 Evy Gruyaert is een drukbezette dame.
Ze combineert haar werk voor De Rode loper, het dagelijkse showbizz-magazine van één, met haar job als presentatrice van radiozender MNM.
Bovendien is ze het gezicht van de nieuwe CM-campagne 'Zet je in beweging', Toch slaagt ze erin om sport en evenwichtige voeding een plaats te geven in haar overvolle agenda.
"We beginnen vandaag met wat doet Evy op maandag"
Om 7 uur moet ik m'n bed uit om om 8 uur op de VRTte zijn. 's Morgens voorzie ik altijd een kwartiertje om mijn lunch klaarte maken. In een koelzakje stop ik een kefir-yoghurt je (gemakkelijker op te nemen door je darmen dan gewone yoghurt). een potje lijnzaad om daaronder te roeren, een stuk fruit voor in de voormiddag en wat volkorenboterhammen met beleg voor 's middags.
Na de opname van De Rode Loper werk ik verder tot 19 uur om dan richting thuisfront te vertrekken. Voor ik aan het eten begin, verplicht ik mezelf om mijn sportkleren aan te trekken en 50 minuten te zwoegen op mijn crosstrainer. Met een drukke agenda is het niet altijd gemakkelijk om drie keer per week te sporten, maar ik probeer het in te plannen, Het helpt me enorm om te ontspannen en mijn hoofd leeg te maken. Moe maar tevreden stap ik anderhalve aflevering van 'Oesperate Housewives' later van mijn crosstrainer. Als beloning maak ik voor mezelf een heerlijk stukje zalm met tuinkruiden, volkorenrijst en broccoli.
Wordt vervolgd: wat doet Evy op.... dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag?
|
