|
Vrijdagavond waren er een tiental joggers aanwezig (en ja annika heeft de smaak opnieuw goed te pakken want het was haar derde training deze week). Het was zoeken naar een parcours waar we eerst wind tegen hadden en in het terugkomen de wind mee (altijd aan te raden). Er werd dus richting Kalken gelopen en terug.
Op zaterdag trokken twee Vita-overmere-lopers naar het buitenland. Chris en ik liepen in het nederlandse Koewacht. Moet zeggen Chris is opnieuw helemaal de oude zowel qua lopen als ... navigatie...
Op zondag stond opnieuw een voorbereidingsloop voor de '10 miles van Antwerpen op het programma. We waren met 6 (Chris,Karen,Tom, Hans,Johan en ikzelf). Normaal gezien waren ook Kurt en Valerie aanwezig maar om nog één of andere duistere redenen moeten we elkaar gemist hebben aan de sporthal. Terwijl we vorige week liepen bij ongeveer -5 was het nu +10. In het begin hadden we nu wind in de rug en het was heerlijk lopen richting donkmeer - gratiebossen.
Na het keerpunt zaten we wel beschermd in het 'Broeck' tegen de wind. Een heel spijtige vaststelling is wel dat het zo mooie loopparcours op sommige plaatsen is veranderd in een modderbrij. Ieder zijn eigen sport natuurlijk maar hier durf ik toch met de vinger naar de mountainbikers wijzen. Met elkaars 'biotoop' om zeep te helpen raak je niet veel verde  r. Ook in de Eendekooi hadden we nog een goede bescherming tegen de wind. We hadden op een uur 9,6 km afgelegd en dat was voor een trainingsloop toch wat snel en met de wind nu vol in de snoet lieten we het tempo wat zakken. Na 13,3 km waren we opnieuw aan de sporthal. Maandag waren we met 21 joggers aan de kapel en werd er 10,1 km gelopen richting overmere en terug (en ja er was een merkelijk verschil door de wind). We mochten ook de come back vieren van ons 'verloren dochter' Maddy.
Ook vandaag opnieuw een vrij groede opkomst in ideaal loopweer. In overmere , waar men vroeger traint, heeft men dan ook het voordeel dat ze al een deel in de 'klaren' kunnen lopen en dat dit gedeelte elke week een beetje langer wordt, zodat ook opnieuw een gedeelte van de zomerparcoursen opnieuw kan worden aangedaan. Men was daar vandaag met 10.
In Berlare werd er na de twee langere trainingen ge-opteerd voor een korte loop (7,5 km achter de kapel) maar een iets hogere snelheid Voor zondag is de keuze gevallen om toch in Overmere te starten: we vertrekken dus om 10 uur op de parking. We lopen deze week een omloop van 11,5 km: Piste-Schilderes-den Aard-de Vaart-boombos-piste. Hier kunnen nog extra omlopen van 2 km gedaan worden door diegenen die daar behoefte zouden aan hebben.
Slecht nieuws uit de lappenmand: Filip Van Hee zijn hielspoor blijkt hardnekkiger te zijn dan aanvankelijk gedacht. Filip gaat enkele weken rust nemen tot hij een volledige diagnose heeft kunnen laten stellen op het einde van de maand. Langs deze weg wensen wij Filip een spoedig herstel!!!
09-02-2011 om 22:07
geschreven door danny 
|
). Vanaf donderdag werden de trainingen opgedreven door die dag twee trainingen te doen: 's middags 7,5 km in Brussel en 's avonds werden we(samen met Chris) door Roger ergens in 'Mendonk' gedropt om van daaruit nog eens 6,5 km te lopen.
. Daar de tocht tussen de beide badsteden mij goed was meegevallen werd die zaterdag nog eens herhaald maar nu in de regen. Moet zeggen dat ik ook last had aan de maag van de antibiotica. In de late namiddag (en in de striemende regen) liep ik dan Westende-Lombardsijde-Westende (8 km) en dat ging zeer vlot.
)
