Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

27-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Quiz: Ken je de Veldmeersrunners?

De periode dat er niet in groep mag gesport worden is met 14 dagen verlengd. Dus voor midden april zullen er zeker geen activiteiten van de Veldmeersrunners plaats vinden. En nadien zal het nog afwachten zijn.

Om de verveling tegen te gaan heb ik een quiz opgesteld 'Ken je de Veldmeersrunners'. Het is de bedoeling dat je de antwoorden doorstuurt naar veldmeersrunners1@gmail.com . Weet je de antwoorden niet direct ...ga dan maar op zoek op blog...je zal wel ergens tegen komen. Veel plezier!!!

Er zijn drie onderdelen in deze quiz:

- De Veldmeersrunners 

- Onze acties naar aanloop van LoLa4life2.0

- De dag van LoLa4life 2.0


Zie hieronder de vragen:

De veldmeersrunners

30 ptn

  1. De veldmeersrunners zijn ontstaan uit de start to run in onze gemeente…In welk jaar was de eerste start to run?
  2. Wie organiseert de 'start to run' in onze gemeente?
  3. De veldmeersrunners wonnen een prestigieus project op radio2. Hoe heette dat programma?
  4. Welke projecten waren de tegenstanders in de finale?
  5. Wie was onze meter?   
  6. Welk bedrag werd gewonnen?
  7. Doch daarvoor waren de veldmeersrunners reeds op tv geweest. In welk programma was dat?   
  8. Hoe heette dat onderdeel in dat programma?
  9. Welke naam kreeg ik mee in dat programma?
  10. In de winter deden we vaak een programma van steeds een beetje verder te lopen. Hoe heette dit?
  11. De eerste op de hort in de pastorij was er eentje dat we niet snel zullen vergeten. Waarom?
  12. Vaak werd op de hort opgeluisterd door een muzikale band. Wie is de mama? (Volledige naam)
  13. Op de op de hort zijn Turkse broden iets dat vaak voorkomt. Wie introduceerde deze?
  14. Wie is de secretaris van de veldmeersrunners?
  15. In welk jaar wonnen de veldmeersrunners de trofee van de sportverdienste?

 

 

It’s the journey that counts LoLa4life2.0

30 ptn

  1. Geef de namen van twee alcoholische cocktails op Kalken kermis op ons kermaiscafé tvv LoLa4life2.0
  2. Geef de namen vd twee nt alcoholische cocktails op Kalken kermis op ons kermiscafe tvv LoLa4life2.0
  3. Op dag 2 was er wat commotie op Kalken kermis. Het ontlokte zelfs de woorden ‘ga je een beetje stoer doen……’ tegen 1 van onze braafste leden. Wat was de oorzaak?
  4. Wie organiseert er eigenlijk de avondmarkt op Kalken kermis?
  5. Op de boerenmarkt werden 2 speciale bierkes verkocht. Wat is de naam van dit blonde en donkere bier?
  6. Wat was onze meest succesvolle actie?
  7. In welke gemeente woont de persoon die voor ons de bloemen verzorgde?
  8. Welke waren de 2 soorten bloemen die verkocht werden?
  9. In welke zaak stond geen rostpot voor LoLa4life2.0? Willems – De Ridder – De fonteyn – De beize
  10. Wie organiseert de rommelmarkt op 11 november waar we met onze koeken stonden?
  11. Dit jaar opmerkelijk minder scholen die mee deden met onze actie. Zij hadden in november reeds een gezamenlijke actie gedaan. Voor welk goede doel was dit?
  12. Welke school deed wel een serieuze duit in het zakje voor LoLa4life2.0?
  13. Deze school organiseerde wandeltochten voor de kinderen maar deed ook nog een andere actie. Welke?
  14. Er werd een verkenning gedaan vd laatste 30 km enkele weken voor de definitieve loop. Er werden pannenkoeken geserveerd in de sporthal in Zaffelare. Wie verzorgde deze?
  15. Er was een bike en run en 2 mensen van Lochristi deden daaraan mee. Ze kwamen met 2 auto’s. Een bleef in Laarne, de andere stond in Kalken. Wat was het hilarische aan dit verhaal?

 

D-day LoLa4life2.0

30 ptn

  1. Wat was het startuur vd wandelaars?
  2. Wat was het startuur vd lopers?
  3. Wie gaf bij zowel de lopers als bij de wandelaars de opwarming?
  4. Waar was de eerste stop? (volledige naam)
  5. In Beervelde kon iets in den duik gedronken worden…..Wat?
  6. Op 4 plaatsen was er muziek aanwezig. Waar was dit (2 plaatsen)?
  7. Hoe heet de sporthal in Zeveneken?
  8. Bij Strobbekes was er een kerstmarkt. Wat was er daar speciaals van eten en drinken?
  9. Wat wordt er in de zomer geteeld bij de familie Strobbe?
  10. Wij liepen richting Kalken. Naar waar liepen de mensen van Lochristi?
  11. Er was iemand die volgde in naam van Lecdetect. Wat was er speciaal aan zijn nummerplaat?
  12. Hoe heet het café waar men in Beervelde het sanitair kon gebruiken? Dit was hun bijdrage.
  13. In Zaffelare was er taart te verkrijgen. Wat was de algemene naam van deze taarten?
  14. Een van onze lopers maakte met de aankomst in zicht nog een tuimeling. Wie?
  15. Op de kersmarkt werd de muziek en alle technische zaken die daar verband mee houden gratis verzorgd.Wie was dat?

Schiftingsvraag: wat is het totaal aantal punten dat door alle inzenders samen zal verdiend zijn volgende week zaterdag om 12:00 uur

 

 

27-03-2020 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
24-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het is OF en niet EN...
Ik krijg heel wat vragen over wat mag en niet mag om te gaan sporten. Met hoeveel mag men? Moet ik alleen? Hoeveel van buiten het gezin mogen er mee? 

Het is eigenlijk kort uit te leggen 'Het is OF en niet EN'. Het is dus toegelaten om met het gezin op pad te gaan (mag uit meerdere gezinsleden zijn) OF je kan met één iemand van buiten het gezin op pad gaan. Beiden samen combineren mag dus niet. 

Ook dient men bij 'Sportaktiviteiten' (joggen, wandelen, fietsen) van thuis uit al lopend/wandelend/fietsend te vertrekken dus niet eerst met de wagen naar natuurgebied of natuurpark

Hou hier zeker rekening mee want ik denk/vrees dat men boetes zal beginnen uit schrijven.

In bijlage is er een tekst van de Nationale Veiligheidsraad zodat je alles eens kan doornemen.

Bijlagen:
veilgheidsraad.docx (16.6 KB)   

24-03-2020 om 10:28 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
18-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat mag en wat mag niet?
Er worden mij heel wat vragen gesteld met wat nu mag en niet mag op 'sportgebied' sinds de afgekondigde maatregelen van gisterenavond (die dus woensdagmiddag zullen in gaan).

Wandelen (maar denk dat dit ook geldt voor lopen/fietsen) mag maar volgende zaken moeten in acht genomen worden.

1. Enkel met gezinsleden (dus met mensen die onder één dak wonen)
2. Mensen die alleenstaand zijn mogen met één vriend of vriendin gaan wandelen
3. In beide bovenstaande gevallen moet wel de afstand van 1.5 meter gerespecteerd worden
4. Deze maatregelen zijn geldig tot 5 april 

Bij vragen contacteer mij gerust

18-03-2020 om 09:38 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
16-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Up date corona-reglementering
Net toch vrij belangrijk info doorgekregen. Indien er gesport wordt in groepen van drie of meer personen kunnen daar boeters voor uitgeschreven worden. Verschillende politiezones zouden hier ook op controleren (info TV OOST).

Elke organisatie in clubverband is en blijft verboden (maar aan deze regel hadden we ons al gehouden). 

Anderzijds wordt bewegen aangeraden maar ...doe dit op individuele basis (op per twee). Laat zeker naast de 'zaken die opgelegd zijn' ....het gezonde verstand primeren.

16-03-2020 om 09:11 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
14-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Update Corona-virus
ALLE activiteiten van de Veldemeersrunners worden stopgezet tem zondag 29 maart. Op dat moment zal er een nieuwe evaluatie gemaakt worden naar hetgeen opnieuw kan en van waar dat dit eventueel zou kunnen opgestart worden. Hier zal rekening gehouden worden met de instructies van zowel federale als gemeentelijke beslissingen. 

Elk kan zelf natuurlijk buiten de Veldmeersrunners om gaan lopen of wandelen maar zou willen vragen om daar je burgerzin aan te spreken en dit in groepjes van maximum een drietal personen te doen. Ik denk ook dat de 'publieke opinie' dit ergens van iedereen zal verwachten 'het gebruik van burgerzin'.

Hou de blog in de gaten voor updates

14-03-2020 om 15:15 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
13-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Update: Ook weekendactiviteiten afgelast
De info omtrent de activiteiten verandert heel snel. Net kort overleg gehad met schepen Andy De Cock ivm de weekendactiviteiten en de conclusie was dat men niet zozeer  tegen het lopen/wandelen is in kleine groep maar...er wordt gevraagd om vanuit clubniveau GEEN ENKELE activiteit te organiseren. En daar wordt wel gevraagd dat de clubs hun verantwoordelijkheid nemen en zeker voor geen verwarring zorgen omtrent de genomen maatregelen. Dus tot nader order wordt er door Veldmeersrunners geen activiteiten georganiseerd!!

13-03-2020 om 14:18 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Corona-virus... alles op een rijtje voor de Veldmeersrunners
Er zijn op allerlei vlakken maatregelen genomen: zowel op federaal niveau als op gemeentelijk niveau. Sommigen daarvan zijn in de vorige blogitems meegenomen en ga ik hier niet expliciet herhalen. Wel ga ik de beslissingen die we gisteren genomen hebben (en ook op een infomoment met een deel van de leden door gesproken hebben) toelichten aan de hand van genomen beslissingen of raadgevingen van zowel regering als gemeente.


Weekactiviteiten

De dinsdag- en donderdagavondtrainingen (zowel lopen als wandelen) worden geschrapt.  De voornaamste redenen hiervoor zijn:

- we zijn dan met zeer veel mensen (zelfs op regendagen met meer dan 100 )
- er is een grote diversiteit in leeftijd (dat blijkt volgens diverse bronnen de ideale 'haard' te zijn om het virus door te geven)
- de sporthal gaat dicht tot 14/04 en ook de omliggende sportvelden mogen niet gebruikt worden
- de gemeente schort alle activiteiten op voor 50+ (als je de statistieken van onze vereniging bekijkt valt een groot deel van onze leden in deze categorie)

Op het einde van de maand zal er een evaluatie gemaakt worden wat dan de situatie is maar zeker tot einde maart zijn er geen activiteiten in de week(en wordt eventueel uitgebreid tot 14/04 (heropening sporthal). 


Start To Run

Iedereen weet dat dit mijn 'paradepaardje' is maar bij de tiende uitgave moeten we de handdoek gooien. De eerste lessen hadden we al geen geluk met de weersomstandigheden en in het kader van de de uitbraak en verspreiding van het corona-virus heeft de gemeente beslist (en terecht) om alle sportactiviteiten die ze organiseren worden stopgezet. En de 'start to run'-reeks valt onder de Sportdienst.
Ikzelf zou voorstellen om de reeks in het najaar te laten doorgaan en dat jullie daar dan automatisch voor ingeschreven zijn. Dit is hoe ik het zie - indien jullie andere voorstellen hebben stuur die mij door dan overleg ik dit met de Sportdienst.


Weekendactiviteiten

De loop- en wandelmomenten in het weekend zou ik wel behouden maar met aanpassingen. Waarom? In het weekend zijn we met duidelijk minder mensen (ong. 25) en we gaan niet starten aan de sporthal (de startplaatsen zullen telkens meegegeven worden - en zullen steeds buiten zijn). Ook zullen de lopers en wandelaars niet tegelijkertijd starten maar met tussenpauze van een kwartier.

Regeling voor dit weekend

zaterdag: lopen- en wandelen de Aardbeienroute (nu eens in omgekeerde richting dan men gewoon is). De wandelaars starten om 8u30 en de lopers starten om 8u45 bij mij thuis (maar we verzamelen wel buiten)
zondag: We starten aan het hinkelend meisje (aan het Kasteel). De wandelaars starten om 10:00 uur en de lopers om 10:15. We gaan de blauwe omloop lopen of wandelen (6,8 km). Iemand die korter wil doet dit zonder de lus van het kasteel. 


Zomerprogramma

Ik was van plan vandaag het zomerprogramma door te geven. Maar daar verschillende zaken onzeker zijn (vb. halve marathons en marathons worden afgelast) heeft het niet veel zin om nu verschillende zaken op te noemen en die nadien dan telkens te moeten annuleren. Wel zou ik willen vragen dat de mensen die interesse hebben om op een zondag in mei naar Lourdes Oostakker te stappen mij een seintje te geven. Dan kan ik dit toch al wat voorbereiden in de hoop dat we op dat moment opnieuw in een 'normale situatie zitten'

Ik denk dat iedereen wel de ernst van de situatie in ziet en de discussies of dit 'al dan niet overdreven is' laten we mss best aan anderen over en proberen wij ervoor te zorgen dat we in de mate van het mogelijke toch een beetje kunnen sporten maar dat we zeker ook de 'opleggingen' en 'adviezen' (die op federaal en gemeentelijk niveau genomen zijn) toch opvolgen.

13-03-2020 om 10:19 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
12-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Update Veldmeersrunners aktiviteiten
Sinds deze middag is er al op 'alle fronten' heel wat veranderd aangaande maatregelen op het gebied van indijking en beperking van het Corona-virus. In die mate zelf dat de info die ik deze middag doorgegeven heb al achterhaald is.

Deze namiddag is op het schepencollege het volgende beslist:

- Sporthal gaat dicht tot 19 april alsook de velden rond de Sporthal en de Finse Piste
- alle sportactiviteiten die door de gemeentelijke sportdiensten georganiseerd worden - worden stopgezet of uitgesteld
- er wordt heel erg afgeraden om met grote groepen samen te komen

Deze avond wordt er dus NIET gelopen of gewandeld. Wel zal ik om 19u30 aanwezig zijn om een infomoment te geven over hoe we nu verder werken dit zijn alvast de zaken die beslist zijn;

Veldmeersrunners

1. Alle loop- en wandelactiviteiten op dinsdag- en donderdagavond worden stilgelegd zolang de sporthal gesloten is (tot nu toe is dit bepaald tot 19 april)
2. Weekendactiviteiten laten we wel doorgaan (we zijn dan met veel kleinere groep - maar vertrekken niet aan sporthal (zal hier morgen meer info over geven)

Start To Run

Deze reeks wordt stopgezet en zal hervat worden in het najaar. We beginnen dan terug van les nul en zo kunnen jullie toch aan de conditie werken (zal nu wel in het najaar zijn). Ik licht dit deze avond toe.

Gelieve deze richtlijnen op te volgen want de situatie is vrij ernstig.

12-03-2020 om 17:50 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maatregelen coronavirus binnen de Veldmeersrunners
Momenteel is  het coronavirus niet meer weg te denken en moeten we ook binnen de Veldmeersrunners hierbij rekening houden. Ik ga hier eerst meegeven wat de richtlijnen zijn binnen onze gemeente die sinds gisterenavond van kracht zijn.

A. Geen events van meer dan 1000 toeschouwers (daar komen we binnen de Veldmeersrunners sowieso niet aan en is niet direct van toepassing op ons - zou wel meegeven om op te passen van lopers/wandelaars die de eerste weken deelnemen aan grotere events (de kans dat die al zullen afgelast zijn is trouwens groot))

B. Voor kleinere events (en daar komen we wel voor in aanmerking) wordt gevraagd volgende punten in overweging te nemen (dit is samengesteld door Burgemeester ism Gouverneur)

- aantal personen dat samenkomt
- intensiteit tussen de mensen die samen komen
- duur van het contact
- beslotenheid ruimte
- mengeling van leeftijden
- haalbaarheid van de maatregelen
- noodzakelijkheid of uitstelbaarheid van de activiteit

C. De gemeentelijke sportdienst heeft alle activiteiten van 50+ afgelast


Maatregelen binnen de Veldmeers

De loopavonden gaan door maar er wordt NIET binnen verzameld maar BUITEN. Je kan wel iets gaan binnen leggen of briefje terugbetaling ziekenbond afhalen maar men gaat niet daar binnen blijven hangen. Na het lopen is het aantal mensen dat gezammlijk toekomt minder en kan men wel zijn 'spullen' gaan ophalen. Aan mensen die verkouden zijn of griepsymtonen vertonen wordt gevraagd niet te komen. Voor de weekendactiviteiten is dit (voorlopig) niet het geval daar we dan met geen 100 op een kleine ruimte zijn. Ik ga vrijdag nog wel apart iets posten over de weekendactiviteiten want terwijl ik dit ingeef komen er tal van nieuwsflashes binnen over de ernst van de situatie.

12-03-2020 om 16:26 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
11-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat een opkomst...
Een ganse dag regen - veel wind maar toch waren er iets meer dan 100 Veldmeersrunners aanwezig. Dit toont aan dat we de winter goed zijn doorgekomen en ook dat we met het recreatieve en sociale sporten hoge toppen scheren in onze gemeente. Het einde van de regenperiode schijnt in zicht te zijn. Op dat moment zullen we ook andere parcoursen kunnen aandoen want nu zijn we enerzijds beperkt (zelfs in de weekendactiviteiten) daar alles zeer drassig ligt.


Begeleiding

Met zo een groot aantal lopers en wandelaars zijn de begeleiders enorm belangrijk (zelfs het belangrijkste) om alles goed te laten verlopen. Zij weten ook de routes en er wordt ook met hen op voorhand gecommuniceerd over hoe en wat op de loopavond. Deze mensen doen dit op vrijwillige basis en steeds met volle overgave. Ik wil dan ook dat hun instructies opgevolgd worden tijdens het lopen/wandelen. Zijn er discussiepunten dan kunnen die altijd na het lopen/wandelen bekeken/besproken worden. Nogmaals mijn respect en dank voor diegenen die de groep willen begeleiden.

Naar verkeersreglement wil ook nog eens het volgende meegeven: groepen van minder dan 20 kiezen de kant waar ze lopen (wel allemaal langs dezelfde kant). Groepen die groter zijn dan 20 zijn verplicht met het verkeer mee te lopen/stappen


Programma donderdag

Start Sporthal Laarne 19u30

Wandelen : Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Lut en Geertrui groep van 5,3 km/u en Bea en Els groep van 5km/u) - er kan opnieuw gestart worden met een tussenafstand van honderd meter).
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours - Anne  en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen Klik HIER voor parcours).
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km. Klik HIER voor parcours) 
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat  (10,5 km) (Els, Pol, Martin, Nadine). Ik denk dat het tijd wordt dat er enkele van de 'tragere groep' overstappen naar de snellere. Misschien kan dit donderdag eens uitgetest worden (daarom dat ik ook vier begeleiders gezet heb voor de lange afstand)


Formulieren terugbetaling

Donderdag zal Christine De Weerd aanwezig zijn om 19:00 uur om de documenten die nog bij ons zijn uit te delen. Gelieve zoveel mogelijk aanwezig te zijn om de documenten op te halen. Nadien zullen er datums afgesproken worden wanneer formulieren kunnen opgehaald/bedeeld worden. Want met meer dan 200 leden is het best dat we daar organisatie in steken.


Weekendactiviteiten

Zaterdag: afspraak om 8u30 bij mij thuis (Zomerstraat 39). Door de drassigheid en wateroverlast op sommige plaatsen heb ik de planning moeten aanpassen. Zowel lopers als wandelaars doen de Aardbeienroute (maar in omgekeerde richting dit is dan voor de lopers ook eens een andere 'view')
Zondag: Het zondagsloopje start om 10:00 aan de sporthal. Ik hoop hier de positieve trend van afgelopen zondag te kunnen verder zetten en we opnieuw een mooie opkomst hebben


Start to Run

De starters hebben het nog niet onder de markt gehad. Gisteren was de Finse Piste zelfs niet beloopbaar en moest er 'uitgeweken' worden naar tourkes rond de sporthal. Dit deed terug denken aan de reeks van 2013 toen we ook door wateroverlast dezelfde truuk  moesten toepassen.

We hadden het dinsdag ook over kledij:

- maximum drie laagjes
- zeker niet twee maal 'thermisch' 
- let op met de 'zweetvestjes'
- zorg dat je telkens een jasje klaar liggen hebt voor direct na het lopen
- als je bij donker gaat lopen is het belangrijkste kledingstuk ... een lampje

11-03-2020 om 12:20 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
08-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog 6 loopavonden in den 'donker'
Het einde van de 'donkere tunnel' is in zicht. Nog een zestal loop-/wandelavonden in den donker en dan kunnen we opnieuw bij klaren lopen. En volgens de weersvoorspellingen zijn we helaas nog niet aan het einde van de regenmiserie. We kunnen enkel hopen dat we tussen de buien heen kunnen lopen. De parcoursen beginnen mss ook wat eentonig te worden. Maar we doen ons best om ook de laatste drie winterweken iet of wat inventief te zijn. Let wel op want we zijn in de maand maart en dat blijkt nogal eens een maand te zijn waarin redelijk wat gevallen wordt ...dus wees alert.


Programma dinsdag

Start Sporthal Laarne om 19u30

Wandelen: Haegensgoed-Schoolstraat-Kasteeldreef - voetpad terug keren - Belfius - Warande - Termstraat (5,7 km). De twee snelheden doen dezelfde afstand maar vertrekken met een tussenafstand van ongeveer 100 meter (5,3 km/u: Lut en Geertrui - 5km/u Bea)
Korte afstand: idem als wandelen (Anne, Ria jij kan eventueel al direct naar Belfius gaan en niet Kasteel))
Midden afstand : Haegensgoed-Schoolstraat -Kasteeldfeef - Old Horses - Thermstraat (7,5 km) (Nadine)
Lange afstand: Meerstkant (wintereditie) (Els, Martin) (zal in twee snelheden gelopen worden)


Programma start to run

Menu week 2
dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3  mstp - 3 ml - 3 mstp  tot 22 m 
Infomoment: afvallen tijdens het lopen ...

donderdag: 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp - 3 ml - 3  mstp - 3 ml - 3 mstp tot 22 m
Infomoment: blessures (deel 1)


Weekendprogramma

Op zaterdag stond er een stralend zonnetje aan de hemel en konden we genieten van een mooie tocht langs de Scheldevallei en ook de Kalkense Meersen


Op zondag was het weer wat minder maar hebben we al eens geoefend voor de 'omlopen' die we met den klaren gaan doen nml. het Peperstraatje. De opkomst was zeer goed en deze lijn moeten we nu zeker doortrekken op zondag.



Activiteiten 

Er zijn twee events gepland die ik zeker in groep zou willen doen:

- in de loop van de maand mei op een zondag naar Lourdes Oostakker gaan (pure nostalgie voor sommigen). Dit zou op een zondag zijn en natuurlijk vertrekken zoals 'in den tijd' heel vroeg (06:00 uur). Kunnen de mensen die hiervoor interesse hebben een seintje geven
- 22/05 zal er de mogelijkheid zijn om de kustlijn af te lopen of af te wandelen. Het lopen is max 75 km en het wandelen maximum 50 km maar... er zijn een viertal tussenstops waar telkens kan 'ingesprongen' worden. Eens alles op punt staat zal ik hieromtrent meer info geven.

Deze week zal ik ook de evenementenblog aanpassen waar ik dan ook alle wandelingen of loopjes uit de buurt op plaats. Indien jullie joggings of wandelingen bijwonen geef dan een seintje dan plaats ik die bij de 'events'.

08-03-2020 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
06-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het is nog nooit blijven regenen...
Klik op de afbeelding om de link te volgen 'Dat blijft regenen...', 'Alle dagen hetzelfde weer ...het is om zot van te worden', 'Ge wordt depri door naar buiten te kijken', 'Het is geen weer om buiten te komen'. 'Het weer hangt mijn kl.... uit'. Dit is een greep van de uitspraken die ik zo de laatste dagen hoor maar gisteren hoorde ik ook eentje met een optimistische kijk op de regenperiode 'Het is nog NOOIT blijven regenen'. En daar moeten we ons ook als loopgroep wat aan optrekken.

Dinsdag was het regenen maar we hadden geluk bij de start en we konden zelfs in zeer goede omstandigheden lopen. Gisteren was het een ganse dag kletsnat en rond half acht was er een beetje hoop dat het weer droog zou worden maar helaas... Toch was de opkomst nog relatief hoog met dinsdag een 70-tal aanwezigen en gisteren een 40-tal.

En helaas zit er nog niet direct betering in (zaterdag en zondag wel droger). Hierdoor zal ik ook op zoek gaan (of voorkeur geven aan) parcoursen die 'niet onder staan' want zoals men gisteren kon merken zijn er heel veel plassen (die soms een halve baan innemen) waar men moet voor uitwijken.

Ook de Finse Piste is niet direct een optie want die staat op vele plaatsen onder water en op andere heel drassig (zal ook niet direct opgelost zijn). Voor de starters zal ik er dan ook de 'droge plekken' uitzoeken om alzo onze minuutjes te lopen. De starters hebben het dus voor hun eerste week niet onder de markt gehad; regen en Finse Piste onder water. Het doet mij denken aan de editie van 2013 toen moesten we ook inventief zijn om de natte gedeelten van de piste te ontlopen.

Nog 8  loop-/wandelavonden in den donker en dan kunnen we opnieuw lopen bij 'klaren' en kan ik ook nieuwe parcoursen aan doen. Een dikke duim voor elkeen die toch komt sporten (en na afloop ook blij is dat hij het gedaan heeft) in deze omstandigheden zowel loper, wandelaar en zeker niet te vergeten onze 'starters'.


Weekendactiviteiten

Zoals al meegegeven zou het in het weekend droger zijn dus gaan de weekendactiviteiten gewoon door.

Zaterdag: 8u30 Overmere voetbalplein. Omloop van ongeveer 15 km (zowel lopers als wandelaars). Bij het wandelen zal het wel niet langs de vooropgestelde bospaden zijn want 'Broeck' en 'Gratiebossen' staan 'onder'. Wel mooie route zonder natte voeten (hoop ik)
Route voor de lopers kan je HIER terugvinden.
Zondag: 10:00 uur Sporthal. De omlopen zullen dan bepaald worden want ik vrees dat Prullenbos (voor de zesde keer) een utopie zal worden...

06-03-2020 om 09:47 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
04-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De lente mag komen...
Het wordt stilletje aan een gewoonte...Rond half zeven gaan de hemelsluizen open maar...meestal is het om half acht dan droog. Dit scenario hadden we gisteren ook: regen op het moment dat de mensen moeten vertrekken naar de Veldmeers maar prachtige loopomstandigheden op het moment zelf.

Ook de starters werden direct met deze regenachtige/natte periode geconfronteerd...maar ze trokken zich daar weinig van aan en al 'babbelend' werden de eerste loopminuutjes afgewerkt. 


Programma donderdag

Wandelen 5 km/u : Kasteel (5,8 km) (Ann, Bea)
Wandelen 5,3 km/u: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Lut,Geertrui)
Korte afstand: Kasteel (5,8 km) (Anne, Vivianne,Ria (als jullie willen kunnen jullie aan de bank al inslaan)
Midden afstand: Kasteel + 1 extra ronde kasteel (7,3 km) (begeleider te bepalen op loopavond - de langere afstand wordt aan twee snelheden gelopen)
Lange afstand: Meerskant (wintereditie - er is ook een 'tragere' groep) (Els, Martin)


Start To Run

Tips van de eerste week

1. Om vlot te lopen moet je vlot babbelen
2. De meesten zijn geen '3x7' meer dus stretchen voor en na het lopen is heel belangrijk. Moet wel zeggen dat het dit jaar een zeer jonge groep is die we hebben.
3. Bij pijnlijke spieren geen koude maar warmte (kersenpittenkussentje is goed hulpmiddel)
4. Als groep is het heel belangrijk om elkaar te motiveren

Donderdag gaan we het o.a. ook hebben over het 'binden van de schoenen'


Weekendprogramma

zaterdag: vertrek om 8u30 aan voetbalplein Overmere (Kapel) wandelen : 15 km (met veel stukken bos) - lopers tss 15 en 20 km
zondag: vertrek om 10:00 uur aan de Sporthal in Laarne (en het is de bedoeling van de positieve trend van vorige zondag verder te zetten)

04-03-2020 om 09:05 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
02-03-2020
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Daar zijn de 'starters'..
Vanaf dinsdag zijn ook de 'start to run'-mensen aanwezig. Het tweede gedeelte van ons 'start to move'-luik. Het zal dus nog wat drukker worden en ik vraag uitdrukkelijk om regelmatig deze blog te raadplegen zodat iedereen goed weet wat er op het programma staat en we de loop-/wandelavonden vlot kunnen laten verlopen. Vergeet ook niet dat 't Steentje nog afgesloten is.


Programma dinsdag

Start aan Sporthal om 19u30

Wandelen 5,3 km/u : Kasteel (5,8 km) (Lut, Geertrui)
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Bea, Anne)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours -  Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen Klik HIER voor parcours).
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km. Klik HIER voor parcours) ( Martin, Nadine)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat  (10,5 km) (Els)


Programma Start To Run

Week 1 

Elke week zal op maandag hier het loopprogramma verschijnen. In een tweede artikel in de week (meestal op woensdag) zullen de 'tips van de week ' worden meegegeven. Gelieve voor de eerste 'les' een kwartiertje vroeger te komen zodat de administratie die 'eigen' is aan het begin van een 'start to run'-reeks vlot kan worden afgewerkt.

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp  tot 16 m
donderdag 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp  tot 18 m


Weekenaktiviteiten

Op zaterdag stond er een tocht van 30 km op het programma - verdeeld in twee lussen. Het parcours viel enorm mee en er zat heel wat afwisseling in. Op die 30 km waren er weinig stukken waar we 'in het verkeer' zaten.


De voormiddag lus was Aarbeienroute. En daar hadden we een traditionele stop aan de 'Bonte Koe' en foto aan het aardbeienmaddammeken kan niet ontbreken.



De lunch werd genuttigd 'in het kleine keukentje'. Lut zorgde voor de soep - Christine en Nadine zorgden voor de lekkere taarten. Eens opnieuw op krachten werd de tweede lus van 14 km aangesneden.


Kort na de start werden we getrakteerd op een felle bui maar dat deerde de pret niet. Langs de Kalkense Meersen trokken we richting Uitbergen. Hiermee is ook de start gegeven voor het 'trainingsprogramma' dat ons zal leiden naar de '100 km van Torhout'. Volgende zaterdag wordt er om 8u30 vertrokken aan het voetbalplein van Overmere (kapelleken) voor een tocht van 15 km. Lopers kunnen eventueel iets meer doen.


Op zondag waren de weergoden ons eens wat beter gezind: de wind was er wel maar de regen bleef afwezig. Er was dan ook een mooie opkomst van zowel lopers als wandelaars. Volgende zondag opnieuw vertrek om 10:00 uur aan de Sporthal.

02-03-2020 om 11:29 geschreven door danny  


>> Reageer (0)


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 04-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs