Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
De ultieme tien parfums ter wereld. De parfums die door velen opgehemeld worden en door nog meer mensen gekocht worden. Deze tien zijn hét van hét in de parfumwereld. Hotnews kan het weten. En waar wachten jullie nog op om vrouwlief te verwennen ??
1) Chanel no 5 (1921)
Het bekendste parfum ter wereld, met dank aan Marilyn Monroe die ooit zei: "Het enige dat ik in bed draag zijn twee druppeltjes Chanel No 5."
2) Calvin Klein Eternity (1988)
One is misschien bekender, maar Eternity is populairder. Het parfum werd gemaakt om het huwelijk van Calvin Klein te vieren, al is hij later wel gescheiden.
3) Prada Eau de Toilette (1994)
Het is het favoriete parfum van Jennifer Aniston én van vele andere vrouwen, daarom is het niet weg te branden uit de parfumhitparade. Ook de geur zelf speelt een rol: ouderwets met een modern tintje. 4) Davidoff Cool Water (1988)
Dit parfum is gekend door vriend en vijand, en een hit voor meer dan twintig jaar. Zo mogelijk nog beroemder zijn de reclamecampagnes met veel te knappe mensen in sexy opspattend water. 5) Gucci Rush (1999)
Een parfum dat niet lijkt op een parfum: dat is Gucci Rush. Het is verpakt in een rood plastic doosje en niet in een elegant flesje. Toch won het parfum prijzen, en vrouwen wereldwijd zijn er dol op. 6) Ralph Lauren Romance (1998)
Stijlvolle, zwart-wit foto's van een verliefd koppel prijzen dit parfum uit. Na tien jaar werkt het nog altijd, en vooral rond Valentijn.
7) Lovely by Sarah Jessica Parker (2005)
Vele celebs hebben een parfum- en of kledinglijn, maar dit moet zowel de grootste én de populairste zijn. SJP mixte lavendel, mandarijnen en apple martini, en de wereld was er dol op.
8) Issey Miyake l'eau d'Issey (1992)
De Japanse ontwerper wilde iets maken dat rook als water, en het resultaat was een wereldhit. Zodanig dat er 2 jaar later een versie voor mannen werd bedacht.
9) Estee Lauder Beautiful (1984)
Estee Lauder bestaat binnenkort 25 jaar en ze hebben alle redden om te vieren. Elke 13 seconden wordt er ergens wereldwijd een flesje Beautiful verkocht. 10) Tom Ford Black Orchid (2007)
Het recentste parfum uit de lijst, en ook de laatste in de top-10, met een gigantisch potentieel. Dit is een uberluxueus én sexy parfum, met een oosterse toets van zwarte truffel, ylang ylang, bergamot en jasmijn.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews.
Groene thee helpt niet vermageren
Groene thee helpt in de strijd tegen obesitas, dat wordt algemeen aangenomen. Uit recent onderzoek in Taiwan blijkt dat onzin.
Test Een 80-tal vrouwen tussen 16 en 60 jaar met overgewicht kreeg gedurende 12 weken dagelijks drie capsules van 400 mg groene thee of een placebo. Na die twaalf weken was er nauwelijks een verschil in lichaamsgewicht, BMI en buikomtrek tussen de beide groepen. Wel werd een positief effect op het cholesterolgehalte vastgesteld: bij de vrouwen die de groene thee kregen steeg het goede HDL-cholesterol en daalde het slechte LDL-cholesterol
Voordelen Groene thee heeft vele voordelen waar de Chinezen sinds de oudheid al sterk in geloven. Zo zou groene thee beschermen tegen allergische reacties, hart- en vaatziekten tegengaan, bloeddruk en cholesterol reguleren, de groei van tumoren tegengaan, beschermen tegen cariës, antibacterieel werken en de huidveroudering vertragen.
Ontrouw, overspel, een slippertje... voor de meeste mensen is het een breuk in hun relatie, een schending van het vertrouwen. Maar hoeft dat altijd zo te zijn? Hotnews ging op onderzoek.
Scheiding & ontslag Ontrouw is wanneer iemand binnen een relatie een seksuele relatie aanknoopt met iemand anders, zonder toestemming van de partner. Aan intieme emotionele relaties, die soms meer overspel kunnen zijn, dan seks uit lust, wordt minder zwaar getild. Toch is ontrouw een van de meest besproken onderwerpen, en een belangrijke reden voor een relatiebreuk. Betrapten in een publieke functie worden zelfs gedwongen een stap opzij te zetten.
Geen afspraken Maar als het zo belangrijk is, waarom worden er dan maar zelden afspraken gemaakt binnen een relatie? Waarom neemt iedereen die 'trouw' voor waar aan? Waarom laat men toe een opgebiecht slippertje briljante politici, bekwame leiders of een voor het overige goed gezin kapot te maken?
Niet iedereen is hetzelfde: sommigen zijn aseksueel, anderen kunnen nooit trouw zijn. Misschien zou het belangrijkste 'eerlijkheid' moeten zijn: maak afspraken, hou je er aan, maar lieg er niet over.
Mannen én vrouwen Mannen worden het vaakst met de vinger gewezen, maar ook vrouwen plegen overspel. Ze raken net zo verveeld in hun (seksuele) relatie als mannen. Als je weet dat 10 procent van de kinderen biologisch een andere vader heeft, dan weet je dat er iets niet klopt. Feit is wel dat de maatschappelijke gevolgen voor een overspelige vrouw veel zwaarder zijn dan die voor een man.
't Zijn de genen Als 'schuldige' wordt naar de (biologische) lusten gewezen. Mannen zouden op zoek zijn naar seksuele variatie, een manier om hun genen zoveel mogelijk kans te geven zich over te dragen naar de volgende generatie. Maar ook vrouwen houden als eens één of twee mannen achter de hand, voor als die van hen verdwijnt of sterft.
Lijnrecht daartegenover staat de visie dat de verleiding zich kan voordoen, maar dat men sterk genoeg moet zijn om die te laten passeren. Alsof mensen altijd zo sterk zijn... niet dus. Toch beloven duizenden mensen het telkens opnieuw aan hun man of vrouw. Een mooie, nobele belofte maar is ze ook realistisch?
Het huwelijk als schuldige Als het iets is waar bijna iedereen moet tegen vechten, mannen zowel als vrouwen - scheelt er dan niet eerder iets met het principe van het huwelijk en de bijhorende trouw? Denk niet dat het huwelijk het probleem is, het is alleen het beste dat ze konden verzinnen.
Belachelijke verwachtingen Zowel mannen als vrouwen worden onderdrukt door allerlei verwachtingen, en vandaag de dag zijn de verwachtingen belachelijk hoog. Vroeger diende het huwelijk niet voor levenslange passie, persoonlijke voldoening, een zielsverwant en voortdurend geluk. Vandaag willen we dat allemaal en tegelijk, met één persoon, een leven lang. Dat is niet realistisch.
Stabiliteit boven trouw Volgens Hotnews is een stabiel en ondersteunend huwelijk véél meer waard dan een met seksuele trouw. "Waarom vindt iedereen het aanvaardbaar om slopende echtscheidingen te starten, kinderen traumatiseren, hun thuis en huis weg te nemen om vrij te kunnen seksen met iemand waarmee de seks uiteindelijk net zo saai zal worden als binnen het huwelijk?"
Verwachtingen Met andere verwachtingen (eerlijkheid, steun en een goede communicatie) zouden relaties en huwelijken heel wat stabieler en langduriger kunnen zijn, dan wanneer seksuele trouw het belangrijkste punt blijft. Met goede afspraken is het geen 'ontrouw', en is iedereen gelukkig.
Gevoelens Klinkt goed in theorie. Want in de praktijk hebben mensen ook gevoelens, raken ze gekwetst door gedrag van hun partner en verliezen ze het vertrouwen en/of respect voor de andere.
Sociale stabiliteit Mensen hebben de neiging iets te institutionaliseren om het onder controle te krijgen. Het instituut 'huwelijk' is bedacht om het probleem van seks, partners en het opvoeden van kinderen op te lossen. Bovendien wordt het mannelijke libido gezien als een potentieel ontwrichtende kracht van de maatschappij. De taboes en regels bestaan om de sociale stabiliteit in stand te houden. Voor een meerderheid schijnt het te werken, waarom zou je het dan veranderen?
Zélf beslissen De waarheid is dat aan elke relatie en elk huwelijk gewerkt moet worden, en dat de meesten vele fouten en hindernissen zullen kennen. Maar laten we ook beseffen dat niet iedereen gelijk is, en dat we dus niet één model aan iedereen moeten opleggen.
Een huwelijk is een contract tussen twee mensen: laat ze binnen de grenzen van de wet dan ook zelf beslissen wat voor hen aanvaardbaar is, en wat niet.
Laten we vooral niet vergeten dat ontrouw nog altijd een minderheid is: zelfs als 25 procent van de mannen al eens een affaire hebben en 15 procent van de vrouwen vreemdgaat, dan nog doet de overgrote meerderheid dat niet.
Maakt ware liefde alles kapot?
Maakt de ware liefde, zijn mogelijke bestaan en de eeuwige zoektocht ernaar, het leven niet nodeloos gecompliceerd? Ware liefde is immers een mooi theoretisch idee, maar door dat als enige mogelijke standaard te nemen, laten we veel kansen schieten. We zouden tevreden moeten zijn met véél minder. Maar dat is niet zo gemakkelijk.
Minder kieskeurig Hotnews kan dit met zekerheid zeggen. Er zijn er die zelfs moeder geworden zijn via een spermabank en/of single, en nu in toenemende mate beseffen dat ze beter niet zo kieskeurig hadden geweest. Enerzijds is het moeilijk mannen te ontmoeten, anderzijds mogen ze niet om het even wie zijn, want er is vrouw en kind om mee rekening te houden. Bovendien worden ze ouder, en moeten ze dus leren genoegen nemen met deze die met hen genoegen nemen.
Iedereen een man Ons advies? Verlaag je standaard en neem genoegen met 'iets minder'. Uiteindelijk willen alle vrouwen verliefd worden, trouwen en gelukkig leven. Dat zeggen ze zo niet, want dat is niet politiek correct, maar na de bevredigende carrière, minder cellulitis en de villa-met-zwemvijver komt het er uit: ze willen vooral een man.
De Ware Liefde Het probleem is alleen dat velen leven met het romantische idee van de Ware Liefde, die je knieën week doen worden, passies doen oplaaien en waarmee ze ook nog kunnen praten over angsten, dromen en lievelingseries. Aan die liefde moet (bijna) niet gewerkt worden, alles gaat vanzelf, je voelt elkaar goed aan en blijft jaren verliefd. Is dat niet het geval? Dan is er zeker iets mis, dan is het niet Dé Ware, en kan je dus beter krijgen. Waarop je de - objectief bekeken - goede mannen de deur wijst.
Geen zorgen Je zou je geen zorgen moeten maken over de passie of de intense connectie, en je zou al zeker geen geschikte man moeten dumpen omdat hij enkele vervelende gewoontes heeft. Enkele redactieleden van Hotnews hebben het zelfs toegegeven dat ze zelf niet altijd een fan zijn geweest van het 'genoeg hebben aan', maar ze zijn wel op hun stappen teruggekeerd.
Meneer Goed Genoeg Maar vooral omdat onze cultuur ons leert om altijd beter, hoger en verder te mikken, om te wachten op je ware liefde. Want die liefde, waar iedereen van droomt, die gaat alles magisch beter maken zodat je je veel gelukkiger zal voelen dan een huwelijk met 'meneer Goed Genoeg'. Waardering, een goede vader en genegenheid. Dát is wat uiteindelijk telt. Op lange termijn word je er gelukkiger van dan te blijven wachten en hopen op de prins op het witte paard.
Appreciatie De meesten realiseren zich niet eens dat settling hen tevreden en zelfs gelukkig kan maken, terwijl ze alle vroegere vriendjes dumpten. Ze konden gewoon niet appreciëren wat voor hun neus stond. Als je getrouwd bent, gaat het om dagelijks leven, samenleven en de taken verdelen. Huwelijken gaan niet over allesverslindende passie.
Het gaat over overeenkomen, begrip en respect opbrengen en samen het huishouden runnen. Over een teamgenoot, die zich samen met jou door moeilijke en chaotische tijden heen slaat en altijd aan je zijde blijft om je te steunen. Zelfs al is hij niet dé liefde van je leven, het is beter met een maatje dan helemaal alleen."
Niet ideaal hotnews beseft ook wel dat een huwelijk niet altijd ideaal is. Als wij alle andere moeders horen zeuren over wat hun man niet doet en wel zou moeten doen, zijn wij altijd stiekem blij met de gemaakte keuze. Tot we beseffeb dat al die vrouwen hun man voor geen geld van de wereld zouden willen missen en nooit vrijwillig voor alleenstaande moeder zouden kiezen. Zij zouden, net als wij, liever eenzaam zijn binnen een huwelijk dan alleen tout court.
Liever jong dan oud Hotnews is er wel van overtuigd dat het compromis op jonge leeftijd moet gesloten worden. Je moet tot op een zekere hoogte proberen genoegen te nemen met iets. Je kan evengoed een pragmatische keuze maken. Maar het moet op jonge leeftijd gebeuren, want op oudere leeftijd weet je wat je wil en ruil je je ziel is voor beschadigde goederen. Op jongere leeftijd is de toegeving minder groot, en vooral, je moet minder erge zaken door de vingers zien.
Signalen en limieten van emotionele ontrouw
Wanneer gaat je emotionele ontrouw te ver? Wat zijn de belangrijkste signalen, en hoe merk je of je op het punt staat een grens te overshrijden?
Het duidelijkste signaal dat je 'onschuldige' band met een collega uit de hand aan het lopen is, is wanneer je niet meer de behoefte voelt iets te vertellen of te delen. Emoties, gedachten, dromen, frustraties, anekdotes... niets lijkt nog de moeite om aan je man te vertellen. Je collega, daarentegen, krijgt het allemaal uitgebreid te horen. Soms gaat deze emotionele vervreemding gepaard met lichamelijke vervreemding.
Een tweede knipperlicht is wanneer je jezef beschaamd voelt over het contact met de flirt. De gedachte dat je partner zou kunnen te weten komen wat je allemaal zegt of deelt met die ander, is genoeg om het erg warm te krijgen. Dus hou je het verborgen, waardoor je je nog beschaamder gaat voelen... en de cirkel is in gang gezet.
Nog tekenen dat het allemaal een beetje te ver gaat: als je je gaat opkleden wanneer je hem gaat zien, als je 'verliefde' gedachten krijgt of fantaseert over gezellig samenzijn en als de seksuele spanning steeds groter wordt.
De kans dat je een fysieke grens overschrijdt, wordt groter naarmate de affaire langer duurt. Het begint met pluisjes van zijn trui plukken, maar daar blijft het niet bij. Een emotionele affaire staat op het punt fysiek te worden als:
- je liever troost en steun zoekt bij hém dan bij je partner of beste vriendin - e-mails, sms'jes en telefoontjes meer en meer seksueel getint raken - je jezelf in situaties brengt waar jullie twee alleen zijn.
Wat kan je doen om je relatie te redden?
- Blijf je dromen, gedachten en emoties delen met je partner, ook al kost het moeite. Vergeet ook je fantasieën niet te delen, waardoor de kans vergroot dat je ze, met hem, zal uitvoeren. - Maak tijd voor jullie twee, zonder kinderen of vrienden. - Omring jezelf met koppels die zelf in een toegewijde relatie zitten en ook willen vechten voor hun relatie. Dat helpt om op het juiste spoor te blijven.
Aanstaande mama's zijn er zich van bewust dat hun hele leven gaat veranderen, de papa's zien meestal niet in wat er allemaal zou kunnen veranderen. Hotnews licht de (s)luier op: 10 zaken die iedereen verzwijgt over het vaderschap - en elke vader toch zou moeten weten.
1) Je wereldbeeld verandert
Eens je een eigen kind op de wereld hebt gezet, wordt alles anders. Niets is nog zoals het voorheen was. Je ziet de impact van bepaald gedrag en vraagt je af wat er van de wereld zal worden. Je kind(eren) moeten in een bétere wereld opgroeien, toch?
2) Je voelt je een mislukkeling Als je kinderen je aanbidden, en je ze zonder problemen in bed krijgt, dan ben je de sterkste man ter wereld. De waarheid is echter dat je je het merendeel van de tijd als een mislukkeling voelt: de baby blijft huilen, de dochter blijft krijsen, ze moeten je kooksel niet hebben en ze willen vanalles dat ze niet mogen krijgen. Blijf bij je standpunt en wat jij denkt dat het best is voor je kinderen.
3) Je hebt géén tijd meer Lijkt logisch, maar het komt toch als een schok: je hebt werkelijk geen tijd meer om nog iets te doen. Een krantenartikel, een deftige douche, lekker uitslapen: vergeten tijd.
4) Vergeet rust op het toilet Bij baby's stelt het zich niet zo, maar eens je lieve schat kan lopen en (een beetje) praten, is ook de tijd voor jezelf in het kleinste kamertje verleden tijd. Of ze moeten ook gaan, of ze willen kijken of je moet snel-snel iets doen.
5) Je wordt een mietje De domste romkoms doen je ogen volschieten, elk nieuwsbericht over mishandelde of misbruikte kinderen maakt je woedend en ja, je speelt al eens met een Barbie. Alles voor de kinderen, toch?
6) Je zal beschaamd zijn Met kinderen kun je eigenlijk nergens komen: ze maken iets kapot, braken in het restaurant of gooien hun drankje over de schoot van de chique vrouw achter jullie. Het allerergst? Als ze jouw beschamende gewoontes luid en duidelijk verkondigen voor de hele kleuterklas/supermarkt.
7) Je zal bezorgd zijn Het begint bij de geboorte en houdt nooit meer op. Eerst maak je je zorgen dat ze gaan stoppen met ademen, dan of ze wel juist in de maxi-cosi zitten en of dat derde koekje toch geen slecht voorbeeld van papa-zijn is. Ten slotte wordt het bezorgdheid om hun punten, eventueel drankgebruik en slechte vrienden.
8) Je zal niet de papa zijn die je in gedachten had Vergeet alle dingen die je ooit verkondigd hebt over jouw (toekomstige) kinderen. Eens je ze hebt, verandert alles. Zeg vooral nooit nooit, want zeker dié 'regels' sneuvelen het eerst. Probeer een algemener beeld te vormen van wat je belangrijk vindt voor je kinderen én jezelf: dat is al moeilijk genoeg.
9) Niemand is voorbereid op zieke kinderen Kinderen zijn vaak ziek, en het gooit elk schema en elke routine overhoop. Vergeet slapen, je werk en propere kleren en focus op vitamines en zakdoeken.
10) Onvoorwaardelijke liefde is jouw deel Je kan het je niet voorstellen tot je het hebt meegemaakt, maar de liefde die je voelt voor je eigen kleine spruiten is overweldigend. Het maakt alles goed, van maandenlang te weinig slaap tot vreselijke dagen op het werk.
Kunstwerkje volgens middeleeuwse kathedraalbouwers
12 jaar VRT zendmast te Sint-Pieters-Leeuw
De VRT zendmast is een slanke toren van 300 meter, bijna even hoog als de Eifeltoren in Parijs. De toren vormt het centraal netwerk van straalverbindingen voor de Brusselse regio. De zendmast was het voorwerp van een internationale wedstrijd met een heldere omschrijving. Het ontwerp moest eerst door een esthetische selectie graken en dan pas speelden techniek en kostprijs een doorslaggevende rol.
Het project heeft heel wat interessante discussies uitgelokt. Een metalen structuur werd al snel verworpen omwille van het intensieve onderhoud. Een betonnen basisvolume dus, hyperbolisch, gebouwd volgens het bekistingsprincipe van een koeltoren. Wat zo boeiend is aan de toren is de doorgedreven bouwtechnologie. Het kleinste deail werd gewikt en gewogen. De ingenieurs moesten binnen een enorm strikt technisch kader werken, maar waren steeds bezorgd om de esthetische vorm; De uitvoering zelf was ongelooflijk complex : nieuwe bekistingsmethoden die werden uitgezet door middel van vernuftige lasertechnieken, de montage van de werfkraan, de werklift, de montage van de antenne door middel van een helicopter. De doorgedreven samenwerking tussen architect, ingenieurs en uitvoerders was enorm boeiend. Het gaf een geweldig gevoel dat wellicht vergelijkbaar is met de middeleeuwse kathedraalbouwers, echte bouwmeesters dus. De toren is een echt huzarenstuk.
De constructie van de toren bestaat uit drie hoofdelementen : een zelfdragende betonnen hoofdvolume van 256 meter, daar bovenop een stalen buis van 25 meter en een met glasvezel versterkte composietbuis van 19 meter. De diameter op de grond is 27 meter, aan de top is dit slechts 1,6 meter. In de toren werd 11.000 m³ beton verwerkt. Om verzakkingen op te vangen zit de helft van de 30.000 ton beton onder de grond, tot op een diepte van 15m.
Het onderste deel van de toren was ruim genoeg om het zendergebouw in onder te bengen. Het gebouw telt vier verdiepingen met kantoren en zendapparatuur. Op 193 meter hoogte werd een koepel voorzien met alle apparatuur voor de straalverbindingen. Op de toren werden verschillende platformen geplaatst waarop de antennes werden bevestigd : FM radio, VHF en UHF televisie.
Naast het esthetische werd er bij het ontwerp vooral aandacht geschonken aan de veiligheid. Alles werd berekend volgens de modernste technieken. Tijdens de ontwerpfase werd rekening gehouden met wind, temperatuurschommelingen, aardbevingen en zon. De ergste rampenscenario's werden in overweging genomen om de stabiliteit van de zendmast te garanderen.
Titel
:
VRT Antennetoren St.-Pieters-Leeuw
Omschrijving
:
Laureaat internat. wedstrijdaanbesteding. VRT-zendmast, 300 meter hoog.
Ook op gezondheidsvlak voeren de geslachten een strijd, wetenschappers proberen al jaren te ontdekken wie nu het gezondst is. Vrouwen leven bijvoorbeeld gemiddeld drie jaar langer, maar mannen zijn lichamelijk sterker. Experts leggen uit wie op welk vlak het beste scoort.
Huid Beide geslachten hebben ongeveer evenveel kans op huidkanker, maar mannen ontwikkelen vaker huidkanker aan hun rug en borstkas, bij vrouwen is dat eerder het onderbeen. Dit komt volgens experts doordat mannen vaker in bloot bovenlijf rondlopen dan vrouwen. Ook lopen mannen meer kans op een dodelijk melanoom.
Ogen Oogaandoeningen zoals glaucoom, cataract en leeftijdsgebonden problemen komen even vaak voor bij vrouwen als mannen.
Longen De longen van vrouwen zijn gezonder, maar rokende vrouwen zijn vatbaarder voor chronische ademhalingsproblemen.
Spieren De spieren van vrouwen verzwakken sneller op latere leeftijd. Dit komt doordat mannen en vrouwen anders reageren op eten en sport. Hierdoor zijn ze kwetsbaarder dan mannen met dezelfde ouderdom.
Pijn Vrouwen hebben vaker last van een terugkerende, ernstigere en langer durende pijn dan mannen. Dit komt waarschijnlijk doordat vrouwen een andere samenstelling van het zenuwstelsel hebben, waardoor ze vatbaarder zijn voor pijnlijke aandoeningen.
Hart Mannen lopen meer kans op een hartaanval. Maar toch is dit gevaarlijker voor vrouwen omdat hun symptomen minder duidelijk zijn, waardoor ze minder snel beseffen dat ze een hartaanval hebben. In tegenstelling tot mannen die een stekende pijn in de borststreek hebben, kampen vrouwen met kortademigheid, vermoeidheid en duizeligheid.
Hoofdpijn Vrouwen hebben 10 meer kans op migraine dan mannen, dit komt doordat vrouwelijke hormonen vaak hoofdpijn uitlokken.
Gehoor Mannen kampen op latere leeftijd vaker met gehoorproblemen dan vrouwen.
Tanden Omdat mannen vaak een andere levensstijl hebben, kampen ze vaker met tandproblemen. Maar tijdens de zwangerschap zijn vrouwen wel gevoeliger voor tandvleesproblemen door veranderingen in de hormoonspiegel.
Slaap Vrouwen hebben 20 procent meer kans op slapeloosheid dan mannen. De oorzaak kan psychologisch zijn, vrouwen hebben de neiging vaker te piekeren. Maar ook de menstruatie, een zwangerschap en de menopauze kunnen een verstoorde slaap veroorzaken.
Hersenen De hersenen van vrouwen zijn kleiner, maar ze bevatten meer cellen in de gebieden verantwoordelijk voor beoordeling, persoonlijkheid en geheugen. Maar op latere leeftijd is dit verschil verdwenen. Vrouwen lopen wel 10 keer zoveel kans op psychologische stoornissen als paniekaanvallen en angststoornissen. Ook hebben degenen ouder dan 65 twee keer zoveel kans op dementie.
Depressie De kans op een depressie is bij vrouwen veel groter, dit komt door haar hormoonhuishouding en typisch vrouwelijke gebeurtenissen als de menopauze en een geboorte die een depresspie kunnen uitlokken.
Levensverwachting Vrouwen leven gemiddeld drie jaar langer mannen.
Besluit: Mannen zijn het gezondere geslacht. Hoewel ze niet zo lang leven als vrouwen, hebben ze wel meer kans op een leven zonder ziekten.
Stress en dagelijkse verplichtingen kunnen je leven gaan overheersen. Als je je niet kunt herinneren wanneer je de laatste keer iets leuk deed, is het tijd om je leven in handen te nemen met onderstaande tips.
Sta op tijd op Sta 's ochtends op tijd op. Dan kun je rustig aan je dag beginnen. Heb je kinderen, probeer dan een kwartiertje voor ze op te staan. Deze tijd reserveer je als 'me-time'. Als je je al van 's ochtends vroeg moet haasten, raak je dat gevoel de hele dag niet meer kwijt. Begin de ochtend met frisse lucht die je diep inademt en je bent meteen wakker. Goed begonnen is half gewonnen.
Organiseren Plan elke dag op voorhand en hou dit in je agenda bij. Belangrijk hierbij is wel dat je een realistische planning maakt. Als je te weinig tijd rekent voor je taken, krijg je alleen nog meer stress. Nog een voordeel van een planning is dat je op voorhand ziet wanneer je dag te vol zit. Je kunt dan al op voorhand een oplossing bedenken of hulp vragen aan je partner of collega's. Zorg ook dat je elke dag, hoe kort het ook mag zijn, een moment van ontspanning hebt. Als je kinderen hebt, mogen die gerust ook een handje in het huishouden toesteken. Je moet je hier vooral niet schuldig over voelen, het bereidt ze voor op het latere leven.
Stel grenzen Een dag heeft nu eenmaal maar 24 uur, daar moet je je bij neerleggen. Zie om je 22 uur nog plots wat strijk liggen, laat die dan voor wat ze is. Laat de perfectionist in jezelf los, niemand ziet kreuken in je keukenhanddoeken, onderbroeken of lakens.
Efficiëntie Sommige dingen kunnen makkelijker, zeker in deze moderne maatschappij. Je kunt bijvoorbeeld je boodschappen via internet doen en thuis laten bezorgen, zodat je niet meer naar de drukke winkel moet. Ook je bankzaken kun je online regelen. Maak ook gebruik maken van timers, stel de wasmachine zo in dat je dat hij klaar is net voor je thuis komt. Of blijf tijdens het koken niet achter je potten staan, maar begin al aan de afwas. Als dingen minder tijd in beslag nemen, heb jij meer tijd voor leuke dingen.
Op dit ogenblik staan in Vlaanderen al meer dan 120 windturbines opgesteld. Zij hebben een gezamenlijk vermogen van circa 160 MW. 54% van de windturbines staan opgesteld in West-Vlaanderen, 20% in Antwerpen, 17% in Oost-Vlaanderen, 8% in Limburg en slechts 1% in Vlaams-Brabant.
Dat het leeuwendeel van de turbines in West-Vlaanderen staat, hoeft geen verwondering te wekken. De toestellen halen aan de kust tot meer dan 3.000 draaiuren per jaar, terwijl dit in het binnenland gemiddeld slechts 1.700 is. En sinds kort draaien de 6 windturbines ter hoogte van Gistel langs de E40.
Volgens het Vlaams Energieagentschap is lokale ernergieopstlag voor eleltgriciteit enkel aangewezen als aanvulling op minder kapitaalintensieve maatregelen zoals kortetermijn-weervoorspellingen en vraagsturing. Technisch is het interessanter de elektriciteit rechtstreeks te leveren aan de verbruiker. Economisch kan kortetermijnopslag echter interessant zijn en dit des te meer bij kleine hoeveelheiden elektriciteit.
< Nieuwpoort / Lombardsijde
De keuze van het aantal wieken hangt af van locatie en de snelheid die de molen moet maken. Hoe minder wieken, hoe sneller een windmolen kan draaien. Van de huidige, moderne windmolens wordt verwacht dat zij snel tot zeer snel draaien omdat zij een stroomgenerator moeten aandrijven die 1100 à 1700 toeren per minuut aflegt om stroom op te wekken. Molens met slechts één wiek zijn daar het meest voor geschikt, maar zijn nooit gecommercialiseerd omdat zij te luidruchtig zijn. Bovendien hebben zij een tegengewicht nodig om een gebalanceerde beweging te maken.
Tweewiekige molens komen frequenter voor. Vooral op zee wordt voor dit soort modellen gekozen, minder op het vasteland. De redenen zijn divers. Molens met twee wieken zijn minder stabiel en eisen een complex regelwerk, ze zijn relatief luidruchtig en estetisch zijn ze minder mooi, aldus experts. Dat is ook de reden waarom op het platteland vooral driewiekige molens te zien zijn.
Zonnepanelen verdien je zo terug
Een courante installatie kost zo'n 10.000 euro, maar bij de plaatsing van zonnecollectoren recupereer je via belastingvermindering een heel pak euro's. al zet de regering hiervoor een stapje terug in 2010. Maar hoedanook, je verdient die investering na 7jaar al terug. De prijs hangt natuurlijk ook af van de panelen die je kiest. Hotnews geeft je een overzichtje.
De zonnepanelen van Viessmann zijn voorzien van een laagje sol-titan en zijn daardoor ultradoeltreffend. Je krijgt als effect dat stofdeeltjes niet blijven kleven, zodat de opname van zonlicht door de collector maximaal is. Imerys heeft een dakpan met zonnecellen op de markt. Handig, want deze collectoren worden gewoon gemonteerd op de panlatten tussen de gewone pannen. de fotovoltaïsche dakpan heeft de grootte van vijf courante pannen. Een pakket van 20 collectoren en de accessoires voor de verbinding met de schakelkast zijn evenwel niet goedkoop, maar je produceert jaarlijks zo'n 1.000kWh aan elektriciteit. Niet zo weinig, aangezien het gemiddelde gezin bij ons tot 4.000 kWh verbuikt. Nieuw zijn de fotovoltaïsche leien vna Eternit en Soltech. Het principe is gelijk aan dat van de pannen. Elk paneel met leien is uitgerust met 24 zonnecellen, het lijken wel kristallen die het licht capteren. De opbrengst op jaarbasis van zo'n zonnepaneel bedraagt 850 à 950 kWh. De prijs ligt evenwel 10% hoger dan die van de klassieke opbouwsystemen. Het voordeel is uiteraard wel dat deze panelen met energierecupererende leien mooi integreren en je dak niet ontsieren. Een niet te miskennen esthetische troef dus. Om zonne-energie effectief te kunnen gebruiken is voor alle systemen een omzetting naar 220 Volt nodig. De aanpassing door de elektriciteitsmaatschappij kost je ruim 1.200 euro Met de nieuwste panelen dek je tot 35% van je kosten qua verwarming en tot 60% voor sanitair warm water. Goed hé.
Athene. Je houdt er van of je houdt er niet van . Zo kun je de hoofdstad van Griekenland misschien nog het best omschrijven. De één zal hoorndol worden van de drukte in deze bruisende metropool terwij de ander in de typische mix van chaos en cultuur net zijn gading vindt. Hotnews sluit zich na een boeinde citytrip alvast aan bij deze laatste geachte.
Klassiek Athene Wie Athene zegt, zegt de Akropolis, het majestueus boven de stad uittorende marmeren tempelcomplex uit de Griekse oudheid. Wie de indrukwekkende site wil bezoeken, begint hierbij het best met de agora aan de voet van de Akropolisberg. De agora was zowat het centrum van Athene in de klassieke oudheid. Op weg naar de Akorpolis vind je hier de overblijfselen van heel wat belangrijke gebouwen. De meest opvallende en best bewaarde zijn de tempel van Hephaestus en de stoa van Attalus. In de stoa vind je trouwens een klein museum met allerlei archeologische vondsten. De prachtige agora vormt het aperitief voor de Akropolis en zijn vollledig in wit marmer opgetrokken Parthenon. Voor de grootste nog bestaande Griekse tempel schieten woorden te kort. Naast dit prachtige staaltje van klassieke bouwkunst kun je er ook nog gebouwen als Erechteion en de tempel van de godin Nike bewonderen. Niet te missen is ook het grote klassieke theater aan de voet van de Akropolis. Nu nog altijd wordt het gebruikt voor voorstellingen. Wie een waarlijk prachtig zicht op de Akropolis wil, beklimt het best de heuvel die er net voor ligt. De best goed te verteren klim naar boven wordt beloond met een prachtig zicht op de Akropolis aan de ene kant en de Middellandse zee en de havenstad Pireaus aan de andere kant. Naast de Akropolis is de site Olympieion de belangrijkse oudheidkundige bezienswaardigheid. Van de enorme tempel gewijd aan Zeus staan slechts nog een handvol pilaren overeind, maar die alleen al geven je een beeld van hoe indrukwekkend dit bouwwerk wel moet zijn geweest.
Olympische spelen Wie Athene zegt, denkt ook automatisch aan de Olympische Spelen. In 1896 werden in Athene de eerste moderne Olympische Spelen georganiseerd. Het toenmalige sportstadion staat er nog steeds en werd prachtig gerenoveerd. Nu wordt het gebruikt voor allerlei manisfestaties zoals bv rockconcerten. Verder in het centrum vermelden we nog het imposante parlementsgebouw aan het Syntagmaplein. Voor het gebouw houden constant twee soldaten de wacht bij het graf van de onbekende soldaat.
Modern Athene Athene is een stad in volle vernieuwing. Naast de oude winkeltjes en oude gebouwen verrijzen de modernste winkelcomplexen en nieuwe appartementsgebouwen. Net die mix van oud en nieuw maakt van Athene een heel boeiende stad. Sta je het ene moment nog een stukje vlees of vis te kopen in een oude bijna openluchtmarkt, nog geen 30 meter verder stap je een poepchique kledingzaak binnen. Wie houdt van shoppen komt in Athene bijna in overvloed aan zijn trekken . De belangrijkste en mooiste winkelstraat is Ermou, de straat die uitkomt op het Syntagmaplein. Wie 's avonds een stapje wil zetten kan terecht in eht hippe uitgaanscentrum Kolonaki.
Rust Wie de soms heel drukke binnenstad wil mijden, moet eigenaardig genoeg niet weg uit dat centrum. Zelfs in het Atheense centrum vind je gemakkelijk plekjes waar het echt rustig toeven is. Aanrader hier zijn de wijken Plaka en Monastiraki. Kleine gezellige straatjes met dito bars en eethuisjes. Wijken, bezaaid met kleinere archeologische sites en dat alles in de schaduw van grote broer Akropolis. Een aanrader, zowel overdag als 's avonds. Daarnaast is er nog de nationale tuin, een groene oase van rust pal in het entrum aan de ene kant palend aan het parlementsgebouw en aan de andere kant aan de site Olympieion. De grote groenzone bestaat uit vele tientallen gezellige hoekjes die je door heel het park door een zalig gevoel van geborgenheid geven. Wie zijn rust in hogere sferen wil zoeken, raden we de Lykavittos aan. Deze berg troont nog hoger dan de Akropolis boven de stad uit. Wie de toch best lastige klimtocht succesvol afrondt, werdt beloond met een adembenemend zicht over de hele stad. Vanop de Lykavittos zie je ook de Middellandse zee als een blinkende spiegel voor je uit liggen. Wat wil een mens nog meer ?
Zelfs als u niets te verbergen hebt, zijn fiscale controles een kleine voorafspiegeling van de hel. Ze nemen kostbare tijd in beslag, ze leiden tot angstaanvallen, overbodige stress en leiden u af van wat echt belangrijk is. Hotnews heeft 7 tips klaar om controles te vermijden of ze goed voor te bereiden.
Hoe moet u zich voorbereiden op een fiscale controle? En waar moet u zeker op letten om fiscaal in orde te zijn? Lees deze 7 tips aandachtig.
1. Weet wanneer u zal worden gecontroleerd
Weten wanneer u zal worden gecontroleerd is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt. In principe wordt elk dossier een keer om de 6 jaar grondig uitgespit door de Administratie voor Ondernemings- en Inkomensfiscaliteit (AOIF). Twee aanslagjaren na elkaar maakt u kans op een grondige controle, gevolgd door 2 jaar summiere controle en 2 jaar zonder controle. In de rechterbovenhoek van uw aangifteformulier vindt u de code (C/B 1-6) die aangeeft wanneer u aan de beurt bent. Dat er van die systematiek in de realiteit weinig te merken valt, heeft veel te maken met de personeels-en informaticaproblemen waarmee de dienst kampt. In 2006 werden op 1 miljoen zelfstandigen en ondernemingen amper 40.262 gerichte controles uitgevoerd, of minder dan 4 procent. Dat aantal zou nog afnemen. Vooral wie in Antwerpen of Brussel woont, zou geen controle moeten vrezen.
2. Geef niet meer uit dan u verdient
Op basis van die cijfers een statistische kans berekenen, is geen aan te raden strategie. Veel veiliger is het om een aantal boekhoudkundige basisprincipes in acht te nemen, zoals: geef niet meer uit dan je verdient. Alles wat u koopt of betaalt moet kunnen worden gestaafd aan de hand van rekeningafschriften of andere bewijzen van legitiem verworven inkomsten. Een grote discrepantie tussen uitgaven en inkomsten is voor de fiscus steevast het signaal om op zoek te gaan naar zwart geld.
3. Zorg ervoor dat uw inkomsten niet te veel schommelen
De AOIF mag dan met haar 28.000 ambtenaren onderbemand zijn, de dienst beschikt wel over 'dataminingsystemen' waarmee ze de btw-aangiftes door de computer halen. Een van de knipperlichtcriteria zijn precies grote schommelingen in de verkoop, omdat men daarachter niet-officiële inkomsten vermoedt.
4. Wijk niet te veel af van sectorgenoten
Het is riskant om opvallend meer te verdienen of grotere marges aan te rekenen dan uw collega-restaurantuitbater. Ook die schommeling wordt meteen geïnterpreteerd als een truc om parallelle inkomstenstromen te verdoezelen.
5. Bewaar zorgvuldig alle documenten die belangrijk zijn om de belastbare inkomsten te bepalen
Dat lijkt banaal, maar het is wellicht de belangrijkste regel om problemen te vermijden als er toch een controle plaatsvindt. De AOIF kan alle documenten opvragen die ze nodig acht om een volledig beeld te krijgen van uw fiscale, maar ook financiële situatie. Daaronder vallen ook individuele fiches en samenvatttende opgaven van de personen aan wie de beroepsinkomsten zijn toegekend, of, in het geval van vennootschappen, aandelen en obligaties op naam en aanwezigheidslijsten van algemene vergaderingen. Zolang het enkel om de taxatie gaat, is de administratie gebonden aan het bankgeheim en mag ze geen rekeningen of andere documenten inkijken. Pas wanneer er concrete elementen zijn die op een ontduikingsmechanisme wijzen, kan de AOIF het bankgeheim laten opheffen. Alle documenten worden het best bijgehouden tot het verstrijken van het vijfde boekjaar na de belastbare periode. Voor btw geldt een periode van 10 jaar. De onderzoeksbevoegdheden van de administratie beperken zich tot 3 jaar, te rekenen vanaf 1 januari van het aanslagjaar in kwestie.
6. Zorg voor een overzichtelijke boekhouding
Hoewel de belastingplichtige onderworpen is aan spontane mededelingsplicht, kan hij niet verplicht worden om documenten over te maken of ze te kopiëren. De AOIF vraagt de documenten op wanneer ze bij u thuis of op kantoor langskomt. Zorg daarom voor een overzichtelijke boekhouding. U moet in staat zijn om binnen de maand na de aanvraag de nodige informatie te verschaffen. Dat kan gaan om eenvoudige facturen, maar ook om bestelbons, transportdocumenten of commerciële briefwisseling. Zelfs de gebruikte boekhoudsoftware en alle informatiedragers, van USB-stick tot harde schijf, moeten u kunnen voorleggen.
7. Hang uw boekhoudgeheimen niet aan de grote klok
Voor wie toch iets te verbergen heeft, nog deze tip. Hang uw boekhoudgeheimen niet aan de grote klok. Als u wilt opscheppen over de bergen zwart geld die u geregeld in de schoot vallen, doe dat dan niet op café, maar evenmin op Facebook of uw persoonlijke blog. De fiscus mag dan met bedroevend slechte informatica werken, hij heeft wel een internetaansluiting. Mensen die luistervinken of u kwaad gezind zijn, hebben weliswaar niet de plicht om iets verdachts te melden, maar omgekeerd heeft de administratie wel het recht om op basis van spontane informatie verder onderzoek te verrichten.
Een blaasontsteking is een kwaaltje waar vooral vrouwen mee kampen. Het is een bacteriële infectie van de blaas en oorzaak is in 80% van de gevallen een darmbacterie die zich naar de blaas verplaatst. Hotnews verklaart zich nader.
Vrouwelijk lichaam Jonge meisjes maken 20 keer meer kans op een blaasinfectie dan jongens, en volwassen vrouwen lopen zelfs 50 keer zoveel risico als mannen. Bij vrouwen liggen vagina en aars erg dicht bij elkaar, waardoor bacteriën uit de darm makkelijker het vaginale slijmvlies kunnen besmetten en koloniseren. Met enkele kleine tips kan heel wat pijnlijk leed vermeden worden.
1. Voorkomen kan door meer te drinken, tot twee liter per dag. Een blaas die regelmatig leeg is, maakt dat bacteriën minder kans krijgen om zich aan de blaaswand vast te hechten.
2. Ga altijd plassen voor het slapengaan. Het is belangrijk dat er geen urine in de blaas achter blijft.
3. Na elk seksueel contact ga je plassen. Tijdens de daad stapelen er makkelijk bacteriën bij de ingang van de plasbuis. Door te plassen worden deze buiten gedreven.
4. Intieme hygiëne is belangrijk, maar vaginale sprays, douches en zelfs gewone zeep zijn niet geschikt voor de intieme hygiëne. Deze ontregelen de natuurlijke zuurtegraad van de vagina, waardoor bacteriën makkelijker kunnen uitgroeien. Trek liefst katoenen ondergoed aan, te nauwe slipjes zorgt voor een te warm klimaat, waardoor makkelijker een ontsteking kan ontstaan.
5. Hou je urine zuur door veel producten met vitamine C te nemen.
6. Cranberry capsules zouden de weerstand van de blaas verhogen.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Smeer elke dag margarine
Denk maar niet dat margarine beter verdwijnt op de boterham. Boter uit een vlootje heeft een gunstige samenstelling met veel goede onverzadigde vetten en weinig slechte verzadigde vetten. Elke dag de boterham besmeren is een makkelijke manier om elke dag de goede hoeveelheid binnen te krijgen. Onterecht worden alle vetten over dezelfde kam gescheerd.
Hoeveelheid Steeds werd geopperd dat vrouwen 20 gram per dag en mannen 35 gram per dag, konden gebruiken. Het nieuwe advies is 45 gram per dag voor vrouwen en 50 gram per dag voor mannen. 5 gram mag op de boterham gesmeerd worden, 15 gram kan dienen voor de warme maaltijd.
Gezonde voeding De groep 'margarine, halvarine, bereidingsvetten en oliën' zijn een belangrijke bron van essentiële vetzuren en vitamine A, D en E. Ze vormen een essentieel onderdeel van onze voeding.
Tegenwoordig kan je voor je droomjob op verschillende manieren solliciteren. Je kan schrijven op de aloude manier en je brief wel 10 keer of meer herschrijven ; je kan online solliciteren en dat is het meest interessante om de voorgedrukte vakjes aan te kruisen ; maar als je niet met een online formulier kan solliciteren, dan bestaat natuurlijk ook altijd je CV en motivatiebrief per e-mail doorsturen. Hotnews bezorgt je enkele tips voor sollicitaties per e-mail.
Het eerste dat de rekruteerder ziet, is het onderwerp van je e-mail. Zet in het onderwerp zeker de functietitel van de job waar je voor solliciteert, zo weet de rekruteerder meteen waar het over gaat.
Zet je motivatiebrief liefst in de e-mail zelf in plaats van in een bijlage. Stuur je toch liever een attachment, zet dan zeker ook enkele zinnen en je contactgegevens in de e-mail zelf. Zo moeten de rekruteerders je gegevens niet in je CV gaan zoeken als ze je willen contacteren.
Om ervoor de zorgen dat je bijlages niet geblokkeerd worden, moet je zeker al een formaat gebruiken dat op zoveel mogelijk pc's kan geopend worden, zoals word of pdf.
Pas de gebruikelijke beleefdheidsregels voor brieven ook in je e-mails toe: gebruik een aanspreking en een afsluiting en zorg dat je geen tikfouten laat staan. Gebruik eventueel een spellingcheck in je mailbox als die mogelijkheid er is, zo ben je zeker dat je geen fouten laat staan.
Turbotaal en emoticons die in een privé-context vaak gebruikt worden, zijn voor sollicitaties uitgesloten, evenals gekleurde achtergronden met bloemen, natuur enz ...
Maak je e-mail niet te lang en breng voldoende structuur aan, net zoals je in een brief zou doen.
Gebruik je privé-mailadres om de mail te versturen, om vervelende situaties op het werk te vermijden.
Gebruik een e-mailadres dat professioneel overkomt. Troetelnaampjes en dubbelzinnige namen zijn zeker niet aan te raden omdat ze vooroordelen in de hand kunnen werken en de beslissing om je uit te nodigen voor een gesprek kunnen beïnvloeden.
Zet bij voorkeur je eigen naam ook in de benaming die je aan je word of pdf CV geeft. Dat kan handig zijn voor bedrijven die de CV's opslaan en archiveren.
Stuur geen standaardmail naar verschillende bedrijven tegelijk, ook al is dat per e-mail snel en gemakkelijk. Bedrijven zullen dat doorzien. Pas je brief altijd aan het bedrijf en de functie aan.
Kijk het mailadres nog eens na voor je de e-mail verstuurt, om te vermijden dat je nadien een foutmelding krijgt en de e-mail zijn bestemming niet bereikt.
Controleer voor het versturen nog eens of je de bijlage niet vergeten bent.
Checklist voor je CV
Je ervaring en je opleiding, dat zijn de belangrijkste elementen van een CV. Maar wat is er daarnaast nog belangrijk? De juiste informatie en een duidelijke structuur zijn een noodzakelijke voorwaarde voor succes. Hotnews sprint je bij met raad en daad voor een succesvol CV.
Structuur is het codewoord Je CV wordt in eerste instantie diagonaal gelezen, daarom is het belangrijk dat de rekruteerder in een fractie van een seconde die informatie kan terugvinden die hij zoekt. Een antrekkelijke lay-out is daarom belangrijk, maar ook een duidelijke indeling in hoofdstukken met de juiste titels, om de lezer wegwijs te maken in je CV.
Verstop je contactgegevens niet Zorg ervoor dat geïnteresseerde werkgevers niet op zoek moeten gaan naar je contactgevevens als ze je willen contacteren. Vermeld ze bij voorkeur bovenaan.
Ervaring springt eruit Besteed voldoende aandacht aan je ervaring. Ervaring die relevant is voor de functie komt best bovenaan in je CV te staan, omdat ze voor velen belangrijker is dan je opleiding. Ook starters kunnen stages of vakantiejobs vermelden waarmee ze aantonen dat ze al ervaring hebben op de arbeidsmarkt. Heb je nog geen relevante ervaring, zet je opleiding dan eerst, maar voeg in het hoodstuk ervaring praktijkgerichte onderdelen van je opleiding toe.
Enkel relevante opleidingen en ervaring Vermeld eerst je meest recente relevante opleiding. Eventuele bijscholingen vermeld je best enkel als ze van belang zijn voor de functie. Hetzelfde geldt voor je werkervaring: geef eerst de meest recente gegevens. Bij relevante opleidingen en/of ervaring, kan u best wat meer uitleg geven over de belangrijkste onderdelen en taken.
Details gevraagd Geef niet zomaar een opsomming van de computerprogramma's en de talen die je kent, maar geef aan wat je kennisniveau is. Je talenkennis vermeld je best onder een apart hoofdstuk omdat die zeer belangrijk is in België. Hier maak je ook best een onderscheid tussen schrijven, lezen en spreken.
Geen levensverhaal Vermeld bij je werkervaring en je opleiding zeker wat relevante informatie, zoals de belangrijkste taken die je uitvoerde, het onderwerp van je eindverhandeling en eventuele relevante opleidingsonderdelen. Maar overdrijf zeker niet, je hoeft geen uitgebreid verslag te geven, dat zal toch niet gelezen worden. Een CV mag maximum twee bladzijden lang zijn.
Checklist
Begin je CV met de meest relevante informatie: je contactgegevens en werkervaring. Starters beginnen best met hun opleiding.
Gebruik de juiste titels en breng een duidelijke structuur aan in je CV. Werkervaring en opleiding zijn twee onderdelen die niet mogen ontbreken en die rekruteerders onmiddelijk zullen zoeken in je CV.
Als je nog geen werkervaring hebt, vermeld dan de elementen die dit kunnen compenseren, zoals stages, vakantiejobs,...
Vermeld relevante opleidingen: cursussen die niet van belang zijn voor de functie hoef je niet te vermelden.
Vermeld in de eerste plaats de opleiding die het dichtst aanleunt bij de functie waarvoor je solliciteert.
Geef bij talenkennis en PC-kennis aan wat je kennisniveau is.
Als je je meest recente werkervaring eerst vermeldt, zal de rekruteerder onmiddellijk een duidelijk beeld hebben van jou, waardoor je je kansen nog vergroot.
Geef alle noodzakelijke details, maar beknopt, zodat je CV niet langer is dan 2 bladzijden.
Zo krijg je die droomjob
Heb je het gevoel vast te zitten in je 'nine to five' job én ben je eigenlijk op zoek naar een unieke, uitdagende en bevredigende baan? Een droomjob lijkt soms onbereikbaar, maar met de juiste voorbereiding en planning kun jij hem toch krijgen.
Zes tips om die droomjob te bemachtigen.
Zelfkennis
Neem de tijd om een analyse te maken van je eigen sterke en zwakke punten. Onderzoek wat voor jou de beste manier is om te werken en ontdek wat je absoluut niet wilt doen. Kijk vooral naar sectoren die aansluiten bij je eigen vaardigheden en interesses. Kies een bedrijf waar jij eventueel zou kunnen werken en vraag of je één dag mag meelopen.
Laat je niet afschrikken door een gebrek aan ervaring
Als je geen ervaring hebt in de nieuwe functie die je graag wilt, dan hoef je dat niet als een nadeel te zien. Bedenk vooral goed hoe je de vaardigheden en het talent dat je nu al hebt, kan gebruiken voor die nieuwe baan. Laat dat ook goed zien in je curriculum vitae. Project management, it en verkoop zijn van die vaardigheden die in de meeste carrières wel goed van pas komen.
Stapje voor stapje
De enige manier om er achter te komen of je iets écht graag doet, is natuurlijk door het te doen. Geef niet meteen je huidige baan op, maar vraag of je parttime mag gaan werken bij je huidige baas. De tijd die je overhoudt kun je gebruiken om cursussen te volgen of ergens stage te lopen. Als dat niet mogelijk is, kun je altijd proberen om in de avonduren een opleiding te volgen.
Neem risico
Zelfs mensen met een zeer groot zelfvertrouwen kiezen ervoor hun 'veilig' job te behouden, meestal omdat ze bang zijn een verkeerde beslissing te nemen. Maar in de jacht op die droombaan is niets doen juist je grootste vijand. Doe iets: stuur een e-mail naar een contact uit je eigen netwerk of bezoek een jobbeurs. Onderneem actie: dat zorgt ervoor dat je doel weer een stapje dichterbij komt.
Begin op tijd
20 en 30-jarigen hebben natuurlijk een veel grotere flexibiliteit als het gaat om het uitproberen van een nieuwe carrière. Je kunt veel makkelijker jezelf eens goed onder de loep nemen als je nog geen familie hebt om voor te zorgen of zware financiële lasten hebt die op je schouders drukken. Er komt ook een tijd in je carrière dat het veel moeilijker is om een andere weg in te slaan. Aan de andere kant: het is natuurlijk nooit te laat om te gaan voor je grote passie.
Verwacht niet teveel
Zelfs als het je lukt om die droomjob te krijgen, dan nog bestaat er niet zoiets als de perfecte werkomgeving. Elke baan heeft natuurlijk zijn voor- en nadelen. Denk ook eens terug aan die wijze woorden die je moeders vaak hoort zeggen: "Alles wat de moeite waard is om te hebben, vraagt een inspanning." Er zullen nog steeds ochtenden zijn dat je geen zin hebt om op te staan en naar je werk te gaan.
Als je er achter bent wat jouw droomjob is, dan hebben deze topbedrijven topjobs.
Vakantie & Vrije tijd : Het echte reizen met Travellers's Home
Ontdek de vrijheid van het echte reizen
Op reis gaan met de mobilhome of caravan betekent vaar één iets: vrijheid. Je hoeft geen rekening te houden met stopplaatsen onderweg, het tijdstip van aankomst of zelfs je eindbestemming. Met de mobilhome of caravan kan je waar en wanneer je maar wil de hort op. En je neemt meteen alle luxe mee die je thuis ook gewend bent. Wat wil je nog meer? Tips? Hotnews zet één en ander op een rijtje.
Met een mobilhome op reis gaan is een totaal ander gevoel van op vakantie gaan. Je behoudt je volledige vrijheid. Met de meeste mobilhomes kan je trouwens probleemloos je fietsen meenemen. Zo heb je eenmaal ter plaatse nog de keuze tussen fikse wandeling of een leuke fietstocht.
Vooraleer je beslist over te gaan tot de aankoop van een mobilhome dien je wel eerst jezelf enkele vragen te stellen. De eerste vraag is dan ook hoeveel kilometer je jaarlijks denkt af te leggen met je nieuwe mobilhome. Is het bijvoorbeeld zo dat je jaarlijks maar één of twee maal op reis wil/kan gaan, dan is het voor je portemonnee veel beter om een mobilhome te huren.
Bestemd voor lange afstanden Een mobilhome is in de eerste plaats bestemd om lange afstanden af te leggen in een zo kort mogelijke tijd. Dit betekent dat je bij de aankoop van een mobilhome best kijkt naar de typische zaken die van belang zijn voor een voertuig dat vaak zwaar geladen zal zijn. Het belangrijkse is uiteraard de inrichting van de stuurcabine. Aangezien je erg vaak onderweg bent, is een goede zithouding enorm belangrijk, net als voor jouw medepassagiers. Je zult het maar meemaken dat je net een spiksplinternieuwe mobilhome hebt gekocht en na de eerste paar honderd kilometer heb je al stekende rugpijn. Naast de zit- en beenruimte vooraan mag je beslist de opbergruimte niet uit het oog verliezen. Kan je voldoende items kwijt zodat je niet steeds achterin op zoek hoeft te gaan naar vanalles en nog wat? Een volgende niet onbelangrijke vraag is hoe de indeling van het interieur eruitziet. Is het voldoende praktisch ingericht? En hoe zit het met de nutsvoorzieningen? Vergeet niet dat wanneer je op reis bent je gemakkelijk enkele weken dient te wonen in je mobilhuisje. Is er bijvoorbeeld een grote watertank aanwezig? Waaruit bestaan de sanitaire voorzieningen en hoe wordt de elektriciteit geleverd? Allemaal vragen die niet over het hoofd mogen gezien worden.
Wegligging De wegligging van een mobilhome verschilt sterk als die van een personenwagen. Het is erg belangrijk bij de aankoop te weten wat de wegligging en de remafstand is van een volgeladen mobilhoe. Ook zul je wel geinteresseerd zijn in het verbruik van zo'n volgeladen ding, want dat verschilt uiteraard sterk met het standaardverbruik. Verlies ook het motorvermogen niet uit het oog. Niets is irritanter - zowel voor jezelf als voor de andere weggebruikers - dan een mobilhome die niet voldoende optrekt wanneer je een berg oprijdt of wanneer je wenst in te voegen op een drukke autosnelweg.
Sneeuwvakantie Sneeuw of ijzel is een nachtmerrie voor iedere chauffeur. Vertrek je met de mobilhome op wintervakantie? Dan kunnen de volgende tips zeker van pas komen: - Goede (winter-)banden zijn van vitaal belang, controleer ook regelmatig de spanning voor een vertrek - Sneeuwkettingen zijn geen overbodige luxe. - Kijk je reservewiel na! Belangrijk is zeker dat je er gemakkelijk bij kunt ingeval van nood. - Laat ruitensproeier, het antivries van e radiator en het oliepeil nazien. - Neem een krabber, ruitenontdooier en stevige werkhandschoenen mee. - Een klein verwarmingsvuurtje helpt je al een heel eind op weg.
.jpg)
< Nieuwpoort / Lombardsijde
> Monastiraki
Succesvol solliciteren via e-mail 
