Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Het gebruik van een plaswekker blijkt de meest doeltreffende behandeling voor jonge bedplassers. Dat blijkt uit een doctoraatsonderzoek van een team kinderartsen. Een te kleine blaas of te hoge urineproductie blijken geen oorzaken van bedplassen te zijn. Op de leeftijd van zes jaar heeft een kind op zeven nog last van bedplassen.
Drie maanden De plaswekkertherapie verloste na drie maanden de helft van de kinderen van hun bedplassen. Een plaswekker is een apparaatje dat een geluidssignaal geeft wanneer het broekje of de matras nat wordt. Het genezingspercentage was niet afhankelijk van de blaascapaciteit of de urineproductie 's nachts.
De plaswekkertherapie had meer succes bij jonge kinderen en bij kinderen die eerder al een behandeling hadden gevolgd. Toch zal de helft van de bedplassers ook met plaswekker niet volledig van het bedplassen verlost zijn. Voor hen gaat de zoektocht naar een betere behandeling veder.
Blaascapaciteit Het onderzoeksteam stelde verder ook vast dat de urineproductie bij kinderen die bedplassen op dezelfde wijze verloopt als bij kinderen die droog zijn. Het plasvolume tijdens het bedplasmoment blijkt overigens veel kleiner dan eerder werd aangenomen en overschrijdt slechts zeer zelden de ochtendplas van niet-bedplassende kinderen. De artsen onderzochten ook of oefeningen om de blaascapaciteit te verhogen in staat waren het bedplassen tegen te gaan. Deze oefeningen leidden na drie maanden slechts bij 10 pct van de kinderen tot succes.
140 ml verschil De kinderartsen onderzochten ook het zindelijkheidsproces bij kinderen zonder bedplassen. Daaruit blijkt dat de ochtendplas bij niet-bedplassende kinderen gemiddeld 140 ml groter is dan de plasjes tijdens de dag. Toch wordt slechts een op tien van deze kinderen tijdens de nacht wakker om te plassen. Dat wijst erop dat de urineblaas tijdens de nacht op een bijzondere manier wordt aangestuurd om de plas te kunnen uitstellen en ononderbroken te kunnen slapen.
Bedplassen komt vaker voor dan gedacht
Bedplassen of "enuresis" komt vaker voor dan algemeen wordt aangenomen. In België hebben meer dan 12.000 kinderen van 7 jaar oud er last van. Bij 6.000 kinderen houdt het probleem aan tot de leeftijd van 10. Bedplassen treft vooral jongens tussen de 4 en 7 jaar (12 procent, ten opzichte van 8 procent bij meisjes). Ook 1 à 2 procent van de 13 tot 16-jarigen krijgt er mee te maken.
De oorzaak van bedplassen is van pathofysiologische aard. De kinderen kampen onder meer met een verminderde functionele blaascapaciteit, waardoor de receptoren in de blaaswand vroegtijdig het signaal doorgeven naar de centra dat ze zich willen ledigen. Ook is er sprake van overactiviteit van de blaasspier, die tijdens de vulfase ongecontroleerde contracties vertoont.
Twee vormen Er zijn twee vormen van bedplassen. Primaire enuresis komt het meest voor (85 procent van de gevallen). De artsen gebruiken deze term om aan te duiden dat het kind 's nachts nooit volledig zindelijk is geweest. Dat kan te maken hebben met het feit dat sommige lichaamsfuncties bij het kind nog niet helemaal ontwikkeld zijn. Daarnaast is er secundaire enuresis. Deze vorm volgt op een zindelijksheidsperiode van minstens zes maanden en wordt vaak veroorzaakt door psychologische factoren, zoals een verhuis, een scheiding, de komst van een nieuw kindje of moeilijkheden op school.
Taboe doorbreken Volgens enkele uro-andrologen, is het vooral belangrijk om het enorme taboe dat op bedplassen rust, weg te nemen. Bedplassen kan namelijk diepe sporen nalaten bij het kind en het zelfvertrouwen aantasten. Ook de ouders vragen zich vaak af of ze iets verkeerd doen. Het taboe wordt in stand gehouden doordat de ouders het gevoel hebben dat ze falen en niet over het probleem durven spreken met de huisarts.
Het onderzoeksteamwijst er tenslotte op dat het erg belangrijk is "om kinderen niet te straffen en hen er aan te doen herinneren dat het niet hun fout is." Een gedragsbeïnvloedende behandeling in combinatie met medicatie kan volgens hem het probleem snel doen verdwijnen.
NederlandDe 'tulpenmonarchie aan de Noordzee' zoals sommigen Nederland wel eens noemen, heeft heel wat meer te bieden dan dat je ooit had kunnen denken. Dit land mag dan vlak zijn, de kust en het hinterland met zijn vele pittoreske en typische steden en stadjes zijn erg in trek en bovenzien zeer aantrekkelijk. En bovendien is er ook de natuur, met het Park van de Hoge Veluwe, de bekoorlijke Waddeneilanden en vanzelfsprekend het altijd opduikende water. Nederland is boven alles immers een waterland en de wijze waarop de Nederlanders met het alom tegenwoordige water door de eeuwen heen omsprongen, dwingt enkel respect af. De Rijn en de Maas doorsnijden het land in tweeën en monden bij Rotterdam uit in zee. Terwijl de bevolking boven de 'Grote Rivieren' hoofdzakelijk protestants is, gelden de bewoners van het zuiden, van Noord-Brabant en Limburg in het bijzonder, als katholieke levensgenieters. Ook het kustgebied oefent een grote aantrekkingskracht uit op de toeristen die naar het 42.000 km² grote land afreizen, een land waarvan grote delen zich zelfs ónder de zeespiegel bevinden. Een bijzondere attractie vormt zeker Amsterdam, de hoofdstad, met zijn vele grachten waarop je heerlijke rondvaarten kan maken en met zijn rijke kunstschatten die je o.a. vindt in het Rijksmuseum en in het Van Gogh museum. Nederland is dan ook steeds weer een reis waard en telkens opnieuw zal je versteld staan van de rijkdom die het land - eens je het beter leert kennen - te bieden heeft ! Nederland, zó dichtbij en zó fascinerend mooi. Laat Hotnews bij deze je gids zijn en geniet nu eens rustig van dit item, zonder krenterig te doen.
BEZIENSWAARDIGHEDEN
Amsterdam Over de Nederlandse hoofdstad zijn zoveel dingen te vertellen dat Hotnews je beter doorverwijst naar http://www.amsterdamtourist.nl/
Den Haag De politieke hoofdstad van het land. Het Binnenhof is het kloppend hart van de Nederlandse politiek en in de Ridderzaal spreekt elk jaar de koningin de natie en de politieke wereld toe tijdens haar troonrede in september. Andere blikvangers: Omniversum (een soort futuristisch planetarium en cinema), het Vredespaleis (waar het Europees gerechtshof zetelt), het Panorama Mesdag (een opmerkelijk groot schilderij van 120 m, dat Scheveningen anno 1880 erg treffend weergeeft) en natuurlijk het schitterende Mauritshuis (bij het Binnenhof, ongetwijfeld een van de mooiste kunsthistorische musea in de wereld, met een unieke collectie schilderijen, uitsluitend meesterwerken). Ook leuk: het Haags Gemeentemuseum en het National Sea Life. Opmerkelijk: het Grand Hotel des Indes.
Dordrecht De Grote O.L.V.-kerk is het waarmerk van dit stadje, de kerk pronkt met een opmerkelijke 70 m hoge barokke toren. Bezoek ook het Dordrechts Museum (met schilderijen uit de 17de eeuw van lokale kunstenaars en leerlingen van Rembrandt, gelegen in de Museumstraat 40).
Haarlem De 'Vlaamse stad' bij uitstek in Nederland. Opmerkelijk is de Sint-Bavokerk met een schitterend koorgestoelte, een bijzonder orgel (waarop de 10-jarige Mozart zou gespeeld hebben) en het graf van kunstenaar Frans Hals. Ook het Frans Halsmuseum (Groot Heiligland 62) is hier erg de moeite waard. Naast werken van deze meester vind je er tal van andere grote kunstenaars.
Leiden Vermaarde universiteitsstad. Schilderachtig zijn er de vele hofjes (waarlangs je rondleidingen kan volgen), verder de opmerkelijke Burcht, de Hortus Botanicus (die bij de universiteit hoort en waar ooit de eerste tulpenbol van Nederland werd geplant !) en de St.-Pieterskerk (opmerkelijk orgel, laatste rustplaats van o.a. schilder Jan Steen). Ook te bezoeken: het Rijksmuseum van Oudheden (archeologie, Rapenburg 28) en het Rijksmusem voor Volkenkunde (etnologisch museum, Steenstraat 1).
Utrecht Gezellige universiteits- en beursstad. De Domtoren is de hoogste toren van Nederland, hij reikt 112 m hoog. In de Pieterskerk vond de Nederlandse paus Hadrianus VI zijn laatste rustplaats. Opmerkelijk is het stadskasteel Oudaen. Bezoek zeker het Nederlands Spoorwegmuseum (Maliebaanstation; oude 19de-eeuwse locomotieven, oude wagons enz.). Leuk: het Museum voor het Kruideniersbedrijf (Hoogt 6).
Bergen op Zoom Heerlijk stadje in het zuiden van het land met vooral het Markiezenhof (nu gemeentemuseum) als grote blikvanger, samen met de Grote Markt.
Breda Populaire stad in het zuiden, bij de grens met België, shoppingstad. Blikvangers: de laatgotische O.L.V.-kerk en het kasteel van Breda (nu militaire academie).
Middelburg Hoofdstad van de provincie Zeeland. De Abdij is er de blikvanger met de Lange Jan (een toren van 85 m hoog). Ook leuk: miniatuur Walcheren.
Arnhem De Eusebiuskerk (vernield tijdens de slag om de stad) heeft het grootste klokkenspel van Europa. Erg bekend is het Nederlands Openluchtmuseum (Schelmseweg 89, tal van oude boerderijen uit lang vervlogen tijden) en de zoo Burgers Bush (met o.a. ook de immense overdekte tropenhal).
Nijmegen Universiteitsstad. Opmerkelijk stadhuis (17de eeuw) in oud-Nederlandse renaissancestijl. Interessant zijn ook het Bijbels Openluchtmuseum (Profetenlaan 2) en het Nationaal Fietsmuseum Velorama (een 250-tal oude historische fietsen).
Den Bosch St.-Janskathedraal (imposante kruisbasiliek). Op de Binnendieze kan je rondvaarten maken. Bezoek het opmerkelijke Noordbrabants Museum (Verwersstraat 41, gevarieerde verzameling kunstwerken).
Alkmaar Beroemde kaasstad in het noorden. Diverse interessante musea zoals het Biermuseum, het Nederlands Kachelmuseum, het Stedelijk Museum (handel, grote verzameling schilderijen 16-17de eeuw) maar vooral het Hollands Kaasmuseum (Waagplein 2, oude gereedschappen, schetst de kaas- en boterbereiding door de eeuwen heen).
Groningen Hoofdstad van de gelijknamige provincie. Interessant zijn een boottocht op de grachten, de Martinikerk en de 97 m hoge Martinitoren (met panorama). Bijzonder Jugendstil-station. Het Groninger Museum is ondergebracht in het wellicht meest opmerkelijke gebouw van het land, opgericht door de Italiaanse architect Mendini (je ontdekt er o.a. kunst van de 16de tot de 20ste eeuw, regionale geschiedenis enz.).
Leeuwarden Leuk is een wandeling langs de keldergrachten in de Friese hoofdstad. Interessant is het Fries Museum (aandacht gaat naar porselein en archeologische vondsten, een aparte afdeling is gewijd aan de beroemde, legendarische spionne Mata Hari).
Delft Het stadje halfweg Rotterdam en Den Haag is een idylle. Hier werd de beroemde schilder Jan Vermeer geboren en begraven in de Oude Kerk. In de Nieuwe kerk bevindt zich het graf van Willem van Oranje en tal van leden van de koningsfamilie vonden hier hun laatste rustplaats.
Waddeneilanden Schiermonnikoog is het meest oostelijke en kleinste waddeneiland, vooral een fietsparadijs. Ameland is vooral interessant voor zijn natuurreservaat, Het Oerd. De 54 m hoge vuurtoren is het waarmerk van Terschelling. Texel is wellicht het meest bekende van de Waddeneilanden, dit meest westelijk gelegen eiland behoort als enige tot de provincie Noord-Holland. Er leven meer schapen (16.000) dan mensen (13.000). Het autovrije Vlieland is een oase van rust. Er is één dorp bij de haven, verder vooral duinen en ongerepte natuur.
Hoge Veluwe Het Nationale park Hoge Veluwe strekt zich uit over 5.500 ha en is het grootste natuurgebied in het land. Je kan er heerlijk fietsen en je vindt er ook het beroemde Kröller-Müller museum met wereldwijd de grootste collectie werken van Van Gogh en een indrukwekkende beeldentuin met werken van de beroemdste beeldhouwers zoals Rodin, Henry Moore en vele anderen.
ONTSPANNING
Stranden Nederland beschikt over een erg lange kustlijn. Tal van kustplaatsjes zijn dan ook populair en het bezoek waard. Neem bijvoorbeeld in Zeeland, op het eiland Walcheren, Domburg. Het is een heerlijk plaatsje dat rond de eeuwwisseling van de 19de en 20ste eeuw tal van kunstenaars lokte nadat Piet Mondriaan zich hier had gevestigd. Maar ook Katwijk aan Zee, Zandvoort en het meer mondaine Scheveningen spreken sterk tot de verbeelding. En natuurlijk vind je ook op de waddeneilanden prachtige, schier ongerepte en vaak erg rustige zandstranden zoals o.a. op Schiermonnikoog.
Shoppen Je kan heerlijk shoppen op tal van plaatsen in Nederland. Het aanbod is immens. Of je nu in Amsterdam in de Kalverstraat winkelt of in Maastricht langs het Vrijthof wandelt, op tal van plaatsen kom je winkels van dezelfde ketens tegen. En natuurlijk zijn er de typische souvenirs, een beetje kitscherig misschien, maar Nederland is nog steeds beroemd omwille van zijn klompen en natuurlijk hoort er ook een flesje graanjenever bij.
Sporten Nederland heeft een brede waaier aan mogelijkheden voor actieve sporters. Wandelen hoort hierbij en zeker ook fietsen. Er is een net van meer dan 20.000 km fietspaden die je veilig door het land loodsen. En Amsterdam is dé fietsstad bij uitstek in Europa. Nederland is ook vooral bekend omwille van de watersporten. Ook hier is de keuze erg ruim. Op tal van meren, langs de lange Noordzeekust en op het uitgestrekte Ijsselmeer zijn tal van watersporten mogelijk. Populair zijn zeilen, surfen, in mindere mate roeien, en zeker ook het kanovaren, dat op tal van riviertjes en in natuurgebieden (zoals bv. de Weerribben) wordt beoefend. Er is zelfs een interessante website over watersporten in Nederland: www.watersport.nl.
ETEN EN DRINKEN
Over de Nederlandse keuken werd lange tijd smalend gesproken. Toch kwam er de jongste decennia een grote kentering en op tal van plaatsen in Nederland kan je lekker, en vaak zelfs gastronomisch, tafelen. Tal van restaurants werden dan ook terecht bekroond met sterren in b.v. de Michelingids. In tal van grotere Nederlandse steden is de Aziatische keuken erg goed vertegenwoordigd met vooral schitterende Indonesische restaurants, maar ook lekkere Chinese, Indiase en Japanse huizen. Hiernaast kan je op tal van plaatsen terecht voor een lekker 'toeristenmenu' tegen erg schappelijke prijzen. Het 'broodje kroket' mag dan nog wel bestaan, de kwaliteitskeuken heeft al lang haar intrede gedaan ! Op vlak van drankjes houden Nederlanders er soms merkwaardige gewoontes op na zoals b.v. karnemelk bij het middagmaal. Een biertje is wel populair bij het eten en natuurlijk kan je ook een wijntje bestellen. Hou er in doorsnee wel rekening mee dat de prijs voor een gastronomische maaltijd tot 25 % duurder uitvalt dan in België.
KINDVRIENDELIJKE ACTIVITEITEN
Nederland is een kindvriendelijk land. Er wenken tal van attracties voor het jonge volkje met diverse pretparken, om maar het voornaamste en bekendste te citeren: de Efteling bij Tilburg. Ook tal van dierentuinen zullen de kinderen bekoren zoals Artis in Amsterdam, maar ook Burgers Bush in Arnhem en vele andere. En natuurlijk is aan de kust vermaak gegarandeerd. Tal van musea bieden overigens aangepaste programma's of rondleidingen voor kinderen.
FEESTDAGEN EN EVENEMENTEN
Nederlanders houden van feesten. Er valt dan ook het hele jaar door wel altijd wat te beleven.
PRAKTISCHE INFO
Toeristische informatie: Nederlands Bureau voor Toerisme Louizalaan 89 1050 Brussel Tel. 02/543 08 00
NUTTIGE LINKS
www.holland.com - de officiële website van het Nederlands bureau voor toerisme en congressen, boordevol informatie over onze Noorderburen.
Masturberen. Een onderwerp dat nog bij velen taboe is als pakweg 20 jaar terug. Maar geloof het of niet : tegenwoordig er bestaat zoiets als "Wereldorgasmedag"
Hoogtijd dus om alle taboes te doorbreken.
En Hotnews zou Hotnews niet zijn, mocht dit onderwerp onbespreekbaar blijven. Weg met alle blokkades die in de weg staan voor de pure eigenliefde.
Hoe kom je daadwerkelijk zélf tot een orgasme? En hoe speel je dat in godsnaam klaar? Door te masturberen natuurlijk. Mannen doen het, vrouwen doen het. Vrouwen doen het steeds massaler en vaker dan gedacht.
Moet kunnen. Verwen jezelf met de geneugten des levens. Hotnews maakt je voor één keer "extra hot"...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Met de hand De meest gebruikte methode is manuele stimulatie van de clitoris. Of je daarbij ligt, staat, zit, aan iemand of niemand denkt, het snel of traag gaat, bepaal je helemaal zelf. In plaats van op je rug, kan je ook op je buik liggen of op handen en voeten aan de slag gaan. Onder de douche/ in bad Een populaire plaats voor seks, maar waarom zou je jezelf alleen verwennen met lekkere zepen en massagehandschoenen? Met of zonder doucheknop kan je hier heel wat leuke momenten beleven. Zorg ervoor dat het water niet te warm of koud is en indien mogelijk probeer de sterkte van de straal aan te passen, tot het lekker lijkt voor jou.
Traag of net snel Niet altijd evenveel tijd maar wel zin? Probeer dan het vluggertje. Ga staan of zitten met je rug recht, streel je dijen tot je opgewonden wordt. Ga dan rechtstaan of net liggen hierdoor worden de wanden van je vagina samengeduwd, wat een extra sensatie geeft. Wie én veel zin én veel tijd heeft kan het proberen via de G-plek, een gevoelig plekje in de vagina. Je kan alleen maar weten of ze (bij jou) bestaat als je er naar op zoek gaat. Stimulatie ervan zou tot het meest intense orgasme moeten leiden, als je maar geduldig bent. Zelfmassage Doel: erogene zones ontdekken. Probeer dus weg te blijven van de bekende plekjes. Hoe pak je dit aan? Lees een erotisch verhaal, bekijk fotos of filmpjes die je opwinden terwijl je je lichaam zachtjes streelt en masseert. Begin bij je tenen. Tip: sla je borsten niet over!
Fantasieën Maak je orgasmes rijker en intenser door er enkele van je fantasieën aan te koppelen?
Attributen Het bekedste hulpmiddel bij masturbatie is een vibrator (in alle soorten en maten), maar het kan ook simpeler. Een zijden sjaaltje bijvoorbeeld. Gebruik het bij de manuele stimalatie: door het zijde warmt je clitoris op waardoor de sensatie helemaal verandert. Ook een veertje of lintje kunnen masturberen een heel nieuwe ervaring maken. Wees overigens niet bang om je verschillende keren na elkaar te laten gaan, als je dat zou wensen. Vrouwen kunnen heel gemakkelijk verschillende orgasmes na elkaar krijgen.
Toch nog enkele tips: Gebruik nooit scherpe voorwerpen in je vagina en duw deze ook nooit te diep. Als je gebruik maakt van hulpmiddelen, zorg ervoor dat deze relatief proper zijn. De vagina is een gevoelige omgeving, je wil geen infectie of bacterie inbrengen die schadelijk mag zijn. Voor de rest: enjoy ...
Hoe een orgasme te bereiken?
Verhoog het dopamineniveau met donkere chocolade.
Om een orgasme te krijgen moet je het laten gebeuren
Ken je lichaam. Praat er met je partner over. Vertel wat je opwindt. Dit is immers een zeer belangrijk deel van het proces. Beleef het intens.
Seks is een belangrijk onderdeel in een relatie en dus is het van belang dat een en ander goed verloopt. En hoewel een orgasme krijgen niet het belangrijkste is in een goed seksleven, zet het niet-krijgen van een orgasme veel druk op een relatie. Maar er zijn verschillende manieren om dat goed te maken: via eten, psychologie of hulpmiddelen.
Voedsel In The Orgasmic Diet van Marrena Lindberg wordt geclaimd dat het eten van bepaald voedsel het krijgen van een orgasme veel gemakkelijker zou moeten maken. Zo raadt ze aan om omega3-vetzuren te eten, maar ook chocolade of een proteïnerijk, koolhydratenarm dieet.
De omega3-vetzuren verhogen het dopaminegehalte, een neurotransmitter die inwerkt op dat deel van de hersenen waar beloning ligt. De aangeraden hoeveelheden liggen echter bijzonder hoog: 4,5 gram per dag voor een vrouw van 64 kg. Dat is vier maal zoveel dan aangeraden door gezondheidsinstituten (1,1 gram per dag).
Ook pure chocolade (115 gram per dag) werkt in op het dopamineniveau en doet het bloed sneller stromen. Opgelet: het gaat wel degelijk om zwarte chocolade en niet om de rest. Deze chocoladesoort bevat het hoge cacaogehalte dat nodig is om dat effect te bereiken.
Maar het is echter niet zonder risico: de vetzuren verdunnen het bloed. Dit bemoeilijkt in hoge mate chirurgische ingrepen, omdat een wonde mogelijk niet meer stopt met bloeden. Afhankelijk van je persoonlijkheid kan je ook compulsieve (dwangmatige) stoornissen ontwikkelen.
Testosteronniveau beïnvloeden Het boek promoot ook een dieet met veel proteïnen en weinig koolhydraten. Dat doet op een natuurlijke manier het testosteronniveau stijgen. Elke vrouw heeft een bepaald niveau van het mannelijke hormoon bij uitstek, maar de hoeveelheid ervan daalt na de adolescentie en vooral in de dertiger jaren. Het testosteronniveau daalt vooral door de aanwezigheid van een stof in het bloed, steroïde hormoonbindende globines.
Door minder van deze globines te hebben, door minder koolhydraten te eten bv, is er meer vrije testosteron in het bloed. Echter, de hoeveelheden hebben een reden. Na de menopauze leiden weinig globines naar een verhoogd risico op diabetes.
Hulpmiddelen Je kan ook grijpen naar mechanische of medische hulpmiddelen. Er bestaan pillen die het orgasme zouden moeten vergemakkelijken, maar ook een mechanisch hulpmiddel. De gyneflex, een soort vaginale knijptang, zou moeten helpen je vaginale spieren te trainen. Het vergt enige oefening en volhouding, want het vraagt 20 minuten per dag.
Psychologie Anderen zoeken heil bij de psychologie en geloven dat het enige wat je weerhoudt, een mentale blokkade is. De meest voorkomende redenen waarom vrouwen geen orgasme bereiken, is omdat ze het niet toestaan. Vrouwen worden nog vaak opgevoed met het idee dat nette meisjes geen seks hebben. Tip nummer één zou dus zijn: Overtuig jezelf Of laat het tenminste toe. Daag die ideeën uit en/of verander ze.
En tip twee: Ken jezelf. Om een orgasme te bereiken, moet je opgewonden raken en om opgewonden te raken, moet je weten wat je leuk vindt.
Een derde tip sluit daar bij aan: Praat er met je partner over. Tenminste, als jullie het orgasme samen willen beleven.
Tot slot: Durf nieuwe dingen te ondernemen. Standjes uitproberen kunnen tot onverhoopte situatities en vooral sensaties leiden.
Niet te vergeten: een vaginaal orgasme bereiken is maar voor een minderheid van de vrouwen vastgelegd. De meesten hebben in meerdere of mindere mate stimulatie van de clitoris nodig. Dat kan ook tijdens de seksuele betrekkingen, al is het gemakkelijker als je je dan bovenaan bevindt.
Beter orgasme met getrainde seksspieren
Wie op zoek is naar meer genot, kan de bekkenbodemspieren trainen. Ze worden ook wel de seksspieren genoemd en eenmaal getraind, kunnen deze het genot aan seks alleen maar vergroten.
Orgasmeprikkels Deze inwendige spieren houden de geslachtsdelen op de plaats. Het orgasme wordt alleen maar leuker voor beide partijen als je ze tijdens de seks aan- en ontspant. Orgasmen voelen heviger en bij sommigen prikkelen de opgespannen spieren de clitoris meer.
Incontinentie Ook jonge meisjes dienen de spieren geregeld te trainen, ze laten makkelijker een tampon of penis naar binnen en later helpen ze bij de bevalling. Na een baby of op latere leeftijd verslappen ze vaker en dat kan incontinentie of urineverlies veroorzaken.
Trainen Waar vind je deze spieren? Begin met plassen en stop dan even. De spieren die je nu gebruikt, zijn deze in kwestie. Probeer de spieren ook buiten het plassen om te spannen en te ontspannen zonder daarbij de andere als buik, billen en benenspieren te gebruiken. Oefeningen Span de spieren aan terwijl je uitademt en ontspan terwijl je inademt. Oefen twee keer per dag. Span ze 15 tot 20 keer achter elkaar aan waarbij je de spanning een seconde vasthoudt. Bouw dit langzaam op tot twee maal 75 keer. Ben je eenmaal aan de vorige oefening gewend, houdt de spanning dan langer vast. Voer het aantal seconden dat je de spierspanning vast kunt houden geleidelijk op tot meer dan een minuut. Op de markt zijn speciale bekkenbodemtrainers voorhanden, hulpmiddelen die ervoor zorgen een betere spiercontrole te krijgen.
Gevoelens herkennen (stress, verdriet, woede...) kan voor mannen ook moeilijk zijn. 80% van de mannen bekent dat ze meer voelen en zich meer bewust zijn van hun emoties dan de buitenwereld denkt.
Dat gevoelens bij mannen niet altijd opgemerkt wordt, komt natuurlijk door hun eigen stoere houding, die moet verbergen dat het moeilijk is angst, onzekerheid en schaamte te tonen.
Weinig liefde Vier op de tien mannen zou de emoties wel meer willen uiten maar weet gewoon niet hoe. Een liefdevolle partner aan zijn zij helpt niet: bijna de helft van de mannen spreekt de liefde voor zijn partner niet uit. Bijna 70 procent heeft daarover al opmerkingen gekregen van zijn vrouw.
Niet praten, niet herkennen Emoties uiten is moeilijk, maar ook emoties herkennen is niet het sterkste punt van de man. Meer dan 40 procent zegt vaak niet te weten wat hij voelt. Een rechtstreeks gevolg van het weinig verwoorden van hun emoties en tegelijk de oorzaak dat ze hun emoties niet vaak onder woorden brengen. Een vicieuze cirkel, die moeilijk te doorbreken is. Bij twee op drie werd thuis ook nooit over emoties gepraat en ongeveer even veel mannen gaat liever iets doen dan te praten.
Mannelijke mannen Opvallend is dat mannen die zichzelf 'een echte man' noemen, minder negatieve emoties ervaart. Hoe mannelijker hij zich voelt, des te gelukkiger hij is. Mannelijke mannen blijken ook het minst gesloten over hun gevoelsleven. Dat is enigszins verrassend, omdat verondersteld werd dat zogenaamde 'nieuwe mannen' gemakkelijker over hun emoties praten.
Er zijn steeds meer natuurrampen, maar de dodelijkste rampen zijn niet noodzakelijk de duurste.
Eerder deze maand werden de wereld opgeschrikt door alweer twee zware natuurrampen. De cycloon Nargis die tekeerging in Myanmar, het voormalige Birma en een zware aardbeving in de provincie Sichuan in China. De materiële schade die deze rampen veroorzaakten, loopt in de ettelijke miljarden en de dodentol blijft nog steeds stijgen, maar de dodelijkste rampen zijn niet noodzakelijk de duurste.
Uit cijfers van Swiss Re, de grootste herverzekeraar van de wereld, blijkt dat 2007 geen uitzonderlijk jaar was wat betreft de schade door natuurrampen. Wel opmerkelijk is dat het aantal natuurrampen alleen maar toeneemt. Dit zou te wijten zijn aan de opwarming van de aarde, maar een direct verband kon nog niet worden aangetoond.
Van de 46 miljard euro die natuurrampen en zware ongevallen vorig jaar hebben gekost, namen verzekeraars 18 miljard euro voor hun rekenening. De rest kwam ten laste van de slachtoffers. Bij de 142 natuurrampen en 193 ongevallen vielen er 21.500 slachtoffers. De meest dodelijke rampen waren overstromingen, zware regenval en cyclonen.
10 duurste natuurrampen sinds 1980
1. Orkaan Katrina (VS, 2005): 125 miljard dollar 2. Aardbeving Kobe (Japan, 1995): 100 miljard dollar 3. Aarbeving Northridge (VS, 1994): 44 miljard dollar 4. Overstroming Yangtze (China, 1998): 30,7 miljard dollar 5. Aardbeving Niigata (Japan, 2004): 28 miljard dollar 6. Orkaan Andrew (VS, 1992): 26,5 miljard dollar 7. Overstroming Yangtze (China, 1996): 24 miljard dollar 8. Orkaan Ivan (VS, 2004): 23 miljard dollar 9. Overstroming Mississippi (VS, 1993): 21 miljard dollar 10. Orkaan Wilma (VS/Mexico/Caraïben,2005): 20 miljard dollar
Gezondheid : Voetverzorging op grootmoeder's wijze
Mooie voeten met tips van grootmoeder
Geen beter moment om de teentjes en de voeten te verzorgen dan bij een zonovergoten dag in de zomer. Grootmoeders hebben zo hun eigen middeltjes om lastige voetenkwaaltjes te overwinnen.
Olie Schimmels zijn de vijand van alle voeten en dienen onverbiddelijk verbannen te worden in jouw nieuwste teenslippers. Na het douchen kunnen teentjes worden ingesmeerd met een beetje massageolie. Werkt beter dan middeltjes uit de handel en binnen de week verdwijnt de schimmel.
Harde plekken Eelt, vijand nummer twee, kan met een zelfgemaakt papje te lijf worden gegaan. Smeer vermalen aspirine met warm water op de zolen. Zijn de zolen zeer hard, probeer dan eens een zelfgemaakte peeling. Pureer het vruchtvlees van een papaja en mag dit met vier eetlepels kokosolie. Dit mengsel op de harde plekken smeren. Tien tot vijftien minuten laten intrekken en dan afwassen. Vervolgens met puimsteen de huid afwrijven. Spoel de voetjes af en smeer in met een vette crème.
Zachte pootjes Van scrubben worden je voeten heerlijk zacht. Laat ze eerst in lauwwarm water weken en scrub ze daarna met een scrubhandschoen en wat douchegel. Vergeet de randjes langs de nagels niet, want daar hopen de dode huidcellen zich op. Twee keer per week een voetenbad met enkele druppels amandelolie doen wonderen. Na tien minuten afdrogen, voelen je pootjes heerlijk zacht. Al even gegeerd is een badje met een scheutje olijfolie. Masseer je voeten daarna in met uiercrème. De bloedsomloop kan je stimuleren door over een kokosmat heen en weer te lopen.
Stinkvoet De geur van stinkende schoenen verdwijnt als je het schoeisel een nachtje in de diepvriezer laat liggen. Door je voeten s morgens en s avonds goed in te smeren met een vochtinbrengende crème, voorkom je eveneens dat er kloofjes ontstaan. Neem een badje met lavendelolie, net voor het slapen gaan. De geur van lavendel brengt rust en je voeten voelen heerlijk warm aan. Plassen Wie zweetvoeten heeft, mag nooit twee dagen na elkaar dezelfde schoenen dragen. Schoenen hebben tijd nodig om het oude zweet en de nare geur kwijt te raken. Er zijn heel wat middeltjes tegen stinkvoetjes. Een tip van grootmoe die we zeker willen meegeven: als je s morgens in de douche staat, eerst over de voeten plassen en daarna douchen. Op die manier zou je gegarandeerd geen last meer hebben van nare geurtjes. Iets minder drastisch en even doeltreffend: talkpoeder één of tweemaal per dag in de sokken strooien. Een inlegkruisje in de schoenen, helpt dan weer het overtollige vocht beter te absorberen. Elke dag een scheutje javel bij het voetje baden en dit gedurende twintig minuten, zou al even doeltreffend zijn. Hou wel een paar weken vol.
Anti-zand Zon, zand en zee zijn ware scrub- en schoonheidsbehandelingen voor de huid. Ben je het korrelige zand even beu? Neem een busje talkpoeder mee als je naar het strand gaat. Je zal merken dat het zand makkelijker van de voetjes afglijdt.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews.
Verbrand 50.261 calorieën in één jaar
Goed nieuws voor wie een hekel heeft aan het huishouden. Een Britse studie heeft aangetoond dat je dankzij 'de was en de plas' elk jaar gemiddeld 50.261 calorieën verbrandt.
Dat komt overeen met :
192 chocoladerepen
369 blikjes frisdrank
146 cheese-burgers of
394 zakjes chips
En voor diegenen die het echt niet beseffen : tijdens het huishouden lopen we jaarlijks 40km af.
Gedetailleerde cijfers de top 10
Was doen (dit is niet hetzelfde als "vuile was buitenhangen)
Stofzuigen en stofzak leegmaken
Strijken tot je er bij neervalt
Afwassen en afdrogen zonder ophouden
Vloer dweilen met nat water
Opruimen van alle rondslingerende rotzooi van partner
Grensgevallen: Buitenlandse trips vlakbij een binnenlandse trekpleister
Amper een voet over de grens en je lijkt wel in een andere wereld terecht te komen. Alleen zijn die plaatsjes veel minder bekend dan hun Belgischetegenhangers. Toch loont het de moeite om even te hoppen naar Frankrijk, Nederland, het Groothertogdom Luxemburg of Duitsland.
Negen buitenlandse trips vlakbij een binnenlandse trekpleister.
Vanaf nu bij Hotnews. Hierbij trekpleister 9 : van Kalmthout naar Bergen op Zoom Dit was voorlopig de laatste ...
Als je in Kalmthout bent ...
Naar Kalmthout ga je voor de Heide en een wandeling of fietstocht in één van de mooiste natuurgebieden van Vlaanderen. Aan de Putsesteenweg kan je bijvoorbeeld het 8 km lange Paalbergpad volgen, het weidse heidegebied in, langs de Putse moer en naar de Paalberg, vlak tegen de grens met Nederland. Tussen de Vossenbergen en de Hazenduinen wandel je naar de 25 meter hoge uitkijktoren. De Heideroute is een fietstocht van 57 km, vanuit Essen.
... ga dan eens naar Bergen-Op-Zoom
De hoge, met bos bedekte, zandgronden gaan in de streek van Bergen op Zoom plots over in de lager gelegen polderland. Dit zorgt voor een diverse flora en fauna en dus voor fiets- en wandelroutes door mooie natuurgebieden. Het meest opvallend is de steilrand, die zich slingert van Ossendrecht langs Hoogerheide, Woensdrecht en Bergen-op-Zoom tot voorbij Halsteren. Tot hier kwamen vroeger de Schelde en de zee. Een wandeling door het historische centrum van Bergen-op-Zoom voert langs 600 monumenten. De binnenstad van Bergen-op-Zoom is overigens beschermd, omdat de huidige indeling nog altijd grotendeels overeenkomt met de middeleeuwse plattegrond.
Deprimerende tijden, donkere dagen? Er valt iets aan te doen. Met deze tien Hotnews-tips start je elke dag vrolijk. Het zijn immers kleine dingen die je dag groots kunnen maken
1. Lach: de natuurlijke manier om je al meteen een goed gevoel te geven. Doe het en je zal zien, het werkt aanstekelijk.
2. Geniet van de ochtend. Neem je tijd om uit bed te stappen en luister naar de ochtendstilte. Wanneer was de laatste keer dat je de vogels hoorde tsjilpen? Heb je een vrije dag? Hang wat langer rond in je pyama en neem de tijd voor ochtendrituelen.
3. Rijkelijk ontbijt: ontbijten moet altijd, maar dat mag af en toe uitgebreider. Zet je wekker wat vroeger en trek alle registers gerust open. Ga voor fruit, kaas, eitjes, jam, wafels of pannenkoeken. Ontbijten geeft een boost aan je stofwisseling en je humeur.
4. Koop bloemen: Er gaat niets boven de geur en de 'looks' van verse snijbloemen in een mooie vaas. Een huisparfum is niet meer nodig. Natuurlijke geuren werken nog meer op je humeur.
5. Steek kaarsen aan: dat kan op elk moment van de dag. Vooral op regenachtige of kleurloze dagen kan een kaarslichtje wat warmte geven. 's Avonds zorgt een kaars dan weer voor een portie romantiek.
6. Zet de TV uit: weg met de ronkende geluidjes van je televisie, geniet van de stilte.
7. Alleen eten. Alleen eten of een bezoekje aan de bioscoop, kan verfrissend en bevrijdend werken. Maakt de gedachte je nerveus? Begin klein, ga naar een café, neem een boek of tijdschrift mee om je bezig te houden.
8. Schrijf: een boek hoef je niet te pennen, wel kleine kattebelletjes. Wist je dat een pen op papier therapeutisch werkt?Het gevoel van je pen tegen een papier is heel wat anders dan het saaie getik op je toetsenbord.
9.Bak een taart of kook iets lekker. Probeer eindelijk dat recept eens dat je al zo lang liggen hebt, maar nog nooit hebt gemaakt. En waarom zou je eens geen indruk mogen maken op anderen met je kookkunsten?
10. Dans: draai de volumeknop hoger en dans. Voel je sexy en mooi, meezingen mag ook (liefst wanneer niemand in de buurt is).
Op de kentekenplaten van het Caribische Antigua staat niet toevallig land of sea and sun. Daar is Geen woord van gelogen. Het grootste van de bovenwindse eilanden is letterlijk de natte droom van elke watersporter, want het gebied behoort tot de beste zeil-en vaarlocaties van de wereld. Toeristen komen om er zich te wentelen in de zon op oogverblindend mooie stranden. En de keuze is groot: 365 zandstroken om precies te zijn, eentje voor elke dag van het jaar. Lekker niets doen: niemand die je dat kwalijk neemt. Je druk maken is op Antigua net niet strafbaar.
Kransje beroemdheden Schrik niet als je in een superette ergens in het groene binnenland naast acteur Timothy Dalton staat, de voormalige James Bond, zonder smoking, maar in korte broek en afgewassen T-shirt. Of bij een bezoekje aan de jachthaven in Nelsons Dockyard die andere 007, Sean Connery, tegen het lijf loopt. Het kransje beroemdheden dat op Antigua en kleine zus Barbuda neerstrijkt, al dan niet aan boord van een varend paleis, is opmerkelijk. Eric Clapton bouwde op een Antiguaanse klif zijn eigen stulpje. De gitaarkoning stak hier ook een deeltje van zijn fortuin in de bouw van een ontwenningsinstelling om sterren en andere rijkelui van hun kwaaltjes af te helpen. Ook Jean-Paul Belmondo, Sidney Poitier, Oprah Winfrey, Whitney Houston en vele anderen kiezen Antigua als hun toevluchtsoord.
Niet dat één Antiguaan wakker ligt van al die VIP-drukte op zijn amper 280 vierkante kilometer stukje tropen in de Caribische Zee. Toen Giorgio Armani zijn equipe wilde vergasten op een etentje in de hoofdstad St. Johns, werd de Italiaanse ontwerper vriendelijk doorgestuurd omdat het restaurant vol zat. Virgin-baas Richard Branson eigenaar van één van de naburige Britse Maagdeneilanden onderging hetzelfde lot. De eigenaar had de beroemde heren niet herkend en wilde zijn vaste klanten niet wegsturen voor een bekende kop.
Wilde feestjes Geef de locals liever de zondagse afspraak met de toeristen in het oude Britse fort van Shirley Heights, dat een buitengewoon uitzicht biedt op English Harbour en het domein van meneer Clapton (verrekijker meebrengen). De namiddag begint gemoedelijk met calypso (Caribische dansmuziek, red) door een vriendelijke steelband, maar wanneer de zon achter de horizon verdwijnt, gaat het hek van de dam en nemen reggae, ska en soca de macht over. Terwijl hotelbusjes uit alle hoeken van het eiland partygangers blijven aanvoeren, zetten plaatselijke orkestjes het fort in de fik en zwepen de massa op die zich recht tracht te houden op een hobbelige dansvloer. Dat wordt naarmate de avond vordert, steeds moeilijker, want de liters bier en sundowner-cocktails vloeien er rijkelijk.
Als je eenmaal dit uitzinnige feestje hebt meegemaakt, kan je je voorstellen hoe het er in augustus moet aan toegaan, tijdens het jaarlijkse carnaval. Want in Antigua kennen ze wat van feesten.
Slaven en piraten Dat was ooit anders. Antigua lag eeuwen in de vuurlijn van de koloniale mogendheden Frankrijk, Engeland, Spanje en Holland, die hard bikkelden om de heerschappij in de Cariben. De Britten bouwden Antigua uit als basis voor hun vloot. Admiraal Horatio Nelson en de Royal Navy sloegen van hieruit aanvallen van andere mogendheden en piraten af. Slaven werden uit Afrika ingevoerd om te werken op de suikerrietplantages. Suikerriet wordt er lang niet meer verbouwd. Enkel de ruïnes van de molens duiken als stille getuigen overal in het landschap op. Op Bettys Hope wordt het niet zo fraaie deel van de Antiguaanse geschiedenis levendig gehouden. Op deze suikerrietplantage, waar enkele honderden slaven werden tewerkgesteld, is een klein museum en functioneert een gerestaureerde suikerrietmolen nog zoals weleer.
Bettys Hope was eigendom van de familie Codrington, die ook het zustereiland Barbuda bezat. In 1691 hadden de Codringtons Barbuda van de Britse Kroon gekregen in ruil voor één vet schaap per jaar. Vandaag is het 160 vierkante kilometer grote eiland een exclusief vakantieoord met amper twee luxehotels, 1.400 inwoners, eindeloze witte stranden en een vogelreservaat. Rondom ligt een gevaarlijk rif dat al het toneel was van tweehonderd scheepsrampen.
Van derdewereldland tot droomparadijs De slavernij werd al in 1834 afgeschaft, maar het zou nog decennia duren vooraleer de sociale toestand zou verbeteren. De volledige onafhankelijkheid van Groot-Brittannië kwam er pas in 1981 en de banden zijn gebleven. Cricket is razend populair, er wordt links gereden en Engels gesproken met een sappig Creools accent. Het merendeel van de toeristen is ook Brits. In de haven van St. Johns meren luxueuze cruiseschepen aan met vooral Canadezen en Amerikanen. Het toerisme heeft de bewoners geen windeieren gelegd. Sloppenwijken of schrijnende armoede zijn hier niet. Het eiland is opvallend proper, nergens slingert afval. Bewoners kunnen zelfs een mijl weg adopteren, zodat hij proper blijft. Vreemd, zegt een zwaarlijvige Canadees. Bij mijn vorige bezoek was dit een derdewereldland en dat is niet zo lang geleden.
Antigua-info
De pluspunten: + geen massatoerisme + hotels op hoog niveau + ontspannen sfeer + veilig en proper + paradijs voor watersporters en zonnekloppers + geen armoede of sloppenwijken
De minpunten
- (te?) veel Britse toeristen - lang onderweg - niet goedkoop qua eten en drank - links rijden en amper wegwijzers - winkels in hoofdstad sluiten vroeg
Hotnews is altijd goed op dreef. Steeds weer een gevarieerde schotel met interessante onderwerpen. Vakantie hoort daar bij. Zó ook Frankrijk. Her en der doorkruisend op zoek naar mooie plekjes, al dan niet met Vlaamse trekjes. "La Douce France" - twee-wekelijks op deze site.
De Franse Opaalkust
De 120 kilometer lange Côte d'Opale ligt in de Pas de Calais, de meest noord-westelijke regio van Frankrijk. Vlakbij de Belgische grens verrast deze fraaie kuststreek met indrukwekkende krijtkliffen, brede zandstranden en duinen, badplaatsen en historische sites. Het versterkte Boulogne-sur-Mer is een cultuurmagneet. En het mondaine Le Touquet - Paris Plage, waar de beau monde in de wind flaneert, is het speelterrein van sportieve vakantiegangers. De Opaalkust is ook een pleisterplek voor fijnproevers. De koks van de vereniging 'La Côte d'Opale Gourmande' koken er de sterren van de hemel.
Van Calais tot Berck sur Mer in de Boulonnais is de Opaalkust een inspirerende kortbijbestemming, geknipt voor een laatzomerse weekendtrip of een meerdaagse herstbreak. De naam 'Opale' verwijst naar de kleur van de zee. Het minerale water is er melkachtig wit en glanzend als glas. Het was de schilder Edouard Lévêque die, gefascineerd door het licht dit natuurgebied tot 'Opaalkust' doopte. De hele regio charmeert met natuurparken, lange zandstranden, prentkaartdorpjes, vissershavens, oude versterkte steden en heel wat andere cultureel-historische bezienswaardigheden.
Havenstad Calais De verkenning begnt in Calais, de belangrijkse haven voor passagiersvervoer in Frankrijk. in het centrum van de oude vestistad domineert het statige stadhuis met zijn machtig belfort. In de 13de-eeuwse Onze-Lieve-Vrouwkerk trad Charles DE Gaulle in het huwelijk in 1921.
Witte kliffen Niet te missen is de 'Site Nationale des Deux Caps', een beschermd natuurgebied van 27 kilometer strand met de Cap Blanc Nez en Cap Gris Nez als letterlijke hoogtepunten. Vanop de Cap Bland Nez (134 meter) reikt het vergezicht over zee tot de krijtrotsen van Dover. In de baai tussen de twee kapen, nestelt zich Wissant - Tardinghen. dit dorpje lijkt weggelopen uit een prentenboek. Een pittoresk kerkje en de begraafplaats vlakbij zee charmeren.
Badplaats Wimereux Wimereux kijkt uit op het Nauw van Calais. De Belle Epoque villa's zijn de blikvangers op de zeeboulevard. Ook de blauwwitte badhuisjes kleuren het brede zandstrand, het speelterrein van de straqndzeilers. In het fraai gerenoveerde Hotel Atlantic huist het gastronomische restaurant La Liégeoise. De 'Cassolette de hornard et foie gras, bouillon de pigeons et éclats de truffes' is er het topgerecht.
Grootste Franse vissershaven Boulogne-sur-Mer leeft op het ritme van de zee. De grootste vissershaven van Frankrijk boeit altijd. De 'chambre de commerce et industrie' beheert de haven. De meeste visserijactiviteiten, de grote seafoodbedrijven en de visverwerkingsfirma's vind je rond het Bassin Loubet. Op de Quai Gambetta kun je vangverse vis en mosselen kopen aan stalletjes. Vorig jaar wer in Boulogne 40,5 miljoen ton vis aangevoerd. De voornaamste soorten : koolvis, melan, rouget, makreel, haring, kabeljouw, tong en rog. De visserij in en rond Boulogne is goed voor meer dan 7000 arbeidsplaatsen.
Bruisend Le Touquet - Paris Plage Na de Eerste WO was Le Touquet de eerste vakantiebestemming voor de elite. Een mondaine badplaats met amper 6000 inwoners wordt tijdens de zomermaanden overspoeld met duizenden toeristen uit binnen- en buitenland. Vooral Engelsen komen er vaak. Paris-Plage is nog steeds de favorietevakantieplaats van e Parijzenaars en van de beau monde uit de regio Rijsel. Het kokette Le Touquet is een walhala voor fietsers, wandelaars, ruiters, golfers, surfers en zeilers.. Opvallend zijn de kasten van villa's die verscholen liggen achter groen. De destijds door gangsters ontvoerde Belgische oud-premier Paul Van Den Boeynants werd er ooit een tijd lang in vastgehouden. Aan zee is het waterpretpark Aqualud 'the place to be' voor kinderen. De mondng van de Canche is een mekka voor zeilers. Hun sportieve kunsten kun je bekijken vanop een gezellig terras van het Centre Nautique et het Clubhouse de La base Nord. In september is er trouwens 'La Route du Poisson' een historische zeilcompetitie in 22 etappes.
Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening die ongeveer 25% van de bevolking treft. Bij artrose wordt het kraakbeen in de gewrichten progressief afgebroken. Algemeen wordt aangenomen dat slijtage hiervoor de voornaamste oorzaak is. Vandaar dat de ziekte meestal optreedt op latere leeftijd en/of na intensief gebruik van de betrokken gewrichten. Dit gaat gepaard met vermindering van de kwaliteit en de hoeveelheid van het synoviaal vocht in het gewricht. Dit vocht smeert de gewrichten en het speelt een belangrijke rol bij het opvangen an schokken.
Een daling van de hoeveelheid synoviaal vocht heeft tot gevolg dat bot op bot gaat schuren. En dat doet pijn, veel pijn met ontstekingen als gevolg. In een verder stadium wordt het zelfs onmogelijk het aangetaste gewricht constant te gebruiken.
Welke medicamenteuze of miraculeuze behandelingen zijn er?
Meestal is de behandeling van artrose symptomatisch en is ze erop gericht om de pijn en de ontsteking weg te nemen. Vooral geneesmiddelen zoals pijnstillers, ontstekingsremmers en corticoïden worden hiervoor gebruikt.
Hyaluronzuur opent nieuwe perspectieven in de behandeling van artrose
Zoals vermeld, is het synoviaal vocht zeer belangrijk voor het dempen van schokken en het smeren van het gewricht. Bij artrose daalt zowel de kwaliteit als de kwantiteit.
Al geruime tijd weet men dat door het inspuiten van hyaluronzuur in het gewricht de hoeveelheid van het synoviaal vocht toeneemt en de kwaliteit ervan verbeterd.
Hyaluronzuur is het natuurlijke hoofdbestanddeel van het synoviaal vocht. Door het in te spuiten, smeert en beschermt hyaluronzuur het kraakbeen. Dergelijke behandeling kan dus een uitkomst bieden voor heel wat mensen met artroseklachten. Deze behandeling is niet nieuw. Wel werd bij oudere producten dit zuur gewonnen uit dierlijk weefsel, meestal hanenkammen. Maar deze techniek was omslachtig en veel te duur. Nu kan het eenvoudiger.
Dankzij de technologie van een Japans bedrijf is he mogelijk om hyaluronzuur biotechnologisch aan te maken. Dergelijk product biedt heel wat voordelen :
Hoge zuiverheid
Geen risico op besmetting met pluimveeziekten
Uitstekend tolerantieprofiel
En ook de prijs is interessant
Kortom, er is hoop in bange dagen voor artrosepatiënten.
Een eenvoudige behandeling met opmerkelijke resultaten
Hoe gaat men tewerk? Door middel van inspuiting in het betrokken gewricht. Blijkt dat de injectie zo goed als pijnloos is. Het hyalonzuur zorgt voor een betere smering en demping van het kraakbeen. Hierdoor wordt het kraakbeen niet alleen beter schermd maar heeft de patiënt ook minder pijn en kan hij/zij ook gemakkelijker bewegen. Vaak kunnen pijnstillende of ontstekingsremmende geneesmiddelen drastisch verminderd of zelfs afgeschaft worden.
Duurzaam en veilig
Het effect van een kuur van 3 tot 5 injecties houdt, afhankelijk van de graad van artrose, tussen zes maanden en een jaar aan. Zodra het effect uitgewerkt is, kan met een nieuwe kuur gestart worden en dit zo vaak als nodig. Meer dan drie miljoen patiënten werden inmiddels wereldwijd al geholpen. Toch best even uw arts raadplegen voor nog meer informatie, maar hetgeen Hotnews je hier vertelt, zal hij hoedanook bevestigen.
Leeftijd heeft weinig invloed op het libido, vooral bij mannen. Dat blijkt uit onderzoek bij enkele duizenden Europeanen. Hotnews kon de resultaten op de kop tikken. Wij waren namelijk zeer geinteresseerd.
Mannen en vrouwen Liefst 68 procent van de mannen tussen 57 en 85 jaar beweert nog seksueel actief te zijn, bij de vrouwen is dat slechts 43 procent. Een groot deel van de ondervraagde mannen moet dus blijkbaar homo zijn of een veel jongere vrouw hebben. De onderzoekers verklaren dit grote verschil door het feit dat de meeste vrouwen langer leven dan hun partner.
Ouder worden Bij de mannen tussen 57 en 85 zegt 27,7 procent geen interesse te hebben in seks. Opvallend is dat het percentage niet afneemt met de leeftijd. Integendeel, bij de mannen tussen 75 en 85 is slechts 24,4 procent niet meer geïnteresseerd. Van de ondervraagde vrouwen is 43,3 procent niet meer te porren voor een vrijpartij.
Geen problemen Wat erectieproblemen betreft, beweert 63 procent van de mannen geen enkel probleem te ondervinden. Zelfs bij de 75- tot 85-jarigen houdt 56 procent vol dat alles nog naar behoren werkt. 14 procent van de respondenten neemt zijn toevlucht tot Viagra.
De onderzoekers concluderen dat seks op welke leeftijd dan ook een belangrijke bijdrage levert aan het welzijn. Dit mag niet uit het oog verloren worden door de wetenschap. Een probleem in het seksleven is vaak een voorbode van een belangrijker gezondheidsprobleem, zo blijkt.
Mensen verschillen tien keer meer van elkaar dan gedacht
Een spectaculaire doorbraak in het genetisch onderzoek heeft onthuld dat de ene mens veel meer van de andere verschilt dan tot nog toe aangenomen. De vondst kan niet alleen leiden tot een beter begrip van wat de mens is, maar kan ook een ander licht werpen op wat ongeneeslijke ziektes veroorzaakt.
DNA-onderzoek Tot nog toe dacht de wetenschap dat de ene mens 99,9 procent gelijkt op de andere. Daarbij ging men ervan uit dat de verschillen tussen mensen grotendeels te maken hadden met verschillen in de sequenties van verschillende "letters" in het menselijk genoom. Uit grondig DNA-onderzoek van 270 mensen blijkt nu dat we minstens tien keer meer verschillen van elkaar dan gedacht.
Meerdere kopies De wetenschappers ontdekten immers dat ons genetisch "boek" hele sequenties, paragrafen en zelfs hele pagina's bevat die meerdere keren zijn gekopieerd, in plaats van juist twee kopieën van elk gen. Het aantal van die kopieën verschilt nu juist van de ene mens tot de ander.
Gezondheid Minstens twaalf procent van ons genoom zou in aantal duplicaten variëren. Waarom is nog niet precies bekend. Een groot deel van die variaties bevindt zich in ieder geval in sectoren van het genoom die geen bedreiging vormen voor onze gezondheid. Andere zitten juist wel in dergelijke sectoren.
Parkinson en Alzheimer Vele ziektes zijn aldus wellicht terug te voeren tot een abnormaal verlies van of winst aan kopieën van genen die een sleutelrol spelen. Zo zouden al zeventien aandoeningen aan het zenuwstelsel, zoals Parkinson en Alzheimer, het resultaat kunnen zijn van dergelijke dupliceervariaties. De vondst betekent niet alleen een doorbraak voor het onderzoek naar het ontstaan van sommige ziektes en de remedies ertegen. Er zijn ook nieuwe inzichten te verwerven in de evolutie van de mens.
.jpg)
.jpg)
