Een rustige etappe net voor de tijdrit en dus nog eens een mooie kans voor de sprinters. Misschien nog wel bepalend voor het groen.
Na de ritten door de Pyreneeën en de Alpen komen de coureurs weer terug in de Auvergne. In de Allier zouden de sprinters weer een goed humeur en "goede benen" moeten terugkrijgen bij deze etappe die over veel minder heuvelachtige wegen leidt.
De 19e etappe is er weer een voor de rappe mannen die om het groen zullen strijden, maar vluchtpogingen in de finale hebben zeker nog een kans van slagen. Het groen zal met twee tussensprints nog steeds spannend zijn, of steekt er toch een renner met kop en schouders bovenuit? In 2001 kwam de Tour er voor het laatst aan en kwam de Belg Serge Baguet er als eerste over de meet.
Begin je uitstap op een ontspannen manier: neem de fiets en ontdek de fietsnetwerken die jou langs mooie en rustige routes naar je bestemming brengen of neem het openbaar vervoer en laat je rijden!
26 juli: Arboretum - Kalmthout- 27 juli: De Halve Maan - Diest
Wie morgen zaterdag 26 juli met de fiets of het openbaar vervoer naar het Arboretum in Kalmthout komt, krijgt een gratis flesje Carpe Diem Botanic water en een 2de ticket aan halve prijs.
Meld je aan bij de infostand van De Leukste Weg bij de ingang!
Wie op zondag 27 juli met de fiets of het openbaar vervoer naar provinciedomein De Halve Maan komt, krijgt een gratis partijtje minigolf.
Meld je aan bij de infostand van De Leukste Weg bij de ingang!
Wist je dat? ... er vanuit Vlaanderen heel wat pelgrims te voet of met de fiets naar Santiago de Compostela trekken? Dat is een tocht van twee- tot drieduizend kilometer lang! Sint Jacob is een zeer belangrijke heilige in Spanje. Voor de stad Compostela is hij heel belangrijk. Daar is een basiliek uit de negende eeuw aan hem gewijd. Volgens een legende zou het graf van de apostel Jacobus zich hier bevinden. Op 25 juli herdenkt men dat zijn gebeente vanuit het huidige Katharinaklooster in de Sinai naar Spanje werd overgebracht.
Santiago de Compostela is een van de belangrijkste christelijke bedevaartsoorden. Pelgrims uit heel Europa eindigen hier hun voettocht. Vaak zijn ze herkenbaar aan de Sint-Jacobsschelp, het teken van de heilige Jacob. Die dragen ze met de sluiting naar boven. Heel wat pelgrims laten een van huis meegenomen steen achter bij Cruz de Ferro waarmee ze symbolisch hun zonden van zich afleggen en (letterlijk) 'verlicht' hun weg vervolgen.
Doe dat! Vlaanderen is beroemd voor bedevaartsoorden en processies.
Zoek ze op: Scherpenheuvel, Oostakker, Halle, Dadizele, Gistel...
Zoek het verhaal achter de devotie en ga er ter plekke een kaarsje branden voor overleden familie. Scherpenheuvel is het drukst bezochte bedevaartsoord in Vlaanderen.
Voetganger op wieltjes Als je je skates aantrekt, blíjf je een voetganger! Vroeger mocht je daarom alleen op de stoep skaten. En oppassen dat je niet tegen andere voetgangers botst. Sinds 1 april 2008 - en dat is geen grap - mogen skaters het fietspad op! En is er geen voetpad en ook geen fietspad, dan mag je met je skates op straat. Wel goed uitkijken natuurlijk. Maar dat snap je zelf ook wel.
Pechauto's Je kent ze vast wel: de wegenwacht, de gele pechautos die helpen als je met pech langs de weg staat. De ANWB bestaat het langst. Maar wist je dat de ANWB er eerst alleen voor fietsers was? De W staat dan ook voor: wielrijders. En dat is een oud woord voor fietsers. Hoewel als we het over de fietssport hebben, spreken we nog altijd over wielrennen!
Fietsverlichting Zien en gezien worden is belangrijk. Dat vonden ze vroeger ook al. Toen er nog geen dynamos bestonden (die het lampje stroom geven) waren er speciale olielampen voor de fiets! Later werden kaarsen gebruikt. Het voordeel van olie- en kaarslampen was dat ze ook brandden als de fiets stilstond.
Fietshelm Politieagenten op de fiets noemen zichzelf: politiebikers (bike is het Engelse woord voor fiets). Politiebikers dragen altijd een fietshelm als ze aan het werk zijn. Waarom? Omdat fietsen met een helm veel veiliger is. Wie een fietshelm draagt, heeft veel minder kans op een hoofdwond! Dus daarom dragen de politiebikers een stoere fietshelm. En het ziet er nog cool uit ook!
Zebra Witte strepen op een zwarte weg: het zebrapad. Eigenlijk heet het: voetgangersoversteekplaats! Ze zijn er om voetgangers te helpen bij het oversteken. Als je namelijk gebruik maakt van het zebrapad, dan moet al het andere verkeer voor je stoppen. Autos, bussen, fietsen, bromfietsen, motoren, nou ja iedereen!
Vroeger moest je oversteken over het zebrapad als dat dicht in de buurt was. Dus als je naar de winkel aan de overkant van de straat wilde, moest je eerst naar het zebrapad lopen om over te steken. Nu hoeft dat niet meer. Maar bij een drukke weg is een zebrapad wel zo handig!
Bereiding Het recept is erg eenvoudig. Rasp de rauwe aardappelen niet te grof en niet te fijn. Vermeng de geraspte aardappelen met de eieren. Voeg twee eetlepels bloem toe en daarna zout en peper.
Verhit olie in een pan en giet het mengsel erin.
Haal de pannenkoek uit de pan als hij van binnen gaar is en van buiten mooi goudbruin, bijna krokant. Snijd de pannenkoek als een taart in stukken.
Wijnadvies De râpée zit tussen de tortilla en de aardappelwafel in. Het wordt naturel gegeten bij een salade, vleeswaren uit de streek en een goede rode Loirewijn: Côtes Roannaise, Côtes du Forez of Saint-Joseph.
18 de etappe Bourg-d'Oisans - Saint-Etienne 196,5km
De Alpen liggen achter ons en we gaan naar een typische rit voor vluchters.
Le Bourg-d'Oisans is een gemeente in het Franse departement Isère (regio Rhône-Alpes) en telt 2984 inwoners (1999). De plaats maakt deel uit van het arrondissement Grenoble.
Het dorp is bekend om het wielrennen, omdat het aan de voet ligt van de berg naar L'Alpe d'Huez, een fameuze aankomstplaats in de Ronde van Frankrijk.
Saint-Étienne is de hoofdstad van het Franse depar-tement Loire. De stad ligt aan de Loire en had in 2004 ongeveer 177.300 inwoners. Met alle voorsteden erbij had de stad in 1999 321.703 inwoners.
De inwoners van Saint-Étienne worden in het Frans vaak stéphanois genoemd. Saint-Etienne, Een stad vol design en geschiedenis.
Onderweg zijn er nog een paar moeilijkheden die de renners voor de kiezen krijgen. Onder andere nog klimmetjes van 4e, 3e en 2e categorie. Op 33km van de finish krijgen de renners de klim van 2e categorie en 8km voor de streep nog een klimmetje van 4e categorie. Dit levert kansen op voor de goed herstelde renners die stoute plannen hebben voor deze dag.
In 2005 was Saint-Etienne nog het decor voor de tijdrit die toen gewonnen werd door Lance Armstrong, maar de meest opzienbarende renner die dag was Michael Rasmussen. Rasmussen had een dag voor de tijdrit nog podiumkansen, maar de drager van de bolletjestrui valt twee maal, mist enkele bochten, wisselt enkele malen van fiets en wielen en komt gedesillusioneerd over de finish. De Deen staat zijn derde plek af aan Jan Ullrich en zakt zelfs naar plaats 7. Rolkrant op tblogkrantje in de linkerkolom
Er zit al een poosje een haar in de boter bij jou en je liefste. Je voelt je in de steek gelaten, omdat hij niet begrijpt wat jou bezighoudt.
Je eist ook meer vrijheid op om een bepaald doel in je carrière te bereiken. Koppig zwijgen haalt niets uit.
Praat uit wat je dwarszitl Als je partner altijd maar tegen dat halsstarrige harnas van jou botst, zou hij er wel eens genoeg van kunnen krijgen. En dan ligt je vakantie ook in het water.
Als je je houding nu 180 graden keert, komt het nog wel goed. H ij is zo van jou bezeten dat hij wel tegen een stootje kan.
Maar niet alles op eigen houtje doen of continu uitgaan met je vriendinnen! Geef hem de aandacht die hij verdient. Hij snakt naar je troostrijke armen.
Single Stier krijgt in de nazomer de verrassing van haar leven door een plotse liefdesverklaring van een aan-trekkelijke man in het buitenland, of op het terrasje om de hoek.
Maar laat je niet aan het lijntje houden met loze beloften! Je verbeelding speelt je soms parten. Blijf met beide benen stevig op de grond!
Samen met vriendinnen luier je wat rond aan het strand, of dweil je alle barbecues in de buurt af. Je bent in een creatieve bui en je kliedert wat af. Erna
Een oranje pijl samen met een rood licht betekent dat u in de richting van de pijl mag doorrijden op voorwaarde dat u voorrang verleent aan de andere weggebruikers.
Op rotondes heeft het verkeer op de rotonde voorrang, maar alleen wanneer de rotonde door een bord werd aangekondigd. Zon iet geldt een voorrang van rechts.
U bent verplicht voldoende afstand te houden, afhankelijk van uw snelheid. Op een gewone weg tegen 90 km/u is dat 50 meter, op een autosnelweg tegen 130 per uur 72 meter.
Overdag de lichten gebruiken wordt aangeraden maar het is nog geen verplichting.
Op bergwegen hebben stijgende voertuigen voorrang op dalende, om praktische redenen hebben zware voertuigen voorrang op lichte. Langer dan 7 dagen op dezelfde plaats parkeren, is verboden.
Toltarieven Bijna alle autosnelwegen in Frankrijk zijn betalend maar in en rond de grote steden zijn er uitzonderingen. Zo zijn de trajecten Luxemburg-Nancy (A31), Bordeaux-Bayonile (N1 0), Virzon-Brive (A20) en Clermont-Ferrand-Millau (A75) tolvrij.
Twee voorbeelden: van Lille tot de Spaanse grens (Hendaye) betaalt u 67 (91 voor een aanhangwagen of caravan). Van Luxemburg tot de Spaanse grens: 59 (82 voor aanhangwagen of caravan).
De Mont Blanctunnel en de Fréjustunnel naar Italië zijn eveneens betalend, vanaf 25 (moto) en 38 (auto) voor een heen-en-terugticket.
Wist je dat? ... rond de laatste zaterdag van juli Rotterdam viert? Drie dagen passie, vuur, pracht en praal. Het zomercarnaval groeide in bijna 20 jaar uit van een kleinschalig Antilliaans feestje tot een grootschalig driedaags evenement. De Straatparade, het kleurrijke hoogtepunt, vindt elk jaar plaats op de laatste zaterdag van juli. De parade kronkelt zich een weg door de binnenstad van Rotterdam. Ruim 2000 carnavalsvierders uit Nederland en ver daar buiten nemen deel aan de grootste tropische carnavalsoptocht van het land.
Doe dat! Tijdens het zomercarnaval vindt ook een Battle of the drums plaats. Wie kan er van jullie het mooist trommelen? Stel met je gezin een echt drum-groepje samen!
Duid een Chinese vrijwilliger aan, verkleed hem gek en laat hem in een winkelstraat los. De rest van het gezin gaat op een bankje zitten kijken. Lachen, bulderen?
Haal de verkleedkoffer boven en organiseer een Streetparade in huis. Vind je ook nog wat gepaste sambamuziek?
Weet je dat je viooltjes kunt zaaien? Er zijn heel veel leuke soorten viooltjes die je weinig tegenkomt. Het is erg leuk om die zelf te zaaien en later te genieten van al die bloemen-gezichtjes.
Violen kun je het beste in een bak zaaien omdat de grond absoluut niet mag uitdrogen. Je hebt maar heel weinig zaad nodig. Het komt neer op volgens kwekersinformatie - zo´n 2 gram per vierkante meter.
Leg de eerste tijd maar een oude juten zak over het ingezaaide oppervlak. Dat kun je goed vochtig houden en het houdt uitdroging van de zaai-grond tegen. Zodra de plantjes opkomen moet je de zak natuurlijk weghalen, dus regelmatig even kijken.
Als ze groot genoeg zijn om beet te pakken, moet je ze verspenen. Dat betekent dat je ze heel voorzichtig uit de grond haalt, de plantjes van elkaar losmaakt en ze apart in potjes overplant. Dat is een heerlijk priegel-werkje.
Daarna gewoon verder opkweken op een licht beschaduwd plekje.
Van sommige voedingsmiddelen wordt wel beweerd dat ze - om het netjes te zeggen - "zinnenprikkelend" zouden werken. Nuchtere weten-schappers doen dat soort verhalen meestal af als baarlijke nonsens, maar het is natuurlijk helemaal geen slecht idee om zelf proefondervindelijk vast te stellen hoe het met het waarheidsgehalte gesteld is. In ieder geval maak je met de recepten die we voor je uitzochten een lèkker menu voor twee. En dat is natuurlijk ook al heel wat waard.
Deze 'oppeppende' ingrediënten worden gebruikt:
Ui: De ui doet meer dan tranen trekken, zo wordt al sinds de vroege oudheid beweerd. Opvallend is dat er in heel veel culturen zo over wordt gedacht. Al in vroege hindoe-geschriften wordt de ui genoemd als afrodisiacum en ook de oude Grieken en Romeinen waren overtuigd van de stimulerende werking. De Egyptenaren waren er in de tijd van de farao's daarom zelfs een tikkie bang voor. Priesters werd ten strengste verboden om ui in de maaltijd te gebruiken, want dat zou ze maar afleiden tijdens de godsdienstige rituelen...
Knoflook: De walm die knoflook-eters verspreiden, is nou niet bepaald iets wat romantische gevoelens opwekt, zou je denken. Toch wordt knoflook al sinds mensenheugenis geprezen om die eigenschap. De Egyptenaren gebruikten knoflook in de oudheid ook om te zien of een vrouw vruchtbaar was. Als een 's avonds ingebracht gepeld teentje knoflook de volgende dag de adem van de vrouw domineerde, was ze vruchtbaar. Rook je niets, dan kon ze niet zwanger worden.
Pijnboompitten: De Romeinse dichter Ovidius (43 v Chr - 17 n Chr) prees ze al aan als middel om het liefdesleven een oppepper te geven. De beroemde medicus Galenus (129 - 200 n Chr) raadde mannen aan om drie avonden achter elkaar een glas met dikke honing te drinken en daarbij 20 amandelen en 100 pijnboompitten te eten. Dat zou libido-verhogend werken.
Gember: Met name in Azië is men overtuigd van de kracht van gember. Er zijn bijvoorbeeld Indiase geschriften die een mengsel van gembersap, honing en zachtgekookte eieren aanraden als middel tegen impotentie.
Walnoten: In de Romeinse oudheid werden walnoten vaak gebruikt bij vruchtbaarheidsriten. Zo was het bijvoorbeeld de gewoonte om bij een huwelijk (gepelde) walnoten naar de pasgetrouwden te werpen, zoals tegenwoordig in Angelsaksische landen bruidsparen handenvol rijst over zich heen krijgen.
Embrun het Nice van de Alpen. Na een korte uitstap naar Italië, maakt de karavaan zich op voor dé koninginnenrit: de tocht over Alpe d'Huez. De rit start in Embrun. Het stadje ligt aan de rand van het stuwmeer van Serre-Ponçon, dat zich prima leent voor watersporten. Er is ook een dijk waar je kunt flaneren. Embrun wordt het Nice van de Alpen genoemd vanwege het microklimaat en het prachtige centrum. De renners rijden ook over de col du Lautaret als aanloop naar de Galibier.
Op die Lautaret moet je de indrukwekkende tuin bezoeken' met ruim 2.000 plantensoorten uit bergstreken van over de hele wereld.
Logeren: Hotel-Restaurant Le Cassini wordt uitgebaat door de Antwerpenaars Rob Verschraegen en Dirk Vanackere in Le Freney d'Oisans, een dorpje in de buurt van L'Alpe d'Huez. Vanaf 62 euro per persoon per nacht in halfpension
Het zwaartepunt van deze editie ligt zoals zo vaak in de laatste week: de lastige driedaagse door de Alpen zal voor een knallend vuurwerk zorgen.
Vandaag de laatste dag in het echte hooggebergte, waar de klassementsrenners er nog een keer flink voor moeten gaan om tijdverschillen te maken. Voordat de renners de Alpen gaan verlaten krijgen ze de Col du Galibier, Col du Croix de Fer en de finaleklim op de altijd spectaculaire en gevreesde Alpe dHuez.
De beklimming begint vanuit het dorp Le Bourg d'Oisans en telt 21 (in aftellende orde genummerde) haarspeldbochten. De zwaarste stukken liggen tussen de haarspeldbochten. De steilste bevinden zich voor La Garde, bij het binnenrijden van Huez en tussen de bochten 3 en 2, op 3 km van de top.
De col werd voor het eerst beklommen in 1952 in de 10e etappe Lausanne - Alpe d'Huez gewonnen door Fausto Coppi. Het was de eerste tourrit ooit waarbij de aankomst boven op een col lag. De aankomst lag toen nog in het dorpje Huez, ongeveer halfweg de klim die nu tot de top wordt beklommen.
De snelste beklimming staat nog op naam van het fenomeen Marco Pantani die er in 1997 37 minuten en 15 seconden voor nodig had om boven te komen.
Wist je dat? ... een rastakapsel een aparte betekenis heeft? Vandaag eert Ethiopië Haile Selassie, een voormalige keizer van het land. Zijn echte naam is Ras Tafari Makonnen. Hij leende zijn naam aan de rastafari-beweging. Rasta is een levenswijze. Zo dragen veel rastas dreadlocks, omdat het Oude Testament zegt dat haar niet mag geknipt worden.
De volledige titel van Selassie was indrukwekkend: Zijne Koninklijke Hoogheid Keizer Haile Selassie I, Erfzoon uit het zaad van Koning Salomo(n), de Alles Overwinnende Leeuw van de stam van Jud(e)a, Koning der Koningen, Heer der Heren, Vader der Afrikanen uit het allergeliefde Ethiopië het moederland van de zonen en dochters in diaspora.
Doe dat! Maak de vlag van Ethiopië na en leg uit vanwaar de kleuren komen. Rastakleuren zijn groen voor vruchtbaarheid, goud voor rijkdom, rood voor het bloedvergieten tijdens de slavernij.
Kleinere verpakkingen chips zorgen ervoor dat mensen die op hun gewicht letten juist meer gaan eten, dat blijkt uit Nederlands onderzoek.
Zelfde hoeveelheid Professor Rik Pieters bestudeerde een groep van 140 studenten en verdeelde ze in twee groepen. Ze kregen allemaal dezelfde hoeveelheid chips aangeboden terwijl ze naar tv keken. De persoenen uit de ene groep echter kregen twee grote zakken, degenen uit de andere groep negen kleine zakjes.
Calorieën tellen Zodat ze tijdens het eten aan calorieën zouden denken, werd de helft van de studenten uit beide groepen eerst gevraagd of ze problemen hadden met hun gewicht. Vervolgens wogen de onderzoekers ze voor de spiegel.
Helft minder De grootte van de verpakking maakte geen verschil bij de studenten die niet gestimuleerd werden aan hun gewicht te denken. Maar degenen die wel aan diëten dachten, reageerden anders. Zij die een grote zak kregen, waren minder geneigd die te openen en aten de helft minder chips dan wie kleine zakjes kreeg.
Vetarme voeding Hoewel het onderzoek enkel keek naar de grootte van de verpakkingen, zeggen de wetenschappers dat het waarschijnlijk is dat het zelfde fenomeen zich voordoet bij dieetvoeding.
Illusie De oorzaak hiervan is dat kleine verpakkingen de illusie wekken dat mensen geen calorieën meer moeten tellen, denken de onderzoekers. Ze voegden eraan toe dat de verkoop van kleine verpakkingen gebundeld een groot multipack dit fenomeen kan aanmoedigen. Mensen die weinig discipline hebben kunnen hierdoor juist meer gaan eten dan minder. (ep)
Kan ik lavendel (Lavandula officinalis) in de keuken gebruiken? En of! Lavendel kan je voor allerlei leuke gerechten gebruiken.
Saus
Lavendel smaakt nogal sterk door. Daarom mag je er zeker niet teveel van gebruiken. Een paar stippeltjes lavendelbloemen in een saus zorgen voor een verrassende smaak.
Lavendelsuiker Vermeng eens een pot vloeibare honing van 250 g met een halve kop lavendelbloemen. Laat ze er 14 dagen inzitten. Smeer de honing dan op je boterham. Heerlijk!
Als je niet van een uitgesproken lavendelsmaak houdt, begin dan een 1/4 kopje.
Je kan ook lavendelsuiker maken door een potje te vullen met een vingerdikke laag geplukte lavendelbloemen. Daarover doe je dan een laag suiker van 1 cm dik met daarbovenop weer een laag lavendelbloemen. Laat dit 4 weken op een warme plek staan. Als je wil vermijden dat de lavendelbloemen verkleuren, zet ze dan in de schaduw.
Deze suiker kan je gebruiken om desserts een tikkeltje anders te laten smaken.
Lavendelhoning Vermeng eens een pot vloeibare honing van 250 g met een halve kop lavendelbloemen. Laat ze er 14 dagen inzitten. Smeer de honing dan op je boterham. Heerlijk!
Hoort lavendel ook thuis in de EHBO-kast?
Lavendel was vroeger al erg in trek. De kalmerende en desinfecterende werking van dit kruid stond bij onze voorouders hoog aangeschreven.
Hildegarde van Bingen had niets dan lof voor lavendel. Zij schreef dat deze plant voor alle kwalen goed was omwille van haar zuiverende werking.
Dodoens schrijft in de 16de eeuw: "Het isch de herschenen ende senuewen aenghenaem".
Als je in die tijd hoofdpijn had, hielp meestal wat etherische lavendelolie op je slapen.
Een zenuwachtige kuch en andere nerveuze klachten kon je verhelpen met lavendelhoning. Als je elke dag 's morgens, 's middags en 's avonds zo'n lepeltje op je tong liet wegsmelten, genas je de op de zenuwen werkende kuch.
Ikzelf doe altijd een beetje etherische lavendelolie op de plek, waar ik me verbrand heb. Dat ontsmet en neemt dadelijk de pijn weg.
Ik heb af en toe last van vieze geurtjes in de woning. Wat kan ik daartegen doen?
Gedroogde lavendel kan je op een schoteltje aansteken. Het smeult zoals wierook, brengt een goede geur in huis en ontsmet de kamer. Je kan de gesnoeide lavendeltakjes ook bewaren voor in het vuur van de open haard.
Doe enkele druppels lavendel-olie in de verdampers die aan je radiatoren hangen. Het ruikt zomers en werkt ontspannend. Je slecht of overspannen humeur zal er wel bij varen.
Neem eens een stukje huishoudpapier en doe er wat etherische lavendelolie op.
Leg het op de plek waar het niet zo lekker ruikt. In je kast, koelkast
Een druppel etherische lavendelolie tussen de bladzijden van een saai, muf ruikend leerboek kan ook helpen om je erdoor te worstelen. D.H
* veel tuinbouwers hommels of bijen inschakelen om hun gewassen te bevruchten?
* Een hectare maïs 22 tot 44 ton CO2 absorbeert én 16 tot 32 ton zuurstof afgeeft per jaar?
* Er veel verschillende vormen van alternatieve energie zijn? Zonne-energie, windenergie, waterkracht, vaste biobrandstoffen (hout, stro, ), vloeibare biobrandstoffen (plantenolie, ), anaërobe vergisting (gas van mest, afval, energiegewassen).
* Hop in Vlaanderen bijna uitsluitend in Poperinge en omstreken wordt geteeld?
Dak van de tour Voor de renners koers zetten naar het Dak van de Tour, de 2.801 meter hoge col La Bonette-Restefond, konden ze genieten van een rustdag in het Italiaanse stadje Cuneo. Deze stad in Piemonte heeft in het centrum de schitterende piazza Galimberti.
Drink er de lokale wijn en ga shoppen langs de Corso Nizza. Dan wenkt een brok natuur tot in het dorpje Jausiers. Bewonder er de chique huizen van lokale inwoners die welstand ver-wierven nadat ze emigreerden Mexico en Louisiana.
Centraal in het dorpje ligt een meer waar je kunt zwemmen, aan watersport doen of varen. Vlakbij nodigt het Nationaal Park van de Mercantour uit, voor unieke natuurbelevenissen.
Logeren: Het charmehotel Azteca (***) in Barcelonnettein een schitterende villa in Mexicaanse stijl. Vanaf 69 euro per nacht zonder ontbijt.
Vandaag weer een pittige etappe op het programma met twee beklimmingen van buitencategorie. Met 50 km klimwerk. Helaas is de aankomst weer beneden in het dal. De renners moeten vandaag Col de la Lombarde (21,2 km, 7% gemiddeld) en Col de la Bonette-Restefond (26,7 km, gemiddeld stijgings-percentage 6,2%) bedwingen. De top van de laatste Col ligt op 24km van de finish, waardoor zij dus in flinke vaart op de streep af zullen komen.
De klassementsrenners zullen zeker weer van voren te vinden zijn, maar zullen niet het onderste uit de kan halen, omdat de dag van morgen een mooie zware aankomst bergop te bieden heeft.
Col de la Bonette-Restefons is gelegen op 2802 meter, wat de hoogste doorgaande weg van Europa is. Tevens passeren de renners het Nationaal park Mercantour.
