Na de rustdagen in Barcelona, waar ik slechts 1x de loopschoenen heb aangebonden stond er bij thuiskomst al direct weer een aardig triootje van lopen voor de deur. Dagje stage met de militaire oriëntatieploeg, dagje militaire wedstrijd, en Belgisch Nachtkampioenschap.
Tijdens die eerste dag begon alles nogal mak, we deden een rustig omloopje (way too easy, shame on you coach!) van amper 35-40', wat we na de middag nog eens herhaalden. Opnieuw, shame on you, coach, twee trainingen op mat van vermoeide 14-jarigen, en dat voor de militaire ploeg die naar Brazilië wil. Gelukkig waren wij atleten gemotiveerd genoeg om er zelf nog een vervolg aan te breien. Onder ons deden we een een bijzonder pittige en toch wel technische training van 45' erbij. We deden korte intervalletjes, wedstrijdjes, van telkens zo'n 600m bliksemschichten door het bos. Bliksemschichten is hier een werkwoord). Snoeihard knallen en verdomd veel plezier beleven was het, jiehaah:-D.
Vrijdag liepen we de militaire wedstrijd in Opglabbeek, en voor een select groepje had de organisatie een oro-hydro voorbereid. Prima training dus. Ik liep rustig, op reserve, want wou de benen toch niet dood doen voor het BK nacht. De training verliep vlot, de concentratie was goed, en het vertrouwen ook.
Gisteren dan, het BK nacht. Nadat ik van 2004-2007 3x Belgisch nachtkampioen was geworden is die wedstrijd steeds met stip genoteerd, zo ook nu. Helaas doe ik geen nachtwedstrijden meer, onmogelijk te combineren met het werk in Arlon. De ervaring mag er dan nog wel zijn, de routine van het oriënteren bij nacht is wat zoek. Ik liep een matige wedstrijd met een grote, domme fout aan post 4. Op andere plaatsen verloor ik nog wat tijd, maar dat hoort er al snel bij op een nachtwedstrijd. De benen draaiden heel lekker, zolang ik op 'cruise control' liep... de marathontraining rendeert. Alleen het echt in't rood willen gaan lukte niet goed.
Ik strandde op een kleine minuut van de winnaar (Desmond Franssen) op een 2e plaats. Desmond heeft het geluk gehad samen te vallen met Benjamin A, waarna ze 2/3 van het parkoer samen liepen. Ze konden ook nog even profiteren van Dries VDK die als sprinkplank-spoortrekker fungeerde. Tja, dat is deel van de sport. Iedereen heeft er wel eens baat bij en eens minder geluk mee.
Alleszins, met een 2e plaats ben ik tevreden, voor al 3 jaar geen nachtwedstrijden meer te lopen, op een toch behoorlijk sterk deelnemersveld...
En dan nu, weer kilometers malen... :-)xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

28-03-2011 om 10:58 geschreven door driesvdk

23-03-2011 om 13:55 geschreven door Bart Delobel

23-03-2011 om 11:30 geschreven door Dries

Desmond, je wint inderdaad tijd waar je nog alleen liep, van 4-7, wat uiteraard je eigen verdienste is, maar als je de grafieken ziet van alle lopers dan zie je dat iedereen wel hier en daar wat tijd verliest. Als je alleen loopt moet je immers al eens wat vertragen in de buurt van je post en kom je al eens 50m naast uw post uit. Door met Benjamin samen te vallen en van oa Dries te nog snel gebruik te kunnen maken verlies jij geen tijd waar ik wel tijd verlies. Al win je er geen tijd mee, je verliest er geen, en dat op zich is ook tijdswinst. Ik moet wat vertragen of corrigeren aan oa post 10, 11, 12, 14, 16, 17. Zelfs aan post 10, waar ik een snelle tussentijd heb, verloor ik ook tijdDit was voor mij tot post 15 de enige post waar ik iemand in de buurt heb gezien, en dan nog wel eentje met een afleidingsmaneuver, want hij ging de verkeerde kant uit. Voorts heb ik geen voordeel kunnen halen uit andere lopers. Ik heb Jan Oeyen ingehaald, door een andere wegkeuze te maken, en ik knip voor hem.
Ik weet ook wel dat mijn grootste fout in het begin zat en dat ik daar achteraf gezien de wedstrijd verlies, maar dat is part of the game hé, missen. Op dat moment was de wedstrijd nog niet verloren, ik heb het echter niet meer kunnen goedmaken door het toeval. Ik ontken niet dat Desmond niet sterk voor de dag kwam, het blijft een sterke prestatie, van allebei, maar als je realistisch bent weet je dat je 's nachts veel vaker kleine foutjes maakt, foutjes die nu met dat samenvallen uitbleven. Feit dat je zegt dat het tweede deel duidelijk sneller ging en dat je moest aanklampen vertelt wel dat het alleen niet zo'n vaart gelopen had.
Benjamin, dat Mash een verkeerde post knipt heeft hier op zich niets mee te maken he. Ik weet ook dat hij een snelle wedstrijd heeft gelopen, en wel 100% alleen. Je kan niet inschatten hoe lang hij zou gezocht hebben om de juiste post te vinden als hij zag dat hij verkeerd was, dus die tijd kan je niet in rekening brengen. Duidelijk is dat hij niet stilgestaan heeft en voor het overige ook wel een heel sterke koers heeft gelopen, maar verkeerde post is verkeerde post, en dat kan uitgerekend ik weten .

bon, wanneer is het jeneveraflossing

22-03-2011 om 23:09 geschreven door Bart

22-03-2011 om 19:52 geschreven door benjamin

22-03-2011 om 13:42 geschreven door Desmond

22-03-2011 om 08:05 geschreven door Bart

22-03-2011 om 08:04 geschreven door Bart