Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

22-03-2024
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwe site Veldmeersrunners

Daar het platform www.bloggen.be aan het afbouwen is zijn sinds enkele dagen niet alle fuctionaliteiten meer beschikbaar. Om die reden zijn we overgschakeld naar een nieuwe blog (rolkrant) die op dezelfde eenvoudige manier de info weergeeft. De link van deze site is runningdanny.blogspot.com . Deze blog blijft wel bestaan als archief zodat de belevenissen van de afgelopen 16 jaar zeker niet verloren gaan.

22-03-2024 om 17:47 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
16-03-2024
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Droevig nieuws..
Ik ga dit artikel beginnen met heel droevig nieuws. Gisteren is mijn broer Dirk op 57-jarige leeftijd overleden. Enkele weken geleden was er (door aanhoudende problemen met knieprothese) een amputatie van zijn been. Op zich was die goed verlopen maar het moet een trigger geweest zijn voor een explosie van zeer agressieve kankergezwellen waar niks meer tegen te doen was. Na een pijnlijke strijd van drie weken is hij gisteren overleden.  Lut en ik zullen mss niet altijd aanwezig zijn deze week maar de loop-/wandelmomenten gaan wel door (behalve volgende zaterdag).
 
Naar het lopen/wandelen toe moeten we nog twee weken volharden in de 'donkere periode'. Er wordt ook beter weer voorspeld (ook al is daar nu nog niet veel van te merken) zodat we ook kunnen hopen op het 'drogen van de wegels')
 
 
Programma dinsdag 19/02
 
Startplaats: Kalken Kerk
Start uur: 19u30
 
Wandelen aan 5,8 km/u: Klik HIER voor route (Carine)
Wandelen aan 5,2  km/u: Klik  HIER voor route (Kathleen)
Lopen 5 km: Klik HIER voor route (Vivianne)
Middenafstand: Klik HIER voor route  (Pol)
Lopen 10 km: Klik HIER voor route (Kris/Janot/Joke/Els) (10 miles-lopers lange afstand aan 'wedstrijdtempo)
Start To Run:  1 ml - 1 ms - 2  ml - 2 ms - 2 ml - 2 ms -2  ml - 2  ms - 3 ml -3 ms tot 22 m (Startplaatsvoor 'start to run' is Sporhal Laarne)
 
Klik HIER om te registreren
 
 
Programma donderdag 21/03
 
Vertrekplaats: Sporthal Laarne 
Vertrekuur:19u30
 
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Kathleen)
Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor parcours (Nathalie)
Lopen 5 km Klik HIER voor parcours (Viviane).
Middenafstand Klik HIER voor parcours (Pol/Joke/Els/Janot) .  (10- miles lopers middenafstand) Dan ��n snelle ronde op Finse Piste aan 100 % en 1 uitloopronde aan 70%
Lopen 10 km Klik HIER voor parcours (Kris)
Start To Run: 2 ml - 2 st - 3 ml - 3st - 3 ml - 3 st - 3 ml - 3 st tot 22 m
 
Klik HIER om te registreren
 
 
Programma zondag 24/03
 
Vertrekplaats: Laarne Brink
Vertrekuur: 10:00
 
Klik HIER om te registreren

16-03-2024 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
12-03-2024
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Regen is GEEN ...reden om niet te sporten!!!
Op de eerste dag van 'start to run' hebben de beginners al direct kennis gemaakt met de gouden regel 'Regen is GEEN reden om niet te sporten). In totaal zijn er 22 inschrijvingen voor deze editie. De opstart deed me zowat denken aan het beruchte 'regenjaar 2013' (nu zullen er velen denken 'ik was erbij)- want is ondanks de vele regen toen één van de meest succesvolle editie geweest). Maar na een briefing werden de eerste minuutje gelopen. We mogen stellen dat het 'start to run'-gebeuren opnieuw in een opwaartse flow zit. 

donderdag

Vertrekplaats: Sporthal Laarne 
Vertrekuur:19u30

Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Lut/Kathleen)
Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor parcours (Danny)
Lopen 5 km Klik HIER voor parcours (Viviane).
Middenafstand Klik HIER voor parcours (Pol/Joke) (10-miles lopen nog snelle en trage ronde op de Finse Piste)
Lopen 10 km  Klik HIER voor parcours (Janot/Kris)
Start To Run : 1 ml - 1 st - 1 ml - 1 st - 1 ml - 1 st - 1 ml - 1 st - 2 ml - 2 st -3  ml - 3  st  tot 18 m

Klik HIER om te registreren


zaterdag

Vertrekuur: 08:15
vertrekplaats: Zomerstraat 39  Afstand 15 km

Klik HIER voor parcours

Klik HIER om te registreren

Zondag

Startplaats; Kalken Vaart Startuur: 10:00

Klik HIER om te registreren

Tips van de eerste week Start To Run

- Regen is GEEN reden om niet te sporten (de eerste loopsessie was er al een mooi voorbeeld van)
- stretchen voor en na het sporten is (heel) belangrijk
- het voornaamste dat je moet kunnen om 5 km te lopen is babbelen...dat is namelijk de beste hartslagmeter
- motiveer elkaar
- hou je aan het schema gaat niet meer gaan doen dan staat aangegeven (ook geen extra loopdagen inlassen)
- breng telkens een jas mee voor na de loopsessie
- knoop de veters op de juiste manier

12-03-2024 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
09-03-2024
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Daar zijn de starters...
We hebben het al een tijdje gepromoot en dinsdag is het dan zo ver dan gaan we van start met met de veertiende reeks van 'Start To Run' in onze gemeente. Het is alvast een mooi groepje waar we opnieuw mee beginnen. Voor de anciens (lopers/wandelaars) blijven de startplaats wisselen (dus kijk steeds goed op de blogartikels) voor de starters is het ALTIJD te lopen op de Finse Piste aan de sporthal in Laarne.
Qua parcoursen kunnen we aan de afscheidstournee van de winteromlopen beginnen. Als we de drie traditionele parcoursen in beide deelgemeenten nog eens 'doen' zijn we drie weken verder en is er de de uursverandering waarna we kunnen omschakelen naar de zomerparcoursen (we moeten wel duimen voor een droge periode zodat  de wegels beloop-/bewandelbaar worden). Zondag hebben we als test eens de route 'brugsken wiee' gedaan...amaai...modder...modder...modder.

Programma dinsdag

Startplaats Parking HO Kalken 
Start uur: 19u30

Wandelen aan 5,8 km/u - Klik HIER voor parcours (Carine)
Wandelen aan 5 km/u - Klik HIER voor parcours (Lut/Kathleen)
Lopen 5,2  km - Klik HIER voor parcours (Viviane)
Middenafstand - Klik HIER voor parcours Pol)
Lopen 10 km - Klik HIER voor parcours (Janot/Kris/Joke/Els) De '10 miles'-lopers doen de lange afstand)(Joke)

Klik HIER om te registreren


Programma Start To run

Startplaats: Sporthal Laarne
Start uur: 19u30
Begeleiding: Danny - Saskia

dinsdag:: 1 ml - 1 st - 1 ml - 1 st - 1 ml - 1 st - 1 ml - 1 st - 2 ml - 2 stp - 2 ml -2 stp tot 16 m

Naast de minuten lopen/stappen zullen er ook steeds tips gegeven worden en zal er ook de nodige aandacht gegeven worden aan het stretchen voor en na.

09-03-2024 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
02-03-2024
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Komt er toch een beetje zon...
De laatste dagen was het opnieuw regen...regen en nog eens regen. De 'winterparcoursen' beginnen er zelfs 'nat en slecht' bij te liggen. Maar als we de weersvoorspellingen mogen geloven zou er toch een (noodzakelijke) droge periode aankomen. En er zijn nog lente-aanwijzingen: zoals het begin van de 'start to run' op 12 maart en het jaarlijkse aftellen naar de uursverandering. 

Programma dinsdag 

Startplaats: Parking Eurospar Kalken
Startuur:19u30

Wandelen aan 5,2 km/u Klik HIER voor route (Kathleen/Lut)
Wandelen aan 5,8 km/u Klik HIER voor route (Saskia/Danny)
Lopen 5 km: Klik HIER voor route (Viviane)
Middenafstand : Klik HIER voor route (Pol/Janot/Joke). De 10 miles lopers registreren zich hier (er zitten twee bruggen in de omloop)
Lange afstand : Klik HIER voor route (Kris)

Klik HIER om te registreren

Programma donderdag

Plaats: Sporthal Laarne
Uur:19u30

Wandelen aan 5,8 km/u: Klik HIER voor route (Danny/Saskia)
Wandelen aan 5,2 km/u: Klik HIER voor route (Kathleen)
Lopen 5 km: Klik HIER voor route (Viviane)
Lopen 7 km: Klik HIER voor route (Pol/Janot) - '10 miles-groep' doet middenafstand en nog 2 extra tourkes op Finse Piste (1 snel en 1 uitloop - totaal 9.8 km) (Joke)
Lopen 10 km: Klik HIER voor route (Kris)

Klik HIER om te registreren 

Programma zaterdag

We gaan toch nog eens de 'hertjesroute' doen (op een 'deftig' vertrekuur). Een extra 'fenomeen' is nu ook dat verschillende vogels nu ook hun nesten aan het 'maken' zijn en nog een extra dimensie geven aan de natuurwandeling. Er zijn opnieuw twee afstanden

Vertrekplaats: Brugsken Donk 
Startuur: 08u00

Korte Afstand: Klik HIER voor route
Langere Afstand: Klik HIER voor route

Klik HIER voor registratie

Programma zondag

Startplaats: Laarne Brink
Startuur: 10u00

Klik HIER om te registreren

02-03-2024 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (0)
01-03-2024
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Events (en registratie daarvoor) op een rijtje gezet
Zoals in een vorig blogartikel medegedeeld zijn er de komende maanden enkele events gepland voor zowel lopers/wandelaars (het spreekt vanzelf dat lopers ook mogen/kunnen deelnemen bij events van de wandelaars.

Lopers

10 km van Dendermonde

De trainingen voor de '10 miles van Antwerpen' zijn al een tijdje bezig Daarom komt deze loop op 17/03 op een ideaal moment. Meer info hieromtrent kan je vinden door HIER te klikken

Om te kijken met hoeveel we zijn (en of we ons in groep kunnen inschrijven) kan je jou registreren (voor 10 maart) door HIER te kikken

10 miles Antwerpen

De deelnemers hebben zich hiervoor al een tijdje geleden geregistreerd bij de Veldmeersrunners (wie toch nog zou willen deelnemen kan dat nog doen door HIER te klikken). De inschrijvingen zelf zijn hiervoor individueel (de meesten (iedereen denk ik) hebben zich ingeschreven bij het startblok van 1u40'




Wandelaars

Hallerbos

Sommigen onder ons voorspelden we het al in oktober en op 21 april is het zover dan trekken we met de Veldmeersrunners naar het Hallebos. Deze datum is vooropgesteld maar bij een uitzonderlijke vroege of late bloei kan dit aangepast worden (dit hangt af van al dan niet een warme lente). Het opvolgen van de bloeiperiode kan je zelf doen door HIER te klikken

We nemen (net als ons bezoek aan het Zoniënwoud) de trein - ditmaal tot in Halle. We bekijken het verder hoe we van daaruit tot de juiste startplaats begeven. Er zijn twee mogelijkheden om vooropgestelde routes te volgen. Persoonlijk geef ik de voorkeur aan de route die zich  midden de hyacinten' bevindt. Klik HIER voor de mogelijke routes

Wie wil meegaan klik HIER om te registreren

Lopers/wandelaars

Wandeling/Loop OIGO

Op 28 april is er de wandeling van OIGO wij opteren met de Veldmeersrunners (zowel lopers als wandelaars om aan middenafstand of korte afstand deel te nemen. 

Wandelen: 13 km: Vertrek 09:00 uur
Wandelen  7 km : Vertrek 10:00 uur
Lopen 7 en 13 km : Vertrek 10 uur

De startplaats is de Scala en het parcours loopt grotendeels langs de Kalkense Meersen. Het inschrijvingsbedrag (5 euro) kan je aan Lut betalen en we schrijven ons dan als groep in.

Klik HIER om te registreren


01-03-2024 om 11:39 geschreven door danny  


>> Reageer (0)


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 04-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs