayakken...Zelf waag ik me aan een skydive. Resultaat: de meest sublieme kick ooit, waar ik 24 uur lang high van ben. Na het avontuur in Swakopmund kiezen we weer resoluut voor de rust en de leegte van het kale binnenland. Opeens rijzen de bergen van Spitzkoppe op aan de horizon, als eilanden in een zee van droogte. Even later slaan we onze tenten op in het midden van de rotsformaties die in het zachte avondlicht goudgeel kleuren. In Spitzkoppe kunnen rotsklimmers zich volledig uitleven en dat doen we de volgende dag dan ook.
Wildlife in Etosha Genoeg leegte nu! We willen wel eens zien wat dit deel van Afrika aan wildlife te bieden heeft. Hiervoor trekken we verder naar het noorden, naar het Etosha National Park. We rijden dit natuurreservaat via de zuidelijke ingang binnen en worden onmiddellijk omringd door springbokken, zebras, olifanten en giraffen. Het mooiste spektakel krijgen we s avonds te zien. Net buiten het goed beveiligde kamp is een waterpoel waar de dieren zich na een lange, hete dag komen laven. Rond de plas is in het kamp een promenade met banken gemaakt, waar je de dieren vanaf een veilige afstand kan gadeslaan. Iedereen zit in stille vervoering te kijken hoe een grote kudde olifanten zich komt verfrissen. Daarna komen enkele giraffen die hun voorste poten wijdbeens moeten spreiden om, ondanks hun lange nek, aan het water te kunnen. Ook gnoes, kudus en impalas zijn één voor één van de partij. Als de duisternis gevallen is, komt ook een leeuwin aangeslopen. Een fantastisch schouwspel.
Grensgevallen: Buitenlandse trips vlakbij een binnenlandse trekpleister
Amper een voet over de grens en je lijkt wel in een andere wereld terecht te komen. Alleen zijn die plaatsjes veel minder bekend dan hun Belgischetegenhangers. Toch loont het de moeite om even te hoppen naar Frankrijk, Nederland, het Groothertogdom Luxemburg of Duitsland.
Negen buitenlandse trips vlakbij een binnenlandse trekpleister.
Vanaf nu bij Hotnews. Hierbij trekpleister 6 : van Poperinge naar Hondschoote Elke 2 weken een nieuwe ... Niet te missen dus ...
Als je in Poperinge bent...
De hoppestad ligt op de In Flanders Fields-route, die loopt door een landschap dat zwaar werd getekend door de gruwelen van de Eerste Wereldoorlog, en start in Ieper. Maar de streek is meer dan een opeenvolging van oorlogskerkhoven. Bij de wielertoeristen zijn heuvels als Rodeberg, Kemmelberg en Zwarteberg begrippen. In Poperinge is nog heel veel van de Middeleeuwen terug te vinden, ondere andere drie hallenkerken sieren het stadscentrum.
... ga dan eens naar Frans-Vlaanderen
Zo moet Vlaanderen er honderd jaar geleden hebben uitgezien: een vlak landbouwgebied met smalle waterwegen en eindeloze vergezichten met hier en daar nog gerestaureerde windmolens. De plaatsnamen herinneren er nog aan dat dit ooit Vlaanderen was. De Noordmeulen bij Hondschoote zou de oudste molen van Europa zijn. Bailleul ligt op amper 20 km van Ieper en heeft nog een fraai bewaarde stadskern in Vlaamse stijl, met puntgevels.
Ook Cassel, op een heuvel, en Bergues, zijn gezellige grensstadjes. Het museum van de voormalige wolstad Bergues toont mooie Vlaamse kunstwerken uit de 16de en de 17de eeuw. Hazebrouck is de hoofdstad van Frans-Vlaanderen.
Mannen van middelbare leeftijd die meer dan 7 eieren per week eten, verhogen hun kans op sterfte met een kwart, zo vernam Hotnews na een recent onderzoek. Na een studie op 21.327 mannelijke dokters zijn 7 eieren per week echt wel te veel. Tot zes eieren is er geen probleem, maar vanaf zeven is er een verhoogd risico van 23% op sterfte. Bij mannen met diabetes wordt alle consumptie van eieren geassocieerd met een hoger risico op sterfte, hartaanvallen en beroertes.
Cholesterol Het gevaarlijke aan eieren is dat ze relatief veel cholesterol bevatten, 220 mg per dooier. En dit kan leiden tot hoge cholesterol waarden en een verhoogd risico op hartziekten. Het is niet de eerste keer dat eieren als ongezond afgedaan worden, maar vele experts geloven dat de risico's overdreven werden. De meeste gezonde mensen raken natuurlijke cholesterol op een natuurlijke manier kwijt.
Beperking Het onderzoek heeft wel een beperking, het nam niet de andere eetgewoonten van de mannen in rekening. Het verhoogde risico kan dus ook door andere zaken veroorzaakt worden. Ze merkten wel op dat mannen die het meeste eieren aten ouder en dikker waren en de neiging hadden om meer alcohol te drinken, te roken en minder te sporten. Dit zijn dingen die ook het risico op sterfte en hartaanvallen beïnvloeden. Het is moeilijk om er nu al iets over te zeggen, maar als middelbare mannelijke dokters meer dan een ei per dag eten, dan hebben een grotere kans op een vroege dood, zo blijkt dus. Maar in beperkte mate kunnen eieren deel uitmaken van gezonde eetgewoonten.
Onze Hotnews' voedingsexperte vindt deze resultaten niet meteen verontrustend. Het onderzoek is immers niet volledig. Zij is meer bezorgd om de inname van verzadigde vetten bij de ganse bevolking dan het aantal eieren dat mannen per dag eten.
Natuurrampen zullen leven tegen einde eeuw uitroeien
Terwijl we nu op het punt staan om de kaap van zeven miljard mensen te overschrijden, zal de wereldbevolking tegen 2100 tot slechts één miljard mensen teruggevallen zijn. De klimaatverandering zal tegen het einde van de eeuw het meeste leven op onze planeet uitroeien en de mens is te laat om deze catastrofe te vermijden. Dat zegt de belangrijke Britse klimaatwetenschapper James Lovelock. Sommige delen van de wereld zullen volgens de 89-jarige Brit een woestijn worden, terwijl andere gebieden door het stijgende zeeniveau overspoeld zullen worden.
Eén miljard mensen Lovelock ziet in zijn apocalyptische visie hongersnood, droogte en dood op een nooit geziene schaal. Terwijl we nu op het punt staan om de kaap van zeven miljard mensen te overschrijden, zal de wereldbevolking tegen 2100 tot slechts één miljard mensen teruggevallen zijn. De overgebleven Aardbewoners zullen onderling oorlog voeren om de schrale voorraad voedsel en water te bemachtigen. Lovelock onthulde zijn doembeeld onlangs in een interview met Hotnews.
Sahara in Europa Tegen 2040 zal de temperatuur in de meeste Europese steden in de zomer gemiddeld rond 43 graden liggen, zegt Lovelock. Dat is vergelijkbaar met het huidige gemiddelde in bijvoorbeeld Bagdad of met de hittegolf in de zomer van 2003. Land zal geleidelijk aan in een woestijn veranderen. Het is alsof de Sahara Europa langzaam binnentrekt, aldus de wetenschapper. In de rest van de wereld zullen gelijkaardige scenario's plaatsvinden.
Gedoemd Kunnen we nog iets doen om deze ramp te vermijden? Volgens Lovelock is het daar al te laat voor. Zelfs als we onze CO2-uitstoot aanpakken en een nultolerantie invoeren, dreigen we te mislukken. Het is gewoon te laat om onze planeet nog af te koelen. Lovelock gelooft niet in het nut van zonne-energie of windenergie, hoewel hij toegeeft dat kernenergie kan helpen om de groeiende vraag naar energie te beantwoorden.
Voorspellingen Lovelock is vooral bezorgd omdat niemand lijkt te begrijpen dat dit een dringend probleem is. "Je moet mij de schuld niet geven omdat ik zo'n dramatische voorspelling doe", zegt hij. In 2001 waarschuwde de VN al voor hogere temperaturen tegen de helft van deze eeuw. Ik probeer alleen maar de aandacht van de bevolking op het probleem te vestigen." Lovelock werd vooral beroemd voor zijn Gaia-hypothese, waarin hij stelt dat de Aarde functioneert als een soort superorganisme.
Meer over Dr Lovelock via het item verschenen op 14/09/2008: Wetenschap : Doemscenario >>> Je kan dit inbrengen via de zoekmotor van Hotnews.
Jurkjes en minirokjes zijn in deze zomer. Hoog tijd om de strijd met cellulitis aan te pakken. Al zijn de fameuze vetkussentjes moeilijk weg te krijgen, het kan met enkele eenvoudige basisregeltjes.
Vrouwen dragen de broek Eerlijk is het niet, vetkussentjes hechten zich vooral aan vrouwen. 80 procent van alle dames heeft last van een sinaasappelhuid. Heupen, billen, buik en benen zijn de probleemgebieden. Een gezond eetpatroon en veel bewegen doen wonderen.
Voeding Op het menu moeten veel groente en fruit staan, weinig zouten en een minimum aan dierlijke vetten. Bepaalde vruchten werken circulatiebevorderend en vochtafdrijvend zoals ananas, abrikozen, sinaasappels, bosvruchten, kiwi, perzik, pruimen, kersen of druiven. Koolzuurhoudende frisdranken ban je beter, net als gefrituurde voedingsmiddelen. Wees matig met chocolade, kaas, koffie, eieren of alcohol. Rook niet en drink minstens anderhalve liter water per dag. De combinatie vetten en suikers en de combinatie vetten en zout zijn te mijden. Pas op met crashdiëten, want die maken de dingen alleen maar erger. Het lichaam krijgt plots minder voedingsstoffen binnen, waardoor het meer vetten zal opslaan op plaatsen waar je het liever niet ziet.
Sporten Beweeg. Een bezoek aan het fitnesscentrum mag enkele keren per week. Sporten als zwemmen, fietsen, steppen, op de loopband helpen effectief. Geen tijd om naar het sportcentrum af te zakken? Neem wat vaker de fiets, gebruik de trap in plaats van de lift of tracht elke dag een halfuurtje te wandelen. Smeren Eén ding is zeker: smeren alleen tovert cellulite niet weg. Crèmes zijn geen afslankwonderen. Wel maken ze de benen gladder, egaler en steviger. Eenmaal in de huid gedrongen, kunnen de nieuwe generatie crèmes een beperkte invloed hebben op de vetopslag en vetafbouw. Breng iedere dag dan wel een anti-cellulitis crème of lotion aan. Masseer de crème in, maak daarbij bewegingen richting hart, van je enkels naar de dijen. Op de buik maak je circulerende bewegingen rond de navel. Dure behandelingen Vandaag worden er heel wat, vaak dure, toestellen en behandelingen op de markt gebracht die de vetkussentjes doen verdwijnen. Sommigen werken wel degelijk, maar zijn geen definitieve mirakeloplossingen. Cellulite komt helaas terug als de patiënt zijn voedings- en leefregels verwaarloost. Ook hier is voorkomen beter dan genezen, vooral voor een gezonde portefeuille.
.jpg)
