Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
04-03-2020
De lente mag komen...
Het wordt stilletje aan een gewoonte...Rond half zeven gaan de hemelsluizen open maar...meestal is het om half acht dan droog. Dit scenario hadden we gisteren ook: regen op het moment dat de mensen moeten vertrekken naar de Veldmeers maar prachtige loopomstandigheden op het moment zelf.
Ook de starters werden direct met deze regenachtige/natte periode geconfronteerd...maar ze trokken zich daar weinig van aan en al 'babbelend' werden de eerste loopminuutjes afgewerkt.
Programma donderdag
Wandelen 5 km/u : Kasteel (5,8 km) (Ann, Bea)
Wandelen 5,3 km/u: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Lut,Geertrui)
Korte afstand: Kasteel (5,8 km) (Anne, Vivianne,Ria (als jullie willen kunnen jullie aan de bank al inslaan)
Midden afstand: Kasteel + 1 extra ronde kasteel (7,3 km) (begeleider te bepalen op loopavond - de langere afstand wordt aan twee snelheden gelopen)
Lange afstand: Meerskant (wintereditie - er is ook een 'tragere' groep) (Els, Martin)
Start To Run
Tips van de eerste week
1. Om vlot te lopen moet je vlot babbelen
2. De meesten zijn geen '3x7' meer dus stretchen voor en na het lopen is heel belangrijk. Moet wel zeggen dat het dit jaar een zeer jonge groep is die we hebben.
3. Bij pijnlijke spieren geen koude maar warmte (kersenpittenkussentje is goed hulpmiddel)
4. Als groep is het heel belangrijk om elkaar te motiveren
Donderdag gaan we het o.a. ook hebben over het 'binden van de schoenen'
Weekendprogramma
zaterdag: vertrek om 8u30 aan voetbalplein Overmere (Kapel) wandelen : 15 km (met veel stukken bos) - lopers tss 15 en 20 km
zondag: vertrek om 10:00 uur aan de Sporthal in Laarne (en het is de bedoeling van de positieve trend van vorige zondag verder te zetten)
Vanaf dinsdag zijn ook de 'start to run'-mensen aanwezig. Het tweede gedeelte van ons 'start to move'-luik. Het zal dus nog wat drukker worden en ik vraag uitdrukkelijk om regelmatig deze blog te raadplegen zodat iedereen goed weet wat er op het programma staat en we de loop-/wandelavonden vlot kunnen laten verlopen. Vergeet ook niet dat 't Steentje nog afgesloten is.
Programma dinsdag
Start aan Sporthal om 19u30
Wandelen 5,3 km/u : Kasteel (5,8 km) (Lut, Geertrui)
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Bea, Anne)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen Klik HIER voor parcours).
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km. Klik HIER voor parcours) ( Martin, Nadine)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Programma Start To Run
Week 1
Elke week zal op maandag hier het loopprogramma verschijnen. In een tweede artikel in de week (meestal op woensdag) zullen de 'tips van de week ' worden meegegeven. Gelieve voor de eerste 'les' een kwartiertje vroeger te komen zodat de administratie die 'eigen' is aan het begin van een 'start to run'-reeks vlot kan worden afgewerkt.
dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp tot 16 m
donderdag 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp tot 18 m
Weekenaktiviteiten
Op zaterdag stond er een tocht van 30 km op het programma - verdeeld in twee lussen. Het parcours viel enorm mee en er zat heel wat afwisseling in. Op die 30 km waren er weinig stukken waar we 'in het verkeer' zaten.
De voormiddag lus was Aarbeienroute. En daar hadden we een traditionele stop aan de 'Bonte Koe' en foto aan het aardbeienmaddammeken kan niet ontbreken.
De lunch werd genuttigd 'in het kleine keukentje'. Lut zorgde voor de soep - Christine en Nadine zorgden voor de lekkere taarten. Eens opnieuw op krachten werd de tweede lus van 14 km aangesneden.
Kort na de start werden we getrakteerd op een felle bui maar dat deerde de pret niet. Langs de Kalkense Meersen trokken we richting Uitbergen. Hiermee is ook de start gegeven voor het 'trainingsprogramma' dat ons zal leiden naar de '100 km van Torhout'. Volgende zaterdag wordt er om 8u30 vertrokken aan het voetbalplein van Overmere (kapelleken) voor een tocht van 15 km. Lopers kunnen eventueel iets meer doen.
Op zondag waren de weergoden ons eens wat beter gezind: de wind was er wel maar de regen bleef afwezig. Er was dan ook een mooie opkomst van zowel lopers als wandelaars. Volgende zondag opnieuw vertrek om 10:00 uur aan de Sporthal.
Naar jaarlijkse gewoonte breng ik een overzicht van leeftijd, geslacht, 'afkomst' van de Veldmeersrunners. Daar we dit al enkele jaren doen kunnen we ook makkelijk trends vast leggen. Deze statistieken zijn gemaakt van de 205 leden.
Leeftijd
Het recreatieve sporten zoals wij het 'beleven' en ook in de praktijk zetten trekt alle leeftijdscategoriën aan en toont ook aan dat het vrij laagdrempelig is om in te stappen. In de spreiding van leeftijd zie je ook dat er voor elk wat wils is: de jonge veulens kunnen zich uitleven in het voorbereiden en lopen van wedstrijden (zelfs verschillende marathons) maar ook de recreatieve sporter die op zijn gemaksken een 5-tal kilometer wil lopen of wandelen komt zeker aan zijn trekken.
Er wordt gedacht dat de 50+ beleving iets is dat door het invoeren van het wandelen tot stand gekomen is maar dat blijkt helemaal niet waar te zijn want dat is een trend die zich al jaren doorzet dat bewijst onderstaande grafiek.
Geslacht
Dat de vrouwen het voor het zeggen hebben op de Veldmeers is al langer geweten met 72 procent van de leden vormen zij dan ook de overgrote meerderheid.
Dit is een trend die zich al ingezet heeft bij het ontstaan van de Veldmeersrunners. En die percentages zijn de laatste jaren ook vrij gelijklopend.
Gemeentes
Kalken blijkt al jaren de hoofdleverancier van de Veldmeersrunners. Dus hier is er duidelijk geen probleem om van Kalken naar Laarne te komen. De centrale ligging van de Veldmeers heeft daar ook redelijk veel mee te maken. Ook proberen we zowel in zomer- en wintermaanden eens van in Kalken te 'vertrekken'. Ook in Laarne natuurlijk veel sportievelingen. De gemeentes met minder dan 3 leden hebben we gegroepeerd onder 'Andere'. In totaal komen er uit 13 verschillende gemeentes lopers naar de Veldmeers afgezakt en de mensen van buiten onze gemeente bestaan toch uit 31 procent van onze leden.
Ook hier is over de laatste jaar een gelijke trend te zien. Hier is wel duidelijk de trend van het wandelen te zien (vele Kalkenaars zijn beginnen wandelen of hebben elkaar daartoe aangemoedigd)
Wil je de statistieken beter wil bekijken. Klik HIER.
De weergoden zijn ons zeker niet gunstig gezind de laatste weken. Gisteren was het weer raak. Regen en ontij op het moment dat men moet vertrekken naar de loop- wandelavond. Rond half acht hadden we geluk maar nadien gingen de hemelsluizen opnieuw open. Toch nog een dertigtal aanwezigen die het tijdens het lopen/wandelen wel droog hielden. Alvast een dikke duim voor al diegenen die deze lange - triestige periode van slechte weersomstandigheden toch telkens aanwezig zijn. Ik weet het 'Regen is GEEN reden...' maar nu mag het toch al eens beginnen veranderen.
Ook naar parcoursen toe val ik dikwijls terug op ongeveer dezelfde omlopen maar...courage nog een maand en de uren (en dus ook de omlopen) veranderen.
Programma donderdag
Start Sporthal Laarne 19u30
Wandelen (5km/u) Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Bea, Saskia,Danny)
Wandelen (5,3 km/u): Klik HIER (6,8 km) (Lut,Geertrui)
korte afstand: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Vivianne, Ria jij kan eventueel rechtdoor waar men de lus langs Zandstraat neemt)
middenafstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Warande - Termstraat (te bepalen op loopavond)
lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els). Er is opnieuw een 'tragere versie'.
Weekendactiviteiten
zaterdag: vertrek 8u30 voor de mogelijkheid tot 30 km - eerste lus van 16 km Aardbeienroute. Om 12u30 vertrek tweede lus van 14 km (men kan hier ook nog invallen). Voor de lopers is er enkel in de voormiddag Aardbeienroute. Vertrek telkens bij mij thuis. De lunch kan halfweg bij mij thuis genomen worden. Lut zorgt voor de soep.
zondag: Vertrek 10:00 uur sporthal. Een nieuwe poging om nog eens de omlopen langs Prullenbos te doen. Ik hoop na drie winderige zondagen eens op beter weer en ook op een grote opkomst zodat het zondagsloopje opnieuw in 'eer' hertsteld kan worden
Voor de komende week moeten de mensen die het 't Steentje gebruiken om naar de sporthal te komen er rekening mee houden dat die wegens werken (heraanleg) afgesloten is. Voor de rest kan ik alleen maar hopen dat we eindelijk eens verlost geraken van de regen en de wind.
Programma dinsdag
Bij het wandelen gaat er niet meer gesproken worden van 'start to walk'. Wel zal er elke loop-/wandelavond twee parcoursen voorzien worden. Eentje aan 5,3 km/u en eentje aan 5 km/u. En je mag ook gerust eens wisselen van groep bij het wandelen (is eigenlijk zelfs wat de bedoeling).
Start Sporthal Laarne om 19u30
Wandelen 5,3 km/u : Kasteel (5,8 km) (Lut)
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Bea, Saskia)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours - Vivianne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen Klik HIER voor parcours).
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km. Klik HIER voor parcours) ( Martin, Nadine)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Weekendactiviteiten
Zaterdag werd voor de wandelaars een mooi tochtje langs Kalkense Meersen en de Schelde. Voor verschillende was het de eerste keer dat ze een afstand van 15 km deden en dat is heel goed meegevallen.
Volgende zaterdag staat er een 'specialeken' op het programma. Nml. 30 km maar je kan ook 16 of 14 km doen. Er wordt gestart bij mij thuis om 8u30. Een eerste lus van 16 km is de Aardbeienroute. De boterhammekes worden bij mij thuis gegeten en dan start rond 12u15 de tweede lus van 14 km (langs Kalkense Meersen). De wandelaars hebben dus 3 keuzes: beide lussen (30 km) - Aardbeienroute (16 km) of namiddaglus (14 km). De lopers starten om 8u30 voor de Aardbeienroute (16 km)
De lange afstandslopers waren aanwezig op de halve marathon in Axel. Ondanks de wind (en die was heel nadrukkelijk aanwezig in de polders) werden er heel sterke prestaties geleverd en sneuvelde er verschillende persoonlijke records. Ook proficiat aan de debutanten (Kris en Janot) op de halve marathon.
Er komen opnieuw heel wat joggings op ons af. Ik zou willen vragen om door te geven waar er gelopen wordt dan zet ik dat op evenementenblog. Ook is het de bedoeling om zoveel mogelijk in groep (dus keuze zelfde jogging) deel te nemen dat is naar 'présence' toe altijd beter dan dat men gespreid gaat lopen.
De zondagslopers/-wandelaars mogen zich gerust de 'windklievers' beginnen noemen. Voor de derde maal op rij werden ze geconfronteerd met stormweer (er was zelfs nog meer wind dan de vorige twee weken). Volgende zondag vertrekken we om 10:00 uur aan de Sporthal met een nieuwe poging om eens de omlopen langs Prullenbos aan te doen. Hopelijk zijn ook de lopers dan talrijker aanwezig op zondag zodat we het zondagslopen-/wandelen opnieuw kunnen opwaarderen (weet wel dat de reden bij het slechte weer ligt) en met een 20 à 30 personen aanwezig zijn.
Start To Run
Volgende week begint de tiende reeks van 'start to run'. Kunnen jullie nog wat reclame maken. In het Nieuwsblad is alvast mooi artikel verschenen. Klik HIER om het te lezen
Het zondagsloopje gaat door (we mogen stilaan spreken van het wekelijkse windloopje). We zorgen wel voor een omloop voor zowel lopers als wandelaars dat boomvrij is.
Woensdag hebben een 10-tal Veldmeersrunners de opleiding 'gemachtigd opzichter' gevolgd. Op die manier kunnen we de veiligheid op onze loop- wandelavonden nog verhogen. Een samenvatting van enkele belangrijke punten die zowel voor wandelaars als lopers gelden.
- indien de groep kleiner is dan 20 personen mag er zowel langs de linker- en rechterkant van de weg gelopen worden maar wel iedereen langs dezelfde kant (er wordt wel aangeraden om tegen het verkeer in te lopen/wandelen). Is de groep echter groter dan 20 dan is het verplicht om langs de rechterkant van de weg te lopen (dus met het verkeer mee).
- te grote groepen splitsen en steeds een goed herkenbare begeleider vooraan en achteraan zodat het 'verkeer' weet wanneer groep stopt en eindigt. Dit is het principe dat we nu toepassen met de hesjes. Bij de wandelaars zullen de begeleiders ook voorzien worden van 'plakaatje' en armband.
- laat zeker geen slops in de groep (verkeer gaat er zich tussen mengen)
- wacht tot de groep compleet voordat de straat wordt overgestoken
Vele van die zaken passen we al toe maar we moeten er zeker ook voor zogen dat we dit blijven doen.
Afscheid Winterlocatie
Gisteren hebben we voor deze winter voor een laatste keer vezameld in de kantine van HO Kalken. We zijn de reeks in Kalken geëindigd zoals we begonnen zijn ...nml. in de gietende regen. Ik wil hierbij de mensen van HO Kalken ook bedanken dat we daar gedurende de lange winter regelmatig eens kunnen starten zijn en zo andere parcoursen konden aan doen. Ook de ontvangst was telkens uitstekend.
Weekendactiviteiten
Zaterdag : wandelaars 8u30:vertrek bij mij thuis voor wandeling van 15 km. Lopers: halve marathon Axel
Zondag: zondagsloopje vertrekkende om 10:00 uur aan de sporthal in Laarne.
In september zijn we met ons winterprogramma begonnen en dat hield in: één maal om de twee weken starten in Kalken (kantine HO). Het goot water de eerste keer maar gedurende gans de winter hebben we dankbaar gebruik gemaakt van de faciliteiten van HO Kalken. Donderdag is het de laatste keer (deze winter) dat we er samen komen. Ik zou dan ook willen vragen om massaal aanwezig te zijn!
Programma donderdag
We vertrekken in Kalken (afspraak in de kantine van HO)
Start To Walk
Doen hetzelfde parcours als de anciens maar we vertrekken nog in twee groepen (Saskia, Danny)
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) ( Ria) indien er iets meer wilt gelopen worden klik HIER (5,9 km)(Anne en Vivianne)
middenafstand
Klik HIER voor parcours (afstand 7,2 km) . De lange afstand wordt opnieuw in twee snelheden gelopen vandaar dat er mss minder volk op middenafstand zal zijn.
lange afstand
Klik HIER (afstand 10,1 km) (Martin - Carlo voor lagere snelheid). We bespreken route nog eens voor de start.
Weekendactiviteiten
zaterdag: Wandelaars: omloop langs Wetteren (15 km) vertrekkende van bij mij thuis om 08:30 uur. Lopers: halve marathon van Axel
zondag: Vertrek 10:00 uur Sporthal Laarne. Er zijn omlopen langs Prullenbos gepland (en hopelijk gooit wind nu geen roet in het eten). En ik zou ook willen vragen om de positieve trend van vorige week door te zetten en met zoveel mogelijk lopers/wandelaars onze zondagvoormiddag door te brengen.
De wind doet zijn best de laatste weken en ook deze week zou de wind nog hard uit de hoek kunnen komen. Mss best steeds eens blog raadplegen of het wel doorgaat maar zoals het er nu naar uitziet zou er geen probleem zijn op de loopavonden.
Wandelen: Parcours van afgelopen zondag. Klik HIER (6,8 km) (Lut)
korte afstand: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Anne, Ria jij kan eventueel rechtdoor waar men de lus langs Zandstraat neemt)
middenafstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Warande - Termstraat (te bepalen op loopavond)
lange afstand : Meerskant (maar winteromloop) (Els, Martin). Op deze afstand is er donderdag ook opnieuw een 'tragere versie'.
Op donderdag vertrekken we voor de laatste keer deze winter in de kantine van Hoger Op Kalken. Zou willen vragen om in grote getale aanwezig te zijn om onze 'overwinter'-locatie uit te zwaaien. De komende tien weken die daar op volgen zal er telkens van aan Sporthal Laarne gestart worden (er is dan ook de start to run) en nadien beginnen we aan ons zomerprogramma (met start op Vaart, den Aard, Prullenbos, Hinkelend meisje...)
Woensdag
Woensdag om 14:00 is er de opleiding voor 'gemachtigd begeleider'. Er zijn er reeds een 9-tal die zich hebben opgegeven maar er mogen er nog steeds bijkomen. Deze opleiding gaat door in Politiehuis Wetteren Zuiderdijk 2.
Weekendacitviteiten
Zaterdag werd er vertrokken in de Bieststraat. De wandelaars deden een omloop aan van 16 km (gepland 14 km....) langs de noordkant van Kalken. De lopers deden een omloop van 15 km langs de zuidkant van onze gemeente. Je ziet dat je zonder veel moeite makkelijk parcoursen van 30 à 35 km kan uitstippelen in het 'kleine Kalken'. Volgende zaterdag is er een split: de wandelaars vertrekken om 8u30 bij mij thuis (omloop richting Wetteren 15 km). De meeste lopers starten in de namiddag in Axel voor de halve marathon aldaar.
Op zondag waren we verplicht om alternatieven te zoeken en zo de 'boomzones' te ontwijken. We kwamen op een mooi parcours in Laarne van iets minder dan 7 km. Volgende zondag wordt er opnieuw gestart aan de de Sporhal Laarne om 10:00 uur en hopelijk kunnen we dan Prullenbos eens aandooen.
Deze voormiddag gaat het lopen/wandelen door. Tegen 10:00 uur wordt droog weer voorspeld en wind zou ook in kracht afnemen. We nemen wel een 'boomvrij' parcours. Dus tot seffens aan sporthal in Laarne.
Volgens de berichten die ik in de loop van de dag kreeg zijn er nog heel wat mensen die schade geleden hebben door de storm en die dan ook met 'opkuiswerken' bezig waren. Maar desondanks een mooie opkomst en de bij momenten kille wind was nog heel goed zichtbaar.
Programma donderdag
Start sporthal Laarne 19u30
Start To Walk: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Saskia, Danny)
Wandelen: Haegensgoed-Schoolstraat-Kasteeldreef - voetpad terug keren - Belfius - Warande - Termstraat (5,7 km) (Lut)
Korte afstand: idem als wandelen (Anne, Ria jij kan eventueel al direct naar Belfius gaan en niet Kasteel))
Midden afstand : Haegensgoed-Schoolstraat -Kasteeldfeef - Old Horses - Thermstraat (7,5 km) (Nadine)
Lange afstand: Meerstkant (wintereditie) (Els, Martin) (zal in twee snelheden gelopen worden)
Weekendaktiviteiten
Zaterdag: Lange afstandsloop/wandeling (15 km) start om 08u30 bij mij thuis
Zondag: Zondagsloopje start om 10:00 uur aan Sporthal en de omlopen zullen gaan langs Prullenbos (lang geleden)
Kledij
De teamstore is nog geopend tot maandag. De nieuwelingen krijgen dus vest/truitje van club. Iedereen die extra kledij wil kan dit via deze weg bestellen
Start To Run
In de verte tuurt de lente..dus ook het begin van de 'start to run'-reeks. Deze zal voor de tiende maal georganiseerd worden in onze gemeente (en ligt eigenlijk aan de basis van de Veldmeersrunners). Ik ga vandaag nog iets op sociale media plaatsen daaromtrent en zou jullie willen vragen om dit te delen.
Er staat nog vrij veel wind maar toch hebben we besloten om onze sportieve avond te laten doorgaan. De routes zijn ook niet van die aard dat men veel tussen de bomen moet lopen.
Vergeet ook niet dat er na het lopen/wandelen een infomoment is voor de nieuwelingen. Als welkomscadeau krijgen ze ook het boek 'Hartloper' mee.
De wind zal ook nog in de loop van de week een belangrijke rol spelen. Check dus steeds de blog voor je vertrekt om te kijken of de 'loop/wandel'-avond wel doorgaat. Normaal gezien zouden we het ergste wel gehad hebben en denk niet dat er heel veel takken of zo op de wegen liggen die we aandoen bij onze parcoursen
Programma dinsdag
Start Sporthal Laarne 19u30
Start To Walk: omloop langs Kasteel (6 km) - afstand is iets langer maar zal aan een tempo tss 4,8 en 5km/u gebeuren.
Wandelen: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours) (Lut en Anne)
Korte Afstand: Boterhoek - KSA - Termstraat (6 km klik HIER voor parcours - Anne en Ria (kan eventueel aan Preekheer rechtdoor Termstraat in lopen Klik HIER voor parcours).
Midden afstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef (tot voorbij dorp)- Warande- Termstraat (7,5 km. Klik HIER voor parcours) ( Pol, Martin, Nadine)
Lange afstand: Berlinde Kapel - Zomerstraat - Hogendries - Brugstraat- Steentjesstraat- Fabrieksstraat (10,5 km) (Els)
Ik neem bewust een verschillend parcours tss de starters en de anciens bij het wandelen zodat de groep niet te groot wordt. Ook naar de toekomst zal iets gelijkaardigs uitgewerkt worden zodat één deelgroep nooit uit meer dan 50 personen bestaat.
Ook nog meegeven dat de evenementenblog nog eens volledig is aangepast.
Infomoment
Na het lopen/wandelen zal er een infomoment zijn voor alle nieuwelingen (laar ons zeggen de mensen die aangesloten zijn vanaf oktober). En dat zijn zeker niet enkel wandelaars want ook heel wat lopers vonden de laatste maanden de weg naar de Veldmeers. Er zal uitgelegd worden hoe we georganiseerd zijn, bij wie je moet zijn voor wat, wat is 'op de hort', hoe bekostigen we sommige zaken, sponsors, clubkledij en ook 'wat we van een Veldmeersrunner verwachten'
Weekendacitveiten
Zaterdag: lange afstand
De aardbeienroute is ideaal voor op een zaterdag te doen. Met een afstand van 16 km en wisselende uitzichten kan elkeen zich daar goed in vinden. Onderweg kruisten enkele Mara's onze weg. Een mooi diertje (die waarschijnlijk ergens waren uitgebroken). Volgende zaterdag wordt er gestart van bij mij thuis om 09:00 uur voor omloopje van 15 km.
Zondagsloopje
We waren de storm voor en voor de zekerheid hadden we een boomvrije omloop gekozen langs de boorden van de Schelde. Er was wel al wat wind maar het was nog te doen. Volgende zondag wordt er gestart aan de sporthal in Laarne om 10:00 uur
Het grootste windveld van de storm die op ons afkomt wordt maar tegen deze middag verwacht. In de voormiddag zal er wel wat wind zin maar niet van die mate om af te gelassen. Dus om 10:00 uur afspraak aan den Aard onder het motto 'Gejaagd door de wind'
Zie hierbij alvast de route (noteer de knooppunten)
Woensdagavond was er in Lobos de officieële overhandiging van de cheques in het kader van Lola4life2.0 Er was met een vijftigtal personen een zeer mooie opkomst en naast afgevaardigden van Koester en OIGO , waren heel wal mensen aanwezig die de dag zelf heel wat inspanningen geleverd hadden om alles in goede banen te leiden (Hyfte Spurters, Modderfokkers, Rode Kruis, Kerstvrienden Hyfte, Veldmeersrunners, ...)
De bedragen op de cheques die we konden overhandigen waren fenomenaal (en deze term is hier op zijn plaats want de Koning Boudewijn Stichting gaf mee dat we met voorsprong het grootse particuliere project waren) (op ingesloten foto's zie je totaal bedrag en bedragen dat naar de respectievelijke goede doelen OIGO en het Kinderkankerfonds (vertegenwoordigd door KOESTER) gegaan zijn.
Doch niet enkel het financiële was van belang. Gedurende de doorlooptijd van het project werden ook vele banden gesmeed tss de twee gemeenten en ook vriendschappen tss verschillende mensen werden gesloten. En in het kader van de 'Warmste Week' is dit toch ook enorm belangrijk
De vraag werd gesteld of er in 2020 een derde editie komt...hier zijn Bart en ikzelf resoluut; Neen! We moeten voorkomen dat er een oververzadiging komt in het kader van de 'Warmste Week' (iets dat we toch begonnen te ondervinden de laatste weken van de campagne). Wat de verdere toekomst brengt zien we wel. We moeten zeker doorgeven dat het concept van de loop en wandeling heel wat bijval had en dat ook het sportieve aspect zeker zijn belang had. Maar dat er eind 2020 geen LoLa4life3.0 is neemt niet weg dat er gedurende het jaar geen initiatieven zullen worden genomen. Zo doet Bart Gunst in de meimaand een kustloop (eventueel aangevuld met wandelen) en dat zak ik zeker ook ondersteunen.
Het totale bedrag was 40.561 voor de ouderen onder ons die soms eens rekenen in de belgische frankskes is dat meer dan 1,6 miljoen. Tel daar nog eens het bedrag van 53.000 euro van twee jaar geleden bij en je komt aan een fenomenaal bedrag.
Het gedeelte dat naar OIGO ging is 26.011 euro
Koester nam de cheque in ontvangst dat werd doorgestort naar het Kinderkankerfonds...
Eén project verdiend nog wat nadere info (omdat er veel naar gevraagd wordt) en dat is de opbrengst van de rostjesactie ...dit is ook een zeer mooi bedrag van 3866,25 euro.
Hieronder een foto van twee glunderende mensen die nog één ding willen doen ivm dit project en dat is jullie van harte bedanken voor jullie enorme inzet en dankzij de hulp van jullie allemaal is het een enorm succes geworden.
Ook in de pers zullen nog verschillende artikels verschijnen ivm met het 'slotmoment' ik zal ze telkens in dit artikel aanvullen:
Deze winter zijn we nog niet tot afgelastingen moeten overgaan omdat de weersomstandigheden nooit slecht geweest zijn. Vanaf zondagnamiddag voorspelt men echter gedurende enkele dagen 'zware' weersomstandigheden. Indien de weersomstandigheden van die aard zouden zijn dat ze een gevaar in houden zal er worden overgegaan tot afgelasting van de activiteiten. Dit zal telkens minstens een uur voor de aanvang gemeld worden. Dus check zeker eens blog bij twijfel
Het was vollenbak gisteren aan de Veldmeers. Alhoewel de weersomstandigheden niet echt mee zaten werd het toch meer dan een geslaagde avond. Een verslagje vind je onderaan dit artikel.
Programma donderdag
We vertrekken in Kalken (afspraak in de kantine van HO)
Start To Walk
Doen hetzelfde parcours als de anciens maar we vertrekken nog in twee groepen (Saskia, Danny)
Klik HIER voor parcours (afstand 5 km) ( Ria) indien er iets meer wilt gelopen worden klik HIER (5,9 km)(Anne en Vivianne)
middenafstand
Klik HIER voor parcours (afstand 7,2 km) . De lange afstand wordt opnieuw in twee snelheden gelopen vandaar dat er mss minder volk op middenafstand zal zijn.
lange afstand
Klik HIER (afstand 10,1 km) (Martin - Carlo voor lagere snelheid). We bespreken route nog eens voor de start.
Weekendactiviteiten
zaterdag: Aarbeienroute (16 km) zowel voor lopers als wandelaars - vertrekkende van bij mij thuis om 08:30 uur
zondag: keuze van verschillende omlopen (5 - 7 en 10 km) vertrekkende aan den Aard om 10:00 uur
Verslag pannenkoekenloop
Reeds van vorige week waren we bezig met de voorbereiding voor de Lichmisloop (afhalen bonnen Eurospar, plaatsen bestelling). In de loop van de dag werd alles opgehaald. De buienradar...zat er ferm naast. Rond 18:00 uur hevige buien en felle rukwinden. Dit deed ons besluiten om de pannenkoekskes binnen op te 'eten'.
Om 19:00 uur ging het 'catering'-team aan de slag. Ongeveer 140 Veldmeersrunners daagden er op en helaas openden de hemelsluizen zich tijdens het lopen/wandelen.
Nadien was het soms wat aanschuiven voor een pannenkoek/gluhwein/chocomelk. Maar met zo een grote groep is dat wel ergens normaal.
Het weekend bracht wat regenweer met zich mee maar niet tegenstaande dat was er toch een vrij mooie opkomst op onze weekendactiviteiten. De volgende weken zijn er heel wat activiteiten. Houd dus telkens blog in de gaten waar en wanneer er gestart wordt.
De 'start to walkers' doen het zeer goed en zoals al eerder aangegeven wie het aanvoelt om al met de 'anciens' te kunnen meestappen mogen gerust de overstap maken.
Lichtmisloop
De loop start om 19u30 en deze keer worden omlopen naar het kasteel gedaan. Dus 'kasteel à volonté'. Wel worden die in dezelfde groepen gelopen als anders.
Afstanden :
richting kasteel maar afslaan Belfius (5 km eventueel groep Ria, 'start to walk')
richting kasteel: tot aan Kasteel zelf (6,2 km) (korte afstand en wandelaars)
per extra lus: 1700 meter (middenafstand en lange afstand)
Praktisch
- er zijn afspraken met de sportdienst om hun keukentje te gebruiken en het 'kotje' buiten
- er zal gezorgd worden dat pannenkoeken, glühwein en chocomelk ter plaatse is.
- vanaf 18:00 uur wordt de tent op gezet en 'kotje' in orde worden gebracht (wie wil mag handje komen toesteken)
- de cateringdienst wordt verwacht vanaf 19:00 uur
- na het lopen/wanden kan iedereen (zal zo een 150-tal leden zijn) een pannenkoekje (of twee) eten en een drankje nuttigen
Toch ook nog eens mensen van Eurospar bedanken omdat we dank zij de 'bonnen' dit gratis aan onze leden kunnen aanbieden.
Volgende donderdag wordt er opnieuw in Kalken gestart (kantine HO Kalken) - later hierover meer
Zaterdagloop/wandeling
Door het grote aantal leden worden ook onze activiteiten uitgebreid. Zo is er op zaterdag steeds de 'lange afstand'. Vorige zaterdag hadden we geluk met het weer en kon er in een prachtige omgeving 15 km worden afgewerkt. Volgende zaterdag wordt er gestart om 09:00 uur bij mij thuis voor de Aardbeienroute (16 km)
Zondagsloopje
Mede door de vele nieuwelingen (zowel lopers als wandelaars) krijgt ook het zondagsloopje een nieuwe impuls/injectie. Vorige zondag werd er gestart aan de kerk in Kalken. Daar in de verte de lente komt 'piepen' gaan we hier nu ook wekelijks wat andere parcoursen aan doen. Volgende week starten we aan den 'Aard' en dit om 10:00 uur
In januari zijn de Veldmeersrunners gestart met het 'Start to Move'-project. Het eerste gedeelte de 'start to walk' (wat een enorm succes is) namen de Veldmeersrunners voor hun rekening. Het tweede gedeelte wordt georganiseerd door de Gemeentelijke Sportdienst maar doen ikzelf en enkele Veldmeersrunners de begeleiding. We beginnen eraan op dinsdag 3 maart en gedurende 10 weken zijn er zowel op dinsdag- als donderdagavonden loopsessies. Inschrijven kan via volgende link https://webshoplaarne.recreatex.be/ .
Er zijn veel nieuwelingen dus wil ik de volgende weken iedereen wat wegwijs maken in de 'werking van de Veldmeersrunners'. Eén ding zal jullie zeker opgevallen zijn en dat is dat de loop-/wandelavonden een enorme bezetting hebben. Daarom is het ook belangrijk dat beide blogs regelmatig geraadpleegd wordt. Op deze blog staan steeds de programma en op de evenementenblog (je kan daarnaartoe gaan door het embleem van de Veldmeersrunners aan te klikken) staan vaste zaken zoals: hoe zich inschrijven? Hoe kledij bestellen? Welke events zijn er en hoe schrijf ik me daar voor in? (dus allemaal zaken die 'vast staan' voor een tijdje).
Bestelling extra kledij
Eerst meegeven dat de nieuwelingen hun kledij automatisch door de club besteld wordt. Indien er mensen zijn die extra kledij willen dan kan dat via de teamstore gebeuren. Deze teamstore staat open tot 10 februari. Dan worden bestellingen geplaatst en de doorlooptijd kan een zestal weken bedragen. Dus wie zomerkledij wil kan nu best al mee bestellen. De truitjes/vestjes die voorgesteld zijn worden allemaal geleverd in de clubkleuren en logo's.
Het paswoord heb ik jullie meegegeven in mail en hoe te bestellen vinden jullie op evenementenblog. Klik HIER
Ledenfiche
Veel nieuwelingen dus moeten de ledenlijst ook up to date gehouden worden. Daarom zou ik willen vragen om de fiche die hierbij ingesloten is in te vullen en te bezorgen aan Saskia Vermeulen.
Programma volgende weken
Daar er de volgende weken heel wat op het programma staat hier alvast een overzicht.
Zaterdag 01/02 : lange wandeling/loop 15 km vertrekkende in Overmere aan voetbalveld
Zondag 02/02 : zondagsloopje/wandeling vertrekkende aan Kalken Kerk om 10:00 uur. Omlopen langs Kalkense Meersen (ook de starters zijn welkom).
Dinsdag 04/02 : Lichtmisloop. Er wordt eerst gelopen/gewandeld en nadien zijn er pannenkoeken /gluwhein/chocomelk. Indien er enkele mensen zijn die reeds om 18:00 uur kunnen komen om het helpen opzetten van de tent steeds welkom. Het catering-team wordt verwacht om 19:00 uur en de lopers tegen 19u30
Donderdag 06/02: Loop - en wandelavond vertrekkende aan HO Kalken
Dinsdagavond was er een zeer grote opkomst: ongeveer 70 wandelaars en hetzelfde aantal lopers (die mooi verdeeld waren over de verschillende afstanden). Het was indrukwekkend om te zien hoe de groepen met hun lampjes zich verplaatsten langs de wegen in Laarne op deze (kille) winteravond. Ook moet gezegd worden dat het in groep lopen enorm goed opgevolgd wordt. Ik was met de 'start to walk'-mensen op pad en verschillende 'waves' passeerden ons. Wel nog eens meegeven (ook aan nieuwe mensen) om zeker voldoende verlicht te zijn. Ik blijf hameren op beide voorgaande punten want als men met zoveel mensen op de 'baan' bent primeert de veiligheid.
Als er van bij de beginnende wandelaars willen overschakelen naar 'de gevorderden' is dat geen enkel probleem. Ook omgekeerd niet wie al eens trager wil stappen mag gerust met de starters meewandelen. De 'starters' zijn vanaf nu ook welkom op het zondagsloopje (info hieromtrent zal telkens op woensdag op blog verschijnen).
Programma donderdag
Start sporthal Laarne
start to walk: 5 km aan een egaal tempo van ongeveer 4,8km/u
wandelen: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Lut, Anne)
korte afstand: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Anne, Vivianne, Ria jij kan eventueel rechtdoor waar men de lus langs Zandstraat neemt)
middenafstand: Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Warande - Termstraat (te bepalen op loopavond)
lange afstand: Meerskant (maar winteromloop) (Carlo, Els). Deze afstand zal opnieuw in twee snelheden gelopen worden.
Weekendprogramma
zaterdag; lange afstandloop/-wandeling van 15 km vertrek voetbalveld Overmere
zondag: zondagsloopje/wandeling vertrek 10:00 uur en omlopen gaan langs Kalkense Meersen
Allerlei
Diegene die hun regenvestje nog niet gekregen hebben kunnen dat donderdag ophalen. Heeft ook iedereen zijn 'maten'op gegeven voor de andere kledij want op het eind van de week doen we de bestelling. De teamstore zal dan ook opengesteld worden voor extra kledij (op dat moment zal ik de 'werkwijze' voor extra bestellingen nog eens meegeven).
Op dinsdag zijn er al heel wat briefjes binnen gebracht voor de mutualiteit - kan men donderdag dit voorbeeld volgen. Op die manier zijn alle 'papieren verzameld' en kan men aan de verwerking beginnen en is er geen verwarring met 'de start to run' die in maart begint. Er kan wel een periode over gaan voor alles verwerkt is maar eens de 'briefjes' klaar zal dat meegegeven worden.
