Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

28-11-2018

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Ze konden zelfs niet op de foto....

Dinsdagavond was een recordavond op de Veldmeers. De dinsdagavond is al sinds geruime tijd onze drukst bezochte loopavond van de week (op donderdag ligt het meestal toch wat lager) maar met een opkomst van 122 joggers gisteren mogen we toch van een absoluut hoogtepunt spreken. Dit betekent dat na de 'lange (en te warme om te lopen) zomer heel wat mensen opnieuw hun loopschoenen hebben uit de kast gehaald en weer de 'troepen van de Veldmeersrunners zijn komen vervoegen. Ook het enorme succes van de 'start to run' draagt natuurlijk bij tot deze zeer mooie opkomst. De starters die het trouwens allemaal schitterend doen en zich binnen enkele weken een gediplomeerd '5 km-loper mogen noemen' (en hopelijk allemaal lid worden van de Veldmeersrunners (die zullen er als groep alles aan doen om de 'nieuwelingen' op te vangen in de groep en te begeleiden om op een gezonde, recreatieve en sociale manier te sporten)).

Een dergelijke opkomst vergt natuurlijk ook een goede organisatie om alles vlot te laten verlopen:

- door het grote aantal joggers is er wat 'opstopping' bij de inkom van de sporthal. Vanaf donderdag zal ook telkenmale de zijdeur open gezet worden dus gelieve door te schuiven.

- bij de briefing is er heel wat rumoer (wat logisch is met zo een groep) door mijn hersenproblematiek is het voor mij dan heel moeilijk om de concentratie te behouden en ben ik 'den draad kwijt bij mijn uitleg' zodat ik niet alles kan doorgeven. Daarom zou ik toch willen vragen om enkele minuutjes aandacht bij de briefing.

- ook zal ik telkens voor de training per deelgroep (zowel qua afstand als snelheid) iemand aanspreken met wie ik het parcours zal overlopen en eventuele bemerkingen/opmerkingen (vb; omleidingen, slechte staat wegdek) zal uitwisselen. Die persoon neemt dan de 'lead' voor zijn afstand/snelheid.

- gelieve ook op blog steeds de routes eens te bekijken voor het lopen.

- bekijk ook regelmatig evenementenblog want door de 'drukte' durf ik al eens zaken vergeten te vermelden.

Bonnekes Eurospar

Of het tijdens de nieuwjaarsreceptie 'een droge snee brood met water' wordt of 'heerlijke belegde sandwiches' hangt van jullie af...Zoals jullie weten bekostigen wij die met de 'percent' die we krijgen op de aankooptickets van onze leden bij Eurospar Kalken. Dus breng bonnekes maar binnen.

Zondagsloopje

Vorige zondag kwamen we aan een totaal van 46 joggers.We doen zondag nog eens een poging om 50 lopers op zondag 'op post te krijgen'.

Warmathon

Momenteel zijn we ongeveer met 25 lopers die op de warmathon voor het goede doel 'OIGO' lopen (16 via groepsinschrijving en een 9-tal die zich al individueel ingeschreven hadden). Vergeet niet de groepsinschrijving moet voor 3 december worden in orde gebracht.

Inschrijvingen 2019

Nogmaals meegeven als je het inschrijvingsgeld (info zie evenementenblog) betaalt om er zeker je naam bij te vermelden.

28-11-2018 om 10:23 geschreven door danny

>> Reageer (1)

26-11-2018

Een mooie opkomst maar...

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Zondagsloopje

We hadden 50 joggers vooropgesteld...die haalden we net niet maar met 46 lopers op een zondagmorgen mogen we meer dan tevreden zijn. Ook belangrijk is dat alle afstanden goed vertegenwoordigd waren. De weergoden waren ons natuurlijk ook gunstig gezind (wat miezerig en kil maar voor de 'tijd van het jaar' zeker ideale loopomstandigheden). Volgende week doen we opnieuw een 'gooi' naar de 50 aanwezigen

Programma Week 8

De starters zitten al in week 8 en dat zie je ook aan de minuutjes (en vooral de weinige stapminuten ertussen). Iedereen heeft op enkele weken tijd een schitterend conditieopbouw gedaan en dat er links en rechts eens een kwaaltje opduikt is meer dan normaal...Zeven weken geleden 'liepen' de meesten enkel van aan de achterdeur naar den auto....En gisteren werd er van de 39 minuten al 36 minuten gelopen. Die vijf kilometer wordt een makkie...

dinsdag: 12 ml - 1 mstp - 12 ml - 1 mstp - 10 ml - 1 mstp tot 37 m

thema: voorstelling Veldmeersrunners (organisatie, wat zijn de doelstellingen...)

donderdag: 15 ml - 2 mstp - 15 ml - 2 mstp tot 34 m

thema: Herhaling deel 1

Programma Anciens

dinsdag:

kort: Boterhoek

Midden: Boterhoek - Old Horses - Kasteel (8,2 km)

Lang: Meerskant (wintereditie) (9,4 km)

donderdag:

kort: Kasteel

Midden: Berlinde Kapel - Dendermondsesteenweg - Bieststraat - Berlinde Kapel (8,2 km)

Lang: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Appostelhuizen - Schriekstraat - Scheestraat - Bosstraatje - Kalken Dorp - Berlinde Kapel (Dit is in het kader van 'Straatje Verder' - de afstand is gelijk aan vorige week maar eens enkele totaal andere straten).

Lampjes

Alle lampjes zijn bedeeld en de 'overschot' (iets meer dan 100 euro) is op de rekening van de Veldmeers gestort.

Evenementenblog

Hier zijn regelmatig updates (ook qua lopen in de omgeving) - raadpleeg die regelmatig. Ook nog meegeven dat wie zich wil inschrijven voor de warmathon dit moet doen voor 3 december en ook de 15 euro overschrijven naar Ria.

Voor starters die zich willen inschrijven bij de Veldmeersrunners zou ik willen vragen om dit 'vrij vlug' te doen zodat wij de administratie kunnen afwerken en vooral de kledij kunnen bestellen.

26-11-2018 om 11:13 geschreven door danny

>> Reageer (0)

23-11-2018

Zondagsloopje met 50...

Zoals reeds meegegeven op blog en op (de zeer druk bijgewoonde) loopavonden deze week, streef ik er naar om ook de zondag als 'volwaardige' loopactiviteit te 'laten doorgaan'. Deze zomer (ook door de warme weersomstandigheden) zat er wat 'kwakkel' op 'het lopen op zondag'. De eenen keer een stuk of 10 à 15 maar soms ook met 'amper' een vijftal lopers. De laatste weken zit het zondagsloopje echter duidelijk in de lift (en gaat mee in de flow van de zeer grote opkomst tijdens de week). Daarom roep ik volgende zondag iedereen op om te komen lopen in het kader van het projectje 'zondagsloopje met 50'. Dit is eigenlijk een soort 'droom' dat ik al van in den beginne nastreef. Er zal dan ook een programma zijn voor alle afstanden.

Programma

Korte afstand: Prullenbos (is ook de omloop voor de wandelaars)

Midden afstand: Prullbos + Old Horses (8,3 km)

Lange afstand: Prullenbos - Ols Horses - Achter Kasteel (9,4 km)

Start To Run : 9 l - 1 s - 9 l - 1 s - 9 l - 1 s - 9 l

Dus ik verwacht alle afstanden en zowel starters als anciens zondag om 10:00 uur aan de Sporthal. En jullie weten het bij slechter weer... 'Regen is GEEN reden om niet te lopen'!!!

Administratie

Volgende week sluiten we de administratie af voor 2018. Wie nog terugbetalingsformulieren heeft voor de ziekenkas gelieve die dan ook volgende week binnen te brengen. Ondertussen zijn de inschrijvingen voor 2019 ook al volop aan de gang.

23-11-2018 om 08:01 geschreven door danny

>> Reageer (0)

21-11-2018

Blog bestaat 10 jaar...

Opkomst loopavonden

Gisteren was er opnieuw een opkomst van ongeveer 100 joggers. Ondanks de schrale wind gedurende de dag waren het 's avonds alweer fantastische loopomstandigheden. De korte afstand liep iets meer dan 5 km. De middenafstand en lange afstand liepen resp langs Old Horses en Meerskant (winterparcours) en we constateerden dat er qua afstand eigenlijk niet veel verschil op zat. De lange afstand doet donderdag opnieuw 'straatje verder' en dat aan twee snelheden. Er is natuurlijk ook een korte en middenafstand voorzien. Wat en naast de grote opkomst in de herfstmaanden ook opvalt is de instroom van nieuwe leden.

Blog jarig

Deze blog bestaat sinds deze week 10 jaar.

Enkele cijfers

Totaal aantal hits: 702.497

Hits/dag : 192

Totaal aantal bezoekers; 337.367

Bezoekers/dag : 92

Aantal berichten 1.821

Aantal foto's 5.399

Maar ondanks dit mooie cijfermateriaal is het vooral een aaneenschakelingen van mooie loopmomenten en iets dat 'gaat over mensen' die op een recreatieve en sociale manier hun sport willen beleven. Voor mij persoonlijk is dit verhaal van 10 jaar iets uniek, iets waar je stil bij wordt als je er eens doorbladert want honderden (dat getal zal nog een understatement zijn) mensen hebben de afgelopen 10 jaar mijn weg gekruist en vele kilometerkes samen met mij gelopen.

Lampjes

De lampjes die op 1 december niet zijn afgehaald zullen aan andere personen doorverkocht worden. Als er mensen die 'eentje op overschot' willen aankopen gelieve jullie naam door te geven aan Saskia (zal dan volgens loting de resterende doorverkopen).

Gemeentesubsidies

De Veldmeersrunners zullen dit jaar een subsidie ontvangen van 472 euro. Dit is deels door onze goede werking met veel leden en ook steeds onze positieve inbreng toe naar activiteiten die georganiseerd worden door de Sportraad.

Zondagsloopje

Zoals al gesteld krijgt het zondagloopje steeds meer lopers. We willen die trend zeker verder zetten (ook op de langere afstanden). Dus verwacht ik jullie zondag massaal en misschien halen we wel die '50 joggers op zondag'

Nieuwjaarsreceptie

De nieuwjaardreceptie gaat door op donderdag 17 januari en dit zal opnieuw plaatsvinden in de sfeervolle tuin van Nick&Marion. Hun kids zorgen opnieuw voor de muzikale omlijsting. Deze receptie is gratis en toegankelijk voor alle leden van de Veldmeersrunners. Later zal nog doodle gepubliceerd waarin iedereen zich kan inschrijven.

21-11-2018 om 10:14 geschreven door danny

>> Reageer (0)

19-11-2018

Perfecte loopomstandigheden...

Ik kan elke week met dezelfde zin beginnen 'Het blijven prachtige loopomstandigheden'. En dat zie je ook aan de opkomst. Ook het zondagsloopje volgt de trend van de grote opkomst tijdens de week. Terwijl we enkele maanden geleden eerder een lage opkomst hadden op zondag waren er afgelopen zondag meer dan 40 joggers (zowel starters als anciens) aanwezig. Ik heb altijd als doel gehad van op een zondag eens meer dan 50 joggers op een zondagsloopje te krijgen, als het zo doorgaat wordt het mss wel één van de volgende zondagen realiteit.

Start to Run

Het gaat vooruit bij de starters - we zijn ondertussen al in week 7 aanbeland en ook het aantal te lopen minuutjes blijft de hoogte ingaan. Maar zoals jullie het nu aanpakken zijn jullie zeer goed bezig en binnen een drietal weken staan jullie allemaal te 'blinken' met jullie diploma van 'start to run'. Waar jullie wel moet opletten is de snelheid. Niet te vlug lopen de 'snelheid' komt vanzelf - eerst de kilometerkes in de benen/spierkes krijgen! Ik signeer mijn boek 'Hartloper' steeds met 'Distance doesn't kill - speed does'. Vrij geïnterpreteerd: Door langere afstanden (in jullie geval meer minuutjes) te lopen zal je geen blessures 'op doen' door te snel te willen lopen kan dat wel!

Programma week 7

dinsdag: 5 ml - 1 mstp - 7 ml - 2 stp - 7 ml - 1 stp - 8 ml - 2 stp tot 33 m

thema: lopen op verschillende ondergronden en verschillende weersomstandigheden

donderdag: 8 ml - 1 mstp - 8 ml - 2 mstp - 8ml - 1 mstp - 8 ml - 1stp tot 37 m

thema: boek Hartloper

Programma anciens

Naar langere afstand zou ik nog eens willen meegeven om op voorhand de 'snelheid' af te spreken en van bij de 'start' al twee groepen (naar gelang de snelheid) te vormen en die twee groepen kunnen dan ook samen blijven. Voor het 'straatje verder'-project zullen we steeds twee weken dezelfde afstand doen en dan 'weer een beetje verder gaan'. Door de werken her en der zijn we natuurlijk voor 'alle afstanden' wat beperkt in mogelijkheden ook.

dinsdag:

Kort: Boterhoek

Midden: Boterhoek - Old Horses - Kasteel (8,2 km)

Lang: Meerskant (10 km)

donderdag:

Kort: Kasteel (5,2 km)

Midden: Berlinde Kapel - Colmanstraat - Kruisen - Bieststraat - Berlinde Kapel (8 km)

Lang: Berlinde Kapel - Colmanstraat - Gaverstraatje - Kalken Dorp - Berlinde Kapel (11,3 km)

Wandelen

Er komen heel wat vragen bij omtrent het wandelen. Ik kan meegeven dat dit ook open staat voor nieuwe leden. Ook vang ik op dat er mensen zijn die tijdens de 'donkere periode' schrik hebben om te lopen omdat de kans op een valpartij groter is. Deze mensen zou ik aanraden om zeker af en toe eens te komen stappen zo blijven jullie in beweging!

Weekendloopjes

Er was de lightrun in Gent....

... en de gladiatorenloop in Vossem.

19-11-2018 om 10:06 geschreven door danny

>> Reageer (0)

15-11-2018

Wat een opkomst...

Daar het in de zomermaanden wat minder was met de opkomst van de joggers is dat in de herfst dubbel en dik ingehaald. Op dinsdag komen we nu al enkele weken ruim boven de honderd joggers - op donderdag is dat rond de tachtig (we gaan ook de donderdagen natuurlijk opkrikken tot een hondertal). De weersomstandigheden zitten daar natuurlijk ook voor iets tussen (ik denk dat de starters zelfs nog niet weten wat een regenjas is..). Vele lopers hebben in de herfst hun loopschoenen opnieuw boven gehaald ... en ook het succes en inzet van de starters draagt natuurlijk bij tot de grote opkomst want het gezegde 'Veel volk trekt volk..' is hier ook zeker van toepassing.

Pasmomenten

Op donderdagavond (vanaf 19:00 uur) zal er opnieuw een pasmoment zijn voor de kledij van starters (ook diegenen die nog niet beslist hebben om 'later' verder te lopen mogen al gerust komen passen zo kan midden december de bestellingen vlot verlopen).

Administratie

Indien er van de starters (Saskia zal die verzamelen en doorgeven aan Corine) of van de anciens (die worden door Christine ingevuld) nog formulieren moeten in orde gebracht worden voor terugbetaling van de ziekenkas gelieve dit zo vlug mogelijk te doen zodat de administratie voor 2018 kan worden afgesloten.

Rare snuiters

Als je vele kilometers loopt/wandelt kom je al eens 'rare snuiters' tegen op je weg. We hadden wel genen schrik...maar voor de zekerheid hebben we toch gewacht tot de eigenaar er was om verder te stappen in de Kalkense Meersen. Dit tafereel toont ook het landelijke karakter van onze gemeente aan en hopelijk mogen we daar nog lang van genieten

Stadslopen/winterlopen

Er zijn verschillende winterlopen. Sommige zullen wij als club lopen maar ook individueel kan je er natuurlijk lopen (zie hieronder een foto van Marleen in Brugge). Ik zou daarom willen vragen om regelmatig de evenementenblog te raadplegen want ik hoor dat er nog regelmatig misverstanden zijn van wie/wat/wanneer in schrijft.

Zondagsloopje

Het zondagsloopje gaat opnieuw door aan de Sporthal om 10:00 uur en de weersvoorspellingen voor het weekend zijn weer enorm goed. Dus zowel starters als anciens zorg dat jullie aanwezig zijn.

15-11-2018 om 15:09 geschreven door danny

>> Reageer (0)

12-11-2018

Dan toch herfst...

Zondag hadden we voor de eerste maal een herfstgevoel tijdens het lopen (waarbij vooral de wind een belangrijke rol speelden). Toch een vrij mooie opkomst op deze herdenkingsdag waarbij 'Nooit meer ten oorlog' centraal stond. De starters waren heel goed vertegenwoordigd. Ook Grégory was aanwezig en we konden zijn heel mooie medaille van New York bewonderen. Terwijl de 'starters' door de nieuwe schors liepen zochten de anciens Prullenbos op. Brigitte en Nele liepen in de namiddag een jogging in Ten Ede.

Een actiefoto van Gregory in New York. Nogmaals een dikke proficiat voor je prestatie in NY en natuurlijk ook omdat je ons Veldmeersrunnerstruitje in deze wereldstad hebt laten schitteren!

Start to Run Week 6

Het belangrijkste van deze week is om niet in 'gewenning' te vervallen. Jullie zijn allemaal heel goed bezig maar dat houdt ook een gevaar in (en vooral in week 6 en 7) in de vorm van 'Ik ben al altijd geweest, ik ga nu eens nen keer overslaan'. Dat mag je zeker niet doen want het is het telkens aanwezig zijn dat juist de conditie opbouwt.

dinsdag: 2ml - 1 mstp - 3 ml - 2 stp - 6 ml - 2 stp - 7 ml - 2 stp - 7 ml - 2 stp tot 34 m

thema: inschrijving bij Veldmeersrunners

donderdag: 5ml - 1 mstp - 6 ml - 2 stp - 7 ml - 2 stp - 8 ml - 2 stp tot 32 m

thema: devices bij het lopen (loopuurwerken, muziek tijdens het lopen...)

Pasmomenten

Hoe de inschrijvingen gaan kan je lezen op het evenementenblog (ik zou iedereen trouwens aanraden om die eens te lezen want is volledig aangepast (inschrijvingen 2019, warmathon, Avondrun Berlare, Start to Run- finale,...). Ik hoorde dat reeds verschillende mensen zich ingeschreven hebben daarom zal er dinsdagavond een 'pasmoment' zijn. Diegenen die al beslist hebben en ingeschreven zijn kunnen dan direct ook hun kledij meenemen (als die in voorraad is). Anderen die nog twijfelen kunnen alvast de kledij passen zodat we midden december (op het moment dat iedereen dan al weet of hij al dan niet zal verder lopen) ook direct een bestelling kunnen plaatsen . Dus dinsdag vanaf 19:00 zullen Lut en Carine (beiden zijn onze kledijverantwoordelijken) aanwezig zijn om de kledij te laten passen. Diegenen die al overgeschreven hebben zou ik willen vragen om hun betalingsbewijs mee te brengen (want meestal zijn banken 'niet zo rap').

Programma anciens

dinsdag

Kort: Boterhoek

Midden : Boterhoek- Old Horses

Lang: Meerskant

donderdag

Kort:Kasteel

Midden: Berlinde Kapel - Kruisenstraat - Bieststraat - Berlinde Kapel (8 km)

Lang: Berlinde Kapel - Dendermonsestwg - Gaverstraatje - Dorp - Berlinde Kapel (11 km) (op de lange afstand gaan we telkens op donderdag het 'straatje verder principe toe passen).

Persoonlijk/wandelen

Stilletjes aan ben ik aan het herstellen van de medische ingreep. Zondag heb ik al eens proberen mee te lopen met de 'starters' dat lukte vrij aardig maar 'de day after' toch een pijnlijk gevoel in de borst- schouderstreek. Dus rustig opbouwen zal hier ook zeker het motto zijn.

Om de conditie (en lees ook 'gewicht') te onderhouden heb ik al een tweetal wandelingen meegedaan. De foto hieronder is niet voor de 'gezichten' maar wel voor de inschrijvingsprijs dat op de achtergrond te zien is. Voor amper 1,5 euro kan je deelnemen aan deze wandeltochten (die ook door veel joggers gebruikt worden om eens andere parcoursen te doen). Deze lage inschrijvingsprijzen staan wel in schril contrast met de steeds hoger worden inschrijvingskosten bij joggings

12-11-2018 om 10:46 geschreven door danny

>> Reageer (0)

08-11-2018

Het leek nog zomer en het was al half november...

Dinsdag was het opnieuw een prachtige herfstavond. Rob De Nijs zal zijn tekst moeten aanpassen 'Het leek wel zomer en het was pas half mei..' naar 'Het leek nog zomer en het was al half november'... En dat zag je ook aan de opkomst - starters en anciens samen waren er ruim honderd joggers.

Ook de mensen van atletiekvereniging waren heel tevreden met onze steun aan hun actie in de kader van de 'warmste week' nml vzw Berrefonds. Voor diegenen die nog een zakje met zuivelproducten willen aanschaffen kan ik meegeven dat dit regelmatig mogelijk zal zijn op dinsdagavond.

Lampjes

Reeds heel wat lampjes zijn aan de 'man' gebracht - ik zou willen vragen dat diegenen die hun lampje nog niet hebben opgehaald dit deze avond nog te doen. Er is ook besloten om het 'restbedrag' van ongeveer 100 euro te storten op de rekening van de Veldmeersrunners

Tips starters

Deze tips voor de starters mogen ook door de anciens gelezen worden natuurlijk.

- zorg dat je steeds goed zichtbaar bent (ook als je eens een les wil inhalen en je loopt op de weg)

- loop in groep (en ga er niet met enkelingen enkele tientallen meters achter lopen)

- probeer waar mogelijk tegen het verkeer in te lopen dan kan je zelf nog reageren als er 'iets fout gaat'

- loop twee aan twee (vele joggers hebben de gewoonte als ze in groep lopen de ganse baan voor zich te nemen en dat is een slechte en heel gevaarlijke gewoonte)

Hoe gaat het met de starters?

Ze zijn halverwege en of er afvallers zijn? Neen er zijn er zelfs bijgekomen. Ook spelen de weersomstandigheden hierbij een belangrijke rol. Maar het is zowel de persoonlijke inzet van de starters dat een enorme rol speelt: zowel naar het opvolgen van de 'instructies' (waarbij niet 'te zot' doen heel belangrijk is) als naar doorzettingsvermogen. Ook draagt iedereen zijn steentje bij naar het groepsgevoel en dat is een niet te onderschatten factor bij het succes van 'start to run'. Ik verwacht dan ook opnieuw zoveel mogelijk starters op het zondagsloopje dat opnieuw zal doorgaan aan de Veldmeers. Ook van de anciens hoop ik dat de positieve trend van de laatste weken naar het zondagsloopje toe wordt verder gezet.

Eindejaarsactiviteiten

Voor het eindejaar staan heel wat activiteiten gepland. Vanaf vrijdag zal ook de 'evenementenblog' volledig in orde staan (voor de nieuwelingen 'het logo aan de linkerkant van blog' aanklikken. Ook ben ik nog op zoek naar een vrijwilliger voor de inschrijvingen van de midwinternacht te regelen. Al een beknopt overzicht en vanaf vrijdag meer op de evenementenblog dus.

midwinternachtrun Gent: nog geen vrijwilliger die inschrijvingen kan regelen

warmathon Gent: inschrijvingen worden geregeld door Ria Brosens

Eindejaarsloop Berlare: inschrijvingen worden geregeld door Carlo Rots

finale start to run: donderdag 13 december

08-11-2018 om 09:57 geschreven door danny

>> Reageer (0)

06-11-2018

Lampjes... Wat een verhaal...

Hierbij het verhaal van de 56 lampjes ...Bang afwachten maar ..ze zijn er. Zie hierbij een chronologisch overzicht:

17/10: artikel op blog gezet om lampjes aan te kopen om alzo de veiligheid van onze lopers te optimaliseren

18/10: afsluiting inschrijvingsperiode

18/10: bestelling eerste levering van 49 (dit was het aantal dat kon gekocht worden aan promotieprijs)

22/10: bestelling tweede levering van 7 (hiervoor werd een iets hoger bedrag betaald)

18/10: betaling bestelling 49 nml. 364.08 euro

22/10: betaling bestelling 7 nml. 67.43 euro

26/10: betaling douanekosten (enkel op de eerste bestelling moeten er douanekosten betaald worden - op de tweede bestelling niet) nml. 26,36 euro

26/10: 49 lampen worden op zending gezet in China

29/10: melding dat de 49 lampen die dag gaan geleverd worden

29/10: melding dat de 49 lampen tegen gehouden werden aan de douane

29/10: verklaring Saskia aan DHL dat we meer betaald hebben dan de 49 euro die vermeld werden op de douanedocumenten

30/10: levering bestelling van 7 lampen

29/10 tot 05/11: stilte - stilte - herhaaldelijk mailen en bellen levert niks op...beetje paniek toch...49 lampjes blijven geblokkeerd aan douane

05/11: melding dat de 49 lampen de douane gepasseerd zijn

06/11: melding dat er vandaag gaat geleverd worden

Eind goed...al goed.

Financieel overzicht:

kostprijs 49 lampjes: 364.08 euro

kostprijs 7 lampjes: 67.43 euro

douanekosten: 26,36 euro

Totaal 457.87 euro

Prijs/lampje 8,18 euro

Of we betalen iedereen een bedrag terug van 1,82 euro of we storten de rest in de 'kas' van de Veldmeers (zou ongeveer 102 euro zijn). Let wel dit is pas als iedereen betaald heeft. We bespreken dit deze avond op training.

De lampjes kunnen worden afgehaald op training. Kan dit aub deze week gebeuren zodat Saskia er niet moet blijven 'mee sleuren'. Zowel deze avond als donderdagavond zullen we aanwezig zijn om 19:15 of na de training.

06-11-2018 om 17:06 geschreven door danny

>> Reageer (0)

05-11-2018

Nog een weekje genieten van de herfst.

De voorbije week zat het 'weer' niet altijd mee maar zondag hadden we al opnieuw een stralende herfstdag en ook de volgende week kunnen we nog volop genieten van droog en zacht herfstweer.

Zowel op Allerheiligen als gisteren op het zondagsloopje was er telkens een goede opkomst. De starters hebben ook telkens een (groot) aandeel in de mooie opkomst. Alvast proficiat voor hun inzet gedurende de eerste vier weken. Want het zijn jullie die het zelf moeten doen natuurlijk en in december het 5 km-diploma te halen. Ook bij de anciens zit het zondagsloopje opnieuw duidelijk in de lift.

Op een druilerige Allerheiligenavond toch heel wat joggers present.

Het was genieten in het zonnetje op zondagmorgen. Ook verschillende Veldmeersrunners deden nog een wandeltocht in Overmere van de Boerenkrijgstappers. Grégory liep in New York de marathon in 3u34' (van het moment dat ik foto's heb publiceer ik ze).

Er zijn mij ook enkele foto's doorgestuurd van de 'wedstrijden' op 1 november aan het Donkmeer (wat ik toegestuurd krijg publiceer ik)

Carlo liep er de 12 km

En ons laatste nieuw lid Sofie liep er de 6 km en was meer dan tevreden met haar prestatie.

Menu week 5

De starters zijn bijna half weg en dat zal je ook zien aan de minuutjes.

dinsdag: 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 2 mstp - 5 ml - 3 mstp - 5 ml - 3 mstp - 5 ml - 2 mstp tot 32 m

thema na het lopen: veiligheid

donderdag: 2 ml - 1 mstp - 3 ml - 2 mstp - 6 ml - 2 mstp - 6 ml - 2 mstp - 7ml - 2 mstp tot 33 m

thema na het lopen: buikspieroefeningen (zowel liggend als staand)

Programma Anciens

dinsdag:

Kort : Boterhoek

Midden Boterhoek- Old Horses

Lang: Meerskant

donderdag:

Kort: Kasteel

Midden: Peperstraat- Meander - Berlinde Kapel

Lang:Steentje-Dendermondsestwg-Gaver- Dorp-Berlinde Kapel

AC Sparta Laarne - Muziek For Life

Vorig jaar waar wij het die via LoLa4life de 'lead' namen in het gebeuren rond de warmste week. Dit jaar zijn het mensen van de Atletiekclub Laarne die iets moois op 'poten' gezet hebben. Vorig jaar kregen wij ook veel steun van deze mensen (zowel financieel (een storting van 250 euro) als qua aanwezigheid op onze loop toen. Dus wie deze mensen wil steunen..zeker doen. In bijlage vinden jullie een beschrijving van het 'goede doel' dat wordt gesteund en ook hoe jullie een steentje kunnen bijdragen.

Bijlagen:
atletiek.docx (14.3 KB)

05-11-2018 om 12:33 geschreven door danny

>> Reageer (0)

REGLEMENTEN VELDMEERSRUNNERS

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976