"Tips voor bellen in het buitenland" Telefoneren in het buitenland kan je gsm-factuur aardig de hoogte injagen. Wij geven je alvast een paar tips mee, zodat je na een deugddoende vakantie niet voor een onaangename verrassing komt te staan .
1. Wie laat het thuisfront niet graag weten dat hij of zij goed op zijn vakantiebestemming is gearriveerd? Dat kan door snel even te bellen, maar weet dat een sms versturen goedkoper is.
2. Een sms ontvangen, kost je bovendien niets. Zo kan het thuisfront rustig iets terugsturen, zon¬der dat jij met extra kosten wordt opgezadeld.
3. Dat geldt niet voor een ontvangen oproep in het buitenland. Daar betaal je wel voor. Tenzij je niet opneemt en de persoon aan de andere kant van de lijn een boodschap laat inspreken. Dat is immers gratis.
4. Wil je toch bellen vanuit het buitenland, check dan voor afreis de tarieven die je gsm-operator hanteert. Zo vermijd je verrassingen achteraf. Bij BASE betaal je45 cent per minuut voor een oproep vanuit een Europees land. Bij Proximus is het standaardtarief 59 cent per minuut, maar de operator heeft ook een goedkopertarief (Vodafone Passport ). Daarbij bel je aan nationaal tarief én betaal je een vaste kost van 99 cent per gesprek.
5. Mobistar rekent eveneens 59 cent per minuut aan, maar biedt zijn abonnees in een aantal populaire vakantielanden een goedkoper tarief van 40 cent per minuut aan. Die dienst activi¬teren kost je wel 3 euro per maand.
6. Weet dat de gratis sms'jes die je van je operator cadeau krijgt niet . geldig zijn in het buitenland. (VES)
Mijn wildwater ervaring was geen succes. Ik kan het gewoon niet. Maar voor duizenden toeristen lokt elk jaar weer de Ardèche. In een bont-gekleurde stoet peddelen complete families per kano onder de Pont d'Arc door. De kano is niet meer van de Ardèche weg te denken.
De Ardèche is 's zomers volledig in de ban van het kanovaren. Begrijpelijk, want het is hier vaak bloedheet en in de auto krijg je niet af en toe een verkoelende golf water over je heen. In een kano wel. Daar ontkom je niet aan een nat pak, maar dat is een deel van de charme van het kano-varen op een rivier. Op het einde van de tocht is er niemand meer zonder natte onderbroek.
Je kunt dat een beetje in de hand houden door alleen 'familieafdalingen' te nemen, en daar ontstaat dan ook de meeste drukte. Zoals rond de bekende Pont d'Arc, waar het af en toe filevaren is. Er zijn ook stukken met minder verkeer - bij Ruoms bijvoorbeeld, of Balazuc. Of je wijkt uit naar andere rivieren in de Ardèche. Ook de Beaume, de Libie en de Chassezac zijn per kano te bedwingen. Als je eenmaal de kick van het kanovaren hebt ervaren ben je verkocht. Zeggen ze ...
Kano's en kajaks Wat ik, onwetend, een kano noem is eigenlijk een kajak. Dat zijn de eenmansbootjes waar normaal gesproken een eskimo de ijszee mee op gaat om robben te jagen, waarbij een soort leren schortje moet voorkomen dat hij natte voeten krijgt en de boot volloopt. Het origineel is van dierlijke materialen gemaakt, maar de plezier kajak van tegenwoordig is van één stuk superlichte kunststof.
Ook het schortje is gemo-derniseerd tot een soort minirokje van dun plastic. Stroomversnellingen die zelfs forellen teveel zijn worden bij voorkeur bedwongen per kajak, met een adrenalinegehalte dat vergelijkbaar is met dat van een bungef; jumper.
Een andere groep peddelaars beweegt zich voort in een open bootje, de kano. Dat gaat wat minder efficiënt dan bij de kajakker. Die heeft een blad aan beide einden van de stok, en daarmee een wat rustiger manier van voortbewegen dan de rugklachten-vragende kanoër die met een haal aan één kant van de boot moet volstaan.
Moeilijkheidsgraad De moeilijkheidsgraad van stroom-versnellingen wordt aangegeven met Romeinse cijfers. Men begint bij II (I zal wel een stilstaande poel zijn) wat als 'eenvoudig' te boek staat. Vervolgens loopt de moeilijkheidsgraad op tot V, en er schijnt ook nog een VI-klassering te zijn. Eén blik op een klasse- V waterval doet mij vermoeden dat met VI een afdaling over de Niagara watervallen wordt bedoeld.
Net als bij een ski-afdaling wordt de moeilijkheidsgraad van een stuk rivier bepaald door dat ene venijnige stukje, want als je daar eenmaal voorbij bent heb je weer tijd genoeg om in rustig water je haren uit te knijpen. Je kunt de lastige stukken ook overslaan. Dan trek je het ding gewoon op de kant en gaat na de stroom-versnelling weer verder langs de bewonderende blikken van de toeschouwers aan de kant die de fraude niet hebben gezien.
Achterstevoren U heeft al gemerkt dat mijn kano-ervaring niet heeft geleid tot de devotie van de echte liefhebber. Ik heb bewondering voor durfals die zich in kolkende stroomversnellingen storten en er aan de andere kant nog uitkomen ook. Tijdens mijn vakantie in de Ardèche heb ik het geprobeerd op een stuk dat als 'facile' te boek stond.
In de kano was mijn positie pal voorin (daar kon ik het minste kwaad), waar mijn voornaamste taak leek te bestaan uit het terugkoppen van het overslaande water. En als kajakker slaagde ik erin om de meeste stroomversnellingen onbedoeld achterstevoren af te leggen. Mijn kajak deed gewoon wat ie zelf wilde, zoals ezels of pony's ook vaak doen. Nee, ik ben niet in de wieg gelegd voor waterbedwinger. Ik pak wel een boek en kijk vanaf het kiezelstrandje naar de bontgekleurde optocht vol vrolijke mensen. Geeft ook een prima vakantiegevoel. Ineke
Camping Château de BoissonBrussel/Frankrijk (Gard) 965km
De omgeving: Trek een driehoek tussen de Ardèche, de Provence en de Cévennes, en u vindt daarin het piepkleine dorp Boisson, onderdeel van de gemeente Allègre-Ies-Fumades. Het gebied is van oudsher bekend om zijn thermaal baden. De mooie stad Alès met zijn kathedraal van Saint Jean ligt niet ver hier vandaan, en ook steden als Nîmes, Orange en Avignon liggen op een afstand die een dagrocht zeker rechtvaardigt. Trouwens, de beroemde Romeinse brug Pont du Gard, de grotten van Trabuc en de Gorges van de Ardèche liggen ook niet ver. U komt dagen tekort om het allemaal te bekijken.
De camping: Altijd al kasteelheer willen spelen? Of wellicht jonkvrouw? Hier, op Chäteau de Boisson kan het. Deze luxe camping is aangelegd rond het fraai gere-staureerde 17de eeuwse kasteel van Boisson met zijn voorname trap bij de ingang. Romantiek en moderne luxe gaan hier prima samen, want het ruime zwembad met waterglijbaan is gelukkig van recenter datum, en dat geldt ook voor het knusse kinderbad en het overdekte, verwarmde bad.
Voor de kleintjes zijn er diverse speeltuintjes terwijl u zich uitleeft op een van de tennis-banen. Er is ook een multisportterrein voor allerlei activiteiten als volleybal of basketbal. Bij de bar is een terras met uitzicht op de zwembaden, en als u 's avonds uit eten gaat hoeft u de camping ook niet af. U dineert in stijl (en lekker!) in het kasteel.
Bijzonderheden: warme douches, soms animatie in het hoogseizoen, T.V. ruimte, uitzending van: Tour de France, Wimbledon, Roland-Garros, Olympische spelen, EK voetbal, Formule-l grandprix. Huisdieren: 3,50 per nacht. Niet toegestaan tussen 5/7en 23/8. Niet toegestaan in tent.
Niet de beweging zelf, maar de snelheid van de beweging van het borstweefsel veroorzaakt pijnlijke borsten tijdens het sporten. Dat ontdekte Britse sportwetenschapper Joanna Scurr tijdens een onderzoek naar de beschadiging van het borstweefsel tijdens het lopen.
Loopband Scurr bestudeerde aan de universiteit van Portsmouth meer dan 100 vrouwen op de loopband waarvan de borsten met sensoren in de gaten werden gehouden. Ze mat de afstand, zowel tussen het hoogste en het laagste punt als van links naar links, die door de borsten afgelegd werd en berekende de snelheid waarmee ze bewogen.
Versnellen en vertragen De snelheid waarmee borsten bewegen, varieert tijdens een loopsessie. En Scurr ontdekte dat de vrouwen de grootste pijn voelden wanneer die snelheid versnelde of vertraagde. Voor dit onderzoek was er weinig geweten over de oorzaak van pijnlijke borsten, maar nu blijkt dat snelheid een belangrijkere factor is dan beweging.
Sportbeha's Dit onderzoek heeft gevolgen voor miljoenen vrouwen die kampen met borstpijnen en voor het ontwikkelen van sportbeha's.
Internationale reputatie Scurr heeft een internationale reputatie voor haar onderzoek op sportgerelateerde borstbewegingen. Een van haar vorige onderzoeken wees uit dat gewone beha's en sommige sportbeha's niet effectief zijn in het beperken van borstpijn tijdens het sporten. Ze ontdekte verder dat sportbeha's wel het op en neer gaan beperken, maar niet de zijdelingse bewegingen.
De Tour wacht op niemand, een huizenhoog maar waar cliché. Geen gele trui, geen groene trui. Alberto Contador en Tom Boonen zijn om diverse redenen niet welkom. De 95e editie van de Ronde van Frankrijk oogt aan de start in de Bretoense havenstad Brest heel open en belooft ondanks alle ellende in het peloton vooraf een boeiend spektakel en verrassende wendingen. Op HLN.BE wordt het ook weer smullen met het meeste en het beste nieuws, alle ritten live, razendsnel ritverslagen, reacties en uitslagen, rake polls, bevallige Tour-WAG's en fraaie grafieken van het parkoers. Startplaats Brest.
Devolder In afwezigheid van Boonen is de Belgische hoop gevestigd op Stijn Devolder. Na zijn triomf in Vlaanderens Mooiste schitterde de West-Vlaamse lefgozer ook in de Ronde van België en in het begin van de Ronde van Zwitserland om op de flanken van de Klausenpas door het ijs te zakken. Wat je van hem verwacht in de Tour, kan je ons laten weten in onze poll. Voor ritwinst rekent wielerminnend Vlaanderen op Gert Steegmans. Kan de mentaal wat labiele Limburger zijn kopman doen vergeten en zijn stunt van vorig jaar in Gent herhalen?
Bretagne Het parkoers is erg gevarieerd en revolutionair. Vooral de eerste week steekt er bovenuit. Er is geen plaats meer voor de traditionele proloog en er zijn nergens bonificaties. De punchers kunnen meteen hun hart ophalen in het Bretoense drieluik. Morgen worden regenbuien en harde wind verwacht op de grillige wegen op weg naar Plumelec, waar ene Frank Vandenbroucke elf jaar geleden opd e steile Cadoual enkel Zabel moest laten voorgaan.
Tijdrit Op de vierde dag krijgen we een eerste krachtmeting tussen de favorieten. Dan staat de tijdrit rond Cholet op het programma. Nadien maken de renners de bocht naar het Centraal-Massief en de loodzware Pyreneeën. Het zwaartepunt van deze editie ligt zoals zo vaak in de laatste week: de lastige driedaagse door de Alpen zal voor een knallend vuurwerk zorgen. De tijdrit in Saint-Amand-Montrond rondt deze fantastische Tour af. Opmerkelijk, net als in de Vuelta, zijn er geen bonificaties te verdienen.
5 topfavorieten Onze redactie spartelde door de deelnemerslijst en turfde volgend lijstje glasheldere topfavorieten. Cadel Evans is door de vele afwezigheden de te kloppen man. Hij wordt uitgedaagd door de Span-jaard Alejandro Valverde. Voorts zien we ook Denis Menchov, Damiano Cunego en Andy Schleck een voorname rol spelen.
Groene strijd De strijd om de groene trui zal al meteen in alle hevigheid losbarsten. Robbie McEwen, Thor Hushovd en Erik Zabel lijken ons de renners met de beste papieren. Van Mark Cavendish is het geweten dat hij de Tour niet uitrijdt, hij moet immers nog olympisch goud op de piste behalen in Peking. Oscar Freire is een ander paar mouwen, de vergeetachtige Spanjaard uit Torrelavega heeft nog nooit een doel gemaakt van het groene kleinood. Andere outsiders zijn Sébastien Chavanel, Robert Hunter, Gert Steegmans en Gerald Ciolek.
Bolletjestrui Wie graag 'bergen' publiciteit sprokkelt, richt zich best op de bolletjestrui. Toch zal de vorige berg-koning Juan Mauricio Soler zijn huid duur verkopen. De Colombiaan vreest vooral concurrentie uit Franse en Italiaanse hoek. Christophe Moreau heeft geen klassementsaspiraties meer, Leonardo Piepoli al evenmin. Ook voorjaar-veelvraat Sylvain Chavanel droomt van het bollenshirt. En dan zijn er nog de jaarlijks terugkerende namen als David de la Fuente, Rémy Di Gregorio en Thomas Voeckler.
Witte trui 'Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst'. Onze landgenoot Maxime Monfort gaat met de jongeren Andy Schleck en Roman Kreuziger, de laureaat van de Ronde van Zwitserland, het gevecht voor de trui van beste jongere aan. Ook Soler en Riccardo Riccò, wél van het strand geplukt, komen nog in aanmerking voor het witte shirt. (dea/kh)
Op het gratis African Roots Festival in Gent speel je op zn Afrikaans tijdens een tentoonstelling over speelgoed en verschillende workshops. Zegt Kaapverdische dans of haarvlechten je iets? Ook leuk vandaag: de Vlaamse Havendag. Zoek uit waar de goederen vandaan komen in één van onze vier havens. 5 juli Varmakeldustevna Faerøer-eilanden
Wist je dat? De nationale voetbalploeg van de Faeröer de enige is waarin meerdere leden van dezelfde familie voetballen? De inwoners van deze Deense eilandengroep leven vooral van visvangst en schapenkweek. Faeröer betekent ook Schapeneilanden.
Vandaag komen de inwoners samen bij de warmwaterbron op het eiland. Ze maken kampvuur, zingen liedjes, houden speeches en roeiwedstrijden. Hoe je daar geraakt? Van Denemarken naar IJsland varen of vandaag van thuis uit op verkenning gaan
Doe dat! Leg grote stenen in een cirkel en verzamel hout voor een kampvuur. Nodig buren en familie uit.
Maak een zangboekje van je favoriete nummers: de meeste liedjesteksten kan je knippen en plakken van het internet. Vanavond een zangstonde? Brengt iedereen zijn favoriete lied met tekst mee?
Eet zalm, proef vis en zoek eens uit wat de Faeröer met walvisvangst te maken hebben
Probeer een reisroute uit te stippelen met een landkaart of atlas naar deze eilandengroep. Langs welke onbekende plekjes moet je komen?
Geen idee waar de dingen vandaan komen? Je komt het te weten op de Vlaamse Havendag.
Op 5 juli 2008 zetten de havens van Antwerpen, Gent, Oostende en Zeebrugge hun deuren open voor een spetterende dag boordevol leuke activiteiten. Klim aan boord van loodsboten, cruise- en binnenschepen, verken het havengebied per fiets, laat je leiden langs reusachtige sluizen en terminals en maak kennis met tal van bedrijven en overheidsdiensten. Zo ontdek je de Vlaamse havens van binnenuit. Een wereld op zich.
De haven van Zeebrugge in de kijker Het economisch belang van de haven voor de regio groeit zienderogen. Ruim 20.000 mensen hebben hun job te danken aan de aanwezigheid van dit knooppunt waar zeeschepen, vrachtwagens, treinen en binnenvaartschepen elkaar ontmoeten. Hier worden omzichtig en efficiënt de goederen behandeld die u straks in de winkelrekken vindt. Zeebrugge is er immers voor u. Van doorvoerhaven naar logistiek platform
De haven van Zeebrugge is een jonge haven met een moderne infrastructuur. De huidige structuur van de haven dateert van 1985. Een uitgestrekte voorhaven en een nieuwe zeesluis met toegang tot een achterhaven boden de Zeebrugse haven nieuwe groeimogelijkheden. De totale goederenoverslag verdrievoudigde van 14 miljoen ton in 1985 tot een volume van 42 miljoen ton in 2007. De haven behoort dan ook tot de sterkste groeiers in de Hamburg-Le Havre-range.
Zeebrugge is specifiek gebouwd voor de behandeling van eenheidsladingen, namelijk container- en roll-on-roll-offtrafieken. Zeebrugge is ook de absolute wereldleider voor de behandeling van nieuwe wagens. Die eenheidsladingen maken ruim drie vierde uit van het goederenvolume.
Bruisend transportcentrum ten dienste van de Europese markt
Zeebrugge is een kusthaven en garandeert voldoende waterdiepte in de toegangsgeul naar de haven en in de voorhaven langs de kaaien, waardoor de steeds groter wordende container- en roroschepen te allen tijde kunnen laden en lossen. Die competitieve troef heeft geleid tot gigantische investeringen van 's werelds grootste scheepvaartgroepen. Ze hebben Zeebrugge dan ook definitief op de wereldkaart gezet.
De haven biedt dagelijks gemiddeld 25 afvaarten, hoofdzakelijk naar het Verenigd Koninkrijk, maar in groeiende mate ook naar Scandinavië, de Baltische regio en Zuid-Europa. In combinatie met een scala aan intercontinentale diensten is Zeebrugge uitermate geschikt als uitvalsbasis voor internationale bedrijven om hun Europese of wereldwijde distributie te organiseren. Heel wat internationale bedrijven hebben intussen aanzienlijk geïnvesteerd in opslagloodsen in de haven van Zeebrugge. Ze voegen hier waarde toe aan hun ladingen voor ze die verdelen in Europa.
Rijk gekleurd havenpalet
Zeebrugge heeft nog vele andere gezichten. Zo speelt de haven een cruciale rol in de Europese aardgasbevoorrading. De arbeidsintensieve behandeling van fruittrafieken, de visserij, de marine en de ruim 700.000 passagiers die elk jaar met ferry's of cruiseschepen naar Zeebrugge komen, kleuren ook de havenactiviteit.
De haven groeide de laatste tien jaar uit van een pure doorvoerhaven tot een performant logistiek platform. Zeebrugge mag zich naar recht en rede een wereldhaven van formaat noemen!
Plonst deze zomer in dikke plassen regenwater of baden we de komende maanden in een stralende zon? Fervente aanhangers van weerspreuken denken het antwoord wellicht nu al te weten, maar wij peilden bij weerman Frank Deboosere naar de relevantie van die klimatologische volks-wijsheden.
Het klopt dat vrijwel elke zomer een goede en een slechte periode heeft, maar het zou fout zijn dat uit te drukken in maanden.
"Vroeger waren er natuurlijk geen weermannen of weerkaarten, maar de mensen waren wel geïnteresseerd in wat voor weer het zou kunnen worden," zegt Frank Deboosere. "De mensen keken vroeger veel meer naar buiten om te kijken waar de wind vandaan kwam. Op die manier konden ze dikwijls op voorhand zeggen hoe het weer in de komende uren ging veranderen.
Dat kan nu natuurlijk nog, maar het wordt niet veel meer gedaan omdat er toch allerhande weer-kaarten en weermannen zijn. Maar als je heel nauwkeurig naar de natuur kijkt, kan je daar zeker je voordeel mee doen. Al kan dat natuurlijk ook gewoon met een barometer."
Weerspreuk 1 : 'Zo heet het is in juni, zo koud het is in december' "In algemene termen hangt dat natuurlijk samen : in juni begint de zomer en in december start de winter. Maar het is zeker niet omdat het in juni warmer is dan gewoonlijk, dat december daar-om een extra koude maand wordt. In de klimatologie vinden we geen enkel verband tussen het weer in die twee maanden.
Als die spreuk eens twee jaar na elkaar klopt, denken veel mensen al gauw dat het een nieuwe regel is, maar hier zou dat willen zeggen dat bepaalde weerselementen na enkele maanden nog blijven weergalmen en dat is jammer genoeg niet zo. Anders zou een weersvoorspelling uiter-aard een pak makkelijker worden."
Weerspreuk 2 : 'Onweert het rond Sint-Medaar, dan wordt de zomer een twijfelaar' "Sint-Medaar is een patroonheilige die in juni wordt gevierd. Het is inderdaad waardat in juni de regenbuien heel flink kunnen komen opzetten, maar ook deze weerspreuk is alleen maar mooi omdat hij rijmt. Dat er in juni veel regen valt, heeft te maken met het feit dat de lente meestal de droogste periode van het jaar is.
In juni is het vasteland dan voldoende opgewarmd waardoor er veel stijgende luchtbewegingen ontstaan. Als de lucht heel snel stijgt, ontstaan er heel snel wolken en als die zich niet vlug verplaatsen kan het op dezelfde plaats veel regenen op korte tijd.
In de kuststreek warmt het water trouwens niet zo snel op, waardoor de kustbewoners in het zomerseizoen vaak wat droger weer hebben dan mensen die in het binnenland wonen. Verder is er nog zo'n aantal weerspreuken dat een verband legt tussen de weersomstandigheden op een bepaalde dag en het weer van een periode die daarna komt, maar die spreuken zijn doorgaans niet betrouwbaar. Het weer van vandaag zegt niets over het weer in de toekomst."
De Portugeze stervoetballer Christiano Ronaldo wil een hotel openen op Porto Santo, het zustereiland van Madeira.
Het is amper 9 bij 6 km groot, maar beschikt over zeer mooie en rustige stranden. Ronaldo zou voor zijn avontuur in zee gaan met zijn collega-voetballer Luis Figo. Ronaldo is zelf van Madeira afkomstig en bracht veel van zijn jeugd door op Porto Santo. Het eiland heeft amper de grootte van een volwassen dorp met witgekalkte huizen die tegen een allang uitgedoofde vulkaan kleven. De plaatselijke bevolking, amper 5.000 man sterk, bestond vroeger uitsluitend uit vissers.
Madeira heeft Porto Santo lang voor zich gehouden. 's Zomers stapten de lokale bewoners op de ferry om te zonnebaden op de bijna verlaten stranden of om te zwemmen in de kalme zee. Want in tegenstelling tot Madeira heeft Porto Santo Véél stranden en dat blijkt nu de grootste troef van het eilandje.
Een onafgebroken strook van 9 kilometer goudgeel zandstrand, maar ook , verborgen inhammen en baaitjes met natuurlijke zwembaden. Het zeewater rond Porto Santo is puur, en een paradijs voor duikers en vissers. Hier en daar vind je een bar, een restaurant of een winkel, maar van massatoerisme is hier geen sprake. Het binnenland is vulkanisch met bossen en steppe.
Genezend zand Als je al een excuus zou moeten vinden om naar Porto Santo te gaan, dan kan je nog altijd verklappen dat het zand therapeutische krachten worden toegeschreven. Mensen met reuma of andere kwalen zouden hier baat bij vinden. Naar verluidt is Ook Ronaldo overtuigd van het helende effect van het goudgele zand. Net als vele andere strandgasten bedekt hij zich helemaal met het hete zand zodat de mineralen in zijn lichaam kunnen dringen. Er zijn slechts zes hotels, maar enkele grote ketens hebben plannen om hier neer te strijken.
Porto Santo's beroemdste bezoeker is niet Ronaldo, maar Christoffel-Columbus.die in 1479 met de dochter van de plaatselijke gouverneur trouwde. Zij woonden drie jaar op Porto Santo alvorens hij westwaarts koers zette om Amerika te ontdekken. Porto Santo heeft geen souvenir-winkels en luidruchtige bars, maar wel een 18 holes golfterrein dat uitloopt op een klif boven de Atlantische Oceaan. Een tweede golfterrein is in de maak. In België biedt Thomas Cook al twee hotels aan op Porto Santo, dat je bereikt met de ferry vanuit Madeira.
Als je haar en vakantie zegt, denk ik aan vet, gekroezeld en afgebleekt haar. Dankzij onderstaande tips blijft je haar glanzen en mooi in model ondanks zon, wind, zee en strand.
Hitte De hitte kan gekke dingen met je haar doen, waardoor het er niet altijd mooi gaat uitzien. Gebruik Liss Ultime Smoothing Night Treatment van L'Oreal. Gebruik het voor je gaat slapen en je staat op met gevoed en glad haar.
Beschermen Voortdurend beschermen op vakantie is de enige manier om je lokken glanzend te houden. Je hebt haarsprays van verschillende merken met zonnefilter. Vooral Solar Sublime van L'Oreal is een reeks heel effectieve producten. Ze beschermen niet alleen, ze voeden ook het haar in de zon. Voor specifiek gekleurd haar is er de Kerastase Soleil reeks, die je haar beschermt tegen zon, zout en chloorwater. Vergeet niet je haar altijd te spoelen na het zwemmen en opnieuw te beschermen met een spray.
Het enige probleem met deze sprays is dat ze je haar vet en sluik maken. Heb je geen tijd meer om na het strand je haar nog te wassen voor je uitgaat, gebruik dan een droogshampoo. Deze werken maken het minder vettig. Je moet het simpelweg op aan de wortels sprayen en met een borstel uitkammen. Levenloos haar gaat er weer fris en gerevitaliseerd door uitzien.
Pony Als je een pony hebt, merk je dat deze sneller vettig wordt dan de rest van je haar. Dat komt omdat het meer in aanraking komt met zweet. Om dit probleem snel op te lossen, kan je alleen je pony wassen. Je haar en gezicht krijgen plots een veel frissere look.
Gekleurd haar Gekleurd en vooral blond gekleurd haar heeft op vakantie extra zorg nodig, omdat het kan verkleuren in de zon. Gebruik daarom Shine Blonde van L'Oreal, dit houdt je gekleurde haar mooi en gezond. Je kan ook een speciale shampoo zoals Hair Cleansing Cream Shampoo van Redken gebruiken, dit verwijdert chloor en andere mineralen die haar groen kunnen verkleuren.
Hoed De beste manier om je haar te beschermen is een hoed te dragen en het is nog eens fashionable ook. Kies voor een klein, strooien exemplaar en je bent de meest stijlvolle vrouw van het strand. Het nadeel hiervan is dat je onder je hoed gaat zweten en je een 'hoedkapsel' krijgt. Maar als je je haar wast, is dat probleem meteen opgelost. (ep)
Van 5 tot 27 juli vindt in Frankrijk de 95ste editie van de Tour de France plaats.
Maar La Grande Boucle is ook een toeristisch visitekaartje. Welke kastelen, dorpjes en steden liggen er dit jaar langs de route? Ben je in die periode in de buurt? Pik dan de mooiste plekjes mee op en rond het parcours van de Tour.
De menhirs van Carnac
Voor het eerst sinds 1967 heeft de Tour geen echte proloog.
Startplaats Brest werd na bombardementen in de tweede wereldoorlog heropgebouwd to een moderne havenstad met vrachtschepen, jachten en vissersboten.
Dit jaar is er van 11 to 17 juli weer "Brest 2008" een groots maritiem feest met 2000 traditionele zeilboten en dagelijks een brede waaier animatie, parade van de schepen en vuurwerk.
De eerste rit leidt vervolgens dwars door het regionale natuurpark van Armorica, dat bekend staat om zijn prachtige heidelandschappen.
Je vindt er in de streek ook overblijfselen van menhirs en dolmen, zoals ten noorden van de badplaats Carnac, dat met zijn 3000 menhirs kan concurreren met Stonehenge.
Armorica was trouwens de eerste naam van Bretagne voor de Kelten er zich vestigden.
Logeren: Chambres d'hôte Chez Laurence le Boulaire in Kerhellec bij Plouharnel met uitzicht op zee, vanaf 43 per nacht met ontbijt.
Independence Day in VS. Een dag in het teken van Stars & Stripes van barbecue en popcorn, indianen of cowboys, grootse bruggen en indrukwekkende canyons, van honkbal en basket. Van melk en honing ook.
4 juli Independence Day USA
Wist je dat?
De Britten verdreven er de Indianen (en de Fransen) maar kregen het dan met hun eigen koninkrijk aan de stok. Ze wilden die Britse belastingen op suiker, thee enz. niet betalen en riepen de onafhankelijkheid uit.
Vandaag feesten de Amerikanen met barbecues, parades, picnics in het park, honkbalwedstrijden en lekker rusten. En in Sonoma County met een groot Kussengevechtfestival!
Doe dat! Barbecuedag! Maak brochetten van vlees en groenten. Draai aardappelen in zilverpapier en leg ze in het vuur. Rooster marshmellows als dessert (prik ze op een stokje en hou ze even boven het dovende vuur)
In het Scheepvaartmuseum zie je de hele zomer een tentoonstelling over de emigranten die naar Amerika trokken. Het is bovendien de allerlaatste tentoonstelling in het Antwerpste Steen. Het museum verhuist eind 2008 naar het Mas, Museum aan de Stroom.
Midden in de zomer is vooral de bestrijding van ongedierte belangrijk. Hoe eerder ze ontdekt worden, des te gemakkelijker kun je eraf komen. Je zult ook regelmatig water moeten geven en misschien een slimme oplossing moeten verzinnen voor de verzorging van je kamer- en tuinplanten als je er even een paar weken lekker tussenuit bent. Loop regelmatig door de tuin en trek en passant wat onkruid weg, knijp dode bloemen uit en vooral: geniet!
Rozen mesten Als je rozen hebt, dan staan die nu in volle bloei. Dat kost ze veel energie. Het is daarom goed een handje rozenmest bij de planten te strooien. Je kunt de doorbloei trouwens behoorlijk stimuleren door de uitgebloeide bloemen regelmatig te verwijderen. Daarmee ontneem je de roos de kans om zaad te vormen. Daar gaat het hem om, dat blijft hij dus proberen en dus bloeit hij zo lang mogelijk door. Je moet natuurlijk geen uitgebloeide bloemen wegnemen bij soorten waarvan je later bottels aan de struiken wilt hebben.
Ook bij eenjarige planten Om precies dezelfde reden als bij rozen kun je ook bij eenjarige planten - de zomerbloeiers die je o.a. in potten en bakken hebt staan - het beste de uitgebloeide bloemen wegnemen. Ook die planten bloeien dan veel rijker door.
Hagen knippen Als je dat rond de langste dag nog niet hebt gedaan - dat is traditioneel de tijd om hagen te knippen - kun je dat nu ook nog heel goed doen. De meeste haagplanten zitten nu in hun tweede groeigolf van het jaar - de eerste valt in het voorjaar - en dus zullen ze zich goed van de snoeiingreep herstellen. Vooral een ligusterhaag kan nu wel weer een snoeibeurt gebruiken. Knip vrij kort, dan blijft het geheel het mooist. Door vaak te knippen wordt een haag ook dichter. Dat is logisch, want je dwingt de plant zich sterker te vertakken. Houd wel de juiste vorm in de gaten. Als je de kanten van een haag een beetje schuin maakt, valt het licht er overal goed op en blijft hij ook onderaan mooi gesloten.
Heb je bessen? Misschien heb je een paar bessenstruiken staan. Daar kun je nu lekker van oogsten. Maar als je ook kruisbessen hebt, is het zeker aan te raden die regelmatig door te plukken en de hoeveelheid vruchten wat uit te dunnen. Je kunt van de onrijpe vruchten prima jam maken en de vruchten die overblijven rijpen veel mooier. Bovendien heb je meeldauw veel eerder in de gaten als je regelmatig plukt en kun je schade daarvan dus ook eerder voorkomen.
In de zomer laat je vaak je blote voeten zien. Een wrat kan je blote voeten nogal ontsieren. Gelukkig is er Wartner. Met Wartner kun je nu zelf op effectieve, veilige en snelle manier je wratten behandelen.
Wratten? Koud kunstje om te verwijderen! Er zijn van die kwaaltjes waar je liever niet met iedereen over praat en waar je dus ook liever niet door getroffen wilt worden. Wratten bijvoorbeeld. Vooral in de zomer periode waar je vaker je blote voeten laat zien, zit je niet op ze te wachten. Gelukkig is er Wartner.
Het enige product dat in één behandeling, gemakkelijk, veilig en zeer effectief werkt tegen wratten. Met dit bijzonder gebruiksvriendelijke middel, dat gebaseerd is op de methode die ook artsen toepassen om wratten te verwijderen (bevriezen), ben je in één behandeling van dit vervelende bobbeltje af!
Wat? Een wrat! Normale wratten zijn goedaardige bobbeltjes op de huid die overal op het lichaam voor kunnen komen. Ze bestaan uit een kern van bindweefsel met bloedvaten, bekleed met een laagje epitheelweefsel. Wratten zijn te herkennen aan een ruw, bloemkoolachtig oppervlak. Ze worden veroorzaakt door een virusinfectie en zijn besmettelijk. Ze ontstaan drie tot zes maanden nadat de huid in contact is geweest met het virus. Zeker in de zomermaanden, de blote voeten tijd bij uitstek, loop je dit virus gemakkelijk op.
Wartner werkt! Wratten zijn onschuldig. Maar wie er één heeft, wil natuurlijk zo snel mogelijk van dit lelijke, besmettelijke bultje af! Wartner is het enige zelfzorg product waarmee wratten in één behandeling effectief kunnen worden behandeld. Het middel is gebaseerd op een beproefde technologie: de vertrouwde stikstofmethode van de huisarts. Wartner bevriest de wrat, waardoor er een blaasje onder ontstaat. Na een dag of tien valt de bevroren huid met de daarop behandelde wrat van het lichaam af. Onder het blaasje is dan inmiddels nieuwe, gezonde huid gevormd.
Een van de talrijke spreuken van Bond zonder Naam.
Bond zonder Naam op zoek naar 600ste spreuk
Bond zonder Naam (BZN) publiceert in 2008 zijn 600ste spreuk. Daarvoor vraagt het Vlaanderen om hulp. Via een website kan je het antwoord geven op de vraag: 'waar begint een betere wereld? ' Aan de hand van de antwoorden op die vraag zal de vorm van de 600ste spreuk worden bepaald.
Jaarlijks verdeelt BZN 8 miljoen spreuken, op die manier bereikt BZN één Vlaming op zes. Om te onderzoeken of de eerste BZN-spreuk ooit 'verander de wereld, begin met jezelf' nog altijd actueel is heeft BZN een website gecreëerd. Op www.beterewereld.be kan iedereen zijn mening spuien over deze eerste spreuk. Aan de hand van deze opmerkingen en suggesties zal Bond zonder Naam de 600ste spreuk vormgeven, die in oktober 2008 wordt gelanceerd.
De spreuken zijn sinds jaar en dag het visitekaartje van de beweging. Bond zonder Naam wil hiermee uitnodigen tot reflectie, verdieping en verandering. (belga/dea)
Wie ervaring heeft met recreatieve fietstochten kent het systeem wel:
Goedendagroute
Goedendag. Vriendelijke mensen daar, in het Kortrijkse.Alhoewel.Met de "goedendag" waar het hier om gaat, kon je maar beter niet van nabij kennismaken. Het was het gevreesde wapen waarmee de Vlamingen in 1302 het Franse leger te lijf gingen.
Vandaag gaat het er weer heel wat vreedzamer aan toe. We starten aan de Groeninge-abdij, vlakbij de plek waar de Gulden Sporenslag plaats vond. We volgen de Leie tot in Kuurne en fietsen onder meer langs provinciedomein De Gavers in Harelbeke. Ook een aantal bossen liggen langs het parcours, onder meer het pas aangeplante Preshoekbos, een bewijs dat deze regio oog heeft voor de natuur.
Start: Groeninge-abdij (Begijn-hofpark) in Kortrijk Afstand: 49 km Bezienswaardigheden: Groeninge-abdij, Nationaal Leie-monument, Nationaal Vlas-, Kant-en Linnenmuseum, de Sjouwer (monument seizoensarbeiders), Broelmuseum.
