6 UURLOOP 72,523 KM 50 KM 3,38,18u 42.195KM 2.51.59u 27 KM 1.42.46u 21 KM 1.16.36u 10 mijl 0.58.45u 12.8 KM 0.46.04u 10.8 KM 0.38.00u 5 KM 0.17.31u 6.45 KM 0.21.16u
Vandaag zijn we naar de Berenloop geweest te Beernem. Wij zijn gaan supporteren voor Filip Vanwijnsberghe. Er waren heel veel goeie lopers aanwezig; want er was veel geld te verdienen.
Wij hebben niet zoveel bekende gezien. Maar ze liepen allemaal goed. Man, de eerste ronde zo een TEMPO !!!
Filip denk geeïndigd rond de 20 ste plaats ! Proficiat ze !
Morgen ga ik terug mee met mijn vrouw gaan lopen. Ik mag een half uurtje lopen op mijn gemak aan hartslag 150. Hierbij wat foto's van de Berenloop.
Gisteren mocht ik van de kine 3 x 15 minuten lopen. Ik vroeg hem of ik mijn 7de wedstrijd van het Harelbeeks Criterium mocht meedoen. Hij gaf mij groen licht voor die ene keer ! De bedoeling was niet om mijn 2de plaats te behouden, maar om mijn 7de wedstrijd te kunnen lopen aan ongeveer 13 km/uur. Ik heb mezelf verrast en liep de eerste 3 ronde aan ongeveer 16km/uur. Dan kreeg ik een serieuze dip !!!!Dankzij mijn clubgenoot Dirk Van Eeckhout heb ik nog een mooi resultaat behaald ! Ik behaalde de 19de plaats in een tijd van 0.43.13. Dat is ongeveer aan 15 km/uur. Voor 14 weken niet getraind te hebben , vind ik dat niet mis (al zeg ik het zelf). En vandaag; ongelooflijk maar waar, mijn pezen doen geen zeer ! Vandaag heb ik nog effen een 40 km gaan fietsen! Volgende week ga ik nu verder het lopen rustig opbouwen naar december toe. Doie (hierbij nog wat foto's van gisteren).
Ik ben DETAVERNIER HANS
Ik ben een man en woon in OOIGEM (BELGIE) en mijn beroep is ELECTRICIEN.
Ik ben geboren op 01/10/1968 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: LOPEN, FITNESSEN.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Kilometers per maand Januari 635 KM Februari 608 KM Maart 572 KM April 522 KM Mei 940 KM Juni 464 KM Juli 195 KM Augustus 0 km September 90 KM Oktober 163 KM november 274 KM
 "Twisted Evil"){kind=icon}
