De Internationale Dag van de Slaap is dit jaar aan zijn 7de editie toe.
Het doel ervan is om mensen bewust te maken van de waarde van een goede nachtrust.
In België zet onder andere de Belgische Vereniging voor de Studie van de Slaap
zijn schouders mee onder het initiatief en zetten de slaap klinieken traditioneel hun deuren open.
Dag van de Slaap ( maart 2007) in het teken van de relatie tussen
slaapstoornissen en cardiovasculaire aandoeningen.
Slaapstoornissen (slaapapnoe) kunnen een risicofactor zijn voor hartaandoeningen.
Slecht slapen als gevolg van ademhalingsstoornissen tijdens de slaap
is een fenomeen dat al in de oudheid gekend was. Ondanks het feit dat ze de
lichamelijke en geestelijke gezondheid ondermijnen, werden deze slaapproblemen lange tijd miskend.
Onterecht echter want naar schatting 40% van de westerse bevolking zou aan een
slaapstoornis (niet alleen slaapapnoe) lijden.
Stress, depressies en een gebrek aan beweging worden als belangrijkste oorzaken genoemd.
Slaapstoornissen hebben ook invloed op het voorkomen van hartaandoeningen.
Goed slapen is niet alleen belangrijk voor ons welbevinden,
het is ook beter voor de gezondheid.
|
