Hou de blog in de gaten voor updates

De dinsdag- en donderdagavondtrainingen (zowel lopen als wandelen) worden geschrapt.  De voornaamste redenen hiervoor zijn:

- we zijn dan met zeer veel mensen (zelfs op regendagen met meer dan 100 )

- er is een grote diversiteit in leeftijd (dat blijkt volgens diverse bronnen de ideale 'haard' te zijn om het virus door te geven)

- de sporthal gaat dicht tot 14/04 en ook de omliggende sportvelden mogen niet gebruikt worden

- de gemeente schort alle activiteiten op voor 50+ (als je de statistieken van onze vereniging bekijkt valt een groot deel van onze leden in deze categorie)

Op het einde van de maand zal er een evaluatie gemaakt worden wat dan de situatie is maar zeker tot einde maart zijn er geen activiteiten in de week(en wordt eventueel uitgebreid tot 14/04 (heropening sporthal). 

Iedereen weet dat dit mijn 'paradepaardje' is maar bij de tiende uitgave moeten we de handdoek gooien. De eerste lessen hadden we al geen geluk met de weersomstandigheden en in het kader van de de uitbraak en verspreiding van het corona-virus heeft de gemeente beslist (en terecht) om alle sportactiviteiten die ze organiseren worden stopgezet. En de 'start to run'-reeks valt onder de Sportdienst.

Ikzelf zou voorstellen om de reeks in het najaar te laten doorgaan en dat jullie daar dan automatisch voor ingeschreven zijn. Dit is hoe ik het zie - indien jullie andere voorstellen hebben stuur die mij door dan overleg ik dit met de Sportdienst.

De loop- en wandelmomenten in het weekend zou ik wel behouden maar met aanpassingen. Waarom? In het weekend zijn we met duidelijk minder mensen (ong. 25) en we gaan niet starten aan de sporthal (de startplaatsen zullen telkens meegegeven worden - en zullen steeds buiten zijn). Ook zullen de lopers en wandelaars niet tegelijkertijd starten maar met tussenpauze van een kwartier.

zaterdag: lopen- en wandelen de Aardbeienroute (nu eens in omgekeerde richting dan men gewoon is). De wandelaars starten om 8u30 en de lopers starten om 8u45 bij mij thuis (maar we verzamelen wel buiten)

zondag: We starten aan het hinkelend meisje (aan het Kasteel). De wandelaars starten om 10:00 uur en de lopers om 10:15. We gaan de blauwe omloop lopen of wandelen (6,8 km). Iemand die korter wil doet dit zonder de lus van het kasteel. 

Ik was van plan vandaag het zomerprogramma door te geven. Maar daar verschillende zaken onzeker zijn (vb. halve marathons en marathons worden afgelast) heeft het niet veel zin om nu verschillende zaken op te noemen en die nadien dan telkens te moeten annuleren. Wel zou ik willen vragen dat de mensen die interesse hebben om op een zondag in mei naar Lourdes Oostakker te stappen mij een seintje te geven. Dan kan ik dit toch al wat voorbereiden in de hoop dat we op dat moment opnieuw in een 'normale situatie zitten'

Ik denk dat iedereen wel de ernst van de situatie in ziet en de discussies of dit 'al dan niet overdreven is' laten we mss best aan anderen over en proberen wij ervoor te zorgen dat we in de mate van het mogelijke toch een beetje kunnen sporten maar dat we zeker ook de 'opleggingen' en 'adviezen' (die op federaal en gemeentelijk niveau genomen zijn) toch opvolgen.

Deze namiddag is op het schepencollege het volgende beslist:

- Sporthal gaat dicht tot 19 april alsook de velden rond de Sporthal en de Finse Piste

- alle sportactiviteiten die door de gemeentelijke sportdiensten georganiseerd worden - worden stopgezet of uitgesteld

- er wordt heel erg afgeraden om met grote groepen samen te komen

Deze avond wordt er dus NIET gelopen of gewandeld. Wel zal ik om 19u30 aanwezig zijn om een infomoment te geven over hoe we nu verder werken dit zijn alvast de zaken die beslist zijn;

1. Alle loop- en wandelactiviteiten op dinsdag- en donderdagavond worden stilgelegd zolang de sporthal gesloten is (tot nu toe is dit bepaald tot 19 april)

2. Weekendactiviteiten laten we wel doorgaan (we zijn dan met veel kleinere groep - maar vertrekken niet aan sporthal (zal hier morgen meer info over geven)

Deze reeks wordt stopgezet en zal hervat worden in het najaar. We beginnen dan terug van les nul en zo kunnen jullie toch aan de conditie werken (zal nu wel in het najaar zijn). Ik licht dit deze avond toe.

Gelieve deze richtlijnen op te volgen want de situatie is vrij ernstig.

A. Geen events van meer dan 1000 toeschouwers (daar komen we binnen de Veldmeersrunners sowieso niet aan en is niet direct van toepassing op ons - zou wel meegeven om op te passen van lopers/wandelaars die de eerste weken deelnemen aan grotere events (de kans dat die al zullen afgelast zijn is trouwens groot))

B. Voor kleinere events (en daar komen we wel voor in aanmerking) wordt gevraagd volgende punten in overweging te nemen (dit is samengesteld door Burgemeester ism Gouverneur)

- aantal personen dat samenkomt

- intensiteit tussen de mensen die samen komen

- duur van het contact

- beslotenheid ruimte

- mengeling van leeftijden

- haalbaarheid van de maatregelen

- noodzakelijkheid of uitstelbaarheid van de activiteit

C. De gemeentelijke sportdienst heeft alle activiteiten van 50+ afgelast

De loopavonden gaan door maar er wordt NIET binnen verzameld maar BUITEN. Je kan wel iets gaan binnen leggen of briefje terugbetaling ziekenbond afhalen maar men gaat niet daar binnen blijven hangen. Na het lopen is het aantal mensen dat gezammlijk toekomt minder en kan men wel zijn 'spullen' gaan ophalen. Aan mensen die verkouden zijn of griepsymtonen vertonen wordt gevraagd niet te komen. Voor de weekendactiviteiten is dit (voorlopig) niet het geval daar we dan met geen 100 op een kleine ruimte zijn. Ik ga vrijdag nog wel apart iets posten over de weekendactiviteiten want terwijl ik dit ingeef komen er tal van nieuwsflashes binnen over de ernst van de situatie.

Met zo een groot aantal lopers en wandelaars zijn de begeleiders enorm belangrijk (zelfs het belangrijkste) om alles goed te laten verlopen. Zij weten ook de routes en er wordt ook met hen op voorhand gecommuniceerd over hoe en wat op de loopavond. Deze mensen doen dit op vrijwillige basis en steeds met volle overgave. Ik wil dan ook dat hun instructies opgevolgd worden tijdens het lopen/wandelen. Zijn er discussiepunten dan kunnen die altijd na het lopen/wandelen bekeken/besproken worden. Nogmaals mijn respect en dank voor diegenen die de groep willen begeleiden.

Naar verkeersreglement wil ook nog eens het volgende meegeven: groepen van minder dan 20 kiezen de kant waar ze lopen (wel allemaal langs dezelfde kant). Groepen die groter zijn dan 20 zijn verplicht met het verkeer mee te lopen/stappen

Donderdag zal Christine De Weerd aanwezig zijn om 19:00 uur om de documenten die nog bij ons zijn uit te delen. Gelieve zoveel mogelijk aanwezig te zijn om de documenten op te halen. Nadien zullen er datums afgesproken worden wanneer formulieren kunnen opgehaald/bedeeld worden. Want met meer dan 200 leden is het best dat we daar organisatie in steken.

Zaterdag: afspraak om 8u30 bij mij thuis (Zomerstraat 39). Door de drassigheid en wateroverlast op sommige plaatsen heb ik de planning moeten aanpassen. Zowel lopers als wandelaars doen de Aardbeienroute (maar in omgekeerde richting dit is dan voor de lopers ook eens een andere 'view')

Zondag: Het zondagsloopje start om 10:00 aan de sporthal. Ik hoop hier de positieve trend van afgelopen zondag te kunnen verder zetten en we opnieuw een mooie opkomst hebben

De starters hebben het nog niet onder de markt gehad. Gisteren was de Finse Piste zelfs niet beloopbaar en moest er 'uitgeweken' worden naar tourkes rond de sporthal. Dit deed terug denken aan de reeks van 2013 toen we ook door wateroverlast dezelfde truuk  moesten toepassen.

We hadden het dinsdag ook over kledij:

- maximum drie laagjes

- zeker niet twee maal 'thermisch' 

- let op met de 'zweetvestjes'

- zorg dat je telkens een jasje klaar liggen hebt voor direct na het lopen

- als je bij donker gaat lopen is het belangrijkste kledingstuk ... een lampje

Op zaterdag stond er een stralend zonnetje aan de hemel en konden we genieten van een mooie tocht langs de Scheldevallei en ook de Kalkense Meersen

Op zondag was het weer wat minder maar hebben we al eens geoefend voor de 'omlopen' die we met den klaren gaan doen nml. het Peperstraatje. De opkomst was zeer goed en deze lijn moeten we nu zeker doortrekken op zondag.

Er zijn twee events gepland die ik zeker in groep zou willen doen:

- in de loop van de maand mei op een zondag naar Lourdes Oostakker gaan (pure nostalgie voor sommigen). Dit zou op een zondag zijn en natuurlijk vertrekken zoals 'in den tijd' heel vroeg (06:00 uur). Kunnen de mensen die hiervoor interesse hebben een seintje geven

- 22/05 zal er de mogelijkheid zijn om de kustlijn af te lopen of af te wandelen. Het lopen is max 75 km en het wandelen maximum 50 km maar... er zijn een viertal tussenstops waar telkens kan 'ingesprongen' worden. Eens alles op punt staat zal ik hieromtrent meer info geven.

Deze week zal ik ook de evenementenblog aanpassen waar ik dan ook alle wandelingen of loopjes uit de buurt op plaats. Indien jullie joggings of wandelingen bijwonen geef dan een seintje dan plaats ik die bij de 'events'.

Dinsdag was het regenen maar we hadden geluk bij de start en we konden zelfs in zeer goede omstandigheden lopen. Gisteren was het een ganse dag kletsnat en rond half acht was er een beetje hoop dat het weer droog zou worden maar helaas... Toch was de opkomst nog relatief hoog met dinsdag een 70-tal aanwezigen en gisteren een 40-tal.

En helaas zit er nog niet direct betering in (zaterdag en zondag wel droger). Hierdoor zal ik ook op zoek gaan (of voorkeur geven aan) parcoursen die 'niet onder staan' want zoals men gisteren kon merken zijn er heel veel plassen (die soms een halve baan innemen) waar men moet voor uitwijken.

Ook de Finse Piste is niet direct een optie want die staat op vele plaatsen onder water en op andere heel drassig (zal ook niet direct opgelost zijn). Voor de starters zal ik er dan ook de 'droge plekken' uitzoeken om alzo onze minuutjes te lopen. De starters hebben het dus voor hun eerste week niet onder de markt gehad; regen en Finse Piste onder water. Het doet mij denken aan de editie van 2013 toen moesten we ook inventief zijn om de natte gedeelten van de piste te ontlopen.

Nog 8  loop-/wandelavonden in den donker en dan kunnen we opnieuw lopen bij 'klaren' en kan ik ook nieuwe parcoursen aan doen. Een dikke duim voor elkeen die toch komt sporten (en na afloop ook blij is dat hij het gedaan heeft) in deze omstandigheden zowel loper, wandelaar en zeker niet te vergeten onze 'starters'.

Zoals al meegegeven zou het in het weekend droger zijn dus gaan de weekendactiviteiten gewoon door.

Zaterdag: 8u30 Overmere voetbalplein. Omloop van ongeveer 15 km (zowel lopers als wandelaars). Bij het wandelen zal het wel niet langs de vooropgestelde bospaden zijn want 'Broeck' en 'Gratiebossen' staan 'onder'. Wel mooie route zonder natte voeten (hoop ik)

Route voor de lopers kan je HIER terugvinden.

Zondag: 10:00 uur Sporthal. De omlopen zullen dan bepaald worden want ik vrees dat Prullenbos (voor de zesde keer) een utopie zal worden...

Korte afstand: Kasteel (5,8 km) (Anne, Vivianne,Ria (als jullie willen kunnen jullie aan de bank al inslaan)

Midden afstand: Kasteel + 1 extra ronde kasteel (7,3 km) (begeleider te bepalen op loopavond - de langere afstand wordt aan twee snelheden gelopen)

Lange afstand: Meerskant (wintereditie - er is ook een 'tragere' groep) (Els, Martin)

Start aan Sporthal om 19u30

De voormiddag lus was Aarbeienroute. En daar hadden we een traditionele stop aan de 'Bonte Koe' en foto aan het aardbeienmaddammeken kan niet ontbreken.



De lunch werd genuttigd 'in het kleine keukentje'. Lut zorgde voor de soep - Christine en Nadine zorgden voor de lekkere taarten. Eens opnieuw op krachten werd de tweede lus van 14 km aangesneden.

Kort na de start werden we getrakteerd op een felle bui maar dat deerde de pret niet. Langs de Kalkense Meersen trokken we richting Uitbergen. Hiermee is ook de start gegeven voor het 'trainingsprogramma' dat ons zal leiden naar de '100 km van Torhout'. Volgende zaterdag wordt er om 8u30 vertrokken aan het voetbalplein van Overmere (kapelleken) voor een tocht van 15 km. Lopers kunnen eventueel iets meer doen.

Op zondag waren de weergoden ons eens wat beter gezind: de wind was er wel maar de regen bleef afwezig. Er was dan ook een mooie opkomst van zowel lopers als wandelaars. Volgende zondag opnieuw vertrek om 10:00 uur aan de Sporthal.

Het recreatieve sporten zoals wij het 'beleven' en ook in de praktijk zetten trekt alle leeftijdscategoriën aan en toont ook aan dat het vrij laagdrempelig is om in te stappen. In de spreiding van leeftijd zie je ook dat er voor elk wat wils is: de jonge veulens kunnen zich uitleven in het voorbereiden en lopen van wedstrijden (zelfs verschillende marathons) maar ook de recreatieve sporter die op zijn gemaksken een 5-tal kilometer wil lopen of wandelen komt zeker aan zijn trekken.

Er wordt gedacht dat de 50+ beleving iets is dat door het invoeren van het wandelen tot stand gekomen is maar dat blijkt helemaal niet waar te zijn want dat is een trend die zich al jaren doorzet dat bewijst onderstaande grafiek.

Dat de vrouwen het voor het zeggen hebben op de Veldmeers is al langer geweten met 72 procent van de leden vormen zij dan ook de overgrote meerderheid.

Dit is een trend die zich al ingezet heeft bij het ontstaan van de Veldmeersrunners. En die percentages zijn de laatste jaren ook vrij gelijklopend. 

Kalken blijkt al jaren de hoofdleverancier van de Veldmeersrunners. Dus hier is er duidelijk geen probleem om van Kalken naar Laarne te komen. De centrale ligging van de Veldmeers heeft daar ook redelijk veel mee te maken. Ook proberen we zowel in zomer- en wintermaanden eens van in Kalken te 'vertrekken'. Ook in Laarne natuurlijk veel sportievelingen. De gemeentes met minder dan 3 leden hebben we gegroepeerd onder 'Andere'. In totaal komen er uit 13 verschillende gemeentes lopers naar de Veldmeers afgezakt en de mensen van buiten onze gemeente bestaan toch uit 31 procent van onze leden.

Ook hier is over de laatste jaar een gelijke trend te zien. Hier is wel duidelijk de trend van het wandelen te zien (vele Kalkenaars zijn beginnen wandelen of hebben elkaar daartoe aangemoedigd)

De weergoden zijn ons zeker niet gunstig gezind de laatste weken. Gisteren was het weer raak. Regen en ontij op het moment dat men moet vertrekken naar de loop- wandelavond. Rond half acht hadden we geluk maar nadien gingen de hemelsluizen opnieuw open. Toch nog een dertigtal aanwezigen die het tijdens het lopen/wandelen wel droog hielden. Alvast een dikke duim voor al diegenen die deze lange - triestige periode van slechte weersomstandigheden toch telkens aanwezig zijn. Ik weet het 'Regen is GEEN reden...' maar nu mag het toch al eens beginnen veranderen.

Ook naar parcoursen toe val ik dikwijls terug op ongeveer dezelfde omlopen maar...courage nog een maand en de uren (en dus ook de omlopen) veranderen.

Start Sporthal Laarne 19u30

Wandelen (5km/u) Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Bea, Saskia,Danny)

Wandelen (5,3 km/u): Klik HIER (6,8 km) (Lut,Geertrui)

korte afstand: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Vivianne, Ria jij kan eventueel rechtdoor waar men de lus langs Zandstraat neemt)

middenafstand:  Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Warande - Termstraat (te bepalen op loopavond)

lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els). Er is opnieuw een  'tragere versie'.

zaterdag: vertrek 8u30 voor de mogelijkheid tot 30 km - eerste lus van 16 km Aardbeienroute. Om 12u30 vertrek tweede lus van 14 km (men kan hier ook nog invallen). Voor de lopers is er enkel in de voormiddag Aardbeienroute. Vertrek telkens bij mij thuis. De lunch kan halfweg bij mij thuis genomen worden. Lut zorgt voor de soep.

zondag: Vertrek 10:00 uur sporthal. Een nieuwe poging om nog eens de omlopen langs Prullenbos te doen. Ik hoop na drie winderige zondagen eens op beter weer en ook op een grote opkomst zodat het zondagsloopje opnieuw in 'eer' hertsteld kan worden

Bij het wandelen gaat er niet meer gesproken worden van 'start to walk'. Wel zal er elke loop-/wandelavond twee parcoursen voorzien worden. Eentje aan 5,3 km/u en eentje aan 5 km/u. En je mag ook gerust eens wisselen van groep bij het wandelen (is eigenlijk zelfs wat de bedoeling). 

Start Sporthal Laarne om 19u30

Wandelen 5,3 km/u : Kasteel (5,8 km) (Lut)

De lange afstandslopers waren aanwezig op de halve marathon in Axel. Ondanks de wind (en die was heel nadrukkelijk aanwezig in de polders) werden er heel sterke prestaties geleverd en sneuvelde er verschillende persoonlijke records. Ook proficiat aan de debutanten (Kris en Janot) op de halve marathon.

Er komen opnieuw heel wat joggings op ons af. Ik zou willen vragen om door te geven waar er gelopen wordt dan zet ik dat op evenementenblog. Ook is het de bedoeling om zoveel mogelijk in groep (dus keuze zelfde jogging) deel te nemen dat is naar 'présence' toe altijd beter dan dat men gespreid gaat lopen.

De zondagslopers/-wandelaars mogen zich gerust de 'windklievers' beginnen noemen. Voor de derde maal op rij werden ze geconfronteerd met stormweer (er was zelfs nog meer wind dan de vorige twee weken). Volgende zondag vertrekken we om 10:00 uur aan de Sporthal met een nieuwe poging om eens de omlopen langs Prullenbos aan te doen. Hopelijk zijn ook de lopers dan talrijker aanwezig op zondag zodat we het zondagslopen-/wandelen opnieuw kunnen opwaarderen (weet wel dat de reden bij het slechte weer ligt) en met een 20 à 30 personen aanwezig zijn.

Volgende week begint de tiende reeks van 'start to run'. Kunnen jullie nog wat reclame maken. In het Nieuwsblad is alvast mooi artikel verschenen. Klik HIER om het te lezen

Woensdag hebben een 10-tal Veldmeersrunners de opleiding 'gemachtigd opzichter' gevolgd. Op die manier kunnen we de veiligheid op onze loop- wandelavonden nog verhogen. Een samenvatting van enkele belangrijke punten die zowel voor wandelaars als lopers gelden.

- indien de groep kleiner is dan 20 personen mag er zowel langs de linker- en rechterkant van de weg gelopen worden maar wel iedereen langs dezelfde kant (er wordt wel aangeraden om tegen het verkeer in te lopen/wandelen). Is de groep echter groter dan 20 dan is het verplicht om langs de rechterkant van de weg te lopen (dus met het verkeer mee).

- te grote groepen splitsen en steeds een goed herkenbare begeleider vooraan en achteraan zodat het 'verkeer' weet wanneer groep stopt en eindigt. Dit is het principe dat we nu toepassen met de hesjes. Bij de wandelaars zullen de begeleiders ook voorzien worden van 'plakaatje' en armband.

- laat zeker geen slops in de groep (verkeer gaat er zich tussen mengen)

- wacht tot de groep compleet voordat de straat wordt overgestoken

Vele van die zaken passen we al toe maar we moeten er zeker ook voor zogen dat we dit blijven doen.
 

zaterdag: Wandelaars: omloop langs Wetteren (15 km) vertrekkende van bij mij thuis om 08:30 uur. Lopers: halve marathon van Axel

zondag: Vertrek 10:00 uur Sporthal Laarne. Er zijn omlopen langs Prullenbos gepland (en hopelijk gooit wind nu geen roet in het eten). En ik zou ook willen vragen om de positieve trend van vorige week door te zetten en met zoveel mogelijk lopers/wandelaars onze zondagvoormiddag door te brengen.

De wind doet zijn best de laatste weken en ook deze week zou de wind nog hard uit de hoek kunnen komen. Mss best steeds eens blog raadplegen of het wel doorgaat maar zoals het er nu naar uitziet zou er geen probleem zijn op de loopavonden.

Start Sporthal Laarne 19u30

Start To Walk Klik HIER voor omloop (6,5 km)

Wandelen: Parcours van afgelopen zondag. Klik HIER (6,8 km) (Lut)

korte afstand: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Anne, Ria jij kan eventueel rechtdoor waar men de lus langs Zandstraat neemt)

middenafstand:  Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Warande - Termstraat (te bepalen op loopavond)

lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els, Martin). Op deze afstand is er donderdag ook opnieuw een 'tragere versie'.

Op donderdag vertrekken we voor de laatste keer deze winter in de kantine van Hoger Op Kalken. Zou willen vragen om in grote getale aanwezig te zijn om onze 'overwinter'-locatie uit te zwaaien. De komende tien weken die daar op volgen zal er telkens van aan Sporthal Laarne gestart worden (er is dan ook de start to run) en nadien beginnen we aan ons zomerprogramma (met start op Vaart, den Aard, Prullenbos, Hinkelend meisje...)

Woensdag om 14:00 is er de opleiding voor 'gemachtigd begeleider'. Er zijn er reeds een 9-tal die zich hebben opgegeven maar er mogen er nog steeds bijkomen. Deze opleiding gaat door in Politiehuis Wetteren Zuiderdijk 2.

Zaterdag werd er vertrokken in de Bieststraat. De wandelaars deden een omloop aan van 16 km (gepland 14 km....) langs de noordkant van Kalken. De lopers deden een omloop van 15 km langs de zuidkant van onze gemeente. Je ziet dat je zonder veel moeite makkelijk parcoursen van 30 à 35 km kan uitstippelen in het 'kleine Kalken'. Volgende zaterdag is er een split: de wandelaars vertrekken om 8u30 bij mij thuis (omloop richting Wetteren 15 km). De meeste lopers starten in de namiddag  in Axel voor de halve marathon aldaar.

Op zondag waren we verplicht om alternatieven te zoeken en zo de 'boomzones' te ontwijken. We kwamen op een mooi parcours in Laarne van iets minder dan 7 km. Volgende zondag wordt er opnieuw gestart aan de de Sporhal Laarne om 10:00 uur en hopelijk kunnen we dan Prullenbos eens aandooen.

Start sporthal Laarne 19u30

Vergeet ook niet dat er na het lopen/wandelen een infomoment is voor de nieuwelingen. Als welkomscadeau krijgen ze ook het boek 'Hartloper' mee.