In de nacht van zaterdag op zondag spelen we opnieuw met de tijd. Dan draaien we de klok een uur vooruit en gaat de zomertijd in. Zondagmorgen 25 maart om 02.00 uur draaien we de klok een uur vooruit, zodat we op GMT +2 komen in plaats van GMT +1. Slimmerds verrichten deze operatie voor het slapengaan en niet midden in de nacht.
De invoering van de zomertijd betekent ook dat we in de nacht van zaterdag op zondag een uur minder kunnen slapen of uitgaan. Wie nachtdienst heeft, zal een uur minder moeten werken. Dankzij de zomertijd kunnen we 's avonds langer van het daglicht profiteren en is er minder elektrisch licht nodig. De VS zijn Europa al enkele weken geleden voorgegaan in de invoering van de zomertijd.
De Britse psychologe Roxanne Gervais onderzocht 400 verpleegkundigen. Ze ontdekte dat diegenen die getrouwd waren of een stevige relatie hadden, het minst last hadden van stress op hun werk. Single, weduwen en weduwnaars ervoeren al meer belasting en gescheiden mensen waren het minst relaxed van allen.
Waarschijnlijk ligt de oorzaak in het feit dat diegenen met een relatie altijd iemand hebben om mee te praten. Dergelijk steun is vooral belangrijk in kwetsbare beroepen als de verpleging waarbij op de werkvloer emoties onderdrukt worden als bijvoorbeeld iemand overlijdt.
Uit eerdere onderzoeken is gebleken dat een goed huwelijk of relatie heilzaam zijn. Gehuwden leven langer en een solide relatie is ook goed voor het hart. Zij zorgen beter voor zichzelf omdat zij het gevoel hebben ergens voor te leven.
Scheiden daarentegen is lijden en niet erg goed voor de gezondheid.
Een fun- of pretcondoom is zoals het woord doet vermoeden bedoeld voor de grap. Fun condooms zijn er in allerlei soorten, bij voorbeeld in de vorm van een haan of met Fred Flintstone erop. Er zijn ook modellen die licht geven in het donker. Fun condooms voldoen nietaan de internationale kwaltiteits- en veiligheidsnormen, en zijn daardoor niet geschikt als voorbehoedsmiddel om ongewenste zwangerschap en besmetting met soa te voorkomen. Doe nooit een fun condoom over een normaal condoom heen, want dan is het risico op scheuren van het gewone condoom groot.
Wat is veilig vrijen nu eigenlijk? Veel jongeren hebben seksueel contact zonder condoom. Hierdoor lopen zij het risico besmet te raken met een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) of zelfs met AIDS. En van vrijen zonder voorbehoedmiddel kun je natuurlijk ook zwanger worden. Seksueel contact zonder een voorbehoedmiddel te gebruiken, noem je onveilig vrijen. Je bent namelijk niet beschermd tegen seksueel overdraagbare aandoeningen of ongewenste zwangerschap. Door veilig te vrijen (dus door een condoom te gebruiken) bescherm je jezelf maar ook de ander. Als je een nieuwe relatie aangaat dan loop je mogelijk de kans om geinfecteerd te raken met een SOA, want je weet immers niet altijd zeker of iemand seropositief is of geinfecteerd is met een andere seksueel overdraagbare aandoening (SOA). een klikje en je weet wie ik ben!
Astronaut Buzz Aldrin heeft als eerste over het platform met glazen vloer gelopen.
Een glazen platform, dat hoog boven de Grand Canyon zweeft, zal nog meer toeristen naar de rand van het natuurpark lokken. De zogenaamde 'Skywalk' op het grondgebied van een indianenreservaat is nu na maandenlange vertragingen in de rotswand verankerd, aldus de krant Arizona Republic.
Buzz Aldrin loopt in Het hoefijzervormig uitkijkplatform reikt 25 meter ver op een hoogte van 1.200 meter boven de afgrond. Op 20 maart heeft de vroegere astronaut Buzz Aldrin met een wandeling over de glazen bodem de nieuwe toeristische attractie ingewijd. Vanaf eind maart is de 'Skywalk' geopend voor het grote prubliek.
Frank Formica, een bakker uit Atlantic City, New Jersey, heeft letterlijk een groot contract beet. Zijn zaak, Formica Brothers, heeft een opdracht gekregen van een circus om 300 gigantische sneden brood te maken voor de olifanten die tijdens het weekend moeten optreden.
Geen grap Vijf jaar geleden werd de bakkerij een eerste keer gecontacteerd voor deze opdracht. Formica dacht toen dat het een grap van zijn vrienden was. "Maar ze bleven me terugbellen en vertelden me dat het geen grap was", zegt hij. "Ik wist zelfs niet dat olifanten brood eten." De trainers van de olifanten breken het brood in grote kruimels die de dieren dan met plezier tot zich nemen.
Tarwe De bestelling van het circus was heel specifiek. Het brood moest minstens 25 procent tarwe bevatten. "Tarwe bleek een belangrijk onderdeel van hun dieet te zijn", zegt Formica. Het duurt ongeveer drie en een half uur om het brood te bakken en de totale kostprijs bedraagt ongeveer 500 dollar (375 euro). "We bakken nog steeds brood zoals mijn grootvader dat deed, maar ik denk niet dat hij ooit verwacht had dat we brood zouden bakken voor olifanten."
De was doen mag voor velen dan al een wekelijkse opgave zijn, toch is de klus vandaag veel sneller geklaard dan pakweg vijftig jaar geleden, toen er vaak nog met de hand gewassen werd, of honderd jaar geleden, toen het eerste waspoeder op de markt kwam. Dit weekend loopt er in het Belgisch Centrum voor Beeldverhaal in Brussel een tentoonstelling die de veranderingen in het wasproces door de jaren heen in beeld brengt.
Wasdag Eeuwenlang werd op de wekelijkse wasdag zeep gebruikt om het wasgoed schoon te schrobben. Vrouwen waren de hele dag in de weer om de was te laten weken, te schrobben op het wasbord en vervolgens te bleken in de zon. Lees meer over persil
Zweetplekken zijn verleden tijd met de inlegkruisjes onder de oksels. De nieuwste patches zijn onder de kleding te dragen en absorberen transpiratievocht. Natte plekken zijn niet meer te zien. De beschermer doet denken aan een inlegkruisje maar heeft een andere vorm dat onder de arm past. Het product is van katoen met weinig kans op irritatie.
T-shirts Dryshield is een Amerikaans bedrijf dat al bijna 140 jaar producten ontwikkelt die mensen bij hun transpiratieprobleempjes helpen. Naast de okselbeschermers worden ook speciale T-shirts verkocht, voor zowel mannen als vrouwen, waar de absorberende beschermers al in zitten. lees meer op www.dryshield.nl
Kinderyoga komt in opmars. De bewegingsvorm verbetert de houding van kinderen, hun concentratie en zelfvertrouwen.
Lichaam en geest Kinderen moeten veel leren. Op school, maar evengoed daarbuiten. Om hun volgelopen emmertjes leeg te laten lopen, is het soms nodig de druk voor hen te lossen. Sporten is daarbij een uitstekend middel. Voor kinderen die teveel energie en te weinig concentratie hebben, lijkt kinderyoga de betere oplossing. Op een speelse manier worden lichaam en geest onder handen genomen. Ademhalingsoefeningen, meditatie- en visualisatietechnieken helpen hen zichzelf te ontdekken. Angsten en innerlijke onrust zouden zo verdwijnen. Vaak worden lessen opgebouwd rond themas uit de dierenwereld, de natuur en sprookjes.
Centra De leeftijdsgroep voor kinderyoga is van 4 tot en met 12 jaar. In Nederland krijgt de bewegingsleer voor de kleintjes al volle aandacht, maar ook in Vlaanderen zijn enkele centra actief met kinderyoga.
Sam uit Peer mag zich de allereerste Europese bezitter van de PS 3 noemen.
Twee dagen voor de officiële release van de PlayStation 3 in Europa heeft de 17-jarige Sam uit Peer de allereerste PS3 van Europa gekregen. De Europese primeur kwam er via de organisatie Make-a-Wish Vlaanderen, die wensen van kinderen met een levensbedreigende ziekte vervult, en Sony Computer Entertainment Benelux.
Eind vorig jaar kwam er bij een Make-a-Wish een aanvraag binnen om een wens van Sam te laten uitkomen. Bleek dat hij alleen maar droomde van de PlayStation 3, die nog niet op de markt was. Officieel komt de PS3 vrijdag in de Europese winkels, maar Sam mocht de spelconsole vandaag al in ontvangst nemen.
"Sam werd thuis met een limousine opgehaald, waarna hij onder politiebegeleiding naar de school werd gebracht waar hij voor zijn ziekte naar toeging", legt Veroni Ballet van Make-a-Wish Limburg uit. "Daar werd hij opgewacht door zijn klasgenoten en kreeg hij de nieuwe PlayStation uit de handen van mannen van Securitas." Sam, die intussen herstellende is van zijn ziekte, was naar verluidt in de wolken met zijn cadeau.
De Make-A-Wish vrijwilligers zetten zich dagelijks in voor de verwezelijking van hun doelstelling: het vervullen van hartenwensen van kinderen met een levensbedreigde ziekte. Ze hebben reeds veel wenskinderen ontmoet en wensen vervult, elk wenskind is het dubbel en dik waard om te ontmoeten. Wat een prachtige, moedige jonge mensen. Ze gaan de zwaarste (levens-)strijd aan , willen dolgraag leven. Maar toch zijn er sommige wenskinderen die het niet halen, ondanks de vechtlust. Laura verliest de strijd. Haar wens was Dineyland Parijs
Voor vrouwen die steeds well dressed door het leven willen, brengt Eastpak een nieuwe tassencollectie op de markt. De Girl Core series zien er zeer hip en functioneel uit en dragen allemaal een eigen meisjesnaam.
Collectie Macy is een oversized shoppingtas met vier handige voorzakjes om alle hebbedingetjes in kwijt te raken. De tas wordt extra ruim gemaakt door de zijkanten aan te passen. De middelgrote tas Brooke heeft binnenin speciaal voor make-up of sleutels een uitneembaar zakje. Joan en Ashley zijn minitasjes die eerder als eye catchers dienen dan als functionele tassen. Praktischer is de Courtney. Drie extra grote voorzakken en een doorlopend middenstuk bergen alles netjes op. Kleuren Eastpak pakt dit seizoen ook uit met de Core Series: een tassenlijn bestaande uit vijf 'ultra stylish' stoere tassen met oog voor detail en afwerking. Elke tas is verkrijgbaar in drie verschillende camo prints, een mix tussen blauwe, grijze en oranje tinten. Het kleurenpalet van de Girl Core collectie is zacht zwart, lichte zandkleur, blauwpaars, fel roze.
Het lieve kleine ijsbeertje Knut steelt mensen harten. en krijgt eigen TV programma
Nog maar vijftien weken oud is hij, maar nu al schittert ijsbeer Knut op voorpagina's van kranten, op zijn weblog en vanaf het weekend zelfs in zijn eigen televisieprogramma. De kleine Knut, die in de dierentuin van Berlijn door zijn moeder in de steek werd gelaten, heeft alom de harten gestolen door tegen zijn eigen teddybeer aan te kruipen en een stoeipartij met een toiletborstel aan te gaan. Hij is zelfs al door de wereldberoemde fotografe Annie Leibovitz op de gevoelige plaat vastgelegd voor een campagne over milieubescherming.
De verontwaardiging was dan ook groot toen dierenbeschermers eerder deze week opperden dat Knut beter af was geweest als de oppassers hem hadden laten sterven, toen zijn moeder hem en zijn broertje, die het overigens niet heeft gered, aan hun lot overliet. De dierentuin, politici en andere dierenbeschermingsorganisatie denken dat Knut misschien meer aan mensen gewend zal zijn dan zijn soortgenoten in het wild, maar dat hij belangrijk kan zijn voor het voortbestaan van zijn soort door aan fokprogramma's in andere dierentuinen deel te nemen. Het is voor het eerst in 33 jaar dat in de Berlijnse dierentuin een ijsbeer is geboren en in leven is gebleven.
Een dierenarts van de dierentuin liet weten dat Knut waarschijnlijk aankomend weekend zijn langverwachte eerste optreden in het openbaar zal maken, maar wel samen met zijn oppasser en slechts voor een korte tijdsduur.
Mie, Mo en co zijn jarig op 21 maart, de internationale dag tegen racisme en discriminatie! Allemaal anders, allemaal gelijk is een Europese campagne die jongeren uitdaagt om te laten zien dat ze geloven in een diverse samenleving. Op die manier roepen we op tot respect voor elkaar. En komen we op tegen onverdraagzaamheid en discriminatie! Allemaal anders, allemaal gelijk.
Deze morgen kregen we het droevige bericht dat Laura na een langdurige ziekte in huiselijke kring overleden is. Laura is een klasgenootje uit 4A
Het leven is afscheid nemen. Het begint met afscheid van de duisternis, het eindigt met afscheid van het licht. Afscheid nemen is het einde van iets, maar vaak ook het begin van iets anders.
Duizenden homoseksuele koppels troepen samen in de conservatieve, pro-Republikeinse Amerikaanse staat Texas, waar zich de grootste homokerken ter wereld bevindt. "Ik denk dat dit aantoont dat God toch wel een groot gevoel voor humor heeft," zegt pastoor en professor Jo Hudson.
De Kathedraal van de Hoop in Dallas is een toevluchtsoord voor holebi's uit de regio die hun geloof niet willen verliezen. "We zijn nu eenmaal een conservatieve, gelovige staat. Veel van de gelovigen die uit de kast zijn gekomen, worden verstoten door hun kerk, hun familie en gemeenschap. Ze zoeken terecht een plaats waar ze met God kunnen communiceren," aldus Jo.
Homo's en de kerk is een thema dat de Amerikanen wakker houdt. Het merendeel van de 60 miljoen evangelicanen in het land zien homoseksualiteit als een zondige levensstijl. De Amerikaanse afdeling van de Anglicaanse kerk is dan weer sterk verdeeld over het onderwerp, terwijl het verbieden van het homohuwelijk het paradepaardje van de Republikeinse partij is. Volgens Hudson is ongeveer 90 procent van de 3.500 leden van de kathedraal homoseksueel. De kerk werd in 1970 gesticht door een aantal holebi-koppels die een veilige plek wilden waar ze hun geloof konden uitoefenen.
De kerk houdt zich voornamelijk bezig met het verzorgen van de gemeenschap, voornamelijk de armen. "De focus ligt hier zeker niet op homoseksualiteit," zegt gelovige Coy James. "We doneren jaarlijks meer dan 1 miljoen dollar aan de armen en helpen scholen hier in de buurt." Anderen worden dan weer aangetrokken door hun twijfels over de standpunten die de kerk inneemt. "Ik ben katholiek, maar ik heb problemen met het standpunt van de kerk over vrouwelijke priesters," zegt kerkganger Crhis Kuntz.
Nachtelijk plassen beïnvloedt productiviteit en levenskwaliteit
Nocturie - 's nachts opstaan om te plassen - kost de Europese bedrijfswereld zo'n 3.700 euro per jaar per patiënt. Meer dan de helft van de vrouwen en mannen ouder dan vijftig jaar lijden aan nocturie. Ze staan 's nachts een of meerdere keren op om te plassen. Hoewel de verstoorde nachtrust onze energie, productiviteit en levenskwaliteit ernstig beïnvloedt, spreken weinig mensen hun arts aan over nocturie. Dat blijkt uit een onderzoek van het farmaceutisch bedrijf Ferring.
Dag van de slaap Naar aanleiding van de 'Internationale Dag van de Slaap' op woensdag 21 maart wil Ferring de aandacht vestigen op mensen die meermaals per nacht moeten opstaan om te plassen. Een onderbroken slaap kan overdag heel wat last veroorzaken. Een onderzoek bij Zweedse werknemers wees uit dat de productiviteit met 9,2 procent daalt en dat ook de vitaliteit en energie lager liggen dan bij werknemers die 's nachts kunnen doorslapen.
De Internationale Dag van de Slaap is dit jaar aan zijn 7de editie toe. Het doel ervan is om mensen bewust te maken van de waarde van een goede nachtrust. In België zet onder andere de Belgische Vereniging voor de Studie van de Slaap zijn schouders mee onder het initiatief en zetten de slaap klinieken traditioneel hun deuren open.
Dag van de Slaap ( maart 2007) in het teken van de relatie tussen slaapstoornissen en cardiovasculaire aandoeningen. Slaapstoornissen (slaapapnoe) kunnen een risicofactor zijn voor hartaandoeningen.
Slecht slapen als gevolg van ademhalingsstoornissen tijdens de slaap is een fenomeen dat al in de oudheid gekend was. Ondanks het feit dat ze de lichamelijke en geestelijke gezondheid ondermijnen, werden deze slaapproblemen lange tijd miskend. Onterecht echter want naar schatting 40% van de westerse bevolking zou aan een slaapstoornis (niet alleen slaapapnoe) lijden. Stress, depressies en een gebrek aan beweging worden als belangrijkste oorzaken genoemd. Slaapstoornissen hebben ook invloed op het voorkomen van hartaandoeningen.
Goed slapen is niet alleen belangrijk voor ons welbevinden, het is ook beter voor de gezondheid.
De wereldwaterdag heeft als thema omgaan met waterschaarse.
Water is essentieel voor alle leven. Toch hebben miljoenen mensen in de wereld te kampen met watertekorten. Jaarlijks sterven miljoenen kinderen aan; door water overgebrachte ziektes. En de armste landen in de wereld worden geregeld geteisterd door droogte. Laten we ons op wereldwaterdag voornemen om meer te doen om alle mensen in de wereld toegang te verschaffen tot veilig en zuiver water.
Eén van de millenniumdoelstellingen voor 2015 is om het aantal mensen zonder of met een tekort aan schoon drinkwater tot de helft te reduceren. Als elke burger uit de meest welstellende landen een van dezemedeburgers aan water helpt, dan kan de Millenniumdoelstelling globaal gehaald worden.
Door de moeder verstoten ijsbeertje riskeert doding.
Dierenactivisten in Duitsland hebben een oproep gelanceerd om Knut, een klein, schattig ijsbeertje, af te maken. Het beertje werd in december verstoten door zijn moeder en zijn tweelingbroertje stierf vier dagen later. Sindsdien zorgt het zoopersoneel voor het kleine beertje.
En net daar wringt het schoentje voor de dierenactivisten: het verwennen en pamperen van de beer, waardoor die afhankelijk wordt van mensen, gaat in tegen de dierenrechten. "Hij zal inderdaad nooit een echte ijsbeer worden. Maar het is te laat om hem nu te doden," zegt zoodirecteur Wolfram Ludwig.
Het beertje raakte een gevoelige snaar bij de ruwe Duitsers en is inmiddels het symbool van de Berlijnse zoo. Dagelijks komen duizenden toeristen kijken naar het voederen van de baby ijsbeer. Knut werd in 2006 nog verkozen tot meest favoriete burger van Berlijn.hln
een klikje en je weet wie ik ben!
