Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
24-10-2009
SOS-kinderen
7 tips om je onderpresterend kind te helpen
Heb jij een SOS-ind in huis? SOS staat daarbij voor Stress, Onderprestaties en Spanningsklachten. Veel ouders vinden het moeilijk hun dichtklappende kind net voorbij die drempel te krijgen. Daarom serveert Hotnews, zij het via Klasse voor Ouders, zeven tips om ouders van SOS-kinderen op weg te helpen.
De tips komen eigenlijk uit het boek 'Stresskids - Voorkomen dat je kind ontploft.' Want zonder druk is het vlotter leren en leuker leven, legt schrijver en therapeute van dit boek uit.
SOS 1: "Mijn kind kan zich niet concentreren op zijn huiswerk"
Tip: Maak huiswerk voor het eten. Vlak na het eten gaat de energie van je lichaam naar de vertering van je maaltijd en niet naar je hoofd. Ook water verbetert de concentratie, laat je kind regelmatig drinken tijdens het huiswerk-maken.
SOS 2:"Mijn kind maakt zijn taken niet af"
Tip: Laat kinderen hardop zeggen wat ze moeten doen, ook voor simpele klusjes, zoals de tafel dekken. Dat helpt om niet in het wilde weg aan een taak beginnen en je speelt minder makkelijk de draad kwijt tijdens de opdracht.
SOS 3: "Mijn kind doet zijn best, maar mooi schrijven lukt niet"
Tip: Kijk met positieve ogen naar je kind en zeg vaker 'doe wat je kan' in plaats van 'als je echt zou willen, zou het wel lukken'. Sommige kinderen proberen heel hard, zonder de nodige resultaten. Erken die inspanningen, zonder te overdrijven in de andere richting en het té gemakkelijk te prijzen.
SOS 4: "Mijn kind schrikt gemakkelijk door een geluidje of beweging"
Tip: Knuffel veel en stevig. Waarom? Een aangename aanraking geeft je kind een veilig gevoel en kalmeert het. Zo weten zijn hersenen dat voortdurend waakzaam zijn voor 'mogelijk gevaar' niet nodig is.
SOS 5: "Mijn kind verstijft van de stress voor een leestest"
Tip: Probeer eens een ontspanningstechniek genaamd 'de knoop'. Deze vermindert stress en spanningshoofdpijn. Sommige juffen doen dit al in de klas. Hoe doe je het? - Zit, sta, lig met je enkels over elkaar gekruist. - Leg je armen gekruist op je buik met je handpalmen naar elkaar toe. - Draai je armen naar binnen toe omhoog. - Sluit je ogen en adem in met je tong tegen je gehemelte. - Adem uit met je tong los. Hou dit enkele minuten vol. - Daarna kan je kind rustig aan de test beginnen.
SOS 6: "Mijn kind durft niet mee op kamp"
Tip: Probeer het wonderzinnetje "Wat zou ik moeten doen zodat jij dat eens wil proberen?" Daardoor weet je kind dat hij er niet alleen voor staat. Tegelijkertijd neem je ook niet alles van hem over, want zo zou je hem hulpeloos maken.
SOS 7: "Mijn kind leert wel, maar onthoudt het niet"
Tip: Zorg voor voldoende nachtrust. Een kind heeft die tien uren slaap nodig om wat het geleerd heeft op te slagen in zijn geheugen. Maak waar mogelijk de leerstof heel zichtbaar. Met de maaltafels bijvoorbeeld tel je ook snel je geld, of het aantal boeken in de kast. Dat bevordert de motivatie om die tafels te oefenen.
De échte classics uit de jaren '70, '80 en '90, nonstop na mekaar. Je voelt je gegarandeerd goed, terwijl je surft in de honderden items van Hotnews !!!
Dit weekend is het weer zover. Dan kunnen we eindelijk dat uurtje terugwinnen dat ze ons enkele maanden geleden hebben afgesnoept. In de nacht van zaterdag op zondag is het terug wintertijd. Het zomeruur laten we voor wat het geweest is, trouwens de zomer zelf ook. Wist u trouwens dat de invloed van zomertijd veel groter was dan gedacht? Slaap dus maar lekker uit.
De wintertijd (ook winteruur genoemd) is eigenlijk de 'gewone'
tijd en zo genoemd als tegenhanger van de zomertijd (of zomeruur). De wintertijd begint steeds op de laatste zondag van de maand oktober. Om 03.00 uur zomertijd wordt de klok teruggedraaid naar 02.00 uur wintertijd.
Winter- versus zomertijd
Bij de overgang naar de wintertijd schuift de daglichtperiode een uur op, waardoor het 's ochtends eerder licht en 's avonds eerder donker wordt. Het
weer stoort zich uiteraard niet aan de verandering van de tijd, zodat ook de gemiddelde dagelijkse gang van weersverschijnselen een uur naar voren schuift. Zo wordt de hoogste temperatuur van de dag meestal enkele uren na het middaguur bereikt. In de winter valt het warmste moment gemiddeld tussen 15 en 16 uur, maar omdat de invloed van de zon 's winters kleiner is dan 's zomers kan het warmste moment van de dag ook op een heel ander tijdstip vallen. Hartje winter wordt de hoogste temperatuur bij stormachtig weer soms midden in de nacht gemeten.
De wintertijd in de geschiedenis
In enkele Westeuropese landen is het onderscheid tussen zomer- en wintertijd in
1977 opnieuw ingevoerd; ook van 1916 tot 1945 was de zomertijd van kracht. Tot aan het begin van de 20e eeuw had vrijwel elke plaats zijn eigen tijd, omdat voor de tijdbepaling werd uitgegaan van de hoogste stand van de zon. Omdat de zon in het oosten opkomt en in het westen ondergaat werd de hoogste zonnestand in het oosten van ons land een kwartier eerder bereikt dan in het westen.
In Nederland bvb maakte de komst van
spoorwegen de invoering van een landelijke standaardtijd noodzakelijk. Van 1909 tot 1940 kende Nederland daarom de "Amsterdamse tijd", die 20 minuten voorliep op de Europese tijd. Overgang naar de huidige Midden-Europese Tijd vond plaats op 16 mei 1940: op bevel van de Duitse bezetters werd de klok toen één uur en 40 minuten vooruit gezet. Die zomertijd gold ook gedurende de winters van 1941 en 1942. Pas in november 1942 werd de klok weer één uur teruggezet. In de jaren 1943-1945 gold alleen 's zomers de zomertijd, maar in 1946 werd de zomertijd voor een periode van ruim dertig jaar geheel afgeschaft.
Tijdzones
Voor de tijdrekening die we nu kennen is de aarde verdeeld in 24
tijdzones, waarin een standaardtijd geldt. Als maatstaf (universele tijd) wordt de tijd van Greenwich in Engeland genomen, dit is de Greenwich Mean Time. Nederland en het grootste deel van Europa liggen in de zone ten oosten daarvan, waarin het een uur later is dan in Greenwich, de Midden-Europese Tijd. In de periode van de zomertijd bedraagt dat verschil met de Greenwich-tijd twee uur.
Ook de volgende jaren geldt het zomeruur en wintertijd en is van toepassing voor gans Europa.
De term buikgriep is verwarrend, want eigenlijk heeft deze ziekte niets te maken met de griep of het griepvirus. De buikgriep kan naast een virus (rotavirus bij kinderen, norovirus bij volwassen) ook veroorzaakt worden door een bacterie (zoals salmonella) of een parasiet. Bij een buikgriep kan je je wel 'grieperig' voelen, maar je hebt nooit last van je keel zoals bij 'echte' griep. Dat staat te lezen op gezondheid.be.
Symptomen Buikgriep heeft enkele gemakkelijk te herkennen symptomen, zoals diarree, buikkrampen, misselijkheid, braken, koorts, hoofdpijn en spierpijn. Afhankelijk van de ziektebron, verschillen de symptomen in sterkte. Buikgriep door een bacterie is ernstiger: je hebt meer koorts en er zit vaak bloed in de stoelgang.
Uitdroging Griep is ongevaarlijk voor gezonde volwassenen, die na een paar dagen alweer genezen zijn. Bij kinderen en bejaarden kan het een week duren. Zij lopen ook meer risico op uitdroging.
Om dat tegen te gaan, drink je best twee tot drie liter (rijst)water, thee of bouillon per dag. Vermijd frisdranken en fruitsappen, en zeker light frisdranken, die ook lichte diarree kunnen opwekken.
Wie ook overgeeft, drinkt beter in kleine porties. Om je kind meer te doen drinken, kan je het ook verdunde melk of lauw water geven. Braakt het vaak, dan geef je het best te drinken met koffielepeltjes.
Hoe herken je uitdroging? Uitdroging is een risico dat iedereen loopt bij diarree en/of braken. Wordt er weinig (of niet) geplast, is de urine heel donker, heeft de patiënt dorst of is hij/zij suf of lusteloos dan is de kans groot dat hij/zij aan het uitdrogen is. Een ander symptoom is de huid die blijft staan (of traag terug zakt) als je een stukje vastpakt.
Om dit tegen te gaan, koop je best ORS-zakjes bij de apotheek. Die Orale Rehydratatie Solutie bevat de ideale verhouding tussen zout en suiker, waardoor het water snel in je lichaam wordt opgenomen.
Huisarts Bij mogelijke uitdroging, waarschuw je ook best de huisarts. Voor bejaarden en kinderen laat je die sowieso komen. Gezonde volwassenen kunnen drie dagen wachten.
Eet iets Zieken hebben meestal geen honger, zeker niet als ze veel braken. Toch is het beter dat je iets eet, zoals yoghurt, wit brood of rijst. Vermijd fruit en groenten omdat ze ook weer diarree kunnen veroorzaken.
Welke medicatie? Medicatie is niet meteen nodig. Kan je niet vaak naar het toilet, dan kan Imodium helpen. Gebruik het echter niet langer dan twee dagen, en niet bij kinderen, zwangerschap, borstvoeding, bacteriële buikgriep of als er bloed in de ontlasting zit.
Antibiotica zijn enkel nuttig bij bacteriële buikgriep. Ook middelen tegen braken worden afgeraden, zeker bij kinderen.
Zee, Robben en rust op vijf eilandjes voor de Nederlandse kust
Zuivere lucht op de Wadden
De Nederlandse Waddeneilanden zijn de ideale bestemmingen om even - letterlik en figuurlijk - uit e waaien en te herbronnen. Het relatief grote aantal zonuren, de zuivere zeelucht, de schitterende natuur en het stressloze eilandgevoel dragen er stuk voor stuk toe bij dat je je beslommeringen even compleet vergeet. Vijf eilanden liggen zij aan zij in de Waddenzee, ieder met een eigen identiteit, hoewel ze ook veel met elkaar gemeen hebben. De Waddenzee, genomineerd voor de UNESCO-Werelderfgoedlijst, boet zelfs bij mist of onder een onheilspellend wolkendek niets aan schoonheid in.
Het grootste van de Waddeneilanden is Texel. Dat wordt ook wel 'Nederland in het klein' genoemd. Iedereen kent Texel wellicht vanwege zijn schapen, maar het is vooral uniek door het natuurgebied de Slufter. Het Noordzeewater stroomt via deze duinvallei ongehinderd het eiland binnen en zorgt hierdoor voor een unieke fauna en flora. het verst verwijderd van het vasteland is Vlieland, een van de kleinste en rustigste Waddeneilanden: het is slechts één dorp groot. Hier bevindt zich ook de grootste aaneengesloten zandvlakte van Noordwest-europa: Vliehors.
Twee gezichten De sportieveling komt dan weer aan zijn trekken op Ameland. De kans is er erg groot dat je een van de spelers van voetbalploeg FC Groningen tegen het lijf loopt. Maar ook het maandelijkse paardenspektakel -waarbij tien paarden een reddigsboot naar zee trekken - is heel bijzonder. Bovendien won Ameland onlangs de prijs voor het schoonste strand van Nederland. Schiermonikoog is het kleinste en het meest noordelijk gelegen eiland in de Waddenzee, een oase van rust. Terschelling ten slotte is het middelste van de vijf eilanden. Het beschikt over een afwisselende natuur, met een aaneenschakeling van bossen, heide, duinen en strand en een groot aanbod aan musea en bezienswaardigheden. Terschelling heeft, net als alle andere Waddeneilanden, twee totaal verschillende gezichten: dat van eb en dat van vloed. Twee keer per dag staan de zandplaten rond het eiland, met namen als Noordvaarder, De Grië en de Hoek van Dune, compleet blank. Een diversiteit aan vogels zoekt de droogste plekjes uit om te eten of te rusten, de paaltjes in het zand gaan kopje-onder en de zonnestralen ketsen hard af op het spiegelende wateroppervlak. Maar even plots als de vloed gekomen is, keert het tij. Een golfbeweging maakt duidelijk dat het water weer naar zee begint te stromen. Zes uur later zien de overs er compleet anders uit. Het natte zand draagt de sporen van het wassende water, golfbrekers komen tevoorschijn en krabbenjagers trekken er gewapend met rubberen laarzen en een emmer op uit. Na de overzet van Harlingen naar West-Terschelling straalt vaak een schitterend zonnetje. Er staat meestal een zacht briesje, net genoeg om duidelijk te maken dat je je op een eiland bevindt.
Eilandgevoel West-Terschelling, het grootste dorp van Terschelling waar ook de overzet aankomt, is een typisch vakantiedorp: knusse wnkeltjes, typische straatjes waar kraampjes en terrassen elkaar afwisselen, veel fietsen en weinig gemotoriseerd verkker. Het wordt gekenmerkt door de eeuwenoude Brandaris, de 53,66 meter hoge, vierkante vuurtoren. Op Terschelling wonen ongeveer 4.700 eilanders. In het laagseizoen is het er dus erg kalm en kan je volop genieten van de rust, de omgeving en het hoge veiligheidsgevoel. Van de vijf eilanden heeft Terschelling het grootste aanbod aan musea, met onder meer het Cultuurhistorisch en het Natuurmuseum in West-Terschelling en het Wrakken-museum in Formerum. Met een lengte van 30 km en een gemiddelde breedte van 4 km is het eiland perfect te verkennen met de fiets. Een ruime keuze uit fiets- en wandelroutes toont de mooiste plekjes van het eiland en je valt van de ene verbazing in de andere: van het ruimtegevoel op de duinen van de Noordsvaarder in het westen, over de immense zandbanken van Midsland aan Zee, tot aan De Boschplaat in het oosten, een natuurreservaat waar zich dankzij de beperkte toegankelijkheid tijdens het broeiseizoen een unieke verzameling vogels heeft gevestigd. Typisch aan het eiland is - naast de grote diversiteit aan fauna - ook de afwisseling in flora. Van de heide in het zuiden over de bossen in het midden van het eiland tot aan het duinen- en strandgebied aan de Noordzeekust. Het fiespadennetwerk is zo goed uitgebouwd dat je niets hoeft te missen. Even later wordt je omringd door de natuur met langs links niets dan groene velden met schapen die goed in hun vel zitten en langs rechts de uitgestrektheid van het wad.
> Texel centrum
> Wadlopen, een leuke activiteit, but don't forget your boots
Robbenexpeditie Met de IJmond kan je op zeehondenexpeditie. Er wordt zelfs gevaren bij dikke mist en eenmaal uit de haven klaart het meestal op. Rechts schuift het eiland langzaam voorbij. Op de Noordsvaarderzandplaat is het gevaarlijk varen. Je mag de minieme diepgang niet onderschatten. Op zo'n moment zit er niets anders op dan te wachten tot het vloed wordt. Verder langs noordelijke richting ben je buiten het vaarwater. De IJmond is uitgerust met een navigatiesysteem en met een radar, waarmee gemeten wordt hoeveel water zich onder de boot bevindt. Hiermee loodst de kapitein zich tussen de zandplaten door op weg naar ene groep zeehonden. Met tientallen liggen ze op een zandbank te genieten in het zonnetje, terwjl hier en daar eentje speels het water induikt. Voor zeehonden is het hier het paratdijs: de kalme Waddenzee is niet alleen een ideale kraamkamer voor drachtige dieren, maar ze doet ook dienst als retraite voor de zeehonden. Reden te meer dat de kapitein voldoende afstand houdt van de groep, zodat ze er ongestoord kunnen genieten. Na een tijdje wordt er verder gevaren naar een volgende zandbank om daar enkele grotere exemplaren te bewonderen.
Praktisch
Hoe erheen: Texel ligt het dichtst bij Brussel. Slechts 285 km. Schiermonnikoog het verst op 370 km. Hou er rekening mee dat de overzet tijd vergt. Schiermonnikoog en Vlieland zijn niet toegankelijk met de auto of motor. Daar heb je een auto niet nodig, de afstanden zijn klein.
Beste periode: Ieder seizoen heeft zijn charme. De kans op zon is er groter dan elders, omdat de regenbuien snel overwaaien.
Verblijf : Er zijn hotels of wat dacht je ? Je kan ook arrangement boeken. Klik door naar www.wadden.nl en je vindt wat je zoekt.
Vervoer: Te voet en met de fiets izjn de beste manieren
Wadlopen: Een originele manier om de eilanden te bezoeken is het wadlopen. Onder begeleiding wandel je dan vanaf het vasteland naar een eiland. Op www.wadlopen.net vind je alle mogelijkheden. Zorg voor rubberlaarzen.
Je huwelijk zit in het slop en er is geen samenleven meer mogelijk. Uiteindelijk wil je weg maar hoe pak je dat aan? Voorzichtig, niet overhaast en elke cent omdraaiend, schuift Hotnews, enkele tips naar voor. "A break-up" of " How to Make the Best Decisions during Divorce'.
1. Tijd nemen
Ben je emotioneel helemaal dolgedraaid, maak je niet altijd de beste beslissingen. Totaal irrationeel ga je te werk en dat kan je financieel zuur opbreken. Neem vooreerst de tijd, twee tot zes maanden, om een strategie uit te werken. Een echtscheiding overleven is al miserie genoeg, een financiële mokerslag kan je dan missen.
2. Levensstandaard
Vrouwen lijden het meest onder een scheiding. De statistieken spreken boekdelen. De levensstandaard van een gescheiden vrouw gaat er met een vierde op achteruit. Ben je een huismoeder, heb je de bijkomende last dat je opnieuw naar werk moet zoeken en voor een groot financieel deel in het dagelijkse leven zelf moet opdraaien. Heel veel vrouwen maken de fout de geldzaakjes door hun man te laten regelen. Vaak weten ze niet hoe hun financiën ervoor staan en missen ze die economische ervaring.
3. Hou het voor jezelf
Vooraleer je definitief de deur dichttrekt, moet je het niet te vaak uitbazuinen. Zelfs al ben je van plan om te vertrekken, vertel het nog niet aan je toekomstige ex. Hou je plannen voor jezelf en geef hem of haar niet de kans om wraakscenario's uit te bedenken. Pas als je sterk en zeker genoeg bent, kan je weg. Ben je helemaal overtuigd, roep je maar beter het advies in van een goede advocaat, gespecialiseerd in echtscheidingen.
4. Budget opstellen
Open een eigen rekening. Begin te sparen wat je kan. Elke gemeenschappelijke rekening zal later geblokkeerd worden. Kopieer elk document. Van bankrekeningen, belastingaanslagen, levensverzekeringen, eigendomscertificaten tot waarborgen. Ook al weet je niet of het document van enig belang heeft, je weet nooit of het ooit van pas komt. Maak een copy van de harde schijf op de pc. Fotografeer persoonlijke eigendommen. Dit helpt als er 'plots' zaken zouden verdwijnen.
5. Breng je financiën in kaart
Maak een gedetailleerd budget van je leven na de scheiding. Wat zijn je uitgaven, waar zal je wonen, hoe ga je je verplaatsen, wat kost kinderopvang? Waar kan je op besparen? Hoeveel heb je nodig om te leven? Zorg dat je over een eigen kredietkaard beschikt. Zoek steun bij familie of vrienden. Vaak weten ze, zonder dat je het beseft, hoe de vork aan de steel zit. Het is vaak handig als je eventueel een tijdje bij iemand terecht kan.
meest winstgevende 6. Leen niet
Scheiden is duur. Niet alleen de onkosten van de advocaten wegen door, ook een nieuw leven starten vraagt geld. Op voorhand moet je je afvragen waar je het geld zal halen. Tracht zo miniem mogelijk te lenen bij vrienden of familie, gebruik je eigen spaargelden.
7. Balans maken
Heb je alles opgeschreven wat je nodig hebt, maak dan de balans op. Verdien je genoeg om alle kosten te dekken? Dit is uiterst belangrijk als je eerst nog een job moet zoeken. Koop een nieuwe outfit of een werktas nog voor de scheiding. Zo kan je dit nog uit de gemeenschappelijke rekening putten. Reken niet op alimentatie en calculeer het niet teveel in je inkomsten. Uiteindelijk weet je zelf of je hiermee rekening kan houden: je weet je met wie je ooit getrouwd is, hoe betrouwbaar je ex is en wat zijn houding is.
meest winstgevende 8. Hou vol
Hoe hard en onaantrekkelijk een scheiding ook lijkt, het mag je niet weerhouden om de stap te zetten, aldus Hotnews. Als je evenveel energie steekt in je eigen leven als je misschien ooit in een gebroken relatie wou investeren, slaag je zeker.
Mannen, opgelet. De manier waarop jij met je moeder, zus of collega omgaat, zegt veel over jezelf. Vrouwen hebben een fijngevoelig snaartje dat hen in staat stelt jou te beoordelen in relatie met deze vijf types.
Jouw collega Elke beschaafde heer praat niet over de 'meisjes' op het werk, maar over vrouwen. Zijn er dames op de werkvloer, dan kan je alleen maar hopen dat voetbalmateries of automateries vooral besproken worden tussen pot en pint. Subtiele complimentjes mogen op elk werk, maar dan liever niet meteen bij die jonge collega die pas begonnen is. Vooral niet als je haar meerdere bent. Zelfs al zoek je zelf niets achter die korte, lichamelijke aanraking, jonge vrouwen denken daar vaak anders over.
Ook over vriendschappen op de werkvloer valt er heel wat te zeggen. Verboden is het niet, maar stel duidelijke grenzen aan die vriendschap. Thuis apprecieert jouw vriendin die avondlijke uitjes op café allicht iets minder.
Jouw baas Wil je scoren bij een vrouwelijke baas en je vriendin, praat je respectvol en professioneel over je overste. Bepaalde beslissingen wijden aan het PMS-syndroom, hormonen, menopauze of andere kwaaltjes vallen bij de andere sekse niet in goede aarde.
Flirt- en verleidingsgedrag is te mijden met de baas, vooral op de werkvloer. Kom jullie elkaar tegen in een andere context, geldt de kantoorprotocol iets minder en mag jouw 'galante ik' eventueel wat meer verschijnen.
Jouw zus Zussen zijn vaak de eersten die je een blik werpen in de vrouwelijke psyche. Meestal kennen ze jouw verleden en karaktereigenschappen zeer goed. Zussen vragen dan ook speciale aandacht, vooral als je een nieuwe vriendin voorstelt. Por ze niet aan om meteen op te schieten met jouw nieuwste vlam. Grapjes en herinneringen uit de kindertijd kunnen in familiekring leuk zijn, maar komen bij een eerste date vaak onwennig over. Neutrale onderwerpen blijven aangewezen.
Wees niet ongelukkig als beide vrouwen niet meteen met elkaar opschieten. Meer nog, het heeft absoluut geen zin om ze tot beste maatjes te willen bombarderen, als ze daar zelf geen zin in hebben. Vrouwen nemen de tijd om elkaar te leren kennen. Dat ze daarbij eerst wat graag grapjes over mannen willen vertellen, neem je hen maar niet kwalijk. Het zijn vaak jouw hilarische eigenaardigheden die hun uiteindelijke band zullen versterken.
Jouw moeder Freud had gelijk, alle zonen blijven mama's kleine kindjes. De manier waarop jij met je moeder omgaat, zegt veel. Wil je scoren bij het andere geslacht, staat het heus niet dat mama nog alle wasjes doet en je haar knipt. Al even onaantrekkelijk is een vent die steeds bevestiging zoekt bij mama.
Respect daarentegen blijft het toverwoord. Zelfs al ben je niet close met je ma, blijf contact met haar houden en wees bezorgd. Absoluut te mijden: jouw liefste vergelijken met jouw moeder. Oedipus deed dat letterlijk, vergeet niet welk complex hij er heeft aan overgehouden.
De vriendin De beste vriendin van je liefste kan een relatie breken. Doe er alles aan om zo goed mogelijk met haar op te schieten. Tracht haar zeker niet te willen verleiden of charmeren. Dat werkt averechts. Zet haar ook niet in een slecht daglicht, dat doet jouw vriendin twijfelen. Lukt het niet om met haar op te schieten, hou je beter vriendelijk afstand.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Hoge bloeddruk veroorzaakt nierfalen
Het wordt te vaak vergeten dat een hoge bloeddruk nierfalen kan veroorzaken. Tegelijk kan een hoge bloeddruk ook het gevolg zijn van nierfalen. Er is echter meer aandacht nodig voor dit probleem.
Te laat Nierspecialisten van de diverse ziekenhuizen stellen vast dat nierfalen in de eerstelijnszorg vaak pas wordt vastgesteld wanneer het te laat is.
De symptomen, zoals vermoeidheid en jeuk, doen niet meteen een ernstig gezondheidsprobleem vermoeden. Ze ontstaan ook pas als de ziekte in een vergevorderd stadium zit. De ziekenhuizen vragen daarom meer aandacht voor nierfalen bij de risicogroepen, zoals 50-plussers, diabetespatiënten en rokers.
Risico Ze wijzen er ook op dat een hoge bloeddruk een grote risicofactor vormt, wat bij het grote publiek weinig bekend is. Enerzijds kan een hoge bloeddruk leiden tot nierproblemen door bijvoorbeeld een vernauwing van de bloedvaten.
Symptoom Anderzijds kan een hoge bloeddruk als symptoom van nierfalen optreden, omdat bijvoorbeeld zout en vocht niet meer voldoende uit het lichaam worden afgevoerd.
92 procent van de vrouwen in Vlaanderen neemt regelmatig de tijd om met zichzelf te spelen. Dat cijfer is nog nooit zo hoog geweest, blijkt uit een Hotnews enquête, alhoewel dat wij al lang dat vermoeden hadden
Drie keer per week Twee derde van de Vlaamse vrouwen geeft toe drie keer per week te masturberen. De resultaten van deze enquête bewijzen dat het seksuele gedrag van vrouwen de laatste jaren enorm veranderd is. Nu zegt 92 procent van de vrouwen af en toe zichzelf te bevredigen, in 1979 deed slechts 74 procent dit en 62 procent in 1953 of was het dat niemand er echt durfde voor uit te komen.
Meer zelfvertrouwen Het is geen wonder dat steeds meer vrouwen masturberen als we kijken naar wat we de laatste jaren bereikt hebben, niet alleen op seksueel vlak. Ze willen een carrière en een goede relatie. Een orgasme geeft een boost aan je humeur. Regelmatig masturberen zorgt er ook voor dat je meer zelfvertrouwen hebt als je met je partner vrijt. De seksuele communicatie met je geliefde gaat er ook door verbeteren en het geeft je een tevreden gevoel. En dat heeft voordelen voor iedereen. Meer dan 1.000 vrouwen namen deel aan de Hotnews enquête. Waarom wij het niet aan u gevraagd hebben ? Je ziet er zo schattig uit dat je dit beslist niet doet. Of toch?
Je hebt een geweldig feest achter de rug, het was flink genieten en je hebt de teugels even laten vieren, maar inmiddels is de 'day after' aangebroken. Ondanks een lichte kater is nu het moment om de draad weer op te pakken.
Voel je niet schuldig! Op de dag zelf heb je het flink naar je zin gehad, maar de dagen na een feest kunnen stiekeme schuldgevoelens alsnog de kop op steken. Sluit je af voor gedachten die beginnen met "Had ik tóch maar...", "Waarom moest ik zonodig..." en "Nu is alles verprutst...". Misschien heb je inderdaad meer gegeten of gedronken dan je van tevoren met jezelf had afgesproken, maar het heeft geen zin om daar nog bij stil te staan.
Ga goed van start Begin je dag goed met een gezond ontbijt en fruit. Noteer je maaltijden en tussendoortjes meteen in je dieetdagboek en maak tijd voor een verfrissende wandeling of een uurtje sportschool. Vergeet niet voldoende water te drinken! Niet alleen helpt het bij de afvoer van gifstoffen, water is ook het beste medicijn tegen een kater.
Vette hap Heb je de dag na een feest ook altijd trek in eieren met spek of een vette hap? Laat je dan niet verleiden door de snackbar op de hoek, maar kies voor gerechten met caloriearme ingrediënten en zet een verzadigende maaltijd op tafel.
Motiveer jezelf Laat je motiveren door je eigen afvalresultaten; het harde werken heeft duidelijk z'n vruchten afgeworpen en zal dat de komende weken blijven doen.
Elk jaar trekken Belgische rechters 70.000 tot 80.000 rijbewijzen in. Om het terug te krijgen,moeten demeeste verkeersovertreders de MMPI-2- persoonlijkheidstest afleggen. Dat zijn maar liefst 567 vragen, de meest onnozelste vragenlijst ooit eerder gezien.
De rechter bepaalt welke 'vervallen verklaarde' bestuurders de test moeten ondergaan. Niet alleen wordt de overtreder diepgaand geïntervieuwd, hij moet ook 26 pagina's vragen beantwoorden.
Een greep uit de vragenlijst :
Is je seksueel gedrag bevredigend ?
Heb je last van constipatie ?
Geloof je in heksen ?
Hou je van koken ?
Of de gekste :
Mijn handen en voetenzijn meestal warm genoeg (ja/neen)
Voor mannen : ik heb dikwijls verlangd een vrouw te zijn (ja/neen)
Ik hou van mijn vader (ja/neen)
Mijn tafelmanieren thuis zijn minder goed dan in gezelschap (ja/neen)
Ik ben bang alleen te zijn in het donker (ja/neen)
Of we nu ons ooit hebben ingelaten met seksueel ongewone praktijken of niet, wat heeft dat met een snelheidsmisdrijf te maken ?
MMPI-2 (Minnesota Multiphasic Personality Inventory) is de meest gebruikte persoonlijkheidstest ter wereld.
Fixeer je echter niet op de vragen. Wie zegt dat vraag 432 je genekt heeft, spreekt onzin. De computer legt alle antwoorden samen en beoordeelt je karakter op agressiviteit en zelfcontrole en wijst bijvoorbeeld een depressie aan. Vaak wordt die uitgelokt door alcohol. Als de test en het doktersonderzoek alcoholafhankelijkheid detecteren, krijg je je rijbewijs pas terug zes maand na bewezen onthouding.
Weigeren overtreders wegens "te persoonlijk" ?
Sommigen ja, maar klagers hebben vaak het meest te verbergen. In 1942 stelde de universiteit van Minnesota de test op. Vijf professoren werken ze voor het Nederlandse taalgebied continu bij.
En lieg je, dan hang je. Na 567 onnozele vragen weet de computer beslist wie de grootste onnozelaar is
Hotnews is altijd goed op dreef. Steeds weer een gevarieerde schotel met interessante onderwerpen. Vakantie hoort daar bij. Zó ook Frankrijk. Her en der doorkruisend op zoek naar mooie plekjes, al dan niet met Vlaamse trekjes. "La Douce France" - twee-wekelijks op deze site.
Rijsel , vlakbij en de moeite waard
Rijsel of Lille is dus het economische hart van het noorden van Frankrijk. Een stad met meer dan 1.1 miljoen inwoners en een belangrijke historische kern. Dit hart van de stad Rijsel ligt op amper 38 minuten sporen van Brussel of 20 minuten rijden vanuit Kortrijk.
Het is een gezellig centrum dat geschiedenis en shopping gecombineerd heeft. Uiteraard met een snuifje cultuur.
De oude stad werd ernstig en mooi gerestaureerd. Veelal gebeurde dit zonder steun van de overheid. Daardoor huisvesten deze historische panden meestal luxe winkels of kantoren. De bevolkingsexpansie werd heel goed in de hand gehouden door het bouwen van nieuwe steden aan de rand. Villeneuve d'Ascq is hiervan een mooi voorbeeld. Rijsel zelf heeft dan ook geen grote woonblokken en telt slechts 150.000 inwoners.
De winkels liggen nagenoeg allemaal in het centrum. Het is dan ook één van de grootste shoppingsteden in een cirkel van 200 km. Eén van de modernste metro's (zonder bestuurder) ter wereld zorgt ervoor dat alle inwoners probleemloos in de kern van de stad komen.
Maar Rijsel lonkt ook naar Vlaanderen. Het TGV-station ligt in het centrum. De autosnelweg eindigt in een grote parking onder Euralille, op 500 meter van het kloppende winkelhart van de stad. Schrik vooral niet als je Nederlandstalige infoborden ziet. Je bent immers in Vlaanderen, maar Vlaams hebben ze hier nooit gesproken. De Lillois zijn er trouwens fier op 'Vlaming' te zijn, ook al begrijpen ze geen jota Nederlands.
We verkennen de stad met een wandeling. Je krijgt een heleboel tips om te shoppen. We gaan ook even naar de nabijgelegen stad Roubaix.
GESCHIEDENIS
In 1066 werd voor de eerste maal "L'Isle" vermeld, er stond toen een kasteel op een eiland in de Deule. Vandaar ook meteen de naam Lille. De stad heeft zich verder ontwikkeld, onder de Graven van Vlaanderen.
Niettegenstaande Vlaanderen, waartoe Rijsel behoorde, aan Frankrijk toekwam, hebben ze dikwijls van kamp veranderd. Zo hebben ze diverse economische verdragen afgesloten met Engeland en Duitsland, tot grote ergernis van Frankrijk. Zo gaat de Franse koning Philippe-August zijn wil opleggen aan het Noorden. Vlaanderen wordt geholpen door Boulogne, Henegouwen, Duitsland en Engeland. Maar toch behaald Frankrijk de overwinning (27 juli 1214).
In 1639 komt La Flandre toe aan Bourgogne, door een huwelijk. De hertogen van Bourgogne stimuleerden enorm de handel. Philips de Goede liet het Palais Rihour bouwen. Door het huwelijk van Maria van Bourgondië met Maximiliaan van Oostenrijk kwamen ze bij de Habsburgers. Nog later bij de Spanjaarden toen Karel V tot Keizer werd gekroond. Ook door de godsdienstoorlogen had Lille veel te verduren, door de "Geuzen" die zich in de omliggende bossen verscholen. Maar de stad werd sterk verdedigd door zijn inwoners.
Onder de Zonnekoning Lodewijk XIV werd Lille opnieuw Frans. Na 9 dagen was de stad overwonnen. Rijsel werd de hoofdstad van het Noorden en Louis XIV liet een citadel bouwen door Vauban. Tegelijkertijd werd de stad vergroot. In september 1792 werd Rijsel overrompeld door 35.000 Oostenrijkers. Verschillende gebouwen werden vernietigd, maar de stad overleefde dankzij de moed van zijn inwoners. In oktober 1914 moesten ze na 3 dagen verzet zich overgeven, 900 gebouwen waren vernietigd. Tijdens de meimaand van 1940 hebben ze opnieuw drie dagen de Duitsers kunnen ophouden.
Toen de satellietsteden ontstonden aan de rand leek het even dat Rijsel een gewoon dorp zou worden. Grote shoppingcentra werden gebouwd op de toegangswegen. Maar de burgemeester wist de TGV naar het centrum te lokken. Hij combineerde dit met een groot bouwproject, Euralille. Het centrum werd grondig onder handen genomen en gerestaureerd, veelal met privé-kapitaal. Het tij was gekeerd. Rijsel werd één van de meest prestigieuze steden van Frankrijk.
SHOPPING
Veel Vlamingen steken geregeld de grens over om er in verscheidene Noord-Franse steden te gaan shoppen. Één van die steden waar veel streekgenoten naartoe reizen is Rijsel. De moderne metropool heeft de laatste jaren een enorme evolutie meegemaakt. Vroeger was de stad vuil en verloederd, maar dankzij fikse investeringen van het stadsbestuur raakte het centrum steeds frisser, toeristischer en gebruiksvriendelijker. Ook het aanbieden van exclusieve producten en het creëren van een feestelijk sfeertje dragen daartoe bij.
Met de vele vernieuwingen dingt Rijsel naar de hand van veel winkelaars en dat blijkt zijn vruchten af te werpen, zelfs over de grenzen heen. Een makkelijke treinverbinding tussen West-Vlaanderen en Rijsel zorgt ervoor dat Vlaamse shoppers massaal de weg vinden naar de winkelstad. Ook het feit dat de stad slechts op twintig minuten rijden ligt van Kortrijk en Ieper draagt daartoe bij. Verder hebben veel grote steden in Frankrijk het idee opgevat een algemeen thema aan hun stad te geven, waardoor veel mensen een extra motivatie hebben om hen te bezoeken. Rijsel staat het hele jaar door in het teken van India en laat dat dan ook merken door reusachtige kunstolifanten en traditionele fonteinen in de straten te plaatsen. Ook speciale feestdagen zoals Kerstmis en Pasen worden niet vergeten door de unieke versieringen die tijdens die periodes het straatbeeld sieren.
Vernieuwingen lokken toeristen
Veel Franse winkeluitbaters beamen dat hun verkoopssuccessen ook deels te danken zijn aan het Vlaams publiek. Waarom zoveel Vlamingen de oversteek maken is voor hen dan ook een duidelijke zaak. Door het vernieuwen van de stadskern en de aanleg van mooiere boulevards is het voor de toeristen veel aangenamer geworden om Rijsel te bezoeken. En het valt op dat die mensen ook eens de winkelstraten afdwalen en onrechtstreeks beginnen te shoppen, en daar zitten veel Vlaamse dagjestoeristen bij.
Belgische bezoekjes aan de Noord-Franse shopping-steden hebben een grotere impact op de verkoopsresultaten dan aanvankelijk werd gedacht. Tenminste, voor sommige sectoren. Voor textiel en multimedia trekken een groot aantal Vlamingen de grens over, maar eet- en drankgelegenheden hebben dan weer geen enkel profijt bij het bezoek van de Vlaming. Statistisch gezien zijn Vlamingen goed voor 30% van de verkopen wat ze tot een onmisbaar publiek maakt. Inspelen op hun noorderburen doen de Franse winkeluitbaters echter niet. Het is niet zo dat er speciale acties voor Vlamingen georganiseerd worden ; de voertaal blijft voor alle verkoopsters vooralsnog Frans.
Voorlopig voordeel
Deze Vlaamse exodus richting Rijsel zal zich de komende jaren vermoedelijk blijven voortzetten. Voorlopig heeft Rijsel het voordeel, en zolang concurrerende Vlaamse steden niks concreets ondernemen zullen Noord-Franse steden winkelaars uit onze regio over de grens blijven lokken. Kortrijk doet echter verwoede pogingen winkelaars in de eigen streek te houden en met de komst van een gloednieuw winkelcentrum volgend voorjaar tonen ze dat duidelijk aan. Of dit echter genoeg is om Vlaamse shoppers rond de eigen kerktoren te houden, blijft afwachten.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ De drie grootste shopping-gebieden in Rijsel aan u voorgesteld:
Euralille
Dit reuzeshoppingcomplex (24.00km²) geeft onderdak aan maar liefst 140 winkels. Je vindt er vooral bekende ketens zoals H&M, Zara, Mango, Carrefour, Maar ook talloze restaurants waar je een lekker hapje kan eten.
Vieux Lille
In de smalle straatjes van het oude gedeelte van de stad vind je vooral boetiekjes met exclusieve merken zoals Louis Vuitton, Cartier, Versace, Verder vind je er nog tal van kleine cafeetjes en restaurants waar je een gezellige tijd kan vertoeven.
Grand Place & Place Rihour
In deze autovrije zone vind je alle bekende winkelketens zoals Morgan, Kookaï, H&M, Promod, Zara en nog veel meer terug. Op het einde van het jaar vindt in Rijsel de jaarlijkse kerstmarkt plaats. Op de Grand Place staan dan ontelbare kerstkraampjes en een reuzenrad. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
De autovrije winkelstraten vind je rond Place Rihour in het hartje van de stad. De rue Neuve en de rue de Béthune zijn de belangrijkste. Een niet te versmaden straat is de rue Nationale (niet verkeersvrij) met een aantal bekende warenhuizen. In Vieux Lille hebben we dan de chiquere winkelbuurt. Aan het CCI heb je de Grande Chaussée en de rue Lepelletier. Je wordt als het ware gezogen naar de andere smalle straatjes, van de ene exclusieve winkel naar de andere luxe boetiek. Opgepast, dit is geen verkeersvrije zone en de straten met voetpaden zijn smal.
VERVOER
Naar Rijsel Wij raden af om naar Rijsel te rijden met de wagen. Parkings zijn duur (10-15 euro per 12 uur) en niet zo eenvoudig te bereiken. Verkies je toch de auto dan neem je de E17 naar Kortrijk en blijf je steeds rechtdoor rijden (in Kortrijk volg je niet de richting Parijs). Ook over de grens blijf je rechtdoor rijden. In Lille volg je de linkse afrit en zo kom je recht in het centrum. Dan volg je de pijlen 'Gares' (stations), er is een ruime ondergrondse parking in de 'Gare Lille Europe' en dat is vlakbij Vieux Lille en onder Euralille gelegen.
De trein is wel het vervoermiddel bij uitstek. Je kan kiezen uit meer dan 10 afreizen per dag met de TGV of Eurostar vanuit Brussel tot in Lille-Euralille (Gare Lille Europe). Kom je van de richting Antwerpen, Gent of Kortrijk. Dan neem je beter de klassieke trein. Deze trein rijdt tot het centrum van Rijsel, Gare Lille Flandres. Het traject vanuit Antwerpen duurt 1u45min, vanuit Kortrijk amper een half uurtje.
Een slecht humeur ? Het kan vele oorzaken hebben. Slechte eetgewoonten, stress, ijzertekort, schildklierproblemen, vermoeidheid, de pil, of een depressie of een combinatie ervan veroorzaakt een slechte bui.
Slechte eetgewoonten Eet je te lang na elkaar niets, sla je maaltijden over of volg je een strikt dieet, dan daalt je suikerspiegel waardoor je sneller geïrriteerd raakt. Ook kan je je moe, koud, rillerig of zwak voelen. Ook als je op dieet bent, moet je minstens drie maaltijden per dag eten of de bloedspiegel in je bloed wordt te laag. Elke maaltijd zou tenminste een deel koolhydraten moeten bevatten. Koolhydraten zijn onze belangrijkste energiebron en vind je vooral in brood, pasta, aardappelen, bonen en rijst.
Stress Iedereen krijgt te maken met stress, maar vaak wordt onderschat welk effect dit heeft op ons lichaam én ons humeur. Vele kleine irritaties leiden tot één grote explosie. Dat komt omdat je geen reserves hebt. Praten met een vriendin, je afreageren in een sportclub, tijd nemen voor je of professionele hulp kunnen je stress doen verminderen.
De schildklier De schildklier controleert het metabolisme, hoeveel calorieën je verbrandt. Een slecht werkende schildklier kan zowel voor fysieke als voor emotionele problemen zorgen. Een overactieve schildklier kan je angstig en geïrriteerd maken. Een schildklier die te weinig werkt daarentegen zorgt voor depressiviteit, gewichtstoename, geen zin om te eten, constipatie, dunner haren en een drogere huid. Een bloedtest kan uitwijzen of je schildklier slecht werkt. Dit euvel valt te verhelpen met tabletten.
IJzertekort IJzertekort komt voor bij negen op de tien vrouwen. Een klein tekort is al voldoende om je welbevinden en concentratievermogen aan te tasten en je moe te maken. Rood vlees is de belangrijkste bron van ijzer, maar je vindt het ook in brood, granen, eieren, groene bladgroenten, noten en linzen. De opname van ijzer wordt bemoeilijkt naarmate je meer caffeïne in je lichaam hebt. Vegetariërs kunnen beter multivitaminen en mineralen slikken om hun ijzerniveau op peil te houden.
De pil Het beginnen slikken van de pil, of overschakelen op een andere kan ook een slecht humeur veroorzaken. Stemmingswisselingen, emotionaliteit, vermoeidheid en minder zin in seks zijn de mogelijke neveneffecten van de anticonceptiepil. Meestal zijn deze tijdelijk. Als de symptomen na drie maand niet verdwenen zijn, raadpleeg je arts. Meestal helpt het om over te schakelen op een andere pil. Elke pil bevat immers een andere hoeveelheid progesteron en oestrogenen. Het is alleen moeilijk te voorspellen welke pil bij welke vrouw zal passen.
Slaap Weinig of slechte slaap kunnen op lange termijn een enorm effect hebben op je gemoedsgesteldheid. Het vermindert het gelukshormoon seratonine in het bloed waardoor je last kan krijgen van depressieve buien. Een slaaproutine, een goede matras, een goed hoofdkussen, een frisse en goed verluchte slaapkamer (maximaam 18 graden celsius) kan al wonderen doen. Ook kalmerende thee en relaxatietechnieken als yoga en meditatie kunnen helpen. Als het blijft aanslepen, dan heb je misschien een slaapprobleem. Om te achterhalen welk kan je beter naar eens slaapspecialist gaan.
Depressie Soms is een slecht humeur een signaal van een serieuzere aandoening als een depressie. Symptomen van een depressie zijn onder andere: onverklaarbare vermoeidheid, geen zin meer hebben om iets aan te pakken, geen plezier meer vinden in je leven, meer slapen dan normaal, meer of minder eten dan normaal en minder zin hebben in seks. Om een depressie te behandelen heb je de hulp van je huisarts en een psycholoog of psychiater nodig, al zijn medicijnen niet altijd de beste oplossing. Volgens een onderzoek van de Duke University in de Amerikaanse staat North Carolina helpt een wandeling van dertig minuten in de natuur beter dan pepmiddelen als prozac.
Je hebt met andere woorden niet zomaar een slecht humeur. Jezelf kennen kan helpen om de oorzaak te achterhalen, net als het volgen van bovenstaande richtlijnen.
Snel van je slechte bui af
Je hebt de keus
Een slecht humeur, wie heeft er geen last van op zijn tijd. Goedgehumeurdheid is niet aangeboren maar aangeleerd. Je kunt leren om je gelukkiger te voelen en met een optimistische blik naar de wereld te kijken. Je zult er misschien aan moeten werken, maar de keuze is aan jou.
Aan de slag
Volg onderstaande technieken en je zal je snel opgewekter en zelverzekerder voelen.
Negatieve gedachten
Misschien heb je de neiging om te piekeren, om van de ene negatieve gedachte op de andere over te gaan. Het wordt ten slotte een stroom van negatieve gedachten waar je moeilijk doorheen kan breken. Dit kan ervoor zorgen dat je in een slechte bui raakt.
Probeer erop te letten en als je je zelf op een negatieve gedachte betrapt, zet je de knop meteen om en kies je iets prettigs om aan te denken. Moeilijk is het niet, het enige dat je moet doen is je bewust worden van je
Vermijd negatieve mensen
Vermijd mensen die meestal klagen, zeuren en mopperen. Dit soort mensen heeft de neiging negatief over anderen, dus ook over jou en je plannen en ambities te praten. Ze verwachten altijd het slechtste. Voor je het weet trekken ze je mee in hun poelen van ellende. Sterker nog het kost je de nodige energie en ze laten je leeg en uitgeput achter. Blije mensen trekken optimische mensen aan. Ongelukkige mensen trekken negative mensen aan.
Probeer zoveel mogelijk situaties en mensen te vermijden die je herkent in wat hierboven beschreven wordt.
Concentreer je op wat je wilt
En concentreer je niet op wat je niet wilt. Als je met een probleem te maken hebt dan kan je bedenken hoe slecht het allemaal is en hoeveel slechter het nog allemaal kan worden, maar daar schiet je niets mee op en het kost je nog ook not eens bergen energie. Concentreer je liever op een oplossing, op hoe je je situatie ten goede kan veranderen.
Het nieuws kan wel zonder jou
Je denkt misschien dat je niet zonder het nieuws kan, maar het nieuws kan wel zonder jou. Nieuws bestaat voor het grootste deel uit slechte nieuws. Het is natuurlijk niet zo dat je niet op de hoogte moet zijn wat er in de wereld gebeurt, maar als je merkt dat je je stemming laat beïnvloeden door slecht nieuws, dan zou je je kunnen beperken om het nieuws 1 of 2 keer per dag te bekijken en het voor de rest te laten wat het is.
Verander je houding
Mensen die optimistisch zijn hebben een andere houding dan pessimistische mensen. Ze staan meer rechtop, laten hoofd en schouders niet hangen, lopen sneller en energieker. Probeer letterlijk een optimistische houding aan te nemen ook al voel je je niet zo. Je zult merken dat je stemming erdoor verbeterd.
Weg met dat voorzichtige
Opgewekte mensen praten met zekerheden, ze hebben het niet over: ik kan misschien wel eens proberen of het eventueel kan lukken. Je woordkeus kan invloed hebben op je stemming en je energiehuishouding. Zeg bijvoorbeeld niet: oh dat is moeilijk ik weet niet of ik dat wel kan. Maar zeg: het zal wel moeilijk zijn, maar ik zal er alles aan doen om het te laten lukken. Probeer woorden als "maar" en "proberen" zo veel mogelijk te vermijden. Deze worden drukken excuses uit, en laten blijken dat je de situatie of jezelf niet in de hand hebt.
Doe de dingen die je graag doet
Dingen die je graag doet, kan je vaak goed omdat je er plezier in hebt. Dingen waar jij enthousiast van wordt geven zin aan je leven, zorgen ervoor dat je met plezier aan de dag begint.
Mannen vinden vrouwen in het rood gekleed seksueel aantrekkelijker dan wanneer ze een andere kleur dragen. Een rood randje bij een foto heeft ook al een positieve invloed. Dat blijkt uit een psychologisch onderzoek dat wordt op vraag van Hotnews.
Nature of nurture? Of mannen onbewust de maatschappelijke associatie van rood met liefde hebben overgenomen, of het gaat om een puur biologische reactie, is niet meteen duidelijk.
Wél duidelijk is dat ook bij hogere primatensoorten de mannetjes een voorkeur hebben voor vrouwtjes met iets rood. Bij chimpansees en bavianen wordt de vagina van ovulerende vrouwtjes rood en gezwollen. Daarmee zenden ze een signaal naar de mannetjes dat ze klaar zijn om te paren. Maar weinig mannetjes kunnen dit signaal weerstaan.
Evolutionaire erfenis Onze psycholoog en onderzoeksleider, verbonden aan een gerenommeerde universiteit uit het Gentse, neigt naar de biologische verklaring. Wellicht is het ingebakken om te reageren op rood en dat een aantrekkelijke kleur te vinden. Een soort evolutionaire erfenis.
100 proefkonijnen Elliot selecteerde meer dan 100 mannen voor het onderzoek. Mannen met kleurenblindheid of homoseksuelen werden uitgesloten om de resultaten niet te vertekenen. De mannen kregen de opdracht foto's vrouwen te beoordelen op de aantrekkelijkheid van de vrouwen, hoe graag ze hen wilden kussen en hoe graag ze seks met hen wilden.
Rood randje of t-shirt De mannen kregen verschillende versies te zien van de foto's. Sommige hadden een rood randje, anderen een grijs, een wit of een groen. De mannen vonden de vrouwen in de foto's met een rood randje veel aantrekkelijker, ook al was het eigenlijk altijd dezelfde foto van dezelfde vrouw.
Hetzelfde fenomeen deed zich voor als de vrouw een rood t-shirt droeg. Zij werd veel aantrekkelijker bevonden dan een vrouw in een blauw t-shirt, ook al was het opnieuw dezelfde vrouw. De mannen waren zelfs bereid meer geld te spenderen aan een date met een 'rode' dame dan met een vrouw die kleren in een andere kleur droeg.
Beperkt Het effect beperkt zich tot 'aantrekkelijkheid'. Voor andere kenmerken zoals intelligentie, vriendelijkheid of voorkomen speelde kleur geen rol. Voor vrouwen speelt de kleur geen rol in hoe aantrekkelijk ze een andere vrouw vinden.
In het akkoord over de begroting 2010-2011 werd onder meer besloten de btw voor de horeca te verlagen. Weliswaar niet tot 6 procent zoals voorgesteld werd, maar tot 12 procent. Waarom dalen de horecaprijzen toch niet?
Nadat België en Frankrijk in maart dit jaar groen licht gekregen hadden van hun Europese partners, kondigden beide landen een btw-verlaging aan voor bepaalde economische sectoren, waaronder de horeca. Dan restte nog de vraag welk tarief precies toegepast zou worden en vanaf wanneer.
Begin deze maand kregen we uitsluitsel over het tarief. Het kernkabinet keurde een reeks maatregelen goed die uw koopkracht weinig of niet zullen aantasten. De belangrijkste maatregel was wellicht die van de btw-verlaging tot 12 procent voor restaurants.
Weer gezond worden
Wat gaan de Belgische restauranthouders doen met die extra zuurstof? De sector moet weer financieel gezond worden, dat weten we nu stilaan wel. Als het btw-tarief vermindert, kunnen de restauranthouders hun financiën weer vlot trekken. Ze zullen ook in zekere mate de werkgelegenheid en de investeringen kunnen verhogen. Door de steeds zwaardere controles van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) heeft de sector inderdaad vers geld nodig om zich uit te rusten.
Wordt uw restaurantbezoek goedkoper?
Betekent dat ook dat de klant van die btw-verlaging zal kunnen genieten? Zal u minder moeten betalen als u uit eten gaat?
Jammer genoeg niet Hotnews verwacht hoedanook geen prijsdalingen in de horeca als gevolg van de verlaging van de btw. Laat ons duidelijk zijn. De prijzen in de horeca zullen niet dalen. De sector was bereid engagementen op zich te nemen bij een daling tot 6 procent. Helaas werd voor slechts 12 procent gekozen. De btw-daling zal gebruikt worden voor de creatie van jobs en investeringen, want blijkt dat de sector bereid is 18.000 jobs te creëren.
De Minister van Financiën preciseert dat hij de evolutie van de werkgelegenheid in de sector om de drie maanden wil controleren. "Als blijkt dat tegen eind volgend jaar de helft van de beloofde jobs is gecreëerd, kunnen we van een succes spreken en de btw verder verlagen naar 6 procent, aldus de minister.
Als die eerste daling van 6 procent nieuw personeel stimuleert, zal de volgende verlaging van 12 naar 6 procent misschien de prijzen op de kaart beïnvloeden. Hoop doet leven... Intussen laat de Hotnews-redactie het niet aan hun hartje komen. Smakelijk.
Katherine Heigl meest begeerlijke vrouw ter wereld
De Amerikaanse actrice Katherine Heigl (29) is enige tijd geleden verkozen tot meest begeerlijke vrouw ter wereld. Meer dan 5 miljoen mensen brachten dit jaar hun stem uit op de website van het online mannenblad Askmen.com.
Heigl, vooral bekend van haar rollen in televisieseries 'Grey's Anatomy' en 'Roswell' en films als 'Knocked Up' en '27 Dresses', is als een komeet naar boven geschoten. Vorig jaar eindigde ze nog 39ste. En toegegeven: het is een mooie meid.
Allessandra Ambrosio
Kate Beckinsale
Eva Mendes
Jessica Alba
Alessandra Ambrosio en Kate Beckinsale Het Braziliaanse model Alessandra Ambrosio (27), één van de 'angels' van het lingeriemerk Victoria's Secret, strandde op de tweede plaats. Kate Beckinsale (34), die haar opwachting maakte in films als 'Pearl Harbor', 'Van Helsing' en 'The Aviator', moet tevreden zijn met een bronzen plak. Alhoewel, ook Beckinsale zit in een stijgende lijn, na haar verliezende plaats in 2008.
Niet enkel schoonheid De bezoekers van askmen.com moeten de dames niet alleen beoordelen op sexappeal en schoonheid. Ze moeten ook andere karakteristieken die zij in hun droomvrouwen zouden appreciëren, in overweging nemen. Zaken als intelligentie en humor, maar ook charisma en ambitie.
Beyoncé en Jessica Alba zijn passé Zangeres-actrice Beyoncé Knowles, vorig jaar nog 'numero uno', laat deze keer fel van haar pluimen en dondert naar de 20de plaats. Ook de ster van actrice Jessica Alba is stukje bij beetje aan het tanen: in 2007 en 2008 nog meest begeerlijke vrouw, en nu bijna uit de top 25 gekieperd. Maken de top-10 vol: actrice Eva Mendes, en na Jessica Alba (5) achtereenvolgens actrice Scarlett Johansson, actrice Jessica Biel, popster Rihanna, fotomodel Marissa Miller en fotomodel Adriana Lima.
)
(c:0).jpg)
> Texel centrum
> Wadlopen, een leuke activiteit, but don't forget your boots
.jpg)
Rijbewijs kwijt ? 
.jpg)
Veel Franse winkeluitbaters beamen dat hun verkoopssuccessen ook deels te danken zijn aan het Vlaams publiek. Waarom zoveel Vlamingen de oversteek maken is voor hen dan ook een duidelijke zaak. Door het vernieuwen van de stadskern en de aanleg van mooiere boulevards is het voor de toeristen veel aangenamer geworden om Rijsel te bezoeken. En het valt op dat die mensen ook eens de winkelstraten afdwalen en onrechtstreeks beginnen te shoppen, en daar zitten veel Vlaamse dagjestoeristen bij.
De drie grootste shopping-gebieden in Rijsel aan u voorgesteld: 
Je hebt de keus
Negatieve gedachten
.jpg)
