De voorbije dagen werd er terug getraind. Of beter gezegd: het lichaam wordt stilaan terug in trainings-modus gebracht.
Dinsdag en donderdag werd telkens een rustige looptraining van 5.61 km afgewerkt (dinsdag in 31:58, donderdag deed ik er 30 seconden minder over).
Woensdag werkte ik dan een korte duurtraining van 30 km af in 1u03. De hartslag werd uiteraard redelijk laag gehouden (136 sl/min)
Het fietsen ging al een stuk beter dan vorige zaterdag, maar het loopgevoel daarentegen blijft wat afwezig. K heb altijd de indruk dat ik veel te dik ben :-s Mn gewicht is nochtans redelijk constant rond de 75-76 kg gebleven (wel een kilo meer dan in de trainingsperiode, maar dat zou toch zo geen groot verschil mogen maken volgens mij...). Maar de aanhouder wint, dus ooit geraken we wel weer 'in the mood'  

24-09-2010, 15:18 geschreven door Bart