Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

29-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goede doelen/Levensloop
Als vrij grote vereniging krijgen we ook veel vragen binnen om het 'steunen van goede doelen'. Wij steunen er een drietal - ik wil wel meegeven dat Levensloop onze 'meeste' steun krijgt omdat we hier voor onszelf de lat ook heel hoog leggen. Maar ook op de andere events zullen we duidelijk aanwezig zijn. Zie hierbij een chronologisch overzicht.

KOTK Unkerzakbikers

Dit gaat volgend weekend door. Op de twee dagen zal er een uitgebreide delegatie van lopers en wandelaars aanwezig zijn. Zaterdag wordt er afgesproken om 9:00 uur en zondag om 10:00 uur telkens aan herberg 'De Schorpioen' (beter gekend als 'Bij den Woesten'). Meer info kan je vinden op https://www.1000km.be/acties/fiets-en-wandeltocht-0

Levensloop

Voor de derde maal op rij nemen we deel aan Levensloop Gent. Onze betrachting is om met een groep van 100 Veldmeersrunners naar Gent te trekken en er voor te zorgen dat er gedurende de 24 uren telkens iemand aan de move is. Dit is niet enkel een steun aan mensen die de strijd aangaan tegen kanker maar heeft ook een enorme waarde als teambuilding.

In bijlage vinden jullie meer info omtrent Levensloop. Dus om in te schrijven open de bijlage en schrijf je inschrijvingsgeld over. En ook volgende doodle invullen zodat we weten wanneer we jullie mogen verwachten;  doodle

Zie hierbij alvast ook enkele sfeerbeelden

De openingsceremonie in 2018


'Hoop' dit is het thema waar het al twee jaar omdraait bij Levensloop

Een deel van onze lopers samen met een 'vechter' 




We hebben al twee jaar geluk gehad met de weersomstandigheden en we konden met ons 'tootjen' in het zonneken zitten.


Qua uitstraling zegt deze foto alles. Deze fotogenieke dames zorgden voor één van de mooiste foto's die ooit op deze blog geplaatst zijn.



Ook in 2017 was het in de vooravond goed weer (mss iets frisser). 

Dit jaar staat onze tent (alléé die Lekdetect) opnieuw op dezelfde plaats van vorig jaar. Kortom schijf jullie direct in en vul de aangegeven doodle in!!!

Stadsloop Gent

Hier doen we opnieuw mee onder de vlag van OIGO (www.oigo.be). Let wel dit is enkel voor lopers

Bijlagen:
349925.pdf (133.3 KB)   

29-03-2019 om 13:32 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
27-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De laatste winterloodjes...
Afscheid nemen van de winteromlopen... Eindelijk! Oef! Het wordt licht! Sinds einde september lopen we in den 'donker'. Nu kijken we uit naar een mooie lente en hopelijk opnieuw een prachtige zomer.


Programma anciens

wandelen: Haegensgoed-Schoolstraat-Kasteel-Achterdreef-Termstraat (6 km Georges)
kort: Kasteel (5km - Ria) (6,2 km Viviane en Anne)
midden: richting Kalken 9 km (Bieststraat) of 11 km (Gaverstraatje) (Carlo - Marleen)
lang: Kalken Gaverstraatje (11 km Kristof)


Tips van de week voor de starters

Deze week werd er over de kledij gepraat:

- drie laagjes is ideaal tijdens de winter
- zorg er voor dat je geen twee lagen met dezelfde eigenschappen hebt (bv. 2 thermische kledingstukken)
- zeker niet te warm kleden 
- zorg er steeds voor dat je na het lopen direct iets extra kan aantrekken
- handschoenen zijn een must voor mensen die vlug koude handen hebben (het zijn ook niet enkel de temperaturen maar ook wind die voor koude/tintelende handen kunnen zorgen)


Zondagsloopje

Zoals al meegegeven wordt dit gesplitst over zaterdag en zondag. Gisteren nog eens overleg gepleegd en de starturen worden bevestigd: zaterdag 9:00 uur en zondag 10:00 uur. Er zal redelijk wat belangstelling zijn vanwege de Veldmeersrunners zowel qua lopers als stappers. Alle afstanden kan je terug vinden op evenementenblog.


Sport Vlaanderen

Gisteren was er samenkomst met de  meters/peters van de Loopomlopen en de sportfunctionarissen en de verantwoordelijken van Sport Vlaanderen. Net zoals onlangs op de vergadering van de Buurtsporten (19 gemeenten uit Oost-Vlaanderen) werd het initiatief van het 'Klavertje Vier' enorm gewaardeerd en uitvoerig toegelicht. In die mate zelfs dat er een cluster zou gevormd worden van zes gemeenten: Laarne, Berlare, Destelbergen, Wetteren Ten Ede, Lochristi en Lokeren. Gemeenten die elk over prachtige omlopen beschikken. Eens alle toezeggingen binnen zijn kan een kalender opgesteld worden voor deze zondagsloopjes in de verschillen gemeenten (georganiseerd door meters/peters in combinatie met de sportfunctionaris en Sport Vlaanderen). Nog meegeven dat deze loopjes volledig gratis zijn en een welkome afwisseling zijn voor de parcoursen op zondag.

27-03-2019 om 11:38 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
24-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk bijna zomeruur...
Ik had het vorige week al aangekondigd maar volgend weekend is het echt zover ... het uur gaat veranderen en dus zullen er vanaf volgende week zeker andere omlopen gedaan worden en aangezien er toch een 'uitdrogend' windje is zullen de bospaden tegen dan al goed beloopbaar zijn. Deze week moeten we het echter nog stellen met Meerskant, Bikiniroute, Kasteel, Boterhoek...de namen die ons door de winter 'geloodst' hebben.
Lees zeker ook de evenementenblog want ik krijg veel vragen van 'aan welke joggings nemen we deel? Gaan we daar in groep naar toe?' Op die blog kan je vinden wie/wat/wanneer en kunnen er onderlinge afspraken gemaakt worden. Ook events zoals de 'KOTK'-loop komend weekend in Kalken en Levensloop staan daar uitvoerig beschreven.


Progamma Veldmeersrunners dinsdag

Coördinatie: Lut
Start to Run: Lut en Saskia (zie programma hieronder)
Wandelen: Boterhoek - Hoogstraat (Georges)
Lange Afstand: Meerskant (Martin)
Midden Afstand: Bikini-route (Ine/Nadine/Carlo)
Korte Afstand: Boterhoek (5 km - Ria)/Boterhoek - Hoogstraat (6,3 km Vianne/Anne)


Starters : Week 3

Dinsdag ben ik niet aanwezig (vergadering met Sport Vlaanderen ivm Loopomlopen en eventuele organisatie 'Klavertje vier') maar er zal zeker vervanging voorzien zijn (Lut en Saskia). Het themagesprek na de loopsessie schuift dan op naar de volgende loopsessie.

De minuutjes gaan omhoog....De 'training van donderdag' is niet te onderschatten en vond ik persoonlijk de moeilijkste van als ik van nul begon tot de weg naar de marathon.

Als heel belangrijke tip wil ik ook nogmaals meegeven: loop niet te snel. Het is niet de langere afstand die je loopt dat voor blessures zou kunnen zorgen maar wel de 'te hoge' snelheid.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp -3 ml - 3 mstp -3 ml - 3 mstp -3 ml - 3 mstp tot 24 m
donderdag: 2 ml - 2  mstp - 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp- 2 ml - 1 mstp - 2 ml - 1 mstp tot  26 m
Gespreksthema: Kledij/blessures (deel 2)


Zondagsloopje !!!

Dit gaat over twee dagen gespreid worden zowel op zaterdag (verzamelen 9:00 uur) als zondag (verzamelen 10:00 uur) kan er deelgenomen worden aan loop- wandeltocht tvv KOTK. Ons verzamelpunt is twee dagen café Schorpioen. Als er mensen op andere tijdstippen willen starten stuur dan een mailtje en kunnen we kijken hoe we toch telkens 'wat in groep' kunnen starten. Meer details over afstanden en parcours vinden jullie op evenementenblog


Kledij

Aan de mensen die hun kledij nog moeten krijgen zou ik willen vragen om die dinsdag af te halen aub. Nu iedereen zijn kledij heeft zou ik ook willen vragen dat zowel lopers als wandelaars deze dan ook gebruiken. De volgende keer dat de 'teamstore' zal opengesteld worden zal midden mei zijn.


Afgelopen weekend

Op zondag waren we op heel wat activiteiten aanwezig.

In Laarne waren we op de O'Trala-loop ingericht door KSA. We hebben opnieuw enkele 'trage wegen' kunnen ontdekken die we ook kunnen gebruiken in onze loopparcoursen.


In Dendermonde waren ook heel wat Veldmeersrunners aanwezig (ook Hans en Jessica die niet op foto staan)


In de Schorre in Boom maakten Thomas en Niels deel uit van een team dat deelnam aan de 100 km KOTK



24-03-2019 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
19-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een weekje verkeerd...
Had in het blogartikel van dinsdag te vroeg victory gekraaid want het is pas in het weekend van 30/31 maart dat we overschakelen naar het zomeruur en dat we 'in den lichten kunnen' starten.

Programma Veldmeersrunners

Finse Piste : zoals jullie dinsdag gemerkt hebben is er een gans stuk onderbroken op de Finse Piste. Ik raad aan om de kleine omlopen te doen (wat ik ook doe met de 'starters')
Wandelen: Haegensgoed- Schoolstraat-Kasteel-Achterdreef - Warande - Thermstraat (6,2 km) (Lut/Georges)
Korte afstand: Kasteel ( 5 km Ria) - Kasteel langs Thermstraat (6,5 km Vivianne/Martin)
Midden afstand: Kalken afslaan Kruisen (8 km) - Afslaan Gaverstraatje 11 km . Pol/Carlo/Nadine bekijken wie welke groep/snelheid begeleid
Lange afstand: Kalken - Gaverstraatje is 11 km (indien de Zomerstraat er bij gedaan wordt is het 13 km)

Starters

Vol enthousiasme werken de starters hun minuutjes af. Enkele zaken vallen mij op en zijn zeker een zeer positieve bijdrage tot het groepsgebeuren:

- er wordt teruggekeerd tijdens het stappen (zo wordt er telkens weer één groep gevormd)
- ook tijdens het lopen wordt er in groep 'gebleven' en dat is zeker al een goede 'training' indien men later zou blijven lopen
- stretchen gebeurt goed en dit zowel voor als na de loopsessie - ik wil er blijven op hameren dat dit heel belangrijk is
- er wordt gebabbeld tijdens het lopen - indien je van jezelf ondervindt dat dit praten moeilijk gaat dan kan ik maar één raad geven en dat is iets trager lopen tot je de ademhaling volledig onder controle hebt

Dinsdagavond hebben we het voor de eerste maal over blessures/ongemakken gehad. Volgende week komt hier een vervolg op.Donderdag is het thema 'afvallen tijdens het lopen....'

Wat zijn zo zaken die kunnen voorvallen de eerste weken van het lopen (volgende week komen we met oplossingen)

- milt (let op wanneer je eet of drinkt - is van persoon tot persoon verschillend)
- scheenbeenvliesontsteking
- hielspoor
- stramme kuiten (stretchen en het kersenpittenkussentje)
- eksteroog
- problemen achillespees
 
Zondagsloopje

Dit gaat door aan de KSA-lokalen (Hoogstraat) meer info hieromtrent vinden jullie op evenementenblog (die volledig is bijgewerkt). We verzamelen om 10:00 uur.

Ook vorig weekend waren we op vele plaatsten actief zie hierbij enkele foto's die mij bezorgd werden en verslagjes dat ik ervan meekreeg

Het zondagsloopje ging door onder een prachtig zonnetje en dit in fel contrast met de weersomstandigheden in de namiddag. Vandaag ook nog feedback gekregen (wat ik zondag ook al had vastgesteld) dat we toch nog echt een droge periode zullen nodig hebben om volop te kunnen genieten van Prullenbos en omgeving want nu nog echt heel nat.


Er waren ook Veldmeersrunners aanwezig in Sluis en van enkelen kreeg ik door dat het beuken tegen de wind was. Doch deden ze het niet onaardig en namen ze elkaar op sleeptouw.


Marleen en Jo namen deel aan de Urban Trail in Antwerpen en kwamen ook met positieve feedback over het evenement wat je trouwens ook aan de enthousiaste gezichten kan zien.



19-03-2019 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
18-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Afscheid nemen van de winteromlopen...
Eindelijk...Eindelijk...Eindelijk...Volgend weekend 'verzetten we de klok' en na een lange donkere winter zullen we vanaf volgende week opnieuw kunnen genieten van 'den klaren'. Wel moeten we duimen/hopen op nog een reeks droge dagen want gisteren ondervonden we op het zondagsloopje (dat opnieuw goed bevolkt was) dat er heel wat plassen en modderstroken liggen op de parcoursen die we in de zomer aandoen. 
Maar eerst nog een weekje in 'donker' vooraleer jullie als 'jonge veulens' in de lente los gelaten worden!


Programma anciens

Finse Piste: de werken zijn volop bezig dus best de korte versie gebruiken. Best ook wachten tot na de briefing om het lopen te starten ---> op die manier 'pik je alle nieuwtjes mee'
Wandelen: Boterhoek - Hoogstraat (6,2 km) : Lut/Georges
Korte afstand: Boterhoek (5 km Ria) - Boterhoek - Hoogstraat (6,3 km) Vivianne/Anne
Middenafstand: Bikiniroute (Ine - Pol - Nadine). Hier worden de snelheden gelopen die door de 'rode hesjes' aangegeven worden. Zij overleggen voor de start wie van hen welke snelheid loopt. Martin kan eventueel een groep bij zich nemen die eens de overstap van kort naar midden wil maken.
Lange afstand: Meerskant wintereditie - 2 groepen (er zal voor de training een begeleider worden aangeduid)


Programma Starters 

Menu week 2
dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3  mstp - 3 ml - 3 mstp  tot 22 m 
Infomoment: afvallen tijdens het lopen ...

donderdag: 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp - 3 ml - 3  mstp - 3 ml - 3 mstp tot 22 m
Infomoment: blessures (deel 1)


Zondagsloopje

Kijk goed op de evenementenblog voor de volgende twee zondagen. Er zijn twee organisaties in onze gemeente: volgende week O'Tralala-loop (waar we al heel wat anekdotes uit het verleden kunnen over vertellen en wat zeker een aanrader is) en de week daarna is het in Kalken een wandeltocht waar we al lopend/wandelend kunnen aan deelnemen. Voor beide zondagen verzamelen we om 10 uur resp aan het KSA-lokaal in Laarne en de week erop aan de 'Schorpioen' (beter gekend als den 'Woesten') in Kalken.

Zou ik ook mogen vragen om de inschrijvingen voor Levensloop in orde te brengen (zowel betaling als doodle (zie evenementenblog). Ik weet dat het nog een tijdje is maar om organisatorische redenen weten we best zo vlug mogelijke met hoeveel mensen we zijn!

18-03-2019 om 12:28 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
15-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De werking van de Veldmeersrunners
De zomer komt eraan (al is dat nog niet direct zichtbaar) - er zijn vele nieuwe leden - de vraag naar nieuwe parcoursen is groot vandaar eens een overzicht van onze werking.


Communicatie

De leden worden op de hoogte gebracht van de loopprogramma's via mail die verwijst naar blog. Dit gebeurt op maandag en woensdag. Afgelastingen (en hoop dat dit nu voor maanden niet zal nodig zijn) worden op blog geplaatst rond 18:00 uur. 
Grote events (zoals vb. Levensloop) worden op deze blog wel aangekondigd maar details kan je steeds terug vinden op 'evenementenblog'. Joggings die mij doorgegeven worden waar leden aan deel nemen zullen enkel op evenementenblog terug te vinden zijn.


Parcoursen

Er is veel vraag naar nieuwe parcoursen en met rode hesjes is overleg gepleegd wat we kunnen 'vernieuwen'

De traditionele zomeromlopen blijven behouden:

- drie afstanden op Bloso-omlopen (of gedeeltes ervan) - hou de pijltjes wel in de gaten want deze week zijn enkele veranderingen aangebracht.
- omlopen richting Wetteren (is eerder voor lange afstand)
- Prullenbos (en eventueel kortere versie) - dit in combinatie van Old Horses en Kasteel
- omlopen richting Kalken (Brugstraat-Zomerstraat en eventueel langere omlopen langs Zauwerstraat)
- omlopen langs de Mote
- omlopen Peperstraat

Verschillende startplaatsen

Gedurende de zomermaanden zullen we ook meer eens op verplaatsing gaan. De plaatsen die voorgesteld zijn en ook zullen aangedaan worden zijn:

- Prullenbos
- Hinkelend meisje
- Vaart Kalken
- Kalken Kerk

Doch voor de laatste twee zal er niet langs de 'Vaart' gelopen worden daar die weg helaas te slecht ligt maar... er zijn zeer mooie alternatieven in de meersen (samen met Ine Bracke zullen hier enkele mooie parcoursen uitgestippeld worden).

Er zijn ook nog enkele andere mooie vertrekplaatsen die we enkel op het zondagsloopje zullen aandoen (wegens gebrek aan veel parking)

- Schilderes in Kalken
- Den aard

Op deze manier zullen we zowel de lopers als wandelaars gedurende de zomerperiode zeer mooie parcoursen aanbieden. Veel hangt natuurlijk ook af van de weersomstandigheden.

Zoals al meegegeven is het 'lezen van blog' hierbij noodzakelijk zodat iedereen op dezelfde 'vertrekplaats' staat dus het welslagen hiervan hangt grotendeels van jullie af.


Praktische organisatie Loopavonden

Het 'in dienst nemen' van rode hesjes heeft duidelijk vruchten afgeworpen. Wil trouwens die mensen danken voor hun wekelijkse inzet want hun aanwezigheid is een meerwaarde voor de groep. Het zijn ook deze mensen die de verantwoordelijkheid dragen in 'hun' groep en ook instructies meegeven naar bv. veiligheid.
Ik zou willen vragen eens het beter weer wordt om ook 'buiten' af te spreken zodat we de ingang van de Sportavond niet blokkeren. Ook de parkingmogelijkheden zullen aan de Sporthal eerder beperkt worden (eerst door de werken aan de 'kleine parking' en na het bouwverlof beginnen de werken voor de uitbreiding van de Sporthal.


Administratie

De terugbetalingsformulieren voor de mutualiteiten van de Veldmeersrunners bezorgen dit aan Christine De Weerd. De starters geven die af aan Saskia Vermeulen.
De kledij is besteld en zal geleverd worden de eerste week van april (ook nog eens meegeven dat het dragen van de kledij op de loopavonden verplicht is)


Zondagsloopjes

Zoals al aangeven zullen de zondagsloopjes gebruikt worden 'als testcase' voor onze nieuwe parcoursen en zullen zij ook enkele extra plaatsen aandoen. Vorig jaar geraakte gedurende de zomermaanden het zondagsloopje wat in verval. Dit wil ik dit jaar zeker vermijden. Dus alle lopers/wandelaars die een gezonde en sportieve zondagmorgen willen doorbrengen verwacht ik dan ook op deze loopjes. Er is door heel wat mensen al redelijk wat effort gestoken in de 'revival' van het zondagsloopje dus doen we hier zeker verder op de 'ingeslagen weg'. Vanaf de eerste week van april zullen hier ook de starters bij aansluiten.


Inschrijvingen

Als jullie vragen krijgen over hoe inschrijven voor wandelen of lopen kan je de info daaromtrent steeds vinden op de evenementenblog

15-03-2019 om 11:48 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
13-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De lente mag komen...
Wat een trieste weersomstandigheden ...wind en regen is de laatste dagen ons deel. Gisteren in de late namiddag werd mij gesignaleerd om toch voorzichtig te zijn want dat er opnieuw 'code oranje' was aangekondigd. Samen met de 'cel afgelastingen' werd overleg gepleegd en besloten om enkel op de Finse Piste te lopen. Een goede beslissing bleek achteraf want rond 19u30 was het weer op zijn 'slechts'. En er is natuurlijk ook niks mis met een loopavond op de piste en zoals men stelde gisterenavond 'Je moet het niet gaan zoeken ook...'


Programma Veldmeersrunners

Op vele plaatsen liggen nog takken op de weg of zijkanten vandaar dat we donderdag voor een veilige route opteren (want ook de volgende dagen wordt er nog vrij veel wind voorspeld) en we verschuiven dus het programma van dinsdag naar donderdag nml. 'Kasteel à volonté' zoals beschreven in het programma van dinsdag.


Start To Run

Voor de starters was het natuurlijk een start in slechte omstandigheden maar hun enthousiasme maakte veel goed. Het juiste aantal kan ik nog niet doorgeven daar er enkele afzeggingen waren. Ik schat tss de 20 en 25 wat op zich niet slecht is daar er in oktober ook nog maar een 'start to run' gegeven is. Wat wel heel opmerkelijk is...enkel vrouwen!

Tips van de eerste week

1. Om vlot te lopen moet je vlot babbelen
2. De meesten zijn geen '3x7' meer dus stretchen voor en na het lopen is heel belangrijk. Moet wel zeggen dat het dit jaar een zeer jonge groep is die we hebben.
3. Bij pijnlijke spieren geen koude maar warmte (kersenpittenkussentje is goed hulpmiddel)
4. Als groep is het heel belangrijk om elkaar te motiveren

Donderdag gaan we het o.a. ook hebben over het 'binden van de schoenen'


Zondagsloopje

Het zondagsloopje start zondag om 10:00 uur aan het hinkelend meisje en van daaruit zullen parcoursen starten voor alle afstanden. Kijk ook al eens op het evenementenblog voor volgende zondagen (oa O'Trala-loop in Laarne en de laatste week van maart de 'Kom op tegen Kanker'-loop in Kalken)


Levensloop

Nu de 'start to run' gestart is kunnen we ook volop werk maken van het project 'Met 100 Veldmeersrunners naar Levensloop Gent'. Hoe je jou kan inschrijven zie je ook op de evenementenblog.

13-03-2019 om 20:38 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
12-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Code oranje...
Er is opnieuw code oranje afgekondigd en ferme windstoten. Daarom is met enkele mensen de beslissing genomen dat alle loop- en wandelactiviteiten op de Finse Piste doorgaan. 

Zowel 'start to run' - wandelen als 'Begeleid lopen' is dus op de Finse Piste. 

Moesten de weersomstandigheden nog spectaculair 'verbeteren' kunnen we ter plaatse nog anders beslissen maar zie het niet zo direct veranderen (integendeel nog een portie regen bij)

12-03-2019 om 17:50 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
11-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Storm en wind..
Afgelopen zondag heeft de wind lelijk huis gehouden en dat zorgt voor heel wat takken op de weg en zelfs afgesloten wegen. Ook de weersvoorspellingen voor de volgende dagen voorspellen weinig goeds vandaar dat we voor het programma van dinsdag op veilig spelen en eens een 'ouderwetse' 'Kasteel à volonté op het programma zetten.
Nog twee belangrijke issues deze week:

- begin van de start to run reeks 2019 (ditmaal in de lente)
- werken aan de kleine parking (geen parkeermogelijkheid meer daar en ook 'omlegging' van Finse Piste)


Programma Veldmeersrunners

Start To Run/Finse Piste: Danny Clincke
Wandelen: Hagensgoed/Schoolstraat/Kasteel/Warande/Termstraat (begeleiding Lut en Georges)
Korte afstand: Groep Ria (via 'oude weg'): 5 km - groep Vivianne en snellere groep (Anne) via Termstraat en Warande (6,2 km)
Middenafstand: Termstraat/ Warande is 6,2 km dan lopen jullie extra toerkes aan het Kasteel (1850 meter). Jullie bepalen op voorhand zelf hoeveel extra toerkes jullie gaan lopen vb. 1 extra toer is tot 8 km - twee extra toerkes is totaal van 9,8 km.  De begeleiders Ine/Nadine kunnen op voorhand beslissen aan welke snelheid er gelopen wordt en eventueel in twee snelheden verdelen
Lange afstand: Termstraat/Warande + 3 extra toeren totaal 11,6 km ook hier in twee groepen (twee snelheden)



Programma Start to Run

Week 1 

Elke week zal op maandag hier het loopprogramma verschijnen. In een tweede artikel in de week (meestal op woensdag) zullen de 'tips van de week ' worden meegegeven. Gelieve voor de eerste 'les' een kwartiertje vroeger te komen zodat de administratie die 'eigen' is aan het begin van een 'start to run'-reeks vlot kan worden afgewerkt.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp  tot 16 m
donderdag 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp  tot 18 m


Zondagsloopje

Ondanks de slechte weersomstandigheden de laatste paar zondagen blijven er toch heel wat mensen afkomen op het zondagsloopje. Eens de weersomstandigheden weer wat beter hopen we wekelijks aan een veertigtal lopers/wandelaars te komen. De startplaats zal ook steeds verschillen en is afhankelijk van de weersomstandigheden. Dus hou blog in de gaten.



Persoonlijke doelstelling

Ik geef hier graag ook een 'persoonlijke doelstelling' mee omdat ik dit ook een deel als teamgebeuren aanzie. Verschillende hebben mij al op alle tijdstippen van den dag aan het stappen gezien (mss zullen er sommigen al gedacht hebben 'wat loopt dienen gek hier om half zeven 's morgens al in Destelbergen te doen'). Het is de bedoeling om in Torhout eind juni 100 km te stappen. Daar ik toch wat medische beperkingen heb wordt dit zeer goed voorbereid. Gedurende de 100 km (en ook op vele trainingen) zal Saskia mijn 'gids' spelen. Ik ben wel nog op zoek naar mensen die eventueel een eindje willen meestappen/lopen in Torhout, die willen volgen met wagen of helpen met logistiek. Wie interesse heeft laat maar gerust iets weten want alleen kunnen we dat zeker niet halen.

Zaterdag stond er nog een training uit de 'oude doos' op het programma. Het begon al de dag ervoor met de 'boterhammekes' gaan wegsteken. Op aanraden van Niels hadden we alle gellekes en wat daarvoor doorgaat over boord gegooid en hebben we geopteerd voor 'nen boot met confituur' en dat bleek goed zijn werk te doen.


Ongeveer halfweg een bevoorrading bij Kurt en Sonja (waar we ook al veel loopbelevenissen mee delen). Lut bracht daar verse kleden.


En dan verder tegen de wind in richting Kalken waar Marielise ons ook nog eens kwam bevoorraden.

11-03-2019 om 11:51 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
07-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nostalgie...het verhaal van acht jaar start to run
Dinsdag beginnen we aan een nieuwe reeks 'start to run'. Het is reeds voor de negende maal dat de gemeentelijke Sportdienst dit inricht. Deze 'start to run'-reeksen waren de basis van de Veldmeersrunners en zijn nu nog steeds de 'visvijver' voor nieuwe lopers.

In de zomer van 2011 klopte ik aan bij de Sportdienst om eens een 'start to run' te organiseren. Het leek één van de zovele initiatieven maar de Sportdienst (men name Corien Vliebergh) sprong mee op de kar. Er werd een test avond georganiseerd die eigenlijk wat tegen viel maar... de tweede dinsdag van oktober 2011 werd het een overrompeling met maar liefst 73 inschrijvingen.


Het grote succes van de eerste reeks zorgde ervoor dat er een tussenreeks kwam (niet opgenomen in de officiële telling) begin januari 2012. Ook hier een mooi opkomst. In oktober 2012 ging opnieuw de 'jaarlijkse' start to run door. Er werd zelfs in twee groepen gewerkt door het grote aantal deelnemers!


Over de editie van 2013 valt heel veel te schrijven. Twee zaken vallen daarbij op nml. het werd een regeneditie waarbij we ons soms moesten beperken tot het rond de sporthal lopen daar de Finse Piste onder water kwam te staan. Ook was er toen de loopavond met Joke Van De Velde in het kader van 'Goed Gezien' - een award die we binnen haalden omtrent het sociale karakter van zowel de 'start to run' als de 'Veldmeersrunners'


Ook in 2014 een zeer mooie opkomst - zo groot zelfs dat we voor de diploma-uitreiking moesten uitwijken naar een grotere locatie. Door het succes van het lopen was ondertussen de Veldmeersrunners uitgegroeid tot een vereniging van meer dan 100 leden.



Ook in 2015 een zeer mooie opkomst. Opvallend werd wel dat we buiten het regenjaar 2013 telkens mooie loopomstandigheden hadden met weinig of geen regen gedurende de sessies. Vanaf dit jaar werden de 'starters' ook ingepast in het 'zondagsloopje' zodat ze vanaf de derde week een derde loopsessie erbij kregen.


In 2016 was er zelfs een zeer grote opkomst en de weersomstandigheden zaten opnieuw mee. Ook opvallend dat steeds meer mensen van de randgemeenten van Laarne/Kalken hun weg vinden naar het 'start ro run'-gebeuren en we zo ook in de loopgroep vertegenwoordigingen van verschillende gemeentes krijgen.


In 2017 werden de Veldmeersrunners een feitelijke vereniging (dus los van de gemeentelijke diensten) maar het 'start to run'-gebeuren blijft wel een organisatie van de Sportdienst Laarne. Ook in 2017 een heel mooie opkomst en zelfs 'geenen drup' regen gedurende de 10 weken dat zo een lessenreeks doorgaat.


'Van waar blijven ze komen?' wordt dikwijls gezegd en eerlijk gezegd ik vraag het mij ook soms af want ook in 2018 was er een zeer mooie opkomst. Ook opvallend dat bij elke reeks ongeveer een 80 à 90 procent van de 'starters' ook hun diploma behaald en zich nadien aansluit bij de Veldmeersrunners. Waardoor deze vereniging is uitgegroeid tot een begrip zowel in eigen gemeente als ver erbuiten. En ik steek het niet onder stoelen of banken dat is iets waar ik heel fier op ben. Het ganse 'start to run' - en Veldmeersrunnersgebeuren heeft voor mezelf een enorme steun geweest om sommige medische tegenslagen te verwerken en het allerbelangrijkste het heeft veel mensen aangezet om te beginnen te sporten die er zonder de Veldmeersrunners en/of 'start to run' nooit zouden toe gekomen zijn.


07-03-2019 om 09:32 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
06-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog 5 loopavonden...
Ondanks het krokusverlof nog een zeer goede opkomst aan de Veldmeers (ong. 70 joggers/wandelaars) en dit mooi gespreid over de verschillende groepen. En nogmaals wil ik meegeven dat we fier mogen zijn dat we steeds op een veilige (goed verlichte manier) de weg op gaan en dat is duidelijk zichtbaar als de groepen elkaar kruisen. 
Wel valt het op dat iedereen naar de 'lente' snakt en we zo ook andere parcoursen kunnen aandoen. Nog 5 'donkere' loopavonden en het is zover ...dan kunnen we tot eind september genieten van 'den klaren'

Programma donderdag

Finse Piste: Deze week is er nog het 'normale' parcours op de Finse Piste vanaf volgende week beginnen er de werken en is er aangepaste omloop
Wandelen: Met de wandelaars gaan we stilletjes aan de zomeromlopen verkennen: Kapellestraat-Peperstraat-Colmansstraat-Berlinde Kapel. (6 km - begeleider: Georges)
Korte afstand: Boterhoek (5 km - Ria)/ Boterhoek - Hoogstraat (6,2 km - Vivianne/Martin)
Midden/Lange Afstand: Hier gaan we verschillende mogelijkheden geven waarbij onderweg kan gekozen worden met welke groep men verder loopt
8 km: Richting Kalken afslaan Bieststraat). De anderen kiezen aan Kruisen of ze deze afstand lopen of de 11 km (Pol/ Nadine /Ine begeleiden elk één van beide groepen)
11 km: richting Kalken afslaan Gaverstraatje (Pol/Nadine)
15 km: richting Kalken maar met Zomerstraat/Apostelhuizen/Scheestraat erbij en dan richting Gaver. (Niels)


Zondagsloopje

Er wordt gestart aan de Sporthal om 10:00 uur. Parcoursen zullen ter plaatse meegegeven worden.

Hartloper

Voor de vele nieuwelingen nog eens meegeven dat ik begin 2016 een boek heb uitgegeven 'Hartloper' met vele tips om op de 'juiste manier' te sporten en ook de voeding daar in te betrekken. Het boek is verkrijgbaar bij mij aan 10 euro of kan ook geleend worden in de bibliotheek.

Administratie/kledij

Momenteel zijn er 175 leden en is voor iedereen de kledij besteld. Naar administratie toe zit (op een drietal na) iedereen in de juiste mailgroepen. Indien er mensen zijn die de wekelijkse mails niet krijgen kunnen die dan seintje geven (ook eerst eens 'spam' checken).

Start To Run

Volgende week is het zover dan begint de negende 'start to run' georganiseerd door de Sportdienst. Dus indien mogelijk gelieve nog wat reclame te maken (hetzij 'mond aan mond' of op 'sociale media'. Het is ook deze 'start to run' dat in 2011 aan de basis lag van het ontstaan van de Veldmeersrunners...graag zou ik een seintje krijgen van diegenen die er reeds bij zijn van 2011 (en die dus ook die eerste 'start to run'-reeks gevolgd hebben.

06-03-2019 om 09:01 geschreven door danny  


>> Reageer (1)
04-03-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Paddentrek...

De weersomstandigheden zijn totaal veranderd. Van het lenterige-gevoel is het nu 'maart vuile taart...'. Niettegenstaande de mindere weersomstandigheden was er toch nog een mooie opkomst voor het zondagsloopje. Deze week geven ze veel regen dus ik kan nu al meegeven dat we zondag starten aan de Sporthal daar de wegels die we doen vanop de andere locaties er opnieuw modderig/slecht gaan bij liggen.

Wie in deze periode (en zeker nu met het natte weer) heel actief zijn 's avonds zijn de padden want zoals we vorige week al konden opmerken zijn de padden heel beweeglijk deze periode. Dus niet schrikken als er een beestje voor je voeten springt.


Programma dinsdag:

Finse Piste: de werkzaamheden zijn gestart aan de Finse piste (dus andere omloop - zie hieronder)

Wandelen: Boterhoek- Hoogstraat -Termstraat - (6,2 km) (Lut en Georges)

Korte afstand: Kasteel (oude route 5,2 km): Ria Brosens/ Kasteel (Termstraat 6,2 km): Vivianne Roelandt (tragere groep) (snellere groep nog te bepalen)

Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteel (9 km). Een groep met Martin Blancquaert  aan een aangepaste snelheid (8 à 8,5/u). De overige lopers van deze (uitgebreide groep) zal begeleid worden door Ine/Nadine/Pol aan een snelheid van ong. 9,2/u. Deze groep is momenteel de grootste groep. Indien er in een deelgroep hiervan voor één of andere reden te weinig volg zou zijn kunnen zich die steeds aansluiten bij een andere deelgroep

 Lange afstand: Meerskant + Boterhoek (11,2 km). Hier twee groepen: een eerste groep met snelheid tss 9,5 en 10 en een tweede groep met snelheid van 11/u of hoger (dit kan bepaald worden door de aanwezigen in deze groep)


Werken Finse Piste

Zoals reeds aangegeven beginnen deze week de werken aan de kleine parking. Hierbij ingesloten vinden jullie een krantenartikel wat weergeeft waar we rekening zullen moeten mee houden.

Zou ook nog eens willen vragen om regelmatig evenementenblog te lezen want daar gebeuren regelmatig aanpassingen. En ook nog wat reclame maken voor 'start to run' die volgende week begint is steeds welkom.


Heugelijk nieuws

Pol Couckuyt en Martine Hoogewijs zijn de trotse grootouders geworden van een flinke kleinzoon.

Bijlagen:
Persbericht werken Parking Voetbal (Sporthal Laarne).pdf (503.6 KB)   

04-03-2019 om 12:15 geschreven door danny  


>> Reageer (0)


Foto

REGLEMENTEN VELDMEERSRUNNERS
Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs