Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Hoe je er jonger kan uitzien? Verzorg je gebit. Een witte tandenrij maakt dertien jaar jonger. Gelige tanden doen het omgekeerde.
Foto Enkele honderden personen dienden de leeftijd van het model op de foto in te schatten. De ene foto toonde een vrouw met een stralende witte glimlach, de andere dezelfde dame met gelige, eerder onverzorgde tandenrij. Het bijgewerkte model werd gemiddeld 13 jaar ouder ingeschat met een leeftijd van 44 jaar, tegenover de dame met de witte tanden. Haar leeftijd schommelde rond de 31 jaar.
Indrukken Volgens enkele tandheelkundigen - en die kunnen het weten - zijn tanden het eerst dat opvalt aan een persoon. Wie met een onverzorgd gebit rondloopt, zal minder lachen en dat geeft sowieso al een slechte indruk. Onbewust krijgt die persoon een pak negatieve indrukken mee over haar of zijn levensstijl, karakter, relatiestatus en carrière. Zelfvertrouwen Mooie tanden vormen je looks en stralen zelfzekerheid uit. Iedereen is steeds maar op zoek naar het eeuwige jeugdeselixir en vergeten dat één van de meest efficiënte manieren erin bestaat het gebit goed te verzorgen.
Carrière Blijkt ook dat de meerderheid van de ondervraagden gelooft dat mooie tanden meer doet verdienen. Ook zijn de meesten ervan overtuigd dat een mooi gebit de kansen op een nieuwe job verhogen.
Singles Zelfs op relatievlak verraadt het gebit een eerste indruk: 4 op de 10 denkt dat vrouwen met onverzorgde tanden eerder single blijven. 1 op 3 beweert dat deze vrouwen allicht een scheiding achter de rug hebben.
En sinds Kathy van het Hotnews-team (foto boven) haar nieuw gebit heeft laten zien, is de rest van de ploeg niet meer te houden. Of is het haar diepe decolleté en haar vergrootte borsten die ons zo wispelturig maakt ?
Singapore Airlines : al jarenlang z'n vijf sterren waard in de lucht
Vliegen is voor de meesten onder ons een noodzakelijk kwaad, de snelste manier om van punt A naar zone B te geraken. Doch niets is minder waar bij de Aziatische luchtvaartmaatschappij Singapore Airlines. Daar geniet elke passagier van luxe en comfort. Singapore Airlines, dat algemeen beschouwd wordt als de beste ter wereld, stelde onlangs zijn nieuwste stoelen voor in first, business- en economyclass.
Fly and dream ... Hotnews voelt zich al meteen in de zevende hemel. En het hoeft er niet eens zomer voor te zijn!
Stoel wordt bed De nieuwe first-classzetels zijn de grootste en breedste (90 centimeter) in hun klasse, en kunnen omgevormd worden tot het grootste bed in de lucht. Net alsof je thuis onder de lakens ligt. Een stewardess komt je bedje spreiden na een diner met enkel exquise gerechten en topwijnen. Televisiekijken? Dat kan met het grootste lcd-scherm (60 centimeter) dat in een vliegtuig beschikbaar is. Ook de businessclasszitjes van Singapore Airlines zijn de grootste in de lucht. De stoel kan ook hier omgevormd worden tot een lang en comfortabel bed.
Kantoor Bovendien kan je net als in first class werken alsof je op kantoor bent: alle ruimte, plug-in voor je laptop, twee USB-poorten. Wil je naar muziek luisteren, dan moet je wel eerst kiezen uit 225 cd's... Ook economy werd niet vergeten: er is meer beenruimte, de seats zijn in zacht leder uitgevoerd, de tafeltjes kunnen in de hoogte versteld worden, er is een spiegeltje en je kan makkelijk je handbagage onder de zetel kwijt.
Nieuwe Boeing Kennismaken met deze vliegende wereld van luxe kan in een splinternieuwe Boeing 777-300, die zal vliegen tussen Singapore en Barcelona, Hongkong, Milaan, Paris, San Francisco, Seoel, Zürich en later ook op andere routes. Kijk eens op www.singaporeair.com (klik op 'new products'). Reken op ± 3.000 euro in first class en ± 2.000 euro in businessclass, enkel welteverstaan.
Nog meer luxe en comfort Voor nog meer luxe tijdens het vliegen, kan je terecht op http://www.airlinequality.com/ al sinds geruime tijd een vaste waarde tussen de links over "Geactualiseerde reisinfo" > zie Hotnews Linkerkolom
December is feestmaand, maar dat hoeft Hotnews jullie natuurlijk niet te vertellen. Sinterklaas komt langs, Kerstmis lonkt en de eerste cadeaulijstjes worden opgesteld. Wie straks zonder kater aan de feestdis wil zetelen, begint maar beter ruim op voorhand aan de drukke periode. Een goede planning is goud waard.
1. Voorbereiding Een goede voorbereiding maakt het halve werk. Weet je al welke sinterklaascadeau's je in huis moet halen? Wacht er niet mee. Niet alleen valt de drukte nu nog enigszins mee, de kortingen en reducties worden toch al in alle speelgoedwinkels gegeven. Idem met de kerstperiode. Een week voor kerstmis lijkt het alsof de winkelstraten bezaaid zijn met mensen die op het allerlaatste nippertje nog tientallen cadeau's moeten zoeken. Vooral als je een lijstje af te werken hebt, kan je een hoop stress vermijden door nu al een heleboel in huis te halen. Moet je straks zelf het kerstmenu samenstellen? Blader eens door je kookboeken, experimenteer en test eens uit of je een geslaagd gerechtje op tafel kan toveren. 2. Afspraken maken Kerst en nieuwjaar vier je met mensen die je graag hebt. Dat betekent dat je nu al eerste afspraken maakt en plannen maakt. Je wil immers toch niet horen dat je goede vrienden al elders 'geboekt' staan? 3. Subtiele hints Heb je geen idee wat je straks als cadeau moet kopen voor je familie of vrienden? Schrijf op wat je denkt, ga op ontdekking bij hen thuis of geef een subtiele hint. Niemand die nu al denkt dat je al met kerstinkopen bezig bent.
4. Zet wat centjes opzij De feestdagen kosten geld, veel geld. Probeer de uitgaven in te calculeren en spaar wat op voorhand. Zo start je het nieuwe jaar niet met een financiële kater. 5. Geniet Door extra tijd in te lassen, kan je creatief uit de hoek komen. Ga op zoek naar je ultieme kerstoutfit want je hebt tijd. Maak zelf een origineel cadeau of leg je toe op het leren van een gerecht waar je je anders niet aan durft te wagen. Kortom, geniet en maak zelfs van je voorbereiding, een leuke tijd.
Genoeg van de zetel, de keukentafel of de douche? Wie het liefdesspel spannend wil houden, kan voortaan de LoveShape proberen. Een hele serie kussens maken alle acrobatische standjes een stuk makkelijker.
Wat zijn de voordelen?
Voor wie verzot is op kussentjes. Blijkt dat deze uiterst intensiverend werken. Het materiaal geeft veel grip en je glijdt niet weg. Krampen in de kuiten of de rug zijn hiermee verleden tijd. Primeur
De LoveShape is een primeur op het Europese vasteland en bestaat uit verschillende formaten en soorten. Elk exemplaar krijgt klinkende namen als The Dreamer, The Sunset, The Irresistible, The Fantasy en The Wave. Interessant om weten: naargelang het formaat zouden bepaalde standjes uiterst makkelijk en zonder veel moeite, te beleven zijn. Volgens de producent nodigen de zetelkussens zelfs uit tot het bedenken van nieuwe standjes.
Gids
Iedere LoveShape is verkrijgbaar in zwart, rood of blauw. De kussens zijn gemaakt van een speciale foam-soort en de hoes van een ultra sterke veloursstof. Wie er eentje koopt, krijgt er een Discovery Guide bovenop. De gids bevat foto's met posities voor alle kussens.
Een beetje depri van die korte, barre winterse dagen? Daar bestaat maar één remedie tegen, nl een verkwikkend reisje naar de zon. Van deze 10 topbestemmingen kom je zeker als herboren terug.
Nederlandse Antillen
Aruba, Bonaire en Curaçao. Vooral de lage dollar maakt een verblijf op de ABC-eilanden, een flink stuk interessanter. Ben jij ook jaloers op Tom Boonen die met dolfijnen ging zwemmen op Curaçao? KLM en Arkefly vliegen dagelijks vanuit Schiphol naar de drie eilandjes voor de kust van Venezuela. Weliswaar twaalf uur vliegen en de jetlag kan je parten spelen.
De Kaap
Als het winter is bij ons, is het zomer bij hen. En toch is er amper één uurtje tijdverschil, dus geen jetlag. Je kan onder een strakke blauwe hemel de tuin- of de wijnroute afleggen op je eigen ritme of gaan shoppen in de chaduw van de Tafelberg in Kaapstad. Twaalf uur vliegen, maar geen rechtstreekse vluchten vanuit Brussel, dus altijd met een tussenstop in Londen, Amsterdam of Frankfurt.
Cuba
Tussen december en april heerst er een aangename temperatuur op het eiland ven Fidel, als detijd van de orkanen voorbij is. Bovendien zijn er rechtstreekse vluchten van de touroperators vanuit Brussel. Je kan perfect een strandvakantie in Varadero combineren met een citytrip in Havana of een excursie naar Cuba's mooiste koloniale stadje, Trinidad. Twaalf uur vliegen, wel jetlag.
Thailand
Hier heb je het minst kans op zware regens tussen november en februari. Je kan vanuit Brussel rechtstreeks vliegen met Thomas cook naar Phuket. Gloednieuw is de b&b op Phuket. Maar eigenlijk is het zonde je verblijf aan een strand niet te combineren met een tussenstop in Bangkok. Twaalf uur vliegen en eveneens n'een jetlag.
Dubai
De Verenigde Arabische Emiraten lenen zich het best tot een winters bezoek, met aangename temperaturen. Een groot contrast met de 50 graden van tijdens de snoeihete zomer. Bovendien kan je rechtstreeks in zes uur vanuit Brussel naar Abu Dhabi met Etihad Airways. Zonnebaden tussen de wolkenrabbers, de glamour en glitter: het heeft zo zijn prijs.
Gambia
Je moet er gewoon even naar toe. Het kleine Oost-Afrikaanse land wordt zo vaak vergeten, al is het ook maar zes uurtjes vliegen vanuit Brussel met Brussels Airlines. Het toerisme is er goed ontwikkeld. Je vind er mooie lange zandstranden, uitstekende hotels en veel couleur locale. Want dit is wel degelijk het echte zwarte Afrika, maar dan zonder safari's.
De Malediven
De minste regen valt tussen december en april op dit parelsnoer vna mini-eilandjes in de Indische Oceaan. Meer dan zonnebaden, boeken lezen, duiken en snorkelen kan je hier niet, so what? Dit zijn stuk voor stuk echte paradijsjes, zoals je die enkel in de publicititsspotjes van Fa of Bounty tegenkomt. Dertien uur vliegen met gratis jetlag en nog geen kleintje ook.
Brazilië
Strandbestemmingen als Fortaleza, Natal of Bahia zijn bijzonder populair in de winter, al ben je een heel eind onderweg door de tussenstop in Amsterdam of Frankfurt. Maar de sfeer maakt alles goed. Elke dag is het een beetje carnaval. Een in Natal levende Vlaming organiseert reizen door heel Brazilië. Info : www.mauriciotravels.com Dertien uur vliegen, jetlag van formaat.
Egypte
De minst verre bestemming van onze top tien en de hele winter doordagelijks vlotjes bereikbaar in vijf uurtjes. Een cruise, een strandvakantie, cultuur in Cairo of Luxor. Het kan allemaal. De dagen zijn er 's winters wel heel kort wnt het is er om 17hr al goed donker en 's avonds kan het behoorlijk koel worden. Maar de uitstekende all-inclusivehotels in vakantieparadijzen als El Gouna of sharm-el-Sheikh en de nabijheid van de Rode Zee maken veel goed.
Kenia
Het Oost-Afrikaanse land heeft de beste toeristische infrastructuur en de mooiste reservaten van het hele continent, zekr voor wie de big five wil zien. Warm is het er het hele jaar, maar wil je echt geen druppel regen zien tijdens je safari, dan zijn januari en februari de beste maanden. Rechtstreekse vluchten vanuit Brussel is ook een troef. Bovendien heb je hier geen last van jetlag. Jetlag? Wat is dat ?
Blijf op de voet de reisinformatie volgen die Padebox-Hotnews ook de volgende weken en maanden blijft verzorgen. "Reisinfo" ... met steeds weer nieuwe ontdekkingen, de sneeuw of de zon tegemoet. "Reisinfo" ... een steeds terugkerend item bij Hotnews!
IJsland is een geologisch buitenbeentje én een fascinerend land. Op nauwelijks een halfuurtje buiten de hoofdstad Reykjavik kan je in de open lucht zwemmen in een enorm, blauwgroen geothermisch kuurmeer, in de schaduw van de rokende schoorstenen van een geothermisch krachtstation. Zelfs als het er vriest, heeft het water nog een heerlijke temperatuur van 34 à 36 graden. Je waant je op een andere planeet en bovendien is het erg zuivere, azuurblauwe water, dat dagelijks volledig wordt ververst, geneeskrachtig.
Een eindje verder beland je in het Nationaal Park Thingvellir met naast de indrukwekkende Gulfosswaterval ook in het dorpje Geysir tal van geisers, met de Strokkur als de belangrijkste en actiefste. Om de 7 minuten spuit die een waterzuil tot 25 meter hoog de lucht in.
De grote prijsverschillen tussen schuldsaldoverzekeringen
Vooraleer een schuldsaldoverzekering af te sluiten, kan je je maar beter goed informeren. Want de prijsverschillen tussen de verschillende maatschappijen kunnen hoog oplopen: zelfs tot 300 procent. Bovendien moet je ervoor zorgen dat je het fiscaal voordeel optimaliseert. En dat is niet altijd evident.
Als je een woonkrediet afsluit, zal je bankier je meestal verplichten om ook een schuldsaldoverzekering af te sluiten. Zo'n levensverzekering waarborgt dat je woonkrediet door de verzekeraar wordt afgelost indien je voor de vervaldag van dat krediet overlijdt. De meeste banken koppelen een voordelig woonkrediet aan bepaalde voorwaarden, zoals een loondomiciliëring, het afsluiten van een brandverzekerring en een schuldsaldoverzekering bij dezelfde maatschappij. Maar de schuldsaldoverzekering van je huisbankier is niet altijd de goedkoopste. De hoogte van de premie is afhankelijk van factoren als het geslacht, de leeftijd, het rookgedrag en de gezondheidstoestand van de verzekerngsnemer. Maar ook de grootte en de looptijd van de lening zijn bepalend. Bovendien is er een groot verschil tussen de banken en de verzekeringsmaatschappijen die schuldsaldoverzekringen aanbieden. Het verschil kan al vlug oplopen tot ruim 300 procent.
Heel wat maatschappijen bieden twee verschillende premies naast elkaar aan : een gewaarborgd tarief en een ervaringstarief. Gewaarborgde tarieven zijn gegarandeerd tot de laatste premiebetaling. Zij zijn duurder omdat zij zijn berekend op basis van verouderde overlijdings-statistieken uit de jaren 80. Maar door de stijgende levensverwachting van de bevolking hanteren de meeste verzekeraars nu hun eigen ervaringsstatistieken. Ervaringstarieven zijn altijd goedkoper. Wettelijk gezien mogen zij voor maximaal drie jaar worden gegarandeerd. Maar daar hoef je je geen zorgen oover te maken. De levensverwachting zal de komende jaren nog toenemen, waardoor de tarieven wellicht niet zullen worden verhoogd. Indien je na 2004 een hypothecaire lening bent aangegaan voor de aankoop van je enige en eigen woning dan kan je het totaalbedrag van de interesten, de kapitaalsaflossingen en de premies van de schuldsaldoverzekering onder bepaalde voorwaarden en binnen bepaalde grenzen, aftrekken van je totale netto-inkomen. Daardoor realiseer je een belastingsvermindering gelijk aan het hoogste tarief waartegen je belast wordt. Het totaalbedrag van de jaarlijkse woonbonus is beperkt tot 1990 euro per belastingsplichtige. Dat basisbedrag wordt gedurende de eerste tien jaar verhoogt met 660 euro en met 70 euro indien je drie of meer kinderen ten laste hebt. Voor het inkomstenjaar 2010 bedraagt de aftrek dus circa 3000 euro. De kans is groot dat je kapitaalsaflossingen en interestbetalingen die fiscale korf per persoon volledig vullen en je geen fiscaal voordeel geniet door de premie van je schuldsaldoverzekering.
Eenmalige premie Er zijn gelukkig toch nog manieren om een fiscaal voordeel mee te pikken. Een eerste techniek is de vooruitbetaling onder de vorm van een eenmalige premie bij de afsluiting van het woonkrediet. Dat is interessant indien je lening start op het einde van het jaar, bv op 1 december. Het bedrag van de kapitaalsaflossing en de interestbetaling van december zullen de fiscale korf dan slechts beperkt vullen, waardoor er ook ruimte is voor de premie van je schuldsaldoverzekering. Maar zo'n eenmalige premiebetaling is nadelig wanneer je zou overlijden voor je lening is terugbetaald. De vooruitbetaalde premies voor de jaren na je overlijden zijn dan helaas verloren. In sommige gevallen is het ook mogelijk een retroactieve polis met een eenmalige premie af te sluiten. De aanvangsdatum van zo'n polis valt op het einde van het vorige inkomstenjaar, waardoor je nog van de belastingaftrek kan genieten in dat vorige jaar. De fiscus aanvaardt een retroactiviteit van maximaal 5 maanden. Je moet de premie dan wel effectief betalen vóór 30 juni.
Pensioenverzekering Eenmalige premies zijn niet de regel. Klassiek is de formule waarbij gedurende twee derde van de looptijd een constante jaarpremie moet worden betaald. Ten slotte worden ook schuldsaldoverzekeringen aangeboden die jaarlijks gedurende de hele looptijd van het krediet moeten worden betaald. De premie verschilt dan van jaar tot jaar. Tijdens de eerste helft van de looptijd stijgt de premie elk jaar een beetje omdat je elk jaar ouder wordt en dus ook het overlijdensrisico toeneemt. Naar het einde van de looptijd nemen de premies af omdat het openstaande kapitaalsaldo daalt. Een andere optimalisatiemogelijkheid is om de premies van je schuldsaldoverzekering via een pensioenverzekerng te betalen, gespreid over een paar jaar. Ze komen dan in aanmerking voor de belastingsvermindering voor het langetermijnsparen. Concreet geniet je dan een belastingsvermindering van minimaal 30% tot maximaal 40% van de bijdrage, plus de uitgespaarde gemeentebelasting. Voor de inkomsten aan huidig tarief is dat een premie van maximaal 830 euro per persoon recht op de belastingsvermindering. Weet echter dat het niet mogelijk is om tijdens hetzelfde jaar stortingen te verrichten voor twee pensioencontracten. Denk er ook aan dat een uitkering bij overlijden wordt belast tegen 10%. De eindbelasting kan je dus maar beter meeverzekeren.
Groepsverzekering Ben je werknemer en heb je een groepsverzekering via je werkgever, dan kan die mogelijk voorzien in een extra overlijdensdekking als waarborg voor je woonkrediet. Niet alle pensioenplannen via je werkgever komen evenwel in aanmerking. Ben je een zelfstandige, dan kan je je schuldsaldoverzekering via overlijdensdekking inbouwen in je groepsverzekering, een individuele pensioentoezegging of een VAPZ-contract (vrij aanvullend pensioen voor zelfstandigen). Denk er wel aan dat je het bedrag moet bruteren, vermits de uitkering zal worden belast. Je kan ook op jonge leeftijd ene overlijdensverzekering nemen. Dat kan bv voor 250.000 euro of zelfs voor 500.000 euro. Dikwijls bieden maatschappijen speciale tarieven aan voor deze hoge dekkingen. Voordelig is ook dat je niet telkens opnieuw medisch moet worden goedgekerud - met risico op uitsluitingen. Tot slot wil Hotnews je nog meegeven dat je de verzekeringspremies best niet vermeldt in je beslastingsaangifte als je de premie voor je schuldsaldoverzekering niet fiscaal in mindering kunt brengen. Hotnews benadrukt dat het verlenen van een belastingsvermindering voor één enkele premie, de latere belastbaarheid van het gehele kapitaal met zich meebrengt.
Wat is porfyrie? Porfyrie is een stofwisselingsziekte van de lever, waarbij een bepaald enzym niet (voldoende) aangemaakt wordt. Dit enzym regelt de productie van hemoglobine. Hemoglobine kleurt ons bloed rood en transporteert zuurstof via het bloed in ons lichaam. Door de verstoorde productie van het enzym hoopt zich een bepaalde voorloper van het hemoglobine op in het bloed. Dit is het porfyrine. Dit porfyrine wordt vervolgens uitgescheiden via de urine en de ontlasting. Meest kenmerkende verschijnsel is het donker worden van de urine (= porfyrie) wanneer deze in het licht staat. De ziekte treedt vaak op in aanvallen. De aanvallen kunnen uitgelokt worden door verschillende factoren, bijvoorbeeld: stress, te weinig eten, alcohol en sommige medicijnen.
Porfyrie is vaak erfelijk. De mate waarin kinderen van ouders met porfyrie de kans lopen om de ziekte ook te krijgen verschilt per soort porfyrie. Raadpleeg hiervoor uw arts.
Wat zijn de klachten? De verschillende vormen van porfyrie hebben allemaal weer andere verschijnselen.
1. Acute intermitterende porfyrie De ziekte openbaart zich meestal pas na de puberteit. Tijdens een aanval kunnen de volgende klachten optreden: koliekachtige buikpijn, misselijkheid, braken, verstopping, koorts, hartritmestoornissen en bloeddrukverhoging. Ook kunnen soms verlammingsverschijnselen, angstaanvallen en hallucinaties voorkomen. De huid kan bruin verkleuren. Bij deze vorm is er geen sprake van extra gevoeligheid voor zonlicht. De kans op een aanval is groter tijdens de menstruatie.
2. Porphyria cutanea tarda Dit is de meest voorkomende vorm van porfyrie. De ziekte komt vooral voor bij mannen na de middelbare leeftijd. Er is altijd een verband met een leveraandoening, zoals bijvoorbeeld een chronische hepatitis-C infectie of alcoholische hepatitis. De huid kan bruin verkleuren en kan zeer gevoelig zijn voor zonlicht waardoor er blaren en zelfs zweren kunnen ontstaan. Soms is er overmatige haargroei op het voorhoofd en zijn er koliekachtige buikpijnen. Ook geelzucht, leververvetting, stapeling van ijzer in de lever (hemochromatose) en suikerziekte worden waargenomen. Bij circa 10% van de patiënten wordt levercirrose geconstateerd. Levercirrose is een chronische leverziekte waarbij er in de lever littekenweefsel wordt gevormd. Voor meer informatie zie onze brochure ?Levercirrose?.
3. Variegata porfyrie Klachten bij deze ziekte treden vaak pas op na het 30e jaar. Vooral buikpijnklachten, gevoeligheid voor zonlicht, angstaanvallen en hallucinaties komen voor.
4. Heriditaire coproporfyrie Dit is de meest milde vorm van porfyrie. De huid is gevoelig voor zonlicht. Buikpijnklachten en neurologische klachten (angstaanvallen, verwarring en dergelijke) komen soms voor.
Hoe wordt de diagnose gesteld? Een teveel aan porfyrine kan vastgesteld worden in de urine of in de ontlasting. Tijdens een aanval kleurt de urine bij daglicht "wijnrood".
Welke behandeling is mogelijk? Porfyrie is niet te genezen, wel zijn er verschillende mogelijkheden om de klachten die optreden bij een aanval van porfyrie te bestrijden. Bijvoorbeeld met medicijnen die de aanmaak van porfyrine in de lever afremmen en medicijnen tegen buikpijnkolieken. Ook kunnen zonnebrandcrèmes ter bescherming van de huid worden gebruikt. Eventueel wordt er als behandeling extra bloed afgenomen (aderlating) om het teveel aan ijzer af te voeren.
Het voorkomen van klachten. Omdat porfyrie tot uiting komt na bijvoorbeeld een periode met meer stress, kunnen aanvallen van porfyrie voorkomen worden door rekening te houden met een aantal factoren. Deze factoren zijn: het vermijden van stress, hongerdiëten, alcohol, infecties, zonlicht en sommige medicijnen zoals onder andere slaapmiddelen en hormoonpreparaten. Ook het gebruik van een koolhydraatrijk dieet kan meehelpen om een aanval van porfyrie te voorkomen. De koolhydraten(suikers) remmen de productie van porfyrine in de lever.
Lotgenotencontact Mensen met een leverziekte kunnen via een patiëntenvereniging ervaringen met elkaar uitwisselen. Voor meer informatie: Nederlandse Leverpatiënten Vereniging (NLV): E-mail: info@leverpatientenvereniging.nl Internet: www.leverpatientenvereniging.nl
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Gsm op nachtkastje verstoort slaap
Wie zijn gsm op het nachtkastje legt, kan tot een uur essentiële slaap verliezen. Dat blijkt uit een Europees onderzoek.
Onderzoekers ontdekten dat een groep mannen en vrouwen die werden blootgesteld aan straling er een pak langer over deed om in slaap te vallen. Ze sliepen ook minder diep. Ook baby's slaap wordt hierdoor verstoord.
Volgens de experten houdt de gsm-straling ons alertheidsniveau te hoog. De effecten zijn er ook 's ochtends nog. Een deel van de proefpersonen had last van hoofdpijn en voelde zich depressief. Hou de gsm dus lekker op af en slaap lekker uit.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Exclusief bij Hotnews !
Mediterraan dieet voorkomt depressie
Een dieet rijk aan fruit, groenten, olijfolie, vis en granen vermindert je kans op een depressie met een derde. Dat blijkt uit een Spaans onderzoek.
Hart- en vaatziekten De onderzoekers bestudeerden de eetgewoonten van proefpersonen gedurende vijf jaar. Zo ontdekten ze dat mensen die zich aan het traditionele mediterraan dieet houden 30 procent minder kans hebben op een depressie. Eerder bleek al uit onderzoek dat deze eetgewoonten het risico op hartziekten en kanker verminderen. Een mediterraan eetpatroon bestaat uit veel mono-onverzadigde vetten, voornamelijk afkomstig van olijfolie, veel groenten en fruit, granen en vis. Het bevat weinig zuivelproducten, alcohol en rood vlees.
Grote last De onderzoekers hielden ook rekening met andere factoren die de kans op een depressie verhogen als burgerlijke status, persoonlijkheidstrekken als competitiviteit en levensstijl. Maar zelfs dan bleek dat dit dieet goed is voor je mentale gezondheid. 30 procent is een grote vermindering van het risico. Aangezien een depressie een grote last betekent voor patiënten, is dit een heel belangrijk resultaat.
Personen die regelmatig sojaproducten eten, hebben een gezondere levensstijl dan personen die dat nooit doen. Zo zouden vrouwen een lager lichaamsvetpercentage hebben als ze minstens twee keer per soja gebruiken. Een studie, mits rondvraag in diverse universiteit, maakt dat duidelijk.
Onderzoek Tijdens het twaalfde voedings- en gezondheidscongres in Brussel werden de resultaten van een nieuwe studie rond de positieve effecten van sojaproducten voorgesteld. Hotnews was er als de kippen bij om er één en ander van op te steken. Een studie trachtte het profiel van een sojagebruiker in beeld te brengen. Verschillende gezondheidsgerelateerde parameters zoals gewicht, lengte, middel- en heup- omtrek, lichaamsvet, bloed cholesterol- en glucosegehalte, en ook gedragsfactoren zoals eetgewoontes en fysieke activiteit werden vergeleken bij sojagebruikers en niet-sojagebruikers.
Aan het onderzoek namen in totaal 153 Belgen deel (104 vrouwen en 49 mannen), allen met een leeftijd van 22 tot 77 jaar. De deelnemers vulden een vragenlijst in waarbij gepeild werd naar hun voedingsgewoonten en fysieke activiteit. Ook wij vulden de vragenlijst in, maar helaas werden onze gewoontes niet in aanmerking genomen. 'Jullie eten en drinken te veel' was het ludieke antwoord. Minder vet Maar uit de resultaten blijkt dat vrouwen die minstens 2 keer per week sojaproducten gebruiken een lager lichaamsvetpercentage, middelomtrek en cholesterolgehalte hebben dan vrouwen die zelden of nooit soja gebruiken. Meer bewegen Bij mannen die minstens 2 keer per week sojaproducten gebruiken, ziet men ten opzichte van niet-sojagebruikers vooral verschillen in gedragsfactoren. De sojagebruikers eten minder vlees, gevogelte en vis en doen meer fysieke activiteit. Gezonder leven "Soja past perfect in een gezonde levensstijl', zoveel is zeker. 'Bij de mannelijke sojagebruikers zien we gezondere eetgewoontes en meer fysieke activiteit en bij de vrouwelijke sojagebruikers zien we betere gezondheidsparameters".
Orale seks hoort bij een ideale seksbeleving. Uit de nieuwste Hotnews poll, op poten gezet door de heetste redactrices van deze blogsite, blijkt dat tweederde grote fan is van orale seks. Vooral voor de vrouw lijkt het de ideale vorm van voorspel.
Fans Van de 1.500 ondervraagden zijn de meesten fan van orale bevrediging. Wat niet betekent dat ze het ook daadwerkelijk doen: 40 % was de laatste maand niet actief op dat vlak. 20% wel en doet minstens één keer per maand aan orale seks, 8,5% doet het meer dan twee keer per week.
Liever meer 26% van de invullers mag er dan wel van houden, maar heeft het de afgelopen maand niet gedaan. Dat zou er op kunnen wijzen dat veel mensen het liever vaker zouden willen doen. Dat vermoeden wordt alvast bevestigd door een online onderzoek van erotiekwinkel 'Mail & Female'. Daaruit blijkt dat 60 % graag vaker en meer met de mond bevredigd wil worden.
Sfeerbrenger Vooral voor de vrouw lijkt het standje ideaal. Hierdoor komt ze in de sfeer wat de seksuele spanning verhoogt. Orale seks maakt deel uit van het keuzemenu waarop je nog eens eindeloos kan op variëren. Bekijk het als een vorm van overgave. Je stelt je letterlijk open en kwetsbaar op, hetgeen de intimiteit binnen je relatie alleen maar kan vergroten.
Negatieve gevoelens Helaas lukt het sommigen niet om oraal te genieten. Wat de ene ervaart als een prettige seksbeleving, kan bij de ander negatieve gevoelens oproepen. Onzekere, onderdanige, onsmakelijke of onhygiënische gedachten, maken het moeilijk om toe te geven. Anderen verlangen er misschien stiekem wel naar, maar durven het niet hardop toe te geven, omdat het bij sommige koppels nog een taboe-onderwerp blijft.
Met de aandacht voor borstkanker zijn veel vrouwen erg aandachtig voor hun borsten. Maar niet alle pijntjes betekenen dat er zich borstkanker aan het ontwikkelen is. Pijn is zelfs geen echt symptoom van borstkanker: slechts in twee procent van de gevallen heeft een vrouw met borstkanker pijn in de borsten. Maar je kan ook verdikkingen, bobbeltjes en verkleuringen merken in je borsten. Ook dat wijst niet (noodzakelijk) op borstkanker. Maar wat is het dan wel?
a) Bobbelige borsten, of dikkere en dunnere gebieden
Wat is het? Dit ontstaat als cysten in de borst zich vullen met water en ontsteken. Hoewel onschuldig en 'normaal' (6 op tien vrouwen krijgt ermee te maken), is de pijn lastig en moeilijk te behandelen. Het treedt vaak op vlak voor of tijdens de maandstonden en soms vullen de cysten zich gewoon, zonder ontsteking. De aandoening kan verergeren in aanloop naar de menopauze, maar vermindert erna door de 'hormonale rust'. Het verhoogt de kans op borstkanker niet.
Waar het vandaan komt is niet duidelijk. Experten denken dat het gedeeltelijk bepaald wordt door de hormonen, maar hoe het werkt is niet bekend.
Wat kan je eraan doen? Minder koffie drinken, want dat verhoogt de gevoeligheid voor pijn tot de helft. Sommige vrouwen zijn gebaat met infectiewerende pijnstillers, vitamine E en teunisbloemolie. Bij erge pijn consulteer je best een dokter.
b) Een duidelijk, alleenstaand knobbeltje
Wat is het? In 80 procent van de gevallen is het een cyste. Ze zijn sterk en rond, maar hun grootte kan variëren van een korreltje tot een grote druif. Het is mogelijk dat dit alleen te vinden is tijdens je menstruatie en daarna weer verdwijnt, om terug te komen bij je volgende maandstonden.
Wat kan je eraan doen? Omdat de kans op kanker bestaat, ga je best naar een dokter.
c) Dikke groenige of zwarte afscheiding
Wat is het? Een onsteking van de melkklieren en/of de ductuli, dat zijn de buisjes die de melk uit de klieren naar de tepel brengen. Ongeveer een kwart van de vrouwen krijgt de aandoening vlak voor of tijdens de menopauze. Andere symptomen zijn: pijnlijkheid, ingetrokken of pijnlijke tepel, een bobbel, een zwelling of roodheid.
Wat kan je eraan doen? Warme compressen en een ondersteunen beha kunnen de pin verzachten. Het is een goed idee om een dokter in te schakelen, om de infectie onder controle te krijgen. Soms moet een van de ductuli chirurgisch verwijderd worden.
Nog echte rust en authenticiteit in Oostenrijks dorp...
Ouderwets skieën in Königsleiten
Voor loeiharde muziek in de après-skihutten, betonnen appartementsblokken en megarefters met erwtensoep à volonté moet je niet in Königsleiten zijn. Hier wonen nog echte mensen, je komt er voor de ouderwetse charme en de rust. Hotnews trok er naar toe en stelde vast alle moderne skifaciliteiten in de onmiddellijke omgeving te vinden waren.
Zelfs niet alle landkaarten van Oostenrijk vermelden Königsleiten, maar enkel de berg genoemd naar het dorp. Königsleiten is nog een authentiek dorp. Met chalets, een kerk en een supermarkt. Het dorp maakt deel uit van het skigebied van de Zillertal Arena, waartoe ook meer bekende winterse trekpleisters als Gerlos en Zell am Ziller behoren. In Königsleiten zit je goed voor ouderwetse charme, middenin een modern skigebied.
Het skigebied van de Zillertal Arena bestaat uit met elkaar verbonden pistes, zodat je een volledig parcours kan uitstippelen. Een skitocht van Krimml tot vlakbij Zelle am Ziller doet een wat geoefende skiër in enkele uren. Met de auto moet je hiervoor een traject van een 40-tal kilometer langs kronkelende bergwegen afleggen. Al vergt dergelijke skitocht wel wat puzzelwerk en het grondig bestuderen van het pisteplan. Nu, het maakt het allemaal wat boeiender. Overigens is hier de kans klein dat je met een aanbod van 53 skiliften en 163 km uitstekend geprepareerde skipistes geregeld dezelfde lift moet nemen. Iedereen komt hier aan zijn trekken met een combinatie van brede boulevards - ideaal ook voor de snowboarders - als pistes, die zich meer richten tot de geoefende skiër.
Familiaal gebied
Toch is de Zillertal Arena vooral een familiaal skigebied waar veel aandacht gaat naar een kindvriendelijk onthaal. Snowboarders en freestylers kunnen zich overigens vanaf deze winter ook volop uitleven in het nabije Gerlos, waar op de flanken van de Isskogel het Hot-Zone Snowpark ontstaat, met attracties voor elke leeftijdscategorie.
Liever langlaufen ? In de regio zijn 200 km degelijk onderhouden loipes van elke moeilijksheidsgraad.
Königsleiten zelf is een echte oase van rust. Alleen het gekraak van de dennentakken die een te zware last sneeuw moeten dragen is hoorbaar.
Valt er dan echt niks te beleven in het afgelegen Almdorf Königsleiten? Uiteraard wel. Königsleiten biedt voldoende mogelijkheden om de après-skitijd nuttig in te vullen. Zo kan je er een bezoek brengen aan de hoogstgelegen planetarium van Europa, waar je zonder probleem de Frank Deboosere in jezelf zijn gang kan laten gaan.
Het afgelegen dorp is ook omringd door het Nationale Park Hoge Tauern, wat garant staat voor stevige, maar feeërieke wandelingen. Ook een bezoek waard, zelfs in de winter, zijn de watervallen van Krimml. Het water stort er zich in drie verdiepingen bijna 300 meter dieper, zolang het uiteraard niet bevroren is
Helemaal gratis is de gloedrode zonsondergang boven de Königsleitenspitze. Daar kan geen enkele après-skibar tegenop. Zelfs de Hotnews-ploeg moet passen
PRAKTISCH
Hoe erheen Brussel-Königsleiten : 971 km rijden. Ca 10 uur onderweg. Reken op anderhalf uur vanuit Innsbruck en 30 minuutjes vanuit Zell am Ziller.
Verblijf Appartementen en chalets liggen naast of op maximum 100 km van de skipiste. Info : sterngucker@koenigsleiten.at
Skipas en info Zevendaagse skipas kost tegenwoordig een kleine 200 euro en circa 100 euro voor kinderen.
Planetarium Sterrenwacht en Planetarium Königsleiten zijn geopend tijdens het winterseizoen, dagelijks behalve op maandag en dinsdag van 17:30 tot 20:30. Elke dinsdag is er NL-talige voorstelling om 20hr30. Info : www.sternwarte-koenigsleiten.com
De wildste fantasieën van man en vrouw (3) : Het fantasme
De wildste fantasieën van man en vrouw
Het fantasme
Het wat ? "Het fantasme", zei ik.
Fantasmen behoren tot onze intieme, erotische leefwereld en vervullen verschillende essentiële functies in onze seksualiteit. Maar hoe zien ze eruit? Welke zijn die denkbeeldige scenario's die ons soms evenzeer fascineren als ze ons verontrusten?
Seksuologen verstaan onder de term fantasme een denkbeeld dat een seksuele emotie oproept en zin in seks opwekt. Dat kan een beeld, een scenario of een situatie zijn. Fantasmen kunnen bewust zijn en verteld worden aan de partner, maar kunnen evengoed onbewust zijn. Sommige erotische dromen kunnen ze naar boven brengen. Ieder van ons heeft fantasmen, meer nog : onze fantasmen de vrije loop laten, is een teken van psychische gezondheid.
Seksuologen maken onderscheid tussen verschillende soorten fantasmen
Een specifieke seksuele aantrekking
De enen vallen voor de oceaanblauwe ogen van een man, de anderen voor het kastanjebruine haar van een vrouw. De fysieke eigenheid van de persoon volstaat om seksuele opwinding te doen ontstaan en een hele verbeeldingswereld op te roepen vol sensualiteit en erotiek. Zich aangetrokken voelen tot het specifieke uiterlijk van de persoon, los van zijn persoonlijkheid, is een typisch voorbeeld van een fantasme. Het is alsof de blauwe ogen of het kastanjebruine haar beantwoorden aan een innerlijk beeld dat op zich interesse en seksuele opwinding opwekt, los van elke uitwisseling, elk gevoel en elk contact.
Een bijzonder opwindend scenario
Dit scenario hoeft niet noodzakelijk te wortelen in de realiteit. Het vindt zijn inspiratie in ieders (rijke of minder rijke) verbeelding. Op die manier wordt elke mens de producer van zijn favoriete X-films voor strikt persoonlijk gebruik. Deze cinema van onze zwoele nachten is de meest uitgewerkte en precieze vorm van het fantasme. Soms neemt dit scenario nog concretere vormen aan en ontstaat er een hele mise en scène waarbij man en vrouw specifieke rollen spelen, zoals die van meester, slaaf of dokter voor mannen en meesteres, slavin of dienstmeisje voor vrouwen. Ook over trioseks (twee mannen en een vrouw of twee vrouwen en een man) en voyeurisme wordt vaak gefantaseerd. En als de bron van de verbeelding is opgedroogd, voelen sommigen de behoefte om ze opnieuw te doen stromen, door films te bekijken of erotische magazines te lezen.
We mogen niet bang zijn voor onze fantasmen
De meesten van ons hebben niet geleerd om onze erotische verbeelding te aanvaarden en te ontwikkelen. Vaak verontrust het ons en hebben we het moeilijk om ruimte te laten voor "deze verborgen zijde van onszelf die geen plaats vindt in ons dagelijkse leven". Een jonge vrouw geeft toe dat ze houdt van de anonimiteit van het internet omdat ze bang is voor haar fantasmen. Ik heb een fantasme waar ik het moeilijk mee heb, schrijft ze. Ik verbeeld me dat ik onderworpen ben aan mijn man en dat we trioseks bedrijven met een andere vrouw. Hij neemt ons om beurten en alles staat in teken van zijn genot: als hij geniet, geniet ik ook ( ). Vandaar dat ze zich afvraagt: Waarom word ik opgewonden van dat beeld, terwijl ik in werkelijkheid nooit een dergelijke fantasie zou kunnen beleven, want ze staat haaks op de tederheid die ik zo belangrijk vind bij het vrijen. Het antwoord ligt al besloten in de vraag, zouden we kunnen zeggen. Haar fantasme heeft, net als alle andere fantasmen, vooral als doel haar te prikkelen en haar seksualiteit te verrijken. Het vervult dus perfect zijn rol, zonder te moeten worden beleefd in de realiteit. Fantasmen zijn een onmisbare brandstof voor onze seksualiteit. Ze dienen als uitlaatklep voor onze onzegbare verlangens, om de eentonigheid te doorbreken, de vaak aanwezige agressieve dimensie van onze seksualiteit te beleven of onze behoefte aan romantiek te bevredigen. Het is dan ook beter ze niet te onderdrukken