|
18u - Lopen: 5.40 km in 30:05 (5:35/km of 10.8 km/u) - HF 143 sl/min
Sinds dit weekend keek ik eigenlijk enorm uit naar die eerste 'looptraining'. Aangezien ik pas een klein jaartje loop, was ik best wel benieuwd hoeveel er van de conditie ging resteren na 2 weken luieren voor de TV.
En eerlijk gezegd viel dit nog goed mee. Tijdens deze trage duurtraining lag mijn hartslag wat hoger dan enkele weken geleden, maar de benen voelden goed aan. Nu is 10.8 km/u natuurlijk geen snelheid, maar k kon er toch mee leven.
Iets minder positief was het weer: eerst kleddernat geworden tijdens mijn fietstochtje van het station naar huis. Toen ik thuis aankwam stopte het natuurlijk met regenen... Loopkledij aangetrokken en na 250m trainen trokken de hemelsluizen terug open en goot het onophoudelijk...
Geen voetballer die in dat weer nog maar aan trainen zou denken...
07-10-2009, 20:53 geschreven door Bart 
|
