Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
De prijsstijgingen zijn vooral te merken bij populaire Amerikaanse merken als Playskool, Cotoons, Fisher-Price, Kiddieland en Little People. Aan de basis ligt het feit dat plastic, een afgeleid product van olie, erg duur was tijdens de productieperiode van het speelgoed. Ook de strengere Amerikaanse wetgeving over speelgoedveiligheid, ingevoerd na problemen met een te hoog loodgehalte in speelgoed in China, speelt een rol. Europese producten, als Lego en Playmobil, kennen dan ook een veel kleinere stijging.
Hebt u geen zin om veel te moeten betalen voor iets waar uw kind in het beste geval slechts een paar maanden naar omkijkt? Met deze tips kan u uw kind toch nog goedkoop speelgoed geven.
1. Organiseer een 'toy party'
Nodig uw vrienden (met kinderen uiteraard) uit en stel voor dat ze enkele speeltjes meenemen die ze willen ruilen. Gedurende een hele middag kunnen uw kinderen onder de noemer van een 'kids party' met elkaars speelgoed spelen. Misschien komt het wel tot een definitieve ruil. Er zijn enkel winnaars: nieuw speelgoed, gelukkige kindjes, een leuke namiddag en weinig geld uitgegeven.
2. Wissel speelgoed uit
Vraag aan uw kennissen of ze een doos willen vullen met speelgoed dat hun kinderen niet meer gebruiken. Doe hetzelfde met speelgoed van uw eigen kinderen en op een blauwe maandag wisselt u de dozen uit.
3. Maak uw eigen speelgoed
Met de komst van internet was het nooit zo makkelijk om zelf te grasduinen in brico-speelgoed. Plannen, tips, materiaalkeuze, fora... u steekt veel op van uw voorgangers die hun bevindingen op het web achterlieten. Als u bovendien het speelgoed samen met uw kinderen ineenknutselt, betrekt u ze nog veel meer. Ze leren knutselen, ze waarderen het speelgoed des te meer, ze doen iets samen met papa of mama en ze leren van kindsaf aan zuinig te zijn. Bovendien kan u ze verantwoordelijkheidszin bijbrengen door ze 'chef design' te maken van het speelgoed dat u maakt. Hierbij alvast enkele sites waar u terecht kunt: Paper Toys, Tête à modeler of Doityourself.
4. En waarom geen tweedehands?
Is uw kind tuk op videoconsoles, liefst van de laatste versie? Er bestaan winkels waar zeer recent gamingmateriaal (Playstation3, Nintendo Wii, DS) te koop ligt. Uiteraard moet u er snel bij zijn omdat ze snel weer verkocht zijn..., wat bewijst dat de trend bestaat.
5. Stap eens een brocante binnen
U zou versteld staan van de kwaliteit die u vindt bij een brocantier, op een braderie of bij een straatverkoop. Het feit dat het na al die jaren nog wordt aangeboden, doet vermoeden dat het robuust is. U hoeft er niet uw hele speelgoedarsenaal aan te schaffen, maar enkele stukken zullen de speelkamer (goedkoop) opfleuren.
6. Koop uw speelgoed na de feestdagen
Uiteraard krijgt u aan uw kind nooit verkocht dat Sinterklaas of de kerstman pas op 2 januari langskomt omdat hij dan meer tijd had om cadeautjes te zoeken (lees: minder moest betalen). Maar u kan wel van de koopjesperiode in januari gebruik maken om al wat speeltjes in te slaan die u dan het hele jaar door (Pasen, verjaardagen, communies, enz.) kan geven.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Soja beschermt tegen beroertes
Mensen die minstens 300 gram sojaproducten per week gebruiken, hebben 77 procent minder kans op een beroerte dan degenen die minder dan 50 gram sojaproducten per week gebruiken. Dat blijkt uit recent wetenschappelijk onderzoek.
Hartziekte Een beroerte is een van de meest voorkomende vormen van hart- en vaatziekten. De consumptie van soja zou wel eens een gunstig effect kunnen hebben op het risico van een beroerte. Vergeleken met 'gezonde' mensen, blijken mensen die een beroerte hebben gehad namelijk beduidend minder sojaproducten te consumeren. Hoe meer sojaproducten mensen gebruiken, hoe lager de kans op een beroerte.
Onderzoek Deze bevindingen zijn afkomstig uit onderzoek bij in totaal 838 Chinese mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 69 jaar. Van deze groep hadden 374 personen in het verleden een beroerte gehad. De overigen waren 'gezonde' mensen die de controlegroep vormden. Beide groepen is gevraagd naar hoeveel sojaproducten als sojabonen, sojadrinks en tofu ze wekelijks gebruikten.
Sojaproducten zijn lekker en gemakkelijk te gebruiken in tal van gerechten zoals soepen, sausen, quiches en smoothies.
In België worden jaarlijks ongeveer 12 op 1.000 inwoners het slachtoffer van een huisinbraak. Dat lijkt misschien niet veel, maar zo'n statistiek mag je er natuurlijk niet van weerhouden je eigen woning te beschermen. Hotnews geeft je 10 tips.
Uit een recente enquête van de federale Politie over het onveiligheidsgevoel bij de Belg blijkt dat 23 procent van de ondervraagden het hebben over een 'hoog tot zeer hoog' risico om slachtoffer te worden van een inbraak. En toch kunnen enkele relatief eenvoudige en betaalbare ingrepen volstaan om je huis te beschermen.
1. Neem contact op met je wijkagent
Hij of zij is het best geplaatst om een oogje in het zeil te houden. Of zoals de politie het zelf zegt op haar site: "De wijkagent heeft een specifieke opleiding gekregen om op al uw vragen te antwoorden en u tips aan de hand te doen om uw woning zo goed mogelijk te beveiligen."
2. Doe alsof je thuis bent
Inbrekers hebben zo hun voorkeuren. Sommigen opereren liefst na zonsondergang, terwijl anderen hun slag tijdens de dag slaan - op het moment dat de meeste personen wellicht op kantoor zjn. Geef hen geen informatie maar laat bijvoorbeeld een radiotoestel opstaan tijdens je afwezigheid.
3. Hou je garagedeur altijd gesloten
Hoed je voor ongewenste blikken. Laat nooit zomaar je garage openstaan, zelfs niet wanneer je even snel naar de winkel trekt. De garage is immers een van de favoriete plaatsen voor inbrekers om in je huis binnen te dringen. Bovendien geeft de inhoud van je garage een goed beeld van je bezittingen. Een peperdure sportfiets of een moderne grasmaaier geven aan dat er meer te rapen valt.
4. Leg geen waardevolle voorwerpen in je slaapkamer
Dieven die uit zijn op juwelen zullen altijd eerst naar de slaapkamer trekken. Je doet er dus beter aan je waardevolle voorwerpen ergens anders te bewaren, dat geeft je het voordeel van de tijd. Waarom niet in het washok bijvoorbeeld?
5. Wees een goede buur
Een goede verstandhouding met je buren levert alleen maar voordelen op. Merkt je buurman of -vrouw tijdens je afwezigheid iets verdachts op, dan zal hij of zij zeker niet twijfelen om de politie te verwittigen. Ook je aansluiten bij een buurtcommité kan helpen.
6. Koop een alarm (of doe alsof)
Een echt alarm kost veel geld en biedt ook geen absolute bescherming. Wat je wil bereiken is dat een dief aan het twijfelen slaat en het risico niet wil nemen om bij jou in te breken. Vaak volstaat het daarom om aan je gevel een 'fake' alarmdoosje te hangen.
7. Steek het licht aan
Een automatische schakelaar zorgt ervoor dat er aan je voordeur een licht gaat branden van zodra iemand in de buurt komt. Zo staan potentiële inbrekers meteen in de schijnwerper, iets waar ze zich absoluut niet lekker bij voelen.
8. Bescherm je sloten en deuren
Een professionele inbreker kraakt eender welk slot. Maar je kan het hem wel flink lastig maken door bijvoorbeeld je sleutel op het slot te laten steken. Dat zorgt alvast voor een paar minuten vertraging. Wil je je nog beter beschermen? Hang dan je sleutel met een stukje ijzerdraad vast aan de deurklink zodat hij niet kan verdraaid worden. Een oplossing van minder dan 1 euro.
9. Blokkeer je voordeur
Voor doe-het-zelvers is het erg makkelijk om de voordeur te blokkeren met een stevige ijzeren staaf. Ook die zorgt voor extra weerstand en ontmoedigt op die manier de inbrekers.
10. Barricadeer je ramen
Ook hier moet je zorgen dat je de tijd aan je kant hebt. Zorg voor een simpel systeem dat je snel kunt plaatsen en verwijderen maar dat er voor zorgt dat je ramen alleen met veel brute kracht kunnen geopend worden.
Het lijkt wel een ongeschreven wet dat mannen ouder horen te zijn dan hun partner. Het lijkt te werken. Kijk maar naar beroemde stellen als Catherine Zeta-Jones (37) en Michael Douglas (62). Ook oudere filmsterren als Jack Nicholson of Harisson Ford lopen op het witte doek nog gezwind achter een jonge, wulpse dame. Volgens relatiedeskundigen is er een uitleg voor: een leeftijdsverschil is ideaal voor het krijgen van een nageslacht. Mannen hebben geen last van de biologische klok en blijven nu eenmaal langer vruchtbaar dan de vrouw.
Studie Onderzoekers claimen al langer dat heren best af zijn met een partner die zes jaar jonger is. Meisjes lonken dan weer beter naar een jongen die vier jaar ouder is. Mannen zetten op die manier meer nakomelingen op de wereld en vrouwen zijn veiliger af met een oudere vriend.
Vaderfiguur Mannen zouden graag uitpakken met een veel jongere vrouw. Op die manier kunnen ze zich als 'vaderfiguur' ontpoppen. Dat is niet de enige reden, volgens de wetenschappers. De keuze voor een jonger iemand is een manier om zichzelf te verjongen. Wie met een aantrekkelijke, jonge vrouw op straat mag rondparaderen, ontvangt steevast bewonderende blikken van andere mannen. Goed voor de seksuele kracht, potentie en zelfvertrouwen van de betreffende heer.
Zekerheid Ook dames hebben blijkbaar nood aan een vaderfiguur. Met een oudere vriend voelen ze zich als het ware 'de geliefde dochter' en hebben ze hun 'vader' alleen voor zich. De factor 'zekerheid' speelt evengoed mee. Mannen op zekere leeftijd hebben vaak al carrière gemaakt en zitten er economisch en sociaal beter voor dan hun jongere seksegenoot.
Ervaring Nog een reden, volgens onderzoek, is dat we ons beter voelen bij de oudere man omdat deze meer ervaren in bed is, geraffineerder in het spel en 'minder gehaast'.
Jongere man Ook het omgekeerde lijkt te werken. Een oudere dame lust nog wel een groener blaadje. Madonna (47) lijkt gelukkig met de tien jaar jongere Guy Ritchie (37). Ook daar kennen de wetenschappers een uitleg voor. Het gaat om vrouwen die een nieuwe zekerheid, een nieuwe eigenliefde, hebben gevonden. Ze voelen zich goed in hun vel en juist daarom zouden veel mannen, ook jongere, zich tot deze vrouwen aangetrokken voelen.
Vind je kind in een wip terug dankzij digitale Sherlock Holmes
Het wordt steeds makkelijker om je kind, huisdier, tas of verloren kleinood terug te vinden. Een handig apparaatje, de Loc8tor geheten, spoort als een digitale Sherlock Holmes alles op wat iemand is verloren. Het toestel is van Britse makelij en is al een tijdje beschikbaar op de Belgische markt.
Zendertje Het apparaat is zo groot als een mobiele telefoon. Daaraan kunnen via een klein zendertje (elektronische identificatiechip) verschillende objecten worden gekoppeld, zoals sleutels of een portemonnee, maar ook het huisdier, de teddybeer van je kind of je kind zelf dat niet te ver mag weglopen.
'Baken' Alles wat de gebruiker niet wil verliezen, krijgt een 'baken' bevestigd. De Loc8tor vindt alles terug binnen een straal van 180 meter in de open ruimte. In huis of kantoor werkt het maar tot ongeveer 50 meter. Wi-fi en bluetooth werken op dezelfde frequentie als de Loc8tor en kunnen interfereren met de Loc8tor.
Alarmsignaal Het apparaat geeft desgewenst automatisch een alarmsignaal af als de betrokkene te ver is verwijderd van bijvoorbeeld zijn portemonnee. Aan de Loc8tor kunnen 24 objecten gekoppeld worden. Dat kan erg handig zijn als je bijvoorbeeld in de taxi zit en je laat je portemonnee liggen.
90 euro Het hebbeding kan ook pas in werking treden als de gebruiker daadwerkelijk iets kwijt is. Het geeft dan - leesbaar op een lcd-scherm - een zoeksignaal af. Probleem is alleen dat de eigenaar de Loc8tor niet mag kwijtraken, want een apparaatje dat het apparaatje zoekt, is er niet. Er zijn twee versies op markt, voor de goedkopere versie tel je 90 euro neer, de geavanceerde kost 150 euro. Alweer een hebbeding erbij dus.
De Vlaming leest graag op de wc of in het bad. Dat blijkt uit de nieuwe Boekbarometer van boeken- en multimediaspecialist ECI en waar Hotnews al een tijdje naar uitkeek. 82,8 procent van de Vlamingen leest wel eens op de wc en 56,5 procent in bad, zo wordt duidelijk uit de enquête die in samenwerking met badkamerspecialist Van Marcke bij 4.031 respondenten werd gevoerd.
De helft (50,3 pct) van de mannelijke respondenten leest minstens 1 keer per dag op de wc tegenover 33,1 pct van de vrouwen. Vrouwen lezen daarentegen weer beduidend liever in bad. Ruim een derde (34,4 pct) van de vrouwen leest wekelijks in bad tegenover 23,8 pct van de mannen. De meeste mannen vinden lezen in bad maar niets. Bijna 70 pct van de mannen leest zelden of nooit in bad.
Laxerende werking Vrouwen nemen vlugger een boek mee naar één van de rustige plekjes. Heel wat mannen nemen dan weer de krant mee op toilet. Mannen lezen vooral op toilet "om de tijd te doden" en beschouwen het lezen op het toilet als "rustgevend met een laxerende werking". Veel mannen vinden het lezen op de wc duidelijk ontspannend, in tegenstelling tot vrouwen die beter kunnen ontspannen in bad.
Vrouwen lezen op de wc vooral om twee dingen tegelijk te doen en tijdsbesteding te optimaliseren. "Eventjes alleen zijn" is bij zowel de mannen als vrouwen één van de meest aangegeven beweegredenen om te lezen op de wc.
Blijf weg van zoete lekkernijen. De herfst en de winter zijn gevaarlijke periodes voor je lijn, de feestdagen doen er al helemaal geen goed aan. Hotnews geeft je hieronder enkele tips om jezelf te leren beheersen om extra winterkilo's te voorkomen.
Instinct Door het koude weer heeft je lichaam in de herfst en winter meer calorieën nodig. Dit zorgt ervoor dat je lichaam instinctief meer zin heeft in eten, zeker in vettige dingen. Maar als je daar aan toe geeft, zul je deze winter zeker bijkomen. Nu en vooral tijdens de feestdagen moet je dus extra je best doen om te weerstaan aan lekkernijen als taart, aperitieven en gebak, meldt trendystyle.nl.
Enkele tips: - Het is natuurlijk onmogelijk geen brood of pasta meer te eten, maar beperk je porties en let op met beleg en sauzen. Zo is mager vlees beter dan vette kazen op je boterham, ban boter en probeer calorierijke sauzen te vermijden. Dit laatste kun je doen door magere room te gebruiken en te kruiden met tijm, rosmarijn, knoflook en uien.
- Dierlijke vetten zijn eigenlijk uit den boze, eet dus zo weinig mogelijk salami, worst, boter en vette kazen. Vervang ze door olijfolie en vis.
- Groenten en fruit blijven ook nu belangrijk. Ze bevatten veel vezels die het hongergevoel stillen en bevatten veel mineralen en vitaminen. Proteïnen in granen en peulvruchten zijn een goede vervanging voor dierlijke proteïnen.
- Probeer het aantal alcoholische drankjes te beperken, wissel tijdens feestmaaltijden af met fruitsappen zonder toegevoegde suikers en water. Je lichaam heeft natuurlijk ook beweging nodig, tijdens de feestdagen kun je van de gelegenheid gebruik maken om tussendoor met de hele bende te gaan wandelen.
Gedurende enkele tientallen jaren reisde een Brits koppel door alle hoekjes van onze planeet. Vandaag is hun gids de meest toonaangevende en populaire van de hele wereld. Van de honderden plekken die zij in deze lange periode bezochten, maakte Hotnews een TOP 20, zij het in willekeurige volgorde. Laat ons samen draven over Lonely Planet.
De 20 favorieten
Lizard Island, Australië. Groot en berachtig eiland aan het noordelijke eind van de Great Barrier Reef. Unieke duiklocatie en verlaten stukjes strand die je enkel per boot kan bereiken. Rangiroa, Frans-Polynesië.
Iedereen kent Bora Bora, Moorea en Tahiti, maar dit tropische eiland heeft één grote attractie: haaien. De ultieme kick voor doorgewinterde duikers.
Hanoi, Vietnam.
Ondank de oorlog en de modernisering heeft de stad nog altijd haar mooie boulevards afgezoomd met bomen, kleine cafés en restaurants met oude Franse inslag.
Zuid-Georgia.
Iedereen heeft het over Antarctica, maar dit is nog mooier en ruwer. Een onwaarschijnlijk dierenparadijs met pinguïns, zeehonden, zeeleeuwen en albatrossen.
Katmandu, Nepal.
Magische, mysterieuze en broeierige stad van tempels en heiligdommen, goden en godinnen, heilige koeien en offergeiten, straatverkopers en schoenpoetsers.
Napels, Italië.
De heksenketel van Zuid-Italië, waar de maffia regeert en de pizza vandaan komt. Eens je vooroordelen verdwenen zijn, ontdek je een wondermooie stad vol van leven.
Ubud, Bali.
Het artistieke en culturele centrum van het Indonesische eiland, dat uitgroeide van een hippieparadijs zonder elektriciteit ot een toeristische trekpleister van jewelste.
Le Marais, Parijs.
Wijk van de Lichtstad die barst van de musea, van Picasso tot fotografie. Een aanrader om te shoppen of lekker te eten, of het nu duur of fastfood moet zijn.
Okavango Delta, Botswana.
Elk jaar komt het water van de Okavango rivier vanuit Angola naar de Kalaharirivier waar het langzaam opdroogt. Bezoekers varen met uitgeholde boomstammen de delta af.
Yanshuo, China.
Guilin is dé startplaats voor cruises op de Lirivier, maar Yangshuo is het échte epicentrum van de rugzaktoerist. Ideaal om te fietsen of de karstbergen te beklimmen.
Isfahan, Iran.
Het plein van de Imam met zijn fabelachtige moskees, paleis en bazaar is de grote blikvanger, maar ook de bruggen van de Zayandehrivier en de theehuizen zijn onvergetelijk.
Flores, Indonesië.
Eilnd halfweg Bali en Timor met drie vulkaanmeren, elk met een andere kleur en die kleuren veranderen voortdurend. Nog altijd een paradijs voor rugzaktoeristen.
Mount Fuji, Japan.
Met zijn 3.776 meter Japans hoogste berg met de vorm van een perfecte vulkaankegel, wordt aanbeden als een heilige berg, die voor het laatst in 1708 uitbarstte.
Simson Desert, Australië
Gooi je 4x4 vol benzine, water en eten, want dit is 600 km onherbergzame outback die je het gevoel geeft alleen op de wereld rond te dolen.
Cusco, Peru.
De startplaats voor de Incaroute en de Machu Picchu. Een broeinest van goedkope shops, hotels en eethuizen, maar ook kerken, musea en galerieën met Incakunst.
GR, Corsica.
De mooiste en beroemdste GR-wandelroute van Frankrijk, van noord naar zuid door de ruggengraat van het bergachtige eiland met fabelachtige uitzichten.
Damascus, Syrië.
's Werelds langst bewoonde stad met architecturale wonderen zoals de Umayyadmoskee en het gelijknamige restaurant waar dansende derwisjen, acrobaten en muzikanten voor entertainment zorgen.
Nemegt, Mongolië.
In de kloven en op de plateaus van de Gobiwoestijn moet zich miljoenen jaren geleden het echte Jurrassic Parc hebben bevonden. Dit is dinosaurusland.
Wadi Methkandoush, Libië.
Een woestijn die vroeger jungle was. De rotsen puilen uit van de tekeningen van giraffen, olifanten, nijlpaarden en struisvogels. Vandaag het (droge) hart van de Sahara.
Oost-Berlijn.
Tien jaar geleden zag je nog duidelijk het verschil tussen Oost- en West-Berlijn, vandaag is de grens tussen beide stadsdelen zo goed als helemaal vervaagd.
Het Serengeti National Park strekt zich uit over 15.000 vierkante km op een hoogvlakte in het Tanzaniaanse binnenland en is het grootste nationale park van het land, met een immense variatie aan dieren (naar schatting 1,8 miljoen wilde beesten) waaronder de grote vijf: leeuwen, olifanten, buffels, luipaarden en neushoorns. De trek van de dieren meemaken, gebeurt per 4 x 4 of nog spectaculairder: in een luchtballon. Deze vermaarde verhuizing begint elk jaar op een ander moment en is afhankelijk van het begin van de regentijd. Doorgaans trekken de kuddes begin mei weg van de grasvlakten in het zuiden en begint de terugreis in november. Vooral in de buurt van rivieren valt veel te beleven. Daar worden de dieren voortdurend bedreigd door roofdieren zoals leeuwen, hyenas en krokodillen.
Meer verslaafde vrouwen omdat ze ontspannen met glas wijn
Vrouwen die regelmatig een glas wijn drinken om te ontspannen na een drukke werkdag en hun hectische gezinsleven riskeren volgens een enkele expert een leveraandoening en een alcoholverslaving. Hotnews legt uit waarom.
Meer zelfvertrouwen en stress Een recent onderzoek toont aan dat de helft van de moeders drie tot vier avonden per week thuis alcohol drinkt. Een expert in deze materie, toevallig huisvriend van het de Hotnews-club, zegt dat het nu meer sociaal aanvaard en goedkoper is voor vrouwen om alcohol te drinken dan een generatie eerder. "Vrouwen hebben het moeilijk om hun carrière te combineren met een gezin, daardoor stijgt de consumptie van alcohol bij hen. Ze gebruiken het om hun hun vermoeidheid, stress en isolatiegevoel te lijf te gaan. Jonge vrouwen verhogen er ook hun zelfvertrouwen mee en ze willen zo meer opvallen op de werkvloer. Er bestaat een link tussen alcoholconsumptie, de emancipatie van vrouwen en hun groeiende belang op de werkvloer. Ze voelen meer druk om te concurreren met mannen, zeker die in een mannenindustrie werken zoals die financiële wereld."
Tijdbom Vrouwen lopen zo wel meer risico op het ontwikkelen van een leverziekte of alcoholverslaving omdat ze de negatieve gevolgen van regelmatig drinken niet beseffen, aldus onze zegsman. Immers, alcohol werkt als een verdovings- en ontspanningsmiddel. Als je het gebruikt op regelmatige basis, word je een gezondheidstijdbom. Deze vrouwen riskeren een leverziekte of kunnen verslaafd raken aan alcohol. Vrouwen lopen bijgevolg meer kans op gezondheidsproblemen door alcohol door hun genetische opbouw en fysiek. Na slechts vijf tot tien jaar van overmatig drinken heb je meer kans op een leverziekte. Nochtans, vrouwen en wijn, het kan zo lekker zijn.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Champignons zijn supergroente
Om gezond te blijven, eet je dagelijks enkele porties groenten en fruit. Vergeet daarbij geen 80 g paddenstoelen, want deze zijn uiterst heilzaam en supergezond. De herfstgroente bij uitstek kreeg van Hotnews de grootste onderscheiding in de categorie 'superfood'.
Superkrachten Paddenstoelen worden al vlug over het hoofd gezien wanneer gesproken wordt over gezonde voeding. Jammer, want recente studies bewijzen nog maar eens dat de champignon over superkrachten beschikt. Ze horen naast het rijtje van de broccoli en blauwe besjes, die bovenaan het lijstje van supervoer pronken.
Vitamine en mineralen Paddenstoelen verminderen het risico op hartinfarct en kanker. Ze bevatten praktisch geen vetten, suikers en zouten, maar hebben voldoende vezels en nodige vitamine B's. Net als grote hoeveelheden essentiële mineralen als ijzer en selenium. Deze laatste vind je niet veel in andere groeten en fruit, wel in champignons.
Calorie Paddenstoelen bestaan voor 90 procent uit water en bevatten geen calorieën. Hierdoor zijn ze uiterst geschikt om tijdens koudere periodes in stoofschotels en eenpansgerechten te verwerken. Ze vullen de maag zonder extra kilootjes.
In het wild groeien meer dan 2.500 verschillende soorten, net daarom is het moeilijk om zelf nog champignons te gaan plukken, want tussen hen bestaan er heel wat giftige soorten, die nare gevolgen kunnen hebben. Het meeste onderzoek focust zich op de exotische soorten.
Exotische soorten De 'shitake' geeft een ware boost aan het immuniteitssysteem. Het helpt de bloeddruk te verlagen en reduceert de gevolgen van slechte vetten. De 'maitake' bestrijdt tumors, de boschampignon verdunt het bloed en werkt preventief tegen hartaanvallen.
Witte champignon De bescheiden 'witte champignon' draagt al even goede eigenschappen mee. Een handvol van deze supergroente bevat 12 keer meer anti-oxidanten dan andere groenten. Even gul aanwezig is L-Ergothioneine dat beschadigde cellen weet te herstellen. Ook werd vastgesteld dat deze paddenstoelenvariant het risico op borstkanker kan verminderen.
De horrorfilm 'The Exorcist' uit 1973 is in een Halloweenpoll uitgeroepen tot de meest angstaanjagende film ooit. De klassieker met in de hoofdrol Linda Blair als een bezeten kind, klopte 'The Shining' met Jack Nicholson in een rondvraag bij 6.500 klanten van de Britse keten van muziekwinkels HMV.
Op de derde plaats staat 'Halloween' van John Carpenter, op de vierde plaats 'A Nightmare on Elm Street'.
Zeven spookachtige plaatsen om comfortabel te griezelen
Het kasteel van Bran in Brasov
Tower, Londen
De catacomben van Parijs
Groom Lake, Nevada in de VS
Wechester County, New York
Loch Ness in Inverness, Schotland
Monte Christo Homestead nabij Sydney, Australië
Met Halloween in aantocht is het tijd om lekker te griezelen. We nemen U mee op een wereldwijde toer naar oorden die U contacten met het bovennatuurlijke beloven, of die U gewoon gegarandeerd de stuipen op het lijf jagen.
Bran Castle in Brasov, Roemenië
Legende: Bram Stoker baseerde zijn boek 'Dracula' op de figuur van Vlad de Spietser, die in de 15de eeuw over een flink stuk van het huidige Roemenië regeerde.
De wrede prins resideerde in het sombere kasteel van Bran, en het was van hieruit dat hij de vele honderden executiebevelen voor zijn onderdanen beval. Zijn naam ontleende hij aan zijn voorliefde voor het spietsen van zijn slachtoffers op een houten paal. Maar ook ophangen en onthoofden vond hij wel leuk.
Het kasteel van Bran is nu een museum. Vanop de wallen het je een fraai uitzicht op de streek. Mocht U net de lotto hebben gewonnen: het kasteel is te koop. Kostprijs bedraagt een luttele 80 miljoen euro.
Logeren: Poiana Brasov, op 25 kilometer van Bran Castle, is en ski-resort aan de basis van de Karpaten. Je vindt er hotels en luxe-villa's te huur. Meer info: www.poiana-brasov.ro
Tower, in London, Engeland
Legende: Hier waart de geest van Anne Boleyn nog rond. Ze werd onthoofd op bevel van Hendrik VIII en het verhaal gaat dat ze 's nachts in de gangen van de Tower ronddoolt met haar hoofd in haar handen, op zoek naar haar ontrouwe echtgenoot. Die liet haar liet executeren, zodat hij een andere vrouw kon trouwen.
Logeren: Je kan verblijven in de Bentley, een boetiek-hotel in Kensington. Alle kamers hebben er een jacuzzi! www.thebentley-hotel.com
De catacomben in Parijs, Frankrijk
Legende: Deze kalksteengroeven herbergen de resten van lichamen die in de 18de eeuw zijn opgegraven om plaats te maken op de overvolle begraafplaatsen van Parijs. Hele rijen van schedels en beenderen lijnen hier de muren af en sommige bezoekers zweren dat ze het gefluister van de in hun rust verstoorde doden horen.
Logeren: Four Seasons Hotel George V Paris is vlak bij de Champs-Elysées. De privé-terassen van het hotel kijken uit over Parijs. www.fourseasons.com/paris
Groom Lake, Nevada, Verenigde Staten
Legende: In het zuiden van Nevada ligt 'Area 51', een ultra-geheime testzone voor vliegtuigen van de Amerikaanse luchtmacht. Maar het zijn een ander soort vliegende tuigen die de bezoekers naar hier lokken: ufo's. Al jarenlang worden in deze buurt vliegende schotels en dito sigaren gesignaleerd.
Je kan een bezoek aan het gebied boeken via Lost Wages Tours in Las Vegas. Die nemen je mee in de woestijn om vanuit hun auto's te speuren naar mysterieuze lichten aan de nachthemel. De uitstap kost 200 dollar per persoon.
Logeren: In Las Vegas moet je logeren langs 'The Strip', de lange hoofdstraat waar ook de meeste grote casino's langs liggen. Je kan bijvoorbeeld een kamer boeken in het 'Venetian hotel'. Die hebben een straffe combinatie van zwembaden, bronnen en zonnebadersplekjes, die over de Strip uitkijken. www.venetian.com
Sleepy Hollow in Westchester County, New York, Verenigde Staten.
Legende: In oktober komen bezoekers van heinde en verre hier naartoe om een glimp op te vangen van de acteur die de ruiter zonder hoofd speelt uit de griezelboek 'The Legend of Sleepy Hollow' van Washington Irving.
Tijdens week-ends spelen acteurs er geesten, heksen, kabouters en piraten na. Er is dan ook een festival waar vertellers je de hele nacht door de stuipen op het lijf jagen.
Logeren: Je kan slapen in het 100 jaar -oude kasteel van Hudson, waar je ook een fitnesscentrum en een golfterrein vindt. Het restaurant, Equus, isalleen al door zijn inrichting de moeite. www.castleonhudson.com
Loch Ness in Inverness, Schotland
Legende: Iedereen die Loch Ness bezoekt hoopt op een glimp van 'Nessie' het mysterieuze monster dat in zijn grijze wateren zou leven. De eerste ontmoetingen met het monster dateren al van de zesde eeuw. Misschien maakt U wel de foto die U wereldberoemd maakt.
Logeren: In Invernes kan je je intrek nemen in de Daviot Mains Lodge, een boerderij met een bed and breakfast omringt met 35 hectaren weilanden.. www.thelodge-daviotmains.co.uk
Monte Cristo Homestead in Junee, New South Wales, Australië
Legende: In dit huis uit 1880 spoken de geesten rond van de 10 mensen die er stierven. Daaronder de jeugdige dochter van de originele eigenaar van het huis, Christopher William Crawley. Verder figureren er een meid die van het balkon werd geduwd en een tuinier, die sneuvelde toen een bezoeker Hitchcock's film Psyco naspeelde.
Logeren: Junee ligt afgelegen. Je moet een dag rijden rekenen om er te geraken. Je kan er verblijven in BLUE, een boetiek-hotel in Woolloomooloo Bay in Sydney. De hotel bar, de 'Water Bar', is een van Sydney's meest trendy pleisterplaatsen. www.tajhotels.com
Halloween is een typisch Amerikaans feest. Ieder jaar op 31 oktober gaan ze in Amerika met z'n allen lekker griezelen. Nederlanders hebben helemaal geen "griezelfeest" en daarom doen sommigen gewoon lekker mee met het Amerikaanse Halloween.
Maar wat is Halloween nou eigenlijk voor een feest? Wat wordt er gevierd? Sommigen beweren dat het een feest voor duivelaanbidders is. Anderen zeggen dat het een onschuldig overblijfsel is van een oud ritueel.
Het woord "Halloween" is afgeleid van "All Hallows Eve". Dat is de avond vòòr het katholieke feest "allerheiligen" (All Hollows day) wat op 1 november valt. Maar in de 5e eeuw voor Christus eindigde de zomer officieel op 31 oktober. Dit feest werd door Kelten "Samhain" (zeg: sowen) genoemd. Het was hun oud en nieuw.
Een Keltische legende vertelt dat op de laatste zomerdag de geesten van de mensen die het vorige jaar gestorven waren, terug zullen komen.
Die geesten gaan op dan zoek naar (levende) lichamen die zij het jaar daarna kunnen bezitten. De Kelten geloofden dat dit de enige manier van leven na de dood was.
Natuurlijk wilden de levenden niet dat de geesten hun lichaam in beslag zouden nemen. Om er voor te zorgen dat de geesten hun lichaam niet zouden kiezen, deden de mensen alle vuren in huizen uit.
Daardoor zou het koud worden. Ook trokken allemaal oude voddenkleren aan. De mensen dachten dat de geesten hun lichamen dan niet meer zouden willen hebben, omdat ze koud en lelijk leken. Verder liepen de mensen al herrie makend rond in de buurt waar ze woonden. Met het lawaai probeerden ze de geesten weg te jagen.
Na de Halloween staken de Kelten hun vuur weer aan met het vuur dat van hen allemaal was. Dit Druidische vuur brandde in het midden van Ierland bij Usinach.
De Rooms-katholieken namen de gebruiken van de Kelten over en deden alsof die van hen zelf waren. Door de jaren heen veranderde dat oude Keltische feest. Toen men niet meer er in geloofde dat de geesten levende lichamen in beslag konden nemen, werd het verkleden als trol, spook of en heks veel belangrijker. Toch bleef het feest een "eng" karakter houden.
In de jaren rond 1840 werd het Halloweenfeest door Ierse immigranten naar Amerika gebracht. Rond die tijd waren het omgooien van bijgebouwen en het niet helemaal goed ophangen van een hek de favoriete grappen.
De gewoonte rond "trick-or-treat" (zeg: trikkor-triet, het betekent zoiets als "geef me iets lekkers of ik neem je te grazen") komt helemaal niet van de Kelten, maar van een 9e eeuwse Europese gewoonte. Op 2 november (allerzielen) gingen de vroegere Christenen al lopend van dorp naar dorp overal bedelend om "zielen cake" (brood met krenten). Des te meer cakejes een bedelaar kreeg hoe meer gebeden deze beloofde te doen voor de dode familieleden van de gevers. Men geloofde dat de gebeden, zelfs van vreemden, de doden zouden helpen hun weg te vinden naar de hemel.
De traditie rond de lampion (een Jack-o-lantern in het Engels) komt waarschijnlijk uit een Iers volkslied. Het verhaal gaat dat Jack, een dronkaard en een bedrieger, de duivel had bedrogen en door hem in een boom te laten klimmen. Jack had een kruis op de boom getekend zodat de duivel in de boom gevangen zat. Als de duivel Jack niet meer lastig zou vallen, zou Jack hem weer vrij laten.
Toen Jack dood was, mocht hij niet naar de hemel, omdat hij zo slecht was geweest. Maar hij mocht ook niet naar de hel omdat hij de duivel had belazerd. In de plaats daarvoor gaf de duivel hem een enkel gloeiend houtje om zijn weg door het enge duister te verlichten. Het gloeiende houtje zat in een uitgeholde knol om het langer te laten gloeien.
De Ieren gebruikten vroeger knollen als lantaarns, maar toen de immigranten in Amerika kwamen, ontdekten ze dat pompoen veel mooier waren dan de knollen om als lantaarn te gebruiken. Dus de lampionnen in Amerika werden uitgeholde pompoenen met een gloeiend lichtje erin.
Dus, ondanks dat sommige duivelaanbidders Halloween als hun favoriete feest hebben benoemd, Halloween is niet ontstaan vanuit het aanbidden van de duivel. Het is ontstaan uit de het nieuwjaarsfeest van de Kelten en uit oude gebruiken van de Rooms-Katholieken en de Christenen uit Europa. In Amerika zijn er nog steeds kerken die Halloween met de kinderen vieren.
Halloween maak je tenslotte net zo eng als je zelf wilt!
Vandaag 30 oktober is het Vlaamse Knuffeldag. Vandaag, 24 oktober mogen we de baas, medereizigers, familie of receptioniste eens duchtig omhelzen. Het initiatief komt van vijf vrijwilligers die geloven dat knuffelen nodig en heilzaam is voor de mens. En Hotnews, die knuffelt mee.
Bedoeling is zoveel mogelijk ideeën en projecten te bedenken rond geknuffel. Zo trekken schoolkinderen hopelijk naar bejaardentehuizen, werknemers naar hun baas, de koffiedame of poetsvrouw. Sommige sportclubs beloofden al hun wedstrijd met een stevige omhelzing te beginnen. Ook Radio 2 maakt de hele dag Knuffelradio, met reporters in verschillende steden.
Inspiratie Aan Hotnews vertelde één van de vijf bezielers, dat de inspiratie van de Australiër Juan Mann komt. Hij raakte op de luchthaven gecharmeerd door al die emotionele begroetingen van reizigers. Alleen stond niemand hem op te wachten, waarop de man met een bordje voor gratis knuffels, de straat optrok.
Hotnews gaat in dit item wat dieper in op de gevolgen van suikerziekte. Wat is suikerziekte ? Wat zijn de symptomen, de oorzaken, de gevolgen ? En hoe behandel je de ziekte ?
Jaarlijks sterven drie miljoen mensen door te veel suiker in bloed
Jaarlijks zouden meer dan 3 miljoen mensen sterven aan een overmaat aan suiker of glucose in het bloed. In totaal zouden 960.000 mensen direct sterven aan de gevolgen van diabetes en 2,2 miljoen door cardiovasculaire problemen.
Een te hoog gehalte aan glucose in het bloed doodt jaarlijks 3,16 miljoen mensen. Dat is drie keer het aantal dat in 2001 aan diabetes stierf.
Tabak en obesitas Deze cijfers zijn vergelijkbaar met de jaarlijkse sterfte die veroorzaakt wordt door tabak (4,8 miljoen), door een te hoog cholesterolgehalte (3,9 miljoen) en door obesitas (2,4 miljoen). De oorzaak van de dood van ongeveer 1,5 miljoen mensen die sterven aan een hartinfarct en de 709.000 die sterven als gevolg van een hersenbloeding is een te grote hoeveelheid aan glucose in het bloed.
Zwak inkomen De meeste mensen die aan een hartinfarct of hersenbloeding sterven, leven in landen met een zwak of gemiddeld inkomen. In zuid-Azië komen de meeste infarcten voor, gevolgd door Europa en Centraal-Azië. In zuid-Azië werd ook het hoogste aantal sterfgevallen als gevolg van een hersenbloeding genoteerd.
Hart- en vaatziekten "Een te hoog gehalte van glucose in het bloed is een belangrijke oorzaak van de sterfte door hart- en vaatziekten in veel regio's in de wereld", aldus een van de onderzoekers. Hij roept op om diabetes en cardiovasculaire ziektes niet te behandelen alsof het problemen zijn die zich in verschillende domeinen bevinden.
Volgens de Internationale Diabetes Federatie (IDF) leden in 2003 194 miljoen aan diabetes en zal dat aantal tegen 2025 oplopen tot 350 miljoen.
Suikerziekte of diabetes is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of de insuline verkeerd aanwendt. Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd.
Insuline zorgt ervoor dat glucose de cellen kan binnendringen. De cellen zetten deze glucose om in energie. Bij suikerpatiënten
dringt de glucose de cellen niet binnen. Ze stapelt zich op in het bloed zodat het lichaam een grote energiebron kwijtspeelt.
Suikerziekte komt frequent voor. Steeds meer mensen worden ermee geconfronteerd. Er zijn twee types:
Type 1 of IDDM (Insuline Dependente Diabetes Mellitus) of juveniele diabetes dat 15 % van de diabetesgevallen vertegenwoordigt.
Type 2 of NIDDM (Non Insuline Dependente Diabetes Mellitus) of ouderdomsdiabetes dat 85 % van de gevallen omvat.
Het plots optreden, bij jongere patiënten zonder overgewicht, van volgende symptomen:
Steeds grotere eetlust maar toch gewichtsverlies
Extreme dorst
Vaak moeten plassen
Vermoeidheid
Duizeligheid
Wazig zicht
Verzwakte spieren
Type 2:
Dit type kent een sluipend begin en manifesteert zich bij personen ouder dan 40 jaar. Meestal wordt dit type met overgewicht geassocieerd. De volgende symptomen komen voor:
Deze personen produceren geen of bijna geen insuline. Dit komt door een stoornis in de alvleesklier waar cellen omwille van onvoldoende weerstand of door erfelijke factoren worden vernietigd.
Type 2:
Deze personen produceren wel insuline, maar hun lichaam gebruikt de insuline verkeerd. Hierdoor wordt de glucose onvoldoende door de cellen opgenomen. Dit is vaak het gevolg van overgewicht. Ook erfelijke factoren en een zittend leven dragen hiertoe bij.
Suikerziekte kan ernstige gevolgen hebben. Zo hebben mensen met suikerziekte meer kans op aderverkalking. Aderverkalking of atherosclerose kan leiden tot een verstopping van de slagaders ter hoogte van:
het hart (hartfalen)
de hersenen (herseninfarct)
de onderste ledematen (arteriopathie)
Suikerziekte kan ook nadelige gevolgen hebben voor de wanden van de kleine bloedvaten. Er kunnen kleine bloedklonters ontstaan die soms leiden tot:
Oogziekten. Deze kunnen in blindheid resulteren.
Nieraandoeningen. Hierdoor kunnen de nieren de afvalstoffen in het lichaam niet meer filteren en zuiveren.
Zenuwaandoeningen. Met bijvoorbeeld gevoelsverlies in de voeten tot gevolg.
Suikerziekte ligt ook soms aan de basis van acute klachten zoals duizeligheid, wazig zicht of zelfs flauwvallen.
Een aangepast dieet met een afgemeten hoeveelheid calorieën.
Gespreide inname van suikers. Door de spreiding van suikers over de hele dag, worden suikerpieken in het bloed vermeden. De spreiding moet altijd gebeuren in functie van de injecties met insuline.
Een suikerpatiënt hanteert best vaste tijdstippen voor zijn of haar maaltijden en tussendoortjes. Ook hier geldt dat de eetmomenten in functie van de injecties moeten gebeuren.
Aangepaste beweging
Voldoende lichaamsbeweging helpt het suikerniveau terug te dringen. Het vermindert ook de kans op hart- en vaatziekten.
Geneesmiddelen
Levenslange therapie met insuline-injecties
Type 2:
Voeding
Aangepast dieet met een laag caloriegehalte. 80 % van de diabetici van het type 2 vertonen overgewicht.
Drie maaltijden gespreid over de dag. Tussendoortjes kunnen nuttig zijn om het snoepen te vermijden.
In vele gevallen is het voldoende dat de persoon in kwestie gewicht verliest om de suiker in het bloed naar een normaal peil terug te brengen.
Aangepaste fysieke inspanning
Geneesmiddelen
behandeling met antidiabetica. Deze worden via de mond ingenomen. Soms is de toediening van insuline-injecties nodig;
Personen met suikerziekte kunnen nare gevolgen vermijden als ze hun suikerspiegel weer op een normaal peil proberen te brengen.
Dit peil kan alleen worden bereikt via een strikte controle van de suikerspiegel: - door de behandelende arts - door de suikerpatiënt zelf
Patiënten met suikerziekte dienen regelmatig hun bloeddruk en cholesterolgehalte te laten controleren en dienen deze indien nodig te laten behandelen.
Personen die meer informatie willen over suikerziekte kunnen terecht op het gratis nummer van de Diabetes Infolijn 0800 96 333.
Diabetes (suikerziekte)
Bij diabetes, kunnen de cellen van het lichaam niet de suiker krijgen die zij nodig hebben. Glucose, een eenvoudig suiker, is de meest belangrijke brandstof van het lichaam. Het is aanwezig in het bloed, maar bij diabetici kan het niet tot in de cellen geraken waar het nodig is. Wanneer diabetes start in de kindertijd (insuline-afhankelijke diabetes), is dit te wijten aan een niet adequate hoeveelheid van insuline, het hormoon dat suiker regelmatig in de lichaamscellen binnenvoert. Zonder insuline, houden de celwanden de suiker buiten. Deze vorm van diabetes noemt men ook Type I diabetes, of juveniele diabetes. Wanneer diabetes begint bij volwassenen (niet-insuline-afhankelijke diabetes), is dit niet te wijten aan een inadequate voorraad insuline. Er is veel insuline in de bloedstroom, maar de cellen reageren er niet vlot op. Suiker kan niet gemakkelijk in de cellen geraken, en het stapelt op in de bloedstroom. Deze vorm noemt men ook Type II diabetes of ouderdomsdiabetes. Op korte termijn, kunnen diabetici episodes van zwaar ademhalen, braken en dehydratatie ervaren. Op lange termijn, hebben diabetici een risico op hartziekte, nierproblemen, gezichtsstoornissen en andere moeilijkheden.
De oude aanpak van diabetes bestond in het zich toespitsen op het verwijderen uit het dieet van geraffineerde suikers en voedsel dat omgezet wordt in suikers - zetmeel, brood, fruit, enz. Deze logika was gebaseerd op het feit dat de urine van diabetici suiker bevat. Spijtiggenoeg, blijft door het verwijderen van alle complexe koolhydraten, alleen vet en eiwit over in het dieet.
De nieuwe aanpak spitst zich meer toe op vet. Vet is een probleem voor diabetici. Hoe meer vet een dieet bevat, hoe moeilijker insuline het heeft om suiker in de cel te krijgen. Waarom dit precies gebeurt, is niet duidelijk. Maar wat wel duidelijk is, is dat het minimaliseren van vetinname en het verminderen van lichaamsvet, insuline helpen om veel beter werk te leveren. Moderne programma's van behandeling van diabetes reduceren dan ook drastisch vlees, vetrijke zuivelprodukten, en oliën. Tegelijk, worden granen, groenten en peulvruchten vermeerderd. Een studie stelde vast dat 21 van de 23 patiënten die orale medicatie namen en 13 van de 17 patiënten die insuline namen, hun medicatie konden achterwege laten na een periode van 26 dagen op een quasi vegetarisch dieet en een bewegingsprogramma.1 Gedurende twee- en driejaarlijkse follow-ups, bleven de meeste diabetici die op deze manier behandeld werden, hun winst houden.2 De wijzigingen in het dieet zijn eenvoudig, maar diepgaand, en ze werken. Vetarm, vegetarische diëten zijn ideaal voor diabetici.
Er is een tweede essentiële component in het managen van diabetes. Door regelmatige beweging, kan de nood aan insuline vaak verminderd worden, en orale medicatie vaak overbodig worden. Dit is niet alleen het geval voor mensen met niet-insuline-afhankelijke diabetes, maar in zekere mate ook voor diegenen die insuline-afhankelijke diabetes hebben. Oefenende spieren hebben een gulzige honger naar brandstof. Wanneer iemand regelmatig aerobische oefeningen volgt, kan de suiker de cellen binnen zonder de nood aan zoveel insuline, of misschien zelfs zonder enige insuline.
Terwijl mensen met niet-insuline-afhankelijke diabetes vaak hun medicatie kunnen weglaten wanneer hun gewicht verlaagt en hun voeding en lichaamsbeweging beter onder controle is, zullen diegenen met insuline-afhankelijke diabetes altijd een bron van insuline nodig hebben. De oorzaak van insuline-afhankelijke diabetes blijft moeilijk te vinden. Verschillende recente studies hebben de consumptie van koemelk verondersteld als een mogelijke contribuerende factor.3,4 Wanneer melk consumptie patronen onderzocht werden doorheen verschillende landen, stelde men een sterke correlatie vast met het aantal gevallen van insuline-afhankelijke diabetes. Het zou kunnen dat melkproteïnen een auto-immune reactie veroorzaken waarbij het lichaam verkeerdelijk zijn eigen insuline-producerende cellen aanvalt. Hoedanook, een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging kunnen de hoeveelheid insuline die deze diabetici nodig hebben minimaliseren. Dit is vooral belangrijk, aangezien hun neiging tot complicaties, hartziekte, en andere problemen van de bloedvaten die veel vaker voorkomen bij diabetici. Daarom is het dubbel zo belangrijk om fit te blijven en om voedingsvet te beperken tot een minimum.
Diabetici worden tekortgedaan door het dieet dat de meeste artsen hen geven. Het typische dieet van de American Diabetes Association (ADA) bevat nog steeds te veel vet. Het ADA dieet beperkt de inname van de hoeveelheid boter, eieren, en zo verder, maar het bevat 300 milligram cholesterol per dag en ongeveer 30 procent vet.
Dit overzicht is niet bedoeld als een volledig programma voor diabetici. Wanneer u diabetes heeft, moet u uw arts raadplegen en moet een programma opgesteld worden dat op uw maat gemaakt is. Maar het is belangrijk om te erkennen dat, voor velen, diabetes een ziekte is die nooit moet zou moeten voorvallen. In de meeste gevallen, kunnen diabetici hun ziekte veel beter onder controle houden door een voedingsprogramma dat de meeste calorieën haalt uit complexe koolhydraten terwijl de vetten tot een minimum beperkt worden. Tegelijk, helpt regelmatige en vigoreuse oefening insuline om optimaal te werken.
Chinese wetenschappers forceren doorbraak in bestrijding diabetes
Chinese wetenschappers hebben een moleculeverbinding geïdentificeerd die in staat is om diabetes bij muizen onder controle te houden. Die ontdekking zou kunnen leiden tot orale behandelingen voor de meest voorkomende vorm van menselijke diabetes. De molecule is alleen nog maar uitgetest op muizen, maar als de doeltreffendheid ervan ook aangetoond kan worden bij mensen, zou dat kunnen leiden tot een medicijn dat de huidige behandelingen kan vervangen. Die nieuwe methodes zouden comfortabeler zijn voor de patiënten, die zich nu nog twee keer per dag insuline moeten inspuiten.
Medicijn Er wordt gezocht naar farmaceutische partners om het medicijn te ontwikkelen. Vorsers hebben de molecule (Boc5) geïdentificeerd nadat er duizenden stoffen de revue waren gepasseerd om te zoeken naar die stoffen waarvan de eigenschappen vergelijkbaar zijn met die van de menselijke darmhormonen die de werking van glucose regelen. Die hormonen worden GLP-1 genoemd.
1 op 10 Het is bewezen dat de GLP-1 hormonen het glucoseniveau bij diabetespatiënten kunnen normaliseren. Maar aangezien hun doeltreffendheid snel vermindert na verloop van tijd, toont de farmaceutische industrie veel interesse in bestanddelen die gelijkaardige effecten hebben als dat hormoon, maar die langer werkzaam zijn. Wereldwijd wordt één mens op tien getroffen door diabetes. Diabetes van het type 2 komt veruit het vaakst voor.
> Letterlijk de letters van het boek lezen in bed
