Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Vitamine K pakt aderverkalking aan
Vitamine K2 kan aderverkalking tot 20 procent verminderen. Aderverkalking is een belangrijke risicofactor voor het overlijden aan hart- en vaatziekten.
Menopauze vrouwen Wetenschappers onderzochten bij 564 postmenopauzale vrouwen of dagelijkse inname van vitamine K1 en K2 mogelijk verband houdt met de mate van slagaderverkalking.
Zij kozen voor postmenopauzale vrouwen omdat die een risicogroep zijn voor osteoporose. Recent is aangetoond dat osteoporose in sterke mate verband houdt met verkalking van de slagaderen.
Vitamine K activeert Uit het onderzoek blijkt dat ruim 60 procent van de vrouwen kalkafzetting in de kransslagaderen heeft. Een hogere inname van natuurlijke vitamine K2 - ongeveer 45 microgram per dag - hield verband met 20 procent minder slagaderverkalking, vergeleken met een lage consumptie van vitamine K2 (circa 18 microgram per dag).
De werking wordt toegeschreven aan de activiteit van MGP (matrix Gla proteïne). Vitamine K is nodig om deze belangrijke proteïne te activeren.
Kaas De werking van vitamine K werd doorgelicht. Gefermenteerde kaas levert de grootste bijdrage aan natuurlijk vitamine K2 in onze westerse voeding.
Recent onderzoek heeft laten zien dat in proefdieren de aanwezige kalk in de bloedvaten grotendeels kon worden opgelost door het geven van een dieet rijk aan vitamine K2.
Het onderzoek in proefpersonen laat verder zien dat de meeste volwassen mensen vitamine K-deficiënt zijn in hun bloedvaten, en dat extra vitamine K2 nodig is om de bloedvaten gezond te houden. Gelukkig zijn er nu supplementen op de markt met natuurlijk vitamine K2.
Tot nu toe raadden dokters een dagelijkse portie lichaamsbeweging van 30 minuten aan om af te slanken of om op gewicht te blijven. Maar recent onderzoek toont echter aan dat je dieet pas effect heeft als je 55 minuten per dag sport. En als je het aan Hotnews vraagt, volstaan die 55 minuten niet eens. Zelfs na anderhalf uur is er bij ons geen resultaat. Of toch wel : de uitputting nabij ...
Vijf dagen per week
Als je wil afvallen en niet terug wil bijkomen moet je 5 dagen per week een volledig uur sporten, dat zeggen de Amerikaanse wetenschappers althans. Op die manier kun je tot 10 procent van je lichaamsgewicht kwijt spelen en blijven de overtollige kilo's ook weg
Bijkomen De onderzoekers volgden 4 jaar lang 200 vrouwen. Zij mochten iedere dag tussen de 1.200 en 1.500 kilocalorieën opnemen, terwijl mensen die niet op dieet zijn ongeveer 2.000 kilocalorieën mogen eten. 6maanden na de start van het onderzoek speelde een groot deel van de vrouwen 10 procent van hun lichaamsgewicht kwijt, maar bij driekwart van hen kwam het er weer snel bij. Alleen bij de vrouwen die 275 minuten per week sportten, bleef het overtollige gewicht ook echt weg.
6 manieren om op strand calorieën te verbranden
Het strand staat over het algemeen voor ontspanning en plezier. Hotnews kan het weten. Het strand is 'the place to be'. Het is de uitgelezen plek om aan je portie lichaamsbeweging te komen. En het is zo leuk dat je al snel vergeet dat je aan het sporten bent.
Zwemmen Zwemmen is goed voor je hart en spieren en het houdt je nog lenig ook. Zwemmen in de natuur traint je hele lichaam en je verbrandt er wel tot 500 calorieën per uur mee. Voor je je in het ruime sop begeeft, moet je wel de juiste outfit aantrekken. Kies voor een badpak (dat kan niet afzakken) en trek een duikbrilletje aan, zodat er geen zout water in je ogen komt. Kies dan een herkenningspunt op 200 tot 400 meter, bijvoorbeeld een huis, de redder op zijn stoel of een parasol. Vertrek in het water achter de golven en blijf parallel aan de kustlijn. Zo kun je niet door de stroming meegenomen worden. Wanneer je je bestemming bereikt hebt, draai je je om en zwem je naar het beginpunt.
Net Als je een net hebt, kun je aan het sporten slaan. Je kunt kiezen uit volleybal of badminton. Je verbrandt er gemiddeld 400 calorieën mee en je traint zowat elke spiergroep. Je kunt bovendien je verleidelijke bikini aanhouden, maar vergeet je niet in te strijken met zonnemelk.
Surfen Neem eens surflessen. Je verbrandt 215 calorieën door een uurtje de golven te doorkruisen. Het peddelen en het behouden van je evenwicht verstevigt je arm-, buik- en beenspieren.
Joggen Lopen in het zand, ofwel ben je voor of tegen. Maar het vraagt wel meer inspanning van je spieren als joggen op een verharde weg. Je hart gaat er sneller van slaan, waardoor je work-out nog intensiever is. Als je op het strand loopt, blijf dan wel op het harde stuk dicht tegen de zee. Draag ook zeker loopschoenen, anders vraag je om blessures. Wil je het iets minder snel aandoen, geen probleem. Je hebt dezelfde voordelen van het zand, ongeacht je snelheid. Wil je het jezelf toch wat moeilijker maken? Maak dan een wandeling in het water. Dit creëert meer weerstand en laat je spieren harder werken.
Balpret Wanneer je een uurtje voetbalt, met de frisbee speelt of aan het baseballen gaat, kun je tot 100 calorieën verbranden. Je traint ondertussen ook je schouders, biceps en triceps. Neem dus altijd een bal mee in je strandtas.
Yoga Er is niets meer zen dan het geruis van de golven. En door de houdingen op het zand te oefenen verstevig je gewrichten en spieren in je voeten, heupen, knieën en schouders.
Wat je ook doet, op strand is het nog belangrijker om gehydrateerd te blijven. Zorg er dus voor dat je genoeg water bij de hand hebt.
9 fitnessfouten die je work out verknoeien
Sporten, sporten, sporten. Het is de enige manier om écht en blijvend te vermageren, hoor je altijd. Maar wat als je oefent, en oefent, en je ziet geen resultaat? Simpel: dan doe je de foute oefeningen. Experts van de website webmd.com selecteerden negen oefeningen die niet echt efficiënt zijn, en je vaker zonder resultaat en met verwondingen laat zitten dan omgekeerd.
1) Gewichten trekken achter je hoofd
Alleen mensen met heel beweeglijke schoudergewrichten kunnen hun ruggengraat recht genoeg houden om deze oefening juist doen. Wie dat niet kan, doet de oefening fout wat kan leiden tot een scheur in de cuffspieren van de schouder. Als de staaf toevallig je net raakt, kan je ook je nekwervels bezeren.
Hoe moet het dan wel? Trek de staaf naar beneden voor je gezicht. Doe dit terwijl je een paar graden achteruit helt. Je zet er je schouder- en buikspieren mee aan het werk.
2) Met een halter achter je hoofd
Om dezelfde redenen als de gelijkaardige oefening met het fitnesstoestel: dit kan je schouder en nek bezeren.
Hoe doe je het dan wel? Hou de halter op schouderlengte en duw omhoog, waarbij je voor je gezicht passeert. Hou je rug recht, ook als je neerzit, en laat de gewichten nooit lager dan de sleutelbeenderen zakken.
3) Gewichten optrekken tot onder de kin
Je mag geen gewichten of staven tot onder je kin optrekken omdat het de zenuwen in de schouder kan samendrukken, waardoor een ontsteking kan ontstaan.
Hoe doe je het dan wel? Hou in elke hand een gewicht, en breng deze met gestrekte armen zijdelings tot op schouderhoogte of voor je uit, eveneens tot schouderhoogte.
4) Onjuist gebruik van de beenpress met gebogen knieën
Als je knieën te veel gebogen zijn, dan kan deze oefening je rug en knieën om zeep helpen.
Wat kan je doen? Hou je knieën niet meer dan 90° gebogen en hou je kont stil op de machine.
5) 'Squats' met de Smith-machine
Bij een squat buig je door je knieën om dan een gewicht om hoog te duwen omdat je je lichaam opricht. Sommige fitnesscentra hebben een machine om deze beweging mee te oefenen, maar de meeste mensen gebruiken hem verkeerd. Ze zetten hun voeten (lichtjes) voor hun lichaam en maken een verkeerde beweging in een poging de bar toch om hoog te duwen.
Hoe moet het dan wel? Sta recht met je voeten op schouderbreedte. Beweeg je heupen en kont naar achteren, alsof je zou gaan neerzitten in een stoel. Probeer je gewicht boven je voeten te houden, met je hielen op de grond. Dan buig je je knieën tot maximaal 90 graden, en keer zachtjes terug naar de beginpositie.
6) Je leunt te hard op de toestellen
Je vasthouden aan het toestel of er te hard op leunen heeft geen enkele zin: je lichaam werkt niet hard genoeg en je zwaartepunt komt anders te liggen, waardoor je bij bewegen je ruggengraat, schouders en ellebogen kan verwonden. Ook slecht: lezen tijdens het sporten. Ook dat beïnvloedt je houding, en niet op een positieve manier.
Hoe dan wel? Hou je rug recht en gebruik de toestellen zoals ze bedoeld zijn. Is de oefening te zwaar, verlaag dan het niveau of last een rustpauze in.
7) Oefeningen voor specifieke gebieden
Oefeningen voor specifieke delen van het lichaam (dijen, armen, buik of billen) hebben geen enkele zin zolang er een laag(je) vet op de spieren zit. De oefeningen zullen de spieren wel verstevigen, maar het zichtbare effect zal miniem zijn door de vetlaag.
Wat kan je doen? Naast cardio-oefeningen, die veel calorieën verbranden, zijn krachtoefeingen nodig om vet te aan te pakken. Bovendien zal een grotere spiermassa je metabolisme vergroten en dus ook de calorieverbranding, ook als je niet aan het sporten bent.
8) Voortdurend gebruik van de gewichtenriem
De gewichtenriem verlicht de druk op de onderrug en het voorkomt verrekking. Echter: deze riem is bedoeld voor professionele sporters, niet voor recreatieve sporters, zeker niet als ze geen medische reden of rugproblemen hebben, of extreem veel gewichten heffen. Probleem is dat deze riem je kernspieren (buikspieren, spieren in de lage rug en rond het bekken) laat 'slabakken' en je hebt deze spieren echt nodig.
Wat nu? Gebruik deze riem niet tenzij het echt nodig is.
9) Fout schoeisel
Het dragen van niet-geschikt schoeisel tijdens het sporten, kan je toch heel wat verwondingen opleveren aan je gewrichten.
De oplossing? Koop goede sportschoenen, die gemaakt zijn voor de sport die je zal doen. Vervang ze zodra ze licht versleten zijn.
Wit is een blijvende zomerkleur. Niet verwonderlijk, wit oogt fris en doet het zomerbruine tintje mooi uitkomen. Een hele outfit in het wit geeft een verleidelijk sfeertje en hoeft niet saai te zijn, vooral in combinatie met de juiste accessoires.
Opvallen Een wit rokje oogt lief en schattig, maar wordt plots heel wat stoerder met de juiste accessoires. Een opvallende riem over het rokje of een shirtje in een opvallende kleur staat beeldig. Een wit spijkerjasje eroverheen maakt de outfit af.
Kleurig accessoire Ook een strakke witte blazer is mooi in combinatie met een witte rok. Hierbij mogen gerust opvallende accessoires. Mooie schoenen en een lange, gekleurde ketting breken het geheel.
Catsuits zijn opnieuw trendy dit seizoen. Een witte catsuit geeft meteen een verleidelijke look. Een brede ceintuur is onmisbaar.
Elke gelegenheid Ga je naar het strand of heb je een dagje vrij, dan is een witte rok steeds een goede optie. In combinatie met mooie slippers en een leuk topje zie je er 'casual' uit. Moet het formeler, kies dan bijvoorbeeld voor een exemplaar met plooitjes. Ga voor een nettere rok zonder doorkijk en kies gepaste schoenen. Nog een receptie af te handelen? Kies dan voor een wat langere rok met een wit hemdje en een vestje. Sleehakken of laarzen kunnen hier beslist bij.
Als je al eerder op vakantie geweest bent in Spanje of Portugal dan heb je heel wat moorse elementen kunnen bewonderen. Witte galerijen en balkons, spuitende fonteinen, wandtegels met geometrische tekeningen en uiteraard de architectuur: de Moren hebben veel invloeden achtergelaten. Door verschillende elementen te integreren in je eigen achtertuin creëer je in een handomdraai een moorse tuin.
Bogen en zuilen
In een klassieke moorse tuin zie je veel overkappingen met bogen en zuilen. Boogstenen waren het belangrijkste element van de moorse bouwkunst. Deze bogen dienden niet alleen als steunelement, maar ook als decoratie.
De bogen zijn een ideale plek om klimplanten langs te leiden of de sierlijke arabesken; dit zijn op symmetrische wijze ineengevlochten bladeren en vruchten.
Decoratie
Ook rijkelijke decoratie is typisch moors. Dit kun je in de tuin aanbrengen met tegeltableaus, geometrische motieven en geglazuurde tegels, maar ook de muren en bestrating kan je versieren. Wanneer je leuke motieven met MDF op de muren plaatst, geeft dit ook nog eens reliëf. Afbeeldingen van planten, dieren en mensen zie je nooit bij de moorse stijl. Hun geloof verbood het hen om hier afbeeldingen van te maken. De Moren hielden ook van een kleurrijk geheel. Laat de muren dus niet voor wat ze zijn maar schilder er een kleurtje overheen. De bestrating kun je inleggen met mozaïeken van steentjes.
Water
In een moorse tuin mag water zeker niet ontbreken. Plaats bijvoorbeeld een lang smal waterbassin met één of meerdere fonteintjes. Met waterspiegels wordt de omgeving weerspiegeld in het water. Dit effect kun je bereiken met glasgrind, oftewel gegoten glasdruppels. Houd bij alles wat je in de tuin plaatst in gedachte dat het overzichtelijk moet zijn. De Moren hielden van symmetrie. Dit kun je realiseren door het plaatsen van gebakken potten en door plantvakken in de tuin te plaatsen.
Bloemen en planten
Kleur hoef je natuurlijk niet te creëren alleen door verf en decoraties. Dé manier om kleur te brengen in de tuin is met allerlei soorten bloemen. Kunstig gesnoeide coniferen passen ook goed in de moorse tuin. En een olijfboom hoort er natuurlijk ook bij. Deze boom komt van nature voor in landen rondom de Middellandse Zee.
Hemelse bamboe hoort ook thuis in een moorse tuin. Deze lijkt op bamboe, maar is het niet want de plant behoort tot de zuurbessenachtigen. Verder kun je je tuin vol zetten met vaste planten en kuipplanten.
Reisinfo : De goedkoopste vakantielanden ter wereld
De goedkoopste vakantielanden ter wereld
Hebt u altijd al eens Machu Picchu willen zien? Dan hebt u geluk. Peru behoort tot de goedkoopste vakantielanden ter wereld. Dat het crisis is, wil niet zeggen dat we dus niet meer op vakantie gaan. Hotnews ging nog gedrevener op zoek naar goedkope bestemmingen. En waar vonden we die?
De sleutel om goedkoop naar het buitenland te gaan ligt niet in speciale kortingen van luchtvaartmaatschappijen, goedkope hotelvouchers of het opsporen van de goedkoopste restaurants in Rome of Parijs. De manier om te reizen zonder al uw spaarcenten op te doen, is wel om naar landen te trekken waar uw dollars, euro's of ponden een fortuin waard zijn. Hotnews tikte een boek op de kop met ervaringen van een notoire Amerikaanse globetrotter. In 'The Worlds Cheapest Destinations' worden 21 landen beschreven "waar uw geld een fortuin waard is".
500 tot 3.000 dollar per maand
Leiffel maakt zich sterk dat het in de landen die hij beschrijft, mogelijk is om rond te trekken voor gemiddeld 500 tot 1.500 dollarper maand per koppel. Daarvoor moet u dan wel steevast opteren voor de meest budgetvriendelijke accommodaties. Lees: u bent rugzaktoerist, kiest voor lokale transportmiddelen of loopt veel en u eet in lokale eethuisjes.
Voor wie opteert voor hotels uit de middenklasse en de best mogelijke transportmiddelen over land, stijgt dat budget tot gemiddeld 1.000 à 3.000 dollar per maand, eveneens per koppel. En belangrijk: dat budget is enkel voor het verblijf ter plaatse. De kostprijs voor de vliegtuigtickets komt daar nog bovenop. Maar wie goed uitkijkt, kan ook in de luchthaven koopjes doen.
Goedkoopst
Vanuit onze eigen ervaring sommen we hieronder de landen op waar de levensduurte heel laag is. Op restaurant gaan kost er geen geld (zeker niet als u naar de lokale eethuisjes trekt), vervoer is er goedkoop en hotels of verblijfaccomodatie vindt u er voor een spotprijs.
Met voorsprong het goedkoopste continent is volgens onze globetrotter Azië. Zodra u er geraakt, kan u er heel goed leven voor heel weinig geld. De titel van 'goedkoopste reisbestemming' varieert samen met de wisselkoersen, maar afhankelijk van de manier waarop u reist gaat die titel waarschijnlijk naar Indonesië, India of Nepal. In die landen vindt u nog goedkope hotelkamers voor 3 dollar en voor 25 dollar kan u al luxueuze kamers vinden. Transport is er spotgoedkoop en voor een dollar of twee hebt u er al een lekkere en gezonde maaltijd. En met uitzondering van de grote historische sites zal u ook weinig geld neertellen voor bezoeken."
En wat zijn nu de 21 goedkoopste reisbestemmingen ter wereld?
Azië: Thailand, Indonesië, Maleisië, Laos, Vietnam, India en Nepal
Afrika en het Midden-Oosten: Marokko, Egypte en Jordanië
Europa: Turkije, Bulgarije, Hongarije en Roemenië
Latijns-Amerika: Guatemala, Honduras, Nicaragua, Bolivia, Peru, Ecuador en Argentinië
Budgetreizen
Garanderen bovenstaande bestemmingen een goedkope reis? Uiteraard niet. In de eerste plaats hangt dat af van de manier waarop u reist. Zo kan u in Thailand een eenvoudige kamer vinden voor minder dan 8 dollar per nacht of een driesterrenkamer voor nog geen 30 dollar. Maar daar zal u weinig aan hebben als u via een touroperator twee weken in een viersterrenhotel verblijft in Bangkok of Phuket. Kiest u daarentegen voor het avontuur, laat u zich verrassen en bent u bereid u onder te dompelen in de lokale cultuur, dan hoort supergoedkoop reizen wel tot de mogelijkheden.
De meeste mensen weten wat handlezen is, dus als je eens iets nieuw wil proberen, is voetlezen misschien iets voor jou. Een team beoefent al jaren reflexologie en zegt dat je voeten heel wat geheimen verbergen. Hotnews probeert te onthullen hoe het in mekaar steekt.
Depressie en verantwoordelijkheden Hotnews kan je niets over je toekomst vertellen, maar we kunnen wel je verleden en je heden zien. Als mensen bijvoorbeeld depressief zijn, verdelen ze al hun gewicht naar het voorste deel van hun voeten wanneer ze wandelen. Dan maakt hun teenzolen donkerder. Een andere test is de kleur van je voeten te vergelijken met de huid net boven de enkel. Als je voeten bleker zijn, dan wijst dat op vermoeidheid en een zwakke bloedcirculatie. Geelheid betekent dat iemand het beu is, eelt op de voetbal net onder de kleine teen is een teken dat de persoon te veel verantwoordelijkheden heeft.
Blozende tenen Hotnews gaat verder: Heel sterke emoties zijn merkbaar in je hele lichaam. We vinden het normaal dat stress zich manifesteert in je hoofd, nek of maag. Maar deze gevoelens uiten zich ook in de voeten. Wist je dat als je je schaamt voor iets, dat je grote tenen dan blozen? Voeten met veel eelt vertellen ook iets. Je kunt jezelf afvragen waarom iemand ervoor kiest om steeds te nauwe schoenen te dragen. Maar ook de vorm van je tenen geven iets weg over je persoonlijkheid. De tweede teen van je rechtervoet toont wat je wil in het leven. Als je alles hebt wat je hart begeert , zal deze de grond raken. Wanneer dat niet zo is, vind je een spleet tussen je tweede en derde teen. Dat betekent dat je jezelf wil afzonderen van je emoties. Je vierde teen gaat over relaties. Als mensen over geliefden praten, zullen problemen zich hier uiten in een onvrijwillige stuiptrekking.
Geheimen Veel van de traditionele artsen vinden reflexologie regelrechte onzin. Maar sommigen schreven ar al verschillende boeken over. Ze zeggen dat mensen nog maar de helft weten over wat onze voeten geheimhouden. We hebben 26 beenderen en 3000 zenuwuiteinden in onze voeten. Er is dus heel wat activiteit daar.
Effecten van seks. Er is al zoveel om te doen geweest maar feit is dat het de meest natuurlijke manier is om zich te ontspannen. Goeie seks heeft alles om mogelijke depressies tegen te gaan; het werkt stimulerend voor alle zintuigen en het heeft bovendien een geneeskrachtige werking. Seks geeft je na afloop een zalig gevoel. 10 gezonde effecten van seks. Zelfs hiervoor kan je terecht bij Hotnews.
Natuurlijk Seks is een natuurlijke schoonheidsbehandeling. Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat seksueel actieve vrouwen meer van het hormoon oestrogeen aanmaken. Dit hormoon zorgt ervoor dat je huid meer glanst en gladder aanvoelt, wat mannen aantrekt en de kansen op seks nog vergroten. Het houdt dus niet op.
Ontspannend Zachte, ontspannende vrijages verminderen de kans op huidproblemen als dermatititis, puistjes en blaasjes. Het geproduceerde transpiratievocht maakt je poriën schoon.
O% Het bedrijven van de liefde kan een pak van de overtallige calorieën, die je tijdens dat romantische dineetje hebt verorberd, weer doen verbranden. Tijd voor het toetje.
Goedkoop Seks is één van de meest veilige en goedkope sporten; je rekt en strekt er alle spieren in je lichaam mee. In elk geval is het leuker dan baantjes zwemmen of kilometers joggen en je hebt er geen speciale outfit voor nodig. Gewoon open en bloot.
Antidepressief Seks is een instant oplossing voor een milde depressie. Het laat endorfines los in je bloedbaan, hormonen die je een goed gevoel geven en op die manier verlangen naar nog meer seks. Nog meer ?
Stimulerend Hoe meer seks je hebt, hoe meer seks je zal aangeboden worden. Een seksueel actief lichaam geeft grote hoeveelheden af van de chemische stof feromonen. Dit is een subtiel seksparfum, dan anderen aantrekt. Dus ... ga ervoor en zet eens een joker in.
Verslavend Seks is het meest veilige en rustgevenste middel ter wereld. Het is tien keer meer effectief dan valium en het werkt even verslavend. Al eens geprobeerd ?
Reinigend Kissing each daty keeps the dentist away. Tongzoenen moedigt speeksel aan om etensresten van je tanden te verwijderen en de zuurtegraad in je mond, die cariës veroozaakt, te verlagen. Dat voorkomt dan weer een ophoping van tandplak. Dus morgenochtend, in de metro, spring als laatste die wagon in, kijk vlug even rond, haal er de knapste uit en draai haar een kanjer van een tongzoen. Ofwel slaat ze haar armen om je heen ofwel kan je een kwartier blijven nazinderen van die klap rond je oren en dat is pas reinigend.
Geneeskrachtig Seks laat echt je hoofdpijn verdwijnen. Een vrijpartij maakt de spanningen los die de vernauwing in de bloedvaatjes van je hersenen veroorzaken. Geloof dus in geen geval je partner als die weer eens met "vanavond niet schat, ik heb hoofdpijn" komt aandraven. Het zijn foefkes.
Ontstoppend Vrijen kan een verstopte neus vrijmaken. Seks is een natuurlijk antihistaminicum. Het kan helpen astma en hooikoorts te verminderen.
ps. Warning : Seks is niet goed voor de ogen.
Enkele belangrijke sekstips voor mannen
Knuffelen, kussen of plagen zijn de ideale voorbereiding op het echte werk.
Persoonlijke hygiëne is essentieel.
Verras haar met een leuk cadeautje.
Een glas champagne werkt seksbevorderend.
Vergeet het voorspel niet.
1. Denk niet dat alle vrouwen staan te popelen om meteen tussen de lakens te belanden. Een goede beurt maak je lang voordat je de slaapkamer binnenwandelt. Neem een bad en verzorg je. Weinig dames houden van een vies, opgedroogd zweetgeurtje.
2. Verzorg je tanden envergeet ze niet te poetsen. Geen enkele meid wil ruiken wat je gisteren opat.
3. Neem geen zware maaltijd voor de seks. Stel je voor dat je buik in de knoop ligt tijdens een opwindend standje. Oesters en selder staan dan wel bekend als afrodisiaca, maar het effect is nog altijd niet ten volle bewezen. Zweer liever bij een glas champagne.
4.Wees matig met alcohol. Een teveel doet jouw potentie sterk dalen. Wat weinig mannen beseffen is dat het ook de appetijt van vrouwen wegneemt.
5. Wie een soa heeft of vreest er eentje te hebben opgelopen, laat seks achterwege. Achter een kleine irritatie aan de penis kan al een soa schuilen. Hou je genitaliën goed in het oog.
6. Gebruik altijd een condoom bij een nieuwe partner. Zelfs al ziet ze uiterst onschuldig uit.
7. Mannen vrezen beoordeeld te worden. Vooral tussen de lakens. De lengte van eenpenis kan hen serieuze kopzorgen bezorgen. Onthou dat de lengte er voor de meeste vrouwen niet toe doet, vooral niet als je het liefdesspel boeiend weet te houden
8. Wees geduldig. Richt niet meteen alle pijlen op de genitaliën. Een massage of een leuk voorspel doet nadien wonderen.
9. Geef complimentjes aan je partner. Al kussend maak je haar duidelijk hoe aantrekkelijk ze is, vergeet de borsten en andere erogene zones niet.
10. Iedereen heeft al eens een offday. Zelfs de meest fitte en atletische adonissen ondervinden af en toe last met erecties of kampen met voortijdige zaadlozing.
11. Seks is meer dan het juiste knopje te vinden. Jongens hebben ondervonden dat een vrouwelijk orgasme het makkelijkst te bereiken is door clitorale stimulatie. Keerzijde is dat seks iets te mechanisch wordt als er enkel gefocust wordt op die bepaalde erogene zones.
12. Een clitoraal orgasme is dan wel makkelijk te bereiken, de meeste vrouwen genieten ook van penetratie en hopen stiekem ooit zo klaar te komen.
13. Vrouwen zijn trage genieters. Het duurt langer om opgewonden te raken en hoe langer de seks duurt, hoe beter. Vergeet niet volop te kussen en te knuffelen. Wanneer ze alle tijd krijgen om opgewonden te raken, hebben ze gegarandeerd een intenser orgasme.
14. Een heel gamma aan standjes leidt af. Teveel gymnastiek tussen de lakens maken dames minder opgewonden.
15. De meeste vrouwen twijfelen sterk aan hun lichaam. Uit een Brits onderzoek blijkt dat één op de tien zo verlegen is over haar lichaam dat ze het licht al wil uitdoen, nog voor ze haar kleding uittrekt. Wees uiterst subtiel in het aanpakken en reageren op haar twijfels. Ziet ze er naakt goed uit, zeg het haar dan meteen klaar en duidelijk.
16.Wees een heer in bed. Bij orale stimulatie, hou je haar hoofd niet vast en waarschuw wanneer je klaarkomt. Wat het orgasme betreft: vergeet ook hier het ladies-first regeltje niet.
17. Plaats wat X in de seks. Een mooie erotische film bekijken met je partner verhoogt de kans dat er gesekst wordt.
18. Vergeet niet je sokken uit te trekken voordat je in bed belandt.
Sinds kort loopt er bij Hotnews alwéér een nieuwe reeks. Als doorwinterde reisfreak laat Hotnews jullie niet alleen van de mooiste streken in het buitenland genieten via het item "Reisinfo", maar wordt ook gedacht aan "Dichtbij-plekjes", plaatsen waar er al eens iets te beleven valt en waar het zonder meer heerlijk vertoeven is. Naast "Vlaanderen mijn land", ook al zo'n prestigieuze reeks die eerder dit jaar werd gepublicieerd via deze site en de inmiddels afgesloten 9-delige reeks "Grensgevallen" is er vanaf nú
Exclusief via Hotnews
"IN DE KIJKER"
De Molignée verbergt fraaiste dorpjes van Wallonië
Vallei van de Molignée
Zicht op Sosoye
Falaën
Je ergens in Frankrijk, Spanje of Italiè wanen en toch binnen de eigen landsgrenzen blijven. De vallei van de Molignée in de provincie Namen is zo mooi dat je nauwelijks kan geloven dat zoiets nog in ons volgebouwde en verstedelijkte Belgiè kan bestaan. Het is ook niet toevallig dat er zich in de buurt nog dorpjes bevinden waarop de tijd weinig vat lijkt te hebben, zoals Falaèn en Sosoye. Beide behoren overigens tot de mooiste dorpjes van Walloniè. Juweeltjes die uitblinken door hun eenvoud. Ontdek ze, samen met Hotnews.
De Condroz heeft overigens de meeste 'mooiste dorpjes van Walloniè' van het hele land, want ook Mozet, Crupet en Celles behoren tot dit exclusieve kransje. En toch wordt deze heuvelachtige streek, die ergens voorbij de stad Namen begint, nog vaak vergeten, want we willen met zijn allen toch zo snel mogelijk naar de échte Ardennen. www.molignee.be
Fietsen over sporen De Molignée is een onbevaarbare rivier die in de buurt van Florennes ontspringt en na heel wat omzwervingen in Anhée samenvloeit met de Maas. De mooiste manier om de Molignée te volgen, is de Maasvallei induiken van Namen naar Dinant, de uitrit Yvoir nemen en dan richting Maredsous rijden. Voor het mooiste uitzicht over de vallei gaat het verder naar Les 7 Meuses in het plaatsje Rivière. Maredsous is bekend om zijn bier en zijn kaas, ook al komen ze dan niet meer van de abdij zelf. De hele streek telt nog een tiental kloosters en abdijen, zodat er zelfs een autoroute van 93 km rond les monastères de la Marlagne werd uitgestippeld. Milieuvriendelijker is de railbike, een spoorwegfiets waarmee je op je eigen tempo over de oude spoorweg door de vallei van de Molignée slingert. www.maredsous.be
De Molignée is al een tijdje een attractie aan het worden, als is het relatief. In de zomer is het best druk met dag- en weekendtoeristen, maar de horeca lijkt niet bepaald mee geèvolueerd te zijn. De menukaarten aan de gevels van de meeste tavernes stammen nog uit het jaar "stillekes", alleen de prijs is aangepast, of wat dacht je. De caravans op de weinige kampeerterreinen langs de Molignée hebben ook al hun beste tijd gehad. In Le Relais de Montaigle een bord heerlijke escargots bestellen uit de kwekerij van Warnant, een schilderachtig dorpje in de buurt waar ook het Belgische blauwe marmer wordt gewonnen. Of genieten van een Cuvée Li Crochon, een smakelijk bruin biertje dat net als zijn blonde tegenhanger in het nabije Ermeton-sur-Biert wordt gebrouwen, nog zo'n charmant dorpje op de plek waar de vallei van de Molignée begint en de rivier door een fraai kasteelpark stroomt.
Burcht op rots Vanuit het sympathieke eethuis dat door een Vlaams echtpaar uit Hoeilaart wordt gerund, is er een prachtig uitzicht op een van de blikvangers uit de streek: de ruïnes van Montaigle op een rotskam tussen Falaèn en Warrant. De geschiedenis van het kasteel van Montaigle gaat terug tot de Romeinen, die er een versterkt kamp bouwden. In de 13de eeuw verrees er een burcht, die echter in 1554 door de koning van Frankrijk in brand werd gestoken. De dorpsbewoners gebruikten de stenen nadien voor het bouwen van woningen. Gelukkig bleven er nog genoeg muren rechtstaan om een boeiend beeld te schetsen van het leven in een kasteel tijdens de middeleeuwen. Binnen de ruïnes van Montaigle is een museum ingericht. Alleen al de wandeling naar de vesting is de moeite waard. Brugje over en klimmen langs een bosweg, langzaam omhoog. Paarden die aan de voet van de ruïnes grazen, krijgen op de zompige weiden het gezelschap van een reiger. Het romantische plaatje is compleet. www.montaigle.be
Falaèn zelf heeft met zijn kern van robuuste huizen uit Naamse kalksteen zijn titel als een der mooiste dorpjes van Walloniè zeker niet gestolen. Met zijn kruidenierswinkeltje, een ouderwets café, een gastronomisch restaurant en een van de bijzonderste bed & breakfasts binnen zijn grenzen is dit bovendien geen ingeslapen plek. De trots van Falaèn is de 18de-eeuwse vierkantshoeve met een slotgracht, een ophaalbrug, hoektorens en zelfs een oude schandpaal. Er zijn een toeristische dienst en een hopeloos verouderd museumpje gevestigd, maar aan de verse mesthoop voor de poort te zien, wordt hier ook nog flink geboerd. Een nieuwkomer bij de mooiste dorpjes is Sosoye, dat als nummer 23 werd toegevoegd aan de prestigieuze lijst en in de schaduw van de Ranzinelleberg ligt.
Tiendschuur in Sosoye Sosoye is amper een zakdoek groot, maar charmeert door zijn authentieke dorpshart dat in kalksteen is opgetrokken. De kerk uit 1764 en de tiendschuur uit 1646 werden samen met de pastorie geklasseerd als historisch monument. De tiendschuur gaat terug naar de tijd dat boeren een tiende van hun jaarlijkse opbrengst betaalden aan de landeigenaars in ruil voor een stuk land. De betaling van de tiend gebeurde in een café of, zoals in Sosoye, in een schuur.
Het wordt alsmaar duidelijker dat niet vet maar suiker het voedingsproduct is dat jong en oud op lange termijn ziek maakt. Veel suiker eten leidt tot een schommelende bloedsuikerspiegel, met als gevolg concentratieproblemen, vermoeidheid en innerlijke stress. Door die stress kunnen fanatieke zoetekauwen zich overdag niet meer ontspannen en 's nachts moeilijker slapen. Problemen als hyperactiviteit, ADHD, angstgevoelens, depressie en slaapstoornissen hebben veel, zoniet alles, te maken met ons stijgend suikerverbruik
We eten tot 40 klontjes per dag Schrik niet : de gemiddelde suikerconsumptie in West-Europa - in de VS lig die nog hoger - is 1 kilo per persoon en per week, wat neerkomt op 40 klontjes per persoon per dag. Het gevolg hiervan is dat we stilaan geen spontane gevoelens van genot en voldoening meer hebben. In de plaats daarvan ontstaat een sterke, vaak dwangmatige afhankelijkheid of verslaving die een stimulans van buitenaf nodig heeft, onder de vorm van suiker, voedsel, sigaretten of alcohol. Steeds meer artsen en voedingsdeskundigen zien suiker als een zeer negatieve drug, met verregaande gevolgen voor de gezondheid. Het probleem is dat suiker in de loop van de voorbije decennia zo sterk in ons dagelijks eetpatroon is binnengedrongen, dat we haast niet meer beseffen hoeveel we ervan eten en dat onze behoefte aan zoetigheid een gewoonte is geworden. Volgens specialisten is de enige manier om een suikerverslaving te vermijden : het bewuste besluit nemen om te stoppen met suiker. Wat je eet, wil je lichaam ook hebben. Als je je lichaam afleert zoetigheid te eten, heeft dat lichaam op de duur geen behoefte meer aan zoet. Gemiddeld duurt het acht weken voor het biochemische onevenwicht is hersteld.
Erger dan zomaar een dikmaker Vroeger zei men steeds dat 'suiker slecht is voor de tanden' en 'je dik maakt'. Nu weten we dat een hoge suikerconsumptie nog een hele hoop andere en veel gevaarlijkere negatieve effecten heeft : - het verhoogt de bloeddruk enorm - het veroorzaakt een te hoge temperatuur tijdens de verbranding in de cellen - het beschadigt antioxidanten en andere vitale stoffen - het doet meer stresshormonen - adrenaline en noradrenaline - afscheiden - het stimuleert op korte termijn de afscheiding van dopamine in de hersenen, waardoor je scherper zult denken, maar - waardoor je op lange termijn het dopanmineniveau in de hersenen verlaagt - het beïnvloedt de lichaamseigen pijnstillende stoffen, zodat je op langere termijn pijngevoeliger wordt - het leidt - op dezelfde manier als nicotine en morfine - tot onrust in de hersenen - suiker maakt te veel serotonine en endorfine vrij. Dit werkt op korte termijn kalmerend en behaaglijk, maar - op lange termijn word je rusteloos en depressief - suiker vermindert de opname van calcium en magnesium, belangrijke kalmerende mineralen, waardoor je slaap verstoord wordt - het stimuleert ontstekingen, verzwakt het afweersysteem en leidt tot een verhoogd gehalte aan slechte cholesterol (LDL) - bij mannen leid een hoge suikerconsumptie voornamelijk tot vermoeidheid, irritatie en agressiviteit - bij vrouwen leidt te veel suiker voornamelijk tot neerslachtigheid en lusteloosheid - kinderen worden vaak 'high' van suiker : ze worden hyperactief, onrustig en prikkelbaar
Eén op vijf is verslaafd Er bestaat een groot verschil tussen gevoeligheid voor suiker en suikerverslaving. Mensen die verslaafd zijn aan suiker kunnen niet een paar hapjes nemen van een stuk chocolade of een cake of een pak koekjes, zonder meteen alles op te eten. Ze hebben geen verzadigingspunt (meer). Iemand die gevoelig is aan suiker, kan wel twee stukjes chocolade eten, de reep opbergen tot de volgende dag. Zo creëert suiker een behoefte. Wie verslaafd is aan suiker en ermee stopt, krijgt ontwenningsverschijnselen en moet steeds meer suiker eten om zijn groeiende behoefte in te vullen. Suikergevoelige en suikerverslaafde mensen zijn geen uizonderingen: de meeste mensen hebben in hun naaste omgeving minstens één suikerverslaafde. Vaak is gevoelighed voor suiker aangeboren, omdat het wordt doorgegeven via de genen. Men schat dat ongeveer een vijfde van de bevoling verslaafd is aan suiker.
Ontwennen = gezonder eten Mensen die een suikerverslaving hebben, komen moeilijk tot rust. Ze leven van de ene bloedsuikerkick naar de andere. Veel 'eetstoornissen' zijn eigenlijk onbewuste pogingen om ontwenningsverschijnselen op te heffen. Hulpmiddelen om een suikerverslaving tegen te gaan of te ontwennen : - eet geen suiker of snelle koolhydraten meer (voor sommigen betekent dit ook : geen fruit) ; - eet op vaste tijden een voedzame maaltijd ; - eet tijdens elke maaltijd eiwitten ; - vervang snelle koolhydraten door langzame (bv. vervang gewone pasta door volkorenpasta, wit brood door volkorenbrood) ; - vermijd stress en situaties die een hang naar zoet uitlokken ; - koop lekkere, verse voeding en zorg ervoor dat je alles in huis hebt om voedzame maaltijden klaar te maken ; - kook meerdere porties, zodat je altijd iets in de koelkast hebt voor 'hongeraanvallen' ; - eet als tussendoortje een appel, amandelen, wortels, selderijststengels... - als je weet dat er ergens aperitief wordt geschonken, eet dan vooraf iets proteïnerijks tegen schommelingen vna je bloedsuikergehalte ; Op die manier kan je ervoor zorgen dat je om terug gezondere eetgewoonten aan te meten.
Suikervrij leven : massa voordelen
Naast het feit dat je geen behoefte meer hebt om troost te zoeken in gebak, chocolade, ijsjes of alcohol - allemaal zaken die je dik maken - heeft een suikervrij leven nog heel wat andere voordelen. - je hebt meer energie omdat je bloedsuikergehalte zich gaat stabiliseren ; - je humeur wordt eindelijk terug gelijkmatiger en je wordt rustiger vanbinnen ; - je wordt minder vaak verkouden en je krijgt ook minder infecties ; - de kwaliteit van je huid en je haar verbeteren zichtbaar ; - je valt vanzelf af ; - je slaapt veel beter ; - het risico op diabetes wordt tot een minimum herleid ; - het risico op schimmelinfecties en botontkalking vermindert eveneens aanzienlijk ; - je gevoel van eigenwaarde neemt terug toe ; - je smaakzin wordt beter en je gaat meer genieten van je eten ; - je omgeving lacht je toe.
Sea, sex and sun. The beach, the cocktails. Zonovergoten stranden. Snorkelen. Les "boules de Berlin". Mono- of andere kini's. Schelpjes zoeken. Pootje baaien. Of gewoon genieten van al het moois. Want of je nu een zonneklopper bent of niet, met een strand in de buurt, krijg je pas het echte vakantiegevoel. Maar elk strand ziet er anders uit, het ene is al wat paradijselijker of kindvriendelijker dan het andere. Hotnews ging op zoek naar mooie stranden waar het, in combinatie met andere bezienswaardigheden, heerlijk vertoeven is. Misschien wél de meest geschikte vakantie op maat. Geniet van deze 10-delige serie. 10 weken lang. Elke donderdag. En kies het strand dat het best bij jou past.
La Costa di Tropea - Italia
Lekker eten in Tropea, Italië Calabrië in Zuid-Italië trad vorig jaar uit de anonimiteit dankzij een rechtstreekse vlucht van Jetairfly naar de luchthaven van La Mezia Terme. Het binnenland is nog zeer ruig, landelijk en desolaat. Langs de zee hebben de zonnekloppers ondertussen de mooiste plekjes ingepalmd. Tropea is ontegensprekelijk de populairste badplaats aan de Tyrrheense kust. Het voormalige vissersdorp ligt idyllisch op een rots aan de rand van het water op een kleine landtong. Onderaan liggen twee zeer uitgestrekte zandstranden, die je vanuit de hotels met een lift kan bereiken. Zo sta je ook na een zonnebad in een wip in het stadje, met zijn verzameling van trechtervormige straatjes . In het hoogseizoen paraderen bewoners en toeristen en masse door de hoofdstraat. Het aanbod aan eenvoudige, lekkere eethuisjes is eindeloos. Tropea Vecchia en Vecchio Forno zijn aanraders. Het beste restaurant met het mooiste uitzicht is Pimm's.
Een museum gewijd aan ABBA ging onlangs open. Dit interactieve museum in Stockholm bevat oorspronkelijke kostuums en instrumenten die door de popgroep zijn gebruikt, handgeschreven liedteksten, popprijzen en 'alle andere dingen die we bedenken of die we kunnen vinden', zegt organisator Ulf Westman.
Studio In het museum wordt een geluidsstudio gevestigd waarin bezoekers ABBA-nummers kunnen opnemen. Ook wordt in een interactieve attractie de illusie gewekt van een ABBA-concert in het Wembley-stadion. De organisatoren zijn nog op zoek naar een locatie, maar het museum moet ergens in het centrum van Stockholm komen te staan. Het idee van het museum is afgekeken van het Beatles-museum in Londen. Het duurde bijna twee jaar om de voormalige leden van ABBA, Benny Andersson, Bjorn Ulvaeus, Agnetha Faltskg en Anni-Frid Reuss, van de plannen te overtuigen.
Sponsors De ex-leden doneren spullen aan het museum. Sponsors uit het bedrijfsleven moeten het nodige geld bij elkaar brengen. De burgemeester van Stockholm, Kristina Axen Olin, denkt dat het museum een toeristische trekpleister wordt. Ongeveer een half miljoen bezoekers per jaar worden verwacht. "Als inwoner van Stockholm is dit iets wat jullie al jaren missen", zei de burgemeester tijdens een persconferentie. De kosten van het museum worden geschat op 4,4 tot 5,5 miljoen euro.
370 miljoen albums ABBA is een van de succesvolste popgroepen in de geschiedenis. De vier Zweden hebben meer dan 370 miljoen albums verkocht. ABBA trad voor het laatst op in 1982, maar het geld blijft binnenstromen: bijna drie miljoen albums per jaar worden verkocht. Meer dan 27 miljoen mensen bezochten de musical 'Mama mia!', die is gebaseerd op de hits van de groep.
ABBA Museum in Stockholm opent deuren in 2009
De legendarische Zweedse popgroep ABBA krijgt dus zijn eigen museum in Stockholm. Het museum heeft begin juli 2009 zijn deuren geopend.
Het ABBA Museum wordt interactief van opzet. De tentoonstelling over de Zweedse discogroep ABBA die in de jaren70 razend populair was, zal zon 4000 m² innemen. Je komt er alles te weten van het ontstaan van de groep tot de split in 1983.
Alle leden van de groep hebben hun volledige medewerking aan het museum toegezegd. Björn, Benny, Agnetha en Frida zullen memorabilia als kleding, instrumenten en muziek ter beschikking stellen.
Van 3 tot en met 7 juni 2009 zal de opening van het museum feestelijk gevierd worden. Een gebied in Stockholm zal volledig afgezet worden als festivalterrein.
Zomer, tijd van naakte kostuums en rust. Een combinatie die doet dromen van seks en lust. Seks in het water voelt zacht aan en op het strand of in de natuur komen de zinneprikkelende geluiden er gratis bij. Waterseks hoeft niet alleen aan het strand en in de zee, maar kan evengoed onder de douche, zwembad, jacuzzi, onder de tuinsproeier of in de badkuip. Toch ga je beter niet onbezonnen aan het werk. Hotnews heeft een aantal tips voor seks in het water.
Condooms zijn niet geschikt voor spetterseks, hou hier dus rekening mee. Zonder condoom loop je namelijk kans op SOA's en ongewenste zwangerschap. Denk ook logisch na waar je samen te water gaat.
Zitten er geen vreemde beesten? Bedenk dat water van een waterval stenen kan bevatten. Gebruik je bescherming in het bubbelbad, bedenk dan dat latexcondooms niet goed tegen zeep, shampoo of zonnebrand kunnen.
Zorg dat je opgewonden bent. Wanneer je partner onder water bij je naar binnen gaat, kan het in het begin stroef gaan. Water glijdt namelijk niet zo goed. Zodra jij goed opgewonden bent, geeft dit meestal geen problemen meer. Oplossing: gebruik een glijmiddel op siliconenbasis. Deze is geheel waterproof, je kunt het zo vaak aanbrengen als nodig is.
Let er bij buitenwaterseks altijd op dat het water schoon is. Seks in modderig water kan zorgen voor irritatie en infecties. Zand kan de seks aardig tegenwerken, hou het dus uit de buurt van je vagina.
Let erop dat je je bikininibroekjeniet kwijtraakt in de zee.
Wist je dat je met een tuinsproeier ook leuke dingen kunt doen? Laat de hogedrukspuit echter achterwege.
Is het bad jullie favoriete seksplekje dan is een handvat aan de muur om je aan vast te grijpen als het nodig is, beslist aan te raden. Denk eraan de zeep van jullie lichaam te spoelen, voordat je hem naar binnen laat komen.
Enige tijd terug onthulde een Vlaamse hitradio-zender de resultaten van de 'grote jongerenenquête'. Hotnews vernam hoe de jeugd van tegenwoordig over zichzelf denkt. Die kunnen we in drie woorden omschrijven: mondig, materialistisch en vooral ... online.
Eigen mening De online enquête werd uitgevoerd in samenwerking met marktonderzoeker Synovate bij 1.762 jongeren tussen 12 en 24 jaar. Daaruit blijkt dat 71 procent van de jongeren veel waarde hecht aan het uitkomen voor de eigen mening. Zichzelf durven zijn is voor 64 procent belangrijk. De helft wil uniek zijn en niet met de meute meelopen, 46 procent weet op jonge leeftijd al wie ze precies zijn.
Privé is belangrijk De jongeren lijken ook heel goed te weten wat ze willen en stellen daar ook eisen over. Van de 19- tot 24-jarigen vindt 58 procent dat een succesvolle carière niet ten koste van het privéleven mag gaan. Iets meer de helft (52 procent) hoopt ook ooit zijn eigen huis te hebben.
Toch wordt de jeugd van tegenwoordig niet overmand door ernst. Eenenzeventig procent vindt dat je af en toe eens onnozel moet kunnen doen en 59 procent vindt het ok om zich op gelegenheden volledig te laten gaan.
Materialistisch Maar liefst 62 procent van de jongeren vindt zichzelf materialistisch. Ze zeggen graag geld uit te geven aan laptops, gsm's, kleding, uitjes en reizen. De resultaten liegen dan ook niet. Zevenentachtig procent bezit een pc, hetzelfde aantal heeft ook een gsm. Negenenzestig procent bezit een laptop, vooral studenten lijken van dit prijzige snufje voorzien te zijn. Iets minder dan de helft (48 procent) heeft een spelconsole.
Internet Dat veel jongeren zelf een pc of laptop hebben ligt in lijn met het surfgedrag. Van de bevraagden surft 86 procent dagelijks minstens 1 keer op het net. Bij de 19- tot 24-jarigen is dat zelfs 90 procent. Tweeënzeventig procent surft meerdere keren per dag.
Chatten blijft een favoriete bezigheid van de surfers. Zevenenzestig procent zegt minstens 1 maal per dag via msn te chatten. Voor 59 procent is het internet een alternatieve manier om informatie opzoeken. Ruim de helft (52 procent) zegt minder verlegen te zijn op het internet.
Chatten en surfen is ook geen alleenstaande bezigheid. Tweeënvijftig procent van de 12- tot 18- jarigen doet dit terwijl ze online naar muziek luisteren, 42,7 procent van die leeftijdsgroep terwijl de televisie opstaat.
Geen slippertjes De jeugd van tegenwoordig is ook trouw. Zo vindt 68 procent trouw en openheid in een relatie belangrijk. Bij de 19- tot 24-jarigen loopt dat cijfer op tot 74 procent. De helft van deze laatste leeftijdscategorie zegt zelfs nu klaar te zijn om zich voor het leven te binden als de juiste persoon zich aanbiedt. De helft van de jongeren is streng voor zijn partner. Zo zegt 44 procent overspel niet te kunnen vergeven, 42 procent wil niet de vrijheid om met anderen te flirten als ze een relatie hebben.
Jong, rijk maar plichtsbewust
Hedendaagse jongeren verdienen goed hun boterham, maar letten goed op wat ze uitgeven. De tegenstelling met de yuppies uit de jaren '80 kan niet groter zijn, zij etaleerden hun rijkdom ten volle, vindt Hotnews.
Sociaal en ecologisch De nieuwe jongeren worden de yawns genoemd. Het is een afkorting voor 'young and wealthy but normal'. Dit zijn twintigers of dertigers met een groot budget maar ze kiezen er bewust voor een 'gewoon' leven te leiden. Ze willen sociaal bewust en ecologisch verantwoord leven.
Kringloopwinkel De yawns rijden niet met een hippe sportwagen, maar kiezen voor een hybride auto. Het gebruik hiervan willen ze beperken, winkelen gebeurt dus bij de kruidenier om de hoek. Verder is de kringloopwinkel populair bij hen, niet uit financiële overwegingen maar omdat het ecologisch is.
Aangegrepen door armoede De 32-jarige Amerikaanse Sean Blagsvedt - maar die kennen jullie waarschijnlijk niet - is een typische yawn. Hij verhuisde in 2004 voor zijn werkgever naar India. Hij moest er een nieuw kantoor oprichten, maar werd al snel aangegrepen door de extreme armoede in het land. Blagsvedt startte daarom website dat lokale werkzoekenden aan een job helpt. Hij woont er nu in een piepklein appartement.
Miljonair Een andere Amerikaan Rik Whebring - ook nog zo'n onbekende vent - gooide ook zijn levensstijl over een andere boeg. Hij is miljonair maar legt zichzelf op om een jaar rond te komen met 32.000 euro. Zo heeft hij geen televisie, maar wel en een milieuvriendelijke wagen die hij het liefst in de garage laat staan.
Sociologen bogen zich over het nieuwe fenomeen en spreken van een nieuwe cyclus. Net zoals die er was bij de hippies. Ze ontdekten dat steeds meer jongeren kiezen voor deze 'postmaterialistische levensstijl'.
Waarom laten mannen zich besnijden? Het blijft een raadsel, zeker als je weet dat rituele besnijdenis tot zware infecties of in erge gevallen tot de dood kunnen leiden. Toch nemen zoveel culturen het risico. Reden? De wedren voor het eigen sperma. Puur evolutionair gezien, is genitale verminking een goede manier om het sperma van andere mannen in te perken. Zo wordt de kans dat een andere man de eigen vrouw bevrucht, heel wat kleiner. Dat en nog veel meer stellen enkele antropologen aan diverse universiteiten in New York.
Oorlog De 'sperm war' maakt dat mannen er steeds voor zullen zorgen dat enkel het eigen sperma wordt gebruikt om zijn eigen vrouw te bevruchten. Genitale verminking is enkel een manier om die sperma-oorlog te winnen. Ejaculatie Er bestaan heel wat varianten van genitale verminking. In sommige culturen is het wel heel duidelijk dat het sperma sterk aan banden wordt gelegd. Zo is het bij bepaalde Aboriginals heel gebruikelijk dat er wordt gesneden aan de basis van de penis. Dit maakt dat de ejaculatie vanuit de basis dient te gebeuren in plaats van aan het uiteinde. In Afrikaanse en Aziatische culturen is het niet ongewoon dat één van beide testikels eraan moet geloven. Sowieso vertraagt het wegnemen van de voorhuid de ejaculatie en daardoor ook de zwangerschap.
Territorium Omdat mannen elkaar nodig hebben, al was het maar om allianties te smeden of oorlog te voeren, ondergaan de jongere mannen de verminking. Wil de oudere man enkel eigen kinderen op de wereld zetten, moet hij als het ware zijn 'territorium' afbakenen en een manier vinden om het de jongere moeilijker te maken. Ook hij heeft sociologisch gezien de jongere seksegenoot nodig. Nogal logisch dat hij liever optrekt met de man die zijn 'paternalisme' niet in het gedrang zal brengen. Polygamie Antropologen testten diverse stellingen uit. Als hun theorie klopt, zouden er meer besneden mannen moeten rondlopen in gemeenschappen waar polygamie is toegestaan. Vooral in die culturen waar de man niet steeds met al zijn vrouwen onder één dak leeft. En zo is het. 48 % van de polygamisten zijn besneden. In culturen waar de vrouw elders vertoeft, stijgt dat aantal tot 63 %. Slechts 14 % van de monogamen ondergaan een genitale verminking
Vrouwenbesnijdenis komt ook hier voor
Het besnijden van meisjes vindt ook in onze contreien plaats, ondanks het verbod. Soms gewoon op de keukentafel en zonder dat er een arts bij is. De Hoge Raad voor de Volksgezondheid schat dat minimaal vijftig keer per jaar meisjes op deze manier verminkt worden. Verbieden werkt niet. Dat constateerden enkele oncologen.
Symbolische vorm Als verbieden niet werkt, kan men maar beter een lichte, symbolische vorm van besnijden toestaan, vinden artsen. Er wordt gedacht aan een prikje in de voorhuid van de clitoris. Op die manier wordt erger voorkomen als het wegsnijden van de clitoris, de kleine schaamlippen of het dichtnaaien van de vagina.
Geen compromis Dergelijke praktijken worden evenwel meteen van de kaart geveegd het kenniscentrum voor de preventie en aanpak van vrouwenbesnijdenis. Als het om de integriteit van het lichaam van het meisje gaat, moet geen enkel compromis worden gesloten. Zelfs een klein prikje geeft een totaal verkeerd signaal af. Alsof een prikje nodig is om je als meisje geschikt te maken.
Na de muisarm ontdekten artsen nu de 'gsm-elleboog'. Steeds meer orthopeden krijgen patiënten met beschadigde zenuwen in de arm over de vloer veroorzaakt door te lang met hun gsm te bellen.
Pijn of gevoelloos Britse orthopedische specialisten zeggen dat er steeds meer patiënten met een chronisch pijnlijke, tintelende, gevoelloze arm kampen. Volgens hen zijn gsm's de oorzaak, als je vaak belt met je toestel aan je oor risico loop je risico op een 'gsm-elleboog'. Doordat je je elleboog te hard en te lang te buigt, overbelast je de belangrijkste zenuw in je arm. In de medische wereld wordt dit het 'cubital tunnel syndroom' genoemd. Mensen die ermee kampen kunnen moeilijk potten openen, typen, schrijven of muziekinstrumenten bespelen. Daarom raden artsen gebruikers van gsm's aan met een oortje en microfoontje te bellen.
Vaak van arm wisselen Hoe vaker je je arm buigt, bijvoorbeeld door met je gsm te bellen, hoe meer je de hoofdzenuw in je elleboog rekt. Zo krijgt je arm minder bloed. Zenuwen zijn hier wel wat op voorzien, maar als ze zolang belast worden. Mensen die er erg aan toe zijn, kunnen enkel geholpen worden door een operatie. Maar door eenvoudige aanpassingen, zoals het veranderen van arm tijdens het bellen, kan je al heel wat leed voorkomen. Eerder onderzoek toonde aan dat teveel berichtjes sturen voor blessures aan de vingers zorgen kan zorgen.
Angelina Jolie is nog altijd de meest sexy filmster
Angelina Jolie voert nog steeds de lijst van 100 Meest Sexy Filmsterren aan die door de lezers van het magazine Empire werd opgesteld.
Tweede werd Natalie Portman. Misschien een wat vreemde keuze, maar wie ermee wegkomt eerst als paaldanseres in 'Close' te spelen en zich daarna kaal te scheren voor 'V For Vendetta' én er nog sexy uit te zien, verdient wat aanmoediging.
Derde werd Daniel Craig, die daarmee meteen de meest sexy filmster van mannelijke kunne is. Op nummer zes eindigde zijn tegenspeelster in 'Casino Royale', de verrukkelijke Franse actrice Eva Green. Op vijf staat Johnny Depp. Op vier: Jessica Alba.
Brad Pitt staat op zeven in de lijst, zijn ex Jennifer Aniston raakte niet hoger dan de 52ste plaats. Op acht Scarlett Johansson, die met haar zandloperfiguur de ranke Keira Knightley achter zich laat. Verrassingen in de lijst? Daniel Radcliffe, alias Harry Potter staat op 23, zijn tegenspeelster Emma Watson op 26.
