Hartstichting maakt van parcours Fortis Marathon Rotterdam een 6 minuten zone
Sporten is goed voor de gezondheid en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Een half uur bewegen per dag draagt bij aan een gezonde leefstijl,
samen met gezonde voeding en niet roken. Toch worden jaarlijks honderden sporters getroffen door een plotselinge hartstilstand.
De Nederlandse Hartstichting zorgt ervoor dat het parcours van de Fortis Marathon Rotterdam een 6 minuten zone is. Dit betekent dat getrainde vrijwilligers langs het parcours binnen 6 minuten kunnen handelen als een loper of toeschouwer getroffen wordt door een plotselinge hartstilstand.
Het gehele parcours van de Fortis Marathon Rotterdam(incl. de 5 en 10 kilometerloop) is een 6 minuten zone. Op elk kilometerpunt staat een reanimatieteam dat bij een plotselinge hartstilstand snel en doeltreffend kan handelen. Een reanimatieteam bestaat uit twee vrijwilligers, voorzien van een Automatische Externe Defibrillator (AED), communicatieapparatuur en fietsen. De vrijwilligers bellen bij een hartstilstand direct 112, reanimeren en passen de AED toe. In totaal zetten 100 getrainde vrijwilligers zich in. Zij mogen hun post alleen verlaten wanneer zich een hartstilstand voordoet. Een motorrijder is aanwezig om de vrijwilligerspost te voorzien van extra materialen of aflossing te verzorgen. De vrijwilligers worden aangestuurd vanuit een centrale post op de Coolsingel en op de Pleinweg.
Bij het tot stand komen van de 6 minuten zone, heeft de Hartstichting samengewerkt met AED Solutions (kosteloos gebruik 50 AEDs), Opleiding Verpleegkunde en Verloskunde van de Hogeschool Rotterdam (materialen en ruimten voor training beschikbaar gesteld), Unique Uitzendburo (ruimten voor centrale posten), Motoport Rotterdam (beschikbaarheid motor).
) en fruit ...) is weer boven gehaald. En voor de rest pasta, pasta en ... pasta. Ja en vanaf binnen twee weken het 'duiven'-festijn.
Hier ben ik weer met de rubriek het loopmaatje. Nu zijn Sonja en Ann aan de beurt. zij "toeren" al rond in de omgeving van den overmeersen "hof" lang voor ik beginnen lopen ben. Foto volgt later. Maar ik laat ze nu zelf aan het woord:
erop zitten; Of kwetsuren of ziek. Men heeft mij ook p het hart gedrukt om eigenlijk twee weken niet te lopen: Het is sowieso al gevaarlijk om intens te sporten na koorts en in mijn geval moet ik nog extra voorzichtig zijn. Na 1 week mocht wandelen al wel ... we zullen zien. 
